irlos resistiré! boletÍn nº 60 · bueno, pues ya estamos aquí. esto es algo que siempre se...
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A S O C I A C I Ó N P A R K I N S O N A R A G Ó N
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Editorial
Tema: La alegría
La alegría Frases sobre la alegría La música y los estados de ánimo La alegria de convivir con los niños La alegría deriva del latín La alegría ¿quizá…? La necesidad de reír Poemas sobre la alegría Alegría por seguir Las manualidades son para mi alegría La familia fuente de alegría La alegría y las relaciones Pensamiento positivo… La amplitud de la alegría Un día entrañable lleno de alegría
¿Sabías que…?
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exclusivamente para
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¡ esistiré!
BOLETÍN Nº 60
A S O C I A C I Ó N P A R K I N S O N A R A G Ó N
R
COLABORAN: Amador Plaza: Editorial y Pensamiento positivo como motor de vida; Esperanza
Ibañez: La alegría; Cecilia Lachaize: Frases sobre la alegría; Quique Lladós: La música y los estados
de animo; Amparo Latorre: la alegría de convivir con los niños, Espacio para la Poesia; Angeles Re-
quejo: La alegría deriva del latín;; Mari Cruz, Pagola: La alegría ¿quiza…?; Marisa Ortiz: La necesi-
dad de reir; Teresa Pérez: La alegría y las relaciones. Blas Garcia: Poemas sobre la alegria; Maria
Rosa Garcia: Las manualidades son para mi alegría, La cocina en casa; Víctor Hernandez: La familia
fuente de alegría; Daniel Jimenez: La alegría; Felipe Allueva: Un día entrañable lleno de alegría; Pe-
dro Maicas: ¿Sabías que…?José Manuel Montanel: Las cerezas de Albalate Delegación de Teruel y
Huesca.
Antonio Gallego, Blas Garcia Gil, Jesús Royo, Pilar Tajada, Chema Roc, Mariví Latorre, Supervi-
sores de contenido; Eva Chueca: Coordinadora
EDITA: ASOCIACIÓN PARKINSON ARAGÓN
Tema Central
La alegría
¿Sabías que…?
La cocina en casa
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Bueno, pues ya estamos aquí. Esto es algo que siempre se puede decir sin temor a equivocarnos: “ya es-tamos aquí”. Como no se dice dónde es “aquí”, pues eso, aquí, donde estamos.
En realidad, yo me refería al verano que, hasta hace bien poco se nos hacía difícil, incluso imaginárnoslo y, en un abrir y cerrar de ojos, se nos ha metido en casa, y con él las vacaciones, y el parón en las actividades ordinarias que cada uno de nosotros realizamos.
En la Asociación estamos llegando pues al final de otro curso, ya que en el mes de agosto no hay actividad, son las vacaciones de la Asociación.
Pero no os pongáis tristes porque septiembre está ahí mismo y antes de que nos demos cuenta estamos juntos otra vez.
Las actividades realizadas este año alrededor del día mundial del Parkinson se llevaron a cabo con éxito, a pesar de coincidir con la Semana Santa, que no deja de ser un problema.
Tuvimos incluso nuestro taller de risoterapia que un año más dirigieron para nosotros Maribel-Bel y Arturo.
No quiero dejar pasar la ocasión de recordar la comida de hermandad que hicimos para los socios de Zara-goza que, como en los últimos años, se celebró en el restaurante “La Cuna del Cierzo” y que en esta oca-sión estuvo amenizada por el grupo de Rock “Los Ibéricos” del que formaba parte nuestro compañero Feli-pe.
Celebramos la tradicional carrera Run for Parkinson en el parque de la Aljafería con bastante acogida por el público en general.
Participamos igualmente en las actividades organizadas alrededor del día de la salud con mesa informativa.
Nuestro “ironman”, Rafael Aguelo Binaburo, nieto de un socio que ya falleció, Cristino Binaburo, decidió regalar a la Asociación su esfuerzo y lo consiguió. La prueba se realizó en Calella (Barcelona) el 21 de mayo: 1,9 km. de natación, 90 km. bicicleta y 21,1 km de carrera a pie. Gracias Rafael, en nombre de todos.
Realizamos también una visita guiada al Hospital Provincial
Estamos desarrollando nuevos proyectos y colaboraciones como la obra de teatro leída que queremos lle-var a cabo y para la que hemos elegido “Los amantes de Teruel”. O la coral para la que aún siendo pocos tenemos la ilusión de que un día todos querrán formar parte de ella.
Participamos en estudios siempre que podemos, como nuestra colaboración con el servicio de Oftalmolog-ía del Hospital Miguel Servet. O sobre la punción seca, que es otro trabajo sobre los efectos de la acupun-tura en enfermos de Pk.
En fin que no nos estamos quietos, como podéis observar, y para eso sirve la Asociación, para canalizar todas estas iniciativas y darles forma.
El tema elegido para este número sesenta del Boletín es “El principio positivo” como motor de vida, la alegría. La actitud ante las cosas es tan importante que con solo mantener una actitud positiva, las cosas mismas cambian.
Bueno esperamos que paséis unos buenos ratos con la lectura, donde estéis este verano, y si no queréis leer pues no leáis que estáis de vacaciones, pero haced las cosas con cabeza. Y en septiembre os espero a todos.
Un abrazo,
Amador Plaza Diez
Presidente
Editorial boletín nº 60 (Verano 2016-2017)
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En esta vida se puede estar alegre de muchas maneras, basta proponérselo.
La Alegría hay que trabajarla. Cuando eres joven, eres alegre es-cuchando los consejos de los mayores, sus historias; ellos con la alegría y jovialidad de los jóvenes, son felices y están alegres y contentos.
Si las cosas no te van como tú deseas, no por ello tienes que per-der la Alegría, te toca hacer trabajar a tu imaginación y verás co-mo ella sigue contigo
Yo tengo una amiga escritora, su último libro no me gustó, y se lo hice saber ¿sabéis lo que me contestó? Que ya no estaba alegre. La llamé y le dije que yo creía todo lo con-trario, cuando recibes una crítica puedes rectificar y revalorizar tu escrito, y tu felicidad hará que estés más alegre todavía.
En general, procurando tener una actitud positiva en todos los aspectos de la vida, creo que se puede ser más alegre y feliz.
Si e tu interior sientes “amor, alegría, bondad, serenidad, humildad, generosidad, compasión, fe, gratitud y valor”, alegría a tope.
Si aprendes a buscar la alegría y la conservas, serás feliz y contagiarás al que esté a tu lado. ¿Cómo? Pen-sando siempre en positivo.
Hay momentos en la vida
En los que te sientes mal
Pensando que la alegría
De ti se quiere alejar.
Sujétala fuertemente,
No dejes que piense mal
Si lo haces en positivo
Alegre siempre estarás.
Esperanza Ibañez
La alegría
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No perdáis vuestro tiempo ni en llorar el pasado ni en llorar el porvenir. Vivid vuestras horas, vuestros minutos. Las alegrías son como flores que la lluvia mancha y el viento deshoja. Edmond Gouncourt (1822-1896) Novelista naturalista francés
Si exagerásemos nuestras alegrías, como hacemos con nuestras penas, nuestros problemas perder-ían importancia. Anatole France (1844-1924) Escritor francés.
Los mejores médicos del mundo son: el doctor dieta, el doctor reposo y el doctor alegría. Jonat-
han (1667-1745) Político y escritor irlandés.
