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Director/ Editor : Rodolfo PalacioDpto Comercial : Sonia SchneiderDiagramación/ Diseño : Arquimedes RodriguezColaboradores : Claus Schneider Valentina VargasVenta de espaciosMail : [email protected]éfono : (514) 963 2771Fax : (514) 935 9705

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www.tepasoeldato.caBELLEZA l

Por Alix Milena Ortega Naturopathe agréé de L’Association des Naturopathes Professionnels du QuébecEsthéticienne Agréé de l’Association des Esthéticiennes du QuébecDirectrice Synergie Bio-Sante Inc.

En la actualidad existen dos dietas de moda: la cetogénica y el programa Whole30. En la primera las

Belleza

grasas predominan, y se limitan de manera estricta los carbohidratos. La Whole30 se enfoca en los macro nutrientes y en una lista de alimentos que hay que eliminar como la comida procesada y los azúcares durante 30 días.Es frecuente que en ciertas épocas del año algunas personas estén desesperadas por perder peso y recurren a dietas que prohíben todo un grupo de alimentos. Estudios demuestran que esto puede ayudar a perder un poco más de peso en periodos cortos de tiempo, pero posteriormente puede provocar el “efecto rebote”, se vuelve a recuperar el mismo peso e incluso se gana más. De hecho, a largo plazo también puede causar daño al hígado, páncreas, tiroides, corazón y causar hasta la muerte.

Esto es lo que algunos estudios han encontrado de las dos dietas más populares del momento.

La dieta cetogénica (o keto, en inglés) busca que el cuerpo queme grasa en vez de carbohidratos para obtener energía. Para lograrlo, se recomienda que el consumo máximo de este tipo de alimentos sea de 30 gramos al día, esto disminuye la presencia de azúcar, incluyendo los azucares naturales presentes en frutas y vegetales.

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Lo que la ciencia dice sobre la dieta cetogénica y Whole30

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En la dieta cetogénica se deben consumir alimentos de alto contenido graso como aguacates, aceites, nueces, carne, huevos, queso, crema y vegetales como coliflor y kale. No se deben consumir carbohidratos como manzanas, leche, zanahorias. Además, se debe calcular mentalmente cuántas proteínas, carbohidratos y grasa se necesita para mantener el estado cetogénico.

Por el contrario, la dieta Whole30 hace énfasis en la relación que tenemos con la comida. De entrada todos los granos, azúcares, panes, postres, alcohol, lácteos, legumbres y alimentos procesados están prohibidos. Deben consumir alimentos cocinados en su hogar que contengan vegetales, carne, huevos, pescado y frutas. Tampoco se permite pesarse durante el primer mes de la dieta.

Una de las principales diferencias es que la dieta cetogénica es una estrategia recomendada para personas que padecen obesidad o tienen ataques epilépticos. De hecho, se creó en el año de 1920 como una estrategia clínica para ayudar a los niños con epilepsia que no obtenían resultados con otros tratamientos.

En la dieta cetogénica se tardara cinco días después de que se comenzó, para entrar en un estado en el que el cuerpo comienza a quemar la grasa corporal. En general, se debe consumir 70 a 80 por ciento de grasa, solo 15 por ciento de proteína y no más de 10 por ciento de carbohidratos. También se debe incluir mucha fibra y nutrientes esenciales como vitaminas y minerales, eso es drásticamente distinto a lo que propone la Whole30.

Varias celebridades como LeBron James y las Kardashian, así como biohackers de Sillicon Valley recomiendan la dieta cetogénica. Sin embargo, esta no es para todos ya que no la pueden hacer personas que tengan problemas en el riñón o el hígado. Hasta el momento no se sabe cuáles son las consecuencias a largo plazo que se pueda tener en la dieta cetogénica.

A pesar de la popularidad de la dieta Whole30, los nutriólogos están escépticos de que realmente funcione. Además, es una de las dietas más difíciles de seguir debido a todas sus restricciones.

Recuerda que en dietas nada es universal, todos los metabolismos son diferentes y como tal las formas de bajar de peso. Infórmate y busca siempre alguien experto en el tema y que pueda hacerte

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El éxito de los estudiantes se mantiene a la vanguardia y nos esforzamos por enriquecer las vidas de nuestros estudiantes a través de nuestros programas innovadores que se adaptan a las necesidades individuales de los estudiantes. Trabajar con los estudiantes que administran su aprendizaje, ayuda a todos los estudiantes a fomentar un punto de vista inclusivo que fomente la aceptación de personas de diferentes culturas. ¡¡Acompáñanos en esta aventura de aprendizaje y crecimiento estudiantil!

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ESPECTACULOS Y FAMOSOSwww.tepasoeldato.ca

José José Nacido en la Ciudad de México, José Rómulo Sosa Ortiz, como era su nombre real, falleció el 28 de septiembre 2019, a la edad de 71 años. El intérprete padecía cáncer de páncreas desde 2017. Más de cincuenta años de carrera lo avalaron desde que se inició tocando la guitarra, dando serenatas y presentándose en centros nocturnos. Vendió más de 120 millones de copias alrededor del mundo y alcanzó la fama muy pronto, pero luego la fama lo alcanzó a él. Siempre dijo que, quien lo enseñó a acoplarse a la industria musical fue Pedro Vargas.

La OTI y su interpretación de “El triste”, en 1970, le dieron una de las mayores alegrías en su vida ya que consiguió el tercer lugar. Tenía destinado el estrellato, siendo la década de los ochentas en la cual vería su mayor esplendor.Su frágil saludDesde pequeño presentó problemas en los

pulmones y amígdalas. En 2007 sufrió parálisis facial por lo que tuvo que alejarse de los escenarios durante una temporada.

Desde 2008, aproximadamente, se le diagnosticó la Enfermedad de Lyme, que llegó a paralizarle la mitad izquierda del cuerpo. “Me cuesta trabajo hablar por la falta de aire en el pulmón y de la tráquea del lado izquierdo, pero mis cuerdas vocales están limpiecitas”, relató. Antes de salir a cantar se sometía a una ventilación de pulmones y desinflamación en su laringe, faringe y tracto digestivo para lograr dar el 100 por ciento de su voz.

Era diabético desde hace varios años y sus niveles de azúcar subían hasta 400 mg/dl por lo que le aplicaban insulina para balancear la glucosa de su sangre.

A finales de agosto de 2013 sufrió una caída mientras cantaba en Querétaro. Presentó dos fracturas en el injerto de metal de su pierna.

Espectáculos y Famosos

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En su libro autobiográfico “Esa es mi vida” relató que a los 45 años estuvo a punto de morir por su adicción al alcohol, en la que también recayó cinco veces. “Me llegué a quedar dormido en un taxi, estaba completamente fuera de mí”.

Relató también que ante la pérdida de su voz, estuvo deprimido tres años, pero gracias a su participación en “La fea más bella” pudo superar esa etapa.

Los 10 temas que vivirán en la memoria de sus fansEl triste. La nave del olvido. El Príncipe. Preso. Gavilán o paloma. Almohada. Amar y querer. Lo pasado, pasado. Si me dejas ahora. Lo dudo.

Vida personalApenas se anunció que el intérprete mexicano José José había fallecido debido al deterioro de sus órganos, como consecuencia del cáncer de páncreas que padecía desde hace tiempo, el mundo del espectáculo se proclamó en luto.

La última aparición pública de ‘El Príncipe de la Canción’ fue en la investidura del Salón de la Fama en Pachuca en noviembre de 2017, donde se esperaba que cantara su famoso tema ‘El triste’; sin embargo, pidió que fuera su hijo, José Joel, quien interpretara el tema.

