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INVESTIGACIÓN EN CALIDAD DE VIDA, ENVEJECIMIETNO ACTIVO Y DANZA MODERNA

Título de la Investigación:

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Investigación realizada en el marco del Doctorado “Educación y Sociedad”, Departamento de Pedagogía Sistemàtica i Social de la Facultad de Ciencias de la

Educación de la Universidad Autónoma de Barcelona.

Autora: LLLuuuzzz MMMaaarrríííaaa AAArrraaannndddaaa TTTaaapppiiiaaa

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ÍNDICE

I. MARCO CONTEXTUAL

II. JUSTIFICACIÓN DE LA PROPUESTA DE INVESTIGACIÓN

1. Importancia de las actividades físicas y creativas en las personas mayores 2. Necesidad de actividades creativas para personas mayores 3. Necesidad de una educación para la salud

III. OBJETIVOS

IV. DESCRIPCIÓN

A. DISEÑO DEL PROGRAMA 1. Temas medulares de la propuesta: Calidad de vida, Envejecimiento,

danza y movimiento 2. Un programa de intervención en danza y movimiento para personas

mayores. Variables e indicadores temáticos.

• Selección de variables e indicadores temáticos • Temas considerados a partir de las variables e indicadores

a. Cuidado del Cuerpo b. Movimiento c. Movilidad

3. La dimensión física y socioeducativa: temática corporal y aspectos

psicosociales 4. Planteamiento en movimiento corporal

• Técnicas corporales consideradas: Danza Moderna

5. EL PROGRAMA: Intervención Socioeducativa de danza y

movimiento para mujeres mayores

• Estructura y Contenidos a. Módulo I b. Módulo II c. Módulo III d. Estructura de las sesiones

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6. LA EVALUACIÓN: Identificación y selección de indicadores y criterios de evaluación

• Criterios para evaluar el programa de intervención en danza y

movimiento para gente mayor • Instrumentos de Evaluación

a) Cuestionarios evaluativos b) Hojas descriptivas de las sesiones c) Charlas de café d) Diario de campo e) Fichas individuales

• Validación de los instrumentos de evaluación

B. APLICACIÓN Y EVOLUCIÓN DEL PROGRAMA

1. Características generales

• Organización en la que se desarrolla el proyecto • Características generales del grupo de participantes

2. Desarrollo del Programa

a. Módulo I • Cumplimiento de los objetivos planteados • Descripción interpretada del proceso • Reacciones y efectos

b. Módulo II • Cumplimiento de los objetivos planteados • Descripción interpretada del proceso • Reacciones y efectos

c. Módulo III • Cumplimiento de los objetivos planteados • Descripción interpretada del proceso • Reacciones y efectos

3. Aplicación de los instrumentos de evaluación: Análisis e interpretación de la

información obtenida

a) Cuestionarios. La información extraída. Resultados interpretados

b) Charlas de Café La información extraída. Resultados interpretados

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c) Hojas de Descripción La información extraída. Resultados interpretados

d) Fichas Individuales La información extraída. Resultados interpretados

e) Diarios de campo La información extraída. Resultados interpretados

C. RESULTADOS DE LA EXPERIENCIA

1. Consideraciones para el diseño de un programa de intervención

socioeducativa en danza y movimiento para mujeres mayores 2. Consideraciones para la evaluación de programas de intervención en

danza y movimiento para mujeres mayores 3. Elementos formativos para interventores en el ámbito de la danza y

movimiento para gente mayor Ideas generales para el diseño y evaluación de programas de intervención en danza y movimiento para gente mayor

V. IMPORTANCIA Y APORTACIONES DE LA INVESTIGACIÓN

VI. PERSPECTIVAS

VII. BIBLIOGRAFÍA BASE

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DISEÑO Y EVALUACIÓN DE UN PROGRAMA DE INTERVENCIÓN SOCIOEDUCATIVA EN DANZA Y MOVIMIENTOS PARA PERSONAS

MAYORES

I. MARCO CONTEXTUAL La propuesta presentada está basada en una investigación desarrollada en el marco de un programa de doctorado de la Facultad de Ciencias de la Educación de la Universidad Autónoma de Barcelona. La investigación se realizó como parte de una tesina para obtener el título de master en el programa de doctorado “Educación y Sociedad”.

El trabajo de investigación realizado por Luz María Aranda y dirigida por el Dr. Xavier Úcar Martínez, profesor principal del Departamento de Pedagogía Sistemàtica i Social, fue presentado en junio del 2005 y obtuvo una calificación de Excelente. Los profesores que formaron parte del jurado fueron: Dra. Pilar Pineda y Dr. José Tejada, ambos catedráticos de la Facultad de Ciencias de la Educación de la Universidad Autónoma de Barcelona.

II. JUSTIFICACIÓN DE LA PROPUESTA DE INVESTIGACIÓN

La presente propuesta de investigación está basada en una experiencia de campo realizada con un grupo de mujeres mayores con las que se desarrolló un programa de intervención socioeducativa en danza y movimiento dirigido a elevar la calidad de vida de estas personas en diversos ámbitos, tanto físico como psicosocial.

El programa nació para cubrir necesidades en el campo de la educación para la salud, de la comunicación y expresión creativa, así como en el de la socialización de las personas mayores. La propuesta de investigación se justifica por los siguientes puntos:

1. Importancia de las actividades físicas y creativas en las personas mayores Se sabe de la gran importancia de las actividades físicas para la salud, que según la Organización Mundial de la Salud, es un estado completo de bienestar en el aspecto físico, mental y social (OMS, 1998). La actividad física, en las variadas formas en las que puede presentarse es una vía hacia ese bienestar porque mantiene la salud, no sólo física sino también mental. La continua práctica de cualquier actividad física correctamente adecuada al estado corporal del individuo, retrasa la pérdida de las habilidades funcionales, que es uno de los indicadores del envejecimiento. Son indudables los beneficios de la práctica de actividades físicas en la mejora de la calidad de vida de las personas mayores, y no se limitan al aspecto corporal, sino también psicológico y social (como reducción en los síntomas de depresión, mayor independencia y socialización).

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La calidad de vida tiene aspectos comunes en diversos contextos, pero también características diferenciales. En el caso de la población mayor, la diferencia más notoria es la necesidad de mantener las habilidades funcionales, entre ellas, el mantenimiento de la autonomía1. La práctica de cualquier tipo de actividad física sirve para preservarla y evitar la dependencia física absoluta. La autonomía es una habilidad funcional importante también para el refuerzo de la confianza y la autoestima de las personas mayores, ya que el control de sus acciones cotidianas les brinda seguridad e independencia. Existen diversas clases de actividad física, que no necesariamente están dentro del área deportiva, y que pueden ser adecuadas a los diversos tipos de población mayor. Actualmente, existe una integración de diferentes disciplinas, métodos y técnicas corporales en busca de obtener mayores beneficios físicos y psíquicos. Esta integración puede ser aprovechada para establecer mejoras en la calidad de vida de la persona mayor que cubran la salud corporal, el desarrollo de la creatividad y de la comunicación con el entorno. 2. Necesidad de actividades creativas para personas mayores El aprendizaje y el desarrollo de la creatividad es un proceso para todos y puede darse en cualquier etapa de la vida. Para las personas mayores, el practicar actividades creativas y expresivas no sólo es una forma de mantener activas sus capacidades mentales, sino también la mejor manera de entretenerse. Por ello la elección de la danza como instrumento para incentivar capacidades y habilidades físicas y mentales.

Cada disciplina corporal tiene objetivos, o mejor dicho, tiene sus propias búsquedas. Pero la diferencia entre el deporte y las disciplinas corporales relacionadas con la creatividad y expresión es la exploración de significación corporal a través del autoconocimiento psicofísico. Desde allí surge la presente experiencia que trata a la danza contemporánea y su práctica educativa como instrumento de intervención socioeducativa para la mejora de la calidad de vida de las personas mayores. Es una exploración hacia el bienestar del cuerpo, que además de incluir el mantenimiento corporal (trabaja el tono muscular, la flexibilidad, la resistencia, desarrolla la movilidad, el equilibrio, etc.), también trabaja aspectos cognitivos y emocionales como la memoria, la coordinación, el ritmo, la expresividad y la creatividad a partir de la improvisación. La danza contemporánea no es una terapia psicológica, ni tampoco es sólo una actividad de expresión, es sobretodo una forma artística basada en el movimiento. La motivación para tomar a esta disciplina como eje temático para una intervención socioeducativa con mujeres mayores, se sustenta en las características que reúne:

- entrenamiento físico con una técnica adaptable a las posibilidades

corporales de cada persona

1 Definida como: “la capacidad de desempeñar las funciones relacionadas con la vida diaria, es decir, la capacidad de vivir con independencia en la comunidad recibiendo poca ayuda, o ninguna, de los demás.” En “Envejecimiento Activo: un marco político” OMS, 2002.

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- entrenamiento mental a través del ejercicio de la memoria y la coordinación individual y grupal

- reconocimiento de la propia corporeidad y de sus posibilidades a nivel creativo

- espacios de interrelación y trabajo en equipo - control corporal como base para lograr la satisfacción de sentir el

movimiento organizado en secuencias coreográficas

3. Necesidad de una educación para la salud La intervención socioeducativa, vista como una herramienta para la mejora de la calidad de vida, adquiere características más amplías, con perspectivas globales e integradoras. Entre estas características que le brindan globalidad a una intervención, puede señalarse un cambio de actitud que explore al individuo y su entorno como un espacio potencial para su propio desarrollo, y no como un territorio carente y en déficit. (Schalock y Verdugo, 2003). Los temas que se desarrollan en la presente propuesta adquieren un carácter global en la medida que se basan en indicadores generales de calidad de vida adaptados a las necesidades del tipo de población y conjugados con el campo de la danza. El programa de intervención propuesto, además de buscar la integración social de la población mayor y el desarrollo de una actividad creativa, tiene el objetivo de educar en el campo de la salud, a través del autoconocimiento del cuerpo y sus posibilidades. En conclusión: La presente propuesta es una “intervención” en la medida que no se queda en un simple curso de entrenamiento físico, es más bien, una estrategia educativa y de comunicación para ayudar a las personas a elevar su propia calidad de vida. A partir del mantenimiento y conocimiento corporal, desarrolla capacidades y habilidades funcionales; además, propicia la mejora de la autoestima gracias al control del cuerpo, impulsa las relaciones interpersonales y desarrolla la expresividad corporal.

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III. OBJETIVOS 1er. Objetivo General

Mejorar la calidad de vida las personas mayores a través de la práctica de la danza y el movimiento

Objetivos Específicos

a) Tomar conciencia del cuidado del cuerpo, reconociendo los propios malestares corporales y posturas correctas e incorrectas

b) Consolidar la propia confianza corporal y la seguridad física, a través del mantenimiento del equilibrio, flexibilidad y tonificación del cuerpo

c) Desarrollar la coordinación corporal y espacial de las participantes por medio de la práctica de la dinámica del movimiento y del ejercicio de la memoria corporal

d) Controlar actividades en diferentes posiciones corporales 2do Objetivo General

Diseñar, en paralelo a la aplicación del proyecto, una metodología de evaluación para programas de intervención socioeducativa en danza y movimiento para personas mayores

Objetivos Específicos a) Diseñar las variables de evaluación b) Diseñar las metodologías y técnicas de evaluación

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IV. DESCRIPCIÓN

A. DISEÑO DEL PROGRAMA

El presente trabajo es la unión de temáticas encadenadas, por y hacia una sola perspectiva: la búsqueda del bienestar de la persona mayor. Una búsqueda plasmada en la elaboración y ejecución de un programa piloto de intervención socioeducativa en danza y movimiento dirigido a mujeres mayores. Para ello se ha efectuado el reconocimiento y enlace de diversos campos con el fin de crear una propuesta de intervención que sirva de referencia para posteriores trabajos.

1. Temas medulares de la investigación: Calidad de vida, Envejecimiento, danza y movimiento.

Los temas que intervienen en la investigación son calidad de vida, danza y movimiento, y envejecimiento. A partir del repaso de sus significados y características más importantes, se recrean vínculos que dan nuevas perspectivas y posibilidades en la construcción y diseño del programa de intervención socioeducativo.

Todos tenemos nociones de lo que significa calidad de vida, y aunque no podamos definirla con demasiada exactitud, podemos fácilmente percibir e identificar nuestras necesidades, deseos, carencias y satisfacciones. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la calidad de vida se define “como la percepción del individuo sobre su posición en la vida dentro del contexto cultural y el sistema de valores en el que vive y con respecto a sus metas, expectativas, normas y preocupaciones.”2 Hay que destacar como esencial la frase percepción del individuo, que es la sensación interpretada que establece la representación de uno mismo con respecto a su entorno. Por ello, la valoración de la calidad de vida es personal y difiere según el medio y sus condiciones. Es decir, que esta valoración subjetiva es la visión individual de un estado personal arraigado en un contexto.

