19/2/2015 Llenos del Espíritu Santo :)

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21 Días del Ayuno de Daniel

Artículo original por Susan Gregory (en inglés) traducido por iglesiavida.wordpress

El Ayuno de Daniel es un ayuno parcial basado en la Biblia. Es un método de ayuno que los hombres,mujeres y jóvenes de todo el mundo están utilizando a medida que entran en la disciplina espiritual de laoración y el ayuno.

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Hay dos escrituras de fundamentales para el Ayuno de Daniel. En Daniel 1, el profeta sólo comíaverduras (que incluye las frutas) y sólo bebía agua.

(Daniel 1:12 NVI) “…Danos de comer sólo verduras, y de beber sólo agua.”

Así que de estas escrituras se obtienen dos guías para el ayuno:

1. Sólo las frutas y vegetales2. Sólo el agua de bebida

Luego, en Daniel 10 leemos que el Profeta no comía carne ni pan o alimentos finos y dejo de beber vinodurante 21 días. Estas tres semanas se refieren a la observancia de la Pascua y la Fiesta de los Panes sinLevadura, las cuales tienen lugar durante el primer mes del año (Éxodo 12:1­20).

(Daniel 10:2­3 NVI) “…yo, Daniel, pasé tres semanas como si estuviera de luto. En todo ese tiempo nocomí nada especial, ni probé carne ni vino…”

Así que desde esta escritura, tenemos una tercera guía:

3. No edulcorantes o pan

Otra guía importante se deriva de los principios judíos sobre el ayuno, que no se utiliza la levaduradurante el ayuno. Por eso es que la levadura, polvo de hornear y similares no están permitidos en elAyuno de Daniel.

Por último, llegamos a la conclusión de que ningún alimento artificial o procesado, ni ninguna de lassustancias químicas se permiten en el Ayuno de Daniel.

Asegúrese de leer los ingredientes en las etiquetas de los alimentos preparados para asegurarse de quesólo incluyen los ingredientes del Ayuno de Daniel.

El Ayuno de Daniel para el Cuerpo, el Alma y el Espíritu

La Biblia nos enseña que somos un espíritu, que tenemos una alma, y vivimos en un cuerpo. El Ayuno deDaniel afecta estas tres partes de nosotros cuando entramos en un período de tiempo centrado en la

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oración y el ayuno.

El Cuerpo – Ciertamente nuestros cuerpos se afectan cuando nuestra dieta ha cambiado, para algunos demanera muy dramática durante el Ayuno de Daniel. Muchos hombres y mujeres experimentan ladesintoxicación de las sustancias químicas, la cafeína, y el azúcar. Los síntomas son más a menudodolores de cabeza, calambres en las piernas, fatiga y malestar general.

La mayoría de las personas a pierden peso durante el ayuno de Daniel. Y muchos reportan curaciones dela diabetes, las alergias, el artritis y el cáncer.

El Alma – Con frecuencia se refiere como “la carne” en la Biblia, el alma es afectado grandementedurante el ayuno de Daniel. El alma es el asiento de nuestras emociones, el intelecto, la personalidad y lavoluntad. Es en el “reino anímico” donde experimentamos ansiedad, la frustración, la ira. . . e incluso lafelicidad.

Durante el ayuno de Daniel, su alma puede muy bien rebelarse contra el cambio dramático de su dieta.Experimentar y ganar esta batalla sobre la carne es a menudo una de las lecciones más poderosas delAyuno de Daniel.

El Espíritu – Nuestro espíritu es la parte de nosotros que nace de nuevo y que se rinde a Dios y queluego permanece con el Padre y el Hijo. Nuestro espíritu se llena con el Espíritu Santo cuando nossometemos a él. Durante el ayuno de Daniel, queremos poner nuestro espíritu a cargo de las otras dospartes de nosotros. Cuando la carne está actuando con un antojo, tomamos el control del mismo connuestro espíritu (al igual que un padre toma el control de un niño rebelde).