Pero desde hacía algunos meses, los hijos del intérprete se habían visto involucrados en una disputa debido a que Sarita Sosa, la hija menor de José José, se llevó a vivir a su padre a Miami sin el consentimiento de sus hermanos.

El 24 de marzo de 2017, el artista informó a sus

seguidores que padecía un tumor cancerígeno en el páncreas, las complicaciones derivadas de esta compleja enfermedad lo llevaron a ser internado en varias ocasiones en los Estados Unidos.

Meses después, en mayo de 2018, ‘El príncipe de la canción’ fue internado nuevamente y tras su salida permaneció bajo el cuidado de su hija menor, algo que provocó molestia en el resto de familiares y amigos del intérprete.

Para disipar los rumores sobre su deteriorado estado de salud, José José publicó en octubre de 2018 un audio en el que aseguraba encontrarse bien, especialmente gracias a los cuidados de Sarita, pero en noviembre su hija Marysol expresó su preocupación por no saber nada de su padre desde hacía nueve meses.

Tras la polémica, José José reapareció en Twitter en 2019, pero no para referirse a la polémica, sino para enviar sus mejores deseos a Alfonso Cuarón, de cara a los premios Oscar, donde competiría la película Roma, en la que se escucha uno de los temas más populares de ‘El Príncipe’.

Después de su muerte, y tras una polémica sobre dónde estaba el cuerpo, los tres hijos de José José aparecieron reconciliados ante la prensa. “Después de dialogar y estar junto con la familia, se tomó la decisión de estar unidos más que nunca para despedir con el honor que se merece tanto en Miami como en México al señor José Rómulo Sosa Ortiz, conocido y amado a nivel mundial como nuestro príncipe de la canción José José”, dijo en un mensaje a los medios el cónsul de México en Miami, Jonathan Chait.

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GASTRONOMIA

GASTRONOMIAwww.tepasoeldato.ca

La Gastronomía Española Es una de las más importantes del mundo, valorada y conocida internacionalmente por su calidad y sus productos incomparables. En primer lugar, goza de productos impresionantes y de todo tipo. El mar y la tierra nutren a España de excelentes productos de pescado y carne, sin olvidarnos de las fantásticas condiciones climatológicas que permiten a España producir excelentes quesos, embutidos, vegetales, hortalizas, legumbres, frutas o vinos. La gastronomía española es de hecho una de las más variadas de Europa, con una diferencia clara entre las tierras bañadas por el Mediterráneo, las que baña el Cantábrico y el interior de la Península.

Los diferentes climas que estos accidentes geográficos ocasionan permiten que el abanico de

productos en el país ibérico sea prácticamente incomparable, y sobre todo, d e e n o r m e cal idad. Eso propicia una r i q u e z a e n

elaboraciones como pocos países tienen. Todas las regiones e incluso provincias españolas tienen platos autóctonos únicos y especiales, con los que marcan claramente las diferencias. España aporta además a la gastronomía mundial conceptos tan

únicos como las tapas, que es de hecho uno de los que mejor ha sabido transportar al exterior.

¿Qué es lo que más se come en España?En invierno, por ejemplo, son amantes de los platos de cuchara, como pueden ser potajes, cocidos y, por supuesto, sopas. Pero no es menos cierto que los españoles aman la carne como la de vaca, el cordero y su majestad el cerdo. Aquí incluimos también

l as ca r nes de ave y de caza, protagonistas de muchas recetas típicas españolas, y un alimento tan indispensable en su dieta como es el pollo. De entre

el resto de grandes productos consumidos de España no podemos olvidarnos de la impresionante producción de quesos de calidad, así como el aprovechamiento del arroz para todo tipo de preparaciones, más allá de los clásicos arroces con pescado o marisco.

Entre los platos más conocidos y preferidos por los españoles están: las papas con mojo, pescado frito, rabo de toro, arroz de marisco, callos, ensalada pasta, fabada asturiana y el cocido madrileño, merluza vasca y paella española.

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Panadería y Pastelería RivieraLe ofrecemos los nuevos desayunos Riviera, como las Empanadas de huevo, los Rollitos de bacon, variedades de croissant, masitas dulces y mucho más.

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Para NAVIDAD no olvide comprar con tiempo nuestro exquisito Pan de Pascua hecho con la tradicional receta chilena.

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Dos locos– Oye Pepe, te invito a una fiesta de 21 años.– Vale tío, pero yo a los tres meses me vuelvo, ¿eh?

De viaje– Me voy un mes de viaje.– Me alegro, ¡no te olvides de escribir!– ¡Espero que no! Con lo que me costó aprender…

Futbolista– Un futbolista se está bañando y su compañero le dice: ¿por qué te bañas antes del juego?– Porque el técnico me dijo que juegue limpio.

Cuernos– ¡Mamá, mamá! ¡Papá se quiere tirar por la ventana!– Dile a tu padre que le he puesto los cuernos, no las alas.

Cerdos en EspañaEstaba un hombre dándole de comer a sus cerdos cuando se presenta otro hombre muy arreglado y le pregunta:-¿Usted que le da de comer a sus cerdos? y responde el otro:

-¿Yo? Porquerías y residuos, vamos todo lo que encuentro. A esto responde el hombre:-¿Le parece a usted bonito? Pues 10.000 Euros de multa porque soy inspector de sanidad.Al otro día se presenta otro hombre también muy arreglado y le pregunta:-¿Usted que le da de comer a sus cerdos? Y responde:¿Yo? lo mejor que haya como: salmón ahumado, langostinos. Y responde el hombre:-¿Le parece a usted bonito con la de niños que se mueren de hambre y tú dándole exquisiteces a sus cerdos? Pues 3.000 Euros de multa porque soy de UNICEF.Al siguiente día se presenta otro hombre y le pregunta lo mismo y a esto responde el dueño de los cerdos:-Pues mire usted yo les doy 30 Euros y que se compren lo que quieran.

Meteorología Los indios de una remota reserva preguntaron a su nuevo jefe si el próximo invierno iba a ser frío o apacible.Dado que el jefe había sido educado en una sociedad moderna, no conocía los viejos trucos indios.Así que, cuando miró el cielo, se vio incapaz de adivinar

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Humor

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qué iba a suceder con el tiempo...De cualquier manera, para no parecer dubitativo, respondió que el invierno iba a ser verdaderamente frío, y que los miembros de la tribu debían recoger leña para estar preparados.No obstante, como también era un dirigente práctico, a los pocos días tuvo la idea de telefonear al Servicio Nacional de meteorología.-¿El próximo invierno será muy frío? - preguntó.-Sí, parece que el próximo invierno será bastante frío - respondió el meteorólogo de guardia.De modo que el jefe volvió con su gente y les dijo que se pusieran a juntar todavía más leña, para estar aún más preparados.Una semana después, el jefe llamó otra vez al Servicio Nacional de meteorología y preguntó: -¿Será un invierno muy frío? -Sí - respondió el meteorólogo, va a ser un invierno muy frío.Honestamente preocupado por su gente, el jefe volvió al campamento y ordenó a sus hermanos que recogiesen toda la leña posible, ya que parecía que el invierno iba a ser verdaderamente crudo.Dos semanas más tarde, el jefe llamó nuevamente al Servicio Nacional de Meteorología:-¿Están ustedes absolutamente seguros de que el próximo invierno será muy frío?-Absolutamente, sin duda alguna - respondió el meteorólogo - va a ser uno de los inviernos más fríos que se hayan conocido.-¿Y cómo pueden estar ustedes tan seguros? ¡Coño, porque los indios están recogiendo leña como locos!