Las clasificaciones de las etapas de la vida facilitan estudios y planificaciones sociales, pero al mismo tiempo se tiende, como en el caso de la población mayor, a encasillar a las personas en cánones y roles preestablecidos, que pueden coartar libertades, capacidades y funcionamientos. Algunas perspectivas sobre la vejez indican que el período de vejez abarca los años que siguen inmediatamente a la jubilación, al rededor a los 65 años, pero es más que un límite de comienzo y fin. Es más bien un proceso que sigue a otro, una etapa más de la vida, no

2 Promoción de la Salud, Glosario, Organización Mundial de la Salud (OMS). Ginebra 1998. Durante el desarrollo de este texto serán citados diversos documentos de la OMS, ya que es una referencia sobre la cual se basan la mayoría de investigaciones y estudios sobre el tema. Es por este motivo y por la pertinencia que tienen sus definiciones y perspectivas para este trabajo, que la tomo como una de las bases de partida para mi investigación.

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representa un período de enfermedad, ni de sufrimiento. La vida durante la vejez está vinculada a dos factores: la estructura genética de cada individuo y la manera como hemos vivido anteriormente. (OMS, Programa sobre Envejecimiento y Salud, 1998).

Por otro lado la danza es una disciplina artística basada en el uso del cuerpo como instrumento comunicativo por lo que se trabaja a escala física e intelectual, profundizando, de un modo particular, en la incorporación y práctica del movimiento consciente que será uno de los caminos para conseguir elevar la propia calidad de vida. Esta investigación enlaza estos tres campos contrastándolos, aprovechando sus características y asimilando sus diferencias, para obtener un programa de intervención capaz de cubrir necesidades de grupos poblacionales de personas mayores.

2. Un programa de intervención en danza y movimiento para personas

mayores. Variables e indicadores temáticos. La intervención socioeducativa en danza y movimiento para personas mayores y la evaluación de la misma se realizan paralelamente, estableciéndose así una retroalimentación informativa entre ambas. Durante el desarrollo de la experiencia se fueron cimentando ambos procesos: el de intervención y el de evaluación. Gracias a la realización de una evaluación durante el proceso, la propia intervención pudo captar las necesidades del grupo participante. Asimismo, el proceso de intervención influyó en la identificación de criterios y herramientas de evaluación para este tipo específico de intervención socioeducativa con personas mayores.

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El proceso de intercambio entre el diseño del programa y el diseño de su evaluación, realizado al mismo tiempo, sirve para una construcción continua de un programa que se adapte a las necesidades del grupo. La experiencia del programa, dirigido a un grupo de mujeres mayores, tuvo el objetivo de mejorar la calidad de vida de las participantes a través del conocimiento corporal por medio de la práctica del movimiento dinámico. Para ello, los contenidos desarrollados en tres módulos se desprenden de variables e indicadores de algunas de las dimensiones de la calidad de vida, que son relacionadas con el tema corporal y de movimiento.

• Selección de variables e indicadores temáticos El programa engloba dos grandes dimensiones: la física y la pscicosocial. Está dividido en tres módulos en los que se desarrollan variables e indicadores referentes a la Calidad de Vida de las personas mayores. Las variables e indicadores considerados para la realización del programa piloto de intervención son los siguientes:

Dimensión Física:

ESFERA VARIABLES INDICADORES

CUIDADO DEL CUERPO

- reconocimiento de malestares - postura

- seguridad física

MOVIMIENTO - coordinación corporal - coordinación espacial

FÍSICA

MOVILIDAD - autonomía

- desplazamientos

Dimensión Psicosocial:

ESFERA VARIABLES INDICADORES

PROCESO DE APRENDIZAJE- conciencia corporal - memoria corporal

ESTADO DE ÁNIMO - tempo corporal

- confianza corporal

PSICOSOCIAL

COMUNICACIÓN INTERPERSONAL

- interactividad corporal - coordinación grupal

El programa de intervención se centra en el movimiento, por lo que la dimensión en la que se basa es la física, desde la cual emergen los efectos en el ámbito psicosocial. El planteamiento de la intervención es partir del bienestar físico hacia lo mental - emocional.

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• Temas considerados a partir de las variables e indicadores

Los puntos desarrollados en el programa están relacionados con la mejora de algunas capacidades y habilidades que están, o pueden estar, en peligro de perderse. Entre ellas podemos señalar, los reflejos, el equilibrio, reconocimiento del propio cuerpo, y las capacidades perceptivas. Para ello se propone un programa que, de manera satisfactoria y cómoda para el cuerpo, incida en el mantenimiento de las capacidades y aptitudes psicomotrices de las participantes, que posteriormente se reflejarán en su estado anímico. El Programa desarrolla las siguientes temáticas: cuidado del cuerpo, movimiento y movilidad. a. Cuidado del cuerpo (tabla 1) El cuidado del cuerpo se realiza a través del conocimiento del mismo, por lo que este apartado incluye los siguientes puntos: reconocimiento de malestares, postura y seguridad física. Reconocimiento de malestares Se refiere a una percepción personal sobre los dolores y malestares en zonas específicas del cuerpo mediante la práctica suave de actividades de movimiento. En una primera parte del curso, cada actividad corporal es una guía para participante e interventor sobre las limitaciones y restricciones del cuerpo en cada ejercicio. De ese modo, durante el desarrollo del curso, el interventor y las participantes pueden adecuar las formas y posturas más convenientes. Postura En este piloto el tema postura3, se centra en el reconocimiento del “eje corporal” y su utilización. Cualquier actividad incidirá en el uso adecuado de esta zona por ser considerada como la base de la estabilidad del cuerpo en movimiento. Para ello, primero identificamos el eje corporal (centro pélvico), relacionado con el centro de gravedad del cuerpo. “Es un punto que podemos imaginar en el centro de una línea oblicua que iría desde el ombligo hasta el coxis, exactamente en el centro pélvico.”4

3 Para proponer una idea de postura se ha recurrido a los estudios de Moshe Feldenkrais “la postura se relaciona con la acción, no con el mantenimiento de una posición determinada” y que es “el modo como una acción se cumple y el modo como puede ser cumplida mejor por una persona” 127-128. Además dice que “...cualquier posición del cuerpo que les de la posibilidad de conseguir lo que se les pide tiene que ser considerada, y en efecto es considerada, como una acción correcta.” (“El poder del yo” pp. 127), Esta es una de las bases del Piloto es decir, conseguir un estado posible según las condiciones de cada persona. Otro de los intereses dentro del ámbito de las posturas es su conexión con la actitud de las participantes, es decir, con los estados de ánimo que reflejan, “A medida que se vivan las diferentes posiciones, buscar desde lo físico el entronque con la actitud mental o emocional que subyace.” (Schinca 2000:49) 4 SCHINCA, M. (2000) Expresión Corporal, técnica y expresión del movimiento. Barcelona: Praxis

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Se incide en el uso del eje en todas las actividades, es decir, que tenemos dos aspectos: el reconocimiento del eje y su uso, que pueden darse simultáneamente. La utilización orgánica del eje central del cuerpo se desarrolla progresivamente, desde una práctica consciente de la activación del eje, hasta la incorporación al cuerpo y mente de forma instintiva. Seguridad Física Aquí se incluye el equilibrio, la flexibilidad y la tonificación, aspectos importantes en cualquier desarrollo de programas de actividad física por los beneficios5 que conlleva. En la experiencia piloto de intervención, el fortalecimiento se enlaza con la tonificación muscular, no sólo para contribuir al mantenimiento de la independencia y movilidad, sino también, porque a través del tono personal se establecen lazos con la actitud postural (parte del indicador Conciencia Corporal), que refleja una actitud mental, un estado de ánimo determinado. Siendo el movimiento el tema del programa piloto, es necesaria la potenciación de un equilibrio6 personal. La flexibilidad, para ayudar a mejorar el estado de movilidad de las articulaciones así como para dar más libertad de movimiento al cuerpo para realizar las actividades cotidianas necesarias en la vida diaria. Es un factor vinculado, como los demás indicadores de esta variable, al indicador confianza corporal (ubicado en la variable Estado de Ánimo). El contenido central de la Seguridad Física es la práctica del control del cuerpo. En conclusión, el tema cuidado del cuerpo tiene como finalidades, conocer y reconocer algunos aspectos corporales que repercuten en la estabilidad, por ejemplo, los malestares físicos y posturas individuales. Por otro lado, busca mantener y ejercitar aspectos básicos de control corporal que contribuyan a mejorar el estado mental y emocional a través de la seguridad y confianza física. 5 Entre los beneficios probados a nivel de salud física, pueden restaurar el músculo y la fuerza. Las personas pierden del 20 al 40% de su tejido muscular a medida que envejecen (dicha pérdida de masa músculo-esquelética se denomina sarcopenia), y pequeños cambios en el tamaño de los músculos pueden lograr grandes diferencias en el fortalecimiento o la fuerza, (...); ayudan a prevenir la pérdida ósea (osteoporosis); aumentan el metabolismo para mantener bajo peso y adecuado nivel de azúcar en la sangre; y colaboran para que las personas sean lo suficientemente fuertes como para mantenerse activas e independientes. En cuanto el Equilibrio, “al mejorar el equilibrio y la postura estos ejercicios pueden ayudar a prevenir caídas y fracturas de cadera, las cuales constituyen una de las principales causas de discapacidad en las personas adultas mayores”. Y por el lado de la flexibilidad, “ayudan a mantener flexible el cuerpo y a mejorar el estado de movilidad de las articulaciones; dan más libertad de movimiento para realizar las actividades diarias necesarias para la vida independiente; pueden ayudar a prevenir las lesiones, ya que al tener mejor elasticidad, existe un menor riesgo de ruptura muscular en caso de movimientos bruscos; y tienen un efecto relajante”. Información extraída de “Promover: un estilo de vida para las personas adultas mayores”, OMS 6 “...función que permite mantener en un estado relativamente estable el centro de gravedad, a pesar de los acontecimientos del entorno. Desde el punto de vista biomecánico, podemos definir el equilibrio como la capacidad de mantener la proyección vertical del centro de gravedad dentro de la base de sustentación del cuerpo. Se denomina línea de gravedad a la línea que une el centro de gravedad de un cuerpo con el centro de la tierra.” La Evaluación en Educación Física. Investigación y Práctica en el ámbito escolar. 114-115. Hernández Álvarez, J. L., Velásquez Buendía, R. (coordinadores)- ED. GRAÓ. Barcelona, 2004

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Tabla 1 DESCRIPTOR VARIABLE INDICADOR Identificador

Ubicación del dolor Reconocimiento

de Malestares Percepción del dolor

Reconocimiento del eje central del cuerpo Postura

Uso del eje central del cuerpo

Equilibrio

Flexibilidad

FÍSICO

CUIDADO

DEL

CUERPO

Seguridad Física

Tonificación

Fuente: Elaboración Propia

b. Movimiento7 (tabla 2) El movimiento es la base de cualquier acción, y desde allí se desligan los canales de conocimiento personal, en aspectos expresivos, emocionales y físicos. Las actitudes corporales son una vía para internarnos en la personalidad de un individuo. Cada persona plasma sus rasgos cuando se mueve. Este programa trata de ser una conjunción de actividades físicas, afectivas, intelectuales, y no una simple preparación física. Esta variable incluye el desarrollo de la coordinación corporal y la coordinación espacial. Con el primero, se trata de centrar al individuo en sí mismo dentro de su corporalidad, potenciando y explorando las relaciones entre las partes y acciones de su propio cuerpo. En su contenido están acciones tan importantes como la coordinación de la respiración, (incorporación orgánica de la exhalación e inspiración, así como la conjugación armónica de la respiración y la acción); y la independencia muscular, que sirve para reconocer zonas específicas del cuerpo, y al mismo tiempo, ser consciente de la globalidad corporal. Ambas acciones nos conducen a identificar el “principio del movimiento”8.

7 Aquí algunas razones de la inclusión de Movimiento como variable explicadas por Rudolf Laban (Danza Educativa Moderna, Paidós, 1984) - “El flujo de movimiento llena todas nuestras funciones y acciones; nos permite descargar tensiones internas perjudiciales; y es un medio de comunicación entre la gente porque todas nuestras formas de expresión como el habla la escritura, el canto, son llevadas por el flujo del movimiento.” (pp. 101) - “No tenemos suficiente conciencia del importante efecto que ejerce la acción sobre el estado mental de la persona que se mueve. El movimiento puede inspirar estados de ánimo que lo acompañen los que sienten con mayor o menor fuerza según el grado de esfuerzo implicado.” (pp. 105) 8 M. Schinca, explica la exploración del principio del movimiento, como una manera de establecer la influencia de una zona sobre otra, una cadena de causas y efectos que devienen en el descubrimiento del

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El indicador, coordinación espacial, activa la conciencia y percepción del cuerpo en el espacio, a través del reconocimiento de los planos del movimiento9 (planos sagital, frontal y transversal.). En las secuencias de danza se realizan combinaciones de movimientos en diferentes planos, por lo que las participantes ejercitan su percepción sobre el espacio que las rodea y la capacidad de reacción en éste. Tabla 2 DESCRIPTOR VARIABLE INDICADOR Identificador

Coordinación de la

respiración Coordinación

corporal Independencia muscular

Reconocimiento plano frontal

Reconocimiento plano sagital

FÍSICO

MOVIMIENTO

Coordinación

espacial Reconocimiento plano transversal


c. Movilidad (Tabla 3) La movilidad, es uno de los factores más importantes para determinar la capacidad funcional10, por lo que está incluida en casi todas las clasificaciones de calidad de vida. En este programa el tema de movilidad incluye: autonomía y desplazamientos. El primero, se centra en el conocimiento y control de la manera más adecuada de realizar acciones básicas como echarse, sentarse y levantarse; es decir, el desarrollo de una “educación postural (adoptar la posición correcta al andar, sentarse y levantarse)”11.

movimiento natural, que mediante la práctica llega a ser incorporado. En este sentido, pero aplicado a la postura, en el piloto se trabaja la independencia zonal como parte del reconocimiento de la actitud postural de cada participante. 9 Tomamos como referencia a M. Schinca, que señala los siguientes planos: plano sagital, “permitirá movimientos que utilicen las direcciones adelante-atrás y arriba-abajo (sus combinaciones).”; el plano frontal, “permitirá movimientos que utilicen sólo las direcciones izquierda-derecha y arriba-abajo (sus combinaciones)”; y el plano transversal, “permitirá movimientos que utilicen sólo la izquierda-derecha y delante- atrás (rotaciones y giros).” 10 “El estado funcional puede definirse como la capacidad de una persona para llevar a cabo las actividades necesarias para lograr el bienestar. A menudo se conceptualiza como la integración de tres campos de la funcionalidad: el biológico, el psicológico (cognitivo y afectivo), y el social.” En Envejecimiento saludable: El envejecimiento y la actividad física. Programa Envejecimiento y Salud. OMS, 1998. En http://www.imsersomayores.csic.es/documentos/documentos/oms-envejecimiento-02.pdf 11 En Intervención Psicosocial en Gerontología: Manual Práctico. J. Javier Yanguas, F. Javier Leturia, Miguel Leturia, Alberto Uriarte. ED. Caritas Española. Madrid, 2002. Segunda Edición, indican este factor como un aspecto a trabajar en los programas de actividad física para personas mayores. Este y otros como: Habilidades psicomotoras; agilidad, elasticidad; capacidad de reacción, reflejos; movimientos de coordinación; respiración (abdominal e integral); estiramientos; lateralidad (izquierda y derecha); ritmo; equilibrio; imagen corporal; movilidad de las articulaciones (como cadera y hombros); fortalecimiento de los músculos del vientre; aspectos desarrollados a lo largo del programa.

