Esta dieta fue desarrollada paraayudar a pacientes cardiacos obesos a bajar de peso antes de someterse a cirugía. La idea es comer una sopa alta en fibra (repollo) que da sensación de satisfacción y a la vez requiere muchas calorías para digerir, haciendo que el metabolismo se acelere.Fibra maravillosa

Aunque esta dieta no es saludable para periodos de mas de siete días continuos, debido a que no conlleva todos los valores nutritivos para mantener el organismo en optima condición, es muy eficiente para olvidarse de esas libras de más que no nos dejan en paz.

Cuanto más se come, más peso se pierde

¿Cómo es posible? es muy sencillo: nuestro organismo extrae energía de los alimentos que consumimos, la cual medimos generalmente en calorías, pero para hacer esto el cuerpo debe consumir un poco de energía. Habitualmente, los alimentos aportan más calorías de las que requieren para metabolizarse, por lo que en definitiva el balance de energía resulta positivo.

Esta sopa, en cambio, requiere más calorías para su digestión que las que aporta: por lo tanto, cuanto más sopa se toma, más calorías se queman. La sopa se puede consumir cada vez que se sienta

hambre.

La dieta por supuesto se complementa con otro tipo de alimentos para brindar al organismo todos los nutrientes que necesitará durante la semana. Por esto es sumamente importante seguir al pie de la letra las indicaciones para cada día y tomar al menos una taza de sopa diaria.

Una vez finalizada la dieta, hay que esperar al menos un par de días antes de comenzarla nuevamente.

Al pie de la letra

En esta página se va mostrando todos los días el menú correspondiente si la dieta se comienza un lunes. Si todavía no empezaste la dieta, tendrás que esperar hasta el próximo lunes, pero una vez que tengas el menú para todos los días podrás empezar la dieta en cualquier día de la semana, siempre y cuando respetes el orden de los días y empieces por el primero.

Sólo se puede beber agua, té, café o mate sin azúcar (puede ser con edulcorante).

Para la preparación de la sopa se necesitan: seis cebollas grandes, seis tomates maduros, dos pimientos verdes, seis tazas de apio y una col mediana. La verdura debe cortarse en cubos pequeños y hervirse en abundante agua. Se condimenta con sal, hierbas y caldo de pollo.

Día 1: ingerir toda la sopa y fruta que se desee, excepto bananas.Día 2: comer verduras y sopa sin límites.Día 3: tomar sopa y comer frutas y verduras sin restricciones.Día 4: sopa, seis bananas y todos los vasos de leche descremada que se deseen.Día 5: sopa, 9 onzas de carne vacuna y seis tomates frescos.Día 6: sopa, pescado o pollo y verduras sin límites.Día 7: sopa, arroz integral, verduras y jugos de fruta.

Esta dieta no debe seguirse más de una semana. Para mantener luego el peso se recomienda hacer el test de dietas personalizadas y aquellas personas con problemas en el metabolismo, no tomar medicamentos que quiten el apetito y en caso de necesitar alguna ayuda, preguntar a su médico por un acelerador del metabolismo.

Esta receta ha sido evaluada como muy útil de media por 7 miembros de Ciao 

Yo ya la he probado y me ha funcionado lo que pasa es que yo soy muy inconstante y no seguí con ella, adelgaze si, pero si hubiera seguido hubiera adelgazado mas eso por supuesto.

Se trata de una sopa, o así la llaman porque en realidad parece pure, a base de verduras, muy sana.Cuanta mas sopa comas mas adelgazas.

Yo aqui la tengo unida a una dieta de 7 dias, pero yo no seguía la dieta simplemente comia mucha sopa todos los dias y adelgazé igual asi que supongo que con la dieta se adelgazará aun mas.

Se adelgazan de 4 a 7 kg por semana, si la probais me decis si esto es cierto o no.

Bueno pues ahí os la dejo, aunque no sin decir antes que esta dieta no es valida para gente que pese menos de 50 kilos ¿que por qué?, porque no me parece etico dar una dieta a una persona que no la necesite, vamos que no me da la gana.

RECETA:- 6 cebollas grandes- 2 botes400g) de tomate- 1/2 repollo grande- 2 pimientos verdes- 1 rama de apio- 2 bolsas de sopa de cebolla knorr

LA MITAD DE ESTA RECETA HACE 5 LITROS DE SOPA. (es mejor hacerlo en grandes cantidades para que la receta sea exacta, ademas no hay ningun problema en tenerla congelada).Corta las verduras en trozos, cubrelo con agua y deja que hierba una hora. Haz pure de eso.-------------------------------------------------------------------DIETA QUE LA ACOMPAÑA ( opcional )De una semana

LUNES: Fruta ( platanos no) y la sopa

MARTES: Verduras ( crudas o cocidas ) y la sopa

MIERCOLES: Fruta y verdura y la sopa ( no platanos y patatas).

