fisica y salud
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República Bolivariana de Venezuela
Ministerio Del P.P. P. Educación Superior
Universidad Yacambu
Cabudare-Lara
EDUCACIÓN FISICA Y SALUD
Sarahy Corobo. C.I.: 23.575.725.
Expediente: Hps-152-00-831.
Sección:
Profesor: Eduardo Jimenez
CONSTITUCION DE LA REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
Artículo 111:
Todas las personas tienen derecho al deporte y a la recreación como
actividad que benefician la calidad de vida individual y colectiva. El Estado asumirá
el deporte y la recreación como política de educación y salud pública y garantizará
los recursos para su promoción. La educación física y el deporte cumplen un papel
fundamental en la formación integral de la niñez y adolescencia. Su enseñanza es
obligatoria en todos los niveles de la educación pública y privada hasta el ciclo
diversificado, con las excepciones que establezca la ley. El Estado garantizará la
atención integral de los y las deportistas sin discriminación alguna, así como el
apoyo al deporte de alta competencia y la evaluación y regulación de las entidades
deportivas del sector público y del privado, de conformidad con la ley.
La ley establecerá incentivos y estímulos a las personas, instituciones y
comunidades que promuevan a los y las atletas y desarrollen o financien planes,
programas y actividades deportivas en el país.
Ley Orgánica de la Educación (Deporte y Recreación)
Artículo 16:
El estado atiende, estimula e impulsa el desarrollo de la educación física, el
deporte y la recreación en el sistema educativo, en concordancia con lo previsto
en las legislaciones especiales que sobre la materia se dicen.
EDUCACIÓN FÍSICA:
La educación física es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el
uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral
del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos
creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos
afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute
de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades
caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la
convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias
de la comunidad.
Para el logro de estas metas se vale de ciertas fuentes y medios que,
dependiendo de su enfoque, ha variado su concepción y énfasis con el tiempo. Sin
embargo, lo que es incuestionable, son las aportaciones que la práctica de la
educación física ofrece a la sociedad: contribuye al cuidado y preservación de la
salud,2 al fomento de la tolerancia y el respeto de los derechos humanos, la
ocupación del tiempo libre, impulsa una vida activa en contra del sedentarismo,
etc. Los medios utilizados son el juego motor, la iniciación deportiva, el deporte
educativo, la recreación, etc. La tendencia actual en educación física es el
desarrollo de Competencia que permitan la mejor adaptabilidad posible a
situaciones cambiantes en el medio y la realidad.
De esta forma, la educación física pretende desarrollar las competencias
siguientes: la integración de la corporeidad, expresión y realización de
desempeños motores sencillos y complejos, el dominio y control de la motricidad
para plantear y solucionar problemas.
EDUCACIÓN FÍSICA Y SALUD:
Uno de los principales propósitos generales de la educación física es lograr
en aquellos que la practican el hábito, la adquisición de un estilo de vida activo y
saludable. La Organización Mundial de la Salud (OMS), en la Carta de Ottawa
(1986), considera los estilos de vida saludables como componentes importantes
de intervención para promover la salud en el marco de la vida cotidiana, en los
centros de enseñanza, de trabajo y de recreo. Pretende que toda persona tenga
cuidados consigo mismo y hacia los demás, la capacidad de tomar decisiones, de
controlar su vida propia y asegurar que la sociedad ofrezca a todos la posibilidad
de gozar de un buen estado de salud. Para impulsar la salud, la educación física
tiene como propósitos fundamentales: ofrecer una base sólida para la práctica de
la actividad física durante toda la vida, desarrollar y fomentar la salud y bienestar
de los estudiantes, para ofrecer un espacio para el ocio y la convivencia social y
ayudar a prevenir y reducir los problemas de salud que puedan producirse en el
futuro.
