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Contenido Presentación
EditorialEspacio Familiar C.A.RIF: J [email protected] 0212 96111330414 2498876
FundadoraMaría Virginia Zambrano
Directora GeneralCarmen Inés Jiménez Cardier [email protected]
Coordinación EditorialAdriana [email protected]
Diseño GráficoPerla Cruz [email protected]
Comercialización:Marta Beltrán de Briceñ[email protected] 612.15.11 Matilde Aparicio0416-717.80.34
Colaboradores:Tony ManriqueCarmen Inés RiberoFranca TrezzaMaría Antonieta AngaritaJulio BevioneMiguel DaoMaria Virginia Zambrano
Impresión:Editorial Arte
Distribución:Transporte Orózco-González C.A.
Depósito Legal: PP1999002CS84
Foto de portada: Roberto Zambrano
02. Presentación
04. Amigos Lectores
Lecturas Recomendadas
06. Educadores que dejan huella
10. Temas Pediátricos
¡Tú hijo está gordito! Evita que se vuelva
obeso
10. Educando
¿De qué hablar con los niños?
12. Tema de Portada
Aprender un segundo idioma: una ventana
al mundo
14. Psicología
Tus hijos tienen sueños, enséñales a
convertirlos en metas a alcanzar
16. Coaching Paso a Paso
Gerencia del hogar para comenzar el año
escolar
18. Artículo
Tiempos de cambio
20. Noticias
22. Artículo
El secuestro y la extorsión: decálogo para
prevenirlos
36. Espacio Culinario
Ceviche de atún
Por lo general, cuando empieza un año escolar comienza nuestro correcorre: matrícula, libros, uniformes, actividades complementarias, loncheras, transporte, gastos y más gastos… es como si se volcara toda nuestra energía
hacia afuera. Pero qué tal, si este año escolar le agregamos a la lista, como prioridad número uno, hacer algo para nosotros, algo que nos llene, que nos guste.
Cuando hablamos de dinero, esto se entiende de forma muy fácil: para poder hacer cheques, tengo que depositar primero y cuando el saldo está disponible, listo.
Pero, ¿qué pasa con nosotros? Le echamos pichón a lo que venga sin importar cómo nos sentimos. Si vamos con el tanque lleno o vacío, no nos damos cuenta. La invitación para este año, es a detenernos y a que nos ocupemos antes que nada, de nosotros mismos, de reconocer algo que nos haga feliz, que nos guste y, HACERLO.
Puede ser reunirnos con amigos, cocinar, hacer ejercicios, ayudar a alguien, ver tu programa preferido en la televisión, ir al cine, hacer yoga, leer, meditar, ir a un concierto, lo que sea. Lo que realmente tú digas: -“¡Guao, qué gusto, ahora me siento más contento, me llené de energía!”, pero eso sí, algo que sea un gusto hacerlo. No vale por ejemplo: -“Me encanta hacer ejercicios y me pongo mal si falto un día porque es lo que me da felicidad y sin hacer ejercicios, el día no me resulta”… No, no… hacer algo pero por el disfrute mismo de hacerlo, sencillo y relajado, que se haga por el placer mismo de hacerlo, sin otra finalidad que no sea cultivar nuestra alegría.
Como segunda opción, podríamos sugerir que te des la oportunidad de agradecer. Agradece lo que sea: por el desayuno tan rico esta mañana, por lo bien que la pasaste el viernes, por el amigo que te invitó el almuerzo, por el nuevo trabajo, por el clima tan maravilloso que hay, por lo que haya tocado tu corazón y te haya hecho sonreír. Esta puede ser una dinámica divertida para hacerlo en familia a la hora de la cena.
Que este año en vez de ser un año corriente, lo convirtamos en un año que sea divertido para nosotros.
Definitivamente, el sentir de nuestra vida cambiará si empezamos por nosotros mismos, ¿para qué esperar?
Cuenta entonces con nosotros y con el apoyo de Espacio Familiar, que estará contigo de la mano compartiendo anécdotas de personas que se animaron a hacer de este año algo diferente.
María Virginia Zambrano
Si quieres compartir con nosotros tu experiencia, escríbenos a [email protected], y así motivarás a otros a que hagan lo mismo o inventen algo, ¿por qué no?
Una misión para ti…
Impresión:Editorial Arte
Distribución:Transporte Orózco-González C.A.
Depósito Legal: PP1999002CS84
Buenas tardes Dr. Montiel, Excelente artículo (¿Cultura etílica para nuestros hijos adolescentes?), soy fiel admiradora de su trabajo sobre de los adolescentes, tengo dos hijos (morochos) ya tienen 18 años y una de las cosas que les enseño es justamente el porqué no se debe consumir alcohol en general a ninguna edad, pero peor cuando se hace de manera muy temprana. Y no me importa lo que digan sus amigos ni conocidos, porque deben aprender a tener criterio propio. Gracias por sus artículos. Un abrazo y éxitos.
Gracias por escribirnos, haremos llegar tus comentarios al Dr. Montiel. Es importante que nuestros hijos creen criterios propios sobre todo, en casos sensibles como lo es el consumo de alcohol.
Sobre artículo: Aclarando algunas dudas sobre cambios en la Ley Orgánica de Educación. Gracias a Dios primero y luego a usted por publicar esta aclaratoria ya que me urgía, y no encontraba quien me la pudiera facilitar. Gracias, gracias y muchas bendiciones.Elena Cedeño
Estimada Elena, gracias por tus comentarios. Para nosotros en Espacio Familiar es un placer poder ofrecer contenido que sea de utilidad para nuestros lectores.
Sobre artículo: Niños especiales, padres especiales.Bueno los niños especiales son hermosos y es verdad, ellos necesitan 100% atención ya que son discapacitados.Kelly Caldera
Gracias Kelly por escribirnos. En Espacio Familiar apreciamos sus comentarios y opiniones sobre nuestros artículos. Sigue atenta a lo que tenemos para ofrecerles.