La alegría es la piedra filosofal que todo lo convierte en oro. Benjamín (1706-1790) Estadista y cientí-fico estadounidense.
El corazón alegre hace tanto bien como el mejor medicamento. Salomón (970 AC-931 AC) Rey de Is-rael
Todo les sale bien a las personas de carácter dulce y alegre. Voltaire (1694-1778) Filósofo y escritor francés.
Hay que simpatizar siempre con la alegría de la vida. Cuanto menos se hable de las llagas de la vida, mejor. Oscar Wilde (1854-1900) Dramaturgo y novelista irlandés
Bueno es tener la alegría en casa y no haber menester de buscarla fuera. Goethe (1749-1832) Poeta y dramaturgo alemán.
¡Cuán bueno hace al hombre la dicha! Parece que uno quisiera dar su corazón, su alegría. ¡Y la alegría es contagiosa! Fiodor Dostoievski (1821-1881) Novelista ruso.
La juventud es el paraíso de la vida, la alegría es la juventud eterna del espíritu. Ippolito Nie-vo (1831-1861) Escritor italiano.
Si tenéis el hábito de tomar las cosas con alegría, rara vez os encontraréis en circunstancias difíciles. Robert Baden-Powell (1857-1941) Militar y escritor británico.
La alegría de ver y entender es el más perfecto don de la naturaleza. Albert Einstein (1879-1955) Científico alemán nacionalizado estadounidense.
Para lograr todo el valor de una alegría has de tener con quien repetirla. Mark Twain (1835-1910) Escritor y periodista estadounidense.
.No existe nada en el mundo tan irresistiblemente contagioso como la risa y el buen humor. Charles Dickens (1812-1870) Escritor británico.
Cuando saltes de alegría, cuida de que nadie te quite la tierra debajo de los pies. Stanislaw-Lec (1909-1966) Escritor polaco de origen judío.
Ten buena conciencia y tendrás siempre alegría. Si alguna alegría hay en el mundo la tiene segura-mente el hombre de corazón puro. Thomas De Kempis (1380-1471) Teólogo alemán.
La mitad de la alegría reside en hablar de ella. Proverbio persa
La alegría, cuanto más se gasta más queda. Emerson (1803-1882) Poeta y pensador estadounidense.
La alegría más grande es la inesperada. Sófocles (495AC-406AC) Poeta trágico griego.
Cecilia Lachaize
Frases sobre la alegría
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Notaras que cuando cogemos el coche, o cuando es-tamos limpiando la casa o haciendo la comida, y nos ponemos a cantar a plena voz estamos creando un estado de ánimo positivo.
También en esos momentos que te relajas, que te pones los auriculares para vivir con más profundidad la música que te gusta, estas creando un estado de bienestar positivo.
El deseo de cantar en una coral, o de imitar a mis ar-tistas favoritos, o cantar la misa en la parroquia, y también en la calle con los amigos…estoy creando un espacio positivo para mí y para los demás.
Podríamos seguir dando argumentos de la importancia de la música ya sea para la alegría y el bienestar de la persona, como para su tristeza, que también hay música melancólica. Pero hoy vamos a tratar sobre todo la música que nos alegra el día y que aporta al alma un sentimiento positivo y de bienestar.
Puesto que la música tiene una fuerte influencia en el estado de ánimo, es importante saber elegir aquella que te lo levan-ta. No tiene sentido que busques una música que te entristezca o que te baje el ánimo.
No podemos olvidar que también la letra de las canciones nos influyen y mucho. No es lo mismo una canción cuya letra te de una satisfacción, a una canción que te lleve a bajar la moral por su contenido.
Como canciones positivas tenemos: Vivir la vida de Marc Anthony; Puedes llegar-Voces Unidas; Resistiré-Dúo Dinámico; Aquí no pasa nada-Antonio Orozco; Bonito-Jarabe de Palo; o color esperanza de Diego Torres. Por poner algunos ejemplos de canciones que nos pueden ayudar en nuestra vida cotidiana.
Como música positiva, algunos ejemplos: Las cuatro estaciones de Vivaldi; Entre dos Aguas del famoso guitarrista, ya falle-cido, Paco de Lucia; la novena sinfonía de Beethoven; etc.
Así pues, nos tenemos que dar medios para alegrar cada jornada en nuestras vidas. Es también una manera de hacer que el mundo vaya a mejor cada día. Aportar nuestro granito de alegre arena a los demás no cuesta tanto.
Quique Lladós
La música y los estados de ánimo (la alegría)
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Una de las grandes virtudes del ser humano es la memoria, que nos sirve para guardar todas las co-sas que nos han sido gratas y nos alegran la vida, tanto reviviendo nuestros primeros años de matri-monio con nuestros hijos aún pequeños, como ac-tualmente con los hijos de nuestros hijos, ya que no hay nada mejor que un beso o un abrazo de nues-tros nietos.
Se dice que en la casa donde hay un niño hay alegría y que en todas se debería escuchar la risa de alguno. Sin embargo se dice que Dios nos da los hijos cuando se tiene una edad apropiada en la que aún tenemos fuerzas para educarlos anteponiendo nuestro criterio al de ellos.
Cuando hace trece o catorce años me diagnosticaron Parkinson, lo primero que pensé fue en sí tendría fuerzas para coger a mis nietos y todavía no los tenía. Ahora con siete y nueve años ya están criados pero a veces noto cierta inseguridad al coger un niño pequeño. Y hablando de educarlos, ¿los abuelos sabemos decir NO a los nietos? En mi caso nos causaba alguna pequeña discusión cuando mi marido me decía que les consentía demasiado. Y ahora creo que alguna razón tenía. Es cierto que alguna razón tenía, pero tam-bién sé que no voy a cambiar. A mis hijos los eduque como mejor supe y pude, incluso me recuerdan algún cachete que recibieron y yo no recuerdo haberles dado. Que los vea felices, pues si ellos lo son, te-nemos nosotros también la oportunidad de serlo y olvidar por un momento los problemas.
Yo he jugado con ellos a hacer procesiones con tambor y trompeta, a policías patrullando por las habita-ciones. Luego vino la época de los dibujos pero se hicieron mayores y lo único que les gusta es jugar a fut-bol... Precisamente lo que está prohibido en casa y curiosamente juegan más con lo que no son juguetes.
Los primeros juegos con nuestros hijos y nietos son testigos de ratos inolvidables y basándonos en que una sonrisa es el símbolo universal de la felicidad, los niños y los bebés son la fuente más probable de provo-carlas. Incluso los beneficios del dinero son efímeros, pero el hecho de sonreír aumenta el nivel de seroto-nina, una hormona que juega un papel importante en el cerebro.
Detalles a tener en cuenta.
- Los niños son maestros que no enseñan con sus acciones y emociones.
- Los niños son pedacitos de cielo, suaves y tiernos. Son la mejor medicina y bálsamo de nuestra vida.
- Un niño puede enseñar tres cosas a un adulto, ponerse contento sin motivo, estar siempre ocupado en algo y a saber exigir con todas sus fuerzas lo que desean.
- Menú para una familia feliz (ingredientes): dos dedos de paciencia, una taza de bondad, cuatro cucharadas de buena voluntad, una dosis de fe y una pizca de esperanza.
Amparo Latorre
La alegría de convivir con los niños
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La Alegría deriva del latín ¨alicer o alegras¨ que suele manifestarse con signos exteriores.
