Proyecto:

AUTOESTIMA Y ASERTIVIDAD:LAS CLAVES PARA LOGRAR BUENAS HABILIDADES SOCIALES

Docente: Srta Gladys ChávezNombre: Marcela RiquelmeCarrera: Psicopedagogía

Los Ángeles Abril 2012

Formulación de proyecto

1-.Nombre del proyecto: “Estimulación de la Autoestima y asertividad en alumnas de 3°Básico de la escuela José Manso de Velasco, Ubicado en la comuna de los Ángeles.

2-. Denominación del proyecto: Dirigido a alumnas de 3°básico, con el fin de fomentar la autoestima y asertividad, conocer conceptos, tipos de autoestima y asertividad, trabajar en grupo para potenciar habilidades sociales.

3-. Problema / Antecedentes: El objetivo principal de este proyecto es estimular el área de autoestima y asertividad en alumnas entre 7 y 8 años de edad. La intencionalidad es mejorar la autoestima y habilidades sociales en las alumnas.

La autoestima es la capacidad de tener conciencia de si mismo, de la propia identidad, la habilidad de definirse y aceptarse con límites y capacidades, sentirse cómodo dentro de sí, valorarse positivamente y quererse sin condiciones.

La autoestima es esencial para la supervivencia psicológica. Los mensajes culturales que recibimos de nuestro entorno nos facilitan o dificultan la tarea de auto aceptación.

La baja autoestima está relacionada con una distorsión del pensamiento: la auto devaluación. Estas distorsiones de pensamiento son aprendidas y nos facilitan confundir la percepción de la realidad:

Hipergeneralización: A partir de un hecho aislado se crea una regla universal, general, para cualquier situación o momento: es fracasado una vez (en algo concreto); ¡Siempre fracasaré!

Designación global: Se utilizan términos peyorativos para describirse a uno mismo, en vez de describir el error concretando el momento temporal en que sucedió.

Filtrado: Se presta atención selectiva a lo negativo y se desatiende a lo positivo.

Pensamiento polarizado: Pensamiento de todo o de nada.

Autoacusación: Uno se encuentra culpable de todo.

Personalización: Suponemos que todo tiene que ver con nosotros y nos comparamos negativamente con todos los demás “Tiene mala cara, ¿que le habré hecho?”.

Lectura del pensamiento: Supones que no les interesas a los demás sin evidencia real de ello.

Falacias de control: Sientes que tienes una responsabilidad total con todo y con todos, o bien sientes que no tienes control sobre nada, que eres una víctima desamparada.

Razonamiento emocional: Si lo siento así, es verdad.

La asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios derechos, sin dejarse manipular ni manipular a los demás.

Las personas poco asertivas son aquellas consideradas como tímida, que tiende a sentirse pisoteadas y no respetadas; también son las que se sitúan en el polo opuesto; aquella persona agresiva, que pasa a llevar a los demás y no considera las necesidades del otro.

Principales causas de la falta de asertividad:

• La persona no ha aprendido a ser asertiva o lo ha aprendido de forma inadecuada.

• La persona conoce la conducta apropiada, pero siente tanta ansiedad que la emite de forma parcial.

• La persona no conoce o rechaza sus derechos.

• La persona posee unos patrones irracionales del pensamiento que le impiden actuar de forma asertiva

Ideas irracionales

1. Es necesario para un ser humano ser querido y aceptado por todo el mundo.

2. Uno tiene que ser muy competente y saber resolverlo todo, si quiere considerarse necesario y útil.

3. Hay gente mala y despreciable que debe recibir su merecido.

4. Es horrible que las cosas no salgan de la misma forma que a uno le gustaría

5. La desgracia humana es debida a causas externas y la gente no tiene ninguna o muy pocas posibilidades de controlar sus disgustos y trastornos.

6. Si algo es o puede ser peligroso o atemorizante, hay que preocuparse mucho al respecto y recrearse constantemente en la posibilidad de que ocurra.

7. Es más fácil evitar que hacer frente a algunas dificultades o responsabilidades personales.

8. Siempre se necesita de alguien más fuerte que uno mismo en quien confiar.

9. Un suceso pasado es importante determinante de la conducta del presente, porque si algo nos afectó mucho, continuará afectándonos indefinidamente.

10.Uno debe estar permanentemente preocupado por los problemas de los demás.