4 ef / Campamentos y vacaciones
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El canto de las ballenasUri OrlevPlayco EditoresLa mudanza desde los Estados Unidos a Israel produce un enorme revuelo en el protagonista, no solo por su cambio de nombre, antes le decían Mike y ahora se llama Michael, sino por el descubrimiento que hace de ese inolvidable personaje que es su abuelo. Una historia de gran ternura, que se mueve entre el sueño y la realidad, narrada por uno de los mejores escritores hebreos de la actualidad.
El bien y el malOscar Brenifier / Jacques DesprésOcéano travesíaAlgunos piensan que el bien y el mal se oponen, que se pueden distinguir claramente. Otros creen que el mal a veces puede tomar la apariencia del bien.Lo cierto es que no hay una única respuesta para las grandes preguntas de la vida. En este libro se contrastan 12 ideas muy diferentes sobre el bien y el mal. Una buena introducción para entender la diversidad.
I Love Ají Dulce. 12 cocineros venezolanos al desnudoAlejandro MartínezIntensoEl autor recopila conversaciones con los chefs Sumito Estévez, Franz Conde María Fernanda Di Giacobbe, Francisco Abenante, Ana Belén Myerton, Carlos García, Víctor Moreno, Edgar Leal, Enrique Limardo, Héctor Romero, Helena Ibarra y Florencia Rondón; quienes hablan sobre sus retos y cómo está concebida la cocina venezolana, la cual para ellos, tiene como protagonista al ají dulce como ingrediente y elemento autóctono de nuestra gastronomía.
El poder del ahora Eckhart TolleGrupo Editorial NormaEs un libro escrito en formato de preguntas y respuestas con el cual el autor invita a la reflexión sobre la vida de cada uno y el cómo manejar las dificultades. El poder del ahora ayudará a entender que la causa de los problemas está en uno mismo. Este libro les permitirá ver la vida con nuevos ojos y empezar a disfrutar del verdadero poder del ahora.
Lecturas Recomendadas
@webchiquiticos @espaciofamiliar Gracias por compartir este importante tema #FF para ustedes y #BuenfindeSemana
@clubparamamas Otro #FF para @espaciofamiliar compartiendo valores! Cariños!
@webchiquiticos @mer _ 16 Hay otras opciones de Campamentos, puedes consultar con @espaciofamiliar que siempre tiene información
@majoauday Guardaré agradecida el ejemplar de @espaciofamiliar con la caricatura de @meollocriollo y mi mención… http://instagram.com/p/aHpZQWxods/
6 ef / Regreso a clases
Siempre se puede dar “Todo y más”Durante el bachillerato tuve una profesora de física y matemática llamada Celsa Álvarez, muy exigente y quien tenía como lema de vida “Todo y más”. Lo repetía continuamente en clase, lo escribía en la pizarra del salón y en los exámenes. Incansablemente buscaba cómo explotar el potencial intelectual de sus alumnos con los trabajos y las clases, siempre con la excusa de que uno lo podía dar todo y más.
Al principio, encontraba fastidioso escuchar ese lema todos los días. Pero al final te acostumbrabas a él y lo valorabas. Cuando veías tus buenas notas, las cosas interesantes aprendidas y recordabas la diversión de las prácticas, te dabas cuenta de que había valido la pena darlo todo y que aún te quedaba más para dar.
Tanta exigencia sirvió para desarrollar disciplina y perseverancia. Ahora en cada reto al que me enfrento, cuando creo haberlo dado todo, sé que aún puedo dar más.
Ana Gabriela Pérez Delgado
“En Belén con los pastores”Son varios los profesores que han influido en mi vida para bien, empezando por la maestra Rosario, quien era dueña del pequeño kínder donde aprendí la rutina escolar, sin dejar a un lado los consentimientos; pasando por la profesora Edith en tercer grado, la profe guía más dulce que jamás haya tenido, y terminando con Dina, una viejita que sabía más hacernos reír que de Biología. Ellas más que hacerme una mejor profesional, me ayudaron a ser una mejor persona.
Pero en mi intento de ver la vida con buen humor, a la profe que siempre tengo presente es a Marisela Paz, docente de Periodismo I; la única materia que en los primeros semestres de la carrera reflejaba para lo que nos habíamos inscrito en Comunicación Social. Ella, era precisa y determinada, como cualquier director de un medio de comunicación, quienes se caracterizan por no tener pelos en la lengua, por lo que al verte distraído en su clase -sin pensarlo dos veces- te gritaba de manera que podía escucharse hasta en el salón de al lado ¡¡¡¿Tú estás en Belén con los pastores?!!!
Jamás olvidaré esa frase. Hoy a mis 27 años aún la utilizo en mis quehaceres diarios para devolverme a la realidad, recordándome que debo tomar la concentración como un hábito, a sabiendas que sin ella es imposible realizar una tarea eficazmente, evitando derroche de energías físicas y mentales. Pero, no por ello dejo de soltar una carcajada cada vez que trato de imaginarme en medio de una montaña, buscando al Niño Jesús rodeada de lindos niños con sus ofrendas en brazos.
Daniela Hernández de Fernández
Ama, sé feliz y lograrás grandes cosasAl pensar en aquellos profesores que dejaron huellas en mí, existen dos que se destacan, Elibey Sequera y Karem Peña, porque de ellas aprendí que si amas tu profesión por sobre todas la dificultades del camino, jamás llamarás trabajo a la labor que realizas, sino que será tu forma de vida.