Palabras, gestos o actos con que se expresa el jubileo, la Alegría es uno de los tantos sentimientos que experi-mentan el ser humano en la vida. Es un estado interior fresco y luminoso, generador de bienestar general, altos niveles de energía es una poderosa disposición, la Alegría es un sentimiento o valor la acción constructiva, que puede ser percibida en todas las persona, siendo así que quien la experimenta, la revela en su apariencia, lengua-je, decisiones y gestos.
También se puede definir como el estado de ánimo más confortable, por el cual se puede pasar.
La tristeza juega aquí un rol, ya que sin ella no se podría sentir la Alegría, y según estudios médicos, la Alegría ayuda al mejoramiento de la salud.
Generalmente está originada por un sentimiento placentero o por la relación con algunas personas o co-sas que se manifiestan este tipo de emoción y que nos la contagia, viviéndola casi como propia, y puede ser producto de la diversión o el entretenimiento
PARA SER FELIZ ES MUY IMPORTANTE DISFRUTAR DE LAS COSAS SIMPLE DE LA VIDA
Ángeles Requejo
La alegría deriva del latín
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La alegría… ¡Cuántas preguntas acuden a mi cabeza, más bien a mi corazón!
¿Quizá… la alegría tiene que ver con la risa?
¿O tiene que ver con el “ser positivo”?
¿O quizá con el buen humor?
¿O con la buena suerte?
¿Quizá es simplemente lo contrario de la tristeza, lo contrario de la negatividad o lo contrario del aburrimiento? ¿Del dolor? ¿De las penas?
Me pregunto ¿La alegría es incompatible con los problema y dificultades de la vida? ¿Con la enfermedad, con la injusticia, etc.?
En realidad intuyo que la alegría es otra cosa, es algo que está dentro de nosotros, es una forma de vivir, es un regalo, un don que nos hace ser capaces de dar gracias a la vida, aún en medio del sufrimiento, de un gran dolor, que nos hace capa-ces de hacer da cada día, una celebración, que nos hace poder descubrir “la petite esprance” (Que decía Paul Claudel) en las cosas más pequeñas de cada día.
La alegría es:
… oír tu nombre cuando creías que estabas sola.
…ir del brazo bajo un paraguas cuando jarrea y que la lluvia te suena a música.
…es contemplar el arco iris tras la tormenta y tener la capacidad de maravillarse.
…mirar al cielo y contemplar las nubes en sus mil formas variables y caprichosas.
Creo que la alegría nos ayuda a tener una mirada nueva. Creo que tiene que ver con la paz interior.
Quien sabe vivir con alegría, contagia y ayuda a ver las cosas del color más bonito.
Mª Cruz Pagola.
La alegría ¿quizá…?
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Estamos reunidos un grupo de amigos, de repente uno cuenta una historia muy graciosa, estallamos en carcajadas, me rio tanto, con mas carcajadas que parecen salir de mis entrañas, que lloro de risa a la vez, me palmoteo las rodillas, un compañero choca su palma con la mía, voy dejando de reír poco a poco, han sido unos minutos deliciosos, por un
momento me he olvidado de las preocupaciones, todo ha sido alegría.
Aunque parezca increíble este sencillo acto de reír con ganas, ha movido aproximadamente 400 músculos. Voy a explicarme mejor.
La risa es muy beneficiosa, no solo anímicamente, el humor reduce la hormona del estrés, una carcajada inmensa aumenta el ritmo cardiaco, estimula el sistema inmune, potencia el sistema de alerta y nos hace ejercitar la musculatura.
Al reírnos aumenta los niveles de endorfina que son los anestésicos naturales del cuerpo, incluso después de haber dejado de reír el organismo sigue notando sus efectos, pues tras reírnos hay un breve periodo de tiempo durante el cual la presión sanguínea baja y el corazón se desacelera.
Durante el acto de reír se contraen 15 músculos faciales, el diafragma y diversos músculos del pecho así como el abdomen, no digo ya si movemos brazos y piernas mientras nos reímos. Todo este despliegue su-pone un gasto energético considerable, con 15 min de carcajeo se pueden llegar a quemar tantas calorías como en una carrera o en un paseo en bici, además nos oxigenamos, entra el doble de aire en los pulmo-nes, dejando que la piel se oxigene mas, y si además las lagrimas acuden a nuestros ojos, los hidratamos.
Para que la risa sea más efectiva la carcajada ha de ser franca, esa que sale de adentro y lo notamos en el estomago. La carcajada hace vibrar la cabeza y despeja nariz y oídos, además al reír nuestra mente descan-sa, no hay lugar para otros pensamientos.
Hoy en día muchos hospitales oncológicos y geriátricos utilizan la risa como una terapia eficaz en la recupe-ración de sus pacientes obteniendo muy buenos resultados, la llaman risoterapia y es considerada una fuente de vida. Los expertos e risoterapia dicen que hay que reír aunque al principio sea un poco forzadamente pues el cerebro no distingue si es una risa forzada o no, además segu-ro que enseguida se convierte en una risa natural.
Quien haya escuchado que la risa acumula arrugas y que se envejece antes, tiene que saber que nada más lejos de la rea-lidad, todos los especialistas coinciden en que la risa es la me-jor terapia para retrasar el envejecimiento cutáneo. Así que riámonos.
Sigmon Freud afirmaba que la risa ayuda a liberar la energía negativa.
Después de saber esto solo nos queda reír, buscar motivos para hacerlo, ejercitar la risa, exagerar si es preciso la carcajada aprovecharnos de sus múltiples efectos beneficiosos, reírnos para plantarle cara a la enfermedad y a los múltiplos problemas de la vida cotidiana. Además, ¿acaso puede haber alguna terapia mejor? quizás cantar y bailar igualmente.
Reír y hacer reír, hacer felices a los que nos rodean y burlarnos del destino. Riamos.
Este articulo esta en parte inspirado en la pág. Web, saludccm.net escrita por la doctora Marnet.
Marisa Ortiz
La necesidad de reír
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Muchos poetas, unos conocidos y otros anónimos han escrito poemas o canciones sobre la alegría
Pues la alegría la podemos considerar como un valor que se manifiesta desde el interior del alma y se refle-ja a través de sensaciones de bienestar.
Muy conocido por todos es el poema que en 1786 escribió Friedich Schiller " A la alegría" y que tan bello le pareció a Beethoven que desde que lo leyó quiso ponerle música.
Lo hizo en 1923 en su novena sinfonía, y le llamó "Himno a la alegría"
Muchos años mas tarde en 1970 Miguel Ríos también adaptó la letra y con la música de Beethoven lo co-menzó a cantar siendo un verdadero éxito
"Escucha hermano la canción de la alegría
Y el canto alegre del que espera un nuevo día....."
Aquí os dejo este poema que aunque no tan conocidos como el anterior también es bello.
Existe la inmensa alegría de vivir Blas García
y de ser justos
pero ante todo existe
la inmensa alegría de servir
(Gabriela Mistral)
Los trabajos manuales como pintura al oleo, figuras, cerámica cuando las ter-minas, adornas tu casa y los puedes regalar a tus amigos, te producen una gran satisfacción.
También hay manualidades hechas a ganchillo, punto, bordar, punto de cruz… con esto se puede hacer ropa de bebe, lencería, tapetes, cuadros, etc.
