ESPECIAL NAVIDAD 2013ESPECIAL NAVIDAD 2013

BULEVAR 21BULEVAR 21

Suplemento Nº4

INDICEINDICE : : corta y pega- corta y pega- (pagina )1

Consejos para esta navidad -Consejos para esta navidad -. 2013. 2013 (pagina y )2 3

Cena con la suegra .- (pagina )4

Viaje en navidad .-Viaje en navidad .- (pagina )5

Navidad en Londres .- Navidad en Londres .- (pagina y )6 7

Navidad en Almeria .- Navidad en Almeria .- (pagina y )8 9

Cadena en navidad .- 100 Cadena en navidad .- 100 (pagina )10

Cena de navidad .- Cena de navidad .- (pagina )11

A o nuevo , vida nueva- ñA o nuevo , vida nueva- ñ ( Pagina y )12 13

campanadas - 2013-2014 campanadas - 2013-2014 .. ( Pagina )14

Carta del director - Carta del director - (pagina )15..............................................................................................................................

Bulevar 21 te desea feliz navidad *

CORTA Y PEGALO* *CORTA Y PEGALO* *

Pagina 1

Consejos para esta navidad 2013 – 2014

1. Evita la manipulación y uso de juegos pirotécnicos, fogatas, incendios y otros artefactos que generen calor. Ésta es la principal causa de quemaduras y afecciones en la piel. Se debe mantener a los niños alejados de dichos riesgos y en caso de alguna lesión, acudir a un servicio de emergencia y no emplear remedios caseros.

2. Si tienes planeado salir de viaje, es necesaria una previa revisión y mantenimiento del automóvil, prepara un botiquín de primeros auxilios. Al salir de tu hogar, revisa y cierra los ductos del gas, del agua y desconecta la corriente eléctrica. En lo posible, encarga a un vecino o familiar tu casa.

3. Ante el incremento de afluencia vehicular, no manejes bajo el influjo de drogas o alcohol, recuerda que siempre se debe usar el cinturón de seguridad y para los niños el asiento porta-infantes; en el caso de los motociclistas, usar casco y adecuadas protecciones. Evita distracciones al conducir como el teléfono celular, pantallas de televisión y música a alto volumen.

4. Para reducir la posibilidad de algún percance en tu hogar, apaga las luces navideñas antes de dormir o al salir, no recargues las conexiones eléctricas en un solo contacto y coloca tu árbol navideño lejos de calentadores, estufas o chimeneas.

5. Durante los festejos y cenas de navidad y fin de año, procura un consumo moderado de alimentos y bebidas alcohólicas. Ten cuidado en la preparación de los platillos y en el uso de utensilios de cocina. No te excedas en grasas, dulces e irritantes como el picante. Realiza algún tipo de actividad física como caminar y vigila constantemente a los niños y adultos mayores.

Estas acciones, además de evitar daños, contribuyen a incidir en el fortalecimiento de la cultura de prevención y en la adopción de conductas seguras para evitar accidentes y lesiones

Mi suegra esta esperando que valla a la cena de navidad?

MENSAJE PARA BULEVAR 21 :Mi suegra esta preguntando si voy a ir a la cena de navidad (no se que dice mi suegro) pero la verdad yo no quiero ir, mi marido dice que valla, pero se que sus hermanos, su cuñada y su sobrino, no me van a recibir con mucho jubilo.

De hecho, nunca me han tratado con respeto, y ese es mi temor, que estando allí tenga que soportar alguna grosería por parte de ellos, y en mi estado de 8 meses de embarazo no me siento con ganas de confrontarlos, y se que me voy a deprimir.

Pero por el lado de complacer a mi marido (dice que se siente entre la espada y la pared y el sabe que yo no tengo con quien pasar la noche buena) y donde pienso que lo mejor es enfrentarlos donde vean que me doy mi lugar como la esposa con orgullo y valentía, es donde yo les pregunto ¿Ustedes que harían?

Bulevar 21 te responde :Yo pienso que tendrías que hacer un esfuerzo y acompañar a tu esposo a la cena de Navidad y que aunque no es fácil, trates de llevar una buena relación con tu suegra, ya que como bien dice tu esposo el se siente "entre la espada y la pared" , pero haz lo que quieras ;) *QUE NADIE TE OBLIGUE !