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En desplazamientos se realizan actividades de movimiento con desplazamientos, y se propone conocer y ejercitar las diferentes direcciones y velocidades12, lo que también significa una aplicación más compleja de temáticas anteriores como los planos de movimiento en las coordinaciones corporales y espaciales. Dentro del programa, el desplazamiento es danzado, son secuencias preparadas que van aumentando progresivamente hasta que las participantes, individual y en conjunto, las aprenden y se familiarizan con ellas. Entre los beneficios de este trabajo, el principal es la sensación de satisfacción que produce bailar. Esta sensación de satisfacción, es en esencia una mejora de la calidad de vida de las personas mayores. Tabla 3

DESCRIPTOR VARIABLE INDICADOR Identificador Conocimiento de acciones básicas

(echarse–sentarse- levantarse) Autonomía

Control de acciones básicas

Desplazamiento en diferentes

direcciones FÍSICO MOVILIDAD

Desplazamientos Desplazamiento en diferentes

velocidades


12 Se han señalado tres tipos de velocidades: lento-moderado–rápido. Son aproximaciones que se hacen más visibles en la realización en conjunto de las actividades, pero al ser visiones subjetivas, no pueden ser medidas uniformemente. Este identificador de velocidad está relacionado con el indicador Tempo Corporal, en el que se observa el tiempo personal de cada participante, es decir, el tempo “que surge del estado de ánimo y de la expresividad. El “tempo” así concebido se refiere no sólo a la velocidad, sino a la pulsación subterránea que la origina a través de la carga emotiva que conlleva.” (Schinca, 2000:74)

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3. La dimensión física y socioeducativa: temática corporal y aspectos psicosociales

Los temas del programa piloto se basan en las tres variables de la dimensión física, explicadas anteriormente. Aquí sólo mencionaremos los posibles efectos de la puesta en marcha de las actividades corporales en el ámbito psicosocial, así como las conexiones entre estos dos campos. El Proceso de Aprendizaje, es una variable del ámbito psicosocial conectada con los contenidos del programa de intervención. Los indicadores de esta variable son conciencia corporal y memoria corporal, y que para fines de la experiencia piloto se determinan con criterios para la ejecución de actividades13. Es necesario señalar, que en esta parte no existe la intención de evaluar resultados, pero si de observar actitudes. Estos criterios de ejecución marcan la observación en el desarrollo del programa piloto, observación necesaria de parte del interventor para poder establecer los avances. Por ejemplo, la observación de la capacidad de relax, de respiración y de la actitud postural, es clave para corregir, adecuar o cambiar aspectos en otras actividades corporales como las actividades de coordinación de respiración, postura y coordinación de extremidades e independencia zonal. Otro lazo es el que se da entre la práctica de los desplazamientos (movilidad) en diversas trayectorias, las coordinaciones espacial y corporal (movimiento), con las secuencias de danza que se utilizan para activar los reflejos y la percepción. Se impulsan así, la activación de la memoria y la capacidad de reacción (estados alertas.). El estado de ánimo, es un “estado observable”, en la medida que el interventor muestre, además de conocimiento, cierta sensibilidad para captar actitudes posturales, tiempos corporales individuales, grados de coordinación corporal y respiratoria. Luego de esta observación analítica, las correcciones y adecuaciones individuales de las actividades serán más eficaces y agudas. El estado de ánimo, obviamente, está presente en todo el desarrollo del programa, por lo que sus vínculos con las actividades ejecutadas, es total. Por ejemplo, los tempos corporales —el tiempo emocional de cada individuo—, pueden ser observados en los temas de movimiento y movilidad, a través de las actividades individuales y grupales, donde se pueden diferenciar los ritmos de cada participante. Otro aspecto dentro de la variable estado de ánimo es el autoconcepto corporal ligado con casi todos los temas tratados en el ámbito físico, porque en la medida que transcurre el piloto se va construyendo una determinada imagen basada en el crecimiento de las posibilidades corporales de las participantes. Parte de tal edificación, es la adecuación postural, relacionada con el tema postura, ya que por medio del reconocimiento y uso del

13 Estos “criterios para la ejecución de actividades”, son pautas para guiar y observar las actividades, es decir, para realizar las actividades de la manera más adecuada y para analizar si sus efectos son los deseados.

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eje corporal, el cuerpo adquiere conciencia de su centro, y de las energías14, que afectan la actitud postural. Otro factor que incide en la construcción de la imagen es el equilibrio, ya que un correcto mantenimiento del equilibrio puede conducir a un ajuste postural. La presencia de la comunicación interpersonal esta en todas las actividades en conjunto, por ejemplo, en las secuencias coordinadas, por lo que también se hará necesario cierto grado de compenetración y acuerdo entre las participantes. Este acuerdo verbal y no verbal, se materializa cuando luego de conocer y reconocer las esferas de movimiento personales (espacio propio y sus posibilidades), se realizan los intercambios de y en movimiento de espacios; desde aquí surge la conexión, la comunicación. 4. Planteamiento en movimiento corporal El proceso de selección de técnicas y actividades fue progresivo, en la medida que las necesidades y exigencias corporales de las personas lo requerían. Para ello fue necesario tener en cuenta los siguientes puntos:

o Ubicación de pautas temáticas flexibles que puedan adaptarse a las circunstancias físicas15 de las participantes

o Integración de técnicas corporales, siendo la principal, la técnica de la danza moderna. (La integración extrae, de cada técnica, los aspectos más convenientes para las participantes. El objetivo no es estético, ni médico, sino el logro del bienestar mental a través de la satisfacción personal, con una práctica que no sea solamente física sino que incluya aspectos relacionados con la expresión y el lenguaje corporal.)

o La mirada está en el descubrimiento y exploración corporal a través de técnicas corporales conducidas con estrategias educativas entretenidas, donde el interventor es un guía.

• Técnicas corporales consideradas: Danza Moderna Principalmente se utilizan las bases técnicas de la danza moderna. Esto se debe a dos razones: a que sus bases técnicas presentan características anatómicas más naturales, por lo que tienen mayor disposición para ser adecuadas sin perder de vista su esencia.

14 El fluir de las energías tienen un “hacia dentro” y “hacia fuera”, un “hacia arriba” y “hacia abajo”, fuerzas contrarias, “a la vez que se establece una energía hacia arriba a través de la columna hasta la cabeza. Ambas fuerzas contrarias en buen equilibrio, aseguran el dominio del cuerpo en acción.” (Schinca, 2000:25) 15 Con este término me refiero a sus capacidades y habilidades a lo que pueden hacer según su estado físico y emocional (motivación). En el caso del piloto, el grupo de personas participantes lleva varios años realizando prácticas corporales, y tienen, individualmente, revisiones médicas sobre su estado de salud. Se recomienda, para la aplicación de este programa con personas de tercera edad una previa revisión médica que sitúe al interventor en el contexto de salud física de los participantes. Pero el programa aquí expuesto presenta características de una corriente que propugna la actividad corporal cómoda y adaptada a las condiciones del participante.

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Por otro lado, la danza moderna es un arte que puede expresar en su práctica, caracteres individuales por medio de la improvisación. Además se adecua a nuevas formas de enseñanza, llegando a ser un canal de comunicación y expresión a través del movimiento. Como se menciona antes, una de las finalidades del programa de intervención es la mejora de la Calidad de Vida, y con la práctica de la danza se llega a un efecto inmediato en esa mejora: la capacidad y posibilidad de danzar. También se han tomado algunas de las bases del Método Pilates 16 y se han adaptado actividades del método a las necesidades del público objetivo. Las bases de esta técnica inciden, entre otras cosas, en el control mental, en la respiración y en la corrección postural, por lo que su práctica no conlleva malestares sin excesos de esfuerzo. 5. EL PROGRAMA: Intervención Socioeducativa de danza y movimiento para

mujeres mayores El Proyecto de Intervención que a continuación se describe reúne tres ámbitos: calidad de vida (CdV), envejecimiento activo y movimiento. Esta unión se concreta en el diseño y aplicación de un programa piloto sobre movimiento corporal para personas mayores. • Estructura y Contenidos El piloto esta divido en tres módulos. En cada uno se desarrollan progresivamente contenidos resultados de las variables e indicadores antes seleccionados. A continuación se expone la estructura y contenido de cada módulo y sus respectivos objetivos. a. Módulo I

Temática: Cuidado del cuerpo Objetivos:

• Reconocer individualmente dolores y malestares corporales • Mejorar la postura a través del reconocimiento y activación el eje

corporal • Desarrollar el equilibrio, la flexibilidad y el tono muscular para

reforzar la seguridad física y la confianza corporal 16 Técnica creada por Joseph Pilates, (Alemania 1880- N.Y. 1967), que desarrolla los siguientes aspectos: relajación, concentración, fluidez de movimiento, resistencia, respiración, coordinación, centro de energía del cuerpo y corrección postural.

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Estructura:

MÓDULO I

Cuidado del Cuerpo

1. Reconocimiento de Malestares

⇒ Ubicación y percepción del grado de dolor por el movimiento 2. Postura

⇒ Reconocimiento del eje corporal: • en posición echada • en posición de pie

3. Seguridad Física ⇒ Flexibilidad: movilidad columna y extremidades en el suelo17 ⇒ Equilibrio: en actividades sin desplazamiento ⇒ Tonificación: en el suelo y sin desplazamiento

Movimiento

1. Coordinación Corporal ⇒ Coordinación de la respiración: Inhalación - Exhalación ⇒ Independencia zonal: reconocimiento de tensión – relax

Movilidad

1. Autonomía ⇒ Control en la ejecución de acciones básicas:

Sentarse – Levantarse - Echarse *La postura correcta, se refiere a la mejor y más conveniente adecuación del cuerpo en

determinada posición individualmente. 17 La sesión de clase esta dividida, por lo general, en tres partes. En la primera parte, las actividades se realizan en posición echadas sobre el suelo, por ello, se usa el término SUELO, para señalar esa parte de la sesión.

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b. Módulo II

Temática: Movimiento Objetivos:

• Coordinar e incorporar la respiración con el movimiento • Independizar zonas específicas del cuerpo para reconocer sus

conexiones y funciones a escala global • Conocer y ejecutar de forma adecuada a cada participante, las

siguientes acciones: echarse, sentarse y levantarse • Reconocer en la práctica los diferentes planos de movimiento

Estructura:

MÓDULO II

Cuidado del Cuerpo

1. Postura ⇒ Uso del eje en actividades sin desplazamiento (posición de pie y echada)

2. Seguridad Física ⇒ Flexibilidad: movilidad de columna y extremidades en actividades de pie sin

desplazamiento ⇒ Equilibrio: en actividades con desplazamientos ⇒ Tonificación: actividades de pie sin desplazamiento

Movimiento

1. Coordinación corporal ⇒ Coordinar e incorporar la respiración con el movimiento ⇒ Independencia zonal: independizar determinados miembros del cuerpo

1. Coordinación Espacial ⇒ Reconocimiento de planos de movimiento:

• Der.-izq. • atrás- adelante • arriba-abajo

Movilidad

2. Desplazamientos ⇒ Ejecución de trayectorias en diferentes velocidades: rápido, lento y moderado

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c. Módulo III

Temática: Movilidad Objetivos:

• Realizar secuencias de desplazamientos en diferentes planos de movimiento que requieran cambios de direcciones para desarrollar la agilidad corporal y la presteza mental

Estructura:

MÓDULO III

Cuidado Personal

1. Seguridad Física

⇒ Flexibilidad: movilidad de columna y extremidades con desplazamiento ⇒ Equilibrio: secuencias con desplazamiento ⇒ Tonificación: actividades de pie con desplazamiento

Movimiento y Movilidad

1. Coordinación espacial y desplazamientos

⇒ Ejecución de secuencias de danza usando todos los planos de movimiento ⇒ Coordinación de secuencias de danza en canon y en contrapunto

d. Estructura de las sesiones La sesión o clase tiene una duración de una hora y está estructurada en tres partes: a) Calentamiento Es la parte dedicada a la preparación del cuerpo (músculos y articulaciones) para las posteriores etapas, además de ser la introducción a la sesión. En este piloto, el calentamiento se realiza usualmente, en el suelo. b) Desarrollo del movimiento La segunda parte, por lo general, se realiza de pie y sin desplazamiento. Aquí también se articulan y mantienen activas las diversas partes del cuerpo, pero las secuencias desarrollan temas de movimiento específicos como equilibrio, movilidad de la columna, planos, calidades de peso y tiempo, suspensión, impulsos y coordinación en general.