Yo personalmente tengo cuadros pintados sobre tela de lino, tengo esmaltes, sabanas pintadas y bordadas. También conjuntos de bebe y muchas labores que cuando las terminas te producen una gran “alegría” de ver algo terminado hecho por ti.
Mº Rosa García
Poemas sobre la alegría
Las manualidades son para mi alegría
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Hay muchas formas de ser feliz. Nuestra vida ha cam-biado con el paso de los años y por suerte siempre a mejor. Hace años no teníamos tantas comodidades co-mo ahora (ordenador, teléfono, consolas de juegos…) pero con poco que teníamos éramos muy felices.
En una vida hay recuerdos muy entrañables, los juegos de infancia, la primera comunión, fiestas de los pueblos, va creciendo y un día conoces a una chica con lo que empiezas a festejar.
Nos enamoramos y decidimos casarnos y formar una familia. La llegada de los hijos es la mayor alegría ilu-sión para unas recién casados. ¡Y qué decir de los nietos! Con ellos al no tener la responsabilidad de la edu-cación se disfruta mucho más.
Mi nieto Marcos es la alegría de toda la familia. Los queremos mucho y nuestra mayor ilusión es verlo cre-cer sano y feliz.
También existe otro tipo de familia la que uno elegimos, las amistades. Tengo gran cantidad de amigos y sinceramente me siento muy querido y arropado por ellos.
Es un gran placer compartir charlas y confidencias con un buen amigo.
Esta es mi familia, mi mayor tesoro y riqueza, con la que com-parto la vida y la llenan de cariño, amor y comprensión.
Víctor Hernández.
Es una hermosura llevarte bien con personas que te caen bien, es más fácil coincidir en pensamiento, palabra y obras, gustos y emociones.
Pero hay que hacer o intentar trabajar con gente que es más difícil o distinta a ti en el pensar, sentir aunque sea familia.
Hay que reivindicar la alegría, estar contento por todo lo que tenemos, somos, pensamos y disfrutar el momento que casi nunca le damos importancia pero la tiene mucho más de lo que creemos, estos poquitas líneas son para que nunca deje-mos de pensar en positivo, con alegría y que no nos falte el buen humor a pesar de nuestras deficiencias.
¡Viva el cómo terminamos la sesión de terapia ocupacional! ¡¡Bien, Bien, Bien!!
Teresa Pérez
La familia fuente de alegría
La alegría y las relaciones
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Desde que soy padre, recuerdo haberles dicho siem-pre a mis hijas que en la vida, además de portarse uno bien, hace falta un poquito de buena suerte.
Es evidente que esto es así. No basta con evitar, en la medida de lo posible, los tumultos, las broncas, los riesgos innecesarios, como pasar por debajo de la obra de la que están cayendo cascotes, por ejemplo. No. Para que te vaya medianamente bien en la vida, la
experiencia me dice que hace falta más.
Hay que añadir, además, el esfuerzo personal de estar siempre dispuesto a aprender un poco más sobre las cosas, y así, cuando llegue la hora de elegir entre otra persona y tú para obtener un trabajo, por ejemplo, si resulta que teniendo los dos el mínimo exigido, como puede ser el título de arquitecto, tú sabes además de energías renovables, lo más seguro será que la balanza se incline a tu favor.
Pero no basta con eso. La vida te exige, además, algo que no se adquiere con la experiencia, ni con el es-fuerzo personal. Es, lo que podríamos decir “buena suerte”. Porque hay tantas cosas que no controlamos y nos afectan.
¿Cómo librarse uno de un accidente cuya causa no esté en nuestras manos?
O ¿cómo elegir el momento para cambiar de trabajo, si lo que te ofrecen es algo nuevo de lo que no se tiene garantía alguna de que funcionará?
A esa serie de circunstancias es a lo que llamamos “buena suerte”. Pero, incluso a la suerte se la puede favorecer o alejar.
Hay personas que tienen una tendencia natural a ver la botella siempre medio llena. Es exactamente la misma botella que otros ven medio vacía.
Eso es lo que está detrás del denominado pensamiento positivo. No digo con esto que el resultado esté garantizado, pero sí que uno mismo dispone todo su cuerpo y el resto de elementos que dependan de él, para que funcione como si el resultado fuera ya una realidad.
Esta actitud tiene, en mi opinión una especial importancia en los temas relacionados con la salud, en los que se espera una reacción física de nuestro cuerpo frente a intervenciones quirúrgicas o farmacológicas. En estos casos está comprobado que las ganas de sanar terminan por darle al cuerpo una capacidad de recuperación que no hubiera podido esperarse teniendo en cuenta únicamente lo que entendemos por ciencia.
Así, podemos concluir que, aunque la suerte es un elemento del que los humanos no podemos disponer, parece que sí podemos favorecer su sentido positivo que no es poco.
Amador Plaza Diez
Pensamiento positivo como motor de vida
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La alegría para mí es muy amplia: Alegría por haberme traído a este mundo Alegría por despertar cada mañana y ver un nuevo día Alegría por compartir la vida con una mujer con la que me casé Alegría por tener un techo donde cobijarme. Alegría por tener comida todos los días. Alegría es que a pesar de las enfermedades, como el Parkinson, la vida es bella. Y alegría entre otras muchas cosas, tener amigos y compañeros tan maravillosos como vo-sotros. Daniel Jiménez
11 de abril, Día mundial de Parkinson
Llego otro año desde aquel baile de tango muy bien interpretado por los sobrinos de una compañera en-ferma de Parkinson.
Este año participamos mis amigos y yo en el festival. Hemos estado preparando este momento desde hace seis meses y cuando llega estas con nervios y con alegría a la vez.
El menú estuvo muy bien como otros años aunque éste desde mi opinión fue más abundante.
Después la fiesta la amenizo el conjunto IBERICOS que nos hizo recordar y nos traslado a los años 60-70. Un grupo que triunfo en aquellos tiempos. Fue una buena elección ya que poca gente se quedo sin bailar y pasar un buen rato.
También yo cante un par de canciones. Yo empecé al mismo tiempo que ellos y también termine cuando las circunstancias así lo quisieron.
La Asociación les entrego una placa y otra a mí que junto a unas palabras del presidente Amador, clausuro el acto. Fue un día entrañable, lleno de alegría que esperamos poder repetir al año que viene y poder su-perarnos.
Felipe Allueva
La amplitud de la alegría
Un día entrañable lleno de alegría
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Alan Turing el matemático que gano una guerra
Durante la Segunda Guerra Mundial tuvo lugar en el Atlántico una encarnizada lucha entre los submarinos alemanes y la
armada británica, es lo que se llama la Batalla del Atlántico. El objetivo de los alemanes era cortar el suministro de mate-
rial y tropas a fin de poder invadir la isla. Para los aliados resultaba imprescindible mantener abierto el tráfico marítimo en
el Atlántico. Se puede decir que el resultado de la guerra dependía en gran medida de lo que sucediera en esta única vía
de aprovisionamiento.
Documentos recientemente desclasificados han revelado cómo se libró esta
batalla. Los alemanes usaban una máquina criptográfica de nombre Enigma.
Los ingleses descifraron Enigma en sus sucesivas versiones cada vez más com-
plejas gracias sobre todo a las aporta-
ciones de un hombre: Alan Turing.
Turing aportó la inteligencia y geniali-
dad para vencer a la máquina que los alemanes consideraban inviolable, y gracias
a ello se pudo mantener abierto el tráfico mercante en el Atlántico.