Si bien cada una de ellas entró en mi vida en etapas muy diferentes, ambas me transmitieron el mismo sentimiento, y lo mejor es que no fue algún objetivo estudiado en clases, sino lo que veía en ellas cada día, en el colegio o la universidad, cuando enseñarnos no parecía una obligación sino más bien lo disfrutaban, eran esas pequeñas acciones las que me demostraron cuánto amaban su trabajo, y al ver más allá, entendí que cuando amas lo que haces no solo eres feliz, también eres capaz de llegar cada día más lejos. No solo me lo demostraron a mí, sino que se lo demostraron a ellas mismas: mi profe Elibey actualmente es Directora de mi colegio (la directora más joven que he visto y las más bella claro está) y mi profe Karem, no se conformó con lograr su licenciatura en enfermería, además hace poco celebró su graduación como licenciada en psicología.
Hoy les digo gracias, porque sé que voy bien en este camino, ya que amo lo que estoy estudiando y lo sé gracias a ustedes.
María Auxiliadora Castillo Delgado
Educadores que dejan huellaComparte tu historia con nosotros, envíala a [email protected]
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Temas PediátricosTony Manrique GuzmánPediatra / [email protected]
Años atrás se decía que niño gordo era sinónimo de niño sano. Hoy sabemos que no es así y que estos individuos con índices de masa corporal elevados se encuentran en alto
riesgo de sufrir severas enfermedades que les acortan su existencia y les comprometen su calidad de vida. Entre ellas hipertensión arterial, hipercolesterolemia, diabetes mellitus (síndrome metabólico), trastornos emocionales, enfermedades cardiovasculares, alteraciones hepáticas, problemas óseos y articulares y un gran número de patologías que no podemos resumir en este artículo.
En Venezuela las cifras de sobrepeso son alarmantes y se sabe que pese a que el consumo de alimentos aumentó en nuestra población, la calidad es deficiente y, como resultado, 32% de la población se considera obesa. Somos el tercer país en Latinoamérica con más casos de obesidad.
La obesidad infantil podríamos definirla como la acumulación excesiva de grasa por el tejido adiposo, que lleva a un aumento del peso por encima del 20% del ideal en relación al sexo, edad y talla. Existe una fórmula sencilla que usamos mucho los pediatras para calcular rápidamente el peso en los niños y es PESO = EDAD X 2 MÁS 8. Por ejemplo, un niño de seis años debería pesar con esta fórmula unos 20 Kg. (6X2+8= 20 Kg.).
Existen tablas de crecimiento y de índice de masa corporal que son de suma importancia en el diagnóstico y seguimiento de esta afección. Un vez que el pediatra sospeche que el niño sigue un patrón anormal de crecimiento o ganancia de peso se hace necesario el diagnóstico preciso, pues la etiología incluye descartar problemas endocrinológicos, emocionales, genéticos o ambientales que pueden ser determinantes a la hora del tratamiento.
La causa más frecuente de sobrepeso es la que llamamos “obesidad exógena”, en términos simples ingesta excesiva de alimentos. Los niños que son obesos a la edad de 6 años, tienen un 27% de probabilidad de serlo cuando sean adultos. Y aquellos adolescentes que continúan con sobrepeso tienen un 86% de probabilidad que desarrollen obesidad.
Como ven, el diagnóstico temprano es crucial y el tratamiento va a depender de la causa. En mi consulta, trato de referirlos lo más temprano posible al nutricionista después de descartar otras patologías, y en mi experiencia una dieta balanceada aunada a un apoyo psicológico y ejercicios dirigidos, son suficientes para resolver el problema. Cuando uno de los padres es obeso o peor aún cuando los dos lo son, el éxito del tratamiento disminuye considerablemente, pues el ambiente “calórico” es tan abundante y tentador que el niño no puede cumplir las indicaciones del nutricionista. Ciertos tipos de obesidad solo mejoran con tratamiento quirúrgico pero tienen una indicación muy definida y no están exentos de complicaciones.
En medicina, la prevención es lo más importante, por lo tanto una comida con las calorías adecuadas de acuerdo a la edad, el contenido balanceado de carbohidratos, proteínas y grasas es fundamental. En algunos países desarrollados ya se intentan dar pasos en este sentido y los restaurantes de comida rápida han cambiado sus menús y les incluyen ensaladas y frutas. Los comerciales en televisión deben orientar a la personas a cómo comer sano y enfatizar la importancia de los deportes y el ejercicio.
Para despedirme les sugiero a nuestros lectores que investiguen más sobre este interesante tema, y si ustedes o alguno de sus hijos o familiares tiene este problema consulten a un especialista para que controlen el sobrepeso antes de llegar a la obesidad.
¡Tu hijo está gordito! evita que se vuelva obesoLa obesidad en nuestro país, se ha convertido en un problema de salud pública y de preocupación por parte de los médicos y familiares de la persona con sobrepeso
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EducandoCarmen Inés RiberoPsicóloga y pedagoga / [email protected]
Cuando estamos con niños podemos hablar de mil cosas, contar anécdotas de nuestra vida, historias maravillosas,
tal vez enseñarles arte, geografía o tecnología, que seguro les dejarán grandes enseñanzas, pero hay algunos temas que son ineludibles y que los adultos no podemos olvidar.
Fernando Savater en su libro Ética para Amador expone claramente un tema básico: “Abundan conocimientos muy interesantes pero sin los cuales uno se las arregla bastante bien para vivir (…) pero entre todos los saberes posibles existe al menos uno imprescindible: el de que ciertas cosas nos convienen y otras no. No nos convienen ciertos alimentos, ciertos comportamientos ni ciertas actitudes”.
Savater, en esa afirmación que comparto plenamente, nos hace ver gran parte de nuestra tarea como adultos, enseñar a los pequeños a diferenciar aquellas cosas, situaciones o experiencias que les convienen y aquellas que no, enseñanza que no solo les ayudará a formarse un criterio, sino que los protegerá física y emocionalmente.