FELIZ NAVIDAD Y AÑO NUEVOFELIZ NAVIDAD Y AÑO NUEVO

*VIAJE EN NAVIDAD *

Bulevar 21 te dice 10 destinos para pasar una navidad viajando ¿quieres saber cuales son?

Destino nº1 : (findalia)Conocer a Papá Noel, la ilusión de niños y adultos:casas de madera pintadas de rojo y su mágica fábrica de juguetes o la oficina de correos donde llegan las cartas de los niños, todo ello en un entorno idílico de bosques con pinos y abedules.

Destino nº2 : (De compras al Nueva York más festivo )tiendas, la moda y las ofertas navideñas de la “Shopping Week”.

Destino nº3 : (Italia con encanto)La Toscana italiana es uno de los destinos preferidos para los enamorados durante todo el año, sus aires relajados y de buena vida atraen a miles de turistas, pero en Navidad la región italiana adquiere un encanto que no lo tiene otro lugar.

Destino nº4 : Navidad para los románticos ( paris )La ciudad más romántica del mundo también es uno de los destinos elegidos por miles de personas para disfrutar de las fiestas navideñas. La Navidad en París es impresionante, el olor a castañas se nota mientras la gente pasea por unos Campos Eliseos decorados o mientras se saca fotos en frente de la emblemática Torre Eiffel más iluminada que nunca con su pista de patinaje sobre hielo justo debajo.

Destino nº5 : (Londres)hasta las decoraciones de toda la ciudad, más impresionantes en los Harrods y el árbol de Navidad más grande de Londres en Trafalgar Square.

* NAVIDAD EN LONDRES *

- la primera semana de diciembre :El encendido del árbol de trafalgar square es un regalo deGran bretaña recibe todos los años del pueblo de noruega el encendido esta acompañado de villancicos del coro de la iglesia de san martin .

-Ferias y mercadillos de Navidad:se organizan diferentes ferias y mercadillos navideños como los la Cruz Roja Británica, el de la revista Country Living o la feria Spirit of Christmas. En el South Bank podrás disfrutar de una buena taza de reconfortante vino caliente y disfrutar del ambiente navideño mientras haces tus compras

-Hyde Park Winter Wonderland:Hasta el 6 de enero en Londres. En Navidad, Hyde Park se transforma en un gran parque de atracciones para disfrute de niños y mayores. Esta gran feria navideña de atracciones es una fiesta para los sentidos. Visita el Mágico Reino de Hielo, toma asiento en el Zippo Circus, o vuela a 60 metros sobre Londres en la noria gigante de Hyde Park. Sitio web de la feria navideña de Hyde Park en Londres.

-Conocer a Papá Noel en Londres:Desde mediados de noviembre hasta el 24 de diciembre (nochebuena), en Londres.

Cada año al llegar la Navidad, las calles de Londres son invadidas por cientos de Santas o Papánoeles. Los grandes almacenes suelen montar puestos donde los niños pueden conocer a Papá Noel

Las ‘navidades pasadas’ del Museo Geffrye

Desde finales de noviembre hasta principios de enero, en Londres. Cada año, el Mueseo Geffrye decora doce de sus salas con auténtico estilo festivo de época, remontándose a las navidades del siglo XIX, proporcionando una visión mágica e las navidades pasadas. La exposición Navidades Pasadas del museo Geffrye, explora los orígenes y significados de algunas de las costumbres navideñas más arraigadas en los británicos, como besarse bajo el muérdago, o decorar el árbol de Navidad.

Villancicos en Londres

Mediados de diciembre, durante dos semanas, en Londres.Cantantes de villancicos de todo el Reino Unido se reúnen todas las navidades bajo el árbol de Navidad de Trafalgar Square para cantar y recaudar dinero para obras benéficas y de caridad. También puedes encontrar coros de villancicos en otros lugares de Londres como la Catedral de St Paul o la Abadía de Westminster.

Trafalgar square el sábado 7 de diciembre de 2013 a las 11:04 h ( en España)

El alcalde de Almería, Luis Rogelio Rodríguez-Comendador, ha visitado esta mañana el Belén Municipal, que vuelve por segundo año consecutivo, a la emblemática Plaza Vieja de la capital y posteriormente ha recorrido los ‘stands’ del Mercado Navideño, que hasta el día 9 estará instalado en la Plaza Vieja.