Turing era un matemático de prestigio ya al comienzo de la guerra y entró a for-
mar parte del Servicio de espionaje inglés, dirigió durante un tiempo la división
que desencriptó la Enigma naval, aportó personalmente el procedimiento para hacerlo, y diseñó una máquina, que recibió
el nombre de La Bomba especialmente construida con ese propósito.
Al margen de su trabajo en la guerra, Alan Turing es considerado el padre de la in-
formática moderna. Desarrolló una máquina teórica, la Máquina de Turing, introdujo
el concepto de programa, algoritmo, subrutina,... (¿ no sabes lo que es un algoritmo ?
luego lo explico con un chiste) incluso se adentró en el campo de la inteligencia artifi-
cial definiendo lo que se conoce como el test de Turing en un tiempo en el que no
existían ni siquiera los primeros ordenadores.
Al terminar la guerra la operación para descifrar
Enigma fue declarada secreta, estos hechos no se han conocido hasta tiempos recientes.
Mientras otros políticos y militares eran considerados héroes Alan Turing quedó en el
anonimato.
Pero lo más lamentable vendría a continuación, un tiempo después, tras acudir a la polic-
ía a denunciar un robo, Alan Turing fue acusado y declarado culpable de homosexualidad,
fue sometido a la castración química y 2 años después, cuando tenía 41, se suicidó.
Esta historia ha dado lugar recientemente a una película (basada en hechos reales), The Imitation
Game, en España Descifrando Enigma, que resulta muy interesante, a pesar de no ajustarse a los
hechos al cien por cien. En 2013 Alan Turing recibió el indulto (pero no una disculpa), éste se
lo concedió la Reina Isabel II, otorgándole la medalla de la Orden del Imperio británico.
Ah! se me olvidaba el chiste: encuentran a un informático muerto en la ducha con un bote de
champú en la mano, las instrucciones del champú eran:
1-Lavar, 2-Aclarar, 3-Repetir. ¿Está claro lo que es un algoritmo?
Pedro Maicas
¿Sabías que…?
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EL TALLER DE TRABAJO SE REALIZO EN ZARAGOZA EL MIERCOLES 14 DE JUNIO EN
LAS INSTALACIONES DE LA ASOCIACION, UBICADAS EN LA CALLE JUSLIBOL 32-40
Asistentes:
Zaragoza; Sara Borobia T. Social
Marta Sobreviela, Psicóloga
Magda Crespo T. social
Huesca: Yolanda Bernues Psicóloga
Monzón: Silvia Montes T. Social
Teruel: Beatriz Martin T. Social
En el taller, aprovechamos la ocasión de conocernos (alguna de nosotras no conocía a ninguna compañera, otras solo habíamos contactado por teléfono, o correos y varias no conocían la Sede de la Asociación).
¿Por qué del Taller?
El trabajo diario que realizamos cada una en nuestro puesto de trabajo, nos absorbe tanto que en algunas ocasiones lo urgente no deja lugar a lo importante.
Nos dimos cuenta que las informaciones sobre servicios y actividades, no llegan a todo el equipo de traba-jo. Por eso, decidimos hacer una parada en el camino, y concentrar nuestros esfuerzos en la búsqueda de estrategias, para que esto no ocurra.
Darnos un tiempo, para intercambiar información, y aunar esfuerzos que nos ayuden a aumentar el núme-ro de socios.
¿Para qué?
El objetivo es el de atender las demandas socio-terapéuticas de los afectados por la enfermedad de Parkin-son y sus familiares en todo el territorio Aragonés. ¿Cómo? Difundiendo la existencia de la Asociación y todos los servicios que ofrece, llegando a los sectores de población afectada más complicados, como son los jóvenes, y enfermos que viven en zonas rurales.
CONCLUSIONES Y PLAN DE TRABAJO
Se trabajara en común, para la creación de un díptico informativo dirigido a los enfermos más jóvenes (mes de Julio)
Realización de unas jornadas , que darán a conocer este díptico y que coincidirá en fecha en la Sede y De-legaciones con actividades programadas, como charlas, batucadas, mesas informativas, animación en la calle…etc. A la par de las Jornadas, podremos en marcha un plan de difusión; web, redes sociales, prensa local, radio,……. (Finales de Octubre)
La reunión fue muy fructífera, y quedo de manifiesto la voluntad y motivación del equipo,
JUNTAS SE LLEGA A MAS Y MEJOR
Magdalena Crespo
Trabajadora Social
Nuestros profesionales informan…
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LA ASOCIACIÓN DE PARKINSON DE ARAGÓN Y EL GRUPO DE INVESTIGACIÓN IPHYSIO DE LA UNIVERSIDAD
SAN JORGE EMBARCADOS EN UN PROYECTO DE INVESTIGACIÓN SOBRE LA APLICACIÓN DE LA TÉCNICA
DNHS EN PARKINSON
Los pacientes que padecen Parkinson suelen presentar alteraciones motoras sobre todo a nivel de las ex-
tremidades inferiores que les generan problemas en su deambulación.
La técnica DNHS, técnica de punción seca de aplicación específica a los pacientes con alteraciones del sis-
tema nervioso central, ha centrado su enfoque en estos pacientes tratando estas alteraciones para mejorar
su actividad. Con motivo de este proyecto de investigación, la Asociación de Parkinson de Aragón ha firma-
do un convenio específico de colaboración con el Grupo de Investigación iPhysio de la Universidad San Jor-
ge para llevarlo a cabo.
El estudio cuenta con el apoyo de todo el equipo de rehabilitación de la Asociación de Parkinson y de la
propia entidad, que incluso ha habilitado un espacio para realizar dicho estudio.
Toda persona interesada puede acudir a la Asociación para recibir información o ponerse en contacto con
la investigadora responsable del proyecto del grupo iPhysio de la Universidad San Jorge, Natalia Brandín
Natalia Brandín de la Cruz
Docente y Personal Investigador del Grado de Fisioterapia
Campus Universitario Villanueva de Gallego
Autov.A-23 Zaragoza -Huesca Km 510
50830 Villanueva de Gállego- Zaragoza
Tel: (+34) 976060100 Fax: (+34) 976077581
Aplicación de la técnica DNHS
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La Asociación Parkinson Aragón ha colaborado en el proyecto “ Propiedades psicométricas de la versión
española de la Escala de Adaptación Psicosocial a la Enfermedad (versión de autoinforme para el familiar):
Traducción y validación con cuidadores-familiares de pacientes con Enfermedad de Parkinson” que realiza
un equipo de investigadores de la Facultad de Enfermería de la Universidad de Navarra, Departamento de
Neurología de la Clínica Universidad de Navarra, de la Asociación de Parkinson de Navarra (ANAPAR) del
Servicio Navarro de Salud – Osasunbidea, de la Universidad Pública de Navarra y de la Universidad de la
Rioja. El objetivo es conocer cómo el familiar se adapta psicosocial a la enfermedad de Parkinson.