La relación con los niños debe ir más allá del cuidado diario y la llamada de atención, no podemos esperar que presenten una conducta inadecuada para enseñar o reprimir, necesitamos una visión educadora que nos ayude a ver los retos que viven día a día y a prever aquellos que llegarán con los años difíciles de la adolescencia.
Cada situación delicada o compleja es una oportunidad para acercarnos a un niño, escucharlo y orientarlo, pero también es importante guiarlo antes de que la situación se presente.
Hablarles, por ejemplo, de la importancia de la salud en la vida, advertir las limitaciones que puede tener una enfermedad, mostrar la alegría de que la familia esté saludable y obviamente actuar en consecuencia manteniendo hábitos adecuados, les ayudará a entender más tarde, de manera natural, que algunas sustancias como el tabaco, el alcohol o las drogas son nocivas, no les convienen, afectan la salud y la vida familiar.
En la educación de hoy es necesario hablar, guiar y orientar, dar alternativas, poner ejemplos, porque los niños y los adolescentes ahora más que nunca están expuestos a situaciones difíciles, pero también hay que escuchar y observar para
entender qué necesitan, qué piensan, qué los atemoriza o qué los presiona, para saber si comparten lo que decimos, para poder explicar, aclarar, dialogar.
La salud emocional también es un tema clave, hablar con ellos de sus emociones, de sus alegrías y de sus tristezas, de sus molestias, de la rabia, de sus amores, los hará sentir aceptados y comprendidos pero también nos dará un interesante panorama emocional. Muchos niños son intimidados por compañeros de colegio y los padres no lo saben, el tristemente famoso bullying, otros sienten la presión del grupo para actuar de manera inadecuada y no se atreven a decirlo. Si nosotros abrimos estos temas facilitaremos el camino.
Hablar de la intimidad nos llevará a la sexualidad, a la responsabilidad que como personas tenemos, al resguardo de la privacidad y al compromiso que esta implica. Ahora que algunos jóvenes también se exponen en las redes sociales no esperemos a que suceda, protejámoslos, adelantémonos a prever, recordemos que una de las metas más importantes que tenemos es llevar a nuestros hijos y alumnos al autocuidado, porque son seres libres que hoy o mañana tendrán que decidir por sí mismos qué les conviene y qué no.
¿De qué hablar con los niños?El contacto con los niños siempre es una oportunidad de aprendizaje, tanto para ellos como para nosotros, hay que disfrutarlo y aprovecharlo
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Tema de portadaAdriana [email protected]
Aprender un segundo idioma:
una ventana al mundoEn un mundo globalizado, conocer
más de un idioma es de suma importancia. Los idiomas nos abren
puertas en el ámbito laboral y son, además, una herramienta fundamental para el intercambio cultural y social, permitiéndonos comunicarnos con personas de diferentes partes del mundo y conocer otras culturas.
Sabemos que mientras más grandes seamos, más difícil es aprender otro idioma. Hay un dicho popular que afirma que “loro viejo no aprende a hablar”, por ello es importante que le brindemos la oportunidad a los hijos de aprender una lengua adicional a la materna mientras son niños.
El aprender un segundo idioma desde niños ayuda a desarrollar la memoria, la creatividad y la capacidad de concentración. ¿Por qué es importante que como padres busquemos que nuestros hijos aprendan un segundo idioma desde que están pequeños?
Conversamos con Marcus Shuflin, Sub-Director de ICS Caracas, y Jimena Álvarez, Profesora de Español como segunda lengua de la misma Institución, para indagar un poco más sobre este tema.
¿Cuál es la importancia de aprender más de un idioma?
Un segundo idioma abre una ventana al mundo. La cultura está tan ligada al idioma que sin la adquisición del mismo, uno no puede realmente llegar a entender en su totalidad la cultura del lugar. Necesitamos comunicarnos más allá de nuestras fronteras
idiomáticas si queremos ser ciudadanos eficientes y exitosos en un mundo cada vez más globalizado. Creo que, como padres, lo más importante que podemos hacer para promover la educación de nuestros hijos sería ofrecerles un ambiente estable y amoroso, ayudarles a construir y consolidar una base sólida en su lengua nativa o materna, e invertir en el aprendizaje de una segunda lengua.
¿Cuál es la edad ideal para iniciar con el aprendizaje de un segundo idioma?
Mientras más temprano un niño esté expuesto a más de un idioma, mejor. Para que un niño llegue a ser realmente bilingüe, necesita estar inmerso en el idioma (escuchándolo, hablándolo, leyéndolo y/o escribiéndolo), por lo menos, un 30% del día. De igual forma, es importante que el niño continúe desarrollando todas las habilidades y destrezas lingüísticas en su lengua nativa.
¿Es posible aprender más de un idioma a la vez?
Sí, es posible. De hecho, tenemos muchos estudiantes que lo han logrado. Muchos inmigrantes que viven en Venezuela, enseñan a los hijos sus idiomas propios, así como el español. Hay que tomar en cuenta, que algunos niños pequeños, experimentan una lentitud a la hora de hablar cuando están aprendiendo múltiples idiomas, y eso es completamente normal; la tardanza de
la expresión oral se irá disipando a medida que el estudiante continúe con el proceso de adquisición de la lengua. Tenemos casos de niños que en sus etapas iniciales, comenzaron a desarrollar el idioma chino, luego asistieron a colegios con enseñanza en español, y ahora, están con nosotros recibiendo educación en inglés. Esto puede ser muy difícil para los estudiantes, pero si sus padres refuerzan el idioma nativo y lo complementan con la educación formal y/o tutorías de un segundo idioma, es muy posible que se aprenda una segunda lengua manteniendo la primera.
¿Qué diferencia presenta el aprender un segundo idioma en la etapa de niñez con respecto a la adolescencia y/o adultez?