Técnicas de reestructuración cognitiva

a) Ser consciente de la importancia que tienen las creencias.

b) Hacerse consciente, por medio de los registros, los pensamientos.

c) Analizar estos pensamientos para detectar a qué idea irracional corresponde cada uno de ellos.

d) Elegir pensamientos alternativos a los irracionales.

e) Llevar a la práctica los argumentos racionales elegidos.

4-. Justificación: La idea principal de este proyecto es estimular la autoestima y asertividad, consideradas indispensable para establecer relaciones sociales respetuosas y enriquecedoras.

Las beneficiadas serán alumnas que cursen 3°básico, en conjunto con la docente a cargo.

5-.Objetivo general: Estimular la autoestima y asertividad en alumnas de 3°básico, para su desempeño personal y social.

6-. Objetivo especifico:

Introducir a las alumnas en conceptos referentes a la autoestima y asertividad

Incentivar en las alumnas la identificación de sus propios defectos, virtudes y situaciones que le acomoden y no.

Promover el desarrollo de la autoestima mediante el reconocimiento de cualidades positivas entre sus pares.

Comentar situaciones para discriminar las diversas conductas.

7-. Principales Impactos:

Mejorar la autoestima y asertividad en función al desarrollo de habilidades sociales.

Establecer niveles de socialización, trabajo en grupo y compañerismo.

Motivar a reciclar el material sobrante.

Desarrollo de la creatividad.

8-. Descripción y desarrollo de las propuestas:

La propuesta se llevará a cabo en la escuela José Manso de Velasco, ubicada en la comuna de los Ángeles, se desarrollará en diez sesiones.

La persona a cargo será Marcela Riquelme Valeria, estudiante de psicopedagogía en práctica en el establecimiento educacional.

El objetivo esperado es estimular la autoestima y asertividad en niñas de 3°básico, para mejorar su calidad de vida y su desempeño personal y social.

9-. Organización metodológica:

El contacto se realizó de forma directa con la docente Paola Díaz profesora jefe del 3°C de la escuela José Manso de Velasco de la comuna de los Ángeles.

Se solicitó poder llevar a cabo este proyecto enfocado a las alumnas de 3°básico con el propósito de Estimular la autoestima y asertividad en las dicentes.

11-. Recursos:

Humanos:

Psicopedagogo/a

Alumno/a

Apoyo Docente

Familiar

12-. Materiales

Papelógrafos Lápices

Plumón Revistas

Cinta adhesiva Tijeras

Madeja de lana Distintivos

Papel lustre Caja de alfileres

Pelota Pegamento

Hojas Confites

13-.Financiamiento:

El proyecto será financiado por Marcela Riquelme Valeria, alumna de la carrera de Psicopedagogía, actualmente cursando el séptimo semestre. Además de aportes voluntarios de la comunidad educativa en que se ejecutará.

14-. Resultados:

Serán en virtud del logro de los objetivos propuestos para el desarrollo del proyecto.

15-. Fuentes de información:

http://www.educandojuntos.cl/

http://www.rincongabriela.com/category/recortables/

http://espacioa.blogspot.com/

16-. Cronogramas de actividades:

N° de Fecha Descripción Materiales

sesión

1 2/05/2012 Presentación de las alumnas, a través de una madeja de lana. Ellas deberán tomar en sus manos la madeja, decir su nombre, su edad y características, finalmente lanzarla para formar una tela de araña.

Exposición de un video basado en la autoestima, posterior a preguntas relacionadas a este.

Madeja de lana

2 3/05/2012 Realización de una lluvia de ideas por parte de las alumnas sobre que conocen o creen que son los conceptos de: comportamiento, cognición, afecto, pensamiento y autoestima.

Ellas opinaran sobre lo realizado en el taller, lo que se deberá mejorar y lo que se hizo bien.

Presentación

Papelógrafos

Plumón

Cinta adhesiva

3 9/05/2012 Se entregará un papel lustre a cada alumna donde deberán escribir sus defectos y virtudes. Ellas decidirán lo que es más importante para ellas escribir al lado del color.

Luego se leerán en voz alta las virtudes de algunas de ellas y sus compañeras deberán identificar a cuál de sus pares pertenecen las características mencionadas.