También estamos colaborando en el “Estudio neuro-computacional de la risa: Aplicación al diagnostico
precoz de Parkinson y otras enfermedades neurodegenerativa”. Es un proyecto de Investigación, liderado
por el Grupo de Bioinformación del Instituto Aragonés de Ciencias de la Salud, que continúa un proyecto
EXPLORA financiado por el Ministerio de Economía e Innovación, y que se ha solicitado de nuevo en la ac-
tual convocatoria AES del Instituto de Salud Carlos III. El objetivo del proyecto es aplicar el análisis informa-
cional de la risa, tanto desde puntos de vista neurológicos como neurocomputacionales, a la detección
precoz del Parkinson. Los enfermos que quieran participar en el estudio que llamen a la asociación y pre-
gunten por Eva o manden un mail a [email protected]
Pueden apuntarse a la NATACION TERAPEUTICA, La Natación terapéutica son los lunes, miércoles y viernes de 11 a 11.30 en el Club de Natación Pedro Fran-co. Tenemos también un grupo de voluntarios Reiki. Recordar también que existe un coro que volverá en septiembre y animaros a todos a participar, los vier-nes a las 11:30.
Desde noviembre a junio nos hemos reunido un grupo de familiares para compartir estrategias de cómo
ayudar a sus enfermos en la actividad de la vida diaria desde Terapia Ocupacional. Ha sido muy enriquece-
dor por todas las experiencias que han compartido. ¡Al año que viene continuaremos! Si te quieres apun-
tar llama a la asociación y pregunta por Eva o manda un mail a [email protected]. Nos
reunimos los viernes por la mañana durante una hora.
Noticias y actividades de la Asociación
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Por otro lado ha salido el programa de vacaciones de COCEMFE que ofrece opciones de vacaciones para personas con discapacidad reconocida igual o superior al 33%. El programa se llama:
TURISMO Y TERMALISMO PARA PESONAS CON DISCAPACIDAD 2017
INCLUYE:
Habitación doble compartida
Hotel accesible, en régimen de pensión completa
Seguro de viaje
Monitores de apoyo
Transporte adaptado
CONDICIONES:
Personas con un 33% de discapacidad
Tendrán que llevar acompañante, aquellas personas que
utilicen sillas de ruedas o requieran ayuda para ABVD
LAS PERSONAS INTERESADAS QUE PREGUNTEN EN LA OFICINA A SARA O MAGDA, PARA MAS INFORMACIÓN
DOCUMENTACION
Ficha de solicitud
Certificado del grado de discapacidad
Fotocopia del D.N.I.
En caso de que la Unidad Económica de convivencia tenga ingresos iguales o inferiores a 7.747.00€ (documenta-ción que lo Justifique)
Formulario de autorización de uso de datos personales. ENVIAR
COCEMFE, Dpto. de Programas vacacionales
c/ Eugenio Salazar, 2
28002 MADRID
Plazo de presentación mes y medio de antelación a la fecha de salida.
FORMA DE PAGO
7 días siguientes a la fecha de confirmación de la plaza, mediante trasferencia bancaria a:
COCEMFE LA CAIXA-IBAN ES 1521001570740200150916
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La ventana cultural es una escuela de danza que acostumbra a donar lo recaudado en su festival de fin de curso a organizaciones benéficas, ONGS, etc.
Este año ha decidido que la donación sea a nuestra asociación.
Pero su implicación fue mucho más lejos, nos propusieron que durante los ensayos de la función, visitára-mos algunos de nosotros la escuela y compartiéramos con los niños nuestra experiencia, y así poder con-cienciar/orientar a los niños sobre la enfermedad.
Las visitas resultaron una experiencia muy enriquecedora, los niños escucharon atentos y curiosos, hicie-ron preguntas y luego bailaron para nosotros, una manera encantadora de agradecer la visita.
También hubo un taller de danza impartido por Miren Salaregi. Fue una experiencia muy positiva para las personas que fuimos.
Y por fin el 18 de junio tuvo lugar el festival de fin de curso en el Centro Cívico Delicias. El espectáculo re-sultó alegre y colorista, y nuestra compañera Marivi Latorre fue la encargada de subir a dar las gracias en el nombre de la asociación. En este boletín queremos dar las gracias a Rosa Escuin su acogida y el interés por ayudarnos a dar a conocer nuestra enfermedad.
Marisa Ortiz
Gracias a “la ventana cultural”
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El pasado lunes 8 de mayo, familiares y trabajadoras de la Delegación de Teruel de la Asociación Parkinson Aragón disfrutaron de una visita guiada por Celadas, uno de los pueblos que impregna la provincia de Te-ruel de inestimable belleza, con amplias calles y vistas a lejanos campos, con intensa luz que ilumina sus balcones y con historia y rincones dignos de ser captados por el ojo del curioso. La visita llevaba tiempo siendo muy esperada puesto que, paisanas del lugar y familiares de la Delegación fueron las que amable-mente nos enseñaron los rincones más especiales, curiosos e históricos de por allí, además de invitarnos a un rico almuerzo que nos cargó de energías para el resto del día. Consiguieron con su alegría y sus ganas de compartir que todos tuviéramos una mañana inolvidable.
El Grupo de Ayuda Mutua de la Delegación de Teruel consigue mes a mes un espacio de reunión, esparci-miento, relajación así como contacto con su propia realidad dentro de un marco de apoyo y en el que se fomentan el ejercicio físico, la expresión emocional y las relaciones sociales, todo ello englobado en el ob-jetivo general de fomentar los aspectos positivos del día a día en la vida de cada usuario/a, y aprovechando el tema de este boletín, hacer hincapié poco a poco y en los pequeños detalles, en la alegría por seguir adelante.
Teruel
Alegría por seguir (Teruel)
Delegaciones
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El jueves 22 de Junio, la Delegación de Teruel de la Asocia-
ción Parkinson Aragón celebró su décimo aniversario, y de
la mejor manera posible: con música, y rodeados de gente
con mucha iniciativa y ganas de colaborar para seguir avan-
zando.
El Centro de Estudios Musicales OnMusic, que ya colaboró
hace un año con la Delegación de forma totalmente desin-
teresada, volvió a cedernos su voz, esta vez unidos coro y
combo, lo cual le dio más color y entusiasmo al acto. El éxito fue rotundo, se palpaba la emoción y la gente
se mostró animada y dispuesta a pasar un rato muy agradable.
Desde la Delegación de Teruel de la Asociación Parkinson Aragón, queremos agradecer tanto a OnMusic,
como a todos los establecimientos, fundaciones y empresas colaboradoras, así como a las diferentes Insti-
tuciones, ya que sin ellos no sería posible realizar eventos como este.
Gracias a ellos, y a todos los ciudadanos que se solidarizan con la
causa, la Delegación sigue adelante y crece poco a poco, mantenien-
do sus servicios orientados hacia el objetivo de que personas afecta-
das por Parkinson reciban terapias específicas para paliar el avance
de la enfermedad y mejorar su calidad de vida, adaptándose a la si-
tuación de forma más funcional, así como para que las familias en-
cuentren un espacio importante de apoyo.
Delegación de Teruel
Concierto junio X aniversario (Teruel)
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Fernanda Fontes dedicó su vida al deporte y fue diagnosticada a los 44 años.
Fernanda se dio cuenta que algo no andaba bien cuando luego de una larga caminata por la rambla de Pi-riápolis, llegó a su casa, se metió en la ducha y notó, al lavarse el pelo, que su brazo izquierdo no se movía bien. Lo hacía con lentitud y de manera descoordinada. Tenía entonces 44 años, y llevaba 22 años consecu-tivos ejerciendo como profesora de Educación Física. Habían nacido sus dos hijos: Gastón de un año y Gui-llermina de tres.