DEPORTE:
Se denomina deporte a la actividad física pautada conforme a reglas y que
se practica con finalidad recreativa, profesional o como medio de mejoramiento de
la salud. El deporte descrito bajo estas circunstancias tiene un amplio historial
dentro de la historia humana. Con el paso del tiempo ha sufrido variaciones
menores, creándose nuevas formas de deporte y dejándose de lado otras. Con
frecuencia el deporte se práctica bajo la forma de una competencia. En este tipo
de orientación, pude distinguirse entre aquellas manifestaciones deportivas que
son individuales de aquellas que son grupales. Así, las competencias pueden
desempeñarse entre dos personas compitiendo entre ellas, o dos equipos que
compiten entre ellos pero internamente cooperan.
El deporte es recomendado enormemente por distintos profesionales de la salud
como consecuencia de los beneficios que acarrea en el organismo. Así, por
ejemplo es un factor que reduce de forma considerable la posibilidad de tener
problemas cardíacos. Además, mejora el tono muscular y por ende la estética.
Todo ello con el agregado de ser de relevancia en lo que respecta a la salud
mental. En efecto, en general el deporte aumenta el nivel de autoestima como
consecuencia del bienestar que provoca. Este bienestar no es una mera
apariencia que tienen algunos, sino que ha sido documentado en ocasiones y que
guarda explicaciones plausibles. En efecto, cuando se ejerce un esfuerzo
prolongado el organismo libera que tienen como efecto lograr una sensación de
placidez.
La recomendación de practicar deporte se torna más relevante si consideramos
que en la actualidad el sedentarismo está afectando negativamente la calidad de
vida de la población. En efecto existen datos preocupantes en lo que respecta a
enfermedades que antes se presentaban en edades avanzadas y ahora lo hacen
en un período relativamente temprano. El deporte es un remedio contra estas
circunstancias que sin lugar a dudas redundará en beneficios a largo plazo.
PRIMEROS AUXILIOS:
Los primeros auxilios es la atención inmediata que se le da a una persona
enferma o lesionada en el lugar de los acontecimientos, antes de que llegue el
personal entrenado y se haga cargo de la situación, o bien antes de ser trasladado
a un centro asistencial u hospitalario. . Los primeros auxilios son limitados a los
conocimientos de la persona que lo aplica de acuerdo a sus conocimientos, por
esto el socorrista nunca debe pretender reemplazar al personal médico, pueden
ser de primera instancia o de segunda instancia.
Por ejemplo, si encontramos una persona inconsciente y con sospecha de haber
recibido una descarga eléctrica o electrocución, la persona que va a atenderla
debe estar segura que no le va a ocurrir lo mismo. Debe revisar que la zona sea
segura. Si hay alguien más en el lugar del accidente, debe darle instrucciones
para solicitar los servicios de emergencia, dando los siguientes datos:
1. Proporcione número telefónico desde el cual se está llamando, si se conoce. 2.
Proporcione ubicación del lugar donde se encuentra la víctima 3. Describir el tipo
de urgencia que está experimentando la víctima. 4. Describa el tipo de ayuda que
se está proporcionando. 5. De su nombre 6. Diga qué otro tipo de ayuda necesita:
Bomberos, policía, etc.
A continuación se hace la valoración del paciente.
1. Evaluación secundaria del paciente.
2. Valoración de la consciencia:
Se preguntará a la víctima cómo está, cómo se encuentra. Si contesta, es símbolo
inequívoco de que respira y tiene pulso. En caso que no conteste, pellizcar
levemente en los hombros; si reacciona, seguir la conducta anterior; en caso de
muerte, llamar a los servicios de emergencias cuanto antes.
Una manera rápida de valorar la conciencia es determinar si responde o no
. Alerta. Está despierto, habla.
. Verbal. Responde al llamado, cuando alzamos la voz y lo llamamos ¿Cómo
esta?
. Dolor. Responde al dolor, le pellizcamos y reacciona con gestos o gruñidos.
. Inconsciente. No responde.