El ayuno siempre va mano a mano con un objetivo espiritual. Así que durante este tiempo de ayuno,tendrá que concentrarse en la oración, el estudio y la meditación.

¿Qué pasa si usted tiene problemas de salud?

El ayuno nunca debe hacerle daño al cuerpo. Y si usted tiene dudas, asegúrese de consultar a un medicoprofesional antes de entrar en el Ayuno de Daniel o de hacer cualquier cambio dietético importante.

El Ayuno de Daniel es una manera muy saludable de comer! Por lo tanto profesionales de la saludapoyarán este plan de alimentación, pero pueden sugerir algunas modificaciones si usted tiene problemasde salud que requieren atención especial. Por ejemplo, las madres embarazadas y lactantes pueden recibirinstrucciones para añadir el pescado, el pollo y el queso en el Ayuno de Daniel, pero por otra partemantener el curso. Puede ser que los diabéticos puedan agregar más carbohidratos o incluir pollo ypescado. Además, los que son especialmente activos ya sea a través del deporte, el culturismo o vocaciónposible que tenga que modificar ligeramente el plan de alimentación.

Les animamos a que consulten con su médico antes de comenzar el Ayuno de Daniel.

Guías Para el Ayuno de Daniel

(Comidas que podemos comer)

Granos: intregal, arroz, avena, cebada.

Legumbres: frijoles secos, frijoles pintos, chicharos, lentejas, frijoles negros.

Frutas: Manzanas, chabacano, plátanos, zarzamora, melón, melon blanco, cerezas, arándanos, higos,

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toronjas, uvas, guayaba, kiwi, limones, limas, mangos, nectarinas, papayas, duraznos, peras, piñas,ciruelas, ciruela pasa, pasas, frambuesa, fresas, mandarinas, sandia.

Verduras: alcachofas, espárragos, betabel, brócoli, repollo, zanahoria, coli.

"El fruto del Espíritu es amor, alegría, paz, paciencia, afabilidad, bondad, fe, mansedumbre, dominio desí; contra tales cosas no hay ley." (Gálatas 5:22)

El Ayuno de Daniel: Su Propósito

Aunque el Ayuno de Daniel limpia el cuerpo al omitir ciertos alimentos por un tiempo limitado, laintención real y más profunda es la conexión espiritual. El propósito del ayuno cristiano es buscar unarelación más íntima con Dios, al tiempo que libera al cuerpo físico de alimentos y bebidas no naturales yauto­gratificantes. Su enfoque debe estar en Dios, no en las cosas carnales del mundo. Muy a menudo, elfoco del ayuno es la privación de alimentos. En cambio, el propósito del ayuno debería ser desviarnuestros ojos de las cosas de este mundo para enfocarlos enteramente en Dios.

Durante el Ayuno de Daniel usted querrá concentrarse en la oración, el estudio de la Biblia, y en lareflexión. El Ayuno de Daniel es una excelente manera de comenzar la preparación para crecer en elSeñor.

Si tiene problemas de salud o está siguiendo algún tratamiento médico, es conveniente consultar primerocon su médico. Usted también podría orar, consultar a un cristiano maduro o a su pastor, antes de ayunar.Recuerde, el ayuno debe hacerse periódicamente y por limitados días.

El Ayuno de Daniel: Los Lineamientos

Los lineamientos básicos del Ayuno Daniel incluyen comer:

• Frutas, nueces• vegetales• beber sólo agua (para eliminar toxinas) Algunos dicen que pueden incluirse jugos de frutasnaturales si no contienen conservantes, azúcares, etc., pero incluso esos jugos deben estar muylimitados. El Café y el té no están permitidos.

El Ayuno de Daniel debe eliminar todas las carnes, los dulces, las papas fritas o pasapalos, el pan, y lascomidas fritas. Los panes contienen levadura, polvo de hornear etcétera; ésos son agentes leudantes ydeben evitarse. La levadura es simbólica del pecado en ciertas escrituras (1ra de Corintios 5:6­8).