AlemánEn una feria en Alemania, un hombre se topa con la tienda de una adivina. Pensando en pasar un buen rato y reírse de ella, entra y se sienta.Puedo ver que es padre de dos—dice la vidente, mirando su bola de cristal.¡Ajá! Eso es lo que usted cree—dice el hombre con desdén—soy padre de tres.¡Ajá! Dice la adivina. ¡Eso es lo que usted cree!

FinlandiaHannu quiere que todo salga perfecto durante un viaje de aniversario de bodas al hotel de playa donde él y su esposa pasaron su luna de miel 30 años atrás, así que decide llegar un día antes que su esposa para hacer todos los arreglos. Esa noche le envía un mensaje electrónico, pero se equivoca al escribir la dirección y quien lo recibe es la viuda de un ministro religioso que acaba de morir.Al día siguiente, el hijo de la viuda encuentra a su madre desmayada frente a la computadora. En la pantalla ve el siguiente mensaje electrónico: “Querida esposa: Acabo de llegar y todo está listo para tu arribo el día de mañana. Espero que tu viaje sea tan placentero como el mío. P.D. ¡Hace muchísimo calor!”

RumaniaEl médico le pregunta a su paciente:¿Ha seguido mi consejo de dormir con la ventana abierta?SíEntonces, ¿ha desaparecido por completo el asma?No - dice el paciente - . Pero sí han desaparecido mi reloj, la televisión, el reproductor de música y la computadora portátil.

Que mala suerteUna mujer frota una lámpara y aparece un genio.Eres una buena mujer, así que te concederé un deseo —dice el genio.La mujer dice: ¿Ves ese gato? Es la única compañía que tengo, pero me gustaría tener a un hombre guapo y fuerte a mi lado.El genio acepta y, ¡puf!, el gato se convierte en un hombre parecido a Brad Pitt, con los músculos abdominales marcados. La mujer feliz salta a su regazo y lo cubre de besos. Y le pregunta ¿Tienes algo que decir antes de que hagamos el amor?Sí - responde el hombre - apuesto a que desearías no haberme castrado la semana pasada.

MortonEl presidente francés Nicolás Sarkozy visita una fábrica de acero. Para sorpresa del jefe, Sarkozy felicita a uno de sus empleados, Morton, con un efusivo abrazo. Lo mismo ocurre cuando el presidente Obama va de visita, y una vez más con Vladimir Putin. Sin mostrarse impresionado, el jefe le dice a Morton:Apuesto a que no conoces al Papa.Morton se encoge de hombros y responde, muy tranquilo: Jugamos juntos al golf.El jefe toma la respuesta como una afrenta personal y paga los pasajes de ambos al Vaticano. Durante una bendición papal, Morton se escabulle, y al poco rato reaparece al lado del Papa. Dos hombres chinos golpean suavemente al jefe en el hombro y le preguntan:¿Quién es el hombre de blanco que está de pie junto a Morton?

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Show de Artesanía en el Salon des Métiers d’art de MontréalEste es el show más esperado del año en Diciembre. Con 60 años de antigüedad y con más de 325 expositores de toda la provincia de Quebec, es una visita obligada en Diciembre en Montreal. Expositores de toda la provincia muestran su artesanía. Todas las obras expuestas son reconocidas como “bellas artes” por sus compañeros, en conformidad con las normas estándares del Conseil des Metiers d’art tu Quebec. Esto asegura que cada pieza ha sido diseñada y realizada por artistas y artesanos en pleno dominio de su oficio. Aquí puede encontrar desde ropa, muebles, pinturas, joyas, adornos para la casa y hasta chocolates.La entrada es gratis. El lugar Place Bonaventure a partir del 6 de diciembre y hasta el 22 de diciembre 2019.

800 Rue de la Guichetière O. 514-861-2787 www.metiersdart.ca/fr/salon-metiers-art-montreal

Le Salon des Métiers D’Art Du QuébecLe rendez-vous par excellence en matière de créations québécoises! Depuis plus de 60 ans et avec plus de 400 exposants issus des quatre coins de la province et même de l’extérieur du Canada, cet événement culturel majeur est un incontournable de Montréal.

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Reconnaissance professionnelle : voici ce qui nous démarque!Toutes les œuvres exposées au Salon sont reconnues « métiers d’art » par des pairs selon les normes et les standards du Conseil des métiers d’art du Québec. Vous êtes ainsi assuré qu’elles ont été conçues et réalisées par des artisans ayant une excellente maîtrise de leur métier.

Soyez inspiré et séduit par le savoir-faire québécois!ENTRÉE GRATUITE. Place Bonaventure. Du vendredi 6 au dimanche 22 décembre 2019

Du lundi au samedi : 11 h - 21 h - Dimanche : 11 h - 18 h

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Mejores Datos en Montreal

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Centro de Ciencias de MontrealUbicado en el Viejo Puerto, este Centro de Ciencias es reconocido por la calidad de sus exhibiciones. Toda la familia se puede divertir en sus instalaciones interactivas de las exposiciones, con contenido lúdico y educativo, a lo largo de todo el año.

L a s e x h i b i c i o n e s t i e n e n diferentes tarifas, que se pueden consul tar en e l s i t io web. Cuentan con acceso para sillas de ruedas, centro de comida, boutiques y una visita el cine películas IMAX, con pantalla gigante es imperdible.

Hay exposiciones permanentes y t e m p o r a l e s , e n t r e l a s permanentes tenemos: El humano, Ciencia 26, Clic la zona de los pequeños curiosos, los molinos de la imaginación; todos ellos creados para ciertas edades.

Algunos de los temas que han sido tocados en las exposiciones temporales son: la música, inventos científicos, las películas, los dinosaurios, el agua, etc.

Sus pequeños visitantes se llenarán de muchísimo conocimiento gracias a la interactividad, recurso que es ideal para este tipo de público, siendo uno de los motivos de ser tan visitado por las familias.

El centro de ciencias de Montreal está ubicado en el muelle de King Edward del viejo puerto de Montreal.

https://www.montrealsciencecentre.com

The Montreal Science CentreIt is located on the King Edward Pier in the Old Port of Montreal. Established in 2000 and originally known as the iSci Centre, the museum changed its name to the Montreal Science Centre in 2002. The museum is managed by the Old Port of Montreal Corporation. The museum is home to interactive exhibitions on science and technology as well as an IMAX theatre.

The Montreal Science Center is a hands-on affair. With plenty to see and do, interactive exhibits rule the day here, and the line-up has a significant focus on environmental conservation and technology. Especially wonderful for travelers with children thanks to its Clic

Play area, the special exhibits and educational IMAX feature films will appeal to all ages. The museum’s location right on the King Edward Pier lends it a commanding view as visitors exit the building. Find yourself right in the heart of Old Montreal, ready to continue exploring after your visit to this state-of-the-art facility. The museum is free for children under 4 years of age. Best for visitors traveling with kids, and for the young at heart: exhibits are mostly introductory, explanatory, and interactive.

https://www.montrealsciencecentre.com

Museo Pointe-à-CallièreClasificado Sitio Histórico Arqueológico Nacional, abarca varios siglos de historia. Está justo en el punto donde fue fundado Montreal. En ese lugar estuvo

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en algún tiempo la residencia de los gobernantes de la Nueva Francia y luego se descubrieron los vestigios que están subterráneos y entonces se creó el museo. Inseparable de su sitio, el museo debe su logro de importantes descubrimientos arqueológicos en el Viejo Montreal en la década de 1980. Se inauguró en 1992 como parte de las celebraciones que rodearon el 350 aniversario de Montreal. Pointe-à-Callière es el único museo de arqueología de tanta envergadura en Canadá. También es el más grande y de mayor actividad entre los museos de historia de Montreal.

