El maestro en la salud del niño preescolar (4º parte)

Educación para la salud

Dra Gloria Colli Lista

Pediatra

http://gloriacolli-pediatra.blogspot.com.es/

Salud bucodental

• La sacarosa es el carbohidrato más cariogénico• Los azúcares complejos, como los almidones y otras

sustancias presentes en las legumbres y los cereales, son menos cariogénico, sobre todo en estado no refinado.

• Es más importante la frecuencia de las tomas que la cantidad total ingerida.

• Los azúcares con textura pegajosa o blanda son más cariogénico que los líquidos o duros.

• Se aconsejará a los padres que se cepillen los dientes por la noche en presencia del niño. Éste se "cepillará" también para ir adquiriendo el hábito y posteriormente alguno de los padres repasará el cepillado. (Ojo con el flúor, en grandes cantidades es tóxico)

Lavado de dientes

• http://2min2x.org/espanol

Deporte

• Todo niño debe participar regularmente en alguna actividad física adecuada que a largo plazo forme parte de su estilo de vida.

• El tipo y cantidad de ejercicio no están determinados. – En preescolares puede ser suficiente la actividad innata espontánea

cuando se le permite el juego libre.– En escolares y adolescentes, de 30 a 60 minutos de actividad física de

intensidad moderada a intensa, todos los días de la semana.

• Debe alentarse la participación de los padres.• Para evitar riesgos de la actividad deportiva

-Hidratación correcta: beber antes (240 cc) y durante (cada 20-30 m) el ejercicio . El agua a 12-13° es la bebida ideal de restitución-Adecuación de la actividad física al calor ambiental: ropa ligera, disminuir la actividad, entrenamiento progresivo e incremento gradual.

Protección solar

• Evitar la exposición excesiva al sol:• Evitar la exposición

prolongada, especialmente en las horas centrales del día.

• Buscar sitios con sombra.• Utilizar ropa que cubra la piel (camiseta con

mangas y pantalones de tipo bermudas), sombrero con algo de ala y gafas con filtro UVA y UVB.

• Emplear cremas protectoras con factor de protección solar 15 o superior.

Vacunas

"El hada VacunHada"

• “…me llamo Félixbook, soy un portátil de última generación al que le encanta chatear, mandar correos, twittear, tuentiar, navegar por los mares de internet y comer cedés de regaliz…”

"El hada VacunHada"

• El cuento "El hada VacunHada" del autor Antonio de Benito es una iniciativa de la Fundación Española de Vacunología y la Asociación Española de Vacunología que pretende facilitar, a través de los docentes, herramientas que desdramaticen la vacunación.

• http://www.vacunas.org/images/stories/recursos/publicogeneral/fundacion_vacunologia/2013/EL_HADA_VACUNHADA.pdf