Días más tarde, subiendo el cerro San Antonio, sintió el segundo llamado de atención: su pierna izquierda no le respondía, cada tres o cuatro pasos tenía que arrastrarla. Algo no estaba funcionando bien, decidió consultar a un neurólogo. Comenzó para Fernanda Fontes un camino que le cambió para siempre no solo su vida sino la forma de ver y valorar cada instante de su existencia. El diagnóstico demoró algunas sema-nas en llegar; luego de exhaustivos exámenes, el doctor Ricardo Buzó concluyó: Parkinson.
Transcurrieron seis años de aquel momento y hoy Fernanda relata, en un libro, cómo decidió encarar su enfermedad y su vida desde aquella tarde de noviembre de 2011 cuando supo lo que padecía. "In Cura-ble", se titula el libro que durante un año y medio Fontes escribió.
A Fernanda, no le resultó una tarea demasiado engorrosa escribir porque, según dijo a El País, "desde muy niña descubrió que la escritura era la forma mejor que encontraba para comunicarse con sus padres".
Aplicó la misma fórmula de su infancia y el resultado es un texto de 250 páginas en el que la autora cuenta no solo las peripecias de una mujer a la que siendo joven le diagnosticaron una enfermedad que paulati-namente puede llegar a deteriorar severamente la calidad de vida de las personas y llevarlas a la muerte, sino las herramientas de las que se ha valido para detener el avance del Parkinson y apostar todo a que un día no muy lejano el padecimiento haya desaparecido. Curioso, pero la publicación de In Curable coincide con los 200 años de que el médico británico James Parkinson descubriera la enfermedad.
Serena fortaleza.
"Mi intención con este relato es trasmitir cómo el Parkinson cambió mi vida, cómo tuve que descubrirme, cómo impactó en mi familia y en mis amigos y cómo debieron procesarlo y entenderlo para acompañar-me", dice Fontes en el prólogo del libro, al tiempo que advierte que no pretende "revelar ninguna verdad absoluta, ninguna receta mágica, ni mucho menos dar consejos". Todo lo que en el libro se narra es la ex-periencia de vida de una mujer que hoy tiene 49 años, dos hijos, que se divorció poco tiempo después de conocer el diagnóstico y que derrocha confianza, optimismo y fuerza para mantener a raya a la enferme-dad que le tocó en suerte. Lleva además una vida completamente normal y sumamente activa. Tiene, co-mo ella expresa una "Serena fortaleza". Fontes sostiene que el Parkinson "fue la gran sorpresa que la vida le tenía preparada", esas "cachetadas que la vida nos da". Justo a ella profesora de Educación Física le tocó una enfermedad que va limitando los movimientos. Pero lejos de preguntarse por qué a mí, Fernanda la tomó como una "misión de vida" y así lo dice en su libro.
El título, In Curable, es el juego de palabras que la autora utiliza para sostener su teoría que la cura de una enfermedad depende, fundamentalmente, del conocimiento y gobierno que las personas tienen de sus sentimientos y emociones. "Está dentro de uno", sostiene, al tiempo que asevera que poseemos" la misma capacidad para enfermarnos que para curarnos". La autora no desdeña a la medicina tradicional, por el contrario, expresa su agradecimiento a los médicos que la tratan: el profesor Buzó en Montevideo y el doc-tor Stanley Fahn del Hospital Presbiteriano de la Universidad de Columbia de Nueva York. Lamenta que
Profesora aporta las claves para vivir con Parkinson
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haya fallecido, hace poco tiempo, el doctor Miguel Swarck, un destacado médico uruguayo radicado en Israel, quien tenía planeado publicar para sus pacientes In Curable.
Cuando Fontes estaba escribiendo el libro, se dio cuenta que no solo podía ser útil para enfermos de Par-kinson, sino también para personas que padecen diferentes patologías o que sencillamente atraviesan por circunstancias críticas en sus vidas.
El libro se presenta el próximo sábado
El libro In Curable, de la editorial My Book, será presentado el próximo sábado 3 de junio en el Campo de Deportes del IUA, en el Barrio Golf de Punta del Este, a las 19:30.
La autora aclara que, no es un libro de autoayuda. Es la experiencia de una mujer que soñó y dedicó su vida a practicar y enseñar cómo cuidar la salud a través de la educación física y que un día se encontró que ya no lo podría hacer más, o al menos de la misma forma y con la exigencia de antes. Es también un libro con final abierto. "Acepté el diagnóstico, pero no el pronóstico de mi enfermedad ", afirma y sostiene Fernanda Fontes.
Diego Fischer
Aportación de la delegación de Huesca
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Desde la delegación de Huesca nos han mandado este relato
Un poco antes de que la humanidad existiera, se reunieron varios duendes para hacer una travesura. Uno de ellos dijo:
- “Debemos quitarles algo, pero, ¿Qué les quitamos?"
Después de mucho pensar uno dijo;
- "¡Ya sé!, vamos a quitarles la felicidad, pero el problema va a ser
Dónde esconderla para que no la puedan encontrar".
Propuso el primero:
- "Vamos a esconderla en la cima del monte más alto del mundo".
A lo que inmediatamente repuso otro:
- "No, recuerda que tienen fuerza, alguna vez alguien puede subir y
encontrarla, y si la encuentra uno, ya todos sabrán donde está."
Luego propuso otro:
- "Entonces vamos a esconderla en el fondo del mar"
Y otro contestó:
- "No, recuerda que tienen curiosidad, alguna vez alguien construirá
algún aparato para poder bajar y entonces la encontrará".
Uno más dijo:
- "Escondámosla en un planeta lejano a la tierra",
Y le dijeron:
- "No, recuerda que tienen inteligencia, y un día alguien va a
construir una nave en la que pueda viajar a otros planetas y la va a
descubrir, y entonces todos tendrán felicidad".
El último de ellos era un duende que había permanecido en silencio escuchando atentamente cada una de las propuestas de los demás duendes. Analizó cada una de ellas y entonces dijo:
- "Creo saber dónde ponerla para que realmente nunca la encuentren".
Todos voltearon asombrados y preguntaron al unísono:
- "¿Dónde?".
El duende respondió:
- "La esconderemos dentro de ellos mismos, así estarán tan ocupados buscándola fuera, que nunca la en-contrarán".
Todos estuvieron de acuerdo y desde entonces ha sido así: el hombre se pasa la vida buscando la felicidad sin saber que la trae consigo.
¿Dónde escondieron la felicidad?
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Alegría en Monzón y en el Cinca Medio.
Con todo el mimo, cariño y esfuerzo del que ha sido capaz, y a base de caer-
se y volverse a levantar, Javier, junto al apoyo de su padre, ha conseguido
que las cerezas de Albalate se hayan convertido en un producto de excelen-
cia en diferentes puntos del planeta. ¿Cuál es el secreto? Conseguir producir
este delicioso fruto fuera de temporada, en una época en la que ningún
productor es capaz de llevar cerezas al mercado. Esta singularidad les ha
posicionado, y permitido que su producto alcance precios máximos, ven-
diéndose en ciudades como París o Londres.
Si definimos alegría como, grato y vivo movimiento de ánimo producido por
la posesión o esperanza de algún bien y el cual, por lo común, se manifiesta con signos exteriores. Seguro que la familia de
Javier, y sobre todo su padre, mostraron estos días por Albalate su alegría de manera que todos podemos imaginar. En el
rostro, en la forma de moverse en el trato con los ciudadanos, y seguro que muchos vecinos fueron partícipes de la alegría
que en aquellos días reinaba en Albalate de Cinca y su comarca.