Además de sus exposiciones permanentes, el museo ofrece cada ano t res expos ic iones nacionales e internacionales y un programa en constante renovación de las actividades culturales para los jóvenes y la familia. El museo también alberga una tienda de suvenires y el restaurante l’Arrivage. Una parada imperdible para quien visite o viva en Montreal!

350 Place Royale. Vieux -Montreal. QC H2Y 3Y5 514-872-9150 www.pacmusee.qc.ca Musée Pointe-a-CallièreClassé site archéologique et historique national, Pointe-à-Callière couvre plusieurs siècles d’histoire, de la période amérindienne à nos jours. Situé sur des sols qui témoignent de plus de 1000 ans d’activité

humaine et sur les lieux mêmes de la fondation de Montréal, il abrite des vestiges architecturaux remarquables qui sont mis en valeur in situ.

Indissociable de son site, le Musée doit notamment sa réal isat ion aux importantes découvertes archéologiques effectuées dans le Vieux-Montréal dès les années 1980. Inauguré en 1992 dans le cadre des fêtes entourant le 350e anniversaire de Montréal, Pointe-à-Callière constitue le seul musée d’archéologie d’envergure au Canada. Il est également le plus grand et le plus fréquenté des musées d’histoire de Montréal.

En plus de ses expositions permanentes - Ici naquit Montréal, Archéo-aventure et Pirates ou corsaires ?- le Musée propose Signé Montréal, le spectacle multimédia le plus avant-gardiste sur l’histoire de la ville. Chaque année, le Musée propose également trois expositions temporaires nationales et internationales

ainsi qu’une programmation constamment renouvelée d’activités culturelles pour les jeunes et la famille. Le Musée abrite également une Boutique ainsi que le Bistro L’Arrivage. Un arrêt incontournable pour qui visite ou habite Montréal!

350 Place Royale. Vieux -Montreal. QC H2Y 3Y5 514-872-9150 www.pacmusee.qc.ca

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La Bodeguita LatinaNuestro negocio es un negocio familiar que tiene como objetivo proveer a nuestra comunidad Latina productos básicos de preparación para nuestras comidas tradicionales pues de esta manera podemos extrañar un poco menos nuestra tierra nuestras costumbres y tratar de continuar con nuestras tradiciones culinarias.También me gustaría pedirle a nuestra comunidad el apoyo a todos nuestros comercios latinos en Montreal y sus alrededores pues por muy pequeños o grandes que somos nos esforzamos por servirles lo mejor posible...Recuerden que las grandes cadenas no tiene la variedad y el conocimiento que nosotros les podemos y ofrecemos...gracias por su atención y los esperamos. Para Navidad les ofrecemos nuestro sabroso Paneton, Torta de Tres Leches y Tamales.

450-934-3838 1811 Blvd. Cure-Labelle. Centre d’Achat Quintal. Laval

Heures de service/Service hours/Horario de servicioLundi-mardi-mercredi / Monday-Tuesday-Wednesday / Lunes-Martes-Miércoles 10H30AM -- 6PMJeudi-Vendredi/Thursday-Friday Jueves-Viernes 10H30AM --8PMSamedi/Saturday/Sabado 10AM--5PMDimanche / Sunday / Domingo 12 PM -- 5PM

TacochonVotre restaurant mexicain de référence sur la Rive-Nord, à Laval

Vous cherchez un bon restaurant mexicain sur la Rive-Nord? Vous venez de le trouver! Situé à Laval, Tacochon est une authentique taqueria servant une cuisine mexicaine savoureuse. Pour toutes vos demandes d’information, de commande ou de réservation, composez le (450) 934-0848 ou envoyez-nous un courriel.

Ouvert il y a peu de temps, Tacochon est déjà réputé pour être le meilleur restaurant mexicain de Laval.Dans une ambiance chaleureuse, digne d’une véritable taqueria, nous servons de délicieux burritos, tacos et nachos, un authentique guacamole et de succulentes quesadillas. Venez-voir par vous-même en choisissant Tacochon pour votre dîner ou votre souper.

La fraîcheur de nos ingrédients : Chez Tacochon, nous sommes passionnés par notre métier et nous avons à cœur de faire chaque jour la meilleure cuisine mexicaine possible. Pour ce faire, nous ne travaillons qu’avec des ingrédients frais. Nous ne vous servons pas de plats congelés et nous élaborons nos menus au jour le jour.(450) 934-0848 2212 Boulevard Curé-Labelle, Laval, QC H7T 1R1https://www.tacochonlaval.ca/en/contact-us/

Datos de Personas

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Panadería Antigua Cuando empezó a correr el año 2001 en el seno de nuestra familia surgió la idea de comenzar con el proyecto de abrir un comercio latino. Fue así como en el mes de Julio abrimos nuestras puertas con la ayuda de Dios y con el duro trabajo y el apoyo de nuestra comunidad continuamos ofreciéndoles el mejor pan de magnifica calidad. También les ofrecemos deliciosos desayunos, almuerzos y diversos antojitos como tamales de pollo y de cerdo, de chipilín y de elote, chiles rellenos y mucho más. También les ofrecemos envíos de dinero a Latinoamérica, recargas telefónicas y una alta gama de artículos básicos para la alimentación.

Contamos con personal calificado y amable para que nuestra selecta clientela salga satisfecha. Hasta esta fecha son 18 años de estar en el duro trabajo de la satisfacción al cliente manteniendo nuestros productos con la misma calidad de cuando empezamos.

No olvide para estas Fiestas llevar nuestras Conchas y Coronas hechas con la receta original.Podemos decir estas sabias palabras bíblicas: Hasta aquí nos ayudo Jehová y nos dará fuerzas para seguir adelante.

2865 Belanger Este (esquina 6ta.avenida) 514-723-6192

Che ChurroEstán cordialmente invitados a visitar nuestro nuevo local de Che Churros & Empanadas. El Plateau Mont Royal es nuestra nueva base de operaciones para elaborar churros, empanadas y otros platos argentinos y chilenos.Como siempre seguimos sirviéndoles en Che Churro de NDG con la calidad y cordialidad que nos caracteriza.Siguiendo nuestro espíritu innovador, hemos incorporado nuestro nuevo “Grill Cheese Churro”, un delicioso y crocante churro relleno con queso suizo derretido. Un manjar al paladar.Seguimos abriendo los 7 días de la semana. De domingo a martes hasta las 19:00 horas y de miércoles a sábado hasta las 20:00 horas.

El servicio de delivery abarca 5 kilómetros a la redonda.

Che Churro está situado en NDG, 6543 Somerled Av. (Casi esquina Cavendish) y el número de teléfono es el (514)303-8316.Para más información pueden visitar el sitio www.chechurro.com, seguirnos por facebook e instagram (chechurromtl) o escribir a [email protected]

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Una historia digna de ser contada Oskar Schindler nació el 28 de abril de 1908 en Zwittau, Moravia, en la actual República Checa. Era miembro de una familia católica de clase media perteneciente a la comunidad germano hablante de la región de los Sudeten. Se esperaba del joven Schindler, que había asistido a la escuela primaria alemana y estudiado ingeniería, que siguiera los pasos de su padre y se hiciese cargo de la fábrica de maquinaria agrícola propiedad de la familia. Como ocurría con la mayoría de los jóvenes alemanes del Sudetenland, se identificaba con el Partido Alemán de los Sudeten. Cuando la zona de los Sudeten fue incorporada a Alemania en 1938, Schindler se hizo miembro del partido nazi.