Papel lustre

4 10/05/2012 Actividad en el patio donde en modo de juego se observaran las características conductuales de las alumnas, de acuerdo a la disposición y participación de cada una de ellas. Alguno de los indicadores que observamos para poder conocer sus conductas serán, temor al ridículo, la vergüenza, espontaneidad, entre otros. Los juegos serán; Santiago Santiago, la batalla del calentamiento, matanza, don Juan el campesino, etc.

Análisis de la actividad.

Pelota

6 16/05/2012 Exposición y lluvia de ideas de las características de una persona asertiva, no asertiva y agresiva.

Dinámica grupal de las alumnas, donde ellas presenten situaciones hipotéticas, cómo reaccionarían: asertiva, no

Presentación

Papelógrafos

Plumón

asertiva y agresiva

Recortan e identifican personajes públicos con características asertivas, no asertivas y agresivas.

Cinta adhesiva

Revistas

Tijeras

Pegamento

Hojas

7 17/05/2012 Exposición y lluvia de ideas de las ideas irracionales.

Observan y analizan diversas situaciones identificando las ideas irracionales presentes.

Imágenes

Papelógrafos

Plumón

Cinta adhesiva

8 23/05/2012 Retroalimentación de la sesión anterior.

Reconocer ideas irracionales presentes en diversas situaciones identificando las redes de apoyo que se deben activar en cada caso.

Papelógrafos

Plumón

Cinta adhesiva

9 24/05/2012 Exposición de las técnicas de reestructuración cognitiva.

Crear automensajes positivos para cada idea irracional

Representan simbólicamente una reestructuración cognitiva para diversas situaciones presentadas y/ creadas.

Papelógrafos

Plumón

Cinta adhesiva

10 30/05/2012 Análisis general del taller

Convivencia.

Confites

Sesión N°1

Objetivos:

• Que las alumnas sean capaces de conocer sus características personales.

• Que las alumnas sean capaces de reconocer las características de sus

pares.

Actividades:

• Presentación de las alumnas, a través de una madeja de lana. Ellas

deberán tomar en sus manos la madeja, decir su nombre, su edad y características, finalmente lanzarla para formar una tela de araña.

• Exposición de un video basado en la autoestima, posterior a preguntas

relacionadas a este.

Sesión N°2

Objetivos:

• Que las alumnas conozcan las definiciones: comportamiento, cognición

afecto, autoestima y pensamiento.

• Que las alumnas conozcan las distorsiones cognitivas, que dificultan tener

una buena autoestima.

Actividades:

• Realización de una lluvia de ideas por parte de las alumnas sobre que

conocen o creen que son los conceptos de: comportamiento, cognición , afecto , pensamiento y autoestima.

• Ellas opinaran sobre lo realizado en el taller, lo que se deberá mejorar y lo

que se hizo bien.

Sesión 3

Objetivos:

• Que las alumnas sean capaces de conocer sus características personales.

• Que las alumnas sean capaces de reconocer las características de sus pares.

Actividades

• Se entregará un papel lustre a cada alumna donde deberán escribir sus

defectos y virtudes. Ellas decidirán lo que es más importante para ellas escribir al lado del color.

• Luego se leerán en voz alta las virtudes de algunas de ellas y sus compañeras

deberán identificar a cuál de sus pares pertenecen las características mencionadas.

Sesión 4

Objetivo:

• Reconocer las características de asertividad, no asertividad y agresividad de

las alumnas mediante observación directa en actividades lúdicas.

Actividades:

• Actividad en el patio donde en modo de juego se observaran las características

conductuales de las alumnas, de acuerdo a la disposición y participación de cada una de ellas. Alguno de los indicadores que observamos para poder conocer sus conductas serán, temor al ridículo, la vergüenza , espontaneidad , entre otros. Los juegos serán; Santiago Santiago, la batalla del calentamiento, matanza, don Juan el campesino, etc.

• Análisis de la actividad.

Sesión N° 5

Objetivo:

• Introducir a las alumnas en los temas de asertividad, no asertividad y

agresividad en forma lúdica.

Actividades:

• Lluvia de ideas y posterior exposición sobre las características de una persona

asertiva, no asertiva y agresiva.

• Reforzar las características de las ideas racionales y de la conducta asertiva.

Sesión 6

Objetivo:

• Que las alumnas conozcan las características de una conducta agresiva,

asertiva y no asertiva.

Actividad:

• Exposición y lluvia de ideas de las características de una persona asertiva, no

asertiva y agresiva.