RECREACIÓN:
Se entiende por recreación a todas aquellas actividades y situaciones en las
cuales esté puesta en marcha la diversión, como así también a través de ella la
relajación y el entretenimiento. Son casi infinitas las posibilidades de recreación
que existen hoy en día, especialmente porque cada persona puede descubrir y
desarrollar intereses por distintas formas de recreación y divertimento.
Es decir, no todos los individuos somos iguales ni disponemos de las mismas
experiencias o intereses y entonces cada cual desarrollará una inclinación por tal o
cual actividad recreativa; podrá claro haber coincidencias, aunque también puede
suceder que lo que para alguien es una recreación para otro puede no serlo y
viceversa.
DIVERSAS OPCIONES DE RECREACIÓN
Ahora bien, vale destacarse de todos modos que existen algunas
actividades instaladas como recreativas y que muchas personas se inclinan por
desplegarlas, entre las más populares se cuentan: ir al cine, al teatro, participar de
alguna excursión que implique pasar una jornada al aire libre y realizando
actividades deportivas o vinculadas al acercamiento con la naturaleza, practicar
algún deporte como es el caso del fútbol, tenis, hockey, natación, entre otros.
La recreación se da normalmente a través de la generación de espacios en los
que los individuos pueden participar libremente de acuerdo a sus intereses y
preferencias. La noción básica de una situación de recreación es la de permitir a
cada uno encontrar lo que más placer le genera, pudiendo por tanto sentirse
cómodo y haciendo entonces lo mejor de la experiencia. La recreación se
diferencia de otras situaciones de relajación tales como el dormir o descansar ya
que implica siempre una participación más o menos activa de la persona en las
actividades a desarrollar.
RECREACIÓN VERSUS ESTRÉS
Ha sido científicamente comprobado que aquellas personas que se ven
inmersas en sus rutinas laborales y que no dedican espacios a experiencias de
recreación, suelen sufrir por lo general mayores niveles de stress, angustia y/o
ansiedad. Por tanto, la recreación sirve al ser humano no sólo para activar el
cuerpo, sino también para mantener en un sano equilibrio a la mente. Por el
contrario, llevar una vida sedentaria y orientada únicamente a cumplir con las
obligaciones no hará más que desequilibrar a la persona que lo padece y
aumentar su cuadro de estrés.
Sin ir más lejos los psicólogos o aquellos profesionales que tratan a pacientes que
presentan problemas de estrés, angustia y ansiedad suelen recomendarles que
acompañando a la terapia realicen actividades que impliquen recreación para así
poder relajar las mentes de los problemas o angustias que los aquejan.
Está demostrado que quien logra canalizar por algún lado sus pesares cotidianos
se sentirá mucho más feliz y conforme con su vida y aún más será capaz de
enfrentar y superar el estrés con otra postura.
La recreación como actividad organizada puede desarrollarse tanto en espacios
abiertos como en espacios cerrados. Claros ejemplos del primer caso serían todo
tipo de actividades a realizar en parques, plazas o en la naturaleza. Para el
segundo caso, pueden ser perfectas opciones aquellas actividades recreativas
relacionadas con el arte, la música, la comunicación, el teatro, el cine y el uso de
tecnologías de última generación. La organización de espacios de recreación para
una determinada comunidad es una tarea importante que atañe a los gobiernos ya
que a través de ella los individuos pueden establecer lazos de contacto y de
pertenencia mucho más sólidos, así como también pueden bajar los niveles
sociales de stress, violencia e individualismo.
OTROS USOS DEL TÉRMINO
Pero el indicado no es el único uso que se le otorga a la palabra en nuestro
idioma, ya que también es muy habitual que se lo emplee para referir a la acción
de recrear y su resultado. En tanto, recrear implica crear o imitar un modelo, un
hecho, entre otros.
Entonces la recreación supone que un determinado acontecimiento que por
ejemplo ha alcanzado una repercusión notable en la historia, es representado
nuevamente, generalmente por actores, que lo acercan al público. Vale indicarse
que esa representación debe ser lo más fiel posible para transmitir la realidad y
alcances de ese hecho.