Poco tiempo después del estallido de la guerra en septiembre de 1939, Schindler, de 31 años, se trasladó a Cracovia. Esta antigua ciudad, de unos 250.000 habitantes - de los cuales alrededor de un cuarto eran judíos – y sede de las autoridades

POR UN MUNDO MEJOR

de ocupación, poseía un atractivo especial para empresarios alemanes que trataban de sacar partido de las desgracias del país ocupado para hacerse de una fortuna. En octubre de 1939 se hizo cargo de una desvencijada fábrica de utensilios esmaltados que había pertenecido a un judío. Contando con el hábil asesoramiento de un contador judío, Isaak Stern, se desempeñó con inteligencia y comenzó a amasar una fortuna. A fines de 1942 se había expandido hasta convertirse en una planta enorme de productos esmaltados y municiones que ocupaba 45.000 metros cuadrados y empleaba casi 800 hombres y mujeres. De éstos, 370 eran judíos del gueto de Cracovia, establecido por los alemanes después de ocupar la ciudad.

Schindler adoptó rápidamente un estilo de vida de despilfarro, trasnochando frecuentemente, codeándose con oficiales de alto rango de las SS y haciendo el donjuán con bellas mujeres polacas. Por esa época no era diferente a otros alemanes

Héroes delsiglo XX

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Oskar Schindler

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que llegaban a Polonia como miembros de la administración de las fuerzas de ocupación. La brutalidad sin sentido de las persecuciones nazis contra la indefensa población judía, provocó una transformación en el inescrupuloso oportunista. Gradualmente la meta de llenarse los bolsillos con dinero fue reemplazada por un deseo abrasador de rescatar tantos judíos como fuera posible. A la larga, en sus esfuerzos por salvar a sus trabajadores judíos estuvo dispuesto no sólo a despilfarrar todo su dinero sino también a arriesgar su vida.

El privilegio del que gozaba su planta como “empresa vital para el esfuerzo de guerra”, que le había sido otorgado por la Inspección de Armamentos Militares en la Polonia ocupada, le permitió conseguir contratos militares lucrativos y también emplear

judíos que estaban bajo la jurisdicción de las SS. Cuando sus empleados judíos eran amenazados con la deportación a Auschwitz, podía exigir que fueran eximidos de ésta con el argumento de que su expulsión podría perjudicar seriamente su empeño por mantener la producción, esencial para el esfuerzo bélico. Tampoco tuvo escrúpulos para falsificar documentos, listar niños, amas de casa y abogados como mecánicos expertos y obreros metalúrgicos.

Fue arrestado en varias ocasiones por la Gestapo e interrogado bajo sospechas de irregularidades y favoritismo hacia los judíos. En marzo de 1943 el gueto de Cracovia estaba siendo liquidado y los judíos restantes eran trasladados al campo de trabajos forzados de Plaszow. Schindler convenció al brutal comandante de ese campo, SS Haupsturmfuehrer Amon Goeth, un compañero de borracheras, de que autorizara el establecimiento de un campo adjunto para sus trabajadores judíos en el sitio de la fábrica en Zablocie. Allí estaba en posición de cuidar de los prisioneros bajo condiciones relativamente tolerables y de aumentar sus magras raciones con comida adquirida en el mercado negro con su propio dinero. El predio de la fábrica era zona prohibida para los guardias de las SS que vigilaban el campo adjunto.

A fines de 1944 Plaszow y sus subcampos tuvieron que ser evacuados debido al avance del Ejército Rojo. La mayoría de los prisioneros - más de 20.000 hombres, mujeres y niños, fueron deportados

Fabrica de esmaltes de Oskar Schindler en Cracovia

Sobrevivientes y sus descendientes salvados por Schindler en su tumba, durante el rodaje de la película “La Lista de Schindler”

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a campos de exterminio. Al recibir la orden de evacuación, Schindler - que se había puesto en contacto con la sección apropiada del Comando Supremo del Ejército (OKW) - recibió autorización oficial para continuar la producción en una fábrica que él y su esposa habían erigido en Brünnlitz, situada en los Sudeten, de donde eran nativos. Toda la fuerza laboral de Zablocie - a la cual fueron agregados furtivamente muchos otros nombres del campo de Plaszow - debía ser trasladada a la nueva planta. Sin embargo, en lugar de ser traídos a Brünnlitz los 800 hombres (entre ellos 700 judíos) y 300 mujeres de la lista de Schindler fueron desviados a los campos de Auschwitz y Gross-Rosen respectivamente.

Al enterarse de lo ocurrido Schindler logró en primera instancia asegurar la liberación de los hombres del campo de Gross-Rosen. Luego envió a su secretaria personal alemana a negociar la puesta en libertad de las mujeres. Ésta consiguió obtenerla a cambio de la promesa de pagar 7 Reichsmarks diarios por trabajadora. Este es el único caso conocido en la historia de los campos de exterminio en el cual un grupo tan grande de personas pudo salir con vida cuando las cámaras de gas aún funcionaban.

Una de las acciones humanitarias más notables realizadas por Oskar y Emilie Schindler está relacionada con un caso en el que estaban involucrados 120 prisioneros judíos varones de Goleszow, un subcampo de Auschwitz. Los hombres habían estado trabajando en una cantera que pertenecía a una fábrica operada por las SS, la “Industria Alemana de Tierra y Piedra”. En enero de 1945, al aproximarse el frente ruso, los hombres fueron evacuados de Goleszow y transportados hacia el oeste en vagones sellados de ganado, sin agua ni comida. Al final de un itinerario agotador que duró siete días en pleno invierno, el tren, con su carga humana en los dos vagones sellados, se detuvo finalmente a las puertas

de Brünnlitz. Emile Schindler llegó justo a tiempo para evitar que el comandante del campo enviase el tren de regreso a Auschwitz. Su esposo, que se había apurado a volver al campo con el propósito de procurar comida, consiguió a duras penas convencer al comandante de que necesitaba a la gente del tren para trabajar en la fábrica.

En los últimos días de la guerra, poco antes de la llegada del Ejército Rojo a Moravia, Schindler consiguió escabullirse y entrar a territorios de Alemania controlados por los Aliados occidentales. El magnate industrial de la guerra estaba ahora sin un céntimo.

Al visitar Israel por primera vez en 1961, la primera de diecisiete visitas, fue recibido con júbilo por 220 clamorosos supervivientes. Continuó residiendo alternadamente en Alemania y en Israel. Después

de su fallecimiento en Hildesheim en octubre de 1974, los apenados

sobrevivientes trajeron los restos de su salvador a Israel

para ser sepultados en el cementerio católico de Jerusalén. La inscripción en su tumba reza: “El inolvidable salvador d e 1 2 0 0 j u d í o s perseguidos”.

En 1962 fue plantado un árbol en honor de

Schindler en la Avenida de los Justos de las Naciones

en Yad Vashem. Oskar y Emilie Schindler fueron reconocidos

como Justos de las Naciones en 1993. Quienes son nombrados Justos,

reciben una medalla especialmente acuñada con su nombre, un diploma de honor yel privilegio de tener sus nombres grabados en el Muro de Honor en el Jardín de los Justos de las Naciones en Yad Vashem. La medalla de los Justos lleva una inscripción con la máxima judía que dice: “aquel que salva una sola vida, salva un universo entero” (Sanhedrín, 37, 71).