La idea de transformar la plantación nació hace diez años. En este tiempo los problemas superaron a las alegrías, pero las
ganas de mejorar en tu trabajo poniendo en manos del consumidor, más y mejor producto, hizo continuar adelante a esta
familia.
Una de las últimas iniciativas que le han propuesto a Javier es llevar el cultivo de la cereza a zonas de montaña, ya que eso
provocaría que el ciclo se alargara y la campaña se prolongara unas semanas más, pero de momento es algo que Javier no
se plantea. La historia de “las cerezas de Albalate” es un ejemplo de innovar en el mundo rural con el firme objetivo de
seguir creando riqueza en unos pueblos necesitados de dinamismo empresarial que atraiga y fije población y nos muestre
su alegría en el quehacer diario.
José Manuel Montanel.
alegriademonzon.com
Las cerezas de Albalate
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Plato único:
Arroz, patatas y bacalao
Ingredientes:
- Bacalao desalado - tomates - Patatas - ajos - Alcachofas - arroz - Laurel - aceite oliva - pimiento verde - pimiento rojo - cebolla
Preparación:
Se prepara un sofrito de ajo, laurel, pimiento verde, pimiento rojo, cebolla y alcachofas.
Cuando esté dorado se echa el tomate rallado.
Se echa el bacalao y se remueve levemente (menos de 5 minutos).
Se echan las patatas cortadas a trozos.
Se echa agua hirviendo, cubriendo el sofrito y se cuece durante 10-15 minutos (hasta que la patata esté medio hecha)
Se echa el arroz.
Y en cuanto esté el arrocito a gusto… ¡a disfrutarlo!
La cocina en casa
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Postre:
Tarta de queso Ingredientes:
- Para la base: o 1 paquete de galletas o Mantequilla
- Para la masa: o 3 huevos o 1 tarrina de queso Philadelphia o 1 tarrina de mascarpone o 8 cucharadas de azúcar o 1 vaso de leche o 1 cucharada de maicena o 1 caja de nata líquida (200ml)
Preparación: Se trituran las galletas y se mezclan con la mantequilla (un pelín derretida). Se cubre la base y se mete en el horno unos 10 minutos. Mientras, se baten todos los ingredientes de la masa. Se echa sobre la base horneada y se vuelve a meter al horno a 180ºC unos 20 / 25 minutos. Una vez fría se decora con alguna mermelada al gusto, o arándanos, ó frambuesa o frutos del bos-que.
Rosa Maria Sanz Montero
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Alegría.
En la sonrisa de un niño. Su fija y limpia mirada. Cuando recibe cariño. Yo, diría: Allí, está instalada La alegría. Cuando terminas un curso. Vale la nota alcanzada. Sin entender el discurso. Yo, diría: Allí, está instalada La alegría. Cuando recibes afecto. Cuando no se espera nada. Tiene positivo efecto. Yo, diría: Allí, está instalada La alegría. Cuando tú estás sola, solo. Y te llega una llamada. De un persona, que es un “cielo”. Yo, diría: Allí, está instalada La alegría. Cuando eres línea de fuego. Y la paz es ya firmada. Lo que sientes, desde luego...
Yo, diría: Allí, está instalada La alegría. Cuando ves que ha amanecido. Grata la noche pasada.... Eres otro, bendecido. Yo, diría: Allí, está instalada La alegría. Cuando alguien, ya ha luchado. Y cumplido la “jornada”... El tiempo es aprovechado. Yo, diría: Allí, está instalada La alegría. Del gimnasio a los recados Resiliencia abanderada. ¡A cazar rima en mil lados!. Yo, diría: Allí, está instalada La alegría. Y que esta exposición.: No es dura, experimental superar el comezón. Es alegría en general La experiencia es la razón. Cuan mas son las vivencias alegrías sutiles son.
Santiago Marin
Espacio para las poesías
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Defender la alegría como una trinchera defenderla del escándalo y la rutina de la miseria y los miserables de las ausencias transitorias y las definitivas defender la alegría como un principio defenderla del pasmo y las pesadillas de los neutrales y de los neutrones de las dulces infamias y los graves diagnósticos defender la alegría como una bandera defenderla del rayo y la melancolía de los ingenuos y de los canallas de la retórica y los paros cardiacos de las endemias y las academias defender la alegría como un destino defenderla del fuego y de los bomberos de los suicidas y los homicidas de las vacaciones y del agobio de la obligación de estar alegres defender la alegría como una certeza defenderla del óxido y la roña de la famosa pátina del tiempo del relente y del oportunismo de los proxenetas de la risa defender la alegría como un derecho defenderla de dios y del invierno de las mayúsculas y de la muerte de los apellidos y las lástimas del azar y también de la alegría
Mario Benedetti (Poema buscado por Blas Garcia)
Poemas sobre la alegría
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A punto están de llegar
Las ansiadas vacaciones
pero no puedes dejar
y tendras que practicar
lo que has estado aprendiendo
durante diez u once meses
Durante todo este tiempo
te has obligado a pensar
tienes pues que conjugar
los verbos de discurrir
recordar o memorar
El último boletín es
Que se publica este curso
Y con el os deseamos
Que paseis un buen verano
Nosotros descansaremos
Para volver a ofreceros
Otros boletines nuevos
Que puedan entreteneros
No dudes marchar al pueblo
Si estar tranquilo pretendes
Pues para echar la partida
O ir a pescar al rio,
Ni tendras que guardar fila
Ni ver aglomeraciones
Si vas los días de fiestas
Y resulta que hay vaquillas
Ya sabes que puedes verlas
Asomado a un balcón
O bien alejado de ellas
No os paseis en bailar
En comer o trasnochar
Pues de sobras conocemos
Que para trotes no estemos
Si vas a tomar el sol
No se te puede olvidar
Ponerte un bronceador,
Y si prefieres la sombra
Te buscas un buen cobijo
El aparato de música
Y sobre todo un botijo
Dedicate a pasear
Porque eso nos conviene
Si no podemos hacerlo
Buscaremos un buen libro
Que eso nos entretiene
Disfruta las vacaciones
Levantate cuando quieras
Que aquí nos encontraras
En septiembre cuando vuelvas
Amparo Latorre
Final de curso
Respuestas a las adivinanzas del boletín 59
1-Amigo del helado soy. Si me quieres comer en cuenta me has de tener.
¿Quién soy?... La cuchara
2- ¿Qué cosa es que destruye todas las cosas a su paso, roe el hierro, muer-
de el acero pudre el cuerpo humano?...El tiempo
3-Un hospital y una escuela se incendiaron. La ambulancia sale para el
hospital y la escuela. ¿Qué incendio apagó primero?...Ninguno. La ambu-
lancia no apaga incendios.
4- En el árbol parecemos pedacitos de papel y cuando sopla fuerte el viento
de viaje nos vamos con él. ¿Qué somos?...Las hojas
5-El que lo compra, lo compra llorando. El que lo vende lo hace cantando.
¿Qué es?...El ataúd
6- Un gallo pone un huevo en una colina. ¿Si el viento sopla de norte a sur,
hacia qué lado cae el huevo?...No cae. Los gallos no ponen huevos.
7- ¿Quién es el hijo de mi mamá que no es mi hermano?...Yo