estrategias prevencion educacion sanitaria suelo pelvico
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ESTRATEGIAS PREVENCION EDUCACION SANITARIA SUELO PELVICOTRANSCRIPT
PREVENCIÓN ANTES 1º EMBARAZO.
PREVENCIÓN EN EL 1º EMBARAZO
PREVENCIÓN ANTES 1º EMBARAZO.
Detección de mujeres susceptibles de disfunciones ó alteraciones pelviperineales
Sintomaticas Asintomáticas
PREVENCIÓN ANTES 1º EMBARAZO.
1ª revisiones ginecológicas rutinarias: - Interrogatorio FR - Exploración funcional de SP • Tono . • Fuerza. • Estática Visceral.
Asesorar y/o aconsejar Cambios en elementos riesgo ↓ Informar de ello de cara a futuros embarazos.
PREVENCIÓN EN EL 1º EMBARAZO
PREVENCIÓN PRENATAL
P. EN EL PARTO
PREVENCIÓN POSTPARTO
PREVENCIÓN PRENATAL
Sin valoración previa Valoración funcional: - Análisis de los FR. - Tejidos Blandos. - Estructuras óseas ¿ Parto vaginal? (angulo subpubiano, osificación sacrocoxígea,…) ↓ ↓ Cesárea selectiva Parto vaginal. ↓ ↓ Nª FR no modificables. Preparación al parto
PREVENCIÓN PRENATAL
Preparación de la musculatura de SP y abdominal Aprendizaje posturas y pujos facilitadores para dilatación/ expulsivo Tratamiento de las articulaciones pélvicas para facilitar al máximo su movimiento y liberar bloqueos si existieran.
PREVENCIÓN DE LESIONES PELVIPERINEALES DE ORIGEN
OBSTÉTRICO
Información a la embarazada de los cambios físicos que se van a producir a lo largo del embarazo y después del parto
Preparación física de la embarazada para Contrarrestar los efectos del embarazo y del parto
-Tonificación muscular -Flexibilización articular y muscular
Trabajo postural
PREVENCIÓN EN EL PARTO
Técnicas manuales, posturales y respiratorias para protección del bebé y del suelo pélvico
PREVENCIÓN EN EL POSTPARTO.
- Acción puerperio inmediato: Ejercicios posturas y manipulaciones articulares que faciliten la correcta involución de los distintos tejidos implicados en el parto. - Valoración FR obstétricos (forceps, episiotomía, pujo, postura,…). - Tratamiento fisioterápico específico y precoz en puérperas con patología funcional tras la cuarentena.
ESTREÑIMIENTO.
- CONSEJOS ERGONÓMICOS: (POSTURAS FACILITANTES DEFECACIÓN).
- Cuclillas con tronco hacia delante: • Eje ampolla rectal y canal anal alineados. • Periné posterior distendido. • Prensa abdominal subumbilical ( hacia atrás, no hacia abajo) Espiración frenada . ٥ Contracción TPA. ↓ PIA. ٥ Ascenso diafragma. Fijación visceral superior
CONSEJOS DIETÉTICOS:
- Líquidos. - Fibra. - No azúcares, ni bebidas excitantes (té, café,…)
SEGUIR UN HORARIO ESTABLE: - COMIDAS. - IR WC
ACTIVIDAD FÍSICA REGULAR
NO REPRIMIR LOS DESEOS DE IR AL BAÑO (RESPETAR REFLEJO DEFECATORIO):
EVITAR ESTRÉS Y DESCANSAR BIEN:
CONTROL DE FÁRMACOS