Hasta 225 figuras forman parte de la representación de este nacimiento de gran belleza y profundo realismo. Las piezas están realizadas a mano por artesanos escultores a los que, como novedad, han unido este año a su magistral trabajo, las nuevas tecnologías. Y es que el Belén Municipal ha incorporado un columpio eléctrico para sus habitantes y una era también automatizada para trigar la paja.

Otra de las grandes novedades de la representación del Nacimiento es la incorporación de tres casas nuevas que logran dar un aspecto más real y dinámico al Belén. En total, el trabajo se ha desarrollado en 22 días y para ponerlo en marcha han participado los miembros del Grupo Joven de la Hermandad del Prendimiento, parte de su Junta Directiva y cofrades de la agrupación.

Un trabajo en el que han participado 25 personas que han confeccionado con mucho esmero el Belén Municipal. Junto a las figuras, las casas y la naturaleza que se representa (en la que no falta un caudaloso riachuelo), los participantes utilizaron hasta 38 sacos de yeso para que las montañas y el terreno sobre el que se asienta el Belén, sea aún más real.

Con la visita al Nacimiento, el alcalde continúa la tradicional serie de actos navideños que arrancaron ayer tras el tradicional encendido de la iluminación navideña y en los que no ha dudado en “animar a todos los almerienses a que visiten este Belén que va creciendo año tras año y a que disfruten de su emplazamiento en pleno corazón del casco histórico de la ciudad”.

El Belén Municipal estará abierto hasta el próximo 6 de enero, en horario de 11.00 a 14.00 horas y de 17.00 a 21.00 horas.

NAVIDAD EN ALMERIA

Mercado Navideño

Junto a la tradicional visita al Belén, Rodríguez-Comendador también ha conocido la exposición de productos gourmet, delicatessen y ecológicos que se da cita en la Plaza Vieja hasta el próximo lunes 9 de diciembre.

El Mercado Navideño está compuesto por una docena de puestos en los que no faltan los productos más buscados en estas fechas como el jamón, los ibéricos, queso, vino, patés, mermeladas, cerveza con sello almeriense, pan ecológico, encurtidos, cecina de León, pimientos del Bierzo y anchoas del Cantábrico.

Una selección de delicias que invadirán la emblemática Plaza Vieja durante estos días en un mercado que contará con una zona de degustaciones para que los visitantes puedan probar los productos antes de llevárselos a casa.

En su visita al Mercado Navideño, el primer edil ha destacado “la gran exposición de delicatessen y productos típicos de estas fechas que permanecerá hasta el próximo lunes en la Plaza Vieja. Una iniciativa con la que pretendemos incentivar el consumo y activar la economía local para que los comerciantes reciban el apoyo de su Ayuntamiento esta navidad e intentemos olvidarnos de las penas y nos contagiemos de alegría en unas fechas tan señaladas como éstas”.

¡Buscamos el villancico de esta Navidad!

6ª edición del concurso de villancicos de ¡Buenos días, Javi y Mar!

Un año más queremos que pongas la banda sonora a nuestra navidad... ¡Ya está aquí la 6ª edición del concurso de villancicos de ¡Buenos días, Javi y Mar!

Si tienes pasíon por la música y te encanta cantar, y formas parte de un coro o de un grupo musical en tu colegio puedes conseguir que tu villancico suene por todo el país.

Y participar es muy fácil: envíanos tu villancico en formato MP3 a esta dirección de correo electrónico: villancicos@cadena100.es. Nuestro concurso está abierto a coros de colegios, escuelas, conservatorios o colectivos no profesionales formados por niños de primaria.

Tienes plazo hasta el martes 13 de diciembre para enviarnos tu villancico con todos tus datos, porque el lunes 16 de diciembre anunciaremos el villancico ganador.

Aquí tienes los ganadores de nuestras anteriores ediciones, para que te hagas a la idea de lo que estamos buscando. ¡Mucha suerte!

*COMIDA DE NAVIDAD *

El Menú de Navidad anticrisis que os proponemos desde Hogarutil crearemos platos económicos y sofisticados para una cena de Navidad espectacular.

En la comida o cena de Navidad se reúne toda la familia, por lo que la cantidad de platos se multiplica, con el consiguiente aumento económico. Sin embargo, es posible elaborar platos especiales para estos días con un presupuesto más ajustado.

Lo primero que tenemos que tener en cuenta para elaborar el menú de Navidad anticrisis es que en Navidad aumenta considerablemente el precio de los productos, por lo que se aconseja comprar los alimentos con antelación. Los conservaremos en un lugar apropiado o los congelaremos, si es necesario.