CARTA INTERNACIONAL O FUNDAMENTAL DE LA EDUCACIÓN FÍSICA,
DEPORTE Y RECREACIÓN:
La Conferencia General de la Organización de las Naciones Unidas para la
Educación, la Ciencia y la Cultura, reunida en París en su 20.a reunión, el día 21
de noviembre de 1978,
Recordando que la Carta de las Naciones Unidas proclama la fe de los pueblos
en los derechos fundamentales del hombre y en la dignidad y el valor de la
persona humana, y afirma su resolución de promover el progreso social y elevar el
nivel de vida,
Recordando que, según lo dispuesto en la Declaración Universal de Derechos
Humanos, toda persona tiene todos los derechos y todas las libertades en ella
proclamados, sin discriminación alguna basada especialmente en la raza, color,
sexo, idioma, religión, opinión política o de cualquier otra índole, origen nacional o
social, posición económica, nacimiento o cualquier otra consideración,
Convencida de que una de las condiciones esenciales del ejercicio efectivo de los
derechos humanos depende de la posibilidad brindada a todos y a cada uno de
desarrollar y preservar libremente sus facultades físicas, intelectuales y morales y
que en consecuencia se debería dar y garantizar a todos la posibilidad de acceder
a la educación física y al deporte,
Convencida de que la preservación y el desarrollo de las aptitudes físicas,
intelectuales y morales del ser humano mejoran la calidad de la vida en los planos
nacional e internacional,
Afirmando que la educación física y el deporte deben reforzar su acción formativa
y favorecer los valores humanos fundamentales que sirven de base al pleno
desarrollo de los pueblos,
Subrayando, por consiguiente, que la educación física y el deporte han de tender
a promover los acercamientos entre los pueblos y las personas, así como la
emulación desinteresada, la solidaridad y la fraternidad, el respeto y la
comprensión mutuos, y el reconocimiento de la integridad y de la dignidad
humanas,
Considerando que los países industrializados y los países en desarrollo asumen
responsabilidades y obligaciones comunes para reducir la disparidad que subsiste
entre unos y otros en lo que respecta al libre acceso de todos a la educación física
y al deporte,
Considerando que integrar la educación física y el deporte en el medio natural
equivale a su enriquecimiento, inspira el respeto hacia los recursos del planeta y
despierta el deseo de conservarlos y utilizarlos para el mayor provecho de la
humanidad entera,
Teniendo en cuenta la diversidad de los modos de formación y de educación que
existen en el mundo, pero comprobando que, a pesar de las diferencias de las
estructuras deportivas nacionales, es patente que la educación física y el deporte,
además de la importancia que revisten para el cuerpo y la salud, contribuyen al
desarrollo completo y armonioso del ser humano,
Teniendo en cuenta asimismo la magnitud de los esfuerzos que se habrán de
realizar para que el derecho a la educación y al deporte se plasme en realidad
para todos los seres humanos,
Subrayando la importancia, para la paz y la amistad entre los pueblos, de la
cooperación entre las organizaciones internacionales gubernamentales y no
gubernamentales, responsables de la educación física y el deporte,
Proclama la presente Carta Internacional, a fin de poner el desarrollo de la
educación física y el deporte al servicio del progreso humano, favorecer su
desarrollo y exhortar a los gobiernos, las organizaciones no gubernamentales
competentes, los educadores, las familias y los propios individuos a inspirarse en
ella, difundirla y ponerla en práctica.
Artículo 1. La práctica de la educación física y el deporte es un derecho
fundamental para todos
1.1. Todo ser humano tiene el derecho fundamental de acceder a la educación
física y al deporte, que son indispensables para el pleno desarrollo de su
personalidad. El derecho a desarrollar las facultades físicas, intelectuales y
morales por medio de la educación física y el deporte deberá garantizarse tanto
dentro del marco del sistema educativo como en el de los demás aspectos de la
vida social.