En la niñez, el estudiante todavía está desarrollando las destrezas lingüísticas básicas (especialmente la lectura y la escritura), y puede aprender ambas destrezas simultáneamente. Cuando crecen, los alumnos ya han desarrollado estas competencias y como consecuencia, deben integrar la gramática, la ortografía, la puntuación, y la pronunciación de un segundo idioma a otra estructura idiomática ya prácticamente consolidada. Al mismo tiempo, hay ventajas en aprender un idioma en la adolescencia, ya que, al tener destrezas y conceptos establecidos del primero, pueden ser aprovechados para entender la estructura del nuevo.
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La Academia Cristiana Internacional (ICS Caracas) es un colegio acreditado por dos organizaciones de los Estados Unidos, ACSI y AdvancED. Tienen más de 20 años en Venezuela preparando a niños y jóvenes para las universidades en el extranjero, especialmente, las que están en los Estados Unidos. Cuenta con alumnos de Venezuela, América Latina y del resto del mundo, desde los 3 años de edad en adelante.Para más información: www.icscaracas.com
¿De qué manera uno como padre puede fomentar o ayudar en el proceso de aprendizaje?
Lo primero que un padre debe hacer es ayudar en el desarrollo de cualquier idioma que hablen en casa. Hay varias actividades que promueven el desarrollo cognitivo del niño: leerle libros, hablarle (con una voz adulta y no de bebé), jugar con él o ella, etc.
Si ningún padre es bilingüe, deben invertir en una institución educativa donde provean el segundo idioma para la familia. El tipo de colegio al cual debe asistir el alumno, dependerá de los intereses o planes futuros que tenga el núcleo familiar. Si la familia considera quedarse en Venezuela y planifica que el niño vaya a una universidad venezolana, lo más recomendable es un colegio bilingüe o un instituto de idiomas para que el estudiante obtenga una amplia variedad de oportunidades de empleo y culturales dentro del país. Si por otro lado, los padres desean que el niño estudie en una universidad en el exterior, sugerimos que envíen al estudiante a un colegio
internacional. Estos colegios están diseñados para aquellos que tienen planificado irse a universidades fuera de Venezuela; estas instituciones preparan a los niños a nivel educativo, lingüístico y cultural para que tengan éxito dentro de la comunidad internacional.
¿Cuáles son las técnicas más recomendadas para este aprendizaje?
Invertir tiempo para hablar con el hijo, motivarlos a usar la lengua, jugar juegos que contengan palabras o que requieran la descripción de objetos, situaciones o personas, hacerle preguntas al niño sobre su día, pedirle que cuente historias reales o de ficción. Estas actividades son divertidas e interesantes para el aprendizaje. Sin embargo, considero que lo más importante es motivar al niño a leer (al tope de su nivel de lectura) y leerle (por encima de su nivel de lectura); esto le ayudará a desarrollar las destrezas del primer idioma que serán transferidas a su segundo idioma.
Algunos tips para el mejor y rápido aprendizaje del segundo idioma: • Piensa, tanto como sea posible, en el
idioma que estás aprendiendo. Evita traducir todo en tu lenguaje nativo.
• Consigue un amigo con quien practicar; alguien que hable el idioma de manera nativa. Intenta imitar su acento. Pídele que corrija tu gramática.
• Lee libros de niños.
• Ve las noticias.
• Lee el periódico.
• Lee un libro en el idioma que estás aprendiendo, que ya hayas leído en tu propia lengua.
• Encuentra una actividad con la cual estés familiarizado en tu idioma nativo y haz la misma actividad en tu nuevo idioma (ir a la Iglesia, clases de Yoga, etc.).
• Visita un lugar donde el idioma que estás tratando de aprender sea predominante (si estás tratando de aprender inglés, visita un área rural en USA , no Miami).
PsicologíaFranca TrezzaPsicóloga Clínica y Psicoterapeuta / [email protected]
Al pensar en este tema y en cómo transmitirle a los hijos la forma ideal de plantearse metas, conviene preguntarse, ¿por qué se sentiría motivado algún joven a alcanzar una meta, si no la percibe como algo que lo llevará a la realización de un sueño?
Si deseas que tu hijo se establezca metas, primero hay que convencerlo de que las mismas le ayudarán a lograr sus objetivos.
¿Por dónde empezamos? Ayudándoles a visualizar un sueño, por ejemplo, si tu hijo sueña con ser médico y no le interesa estudiar historia, tal vez puedas convencerlo de la importancia de estudiar dicha materia, para obtener un mejor promedio que le permitirá el ingreso a la universidad que desea.
Si tu hijo se da cuenta de que lo que dices es cierto, se sentirá motivado a estudiar. Sin embargo, por lo general esto no funciona tan fácil, ya que a los jóvenes de hoy les agrada las metas a corto plazo, la rapidez, lo inmediato, no toleran la frustración, no logran postergar la satisfacción de una necesidad y no les agrada enfrentar proyectos de grandes dimensiones. En este caso, ¿qué hacemos?
Lo primero es disponer de un espacio para trabajar, estudiar y hacer tareas, que sea siempre el mismo lugar, con adecuada iluminación y ventilación.
Luego, dispón de una pizarra en el cuarto o agenda para saber exactamente toda la programación de la semana, en cuanto
a exámenes, entregas de trabajos, proyectos, entre otros.
Posteriormente, es recomendable dividir una meta grande en metas a corto plazo, para así trabajar
sobre cada una a la vez. Por ejemplo, si tu hijo no logra concluir una tarea escolar, hay que apoyar
para que la divida en pequeñas tareas: si son 5 problemas, comencemos con uno, el más fácil, y así sucesivamente hasta concluir.
