el infierno del resentimiento y la magia del perdon

El Infierno del Resentimiento El Infierno del Resentimiento y y

la Magia del Perdonla Magia del Perdon

Raquel LevinsteinRaquel Levinstein

Este manual está hecho con mucho amor, escrito de manera Este manual está hecho con mucho amor, escrito de manera sencilla y accesible, con el único deseo de que sirva como instrumento sencilla y accesible, con el único deseo de que sirva como instrumento para ayudar a liberarte de las cadenas y candados que genera el para ayudar a liberarte de las cadenas y candados que genera el resentimiento.resentimiento.

Te segiero tenerlo siempre a tu alcance, muy cerca de ti: en el Te segiero tenerlo siempre a tu alcance, muy cerca de ti: en el bolsillo, en tu mesa de trabajo, en la cabecera de tu cama. De tal bolsillo, en tu mesa de trabajo, en la cabecera de tu cama. De tal manera que cuando sientes la espina del resentimiento practiques manera que cuando sientes la espina del resentimiento practiques alguno de los ejercicios surgeridos para evitar que ese sentimiento alguno de los ejercicios surgeridos para evitar que ese sentimiento genere conflictos, caos y destrucción en tu cuerpo, en tu mente, en tu genere conflictos, caos y destrucción en tu cuerpo, en tu mente, en tu espíritu y en tu realidad.espíritu y en tu realidad.

IndiceIndice

• Introduccion………………………………Introduccion………………………………

• Capítulo I ………………………………Capítulo I ………………………………

• Capítulo II ………………………………Capítulo II ………………………………

• Capítulo III ……………………………Capítulo III ……………………………

• Capítulo IV ……………………………Capítulo IV ……………………………

El infierno del resentimiento y la magia del perdEl infierno del resentimiento y la magia del perdóónn

La lectura de este libro te enseñará a descubrir las causas y las La lectura de este libro te enseñará a descubrir las causas y las consecuencias de los resentimientos mediante explicaciones consecuencias de los resentimientos mediante explicaciones fundamentadas en las leyes naturales que regen a los elementos de la fundamentadas en las leyes naturales que regen a los elementos de la materia y la fuerza del espíritu. materia y la fuerza del espíritu.

El por qué y cómo perdonar, los cambios que produce el perdón El por qué y cómo perdonar, los cambios que produce el perdón en la dinámica de la mente y, por lo tanto, en tu armonía interior y tu en la dinámica de la mente y, por lo tanto, en tu armonía interior y tu realidad exterior.realidad exterior.

Identifica y trasciende los resentimientos, en las páginas Identifica y trasciende los resentimientos, en las páginas siguientes, en forma clara y sencilla, aprenderás la forma de hacerlo.siguientes, en forma clara y sencilla, aprenderás la forma de hacerlo.

¡Transforma la fuerza del resentimiento en ¡Transforma la fuerza del resentimiento en la magia y la magia y libertad del perdonlibertad del perdon…!…!

IntroducciónIntroducción

Si tu vida es un mar de conflictos, eres presa de los emociones, Si tu vida es un mar de conflictos, eres presa de los emociones, te lamentas por lo que hubiera podido ser y te quejas por lo que es, te lamentas por lo que hubiera podido ser y te quejas por lo que es, además sientes un gran vacío, dolor y sufrimiento interno, entonces además sientes un gran vacío, dolor y sufrimiento interno, entonces probablemente vives atormentada por el resentimiento, el odio, el probablemente vives atormentada por el resentimiento, el odio, el rencor, ira hacia la vida, hacia Dios, hacia tus semejantes, o lo más rencor, ira hacia la vida, hacia Dios, hacia tus semejantes, o lo más grave, hacia ti mismo.grave, hacia ti mismo.

Seguramente has intentado perdonar. Parece que está de moda. Seguramente has intentado perdonar. Parece que está de moda. Todo mundo te dice “perdona”, pero nadie te dice cómo. Incluso es Todo mundo te dice “perdona”, pero nadie te dice cómo. Incluso es posible que hayas hecho el intento en más de una ocasión y, por posible que hayas hecho el intento en más de una ocasión y, por momentos, incluso por días o semanas, te hayas sentido libre de odios y momentos, incluso por días o semanas, te hayas sentido libre de odios y resentimientos, pero cuando menos resentimientos, pero cuando menos piensas, tepiensas, te encuentras de nuevo encuentras de nuevo


trapeando el mar, incluso te sientes peor que antes porque piensas que la trapeando el mar, incluso te sientes peor que antes porque piensas que la caída es porque Dios no te ama o porque no mereces ser feliz.caída es porque Dios no te ama o porque no mereces ser feliz.