Además, en nuestro menú de Navidad anticrisis sustituiremos los alimentos más caros (marisco, cordero, solomillo...) por otros más baratos (pollo, pavo, merluza...). También es importante cuidar y dedicar un tiempo a la presentación de los platos y de la mesa. Un aspecto atractivo y navideño aportará más valor a la comida o cena, no tiene porqué ser caro y los invitados sabrán apreciarlo.

Croquetas de pollo y huevo

Croquetas de jamón serrano

Delicias de berenjena

Sorpresa de yema con txistorra y pan de pimentón

Huevos rellenos de bonito

Volovanes de ajos frescos, champiñones y gambas

Gratinado de cebolletas y espárragos con velouté

*AÑO NUEVO , VIDA NUEVA *Enero es el mes en el que baja el consumo de tabaco, sube el de las dietas, empezamos a pensar en el gimnasio, en salir más y cambiar de hábitos de vida, incluso de pareja, porque aumentan hasta los divorcios. Año nuevo sí, pero lo de vida nueva no es tan seguro. El cierre del ejercicio es un buen momento para hacer balance de objetivos personales, para comenzar o terminar con lo que no nos satisface. "La gente está motivada para hacer análisis, pensar en cómo ha sido su año y en qué le gustaría cambiar, es un momento de esperanza", explica la psicóloga Marina Martín-Artajo.

"La cuestión es que esos objetivos se suelen desvanecer a la semana siguiente, porque hay mucho optimismo o no son realistas". Para evitarlo, el grupo de investigadores británicos ofrece una serie de consejos, extraídos del análisis de 3.000 personas que se habían propuesto los clásicos objetivos para el año nuevo, a saber: perder peso, ir al gimnasio, dejar de fumar o beber menos. Al comienzo del estudio el 52% de los participantes tenían confianza en el éxito, pero solo el 12% logró cumplir sus objetivos.

Apúntate al experimento

En este asunto, el sexo también cuenta. Para los hombres, las posibilidades de éxito aumentan si sus objetivos son específicos y se centran en la recompensa que conseguirán si los logran, mientras que para las mujeres la mejor manera de mantener sus intenciones es revelárselos a sus allegados. Así, el equipo de Wiseman observó que los hombres tenían un 22% más de posibilidades de cumplir sus deseos cuando se marcaban objetivos específicos, como perder medio kilo a la semana, en lugar de perder peso en general, y aquellos que se concentraban en los beneficios de su decisión, como ser más atractivos para las mujeres, eran los que mejores resultados conseguían.

En cambio, las mujeres lograban más sus objetivos cuando se los habían comunicado a familiares y amigos, y respondían mejor cuando se las animaba tras una recaída en los viejos hábitos, lo que consideraban más como un contratiempo que como un fracaso. Según la investigación, los propósitos con mayores posibilidades de éxito fueron disfrutar más de la vida, lo que afirmaron haber conseguido el 32% de los participantes que se lo habían propuesto; mejorar la forma física (29%); perder peso (28%), ser más ordenado ( 27%) y dejar o reducir el consumo de tabaco y bebida (24% y 25% respectivamente). Wiseman iniciará ahora otro experimento de un año de duración, en el que seguirá estudiando los propósitos para 2008 de los voluntarios interesados en tomar parte en su trabajo, que podrán inscribirse en la página web www.new- yearscience.co.uk.

Ahora que sabemos cómo lograrlo, hagamos la lista de propósitos.

Dejar de fumar: El 30% de la población fuma y un tercio intenta dejarlo cada año. El número de fumadores que deciden abandonar el tabaco se cuadruplica en enero y febrero. En los dos primeros meses de 2007 la venta de pitillos cayó en casi un 20% respecto al fin de año de 2006, pero en marzo repuntó en un porcentaje similar, según el Comisionado para el Mercado de Tabacos.

Bajar de peso: El otro "clásico" es "entrar en el año con buen pie y menos barriga", resume Gregorio Varela, presidente de la Sociedad Española de Nutrición. Tras una Navidad llena de excesos culinarios, "el cuerpo te pide volver a los hábitos sanos", por lo que suelen aumentar las consultas de endocrinología. "El problema es el mantenimiento. Hacemos el esfuerzo inicial, pero dura poco" y su consecuencia el "efecto yo-yo". "Cuando uno sube unos cuantos kilos de más, perder tres o cuatro es fácil y rápido. El problema es que lo que vamos a perder es agua y no grasa". Y "se cometen errores: hacemos caso a las 'dietas milagro', que no tienen rigor, están asociadas a un mayor riesgo para la salud y lejos de nuestros hábitos alimentarios". El que quiera perder unos kilos debe hacerse un estudio "sobre lo que está comiendo y bebiendo, el ejercicio que realiza, y hacer una dieta personalizada".