1.2. Cada cual, de conformidad con la tradición deportiva de su país, debe gozar
de todas las oportunidades de practicar la educación física y el deporte, de
mejorar su condición física y de alcanzar el nivel de realización deportiva
correspondiente a sus dones.
1.3. Se han de ofrecer oportunidades especiales a los jóvenes, comprendidos los
niños de edad preescolar, a las personas de edad y a los deficientes, a fin de
hacer posible el desarrollo integral de su personalidad gracias a unas programas
de educación física y deporte adaptados a sus necesidades.
Artículo 2. La educación física y el deporte constituyen un elemento esencial
de la educación permanente dentro del sistema global de educación
2.1. La educación física y el deporte, dimensiones esenciales de la educación y de
la cultura, deben desarrollar las aptitudes, la voluntad y el dominio de sí mismo de
cada ser humano y favorecer su plena integración en la sociedad. Se ha de
asegurar la continuidad de la actividad física y de la práctica deportiva durante
toda la vida, por medio de una educación global, permanente y democratizada.
2.2. En el plano del individuo, la educación física y el deporte contribuyen a
preservar y mejorar la salud, a proporcionar una sana ocupación del tiempo libre y
a resistir mejor los inconvenientes de la vida moderna. En el plano de la
comunidad, enriquecen las relaciones sociales y desarrollan el espíritu deportivo
que, más allá del propio deporte, es indispensable para la vida en sociedad.
2.3. Todo sistema global de educación debe atribuir a la educación física y al
deporte el lugar y la importancia necesarios para establecer el equilibrio entre las
actividades físicas y los demás elementos de la educación y reforzar sus vínculos.
Artículo 3. Los programas de educación física y deporte deben responder a
las necesidades individuales y sociales
3.1. Los programas de educación física y deporte han de concebirse en función de
las necesidades y las características personales de los participantes, así como de
las condiciones institucionales, culturales, socioeconómicas y climáticas de cada
país. Estos programas han de dar prioridad a las necesidades de los grupos
desfavorecidos de la sociedad.
3.2. Dentro de un proceso de educación global, los programas de educación física
y deporte han de contribuir, tanto por su contenido como por sus horarios, a crear
hábitos y comportamientos favorables a la plena realización de la persona
humana.
3.3. El deporte de competición, incluso en sus manifestaciones espectaculares,
debe seguir estando, según el ideal olímpico, al servicio del deporte educativo, del
que es culminación y ejemplo, y ha de permanecer al margen de toda influencia de
intereses comerciales fundados en la búsqueda de beneficios.
Artículo 4. La enseñanza, el encuadramiento y la administración de la
educación física y el deporte deben confiarse a un personal calificado
4.1. Todo el personal que asuma la responsabilidad profesional de la educación
física y el deporte debe tener la competencia y la formación apropiadas. Se ha de
reclutar con cuidado y en número suficiente y el personal disfrutará de una
formación previa y de un perfeccionamiento continuo, a fin de garantizar niveles de
especialización adecuados.
4.2. Un personal voluntario, debidamente formado y encuadrado, puede aportar
una contribución inestimable al desarrollo general del deporte y estimular la
participación de la población en la práctica y la organización de las actividades
físicas y deportivas.
4.3. Deberán crearse las estructuras apropiadas para la formación del personal de
la educación física y el deporte. La situación jurídica y social del personal que se
forme ha de corresponder a las funciones que asume.
Artículo 5. Pura la educación física y el deporte son indispensables
instalaciones y materiales adecuados
5.1. Deben preverse e instalarse el equipo y los materiales apropiados en cantidad
suficiente para facilitar una participación intensiva y en toda seguridad en los
programas escolares y extraescolares de educación física y deporte.
5.2. Los gobiernos, los poderes públicos, las escuelas y los organismos privados
competentes deben aunar sus esfuerzos a todos los niveles y concertarse para
planificar el establecimiento y la utilización óptima de las instalaciones, el equipo y
los materiales destinados a la educación física y el deporte.