Habla con él constantemente sobre tu experiencia personal: cómo fue tu escolaridad, cómo lograbas
aprobar las materias, cómo estudiabas, cómo ingresaste a la universidad, cómo conseguiste tu
primer trabajo, cómo constituiste tu empresa, entre otros.
Si tu hijo tiene metas claras a alcanzar, facilitará el dirigir todos los esfuerzos a la consecución de la
misma, y tú eres el modelo a seguir.
Luego enséñale a manejar la ansiedad, muchos jóvenes prefieren evadir las actividades por temor al fracaso o por
la angustia que genera la misma. En este sentido, conviene regular la presión que debe aplicarse a sí mismo para que logre
un rendimiento óptimo. ¿Cómo?, revisa sus actividades, siéntate con él para aclarar dudas y hazle sentir que te importa y que lo acompañas.
Muchos adultos piensan que cuando un hijo llega a bachillerato ya no los necesitan, y eso no es cierto, los menores precisan apoyo siempre. Brindárselo es el deber y la responsabilidad de los padres y representantes.
¡Les deseo un feliz año escolar!
Tus hijos tienen sueños,
Las metas son la piedra angular que conducen a la
realización de los sueños, y cuando se inicia un nuevo
año escolar, es conveniente que los hijos aprendan
las claves para poder establecerlas y desde ese lugar, alcanzar el objetivo
final: un exitoso año escolar
enséñales a convertirlos en metas a alcanzar
Regreso a clases / ef 15
El comienzo de las actividades escolares representa un período bastante movido tanto para los padres como para los niños. La adaptación a los nuevos compañeros, las normas, las maestras, las nuevas exigencias académicas, la adaptación al tráfico, los traslados de ida y de venida, la organización de las actividades vespertinas, etc. La gerencia del hogar en estas fechas es importante, definir lo más pronto posible las rutinas de la semana te ayudará a distribuir el tiempo de atención para tu hija. Dedica parte de la mañana para atender más especialmente al bebé y a las responsabilidades propias del hogar, para que en la tarde puedas acompañar mejor el inicio de las actividades académicas de tu pequeña. Un alto porcentaje de madres y padres creen que llevar a los hijos a hacer diligencias con ellos es tiempo invertido de atención. Abusar de estas actividades les producirá cansancio y por consiguiente se desconcentrarán para el momento de hacer las tareas.
El cansancio que manifestó tu hija al finalizar el año escolar anterior, se presenta siempre en ese período, sin embargo, cuida de hacer un balance entre las actividades académicas y las experiencias al aire libre y de esparcimiento durante todo el año escolar. Ofrecer como “premio” la opción de ir al parque es un error muy común. Los padres deben entender que “ir al parque” no es un premio, es una necesidad que debe ser cubierta como todos los demás aspectos de su desarrollo.
Las tareas que le enviarán a casa los primeros días serán sencillas, evita transmitir la idea de que “tiene” que hacer la tarea como un comportamiento obligado, el sentido de responsabilidad no debe asociarse a una experiencia punitiva. Es más efectivo generar un espacio de invitación y de disfrute con frases como: “qué tal si…” y dando el adecuado reconocimiento a su esfuerzo con palabras como: “trabajaste sin pararte de tu puesto, terminaste en 20 minutos, estuviste atenta, coloreaste toda la figura, etc. Decir: “lo hiciste bien, qué bonito, que bueno, etc., son palabras que no describen por sí solas el esfuerzo hecho por el niño.
Si bien muchas familias se ven en la necesidad de inscribir a sus hijos en tareas dirigidas porque no tienen la experiencia y/o el tiempo suficiente para acompañar el proceso académico, deberán involucrarse con las asignaciones que lleva a casa. Si notan que
le cuesta terminarlas, que no entiende las instrucciones, que los niveles de exigencia de la actividad le producen frustración, impotencia y mal humor, lo más recomendable es comunicarse con la maestra para que juntas generen los correctivos en beneficio de la pequeña desde un principio.
Gerenciar las actividades familiares con estructura, intención y comprometida con el rol que como madre escogiste, será la plataforma del éxito para que tu pequeña despegue en un vuelo de valiosos aprendizajes para este año escolar tan importante. Tú tienes el gran reto de construir el ambiente para ello. Te deseo éxito.
16 ef / Regreso a clases
Coaching Paso a PasoMaría Antonieta AngaritaLife Coach Certificado por el Instituto Eric Berne y la Asociación de Análisis [email protected]
Gerencia del hogar
para comenzar el año escolar
Comienza un año escolar, mi hija cursará el nivel previo a primer grado y la maestra que le corresponderá será más estricta. Me preocupa que mi pequeña no se adapte a un estilo de educación más académico. Ya está en tareas dirigidas desde hace un año y para finalizar el año escolar anterior ya estaba cansada y no quería hacer las tareas. Para mí no ha sido fácil porque debo atender también a su hermanito menor de 8 meses y en muchos casos pierdo la paciencia con ella. Necesito sugerencias puntuales para poder ayudar a mi hija y hacer de este año escolar, un período de disfrute entre ella y yo y no un campo de batalla”
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18 ef / Regreso a clases
Los seres humanos hemos olvidado que lo invisible, lo que vive en nosotros y llamamos espíritu, es la fuerza que sostiene nuestra experiencia en el mundo. Por eso, no hay cambio sostenible sin un cambio interno. Y a su vez, no hay cambio
externo que se resista cuando nosotros hemos cambiado.
En los cambios, evitamos lo inesperado porque tememos a lo nuevo. Pero esa variable está presente en todo proceso. No todo lo podemos saber sobre el futuro, pero tenemos conocimiento y poder suficiente para hacer lo que tenemos que hacer en el presente.
Cuando acompañamos el inevitable proceso de los cambios con una reflexión interna, ganamos poder para romper con lo viejo y recibir lo nuevo. De otra manera, si solo nos enfocamos en lo externo, lo transitaremos a la fuerza, con dolor, esfuerzo y sacrificios.