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d) Variación en danza18 En esta parte se unen las acciones realizadas en la sesión y en sesiones anteriores. Se trabaja la movilidad de las participantes, el sentido del equilibrio durante el movimiento, la memoria corporal y mental (aprendizaje de las secuencias), la coordinación de las extremidades y tronco en diferentes direcciones y planos del movimiento, entre otros. Esta parte es la más importante, porque lleva consigo gran parte de los beneficios anímicos para las participantes. Su ejecución permite la satisfacción de bailar, de convertir el movimiento en un canal de comunicación y expresión. Es aquí donde el programa educativo cumple de forma más rápida su tarea de mejorar la Calidad de Vida de las personas que son parte de él, porque otorga el “placer” de realizar una actividad satisfactoria en el mismo momento.

6. LA EVALUACIÓN: Identificación y selección de indicadores y criterios de evaluación

Para la elección de las variables e indicadores de evaluación, se consideró el perfil organizativo de los indicadores de tres modelos evaluativos19 en CdV, que presentaban, en esencia, contenidos similares, pero con características diferenciales que enriquecieron el espectro de elección. El primer modelo es el que propone la Organización Mundial de la Salud (OMS), a través del Grupo de la OMS sobre calidad de vida, la WHOQOL Group (World Health Organization Quality of Life), proyecto internacional sobre evaluación de la calidad de vida que busca validez y sensibilidad intercultural. En este trabajo se proponen seis esferas de la CdV (físico, psicológico, grado de independencia, relaciones sociales, entorno y espiritual). El segundo modelo es el Perfil del Efecto de la Enfermedad (Sickness Impact Profile, SIP, Bergner M, Bobbitt RA, 1981) “Este test mide la percepción subjetiva del impacto de enfermedad y proporciona un perfil descriptivo de los cambios en el comportamiento personal debido a la misma”20. Como se indica en la cita anterior, el test está dirigido a personas que sufren enfermedades, pero nuestra revisión rescata la organización de sus 18 Es necesario señalar que el grado de dificultad de las secuencias de danza depende del nivel de las participantes y de sus capacidades físicas, así como de las expectativas que hayan mostrado durante el curso. 19 La elección de los tres modelos evaluativos, estuvo sujeta a un condicionante: la visión integral y multidimensional de la calidad de vida humana. Los tres modelos, dentro de sus ámbitos específicos de acción (como el caso del PEE, destinado a un grupo poblacional específico: enfermos...), mostraban una perspectiva global e integradora de los componentes de calidad de vida. Hay que señalar que más que una adecuación de los componentes de CDV, en esta investigación se realizó una recreación de éstos en variables e indicadores, enlazados a temáticas corporales por desarrollar en el programa piloto. 20 En “Validación de un Instrumento para medir calidad de vida en hemodiálisis crónica: Perfil de impacto de la enfermedad”, Schwartzmann, L., Olaizola, I. Rev. Med. Uruguay, 1999; 15: 103-109. En http://www.smu.org.uy/publicaciones/rmu/1999v2/art4.htm

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categorías y aspectos seleccionados, así como la inclusión de algunos componentes de manera independiente, como por ejemplo el cuidado del cuerpo y movimiento, la comunicación y la conducta alerta. Es necesario señalar, que el interés en este modelo y en los otros, no está en la perspectiva otorgada a sus componentes ni a sus indicadores, tampoco en el desarrollo de sus procesos de medición evaluativa, sino más bien en la inclusión y ubicación de componentes de calidad de vida dentro de la categorización. Finalmente, se revisó el tercer modelo realizado por Robert L. Schalock y Miguel Ángel Verdugo21. Trabajo que ha partido de una revisión bibliográfica sobre CdV para indicar las posibles dimensiones e indicadores del Microsistema o nivel de valoración personal, que viene a ser “La medición de la CDV, entendida y valorada desde la perspectiva individual, se realiza generalmente identificando los aspectos concretos considerados valiosos por los individuos...” (Schalock, 2004:284). Esta perspectiva incluye como dimensiones e indicadores, el bienestar emocional, las relaciones interpersonales, el bienestar material, el desarrollo personal, el bienestar físico, la autodeterminación, la inclusión social y los derechos. Señalamos nuevamente, que las categorizaciones de los modelos mencionados han representado un perfil de referencia, en cuanto su carácter multidimensional, la inclusión de componentes e indicadores, y la organización de los mismos según los objetivos planteados. Pero de ninguna manera se han tomado como referencia en cuanto modelo evaluativos (con sus respectivos instrumentos y técnicas) Por ser la propuesta una intervención en movimiento corporal, la primera dimensión22 de CdV considerada fue la física, para luego pasar a la psicológica y social que conjugamos como psicosocial23. La razón de la selección de estos dos grandes componentes se debe al planteamiento de la intervención, que es la búsqueda del bienestar mental a través del físico, es decir, cómo un estado corporal satisfactorio (que en este trabajo incluye canales de expresión corporal por el movimiento danzado) se traduce en un bienestar mental.

21 Extraído de Calidad de vida: manual para profesionales de la educación, salud y servicios sociales. Schalock, R., Verdugo, M. V. ED. Alianza. Madrid, 2003 22 Los modelos evaluativos consultados, presentan a los componentes de la CDV con el nombre de dimensiones, dominios y/o esferas de calidad de vida, (aunque algunas variaciones del inglés al castellano se deben a la traducción). En la recreación realizada para el diseño del modelo evaluativo, los términos utilizados han sido cambiados. En este sentido, en vez de usar dimensión o esfera se utiliza descriptor, que se presenta como un dominio global desde donde nacen y se ramifican los niveles de análisis más específicos: “unidades superiores del análisis que definen los elementos del macrocontexto en el que se realiza el análisis”, (Diagnóstico de necesidades de formación y aprendizaje: una metodología de investigación en el área rural. Ucar, UAB, 1998) 23 Esta conjunción de términos: psicológico y social, nace de la necesidad de incluir algunos componentes, ligados con los intereses de la investigación, y encontrados en cada uno de estos campos. El cuadro de Categorías y Aspectos seleccionados en el Perfil del Efecto de la Enfermedad (PEE), cuenta con una dimensión Psicosocial, que incluye la Interacción Social, la Conducta Alerta, la Conducta Emocional y la Comunicación, como sus categorías.

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Para realizar la selección de indicadores y criterios, fue necesario determinar los aspectos a mejorar y/o potenciar en las participantes, los cuales se relacionaban con las transformaciones y pérdidas que suceden durante el envejecimiento. Algunas aptitudes psicomotrices van cambiando, por ejemplo, comienza un enlentecimiento, la atenuación de reflejos, los trastornos del equilibrio, trastornos del conocimiento del propio cuerpo, trastornos en la ejecución de los actos voluntarios, y disminuye la capacidad de conocimiento perceptivo y de identificación. (Yanguas, Leturia, Leturia, 2002:35). Para ello se propone un programa que de manera satisfactoria y cómoda para el cuerpo, incida en el mantenimiento de las capacidades y aptitudes psicomotrices de las participantes, al mismo tiempo que se desarrolla un proceso de aprendizaje de movimiento danzado, que posteriormente se reflejará en su estado anímico. Para una mejor comprensión del modelo evaluativo se ha ramificado el proceso y sus componentes en una genealogía que va desde lo global hacia lo específico. Desde los descriptores (físico y psicosocial), —equivalentes a las dimensiones de CdV—, se despliegan las variables24, desde las cuales nacen los indicadores25.

Para cada variable se han establecido determinados indicadores, que “indican” con mayor especificidad los objetivos de las actividades a ejecutar26. En la variable cuidado del cuerpo se encuentran los indicadores, reconocimiento de malestares, postura y seguridad física; en movimiento, se incluyen coordinación corporal y la coordinación espacial; y en movilidad, la autonomía y desplazamientos. Las variables del descriptor psicosocial son proceso de aprendizaje, que tiene como indicadores la conciencia corporal y la memoria corporal; estado de ánimo, con sus indicadores, tempo corporal y confianza corporal; y por último comunicación interpersonal, que incluye la proximidad e interacción como indicadores.

Finalmente, los criterios de evaluación utilizados se soportan en lo percibido por las participantes e interventor, percepción que surge de la experiencia durante el proceso —y en el caso del interventor, también en su experiencia profesional—.

• Criterios para evaluar el programa de intervención en danza y movimiento para gente mayor

La propuesta no se centra en la evaluación de este tipo de programas, ese sería un segundo paso a desarrollar. Pero es necesario marcar algunas pautas de evaluación de la experiencia. 24 Las variables “son una especificación de los descriptores” (Ucar, 1998) Por ello, los temas de las variables dispuestas en esta investigación explican y especifican a su propio descriptor. 25 Al igual que las variables, los indicadores “se constituyen como un desglose de las variables, cada indicador representa una característica de una variable específica” (Ucar, 1998) En el marco de esta investigación, los indicadores también representan los contenidos temáticos de las variables. 26 Es necesario señalar que en el marco de este trabajo, el sistema de variables, indicadores e identificadores, se ajusta a la temática de un programa en movimiento corporal entre otras cosas porque precisa, aclara y hace uso activo de los verbos en la formulación de los criterios evaluativos.

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Las líneas de evaluación están vinculadas a los indicadores de la CdV en personas mayores, porque desde allí surgen los criterios para evaluar el estado de las participantes respecto al programa. Para elegir los criterios de evaluación es necesario saber qué queremos reconocer y cómo lo vamos a baremar. Los criterios están sujetos a las circunstancias de las experiencias, son pautas flexibles a los pormenores de la práctica, especialmente si consideramos la evaluación desde una perspectiva no lineal, realizada durante el proceso (Fernández Ballesteros, 1995), permitiendo así información reciente sobre factores imprevistos. En el caso de intervenciones educativas en danza y movimiento para gente mayor los criterios evaluativos nacerán del análisis de necesidades a cubrir de acuerdo con las variables e indicadores que influencian la CdV de este grupo poblacional. Conforme cada grupo de personas y cada experiencia de intervención, los criterios evaluativos pueden variar porque los programas de intervención no representan fórmulas estables, sino, espacios dinámicos de transformación. • Instrumentos de Evaluación Se eligieron los siguientes instrumentos de evaluación: los cuestionarios evaluativos, las hojas de descripciones y participación de clase, las charlas informales o de café, las fichas individuales, los diarios de campo del interventor –evaluador. a) Cuestionarios evaluativos El cuestionario es autoaplicado o auto administrado pero con supervisión y ayuda. Contiene preguntas cerradas y semiabiertas, pero al mismo tiempo da la libertad de incluir comentarios y observaciones. Se han tenido en cuenta dos tipos de cuestionarios, uno dirigido al interventor y otro a las participantes.

- Cuestionario dirigido al interventor Más largo y profundo que el de las participantes porque desarrolla temas de las variables e indicadores propuestos. Como conocedor del tema, el interventor tiene la capacidad de proporcionar información específica y detallada del desarrollo de los contenidos. En un solo cuestionario se trata de abarcar la temática desde el inicio hasta el final, para saber si el desarrollo de los contenidos ha sido el más correcto, si ha sido posible la exposición de todas las temáticas, y si el contenido es el adecuado para el grupo en cuestión.

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- Cuestionario para las participantes Trata de ser un barómetro que tantea sus impresiones acerca de la actividad. Es más corto, y su contenido, aunque referido a los temas desarrollados, se centra más en el estado de ánimo durante el desarrollo del programa, así como en lo que las participantes puedan identificar y observar con mayor claridad acerca de su estado físico. Por ejemplo, el tema de la percepción del dolor, de la satisfacción en determinadas actividades de movimiento y el autoconcepto sobre sus capacidades.

b) Hojas descriptivas de las sesiones

Este instrumento funciona como una descripción sintética de la sesión. En este se indica la asistencia, las actividades realizadas y su temática relacionada. Además hay un apartado para las observaciones, donde se comenta sobre el nivel de participación en la sesión, así como si la ejecución ha sido adecuada, o se han presentado dificultades.

c) Charlas de café

El propósito de este instrumento es hacer un sondeo de los estados de ánimo, motivaciones y expectativas sobre el programa por parte de las participantes. La realización de las charlas se desarrolla de manera informal y coloquial. Las charlas se pueden realizar al iniciar o finalizar las sesiones, o en reuniones fuera de sesión en lugares como una cafetería.

d) Diario de campo La iniciativa de incluir un diario de campo se debe a la necesidad de narrar la atmósfera anímica de las sesiones y de sus protagonistas, participantes e interventor. Este es el instrumento más subjetivo, y de alguna manera, más ambiguo, porque en su producción, participan el interventor y el evaluador como una sola persona27. El diario de campo es una herramienta y un documento de investigación que “representa el testimonio de cómo se investiga, (…), y cuáles son los modos mediante los que se afrontan los problemas y vicisitudes que se presentan a lo largo del proceso de construcción de conocimiento. (…) Es un escrito ambiguo en su constitución. … se construye día a día. Al final, el resultado es un conjunto articulado de entradas que evidencian ires y venires, intuiciones y contradicciones, entusiasmos y desánimos. (…) Elaborar diarios de campo es activar un método eficaz para controlar las relaciones que se establecen entre quien investiga, aquellas personas y/o fenómenos que son investigados, y la misma investigación.” (García Jorba, 2000:11). Representa una fuente informativa, más que referencial, es en sí misma la sensación de la atmósfera donde se desarrollan los procesos: intervención y evaluación.