L

a medalla de los Justos

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Parque Jean DrapeauUn espacio obligado a visitar es el parque Jean-Drapeau, en la isla Sainte Helene, a corta distancia del centro de Montreal, y donde se puede disfrutar al máximo de las actividades de invierno al aire libre. Aquí hay toboganes y pista para patinar, y puedes rentar raquetas para hacer una caminata por la nieve, esquiar en algunas pistas no muy pronunciadas y pasear en scooteres. También puede ir al festival de nieve que se celebra desde mediados de Enero cada año y por 3 semanas y donde encontrará un sinnúmero de actividades para toda la familia.

Parc Jean-DrapeauDébarquer du métro et aller faire un tour de traîneau à chiens : il n’y a qu’au parc Jean-Drapeau qu’on peut le faire! Pendant la Fête des neiges de Montréal, tous les plaisirs de l’hiver sont réunis sur un seul site, magnifique et facilement accessible.

Les amateurs de glisse vont adorer retrouver la toujours populaire glissoire sur tube et sa dizaine de corridors, dont deux Superglisses, en plus de la Trippante pour

RINCÓN INFANTILwww.tepasoeldato.ca

Rincón Infantil

Fête des neiges de MontréalMontréal’s “snow festival” is much more than snow! Don’t miss this fabulous winter celebration where families are invited to play outdoors and enjoy an array of activities with something for everyone, in the magical setting of Parc Jean-Drapeau.

Montreal Snow Festival is held, every year, in Jean-Drapeau Park which is located east to downtown Montreal. This is the most popular great winter event that is held in open air. The events are held during three weekends from the second half of January to start February.

The whole family can enjoy various winter activities like ice-skating, snow games and amusements, ice hockey, various culture shows, etc.

Directions, hours of operation, general updated information and events’ plan are displayed on Montreal Jean-Drapeau Park website.

January 15, 2020 - February 15, 2020 (Dates to be confirmed).

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les tubes à quatre personnes. Pour les romantiques, la grande roue offre des vues imprenables sur le centre-ville, tout comme le sentier des patineurs, réfrigérés en bordure du fleuve.

La tyrolienne, installée à une hauteur de 15 mètres, invite les plus téméraires à survoler le site sur une distance de 200 mètres. À ces activités s’ajoutent, entre autres, le baby-foot géant, le ski de fond et la raquette, les structures gonflables, les sculptures sur glace, sans oublier la zone destinée aux tout-petits et la scène de la Fête des neiges qui accueille des spectacles diversifiés pour toute la famille!

296 Chemin du Tour de l’ Isle, Montréal, QC H3C 4G8. 514-872-6120

Clip’n ClimbClip ‘n Climb est une activité impressionnante qui propose des murs d’escalades de différents niveaux de difficulté pour un divertissement sain, à la portée de tous, avec pour maître-mot l’action. Les sessions de grimpe durent 1 heure 15 minutes et elles commencent toutes les heures. Les grimpeurs doivent arriver 10-15 minutes avant le début de leur session. Ils reçoivent ensuite les consignes de sécurité et des instructions sur la façon de mettre un harnais puis un contrôle de leur équipement est réalisé avant d’entrer dans la salle pour 1 heure d’escalade sensationnelle!

Clip’n ClimbEs una actividad impresionante que ofrece escalar muros con distintos niveles de dificultad, una entretención sana, al alcance de todos. La sesión de escalamiento dura una hora y 15 minutos y comienza cada hora. Los escaladores deben llegar ente 10 y 15 minutos antes de cada sesión. Ellos reciben todas las instrucciones de seguridad y de cómo ponerse el

arnés, después se hace un cheque del equipo antes de entrar a la sala para comenzar una hora de escalada formidable!2929 boul. Saint-Martin Ouest. Laval 450-934-9493 clipnclimblaval.ca

Lugares para esquiar, para grandes y chicosEsquiar es una actividad popular en todo invierno canadiense. En Quebec puedes encontrar lugares próximos a Montreal para hacerlo ya que en la ciudad sólo es posible hacer ski de fondo en el parque Mont Royal. Vive la experiencia sobre un par de esquís en alguno de los siguientes 3 lugares más recomendados y nada lejos de la ciudad.

Ski Mont TremblantLugar espectacular y preferido por los turistas, Mont Tremblant ofrece una variedad de pistas muy bien logradas, tanto así que es el lugar de varias competencias de esquí y snowboarding.

Ubicado a 1.5 horas de Montreal, te recomendamos que te tomes un par de días para conocer la zona, porque vale la pena. Cuenta con unas 96 pistas tanto para snowboarders como esquiadores de todos los niveles.

Puntos positivos• Fácil reservación online• Variedad de pistas• Alquiler de equipos disponible• Posibilidad de conocer una zona preciosa de Quebec

Puntos negativos• No tiene acceso con transporte público• No es recomendable comprar allá mismo tu ticket, es

mejor reservarlo en línea

1000 Chemin des Voyageurs. Mont Tremblant. QC. J8E 1T1Tomar autoruta 15N (que luego cambia a 117N) desde Montreal.

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Ski Saint BrunoUbicado a unos 45 minutos de Montreal encontrarás el centro de ski Saint Bruno, muy visitado por locales durante el invierno. Posee unas 22 pistas para hacer esquí y snowboarding.

Las pistas están divididas entre fácil, difíciles y muy difíciles.

Puntos positivos• Fácil reservación por internet• Único centro de ski que ofrece tarifa horaria.• Variedad de paquetes y promociones.• Alquiler de equipos disponible.• Ideal para las actividades con niños.

No tan positivo• Los tickets no se cancelan, reembolsan o transfieren.• Los tickets son limitados por disponibilidad diaria.

Cómo llegar:550 Rang des Vingt-cinq E. Saint-Bruno, QC Canada, J3V 0G6Tomar la autoruta 20E desde Montreal.

Ski BromontEste es el tercer lugar recomendado para esquiar

cerca de Montreal. Para llegar al centro de ski Bromont debes prever una hora de transporte. Popular entre los locales y sobre todo jóvenes, pero las actividades familiares también están disponibles.

Cuenta con unas 140 pistas de los 3 niveles de dificultad, la variedad sin duda es un punto súper positivo. Las actividades son reservadas para mínimo 4h, pero si realizas la compra online sólo está disponible para actividades de 8h, es decir todo el día.

Puntos positivos• Fácil reservación online con promociones.• Variedad de pistas.• Alquiler de equipos disponible.• Posibilidad de pago con tarjeta de crédito.• Estacionamiento gratuito

No tan positivo• Las tarifas no son por hora si no por paquetes de

horas.• No es posible el acceso en transporte público.• Los tickets no se cancelan, reembolsan o transfieren.

Cómo llegar150, rue Champlain, Bromont (Québec) J2L 1A2, Canada

Tomar la autoruta 10E desde Montreal.

Top 3 Ski Resorts near MontrealBromontThe best part about Bromont is the night skiing. There is nothing better than skiing after a day of class and sitting in the library. The mountain is less than an hour away from downtown Montreal so you don’t have to spend forever getting there, and you can still make it back to get to bed before midnight.

Saint BrunoSki St Bruno, this is the closest ski resort near Montreal. Buy a ski pass and enjoy a good day for skiing at less than 30 minutes from Montreal.Ski Saint-Bruno’s Snow School is the perfect place to learn skiing or snowboarding in a safe and fun setting.