Créeme, a veces cuesta más trabajo recuperar la fe, volver a Créeme, a veces cuesta más trabajo recuperar la fe, volver a creer, que descubrirla cuando no la has tenido jamás.creer, que descubrirla cuando no la has tenido jamás.

Todo esto sucede por desconocimiento de las leyes de la Todo esto sucede por desconocimiento de las leyes de la dinámica de la mente y la influencia que ejerce tanto el resentimiento y dinámica de la mente y la influencia que ejerce tanto el resentimiento y el perdón sobre los estados mentales, y la condición que la mente ejerce el perdón sobre los estados mentales, y la condición que la mente ejerce sobre la realidad exterior. De ahí que cuando alguien te ofrece las sobre la realidad exterior. De ahí que cuando alguien te ofrece las bondades del perdón, seguramente tu pregunta es: ¿Donde lo compro? bondades del perdón, seguramente tu pregunta es: ¿Donde lo compro? ¿Cuántas inyecciones me tengo que poner? ¿Cuántas píldoras de perdón ¿Cuántas inyecciones me tengo que poner? ¿Cuántas píldoras de perdón tengo que tomar?tengo que tomar?

De igual manera, cuando te dicen que el resentimiento es De igual manera, cuando te dicen que el resentimiento es veneno para el alma, que contamina tu vida desde lo más profundo de tu veneno para el alma, que contamina tu vida desde lo más profundo de tu


ser, seguramente deseas dejar el resentimiento de lado; pero la pregunta ser, seguramente deseas dejar el resentimiento de lado; pero la pregunta inmediata, de igual manera, es: “Eso está muy bien, pero ¿cómo logro inmediata, de igual manera, es: “Eso está muy bien, pero ¿cómo logro hacer para dejar de resentir?”.hacer para dejar de resentir?”.

Vamos a iniciar recordando esa frase maravillosa que alguien Vamos a iniciar recordando esa frase maravillosa que alguien infinitamente grande, bondadoso, hace casi dos mil años pronuncío: “infinitamente grande, bondadoso, hace casi dos mil años pronuncío: “La La verdad os hará libresverdad os hará libres”, así que sólo con la verdad es posible aspirar a ”, así que sólo con la verdad es posible aspirar a la genuina libertad, la que surge de tu interior. Prepárate a descubrir la la genuina libertad, la que surge de tu interior. Prepárate a descubrir la verdad en tu propia mente en donde se construye momento a momento verdad en tu propia mente en donde se construye momento a momento infierno o paraíso; esclavitud o libertad; resentimiento o perdón.infierno o paraíso; esclavitud o libertad; resentimiento o perdón.

¿Estás preparado para descubrir las leyes que conforman el ¿Estás preparado para descubrir las leyes que conforman el oceano de tu propia mente? Juntos vamos a descubrirlo.oceano de tu propia mente? Juntos vamos a descubrirlo.

Capítulo ICapítulo IEn toda la naturaleza, desde lo más diminuto hasta lo En toda la naturaleza, desde lo más diminuto hasta lo

mayúsculo, una estrella, una galaxia, una semilla, un átomo, siempre mayúsculo, una estrella, una galaxia, una semilla, un átomo, siempre vamos a encontrar dos potencias o energías contrarias pero vamos a encontrar dos potencias o energías contrarias pero complementarias: energía negativa y positiva; luz y obscuridad; complementarias: energía negativa y positiva; luz y obscuridad; construcción y destrucción; vida y muerte. En un día de 24 horas construcción y destrucción; vida y muerte. En un día de 24 horas tenemos un área de obscuridad y otra de claridad, después de un tenemos un área de obscuridad y otra de claridad, después de un invierno largo, frío, obscuro, una primavera radiante, clara. Después de invierno largo, frío, obscuro, una primavera radiante, clara. Después de una noche obscura y fría, un amanecer pleno de luz, de claridad. En la una noche obscura y fría, un amanecer pleno de luz, de claridad. En la energía eléctrica encontramos un polo negativo y un polo positivo. En energía eléctrica encontramos un polo negativo y un polo positivo. En la naturaleza encontramos también siempre el frío y el calor. En el la naturaleza encontramos también siempre el frío y el calor. En el cuerpo humano hay múltiples ejemplos que ilustran lo anterior: el cuerpo humano hay múltiples ejemplos que ilustran lo anterior: el sistema digestivo en un continuo proceso de asimilación positivo y sistema digestivo en un continuo proceso de asimilación positivo y desecho negativo; en el torrente sanguíneo, milliones de células que se desecho negativo; en el torrente sanguíneo, milliones de células que se renuevan, otras que se destruyen al igual que en la piel, el cabello, y renuevan, otras que se destruyen al igual que en la piel, el cabello, y cada órgano que intrega el cuerpo humano. En los átomos y las cada órgano que intrega el cuerpo humano. En los átomos y las