27 En el caso de la presente investigación, el evaluador es al mismo tiempo el interventor, por lo que los roles tienden a ser rotativos. Pero en el caso del diario de campo, los dos papeles se fusionan.

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La información del diario de campo no será mesurable como la de un cuestionario, por lo que necesita ser clara en su exposición para que pueda ser leída y aprovechada por otros. Brinda el marco de comprensión del proceso de intervención desde una perspectiva puramente subjetiva.

e) Fichas individuales

Son el instrumento personalizado, donde el interventor-evaluador realiza un seguimiento sobre el proceso del participante tomando en cuenta su evolución, sus dificultades, sus preferencias, sus habilidades y capacidades.

• Validación de los instrumentos de evaluación

- Validación de Autoridad

Los dos cuestionarios elaborados, para el interventor y para las participantes, fueron revisados por profesores de la Facultad de Ciencias de la Educación28de la Universitat Autònoma de Barcelona, quienes corrigieron y comentaron el instrumento. De esta validación resultan los nuevos cuestionarios para la aplicación de campo.

28 Los profesores que realizaron la validación fueron: Dra. Pilar Pineda Herrero, Dr. Jaume Sarramona López (ambos profesores del Departament de Pedagogia Sistemàtica i Social de la Facultad de Ciencias de la Educación de la UAB), y el profesor, Dr. José Tejada Fernández del Departament de Didàctica i Organització Escolar de la Facultad de Ciencias de la Educación de la UAB.

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B. APLICACIÓN Y EVOLUCIÓN DEL PROGRAMA 1. Características Generales

• Organización en la que se desarrolla el proyecto ARSIS es una asociación fundada en Badalona (Barcelona) en 1994. El nombre de ARSIS son las siglas de "Amigos del Raval y de Sistrells", los dos barrios de Badalona donde se comenzó a trabajar. Su misión es trabajar para mejorar la CDV de los colectivos más desfavorecidos del entorno, especialmente a través de la educación y las actividades culturales, artísticas, deportivas y lúdicas. Entre sus proyectos y actividades se encuentran el Centro Social de la mujer, donde se insertan el curso de actividad física para mujeres mayores. Hace seis años que la institución ARSIS ofrece el curso de actividad física para gente mayor, y son denominadas como “Clases de Gimnasia”. Durante este tiempo han pasado varios monitores que han aplicado sus propios métodos y perspectivas. La regularidad de las clases es de dos veces por semana y se cumplen desde mediados del mes de setiembre hasta junio de cada año. La duración del programa piloto fue desde noviembre del 2004 al mes de abril del 2005, seis meses en total.

El tiempo de desarrollo del programa puede variar, y dependerá de distintos factores: posibilidades de mantener un público cautivo, posibilidades de espacio adecuado y dimensiones de los contenidos incluidos.

En el caso de la experiencia realizada, se dispuso un tiempo de realización de seis meses, con una periodicidad de dos veces a la semana en el horario preferente de las participantes.

Como se dijo anteriormente, el tiempo de duración es flexible, pero es recomendable que sea determinado desde el inicio para desarrollar sistemáticamente los contenidos. Este tiempo depende, en primer lugar, de la predisposición y disponibilidad de las participantes, del compromiso asumido por el interventor y de la institución que los respalda, si la hubiera.

• Características generales del grupo de participantes

Edades Las personas que participaron en la actividad fueron mujeres que viven en las proximidades de la institución que organiza el curso, la Asociación Amigos del Raval de Badalona (ARSIS). Sus edades fluctuaban entre los 56 a los 77 años de edad. El número de participantes fue de diez mujeres. Procedencia

Las participantes nacieron en diversas zonas de Catalunya, pero residen en Badalona, Barcelona. La lengua materna de todas es el catalán, por lo que la clase se desarrolló en dos idiomas: castellano y catalán.

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En general, la propuesta está dirigida a la población mayor, femenina o masculina. El programa se dirige especialmente a personas mayores de 55 años, porque los contenidos de intervención inciden en mejorar y mantener aspectos de la calidad de vida que tienden a perderse durante el envejecimiento. De esa manera se motiva un envejecimiento activo y satisfactorio, reduciendo las pérdidas de habilidades funcionales que evitan una calidad de vida autónoma e independiente en la medida de las posibilidades que brinda la edad.

Es necesario señalar, que por ser un programa de trabajo corporal, expresivo y creativo, se necesita una mayor aproximación individual a cada participante, por lo que la cantidad de participantes en cada grupo no debe ser muy grande. Se recomienda que el grupo no sea mayor de 15 personas, para que el profesor pueda estar atento al desarrollo corporal y anímico de cada alumno.

2. Desarrollo del Programa

Esta parte describe la ejecución del proyecto de intervención. El análisis de se realizará a través de los módulos del programa piloto y comprenderá: el cumplimiento de los objetivos planteados por medio de la descripción e interpretación del desarrollo de los módulos, y las reacciones y efectos en el grupo de participantes.

Hay que señalar que cada módulo gira en torno a un tema central basado en una variable específica (cuidado del cuerpo, movimiento y movilidad), pero al mismo tiempo desarrolla contenidos de otras variables.

La aplicación es la etapa con mayor creatividad y recreación. Porque al aplicar la estructura programada previamente, sucede la experimentación de lo planeado. Tendrán singular importancia los “imprevistos” que pueden modificar el primer planteamiento. Los cambios y/o correcciones serán causados por las reacciones y efectos de las participantes durante la práctica del programa, lo que puede ocasionar variaciones en los indicadores preestablecidos.

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a. Módulo I

La temática central de este módulo fue el cuidado del cuerpo, variable del descriptor físico, que incluye los siguientes indicadores: reconocimiento de malestares, postura y seguridad física. En este primer módulo, el trabajo se realizó principalmente, en el suelo29 y sin desplazamientos.

• Cumplimiento de los objetivos planteados

Objetivo 1: • Reconocer individualmente dolores y malestares corporales

Este objetivo proviene de la variable, cuidado del cuerpo, específicamente de su indicador reconocimiento de malestares, que incluye: ubicación y percepción. Con este reconocimiento, no se pretende analizar una posible solución para las afecciones del estado de salud física de la participante. Es más bien, un proceso de toma de conciencia de las capacidades corporales, de acuerdo a las posibilidades de cada persona. Por ello, los resultados obtenidos han sido variados y únicos, porque son producto de una perspectiva personal. La ubicación y percepción del grado de malestar se realizó a través de la exploración del desarrollo del movimiento. Desde el inicio de la experiencia piloto, el reconocimiento del propio cuerpo y sus partes fue una de las tareas principales, para lo cual se incidió en un trabajo lento, suave y explicativo de cada actividad. En el segmento del trabajo en el suelo fue donde se realizan gran parte de las explicaciones, correcciones y adecuaciones.

• Descripción interpretada del proceso:

a. Cada participante identificó las zonas o miembros del cuerpo en los que percibía dolor o malestar cuando hacía algún movimiento. Prueba de ello es que cada una adoptó posturas convenientes para la realización de las actividades. Cada participante logro reconocer molestias en determinadas partes del cuerpo, así como el grado de dolor que percibían30.

b. Para las participantes, el reconocimiento del malestar y dolor se convirtió en un indicador para continuar, o no, con determinada actividad. La labor de reconocimiento consistía en realizar actividades, principalmente en la

29 La sesión de clase esta dividida, por lo general, en tres partes. En la primera parte, las actividades se realizan en posición echadas sobre el suelo, por ello, se usa el término SUELO, para señalar esa parte de la sesión. 30 Aunque en apariencia el tema de la Ubicación de malestares y dolores corporales, parezca estar relacionado únicamente con el aspecto médico, en este piloto se utiliza como parte del aprendizaje y conocimiento del cuerpo desde un punto de vista personal, es decir, subjetivo. Siendo la participante, protagonista de su propio cuerpo, al reconocer y medir el malestar.

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parte del suelo, de forma lenta y cuidadosa, bajo la supervisión del interventor.

c. La percepción de malestar durante el desarrollo de las actividades fue un motivo para parar y adecuar la actividad a la participante, o en todo caso, para cambiar la actividad.

d. Por medio de este trabajo se lograron identificar las zonas más usuales donde las participantes perciben algún tipo de malestar. Estas son: cuello, columna: cervical y lumbar, tórax, diafragma, hombros, codos, muñecas/ manos, cadera, rodillas, tobillo, pie.

e. Este trabajo tuvo que ser individualizado, aunque las pautas de acción fueron las mismas para todas las participantes.

Objetivo 1: ejemplo de actividades realizadas

OBJETIVO PLANTEADO ACTIVIDADES DESARROLLADAS • Reconocer individualmente

dolores y malestares corporales

- Todas las actividades realizadas en el segmento suelo incidieron en la exploración de las posibilidades y limitaciones del cuerpo desde la percepción personal de cada participante.

Objetivo 2: • Mejorar la actitud postural a través del reconocimiento y activación el eje

corporal

Este objetivo proviene de la variable cuidado corporal, de su indicador postura, y está relacionado con el estado de ánimo y la actitud postural. De la misma manera que el objetivo anterior, éste se logró a través del conocimiento, es decir, por medio de la toma de conciencia de las posturas cotidianas. El trabajo postural es continuo y se realiza en todos los segmentos de la intervención. Por ejemplo, al ocuparnos de la ubicación de dolores y malestares también se buscó la corrección postural. Para este piloto se ha tratado la postura desde el eje corporal, porque la activación y uso de este sirve como herramienta de prevención. Al utilizar el eje corporal como motor de movimiento, se evita la sobrecarga en otras zonas; asimismo, el reconocimiento del eje corporal es también el reconocimiento de una postura adecuada.


a. En primera instancia, las participantes notaron y tomaron conciencia de la existencia del eje corporal, mediante la ejecución de actividades en el suelo. Luego se insistió en conservar la posición correcta a lo largo de toda la sesión.

b. Se consiguió que adoptaran, por sí mismas, una postura adecuada al inicio de cada actividad, ya sea en el suelo o de pie.

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c. Hay que señalar que en la mayoría de las participantes, la activación y uso del eje corporal fue consciente. Fue necesario reiterar el uso del eje en cada inicio de actividad. Sólo dos de las participantes lograron incorporar la acción orgánicamente.

d. Con la ayuda del interventor, cada participante buscó su propia postura, de acuerdo a sus posibilidades y capacidades, en las siguientes posiciones: sentada en el suelo, echada sobre el suelo y de pie.

e. Reconocer la posibilidad, o la imposibilidad, de realizar una u otra postura fue percibida rápidamente. Los procesos de comprensión de la postura adecuada fueron graduales y dependieron de cada una de las participantes. No se exigió una posición específica, sino una en la que se sintieran cómodas y con cierto grado de movilidad.


OBJETIVO PLANTEADO ACTIVIDAD DESARROLLADA • Mejorar la actitud postura a

través del reconocimiento y activación el eje central

Extendidas boca arriba con piernas flexionadas y pies apoyados en el suelo. Se lleva el ombligo hacia atrás lo que hace que el abdomen se hunda, se contraigan los glúteos y los aductores. Luego se relaja.

Objetivo 3: • Desarrollar el equilibrio, flexibilidad y tono muscular para reforzar la

seguridad física y la confianza corporal

Este objetivo proviene de la variable cuidado corporal, del indicador seguridad física que incluye: mantenimiento y desarrollo del equilibrio, la flexibilidad y la tonicidad. Su contenido se vincula con el estado de ánimo, la confianza corporal, la actitud postural, el control y la autonomía de las acciones, la movilidad y el desplazamiento. Se considera que el logro de este objetivo está sujeto a las posibilidades y características de cada participante. Una característica diferencial en este programa, es que el desarrollo de estos aspectos (equilibrio, flexibilidad y tono muscular) se realizó sin el requerimiento de un esfuerzo innecesario, y en la mayoría de veces, las participantes no lo notaban como una exigencia o sobrecarga.


a. El equilibrio fue tratado en la parte de pie, con actividades que incidían en

el mantenimiento estático del equilibrio31. Las participantes han realizado, 31 En estas actividades de equilibrio (ver contenidos de módulos), los resultados son progresivos y se hacen visibles, al observador y a las participantes, desde un inicio. Para las mujeres que asistieron al programa mantener el equilibrio representaba un reto, si era por más tiempo inclusive llegaba a motivar los aplausos de las compañeras.