Los cambios nos permiten soltar lazos que no nos dejan avanzar y tomar nuevos compromisos. Nos permiten renovarnos y expandirnos. Tememos a los cambios porque por cultura especulamos negativamente sobre el futuro. Pero debemos instalar una nueva cultura donde combinemos optimismo y responsabilidad. Podremos crear un mundo nuevo.
Las sociedades modernas, aún habiendo evolucionado, seguimos creyendo que cuando cambia un líder, cambia la sociedad. Y aún no hemos entendido que el líder cambia cuando la sociedad cambia. Y que la sociedad cambia cuando cambia su conciencia. Es en la conciencia donde debemos hacer el trabajo. No hay cambio posible si no acompañamos esos cambios con una conciencia nueva.
Artículo
Tiempos de Cambio
Frases que inspiran al cambioEl cambio es inevitable en el vivir. Lo demuestra todo lo que nos rodea, especialmente la naturaleza. Los
cambios se hacen más fáciles cuando reconocemos lo que estamos dejando ir y nos abrimos a recibir lo nuevo. Julio Bevione
Lo que nos acerca al cambio es saber que no es nunca malo ni bueno, simplemente es oportuno, y vivirlo en su presente nos ayuda a distinguirlo y a valorarlo, aun a pesar del humano miedo que conlleva. Carlos FragaCambiar es imprescindible: si las cosas no cambian en nuestro entorno, entonces cambiemos nosotros. Cuando cambiamos ya somos diferentes, somos mejores. Ismael Cala
Julio Bevione
Tiempos de Cambios.Tres voces que inspiranUn encuentro que invita al intercambio de experiencias y aprendizajes, que le dará a cada participante las claves para alcanzar sus metas, bajo la conducción de tres destacados inspiradores: Carlos Fraga, Julio Bevione e Ismael Cala.
Información del Evento:El 28 de Septiembre en el Aula Magna de la URU, Maracaibo.De 2:00 pm a 8:00 pmEntradas disponibles en www.mdticket.com.ve@363producciones - www.363producciones.com
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Language Connections es una agencia educativa especializada en el mercado canadiense que ofrece al estudiante una asesoría integral para la escogencia de programas de estudio para idiomas como inglés y francés, cursos preuniversitarios, Toefl, campamentos para jóvenes, bachillerato y estudios de pregrado y postgrado.
Esta asesoría académica, dice su fundador y gerente general Leonardo Marsicobetre, comienza por investigar y determinar el perfil del estudiante, el tipo de instituto que requiere y cuáles son los objetivos que busca en el extranjero.
En segundo lugar, Language Connections se encarga de realizar todos los trámites requeridos para que el estudiante logre alcanzar su destino. Visa, boleto aéreo, hospedaje, seguro médico y Cadivi.
La orientación y el apoyo que recibe el estudiante desde que llega al aeropuerto y durante toda su estadía es el tercer factor de éxito de Language Connections. Recibe una inducción en la casa de familia donde se hospedará, se le muestran las principales atracciones turísticas de la ciudad y cómo utilizar el transporte púbico. Cuenta con la asesoría permanente de las oficinas que la agencia tiene en Canadá para cualquier situación que se le presente.
No son pocos los estudiantes que una vez cumplido su objetivo deciden hacer una licenciatura o un postgrado. “Para esos casos contamos con una base de datos con más de 8.000 programas de educación superior que se imparten en universidades y colleges para que el estudiante escoja el más conveniente para su presupuesto y sus necesidades académicas”, puntualiza Marsicobetre.
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Noticias
Language Connections con Canadá
Durante la semana de la Lactancia Materna, celebrada en el mes de agosto, Nestlé Venezuela ratificó su compromiso con la filosofía de nutrición, salud y bienestar, llevando a cabo diversas actividades orientadas a la promoción de la lactancia materna entre sus trabajadores y con las comunidades.
Inauguró su sala de lactancia materna, la cual permitirá a sus trabajadores contar con un espacio cómodo y propicio para amamantar a sus bebés o cambiarlos y, en algunos casos, extraerse la leche y almacenarla para seguir cumpliendo con esta importante labor cuando se han reincorporado a la vida laboral.
Asimismo, durante la semana se llevaron a cabo otras actividades, como charlas para las futuras madres en las que les explicaron técnicas para mejorar el proceso de amamantamiento y concientización de la importancia de la lactancia a los trabajadores.
Andrés Alegrett, Vicepresidente de Asuntos Corporativos de Nestlé, comentó: “El compromiso de Nestlé supone prestar apoyo a todo aquello que sea lo más adecuado para los bebés desde el primer día de vida. Esto quiere
decir que recomendamos la lactancia materna sobre todas las demás posibilidades”.
Es por esto que la empresa no sólo promueve la lactancia materna entre sus trabajadores sino que, a través de sus programas de Creación de Valor Compartido, también se encarga de apoyar su promoción en la Comunidad. “En las 11 comunidades que atendemos a nivel nacional, evaluamos qué planes de promoción de la lactancia materna existen para así identificar el acompañamiento que podemos brindar, entregando material que asegure la capacitación y promoción del amamantamiento” acotó Alegrett. Hasta la fecha, las alianzas establecidas con entes de salud han impactado a más de 1.200 mujeres embarazadas y/o lactantes.
Nestlé comprometida con la Lactancia Materna
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Artículo
Para nadie es secreto que Caracas se ha vuelto una ciudad peligrosa, en la que la inseguridad hace de las suyas diariamente. En la lucha contra la inseguridad, los ciudadanos
tenemos un rol importante que cumplir junto a los cuerpos policiales.
Solemos invertir mucho tiempo conociendo el modus operandi de un secuestro, nos preguntamos qué le pasó a este o aquel. Eso está bien, pero ¿realmente tomamos medidas para evitarlo?