Con estas cosas enumeradas, se concluye que cualquier alimento que contenga aditivos artificiales,sustancias químicas, o que haya sido procesado, debe evitarse completamente durante el ayuno. Lasfrutas y los vegetales son la base del Ayuno de Daniel y pueden ser preparados aceptablemente en unavariedad de maneras. Muchas recetas del ayuno y varios libros de cocina han sido diseñados para elAyuno de Daniel.

El Ayuno de Daniel es una poderosa disciplina espiritual. Al asociar el ayuno y la oración, uno puedeabrirse al Espíritu Santo de Dios. Teniendo un deseo sincero de buscar a Dios, usted puede acercarse a Élcon un corazón contrito y arrepentido, y Él le ministrará de una manera poderosa. El asombroso poder de

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Dios es transformador y usted conocerá que con Dios, todas las cosas son posibles.

Es importante notar que la Biblia no ordena en ninguna parte que los creyentes hagan el ayuno de Daniel.Como resultado, es un asunto de libertad cristiana hacer el ayuno de Daniel. Al mismo tiempo, la Bibliapresenta el ayuno como algo bueno, provechoso, y beneficioso. El libro de los Hechos registra acreyentes ayunando antes de tomar decisiones importantes (Hechos 13:2; 14:23). El ayuno y la oración amenudo están entrelazados (Lucas 2:37; 5:33).

"Por eso pues, ahora, dice Jehová [Yavé], convertíos a mí con todo vuestro corazón, con ayuno y lloro ylamento" (Joel 2:12)

La historia detrás de este ayuno

A Daniel le toco vivir uno de los hechos más terribles en la historia de Israel. En el capitulo 1 vemos queel Rey Nabucodonosor tomo posesión de Israel y el pueblo empezó su exilio en Babilonia. Durante esteproceso ordeno a que hombres jóvenes, saludables e inteligentes fueran enviados a su palacio comosirvientes. Daniel era uno de estos hombres. Durante su servicio Daniel tomo por costumbre ayunarporque no quería ofender a Dios contaminándose con las costumbres de esa tierra pagana.

En el capitulo 10, vemos que Daniel esta ayunando, buscando revelación de Dios sobre unas visiones quehabía tenido. De acuerdo a los versos 2 y 3, Daniel dice que no comió manjar delicado, ni carne ni vino,ni se ungió con perfume. Durante tres semanas el resistió las cosas que eran agradable a su cuerpo. Alterminar estos 21 días de ayuno, un ángel llego para contestar la petición que Daniel tenia antes Dios.

¿Quien puede hacer este ayuno?

El cristiano que quiera crecer espiritualmente y buscar acercarse más a Dios debe de ayunar confrecuencia. Este ayuno, hecho estrictamente o en moderación, puede ser practicado por cualquierpersona.

Durante el ayuno

Todo ayuno consiste en sacrificar algo físico en cambio de algo espiritual. Es sumamente importante queel ayuno tenga un propósito, sea tan general como agradar a Dios o una petición mas especifica. Apartatiempo cada día para leer la Biblia, meditar en ella y orar constantemente.

Las reglas

Como en todo ayuno parcial, en este uno come para sobrevivir, no por gusto. Si usualmente tesirves dos veces durante las comidas del día, prepárate para solamente servirte una sola porción ola mitad de una porción.Todas las carnes, mariscos incluidos, y todo alimento derivado de un animal debe ser eliminado.Esto significa que no comerás huevos o productos lácteos de cualquier tipo, tales como la leche, elqueso, la mantequilla, la manteca y así sucesivamente.

Eliminar todo alimento que sea muy procesado o alto en grasa y optar por las opciones orgánicas ointegrales cuando se pueda. Bajo esta regla quedan eliminados los dulces, azúcar, comidas fritas, elpan blanco, las galletas, mermeladas y todo otro tipo de alimento similar.

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Beber solo agua. Esto es porque muchos jugos tienen una cantidad alta de azúcar e ingredientesartificiales. Seria mejor comer la naranja en substitución de tomarse un vaso de jugo de naranja. Elalcohol, café y el te están excluidos.