5.3. En los planes de urbanismo y de ordenación rural se han de incluir las
necesidades a largo plazo en materia de instalaciones, equipo y material para la
educación física y el deporte, teniendo en cuenta las posibilidades que ofrece el
medio natural.
Artículo 6. La investigación y la evaluación son elementos indispensables
del desarrollo de la educación física y el deporte
6.1. La investigación y la evaluación, en materia de educación física y deporte,
deberían favorecer el progreso del deporte en todas sus formas y contribuir a
mejorar la salud y la seguridad de los participantes, así como los métodos de
entrenamiento y las técnicas de organización y de gestión. De ese modo, el
sistema de educación se beneficiará con innovaciones apropiadas para mejorar
tanto los métodos pedagógicos como el nivel de los resultados.
6.2. La investigación científica, cuyas repercusiones sociales en esta materia no
han de descuidarse, deberá estar orientada de modo que no se preste a
aplicaciones abusivas en el terreno de la educación física y el deporte.
Artículo 7. La información y la documentación contribuyen a promover la
educación física y el deporte
7.1. Reunir, suministrar y difundir informaciones y documentación relativas a la
educación física y al deporte constituyen una necesidad primordial, así como, en
particular, la difusión de informaciones sobre los resultados de las investigaciones
y de los estudios de evaluación relativos a los programas, la experimentación y las
actividades.
Artículo 8. Los medios de comunicación de masas deberían ejercer una
influencia positiva en la educación física y el deporte
8.1. Sin perjuicio del derecho a la libertad de información, toda persona que se
ocupe de algún medio de comunicación de masas ha de tener plena conciencia de
sus responsabilidades ante la importancia social, la finalidad humanista y los
valores morales que la educación física y el deporte encierran.
8.2. Las relaciones entre las personas que se ocupan de los medios de
comunicación de masas y los especialistas de la educación física y el deporte
deben ser estrechas y confiadas para ejercer una influencia positiva sobre la
educación física y el deporte y para asegurar con objetividad una información
documentada. La formación del personal responsable de los medios de
comunicación de masas puede abarcar aspectos relativos a la educación física y
al deporte.
Artículo 9. Las instituciones nacionales desempeñan un papel primordial en
la educación física y el deporte
9.1. Los poderes públicos, a todos los niveles, y los organismos no
gubernamentales especializados deben favorecer las actividades físicas y
deportivas cuyo valor educativo sea más manifiesto. Su intervención debe consistir
en hacer aplicar las leyes y los reglamentos, prestar una ayuda material y tomar
medidas de promoción, de estímulo y de control. Además los poderes públicos
velarán por que se tomen disposiciones fiscales con miras a fomentar esas
actividades.
9.2. Todas las instituciones responsables de la educación física y del deporte
deben favorecer una acción coherente, global y descentralizada dentro del marco
de la educación permanente, a fin de lograr la continuidad y la coordinación de las
actividades físicas obligatorias, así como las practicadas espontánea y libremente.
Artículo 10. La cooperación internacional es una de las condiciones previas
del desarrollo universal y equilibrado de la educación física y el deporte
10.1. Tanto los Estados como las organizaciones internacionales y regionales,
intergubernamentales y no gubernamentales, en las que están representados los
países interesados y que son responsables de la educación física y de’ deporte,
deben atribuir a esas actividades un lugar más importante en la cooperación
bilateral y multilateral.
10.2. La cooperación internacional debe inspirarse en móviles totalmente
desinteresados para promover y estimular el desarrollo endógeno en este campo.
10.3. Por medio de la cooperación y la defensa de intereses comunes en la esfera
de la educación física y el deporte, lenguaje universal por excelencia, los pueblos
contribuirán al mantenimiento de una paz duradera, al respeto mutuo y a la
amistad, y crearán de ese modo un clima propicio a la solución de los problemas
internacionales. Una estrecha colaboración, dentro del respeto de su competencia
específica, de todos los organismos gubernamentales y no gubernamentales,
nacionales e internacionales interesados contribuirá a favorecer el desarrollo de la
educación física y el deporte en el mundo entero.