Preguntas unidad de ejercicio: 1. el ATP utilizado durante la contraccin del ME proviene de varias fuentes dependiendo de la duracin de la actividad. La secuencia correcta de utilizacin deesas fuentes energticas en una fibra uscular especializada en resistencia es a! fosforilacin o"idativa fosfocreatina# gluclisis b! fosforilacin o"idativa# gluclisis# fosfocreatinac! fosfocreatina# fosforilacin o"idativa# gluclisisd! fosfocreatina# gluclisis# fosforilacin o"idativae! ninguna de las anteriores $. durante un ejercicio r%tico intenso los &sculos en ejercicio se fatigan debido aa! la concentracin de lactato se increenta b! auenta la concentracin de ATP en el &sculo c! el reflejo increenta la presin arterial d! el auento del tono sip'tico auenta las resistencias vasculares perifricas en el &sculo en ejercicioe! todas las anteriores (. la fibra uscular es)ueltica especializada para proporcionar resistenciaa! utiliza la gluclisis anaerobia durante la contraccin b! tiene as itocondrias c! utiliza principalente el sistea fosf'geno coo fuente energticad! es enos vascularizada con relacin a las fibras usculares especializadas para proporcionar potencia e! tiene a*or di'etro+. durante el ejercicio la ejor edida para deterinar la respuesta adaptativa cardiorrespiratoria de un individuo esa! ubral lactatob! ,-$ a"c! Potenciad! .uerzae! /inguna de las anteriores 0. en atletas de clase undial# ud espera )ue a! una ujer tenga una a*or proporcin de fibras de contraccin lenta ) un 1obre b! un lanzador de jabalina tenga as fibras de contraccin lentac! un corredor de distancias cortas tenga as fibras de contraccin lenta )ue de contraccin r'pidad! un corredor de aratn presente as fibras de contraccin lenta )ue de contraccin rapidae! ninguna de las anteriores 2. el entrenaiento aerbico auentaa! la .3 '"iab! la presin arterial en reposoc! el gasto cardiacod! la .3 en reposoe! todas las anteriores14. en respuesta al ejercicio la vasoconstriccin sip'tica se produce en los siguientes rganos a! ri5nb! cerebroc! coraznd! todos los anteriorese! ninguno de los anteriores6. el principal ecaniso de perdida de calor durante el ejercicio es a! radiacinb! conduccinc! evaporacind! conveccine! condensacin7. durante el coponente inicial 8r'pido! del o"igeno de recuperacin parte de ese o"igeno se utiliza para a! reabastecer los niveles de o"i1eoglobinab! resintetizar glicgeno uscularc! eliinar el acido l'cticod! ninguna de las anteriorese! todas las anteriores 19. :uan corre durante + 1oras seguidas# la a*or parte del ATP utilizado en esta actividad proviene del siguiente nutrientea! glucosab! fosfocreatinac! l%pidosd! prote%nase! acido l'ctico 11. el sistea fosf'geno a! es responsable de la a*or parte de la produccin de ATPdurante una copetencia de cicliso de ( 1oras de duracinb! es responsable de la a*or parte de la produccin de ATPdurante un levantaiento de pesas &nicoc! es probableente la fuente de energ%a as iportante durante una carrera de 699

d! se utiliza durante inanicine! ninguna es correcta 1$. la priera v%a etablica activada al coenzar el ejercicio es a! gluclisisb! sistea ATP;P3c! ciclo ?Le! B?L (7. cual de los siguientes no ocurre durante el pago de la deuda de -$ a! el consuo de -$ se antiene elevado con respecto al nivel de reposob! las reservas de glicgeno auentan c! el acido l'ctico se convierte en acido pir&vicod! el nivel de fosfocreatina disinu*ee! las reservas corporales de -$ se reponen +9.sobre el consuo de l%)uidos durante el ejercicio a! las bebidas para deportistas se absorben as r'pido )ue las bebidas energticas b! las bebidas energticas * las bebidas para deportistas reponen adecuadaaentelas perdidas de li)uido * electrolitos durante el ejercicio c! el suero oral es una bebida adecuada para reponer las perdidas de l%)uidos * electrolitos durante el ejercicio 6d! a# c son correctas e! todas son correctas +1.el entrenaiento de resistencia auenta la capacidad del &sculo para a! contraerse as r'pidaenteb! degradar la fosfocreatinac! catabolizar grasa e >3d! generar energ%a anaerobia e! todas son correctas +$.para contracciones de alta intensidad* 1;$ segundos de duracin# la fuente de energ%a es a! gluclisis b! fosforilacin de la creatina c!fosfocreatina d! ATP e! c# d+(.cual de las siguientes no es verdadera a! el glucgeno se degrada enziaticaente a glucosa;1;Pb! los corredores de largas distancias tienen a*or proporcin de fibras tipo B en los &sculos de las piernas c! el glucgeno 1ep'tico es iportante para el antenieinto de la gliceiad! la insulina proueve la captacin de glucosa en todos los tejidos del organiso 1uano e! el glucagn tiene efecto antagnico a la insulina ++. la produccin neta de ATP- en la gluclisis es a! $ a partir de la glucosa * ( a partir del glucgeno b! $ a partir de la glucosa * + a partir del glucgenoc! ( a partir de la glucosa * + a partir del glucgeno d! ( a partir de la glucosa * $ a partir del glucgenoe! ( a partir de la glucosa * ( a partir del glucgeno +0.el glucogeno 1ep'tico * uscular en un atleta bien nutrido es suficiente para antener apro"iadaenteinutos de ejercicio tipo aratn 8si fuera la &nica fuente de energ%a utilizada!a! (9 inb! 79 inc! 169 ind! $+9 ine! (99 in+2.sobre los ajustes en el sistea respiratorio )ue se producen con el ejercicio a! la actividad de los receptores articulares es un factor )ue increenta la ventilacin b! durante le ejercicio la presin arterial de P3-$ auenta significativaente c! confore auenta la intensidad del ejercicio la diferencia arterio;venosa de -$ se antiene generalente constante d! durante el ejercicio la P-$ arterial disinu*e significativaente 7+4.de acuerdo con la Le .ranerenciad! Entrenaientoe! Todos los anteriores24. La reduccin en los niveles de glucgeno en el cuerpo durante un ejercicio prolongado8a*or de dos 1oras! induce a:a! Fn auento en la produccin de 'cido l'cticob! La utilizacin de la prote%na coo cobustible etablicoc! Fna reduccin n el reclutaiento de las fibras de contraccin lentad! Auento en las fibras de contraccin r'pidae! Todas las anteriores26. El tiepo re)uerido post;ejercicio para un retorno del glucgeno uscular a las concentraciones encontradas antes del ejercicio es con una dieta rica en carbo1idratos es:a! 1$ 1orasb! $+ 1orasc! +6 1orasd! 4$ 1orase! M's de 0 d%as27. Fna baja concentracin de la inulina sangu%nea induce a:a! La ovilizacin de las grasas alacenadasb! Fn auento en los niveles de los 'cidos grasos libres en la sangrec!Fn a1orro en el glucgeno usculard! Todas las anteriorese! A* b solaente49. La cantidad de prote%na diettica recoendada para individuos )ueentrenan con resistencias 8pesas! es: a! ?e 1.+ a 1.6 graos@