Lista de comida

La siguiente lista de comidas para el ayuno de Daniel sirve como guía de lo que se esta permitido comer.No es una lista completa. Si deseas comer algo que no esta listado, recuerda las reglas detalladas arriba.

Todo tipo de frutas: Manzanas, naranjas, guineos, uvas, melones, fresas, arándanos, cerezas,limones, carambola, guayaba, durazno, sandía, frambuesas, piña, ciruelas, pasas, kiwi, pomelo,higos, mangos, etc.

Todo tipo de vegetales y víveres: Tomates, espárragos, remolacha, brócoli, coles de Bruselas,repollo, zanahorias, coliflor, apio, chile pimiento, hojas de col, maíz, pepino, berenjena, el ajo, eljengibre, la col rizada, lechugas, setas, hojas de mostaza, cebolla, perejil, papas, plátanos, yuca, lasespinacas, calabazas, batatas, aguacate, etc.

Todo tipo de legumbres: Habas, frijoles, guisantes, gandules, lentejas, etc.

Todo frutos secos y semillas: Maní, incluyendo la mantequilla de maní, semillas de girasol,anacardos, cacahuetes, sésamo, almendras, avellanas, pistachos, etc.

Granos enteros: Trigo integral, arroz integral, mijo, quínoa, avena, cebada, granos, pasta de trigointegral, tortillas de trigo integral, galletas de arroz y palomitas de maíz.

Para cocinar continúe usando los aceites, el vinagre, la sal y otras hierbas y especies a su gusto.

Advertencias y sugerencias

Este ayuno es bastante exigente y es importante que las personas que sufren de alguna enfermedad otienen una condición médica, consulten a su doctor antes de empezar este ayuno. Recomiendo que llevenuna copia de este articulo a una consulta con su medico y que juntos adapten la lista. No usen unacondición medica para evitar el ayuno y no usen el ayuno para evitar tratamiento medico si lo necesita.

Si el ayuno de Daniel se va hacer en familia, adapta la lista para los menores. Ellos pueden eliminar losjugos y los dulces, por ejemplo, y así participar de esta experiencia con sus padres.

Ayuno de Daniel en todos los Cenáculos del Espíritu Santo de Argentina y del mundo

Ell Ayuno de Daniel dio resultados maravillosos en la vida de quien se lanzó de cuerpo, alma y espíritu.Esta fe que millones de personas fueron bautizadas con el Espíritu Santo, inclusive muchos niñostuvieron una experiencia extraordinaria con Dios.

Muchos que dejaron de ver la televisión, acceder a Internet y alimentar el alma conentretenimientos recibieron el sello divino y el avivamiento del Espíritu de Dios.

El Ayuno de Daniel es una gran oportunidad para quien aún no nació de Dios, y quiere tener unencuentro con Él. También lo es para aquellas personas que anhelan un crecimiento espiritual aún mayorde lo que ya tienen. Es con el Bautismo del Espíritu Santo que nos damos cuenta lo inmaduro que

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éramos, y cuán dependientes éramos de los demás cuando se trataba de nuestra propia vida espiritual. Portodo eso, para tener esta transformación, participe de la campaña y luche para recibir el sello de Dios.

TESTIMONIOS:Cintia es de Bahía Blanca

Antes de ser bautizada con el Espíritu Santo, Cintia Aniñir era una persona retraída socialmente, eratímida, no tenía mucha relación con su familia. “El ayuno anterior fue una experiencia inexplicable, yotenía el deseo de que hubiera un propósito así, fue la oportunidad de acercarme más a Dios, de tener uncambio de actitud completa y una comunión pura y verdadera con Él”, afirma.

Luego de ser bautizada, pasó a ser una persona feliz, más sociable y unida a su familia; hubo un cambiocompleto.

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Marcelo Soto es de Comodoro Rivadavia

El Ayuno de Daniel fue una experiencia sobrenatural, algo que nunca había vivido con tanta intensidad,pasé muchas luchas, no fue fácil, pero nunca desistí del deseo que yo tenía, que era recibir el EspírituSanto.

