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Ayuno de Daniel Del 4 – 24 de Enero, 2016

El Ayuno de Daniel es un ayuno parcial basado en la Biblia. Hay dos escrituras de fundamentales para el Ayuno de Daniel. En Daniel 1, el profeta sólo comía verduras (que incluye las frutas) y sólo bebía agua. (Daniel 1:12 NVI) “…Danos de comer sólo verduras, y de beber sólo agua.” Así que de estas escrituras se obtienen dos guías para el ayuno: 1. Sólo las frutas y vegetales 2. Sólo el agua de bebida Luego, en Daniel 10 leemos que el Profeta no comía carne ni pan o alimentos finos y dejo de beber vino durante 21 días. Estas tres semanas se refieren a la observancia de la Pascua y la Fiesta de los Panes sin Levadura, las cuales tienen lugar durante el primer mes del año (Éxodo 12:1-20). “…yo, Daniel, pasé tres semanas como si estuviera de luto. En todo ese tiempo no comí nada especial, ni probé carne ni vino…” (Daniel 10:2-3 NVI) Así que desde esta escritura, tenemos una tercera guía: 3. No edulcorantes o pan Otra guía importante se deriva de los principios judíos sobre el ayuno, que no se utiliza la levadura durante el ayuno. Por eso es que la levadura, polvo de hornear y similares no están permitidos en el Ayuno de Daniel. Por último, llegamos a la conclusión de que ningún alimento artificial o procesado, ni ninguna de las sustancias químicas se permiten en el Ayuno de Daniel. Asegúrese de leer los ingredientes en las etiquetas de los alimentos preparados para asegurarse de que sólo incluyen los ingredientes del Ayuno de Daniel.

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El Ayuno de Daniel para el Cuerpo, el Alma y el Espíritu La Biblia nos enseña que somos un espíritu, que tenemos una alma, y vivimos en un cuerpo. El Ayuno de Daniel afecta estas tres partes de nosotros cuando entramos en un período de tiempo centrado en la oración y el ayuno.

El Cuerpo – Ciertamente nuestros cuerpos se afectan cuando nuestra dieta ha cambiado, para algunos de manera muy dramática durante el Ayuno de Daniel. Muchos hombres y mujeres experimentan la desintoxicación de las sustancias químicas, la cafeína, y el azúcar. Los síntomas son más a menudo dolores de cabeza, calambres en las piernas, fatiga y malestar general. La mayoría de las personas a pierden peso durante el ayuno de Daniel. Y muchos reportan curaciones de la diabetes, las alergias, el artritis y el cáncer. El Alma – Con frecuencia se refiere como “la carne” en la Biblia, el alma es afectado grandemente durante el ayuno de Daniel. El alma es el asiento de nuestras emociones, el intelecto, la personalidad y la voluntad. Es en el “reino anímico” donde experimentamos ansiedad, la frustración, la ira. . . e incluso la felicidad. Durante el ayuno de Daniel, su alma puede muy bien rebelarse contra el cambio dramático de su dieta. Experimentar y ganar esta batalla sobre la carne es a menudo una de las lecciones más poderosas del Ayuno de Daniel. El Espíritu – Nuestro espíritu es la parte de nosotros que nace de nuevo y que se rinde a Dios y que luego permanece con el Padre y el Hijo. Nuestro espíritu se llena con el Espíritu Santo cuando nos sometemos a él. Durante el ayuno de Daniel, queremos poner nuestro espíritu a cargo de las otras dos partes de nosotros. Cuando la carne está actuando con un antojo, tomamos el control del mismo con nuestro espíritu (al igual que un padre toma el control de un niño rebelde). El ayuno siempre va mano a mano con un objetivo espiritual. Así que durante este tiempo de ayuno, tendrá que concentrarse en la oración, y el estudio y la meditación de la Palabra.