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en la medida de sus posibilidades, las actividades relacionadas con el tema del equilibrio, logrando desarrollar la concentración necesaria para mantenerlo en posiciones estáticas y dinámicas. Fue un proceso constante y progresivo en el que se hicieron uso de estrategias lúdicas, trabajo en equipo (apoyos en dúo, tríos, traspasos de peso, secuencias breves con desplazamiento); y en el que se proporcionaron algunas técnicas de concentración para mantener el equilibrio.

b. La ejercitación de la tonificación consciente, se realizó en la parte dedicada al suelo. El proceso de tonificación incidía también en las actitudes posturales y en la visión de la propia imagen. La relación entre el tono y la actitud es un aspecto que demuestra la conexión psíquica y física, por los que en el desarrollo de algunas actividades se notaron determinados estados anímicos y físicos (por ejemplo, desgano, cansancio, o por el contrario, mayor motivación que en otras ocasiones.). Todo se veía reflejado en determinadas actitudes posturales.

c. La flexibilidad trabajó principalmente la movilidad de zonas como la columna y las extremidades en el suelo, de pie, y en breves secuencias con desplazamiento. El trabajo de flexibilidad no se refería a sesiones de estiramiento forzosas, sino a la práctica de la capacidad de movilizar el cuerpo zonalmente y globalmente, por lo que fue un tema presente en todos los módulos.

d. El entrenamiento corporal para lograr estos aspectos no requirió de un esfuerzo totalmente consciente, pues se realizaban mediante actividades entretenidas y dinámicas. El resultado fue una sensación generalizada entre las participantes, de no haber requerido ningún esfuerzo extra, y en algunos casos de no haberse dado cuenta que habían logrado fortalecer determinadas zonas de su cuerpo, hasta que lo comprobaban en las secuencias danzadas.

Otros contenidos tratados:

⇒ Coordinación de la respiración: Inhalación–Exhalación

- El proceso de reconocimiento y coordinación entre inhalar y exhalar fue lento pero continuo, y se basó en reformular hábitos adquiridos en este aspecto.

- Cada una de las participantes respiraba de acuerdo a su ritmo interno, reflejando así, estados emocionales del momento y características de su personalidad.

⇒ Independencia zonal: reconocimiento de tensión–relax

– La independencia zonal proviene del tema de conciencia y coordinación corporal. Es un proceso de aprendizaje individual relacionado con la capacidad de movilidad del cuerpo. En este

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primer módulo se insistió en la toma de conciencia (reconocimiento) de las zonas corporales con mayor tensión.

⇒ Reconocimiento y control de acciones básicas: levantarse–sentarse-

echarse

- En este primer módulo, se aprendió a ejecutar, de forma adecuada a cada participante, las acciones de sentarse, levantarse y echarse en el suelo. El control de acciones básicas refuerza la seguridad física, la confianza corporal y la autonomía.


OBJETIVO PLANTEADO ACTIVIDAD DESARROLLADA • Desarrollar el equilibrio,

la flexibilidad y el tono muscular

- Posición de pie, piernas paralelas, apoyándose en la espalde de otra persona. Flexiona las piernas sin levantar los talones, estira, y eleva los talones y baja lentamente. Lo mismo con las piernas separadas.

• Reacciones y efectos

- Las explicaciones proporcionadas a propósito de las actividades realizadas (de dónde viene el movimiento, para que sirve, cuál es la mejor y más cuidadosa manera de lograrlo), fueron recibidas positivamente. Ello condujo a desarrollar la curiosidad acerca del porqué y para qué se realizaban determinados movimientos.

- Se tomó conciencia de hábitos posturales muy antiguos que dificultaban algunas actividades cotidianas, así como la ubicación de las zonas más usuales de tensión en cada participante.

- Algunas actividades se realizaron por medio de juegos, lo que creó un clima entretenido durante la sesión. Se realizaron actividades como la del espejo (coordinarse una frente a otra), las caminatas de equilibrio y en diferentes velocidades, los encuentros y desencuentros de miradas durante los desplazamientos, entre otras. Todas ellas causaron risas en las participantes, y sin darse cuenta estaban trabajando la fuerza muscular, el equilibrio, la coordinación, etc.

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b. Módulo II La temática central de este módulo fue el movimiento, variable del descriptor físico, que incluye los siguientes indicadores: coordinación corporal y coordinación espacial.

• Cumplimiento de los objetivos planteados

Objetivo 1: • Coordinar e incorporar la respiración orgánica con el movimiento

Luego del reconocimiento y coordinación de la inhalación y la exhalación, viene la coordinación de la acción y la respiración. Son temas incluidos en la coordinación corporal de la variable movimiento. La primera fase de este objetivo fue la del reconocimiento de la inhalación y la exhalación, para luego trabajar la coordinación orgánica de ambas acciones. En este trabajo se notaron algunas características personales de las participantes (aceleración, rigidez, soltura y relajación corporal natural), así como determinados estados de ánimo. El segundo paso, fue la coordinación entre acción y respiración (acción – inhalación, acción – exhalación), acción que, incorporada naturalmente, mejora la capacidad de realizar las actividades de la vida diaria.


a. La toma de conciencia de esta coordinación (acción- respiración) tuvo mayor éxito en la ejecución de la parte del suelo y en actividades de velocidades más pausadas, que en las de pie y con mayor movilidad.

b. Tomando en cuenta que es una actividad con cierto grado de dificultad, porque requiere el cambio de hábitos enraizados, se ha logrado que cada participante coordine la acción con la respiración en algún momento del proceso, lo que requirió el uso de mayor grado de concentración y coordinación individual.

c. Las personas con un tiempo corporal32 más lento y pausado, así como las que tenían un ritmo más acelerado, tuvieron mayores dificultades para lograr esta coordinación. Las participantes que mostraban un tiempo moderado incorporaron con mayor facilidad esta acción.

32 El tiempo corporal se usa aquí como un término referencial y subjetivo, sujeto a la velocidad que marca el grupo. Por ello, la lentitud o aceleración dependerá de las pautas rítmicas del grupo. Esta característica se reflejó en la ejecución de las secuencias coreográficas danzadas, donde las participantes adecuaron sus ritmos al de las demás. Este ajuste al grupo daba lugar a un proceso de comunicación grupal, necesaria para lograr la coordinación.

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Objetivo 1: actividades realizadas

OBJETIVO PLANTEADO ACTIVIDAD DESARROLLADA • Coordinar e incorporar la

respiración orgánica con el movimiento

- En todas las actividades se incide esta acción. Un ejemplo, es la realización de fortalecimiento de la región abdominal en el suelo, donde se inhala antes de iniciar la acción de elevación de los omóplatos, y se exhala mientras los subimos.

Objetivo 2: • Independizar zonas específicas del cuerpo para reconocer sus conexiones

y funciones a escala global

Este objetivo está directamente relacionado con el objetivo reconocimiento individual de malestares, porque a través de la independización zonal del cuerpo, las participantes pudieron identificar por sí mismas, malestares y/o dolores, y a la vez, verificaron si el malestar limitaba sus acciones. Es decir, que el trabajo de independizar zonas específicas fue un objetivo en pro de otros posteriores, ya que sirvió como una especie de diagnóstico, para las participantes y el interventor. La independencia zonal está enlazada con el tema del tono muscular que a su vez se vincula con la actitud postural. Durante el desarrollo de las actividades relacionadas con la independización, se percibieron zonas del cuerpo que encerraban mayor tensión muscular (inclusive contracciones), resultando determinadas actitudes posturales que reflejaban estados anímicos personales. Otra finalidad de este objetivo, fue conseguir una percepción global del cuerpo, a partir de la zonificación. Las participantes aprendieron a desglosar algunas partes de su anatomía (cada una según sus posibilidades), para sentirlas y sentir su conexión con otras partes, lo que les permitió reconocer su funcionalidad dentro de una totalidad: el cuerpo.


a. La independencia y segmentación corporal se realizaron, principalmente,

durante las actividades de flexibilización y tonificación en la parte suelo y en los procesos de relajación, donde se indicaban las partes del cuerpo a tensar y relajar.

b. Se diferenciaron dos acciones: la segmentación de partes específicas, y la relajación y tensión. Todas las participantes lograron realizar satisfactoriamente ambas acciones.

c. La relajación y tensión de zonas específicas del cuerpo sirvió para aflojar las zonas afectadas por tensión durante la realización de alguna actividad o en la permanencia de algunas posturas cotidianas.

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d. La práctica de la independencia zonal fue un preámbulo para las actividades más complejas del tercer módulo, las actividades danzadas, que requerían el manejo de las diferentes partes del cuerpo por separado.


OBJETIVO PLANTEADO ACTIVIDAD DESARROLLADA • Independizar zonas específicas

del cuerpo para reconocer sus conexiones y funciones a nivel global

Echada de costado, con la cabeza apoyada sobre el brazo, y el otro delante del cuerpo. Levantar la pierna, llevando la rodilla en dirección al techo, luego extender la pierna hacia arriba, regresa de la misma forma por el camino inverso.

Objetivo 3: • Conocer y ejecutar de forma adecuada a cada participante, las acciones:

echarse, sentarse y levantarse

Cada una de estas acciones se fue adaptando a las posibilidades de cada una de las participantes, y todas reaccionaron positivamente frente a este aprendizaje corporal. Con la adaptación nos referimos a una “forma correcta” de realizar la acción. Es la manera más suave, cómoda y eficaz de levantarse del suelo, de echarse en el suelo o de sentarse. Este es un descubrimiento personal y único.

• Descripción e interpretación del proceso:

a. En este módulo, las participantes realizaban las acciones básicas continuamente, cada vez que lo requerían. Cada una las hacía a su manera. No era necesario indicarles el proceso, lo que significaba que la memoria corporal se estaba ejercitando. Todas tenían asumido que la forma y el ritmo eran personales, pero siguiendo las pautas esenciales para no provocar malestares.

Objetivo 1: ejemplos de actividades realizadas

OBJETIVOS ACTIVIDAD DESARROLLADA • Desarrollar la autonomía corporal en la

realización de acciones básicas: agacharse, echarse y levantarse

- Las participantes iban probando la manera más adecuada para sus propios cuerpos de estar sentadas, o echadas, o de pie. Ajustando así una postura correcta a sus características corporales.

Objetivo 4:

• Reconocer en la práctica los diferentes planos de movimiento

Reconocer en la práctica significó realizar secuencias de danza que demandaban movimientos en diferentes direcciones. Estas se ejecutaron en el suelo y de pie, con y sin desplazamientos.

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Los planos de movimiento, sagital, frontal y transversal están incluidos en todas las partes de la clase, especialmente en las secuencias de la segunda parte (que se realiza de pie y sin desplazamiento), y en la última (de pie y con desplazamiento). En ellas, las participantes realizaron combinaciones de los planos que fueron complicándose gradualmente. La práctica de los planos de movimiento en las secuencias fue una forma de agilizar los sentidos e incorporar en la memoria corporal las posibilidades del cuerpo en desplazamiento.


a. Desde un primer momento se tuvo dificultad para el reconocimiento de los planos. Las direcciones que se reconocieron con mayor facilidad fueron adelante-atrás, mientras que las que representaron mayores dificultades fueron derecha –izquierda, sobretodo al tratar de reconocerlas en el propio cuerpo.

b. Para la realización de este objetivo se requería de la participante mucha atención y concentración. La identificación de las direcciones fue un proceso lento que no consiguió incorporarse naturalmente al cuerpo en movimiento. Por ello, las indicaciones y demostraciones tenían que ser pausadas, constantes y repetidas.

c. Este objetivo marca el inicio de la práctica de las secuencias danzadas, trabajando la memoria corporal y los estados alertas durante los cambios que marca el movimiento.

Objetivo 4: actividades realizadas

OBJETIVO PLANTEADO ACTIVIDAD DESARROLLADA • Reconocer los diferentes planos

en secuencias de movimiento danzadas

- Los planos están presentes en todas las actividades. En el segmento de pie sin desplazamiento se realizan movimientos de extremidades y tronco en varios planos.


- Por lo general las participantes se mostraron interesadas en las secuencias de

movimiento, porque representaban un reto, ya que tenían que aprenderlas, memorizarlas y ejecutarlas coordinadamente. En cada sesión se ensayaban las secuencias pasadas para recordarlas antes de ejecutarlas con la música.

- Las participantes precisaron que el esfuerzo que hacían era porque tenían que concentrarse en su coordinación corporal propia y en la del grupo.

- Los contenidos vinculados con los objetivos no fueron los únicos que se desarrollaron. También se tomaron en cuenta aspectos del movimiento como la seguridad física, los desplazamientos y el control de las acciones.

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c. Módulo III

La temática central de este módulo fue la movilidad, variable del descriptor físico, que incluye los siguientes indicadores: autonomía y desplazamientos. Como en todos los módulos, el desarrollo no se limitó a tratar sólo estos contenidos. • Cumplimiento de los objetivos planteados

Objetivo 1: • Realizar secuencias de desplazamientos en diferentes planos de movimiento

que requieran cambios de direcciones para desarrollar la agilidad corporal y la presteza mental

En este módulo los desplazamientos se han realizado desde el inicio de la sesión o hacia el final, es decir, que no se guardaba un orden en su ejecución. Por ejemplo, algunas veces al inicio de la sesión los desplazamientos servían como calentamiento. Se proponían caminatas en diferentes direcciones y tiempos, que iban desde lo moderado a uno más acelerado hasta volverse muy lentos (tiempo bajo la medida subjetiva del tiempo del interventor).