Después de ser Bautizado comencé a tener paciencia, buen carácter, paz, tranquilidad, alegría; fue unatransformación completa.

Antes de participar mi carácter era pésimo, yo era una persona que buscaba discordia, tenía malvocabulario y era muy nervioso y también impaciente.

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Celeste participa enResistencia, Chaco

“Cuando comencé los 21 Días del Ayuno de Daniel parecía que era imposible abstenerme a las noticias,a la radio y a la televisión, no fue nada fácil. Pero tenía en mi interior el deseo de tener un encuentroverdadero con Dios. Yo quería nacer de nuevo, porque a pesar de concurrir desde hacía tiempo alCenáculo de la Fe, aún no lo conocía de verdad. No quería más ser una persona nerviosa, depresiva,vacía, malhumorada y orgullosa. Entonces puse todas mis fuerzas en este propósito y el día 17 de abrilrecibí al Espíritu Santo. Un gran gozo y una paz inmensa invadió mi ser, no tengo palabras para explicarese maravilloso momento; lo que sí puedo afirmar es que desde ese día no soy la misma persona: micarácter cambió por completo, mi manera de pensar también, la alegría que llevo por dentro es constante,tengo vida dentro mío.

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Jorge participa en Ezeiza

Hola, soy Jorge Yñiguez, participo en el Cenáculo del Espíritu Santo de Ezeiza y mi experiencia en elayuno anterior fue maravillosa, yo nunca había tenido un encuentro con Dios. Con el ayuno logré

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apartarme de todas las cosas que trajeran información fútil y el resultado valió la pena.

Luego de haber recibido el bautismo con el Espíritu Santo mi visión cambió, porque yo nunca meanimaba a nada, no tomaba iniciativa. Ahora sé que Dios está conmigo y que junto a Él puedo lograr todolo que me proponga.

Antes yo era una persona muy tímida, cerrada y débil. No pensaba en cambiar, pero cuando participé delpropósito del ayuno, todo eso desapareció.

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Jésica es de Bragado

Mi nombre es Jésica Gotelli, concurro al Cenáculo del Espíritu Santo de Bragado y cuando participé enel Ayuno de Daniel, todo cambió en mi ser. Antes era una persona de carácter muy fuerte, nerviosa yllena de dudas.

Al participar del Ayuno de Daniel, mi interior se transformó, mi manera de expresarme y de pensarcambiaron, aprendí a buscar a Dios, y encontré en Él la dirección para mi vida.

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Erika es de San Pedro,Jujuy

Me llamo Erika Martínez, soy de San Pedro, Jujuy, y mi experiencia en el Ayuno de Daniel pasado fuemuy fuerte. Al principio no tuve muchas ganas de participar. Pero finalmente me entregué por completo.Luego de haber participado lo primero que cambió fue mi carácter. Antes peleaba con mi mamá, decíamalas palabras, me juntaba con personas que no me ayudaban, tenía un carácter muy cambiante.

Ahora estoy participando del segundo Ayuno de Daniel porque sé que Dios hará maravillas en mi vida.

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Nora participa en Boulogne

Me llamo Nora Galarza y participo en el Cenáculo del Espíritu Santo de Boulogne. Confieso que hacer elanterior Ayuno de Daniel fue lo mejor que me pasó en la vida. Mi carácter era muy diferente antes delAyuno de Daniel, yo era una persona nerviosa.

Participé del propósito y todo cambió, cada día sentía que iba siendo transformada. Ya no vivo nerviosani enojada, me siento renovada y hoy tengo fuerzas para seguir adelante.

Mi expectativa para este nuevo ayuno es un fortalecimiento para poder servir mucho más a Dios.

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Florencia es de FlorencioVarela

Mi nombre es Florencia Altamiranda, concurro al Cenáculo del Espíritu Santo en Florencio Varela y alparticipar del Ayuno de Daniel mi vida cambió totalmente.