JUEVES: De cinco a ocho plátanos y de cinco a ocho vasos de leche descremeda mas la sopa

VIERNES: 6 tomates y aproximadamente de 280 a 340 g de carne de ternera. 8 vasos de agua como mínimo para equilibrar el ácido mas la sopa.

SABADO: arne de ternera, verdura y la sopaDOMINGO: Arroz integral, verduras, frutas, zumos sin azucar, té o café y la sopa-------------------------------------------------------------------

Y recuerda cuanta mas sopa comas mas adelgaza, ademas tiene mucho alimento. Tambien podeis comer solo la sopa a mi me funciono ,eso a libre elección.

LORE. 

DIETA SALUDABLEDesayuno:¼ melón2 rebanadas de pan integral100 grs de queso frescocafé o té sin azúcarPuede sustituir por manzana, naranja, higos, uvas, pan rústico, cereal integral, 1 huevo frito en 1 cda de aceite de oliva.

Almuerzo:1 tz de pasta cocida1 tz de salsa de tomate frita en aceite de oliva para la pasta1 cda de queso parmesanoesnalada verde aderezadaPuede sustituir por ½ tz de arroz integral, consomé con champiñones, aceitunas, zanahorias picadas, 1 ración de carne roja magra, de pollo o pescado cocinadas con aceite de oliva.

Cena:Tomates con queso mozzarella1 peraPuede sustituir por ensalada verde o plato de verduras o cualquier otra fruta fresca.Se pierden 3 kilos en 4 semanas, se recomienda no hacerla por mucho tiempo pues baja el hierro y el calcio. Si hace más de un mes hay que agregar porciones extras de carne, pollo y pescado y beber un vaso de leche o taza de yogurt al día.

Dieta de 4 díasDesayuno de todos los días: media toronja y café negro o té.1er díaAlmuerzo: 2 huevos duros, media taza de habichuelasCena: carne a la parrilla, lechuga, un tomate, una manzana pequeña2do díaAlmuerzo: ½ taza de calabaza, ½ taza de habichuelas, ½ taza de coliflor, ½ taza de compota de manzanaCena: 1 pechuga de pollo asada, lechuga o onzas de jugo de tomate3er díaAlmuerzo: 1 hamburguesa asada, ensalada de lechuga y apio, 1 manzana pequeñaCena: 1 pechuga de pollo asada, ½ taza de habichuelas y 6 onzas de jugo de ciruelas4to díaAlmuerzo: 2 huevos duros, ½ taza de habichuelas, 8 onzas de jugo de tomateCena: carne a la parrilla, lechuga, 2 tomates, 8 onzas de jugo de tomate y 1 tajada de piñaNota: solo si no le agradan los almuerzos puede cambiarlos por los del cuarto día, no más cambios se admiten. Aproximadamente se bajan de 12 a 15 libras.

Dieta del astronautaDesayuno:1 cucharada y media de leche desnatada en polvo disuelta en agua, café o té.Almuerzo: 1 huevo duro escalfado, ensalada verde de lechuga con aceite de oliva, limón y pimienta.Cena: 1 filete de carne asada ó 1 bistec a la plancha, ensalada.Nota: solo debe hacerla por máximo 3 días y se pierden 3 kilos. Si al finalizarla come sin moderación, subirá más de lo que bajó.

Dieta de ayunoIdeal para depurar el organismo.El ayuno total de 21 días solo se puede seguir en una clínica.El semi ayuno de 1 o 2 días puede hacerse en casa. Se puede realizar cada 2 meses.Con esta dieta se pierde ½ kilo al día y no se recomienda a personas con problemas pulmonares, renales y cardíacos.Desayuno- 1 infusión o té suave, sin azúcar A media mañana- 1 zumo natural de fruta o verdura o una combinación de ambos Almuerzo- 1 caldo de carne poco graso A media tarde- 1 zumo de frutas20H00: 1 caldo de verduras22H00: 1 zumo de frutas

Dieta AntiestrésConveniente para los periodos de estrés o de muchos nervios, en este caso la vitamina C es indispensable. Es necesario tomar alrededor de 2 litros de líquido al día, entre agua, zumos, infusiones y caldos. Para esta dieta hay 2 opciones:

Primera dieta

Desayuno- zumo de naranja o de uva- 1 yogur con fruta fresca- 1 rebanada de pan integral con miel- 1 infusión

Comida- ensalada de berros o lechuga- pescado con salsa de tomate natural- 1 plátano- 1 durazno- 1 infusión