• Descripción interpretada del desarrollo:

a. La ejecución de secuencias de danza permitió combinar dinámicamente todos los planos del movimiento y desplazamientos en diferentes direcciones y velocidades. Sin ser totalmente conscientes, las participantes pusieron en práctica los conocimientos adquiridos durante el programa piloto.

b. La coordinación en las secuencias danzadas se logró por medio de la repetición de las mismas. En cada sesión, las secuencias fueron aumentando en tiempo y en movimientos lo que requirió poner en práctica la memoria y los estados alertas de las participantes.

c. Hay que señalar que en la ejecución de las secuencias danzadas se aplicaron todos los contenidos desarrollados anteriormente (flexibilidad, tonicidad, equilibrio, actitud postural, coordinación espacial, movilidad y autonomía, coordinación grupal.).

d. Los contenidos que se desarrollaron con mayor profundidad en este módulo fueron la movilidad de columna y extremidades en actividades con desplazamiento.

e. Las secuencias de danza son breves coreografías construidas con pasos y movimientos conocidos por las participantes. La práctica de estas secuencias representó un reto y un incentivo, al mismo tiempo, porque requerían un aprendizaje constante que no sólo era ejecutar lo programado, sino también realizarlo con determinadas formas y calidades del movimiento.

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f. Cada una imponía una forma de moverse, de acuerdo a sus rasgos personales y al grado de seguridad que presentaban. Este proceso fue progresivo, en un principio, las participantes eran tímidas e inseguras al realizar una nueva actividad. Pero cuanto más ensayaban y repetían las secuencias más seguras se sentían.


OBJETIVOS ACTIVIDAD DESARROLLADA • Realizar secuencias de desplazamientos en

diferentes planos de movimiento

- Breves coreografías de danza. Se incide en la coordinación individual y grupal.

El objetivo del último módulo representa la fase más difícil, aunque a esas alturas las participantes no se daban cuenta de ello. No les representó mayor dificultad, no sólo porque las secuencias de danza estaban adaptadas a ellas, sino porque los elementos técnicos que las componen habían sido incorporados poco a poco. Las combinaciones que se propusieron en esta etapa incluían diferentes planos, velocidades, contramovimientos33, torsiones, articulaciones y tonificación global, independencia zonal, entre otros. También ejercitaban la memoria corporal, la coordinación individual y grupal, además de la puesta en marcha de un proceso de interacción no verbal entre las participantes, en el que se comunicaban por medio de miradas, movimientos, gestos y tacto.


- Las participantes lograron disfrutar de las secuencias de danza porque tenían

control sobre sus movimientos. - Con la realización de las secuencias de danza, adquirieron conciencia de la

fortaleza, equilibrio y flexibilidad obtenida anteriormente. - La música34 fue un elemento que aportó en las sensaciones de satisfacción y

bienestar al ejecutar las breves coreografías. - En este módulo, a diferencia de los anteriores, la primera parte de la clase

(de calentamiento) fue tomada como una preparación para llegar a la parte final, la de danza.

- El interés en la realización de las coreografías se demostró en el grado de concentración, y en las prácticas y ensayos previos, que ellas mismas proponían.

- Las participantes expresaron su satisfacción por “bailar”, porque representaba una actividad divertida que les proponía actitudes conscientes y de constante alerta. “Las despertaba”, como mencionó una de las

33 Contramovimiento: “...dos energías corporales en oposición.” (Schinca 2000:32) Por ejemplo los ejercicios de estiramiento, donde la fuerza de extremidades inferiores y superiores se oponga; las caminatas en parejas, donde la compañera trata de elevar con las manos la cabeza de la otra, etc. En las secuencias danzadas estas oposiciones no son tan observables por las participantes pero son constantes. 34 La música se elegía siguiendo los siguientes requerimientos: que vaya de acuerdo al ritmo que se buscaba en cada segmento de la sesión, y que les guste a las participantes.

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participantes. Pero al mismo tiempo, también significaba una actividad sensitiva, en la medida que se dejaban llevar por la energía del movimiento iniciado, por el impulso del movimiento dirigido y controlado.

3. Aplicación de los instrumentos de evaluación: análisis e interpretación de la

información obtenida Los que siguen son los instrumentos aplicados, que según esta experiencia son los más idóneos. El análisis de cada uno de los instrumentos se divide en: la presentación de la información que se obtuvo y la interpretación de la misma.

Instrumentos aplicados:

a) Cuestionarios

Se elaboraron dos tipos de cuestionarios, uno dirigido a las participantes y otro al interventor35. Sólo fue aplicado el primero de ellos. Fue repartido a las participantes durante el desarrollo del tercer módulo. Lo realizaron bajo la supervisión del interventor-evaluador en un tiempo aproximado de 15 minutos. Es necesario señalar que la aplicación de los cuestionarios buscaba principalmente, obtener las reacciones de las participantes ante éste.

Cuestionario para participantes:

- Los cuestionarios para las participantes tuvieron dos etapas: antes de la

validación, y luego de ésta. La primera etapa fue como un ensayo en el que se elaboraron y suministraron cuestionarios muy amplios que incluían una serie de preguntas sobre el estado físico y de salud de las participantes.

- En la segunda etapa, después de la validación, los cuestionarios se redujeron a la búsqueda de información en aspectos específicos (por ejemplo, percepción de sus capacidades), así como factores relacionados con el estado de ánimo como consecuencia del programa.

- La reducción del cuestionario no sólo se debió a la validación, sino también a un primer sondeo entre las participantes.

- En total, fueron dos ocasiones en las que se les proporcionó cuestionarios evaluativos, y en ambas se percibió cierta incomodidad para realizarlos, como si se tratara de un trámite o una obligación. Parte de la fatiga al llenar los cuestionarios estuvo ligada a que algunas de las participantes tenían dificultades con la vista.

- Según la experiencia, los cuestionarios tendrían que ser simples, rápidos y enfocarse en el estado de ánimo de las participantes respecto al programa desarrollado, así como a la percepción que cada una de ellas tiene acerca de sus capacidades.

35 La información obtenida del Cuestionario para el Interventor es una base para las fichas de cada participante, porque desmenuza el proceso vivido por cada una. No incluiremos la información obtenida de este instrumento, porque este análisis no se centra en los resultados del programa sino en la validez del instrumento utilizado y de su información.

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- Luego de aplicar este instrumento no se cree que sea imprescindible. Su función más importante radicaría en ordenar y sistematizar la observación del interventor.

La información extraída. Resultados interpretados36: - Respecto al estado de ánimo al inicio de las sesiones: todas indicaron sentirse con

energía para realizar las actividades de la clase. - Respecto a los malestares y dolores37: casi todas percibían algún malestar en

alguna zona determinada del cuerpo, pero observaron que con el tipo de actividad física que desarrollábamos podían identificarlos y relacionarlos con las posturas y movimientos. Las participantes ubicaron que las zonas del cuerpo en las que principalmente percibían malestar eran las lumbares, las rodillas y los hombros. Ninguna percibía dolores severos que les dificultaba la realización de las actividades.

- Respecto al trabajo en equipo: todas, sin excepción dijeron que les “agradaba mucho” la realización de actividades grupales (se incluyen dúos, tríos y el grupo entero.).

- Respecto al estado de ánimo después de realizada la sesión: todas observaron sentirse con mayor ánimo que al entrar en las sesiones (estas respuestas pueden deberse también a que las sesiones se realizaron por la mañana, al inicio del día, cuando el cuerpo se está despertando.).

- Respecto a los beneficios proporcionados por programas de actividades físicas anteriores y el actual: todas observaron que sí existían diferencias entre el Programa Piloto y los anteriores que practicaron. Entre las observaciones se refirieron a que en el actual programa de actividades notaban mejoras en su elasticidad, coordinación, capacidad de concentración. También indicaron que a diferencia de los programas anteriores, aquí sabían lo que hacían, el porqué se movían. Otros comentarios se refirieron a que en este programa no se siente dolor ni se nota el esfuerzo, y que es mucho más adecuado para sus edades.

b) Charlas de café

- Este instrumento fue utilizado para observar las reacciones y efectos que ha

ocasionado el programa piloto en la vida cotidiana de las participantes. Se realizaron a modo de charlas informales aprovechando ocasiones especiales, como fiestas navideñas y aniversarios. Cada vez que era el cumpleaños de alguna de las integrantes, ellas mismas proponían la reunión, incluyendo a la interventora. Estas reuniones se hicieron frecuentes, así como las breves conversaciones antes y después de la sesión.

36 Estos resultados interpretados siguen el orden temático del cuestionario. 37 Hay que señalar que cada una de las participantes frecuenta servicios médicos (consultas periódicas, rehabilitación, fisioterapia, entre otros.).

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La información extraída. Resultados interpretados: - Las charlas tuvieron la virtud de relacionar la vida cotidiana de las participantes y

el programa de actividades que realizaban. Sus comentarios situaban al programa como una de sus actividades necesarias durante la semana. La calificaban como una forma de divertirse, salir de casa y relacionarse con otras mujeres de su edad haciendo algo “interesante”.

- En este sentido, hicieron referencia a la práctica de la danza como una actividad que les representaba tanto un esfuerzo mental como físico, lo que significaba para ellas un reto. Esta característica era uno de los atractivos principales para seguir con el programa piloto.

c) Hojas de descripción - Las Hojas de Descripción indican la asistencia, las actividades realizadas y su

relación con las temáticas, así como un apartado de observaciones particulares acerca del desarrollo.

- Este instrumento logra captar el momento, el proceso en desarrollo, sobretodo el apartado de “observaciones”.

- A medida que fue llevado a la práctica, se observó que no era necesaria la explicación detallada de las actividades realizadas. Sólo es necesario indicar el tipo de actividad y su relación con determinado tema.

d) Fichas Individuales

- Las fichas individuales se incluyeron por dos razones: debido al propósito de

conducir un proceso individualizado con atención personalizada cuando se requería, (al ser un programa referido al cuerpo y movimiento, las reacciones eran diversas y dependían del ritmo de ejecución de la persona). Por otro lado, fue una necesidad del proceso de intervención (el instrumento es válido en la medida que lo requieren los objetivos.).

- Las fichas fueron elaboradas por el interventor e incluyeron los siguientes campos: cuidado corporal (uso del eje corporal, mantener el equilibrio en determinadas posiciones, la flexibilidad obtenida, el logro de un ritmo en la respiración); movimiento (capacidad de relajación, reconocimiento en la práctica de los planos del movimiento); movilidad (realización y control de acciones básicas de la forma correcta: echarse, sentarse y levantarse, capacidad de realizar desplazamientos); estado de ánimo (tiempos corporales de las participantes); comunicación interpersonal (trabajo en equipo, coordinación grupal.).

La información extraída. Resultados interpretados: - Por lo general, las participantes percibían malestares las mismas zonas del cuerpo

(rodillas, lumbares, hombros). Por ello, la adaptación de las actividades estuvo dirigida a evitar esfuerzos en esas partes.

- Se pudo observar que cada una tenía un ritmo propio al momento de ejecutar las actividades. Una presentaba un ritmo mucho más acelerado con respecto a las

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otras, por lo que el interventor incidía con ella en la relajación muscular y en la coordinación al grupo. Por el contrario, otra de las participantes mostraba una tendencia hacia la pasividad corporal, por lo que había que incentivarla a la acción dinámica contagiada por el grupo durante las secuencias coordinadas. El caso intermedio, fue el de una participante que consiguió un equilibrio entre su ritmo interno y los movimientos propuestos a través de la respiración.

- En el tema de los planos del movimiento, la memoria corporal y la coordinación, desarrollados en las secuencias coreográficas, fue notorio que algunas de las participantes lograban captar con mayor rapidez las secuencias que otras. Estas alumnas hicieron el papel de “líderes de movimiento”, es decir, que durante las secuencias las demás las seguían para no perder el diseño coreográfico planteado.

- La mayoría de veces, el estado de ánimo positivo dependía de que si ellas habían sentido que realizaban satisfactoriamente las actividades propuestas, especialmente las de coordinación. En un principio, algunas por timidez o desconocimiento, se mostraban reacias a desenvolverse de forma natural en las secuencias bailadas, es decir, sin temor a equivocarse, pero poco a poco fue cambiando. En este cambio tuvo influencia la intervención de las compañeras quienes animaban a las otras y les explicaban las secuencias.

- El grado de conexión entre ellas, dependía en gran medida del ambiente creado durante la sesión. Las actividades en conjunto motivaban esta conexión. Por algunas características personales, así como por sus habilidades corporales, el interventor proponía los grupos de trabajo. De esta manera, los grupos se complementaban.

e) Diarios de campo

- Además de ser un instrumento que ha proporcionado una perspectiva de la

atmósfera en la que se ha desarrollado el piloto, también ha sido un referente para recordar el proceso.

- En este instrumento la figura del evaluador y el interventor se integran, presentando lo cotidiano de la intervención.

- Su validez también consiste en la observación subjetiva, separada del proceso y de sus participantes. A diferencia de los otros instrumentos, la voz del interventor-evaluador se torna protagonista e individual.