• Dinámica grupal de las alumnas, donde ellas presenten situaciones hipotéticas,

cómo reaccionarían: asertiva, no asertiva y agresiva

• Recortan e identifican personajes públicos con características asertivas, no

asertivas y agresivas.

Sesión N°7

Objetivos:

• Que las alumnas conozcan las ideas irracionales presentes en ellas y como

estas afectan en su relación con el entorno (cotidiano).

• Que las alumnas comprendan que las ideas irracionales pueden ser

modificables.

Actividades:

• Exposición y lluvia de ideas de las ideas irracionales.

• Observan y analizan diversas situaciones identificando las ideas

irracionales presentes.

Sesión 8

Objetivo:

• Que las alumnas conozcan las ideas irracionales presentes en ellas y como

estas afectan en su relación con el entorno (cotidiano).

Actividades:

• Retroalimentación de la sesión anterior.

• Reconocer ideas irracionales presentes en diversas situaciones

identificando las redes de apoyo que se deben activar en cada caso.

Sesión 9

• Que las alumnas conozcan los pasos de una reestructuración cognitiva.

• Que las alumnas sean capaces de llevar a la práctica de forma simbólica

una restructuración cognitiva.

• Que las alumnas evalúen el trabajo realizado con ellas en clase.

Actividades

• Exposición de las técnicas de reestructuración cognitiva.

• Crear automensajes positivos para cada idea irracional

• Representan simbólicamente una reestructuración cognitiva para diversas

situaciones presentadas y/ creadas.

Sesión 10

Objetivos

• Que las alumnas evalúen los beneficios obtenidos en el taller.

• Que las alumnas compartan con sus compañeras de manera respetuosa y

cordial

Actividades

• Análisis general del taller

• Convivencia.

Pauta de cotejo

Indicadores L NL ED

Disponibilidad de las alumnas para el trabajo X

Responden las actividades propuestas X

Capacidad para trabajar en equipo X

Entienden los conceptos X

Respeto al momento de exponer el monitor X

Logran dar ejemplos del tema X

Respetan turnos X

Respetan las opiniones de sus pares X

Reconocen sus características personales X

Reconocen las características de sus pares X

Son capaces de relacionar imágenes con los contenidos

X

Son capaces de defender y argumentar sus posturas y opiniones

X

Son capaces de representar una reestructuración cognitiva de acuerdo a la situación planteada.

X

Entienden etapas de la restructuración cognitiva

X

L:Logrado NL: no logrado ED : en desarrollo

Anexos:

INTRODUCCIÓN

El presente proyecto tiene como finalidad reflexionar sobre la importancia que tiene la autoestima y asertividad en la vida de todos los individuos, dando respuesta a los requerimientos de la asignatura Elaboración y evaluación de proyectos educativos y sociales.

Dicho proyecto se llevará a cabo durante un período de 30 días 2 veces por semana en la escuela José Manso de Velasco, ubicada en la comuna de los Ángeles, las sesiones serán 10 de 90 minutos cada una.

La descripción del proyecto se detallara considerando los siguientes ítems:

1-.Nombre del proyecto

2-. Denominación del proyecto:

3-. Problema / Antecedentes

4-. Justificación:

5-.Objetivo general:

6-. Objetivo especifico:

7-. Principales Impactos:

8-. Descripción y desarrollo de las propuestas:

9-. Organización metodológica:

11-. Recursos:

12-. Materiales:

13-.Financiamiento:

14-. Resultados:

15-. Fuentes de información:

CONCLUSIÓN

Al finalizar este importante proyecto tanto para el desarrollo personal y social de

las estudiantes como de los ejecutantes (docente y estudiante de psicopedagogía) puedo

concluir que:

Las actividades en su mayoría fueron bien acogidas y desarrolladas en forma respetuosa

por las alumnas.

Al principio las alumnas se mostraron desordenadas y poco comprometidas a la hora de

realizar las actividades, situación que fue rápidamente subsanada con actividades

audiovisuales, personales y grupales.

La docente a cargo del curso, se mostró motivada colaborando activamente durante el

proceso.

Los conceptos a pesar de no ser conocidos íntegramente con anterioridad por las

alumnas fueron explicados de manera que todas comprendieran los significados y su

importancia a través de diversas actividades que desarrollaron con apoyo constante de

los monitores.

Se establecieron buenas relaciones con las alumnas y la comunidad educativa en

general.