La prevención es el principio básico de la seguridad y debemos hacerla parte de nuestras vidas. Subestimarla es errar.
A continuación detallo tips que debemos tener siempre presentes:
1. Eleva los niveles de atención y alerta en momentos de transición. Estos momentos se dan cuando pasas de un ambiente a otro. Cuando sales o entras a tu casa o trabajo, te subes o bajas de un vehículo. En esos momentos normalmente estamos distraídos, pues venimos pensando, conversando o hablando por celular. Te recomiendo que asumas una actitud de alerta y transites con atención, seguridad y rapidez. Evita el factor sorpresa.
2. Evita circular por calles estrechas y oscuras, sobre todo en horarios comprendidos entre las 7:00 pm. y las 6:00 am. Esto no quiere decir que otras horas no representen un riesgo, pero las estadísticas actuales demuestran que estas son las horas más atractivas para la delincuencia. La recomendación es circular sin prisa pero sin pausa, con los vidrios arriba, seguros abajo y sin desatender el entorno. Si te enfocas en conducir y no en el celular, disminuyes la probabilidad de ser víctima.
3. Detecta cuáles pueden ser tus vulnerabilidades y las de tu familia. Eso te permitirá saber qué debes reforzar. Identifica los riesgos personales y los de tu grupo, para así aplicar soluciones hechas a la medida de esa realidad, sin improvisar, y estar adecuadamente asesorados.
4. Asume una actitud de bajo perfil y evita fuga de información. El cómo te vistes, lo que dices, escribes y cómo actúas. Con solo observar cómo te comportas, se puede determinar si eres un objetivo fácil o no. Haz un adecuado uso de las redes sociales, ¡NO CUENTES TU VIDA!. En tu colegio, universidad, trabajo y día a día, da solo la información estrictamente necesaria.
5. En la calle debes estar ALERTA. Estar alerta es muy distinto a estar paranoico. La conciencia situacional te permite estar en el aquí y en el ahora. La distracción está a la vuelta de la esquina, asumir una actitud de seguridad que te permita estar siempre bien parado es sumamente útil. ¡Aprende a vestirte, pero de seguridad!
6. Mantén una comunicación efectiva con tu familia, amigos y compañeros de trabajo. Esto te permite que conozcas nuevos modus operandi, lo que está pasando en la calle. Siempre actualiza tu seguridad. El manejo de información en materia de seguridad es clave para tu protección. Muy importante, no te hagas eco de rumores, verifica siempre la fuente de información, confírmala con expertos.
7. Involúcrate en tu seguridad y compleméntala con las herramientas adecuadas. Puedes instalar el sistema más sofisticado de seguridad en tu hogar, blindar tu vehículo y colocar cámaras y alarmas, pero si no das el adecuado mantenimiento a esas herramientas, no estás optimizando, ni entendiendo, lo que representan para tu seguridad y la de los tuyos.
8. Recuerda que tu seguridad no solo es de la puerta de tu casa hacia adentro. Involúcrate con tu comunidad. Mantengan limpias, iluminadas y ocupadas sus calles, parques y espacios públicos. La prevención del crimen a través del diseño urbano es una excelente estrategia de seguridad. Si vas a tomar medidas de seguridad, debes tener siempre presente que a través del beneficio colectivo se obtiene el individual. Si tu propia seguridad no está engranada con la del colectivo, no será eficiente.
9. La buena educación y los buenos modales son barreras contra la inseguridad. Te mantienen conectado y en buenas relaciones con las personas en tu entorno rutinario, garantizan que conozcas bien a quienes te rodean todos los días y que ellos te conozcan a ti. En caso de cambios repentinos, te permitirá reconocer de inmediato si estos cambios implican una situación de riesgo. Adicionalmente, si te sucede algo las personas de tu entorno se preocuparán por asistirte o saber que estás bien.
10. No atiendas llamadas de teléfonos que no tengas registrados. Quién está interesado en hablar contigo te dejará un mensaje de voz.
¡No subestimes la prevención, aprende a cuidarte lo necesario y más!
El secuestro y la extorsión:
decálogo para prevenirlos
Comisario General Miguel Dao
Siempre recuerda que la prevención es el arma que todos debemos portar
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Espacio Culinario
Ingredientes1. Corte el atún en cubos medianos (de 1 centímetro de lado) y mezcle en un recipiente grande, el pescado, el cilantro, la cebolla, el chutney de mango, la salsa picante suave y el jugo de limón, la sal y la pimienta. Revuelva rápidamente la preparación. Deje en reposo tapado en la nevera por 10 minutos, al menos, antes de servirlo.
2. Pele las batatas y deje reservadas en un recipiente con agua. Mientras, vaya calentando un caldero con el aceite y con ayuda de una “mandolina” o rebanadora vaya cortando las batatas en lonjas muy finas, sumérjalas en el aceite caliente hasta que estén ligeramente doradas, escurra el aceite, agregue sal y sirva para acompañar al ceviche.
1 Kilo de atún 1 taza de cilantro finamente picado
2 cebollas moradas picadas en juliana (tiras finas)
1 taza de jugo de limón1 taza de chutney de mango
ORINOQUIA1/2 taza de salsa picante fuerte
ORINOQUIA2 batatas rosadas
1 taza de aceite para freírSal y pimienta al gusto
Preparación
Ceviche de Atún
Vinagretas y aderezos Orinoquia Alimentos Orinoquia cumple 10 años como la marca venezolana de vinagretas y aderezos que más crece en el mercado venezolano.
Los productos que ofrece la marca están hechos a base de ingredientes nacionales 100% naturales, buscando deleitar a su público con sabores únicos, venezolandos, de calidad Gourmet, con un precio accesible.
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Chef: Víctor Moreno
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