Cena- Arroz integral con calabacín, guisantes, zanaforias, brócoli, alcachofas, ajos, tiernos y cebollas o- Sardinas frescas asados con pimientos, fresas y zumo de naranja y 1 infusión de tilo o menta

Segunda dietaDesayuno- Zumo de naranja- 1 kiwi- 1 rebanada de pan integral con mermelada de frambuesas o moras- 1 infusión

Comida- Ensalada de lechuga, aguacate y cebolla, aliñada al gusto- Arroz con almejas, pimientos verdes, ajo y cebolla

Cena- Espárragos con guisantes hervidos o al vapor- Tortilla de 1 huevo con jamón- 1 manzana asada- 1 infusión

AntidietaConsiste en alimentarse con un 70% de frutas y verduras, no mezclar los alimentos con otros de origen animal o lácteos, hacer mucho ejercicio, tomar agua mineral y comer a determinadas horas del día. Esta dieta debe hacerse mínimo por un mes cuando habrá perdido 5 kilos, y máximo por 3 meses.Se recomienda sólo para adultos sanos o para los muy obesos .

En las mañanas:- frutas frescas y zumos de frutas- zumos de verduras frescos y ensaladas

En la tarde:- verduras al vapor- nueces y semillas

En la noche:- pan, patatas y legumbres o carne, pollo, pescado y lácteos.

Menú de muestraDesayuno½ toronja o 1 rodaja de melón, un compuesto nutritivo. Hacer 10 abdominales A media mañana Más frutas Almuerzo Sopa de guisantes y tomates, bollos de avena

A media tardeZumo de verduras natural o galleta de fibra con mermelada.

CenaEnsalada de ternera con queso fresco.Para que esta dieta sea efectiva es necesasrio hacer 20 minutos de estiramientos y abdominales 3 veces al día. No beber agua en las comidas.Para aliñar se utiliza aceite de oliva y limón, y no se puede freír nada.

Sopa quemagrasa o milagrosaEsta sopa quema grasas y desprende energía, pero es de muy bajo aporte calórico y escaso contenido proteico. Esta dieta creada por un grupo de especialistas norteamericanos quema hasta 8 kilos en una semana, pero más de ese tiempo puede ser peligrosa. Luego se regresa a los hábitos alimenticios normales. Puede tomar la cantidad de sopa que quiera cada vez que aparezca la sensación de hambre.

Ingredientes:- 2 latas grandes de tomates naturales o 6 tomates pelados- 6 cebollas grandes- 2 pimientos verdes- 1 ramillete de apio- 1 col- sal y pimienta (si desea puede añadir un cubito de pollo)

Preparación:1- Escaldar los tomates poniéndolos 1 minuto en agua caliente.2- Pelar las cebollas y partirlas en trozos pequeños.3- Cortar los pimientos y apios en trozos pequeños.4- Poner las verduras en una olla grande y echar agua hasta cubrirlas.5- Disolver el cubito de caldo, añadir la pimienta y orégano (especias opcionales), llevar a ebullición y dejar hervir en temperatura alta durante 10 minutos.6- Bajar el fuego, tapara la olla y dejar que se cocine aproximadamente 30 minutos, hasta que las verduras estén hechas.

Es mejor prepara bastante cantidad de sopa y guardarla en la nevera para congelarla. Se puede tomar fría o caliente, aunque es mejor caliente porque la sensación de saciedad es mayor. Esta dieta es muy estricta, puede tomarse en cualquier momento que tenga hambre y el régimen debe ser de la siguiente manera:

DIA 1 Comer solo sopa y frutas frescas, menos plátano. De beber, té y café sin azúcar, agua y jugos naturales.DIA 2 Comer la sopa y verduras frescas al vapor, mejor de hoja verde. En la noche puede comer una papa grande al horno con un poquito de aceite de oliva. Este día no puede comer fruta.DIA 3 Combinación de los días anteriores: sopa, fruta y verduras. Menos plátano y papa. (Para este día se han perdido de 2 a 3 kilos)DIA 4 Comer solo sopa, plátanos y leche descremada. Mínimo 3 plátanos, máximo 6 y tantos vasos de leche como desee.DIA 5 Este día debe comer entre 125 y 250 gramos de carne de vaca (puede sustituirlo por pollo sin piel o pescado al horno), una lata de tomate o 6 tomates frescos pelados. Debe tomar entre 5 y 8 vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.DIA 6 Carne obligatoria y toda la verdura que se desee hasta quedar satisfecho. Mínimo la sopa una vez al día.DIA 7 Para terminar la semana debe comer arroz integral cocinado al vapor, jugo de frutas naturales y verduras hasta llenarse. Mínimo la sopa una vez al día.