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C. RESULTADOS DE LA EXPERIENCIA

1. Consideraciones para el diseño de un programa de intervención socioeducativa en danza y movimiento para mujeres mayores

- La experiencia ha consolidado el proyecto de intervención diseñado. Ha

reforzado sus partes carentes y ha sido capaz de flexibilizar el programa de acuerdo a las necesidades de las participantes. Del piloto extraemos las siguientes reflexiones:

- El programa de intervención socioeducativa en danza y movimiento que se

propone, tiene como una de sus características la “individualización”. El planteamiento de actividades es el mismo para todo el grupo, pero cada participante lo realiza de acuerdo a su propio ritmo. Si en el proceso de ejecución se presentan dificultades, el interventor realizará una tarea personalizada para que la alumna pueda adecuarse a la actividad.

- Otra de las condiciones es la flexibilidad para los cambios y modificaciones

durante el proceso del programa de intervención. Estas reformas provienen de dos fuentes: la necesidad del propio programa (que incluye las necesidades y requerimientos de las participantes durante la experiencia), y a las sugerencias del proceso evaluativo paralelo.

- Una característica importante en un programa de intervención que maneje

un tema como la danza, deberá considerar la participación creativa de las participantes. Con esta frase me refiero a que las participantes puedan colaborar en las composiciones coreográficas. Según la experiencia del programa piloto, este tipo de participación no se da de inmediato, y es necesario incentivarla.

- Crear un clima de confianza es una necesidad para incentivar la

participación creativa. Este clima se nutre de dos factores: el conocimiento (el grado de competencias y capacidades percibidas y ejercidas por la participante), y la relación interventor–participantes.

- Por último, se considera que los contenidos basados en las variables e

indicadores elegidos, están relacionados y son inseparables. Por lo tanto, no es necesario ni importante establecer un tema específico para ser desarrollado en cada módulo (así como se estableció en una primera instancia en el diseño del programa piloto de intervención.). Se puede incidir en un contenido determinado pero no dejar de vincularlo con el resto de los contenidos. Todos los temas están inevitablemente encadenados.

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2. Consideraciones para la evaluación de programas de intervención en danza

y movimiento para mujeres mayores

- Como resultado de la experiencia se plantea un modelo de evaluación durante el proceso.

- En la presente experiencia, el evaluador también fue interventor, lo que proporciona calidad de información. Por ello proponemos al evaluador–interventor como protagonista del modelo evaluativo.

- La actuación del evaluador como interventor hace de este un observador-participante.

- El modelo evaluativo que se pretende, busca la participación activa del cliente (la participante en este caso.). Sus reacciones y opiniones podrán ser motivos de modificaciones en la estructura del programa, y por ende, en el de su evaluación.

- Se ha identificado que los instrumentos evaluativos más adecuados fueron los siguientes: charlas de café, fichas individuales38 y los diarios de campo. Son los que más se ajustan al tema de la intervención y a las particularidades del público objetivo. Cada uno tiene características que los hace complementarios: las charlas tienen el ritmo y la flexibilidad de una conversación coloquial en la que la opinión y el comentario son los protagonistas. Las fichas individuales representan el trabajo individualizado. A partir de ellas se identifica las características de la participante y el cómo realiza su trabajo. El diario de campo ofrece la atmósfera, se convierte en una especie de bitácora en la que se pueden reconocer hechos anteriores, así como una descripción mucho más subjetiva acerca del desarrollo del proceso.

- En cuanto a los cuestionarios para las participantes, son opcionales. Se ha elaborado un modelo de cuestionario pero puede ser modificado si el interventor observa un cambio de contenidos según las necesidades del grupo.

- La principal característica del modelo evaluativo será la flexibilidad, para la incorporación, corrección y/o modificación del proceso evaluativo, según se desarrolle la experiencia de intervención.

38 Las fichas individuales proporcionan información personalizada de las participantes. Allí se puede pormenorizar sus estados, tanto físicos como mentales, a través de su comportamiento durante el proceso.

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3. Elementos formativos para interventores en el ámbito de la danza y movimiento para gente mayor

- Se considera que el formador en este tipo de programas de intervención

tiene que estar capacitado para realizar doble función: interventor y evaluador. Es una doble labor que requiere una doble visión, mirar desde la perspectiva de un formador en el ámbito del movimiento y la danza, y al mismo tiempo, ser un observador del proceso, de las reacciones y efectos en las participantes.

- Las relaciones humanas con las participantes incluyen establecer una comunicación interactiva, que refuerce el intercambio de información en diferentes canales (verbal y no verbal). El interventor-evaluador sería un comunicador con la suficiente sensibilidad para captar los mensajes de las participantes que pueden ser con o sin intención, verbales o corporales.

- Se sugiere que las relaciones entre el formador y las participantes lleguen al ámbito personal, pasando así la barrera que impone la jerarquía profesor-alumno. Se van construyendo vínculos de amistad durante el proceso.

- Propiciar un ambiente agradable también es labor del interventor. Para ello, la sugerencia anterior—lazos de amistad—, es una manera de cimentar esa atmósfera positiva que tiene como características: afectividad, confianza y calidez. Otra manera de motivar este ambiente es la realización de las actividades lúdicas y divertidas.

- El formador tendría que lograr traspasar la sensación de satisfacción de danzar a las participantes. Ese es uno de los objetivos buscados. Conducir a las participantes a su satisfacción personal por medio de la danza, por medio del control del movimiento.

- Una característica con la que debe contar un interventor con personas mayores es la paciencia para repetir sistemáticamente los contenidos, con explicaciones simples y concisas. Esta explicación es demostrativa, con la acción acompañada por la palabra.

- La demostración corporal y verbal tendrá que ser decidida, es decir, utilizando las calidades y dimensiones del movimiento, así como la intención necesaria para otorgarle mayor énfasis a la acción realizada. Esta es una condición que puede ayudar al traspaso de la sensación del movimiento a las participantes.

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Ideas generales para el diseño y evaluación de programas de intervención en danza y movimiento para gente mayor

- La experiencia realizada ha ido bien tomando al mismo interventor como evaluador. Por ello, se recomienda que la evaluación sea realizada por el interventor, es decir, que cumpla el papel de evaluador- interventor. Esta doble función que incide en la evaluación participativa, facilita la interactividad entre el proceso evaluador y el de la acción interventora.

- El doble rol evaluador-interventor está enmarcado dentro de una evaluación

continua del proceso de intervención. Según la experiencia, también se recomienda realizar la evaluación durante la intervención, porque la información obtenida podrá ser procesada y verificada en el momento, y también porque permite cambios y modificaciones mientras se esté desarrollando la intervención socioeducativa.

- Es necesario que un programa de intervención socioeducativa en danza y

movimiento para personas mayores, así como su evaluación, sean flexibles. Flexibilidad para cambiar y adecuar según las circunstancias. Al ser una evaluación durante el proceso, cualquier modificación en el programa de intervención influye al proceso evaluativo, y viceversa.

- La flexibilidad del proceso de evaluación quiere decir, aceptar que pueden haber

readaptaciones de determinados métodos evaluativos (por ejemplo, los instrumentos evaluativos). Las recreaciones de la primera estructura evaluativa se darán durante el desarrollo de la experiencia práctica, luego de haber observado y vivido las reacciones y efectos del público objetivo.

- Este tipo de intervención requiere un trabajo individualizado, partiendo de un

mismo planteamiento para todo el grupo, se deja que cada participante lo desarrolle a su propio ritmo y posibilidades. En el desarrollo del programa piloto se puso en marcha un programa de actividades general, que fue adaptándose a cada persona. Una de las funciones del interventor era prestar atención y ayuda si se presentaba alguna dificultad en el desarrollo del programa, por ello se recomienda que en las sesiones participen un máximo de quince personas.

- En el tipo de intervención en danza y movimiento se requiere un espacio de

creación coreográfica en el que colaboren creativamente las alumnas, ello va acompañado del incentivo a la participación.

- Es necesario que el interventor-evaluador motive la creación de atmósferas

agradables caracterizadas por la confianza y la familiaridad. Se ha comprobado que la implicación del interventor, provoca este tipo de climas. Para ello se recomienda crear lazos de amistad (preocuparse por sus vidas fuera de las sesiones), prestar atención a sus desarrollos corporales individuales (preguntarles

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constantemente cómo les sienta las actividades, que les sugieren, si les gustan o no, traer propuestas de adecuación y corrección corporal para cada una).

- Según la experiencia, se recomienda una explicación constante acerca de las

actividades y sus efectos en el cuerpo. El conocimiento de lo que se hace fue un estímulo para seguir en el programa. Comprender el propio movimiento, identificar y relacionar las acciones para saber adaptarlas, fue un factor clave para que las participantes se sintieran satisfechas con el programa, conocer el porqué y cómo se mueven.

- Finalmente, nos parece que no hay modelos ni fórmulas para evaluar este tipo

de intervenciones, sólo se pueden elaborar propuestas y/o guías. Durante la práctica se comprobó que tanto el programa de intervención en danza y movimiento, así como su evaluación, están sujetas a las respuestas de las participantes. Son sus reacciones los que dan la pauta al desarrollo de la estructura del programa y de la evaluación.

V. APORTACIONES E IMPORTANCIA DE LA INVESTIGACIÓN

Aportaciones:

- Un programa sistematizado y experimentado de intervención socioeducativa dirigido a personas mayores que combina actividad física, creativa y social.

- Un programa de intervención que utiliza a la danza moderna y al movimiento consciente como instrumento para elevar la calidad de vida de las personas mayores en diferentes aspectos: de salud, educativos y recreativos.

- Otra de las bases diferenciales de esta propuesta de intervención socioeducativa, es que se trabaja partiendo de las dimensiones, variables e indicadores de la calidad de vida de las personas mayores. Luego se adecua la técnica de una disciplina artística (la danza moderna), a las características y posibilidades de un grupo específico, y a sus indicadores específicos de calidad de vida.

Importancia: - Perspectiva educativa para la intervención con gente mayor: la danza

contemporánea como instrumento educativo

- El proceso de intervención socioeducativo nos refiere a una labor educativa que no sólo incide en el aprendizaje transformador, sino también en la vivencia satisfactoria del propio proceso, “la educación no sólo sirve para, sino que

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también es.” (Trilla, 2000). El mismo autor señala tres dimensiones39 educativas relacionadas con la CDV, en este trabajo tomamos una de ellas, la dimensión actual, que interpretamos como la búsqueda de la satisfacción y bienestar en y por la realización del proceso pedagógico. Es decir, el proceso como un fin en sí mismo y no sólo como una vía para conseguir algo.

- Las perspectivas educativas en la población mayor pueden dirigirse, entre otros

propósitos, a la búsqueda del bienestar emocional a través de la participación en actividades educativas satisfactorias. Para ello, es necesario que la actividad realizada se enfoque a sus intereses, y se adecue a sus posibilidades. El uso de la danza contemporánea como instrumento de aprendizaje cumple con las funciones de recrear, satisfacer y educar.

- Mejora de la calidad de vida a través de la realización de una actividad educativa

satisfactoria, con beneficios en la salud.

- Es una intervención socioeducativa integral en la medida que cubre diversos planos de la vida que necesitan ser mantenidos, recreados, y hasta descubiertos. Por ejemplo, esta propuesta busca cubrir necesidades de prevención en salud motivando a un envejecimiento activo; también incentiva el aprendizaje satisfactorio de una nueva actividad en personas que usualmente no son consideradas como individuos con perspectivas de desarrollo educativo; al mismo tiempo que descubre las capacidades expresivas de las personas mayores.

- No se queda en un simple curso de entrenamiento físico, es más bien, una

estrategia educativa y de comunicación para ayudar a las personas mayores a elevar su propia calidad de vida. A partir del mantenimiento y conocimiento corporal, se desarrollan capacidades y habilidades funcionales; además, propicia la mejora de la autoestima gracias al control del cuerpo, impulsa las relaciones interpersonales y desarrolla la expresividad y la comunicación corporal.

39 El autor señala tres dimensiones relacionadas con la calidad de vida y la educación, entre las que menciona la funcional, calificada como “un medio—a veces indispensable—para conseguir otros bienes y situaciones…”. La dimensión actual que se refiere a una educación incidente en la satisfacción durante el proceso pedagógico, no como un medio para conseguir algo, sino como el fin hacia la satisfacción. Por último está la dimensión desiderativa, que ve la utilidad de la educación como una ayuda “a conseguir el ajuste óptimo entre deseos, realidades y posibilidades. … Alcanzado el estándar de las condiciones objetivas, la calidad de vida jugaba ya en la relación entre la situación real y la situación deseada.” Trilla, J. “La Calidad de Vida y Educación. Aproximación conceptual”, ponencia en XIX Seminario Interuniversitario de Teoría de la Educación “Educación y Calidad de Vida”. San Lorenzo de El Escorial. Noviembre 2000.

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VI. PERSPECTIVAS

- Este programa puede ser reproducido en contextos similares, ajustándose a las características específicas del grupo a quien va dirigido. Por ello, también puede estar dirigido a la población mayor masculina

- La presente propuesta busca profundizar en sus bases educativas, elaborando una metodología pedagógica para este tipo de intervención: en danza y movimiento. Para convertirse así en un punto de referencia para su multiplicación en otros ámbitos. Esta búsqueda es parte de las perspectivas que se desean desarrollar en una futura investigación de tesis doctoral.

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VIII. BIBLIOGRAFÍA BASE

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