Mont TremblantMont Tremblant is the perfect place to get away for a weekend. Whether it’s in the summer, fall or winter, you’ll be amazed by the beautiful views that the town has to offer. You can be sure that no matter who you’re with, you’ll never want to leave. It’s just a short trip away from Montreal, and there is always so much to do.

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SALUD l www.tepasoeldato.ca

La Queratosis ActínicaEs el precáncer de piel más frecuente. La queratosis actínica afecta aproximadamente al 25-30 por ciento de las personas mayores de 45 años. Una patología quizás menos conocida que el melanoma o el cáncer cutáneo no melanoma, pero que, si no se detecta y se trata a tiempo, puede evolucionar y convertirse en un tumor.

¿Qué es exactamente la queratosis actínica?Es una lesión proliferativa, degenerativa, de los queratinocitos, las células de la epidermis. Es un precáncer de piel. Las lesiones, con los años, se pueden transformar en células cancerosas. Quizás tardan 10, 15 o 20 años, pero poden convertirse en una patología tan grave como el cáncer.

¿Cómo son las lesiones?Son lesiones que llamamos hiperqueratósicas, de color marrón amarillento, rasposo al tacto. Acostumbramos a decir que son más palpables que visibles. A pesar de que no se puedan ver fácilmente, ya que son lesiones incipientes. Son de

evolución lenta, pero ya han iniciado el camino para convertirse en un cáncer.¿En qué partes del cuerpo es más frecuente que aparezcan?Sobre todo en la cara, el cuero cabelludo, las manos y las orejas, que son las zonas más expuestas al sol. Son muy frecuentes en el cuero cabelludo de las personas que presentan calvicie. Hay que recordar que hay lesiones clínicas y subclínicas que también se tienen que tratar.

¿Cuáles son las causas?Una causa es la inmunidad. Sabemos, por ejemplo, que las personas que tienen las defensas bajas, como los pacientes trasplantados, tienen más riesgo. Y un factor muy importante es la acumulación de sol. Hay que tener en cuenta que cada lesión se considera una queratosis actínica; estas lesiones a veces están mal delimitadas. Y hay que entenderlas como un signo de alerta del hecho que ha habido una acumulación de sol excesiva en aquella zona en concreto. La presencia de dos, tres o cuatro lesiones, por ejemplo, indica que aquella zona de la piel ya ha sido sometida a una excesiva radiación ultravioleta. Por tanto, son lesiones que se pueden entender como un marcador de sol acumulado y, además, señalan que probablemente saldrán más lesiones.

¿Qué personas que tienen más riesgo de sufrirla? Por ejemplo, sabemos que las personas que tienen la piel y el cabello más claros, los que llamamos de fototipo II, t ienen más riesgo. En ellos, la acumulación de radiación ultravioleta es mayor. Por eso presentan más riesgo de desarrollar estas lesiones. Y, además, tienen más riesgo de que las lesiones se conviertan en un carcinoma escamoso.

Salud

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¿Cómo se realiza el diagnóstico?Normalmente se hace un diagnóstico clínico pero, en el caso que el especialista tenga dudas, se realiza una biopsia cutánea. De esta manera, puedes estar seguro de si es más que una queratosis actínica, de si ya es un tumor.

¿Cuál es la mejor manera de prevenir estas lesiones?Evidentemente, usando la protección solar más adecuada sobre todo en las zonas más expuestas al sol, que suelen ser la cara, las manos, el escote o el cuero cabelludo. Pero hay que utilizar también una gorra en el caso de las personas con calvicie, camisetas, gafas de sol. Todo aquello que te permita protegerte del sol, especialmente en las horas en las que el sol es más peligroso. Pero sin olvidar que el sol también nos afecta cuando hay nubes, cuando paseamos o durante el invierno.

¿Cuál es el tratamiento indicado cuando la persona ya tiene las lesiones?La protección solar ayuda a hacer que la progresión de las lesiones sea más lenta. Y hay sustancias que estimulan la inmunidad, como el imiquimod. También hay sustancias que tienen un efecto antiinflamatorio anticancerígeno. Recientemente, se ha comercializado un producto que combina 5-fluorouracilo y ácido salicílico y que el paciente puede aplicarse en casa con muy buena eficacia y tolerabilidad. Son terapias que permiten tratar las lesiones, pero también la zona donde han salido para evitar que aparezcan más lesiones en un futuro. Cuando hay lesiones recomendamos visitar al dermatólogo dos o tres veces al año, ya que es una patología crónica.

Asperger El síndrome de Asperger es un trastorno del desarrollo que se incluye dentro del espectro aut is ta y que a fecta la in teracc ión soc ia l reciproca, la comunicación verbal y no verbal, una resistencia para aceptar el cambio, inflexibilidad del pensamiento.

Diferencias entre Asperger y Autismo. En el autismo, todas las alteraciones son muy evidentes en los tres primeros años de vida, mientras que en los niños con Asperger (aunque se encuentre

dentro del espectro autista) no existe evidencia de retraso cognitivo y, en su gran mayoría, tienen una capacidad intelectual por encima de lo normal. así como poseer campos de interés estrechos y absorbentes.

Los niños con Asperger se caracterizan por tener áreas de especial interés peculiares e idiomáticas. Se interesan en áreas intelectuales específicas como las matemáticas, los temas científicos o la historia, la geografía, los mapas, la astronomía, los aviones o los trenes. Estos intereses pueden cambiar con el tiempo, pero otras veces persisten y en la edad adulta constituyen la base para una profesión.

Normalmente, un niño con Síndrome de Asperger suele presentar algunas de estas características:

1. Habilidades sociales y control emocionalNo disfruta normalmente del contacto social. Se relaciona mejor con adultos que con los niños de su misma edad. No se interesa por los deportes.Tiene problemas al jugar con otros niños. No entiende las reglas implícitas del juego. Quiere imponer sus propias reglas, y ganar siempre. Tal vez por eso prefiera jugar sólo.Le cuesta salir de casa. No le gusta ir al colegio. Y presenta conflictos con sus compañeros.Le cuesta identificar sus sentimientos y de los demás. Presenta más rabietas de lo normal. Llora con facilidad, por todo.Tiene dificultades para entender las intenciones de los demás. Es ingenuo. No tiene malicia. Es sincero.

2. Habilidades de comunicaciónNo suele mirarte a los ojos cuando te habla. Se cree en todo aquello que se le dice, y no entiende las ironías. Se interesa poco por lo que dicen los

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demás. Le cuesta entender una conversación larga, y cambia de tema cuando está confuso. Habla mucho, en un tono alto y peculiar, y usa un lenguaje pedante, extremadamente formal y con un extenso vocabulario. Inventa palabras o expresiones idiosincrásicas. En ocasiones parece estar ausente, absorto en sus pensamientos.

3. Habilidades de comprensiónSiente dificultad de entender el contexto amplio de un problema. Le cuesta entender una pregunta compleja y tarda en responder. A menudo no comprende una crítica o un castigo. Así como no entiende el por qué debe portarse con distintas formas, según una situación social. Tiene una memoria excepcional para recordar datos y fechas. Tiene especial interés por las matemáticas y las ciencias en general. Aprende a leer solo a una edad temprana. Demuestra escasa imaginación y creatividad, por ejemplo, para jugar con muñecos. Tiene un sentido de humor peculiar.

4. Intereses específicosCuando algún tema en particular le fascina, ocupa la mayor parte de su tiempo libre en pensar, hablar o escribir sobre el asunto, sin importarle la opinión de los demás. Repite compulsivamente ciertas acciones o pensamientos para sentirse seguro.Le gusta la ru t ina. No to lera los cambios imprevistos. Tiene rituales elaborados que deben ser cumplidos.