¿Qué pasa si usted tiene problemas de salud? El ayuno nunca debe hacerle daño al cuerpo. Y si usted tiene dudas, asegúrese de consultar a un medico profesional antes de entrar en el Ayuno de Daniel o de hacer cualquier cambio dietético importante. El Ayuno de Daniel es una manera muy saludable de comer! Por lo tanto profesionales de la salud apoyarán este plan de alimentación, pero pueden sugerir algunas modificaciones si usted tiene problemas de salud que requieren atención especial. Por ejemplo, las madres embarazadas y lactantes pueden recibir instrucciones para añadir el pescado, el pollo y el queso en el Ayuno de Daniel, pero por otra parte mantener el curso. Puede ser que los diabéticos puedan agregar más carbohidratos o incluir pollo y pescado. Además, los que son especialmente activos ya sea a través del deporte, el culturismo o vocación posible que tenga que modificar ligeramente el plan de alimentación. Les animamos a que consulten con su médico antes de comenzar el Ayuno de Daniel.

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Comidas que podemos comer: Grano Integral: Arroz Integral, Avena, Cebada Legumbres: Frijol Seco, Frijoles Pintos, Chícharos Secos, Chícharos Negros, Lentejas Frutas: Manzanas, Chabacanos (albaricoque), Plátanos, Zarzamora, Arándano, Melón, Melón Verde (Honeydew Melon), Cerezas, Cranberry, Higos, Toronjas, Uvas, Guayabas, Kiwi, Limones, Limas, Mangos, Durazno, Nectarinas, Papayas, Peras, Piñas, Ciruelas, Ciruela Pasa (prune), Pasas, Frambuesas, Fresas, Naranjas, Mandarinas, Sandía Vegetales: Alcachofa, Espárrago, Brócoli, Betabel, Col, Repollo, Zanahoria, Coliflor, Apio, Chile verde, Maíz, Pepino, Berenjena, Ajo, Col Rizada, Puerros, Lechuga, Champiñones, Quingombó, Cebolla, Perejil, Papas, Rábanos, Colinabos, Chalotes, Espinaca, Brotes, Calabaza, Camotes (batata), Tomates, Nabos, Berro, Calabacín (zucchini), Semillas de Calabaza, Nueces Líquidos: Agua (lo más posible), Leche de Soya Sin Azúcar, Té de Hierbas (naturales, no de los que vienen en paquetitos), Jugos Naturales (sin azúcar), Miel Comidas que debemos evitar: Carne de Res, Pollo, Pescado Arroz Blanco Comidas Fritas (Freídas) Cafeína, Café, Té (incluyendo té descafeinado) Refrescos gaseosas Comidas con Conservantes y/o Añadiduras Azúcar o Substitutos de Azúcar Harina Margarina, Manteca, Productos con Alta Grasa Todo Tipo de Panes Productos Lácteos (leche, mantequilla, queso, yogurt, etc.) El Ayuno de Daniel: Su Propósito Aunque el Ayuno de Daniel limpia el cuerpo al omitir ciertos alimentos por un tiempo limitado, la intención real y más profunda es la conexión espiritual. El propósito del ayuno cristiano es buscar una relación más íntima con Dios, al tiempo que libera al cuerpo físico de alimentos y bebidas no naturales y auto-gratificantes. Su enfoque debe estar en Dios, no en las cosas carnales del mundo. Muy a menudo, el foco del ayuno es la privación de alimentos. En cambio, el propósito del ayuno debería ser desviar nuestros ojos de las cosas de este mundo para enfocarlos enteramente en Dios. El Ayuno de Daniel es una excelente manera de comenzar la preparación para crecer en el Señor. El Ayuno de Daniel es una poderosa disciplina espiritual. Al asociar el ayuno y la oración, uno puede abrirse al Espíritu Santo de Dios. Teniendo un deseo sincero de buscar a Dios, usted puede acercarse a Él con un corazón contrito y arrepentido, y Él le ministrará de una manera poderosa. El asombroso poder de Dios es transformador y usted conocerá que con Dios, todas las cosas son posibles. Todo ayuno consiste en sacrificar algo físico en cambio de algo espiritual. Es sumamente importante que el ayuno tenga un propósito. Cada día tendremos un motivo de oración específico y una lectura Bíblica sobre la cual meditar y reflexionar. Es importante que Aparte tiempo cada día para leer la Biblia, meditar en ella y orar constantemente durante el día.