el saque en el vÓleibol desde el deporte reducido al vóleibol de competencia
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EL SAQUE EN EL VÓLEIBOLEL SAQUE EN EL VÓLEIBOL
Desde el deporte reducido al vóleibol de competencia
Deporte reducido – Deporte de competencia
Características generales
Como concepto general desarrollar el talento natural (capacidad singular en la ejecución y en especial en el rendimiento) sea individual o grupal.
En divisiones menores se deberá exigir una mayor rigidez técnica en función del rendimiento (no en el movimiento sino en la consideración de los aspecto técnicos: lanzamiento y golpe), como base no errar.
En mayores esa rigidez técnica no es tan determinante en función del rendimiento.
Control del error.Lugar de golpe a la pelota DETERMINA la trayectoria de
vuelo.
Rol del saque
Doble carácter :OfensivoDefensivo
Tres niveles principales de rendimiento Punto directoPunto perdidoContinúa el juego
Objetivos
Desde Controlar el error a Hacer el punto. (según el nivel del ejecutante).
En el saque no se tiene como único y principal objetivo ganar el punto, sino que éste llegará ante un buen saque por error de la recepción.
Poner en juego la pelota. Dificultar el armado del equipo adversario. Facilitar el bloqueo. Dificultar el ataque adversario.
+ ++ + PUNTO DIRECTO
Devolución del balón sin posibilidad de ataque
Permite un armado alto solamente
Solamente dos atacantes de primera línea
1er. tiempo forzado
Recepción perfecta
ERROR _ _
Aspectos tácticos
2 opciones confrontadas: Arriesgar al máximo
Individualizacion de los objetivos en función:
de la calidad potencial del saquede la línea de ataque del adversariode la línea de bloqueode la posibilidad de contraataque
Riesgo en la ejecución del saque
La diferencia está en la intención táctica previa:
Saque de riesgo máximoSaque de riesgo controladoSaque táctico
Saque de riesgo máximo
El objetivo es intentar marcar un puntoHay mucho riesgo de cometer errorNO todos los/as jugadores/as están
capacitados/as para hacerloDebe estar previsto en el Plan de JuegoTécnica: Saque en salto potente ().Técnica: Saque flotante con velocidad ().
Saque de riesgo máximo
Saque de riesgo controlado
El objetivo es poner en serias dificultades al rival, pero evitando cometer errores.
El riesgo de errores es menor.En el rendimiento: todos/as debieran
estar en capacitados/as para hacerlo.Debe estar previsto en el Plan de Juego.Técnica: saque en salto potente, en salto
flotante o flotante a pie firme.
Saque de riesgo controlado: en salto
Saque de riesgo controlado: en apoyo
Saque táctico
El objetivo es dificultar la construcción de ataque adversario.
Se minimiza el riesgoTodos/as deben estar capacitados/as
para hacerlo.Debe estar previsto en el Plan de Juego.Técnica: saques flotantes en salto y a pie
firme.
Saque táctico: en apoyo
Saque táctico: en apoyo
Saque táctico: en salto
Objetivos específicos del sacador
Sacar sobre los peores receptores.Sacar sobre los lados débiles.Sacar entre 2 receptores (zona de conflicto).Sobrecargar sobre un mismo receptor.Sacar a lugares “incómodos”:
PenetraciónCorto (para comprometer carreras de ataque)Detrás del colocadorA los ángulos
Aspectos técnicos
SAQUE EN SALTO POTENTE El protocolo previo
Distancia de la línea final. Zonas: 1 – 6 – 5
El lanzamiento y la carrera Lanzamiento alto con 1-2
manos Balón controlado y hacia
adelante. Carrera de 2-3 pasos Coordinación aérea
El golpe al balón Estabilidad del tronco Gesto de ataque Golpe con rosca.
SAQUE EN SALTO FLOTANTE El protocolo previo El lanzamiento y la carrera El golpe al balón
SAQUE FLOTANTE A PIE FIRME o EN APOYO
El protocolo previo Lanzamiento y golpe al
balón
Aspectos psicológicos
El saque es la única acción que no depende del rival.
Evitar las dudas apoyándose en su base técnica: visualización.
Conocer la calidad de su mejor saque.Memorizar el Plan de Juego.Adecuarse al contexto de la situación.
Momento del partidoSituación del rivalSituación del equipo
Olvidar lo anterior, observar, decidir y ejecutar.
¿Qué entrenar?
Precisión.En el saque flotado la flotabilidad.La parábola de la pelota hacia el campo
adversario.Entrenar a partir del seguimiento gráfico
de la tendencia.
Características del entrenamiento del saque
El saque malo de mi equipo trae como consecuencia la mala recepción del mismo (porque con ese saque se entrena).
Siempre manejar el concepto de precisión y de seguridad sobre el de fuerza (en todo momento del aprendizaje, en el rendimiento valorar la situación).
¿Cómo entrenar?
Sacar luego de una acción motriz o una dificultad.Desarrollando el aspecto táctico individual.Sacar con oposición (entrenar saque con y/o contra la
recepción).Sacar atacando a la recepción (corto o largo de acuerdo
a la ubicación de los jugadores en recepción).Sacar para hacer punto a un jugador o grupo de
jugadores.Como recuperación de otros trabajos físicamente más
intensos.Llevar estadística del saque en los entrenamientos.Tipos de ejercicios: a) por series, b) por objetivos, c) con
penalidad.
1 SAQUE SOBRE LA RED, en parejas variando la distancia (distancias corta hacia atrás)
2 SAQUE Y RECEPCIÓN, en parejas enfrentadas dist: de 6-8 mt.
3 SAQUE CON OBJETIVOS DEFINIDOS, para focalizar la atención sobre la precisión (colchonetas, bancos, jugadores, etc.)
4 SAQUE EN SERIE, después de un esfuerzo en campo sobre un receptor. (trabajo en parejas)
5 REPETICIONES FORZADAS, con gran frecuencia de saque sobre 2 o 3 posiciones adversarias.
6 SAQUE contra las formaciones de recepción adversarias (objetivos tácticos).
7 JUEGOS DE SAQUE Y RECEPCIÓN, por oposición con puntuación y vuelta a cero.
8 Series de SAQUE EN SALTO, con objetivos estadísticos contra 3-4 receptores.
Considerar dentro del plan táctico del saque:
La información ofrecida por el entrenador.Cada jugador debe producir un problema
distinto con su saque en el equipo adversario.Cada jugador en el set siguiente deberá tratar
de cambiar la dificultad de su saque.Si el equipo adversario ataca mucho en 1er.
tiempo y/o combinaciones (señal que nos está recibiendo el saque con cierta facilidad) se debe arriesgar más el saque (para molestar o dificultar la recepción adversaria).
Considerar la relación Bloqueo propio / Riesgo en la ejecución del saque.
FIN