5. Habilidades de movimientoPosee una pobre coordinación motriz. Corre a un ritmo extraño, y no tiene destreza para atrapar una pelota. Le cuesta vestirse, abrocharse los botones o hacer un lazo con los cordones.

6. Otras características• Miedo, angustia debido a sonidos como los de

un aparato eléctrico. • Ligeros roces sobre la piel o la cabeza. • Tendencia a agitarse o mecerse cuando está

excitado o angustiado. • Falta de sensibilidad a niveles bajos de dolor. • Tardanza en adquirir el habla. • Muecas, espasmos o tics faciales inusuales.

AutismoEn el Autismo, todas las alteraciones son muy evidentes en los tres primeros años de vida. El autismo es un trastorno neuropsiquiátrico, y se caracteriza por: Aislamiento social. Dificultades para comunicarse (lenguaje, mímica...). Patrones estereotipados de conducta, es decir, gestos o expresiones que se repiten sin variación.

Un niño con autismo puede tener problemas:

• para hablar y aprender el significado de las palabras

• para hacer amigos y encajar en grupos• para adaptarse a los cambios (como probar

alimentos nuevos, tener un maestro sustituto o que le muevan sus juguetes de sus lugares habituales)

• al exponerse a ruidos fuertes, luces brillantes o multitudes

Los niños también se pueden mover de formas particulares e inusuales (como “aletear” con las manos) o hacer lo mismo una y otra vez (como repetir la misma palabra).

¿Cuáles son las causas del autismo?El autismo es algo con lo que nacen algunas personas. Nadie sabe exactamente cuál es la causa del autismo. Lo más probable es que tenga relación con los genes del niño y otras cosas que cambian la forma en que se desarrolla su cerebro.

¿Cómo se diagnostica el autismo?Los médicos evalúan a los bebés y a los niños pequeños para detectar posibles signos del autismo en cada visita de control. Un padre se puede dar cuenta de que hay algo que va mal y explicárselo al médico. Es posible que el niño ya sea lo bastante

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mayor como para hablar, pero que todavía no hable. O el niño puede parecer que no está interesado en la gente, puede jugar solo o jugar de formas poco habituales.

Cuando un médico cree que un niño podría tener autismo, t rabajará con un equipo de expertos para saber si se trata de autismo o de algo más.

¿Cómo se trata el trastorno del espectro autista?No existe cura para el autismo, pero el tratamiento lo ayudará. Cuanto más pequeño sea el niño cuando se inicie el tratamiento, mucho mejor.

Los médicos, los terapeutas y los profesores de educación especial pueden ayudar a los niños a aprender a hablar, a jugar y también a mejorar en los aprendizajes académicos. Los terapeutas también ayudan a los niños a aprender a hacer amigos, a saber esperar turnos y a manejarse en la vida.

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RDI- La Intervención para el Desarrollo de las Relaciones

La Intervención para el desarrollo de relaciones es un programa de empoderamiento de padres para familias de niños con autismo y otras discapacidades re lac ionadas con e l aut ismo ( t rastorno de comunicación pragmático semántico, trastorno de apego y otros), diseñado para desarrollar la inteligencia dinámica de un individuo, desarrollar relaciones con compañeros de la misma edad, respaldar los déficits principales del autismo y participar en un mundo social.

RDI es un programa de consulta para guiar a la familia con una persona en el espectro del autismo, ya sea un niño, un adolescente o un adulto, para reconstruir una relación de guía exitosa enfocada en:

• Motivación• Comunicación• Regulación emocional• Memoria episódica• Auto conocimiento• Valoración• Resolución de problemas críticos

Hacer cambios duraderos, significativos y de por vida, comienza en casa con los padres.

Que se espera:

• Los padres involucrados en un programa de RDI pueden esperar obtener la comprensión y las herramientas necesarias para fomentar una vida de crecimiento y desarrollo saludable en sus hijos.

• Un padre plenamente entrenado podrá actuar como guía para su hijo, tomar decisiones clave en la remediación del niño y resolver los déficits según sea necesario.

Para más in formación: Te l : 438-992-4549 [email protected] Visite nuestro website www.thesocialtreeautism.org

Claudia Ruiz Morante

Certified RDI Consultant

Relationship Development Intervention

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Tarot - Canalisation - ReikiOn m’appelle Ysabeille, je travaille dans l’Amour et la Lumière dans chacun de mes traitements. Maître Reiki, coach spirituel, praticienne en hypnose, tarologue, médium, etc.

J’ai des dons de guérison, je suis clairaudiente, clairvoyante et clairsentiente. Un traitement vous apporte le réalignement des chakras, le déblocage des énergies et l’activation des fréquences dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs. Une séance de tarot vous apporte des réponses à des questions afin de pouvoir vous positionner et avancer dans votre destinée. Un retour dans vos vies antérieures ou dans l’entre-vie peut apporter des éclaircissements sur différents problèmes dans votre vie actuelle que ce soit la santé, le travail, les amours ou des émotions plus profondes qui ont été refoulées.

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Après une rencontre avec moi, vous serez enraciné, centré et mieux outillé. Vous aurez une période d’accompagnement de 21 jours à vivre avec les êtres divins que ce soit au plan physique, spirituel, mental ou émotionnel.Une merveilleuse journée à vous!www.ysabeille.com 514-817-7349

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Si le interesa el tema, le recomendamos leer el libro El Cielo Está Tan Cerca, de Sonia Schneider. Un libro que va más allá del típico relato de carácter espiritual. Al tratarse de un libro cuyo contenido corresponde totalmente a la realidad, el lector podrá seguir, paso a paso, cada una de las experiencias paranormales vividas por su autora a través de los años. Sin embargo, fue después de la muerte de su madre que tuvo la certeza de algo nuevo: que hay otra vida más allá. Los extraordinarios acontecimientos ocurridos después de su muerte, le enseñaron que la vida pasa a otro nivel.

Este libro lo encuentra en Librería Las Américas en 10 rue Saint Norbert 514-844-5994 y en Librería La Española 3811 boul. St-Laurent 514-849-3383. Como así también en www.amazon.com.

La comunicación con los espíritus La pregunta “¿podemos comunicarnos con los espíritus?” es una de las cuestiones más controvertidas de la historia. Pero con el paso del tiempo parecen haber claras evidencias de la existencia de vida después de la muerte y la comunicación con los que se han ido antes que nosotros. Entonces la respuesta es sí, según los espiritistas, médiums y psíquicos. Incluso algunos investigadores psíquicos afirman que en realidad no hay diferencia entre los vivos y los muertos, ya que los muertos están todavía entre nosotros, pero en forma de espíritus o entidades. Sólo el cuerpo físico muere, no su espíritu y su conciencia. Durante tiempos inmemorables las personas siempre han tenido la necesidad de comunicarse con el mas allá. Siempre hay cosas que quedan por decir, queriendo llegar a ellos por lo menos una vez más, saber si están bien donde quiera que estén o si definitivamente son felices en su nueva vida. Con el paso del tiempo se han ido desarrollando varios métodos de contacto con el más allá, incluso recientemente con el uso de métodos tecnológicos.

Las AparicionesCon las apariciones espirituales las personas tienen encuentros directos con espíritus con la única intención de comunicarse. Hay miles de casos de personas que afirman haber sido visitados por sus familiares y amigos fallecidos, llevando mensajes de consuelos a los afligidos. Hay casos inusuales en que los espíritus proporcionan información aparte del mensaje, tales como la ubicación de un artículo que se te perdió, etc.

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