Hacer más ejercicio: El ejercicio es otra de las prioridades. "Pensar" en ir al gimnasio, porque la pereza, el frío e ir cubiertos de ropa suelen retrasar la incorporación. Un 59,6% de los españoles mayores de 16 años hace ejercicio en su tiempo libre, un poco más los hombres que las mujeres, según el INE. En enero se nota el incremento de las matriculaciones, pero poco, la avalancha llega con los primeros rayos de sol, con la operación bikini.

Rupturas: Los períodos de alteración de la rutina, como las Navidades y el verano, representan para algunos un punto de inflexión para plantearse metas y realizar cambios importantes. El mayor número de demandas de divorcio, nulidad y separación se producen en el primer trimestre de cada año, según datos del Consejo General del Poder Judicial (CGPJ). En los tres primeros meses de 2007, 40.630 demandas, un 8,6% más que el segundo trimestre.

Salir más: Y tras la ruptura se busca cumplir otro de los "nuevos deseos": salir más y ampliar amistades. En enero aumenta en un 20 ó 30% las personas que acuden a las citas, fiestas, viajes y actividades lúdicas, algunas con niños, señala una portavoz de El Mundo del Single. Más que el deseo de comenzar una nueva relación, precisa, "el propósito es ampliar tu círculo de amigos, conocer a gente nueva y que eso te ayude a cambiar de vida".

Buscar pareja: Y entre quienes buscan pareja, las mujeres comienzan el año más presionadas y más deprimidas que los hombres, según una encuesta de Match.com. En estas fiestas, más de la mitad de las mujeres sienten que les falta alguien a su lado a pesar de haber pasado mucho tiempo con amigos y familia, mientras que la mayoría de los hombres dice no sentirse así, según los usuarios del portal especializado en la búsqueda de pareja. Tenemos que parar un segundo a reflexionar, sugiere la psicóloga Martín-Artajo.

Otros buenos deseos: Ejemplos en Internet: leer más, ir más al cine, tener más sentido del humor o aparentar ser más joven, entre otros. En el primer trimestre del año, el 44% de la población se declaraba "no lectora" y más de un 28% no leía nunca. Del 56% lector, eran más las mujeres que los hombres, según la Federación de Gremios de Editores. Entre los espectáculos, el mayor gasto de los hogares va a parar al cine. Enero fue, en el primer semestre de 2007, el mes en el que acudió mayor número de espectadores, 9,8 millones, casi un millón y medio más que en febrero y marzo, según datos del ICAA. Y también deseos desenfadados. "Lo que quiero es dejar de pensar que por fin dejaré de fumar, que por fin acabaré las dos puñeteras asignaturas que tengo colgadas, que por fin haré deporte... Y sobre todo que a nadie de la familia le dé por preguntarme este año también que cuándo me caso porque si algo me propongo firmemente hacer en 2008 es no casarme tampoco", escribe una internauta.

CAMPANADAS 2013 - 2014

BUELEVER@S PUES QUE ESTE AÑO EN TVE LA 1 COMO TODOS CONOCEMOS PUES NOS TOMAMOS LAS UVAS Y QUIEN DA ESTE AÑO LAS CAMPANDAS ???PUES LA REVISTA 20 MINUTOS ESTA HACIENDO UNA ENCUESTA Y VA GANANDO : - PABLO ALBORAN ¿seguirá a sin ?Bueno en 2º puesto va ramón garcia3º puesto puesto alaska y mario4º puesto Mario casas 5º puesto los moranco Etc ...

Buenas tardes :-Les escribe el director general de la revista bulevar 21 y este año ha sido duro pero hace 4 meses me paso algo genial y fue esta revista que salio a la luz una revista joven , llena de lectores y mucho mas , este año para mi ha sido genial y bueno yo os quiero desear unas felices pascuas y feliz año nuevo .

Gracias :)

besos

CARTA DEL DIRECTOR GENERAL

ESPECIAL NAVIDAD 2013ESPECIAL NAVIDAD 2013

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