partículas que los componen encontramos siempre elementos con carga partículas que los componen encontramos siempre elementos con carga negativa y positiva. La mente no se substrae de estos principios, e negativa y positiva. La mente no se substrae de estos principios, e incluso en los pensamientos puedes observar, si te detienes a analizar el incluso en los pensamientos puedes observar, si te detienes a analizar el flujo de tus pensamientos que se presentan, en su estado natural, uno flujo de tus pensamientos que se presentan, en su estado natural, uno negativo y otro positivo, y según tu estado de ánimo, hay explosiones de negativo y otro positivo, y según tu estado de ánimo, hay explosiones de pensamientos negativos y otras de pensamientos positivos. pensamientos negativos y otras de pensamientos positivos.

Así, en el oceano inmenso de la mente humana, tenemos Así, en el oceano inmenso de la mente humana, tenemos emociones, sentimientos y pensamientos que en estado natural son emociones, sentimientos y pensamientos que en estado natural son inpulsos de energía e información que potencialmente pueden generar inpulsos de energía e información que potencialmente pueden generar salud y/o enfermedad, caos y/o armonía, paraíso y/o infierno, angustia salud y/o enfermedad, caos y/o armonía, paraíso y/o infierno, angustia y/o serenidad, etc.y/o serenidad, etc.

Las emociones son los estados más primitivos del mundo Las emociones son los estados más primitivos del mundo afectivo y no llevan a nungún componente racional, es como cuando afectivo y no llevan a nungún componente racional, es como cuando quieres llorar o gritar y no sabes ni por qué. Los sentimientos, en quieres llorar o gritar y no sabes ni por qué. Los sentimientos, en


cambio, llevan un componente racional, que es cuando dices para ti cambio, llevan un componente racional, que es cuando dices para ti mismo o los demás: estoy triste, enojado, contento, etc. Incluso, con un mismo o los demás: estoy triste, enojado, contento, etc. Incluso, con un poco de esfuerzo y honestidad, puedes identificar el por qué te poco de esfuerzo y honestidad, puedes identificar el por qué te encuentras en tal o cual estado afectivo.encuentras en tal o cual estado afectivo.

Los pensamientos pueden ser imágenes o representaciones Los pensamientos pueden ser imágenes o representaciones mentales, o simplemente palabras, lenguaje silencioso interno con el que mentales, o simplemente palabras, lenguaje silencioso interno con el que dialogas contigo mismo, con lo que te rodea y con Dios, como tú puedas dialogas contigo mismo, con lo que te rodea y con Dios, como tú puedas concebirlo.concebirlo.

La fuente de la dinámica mental son las emociones y los La fuente de la dinámica mental son las emociones y los sentimientos. Esto es, lo que pone en actividad la dinámica mental, sentimientos. Esto es, lo que pone en actividad la dinámica mental, siempre está relacionado con emoción o con sentimiento.siempre está relacionado con emoción o con sentimiento.

Para un gran investigador de la física cuántica, Paul Davies, la Para un gran investigador de la física cuántica, Paul Davies, la materia, incluso el cuerpo, que por supuesto está formado de materia,materia, incluso el cuerpo, que por supuesto está formado de materia,


está poblada de átomos, y la mente está poblada de pensamientos. Para está poblada de átomos, y la mente está poblada de pensamientos. Para el Dr. Deepak Chopra, en un enfoque similar, dice que el cuerpo es un el Dr. Deepak Chopra, en un enfoque similar, dice que el cuerpo es un río de átomos, la mente un río de pensamientos, unidos por un río de átomos, la mente un río de pensamientos, unidos por un inteligencia universal, y es precisamente la calidad de tu vida afectiva la inteligencia universal, y es precisamente la calidad de tu vida afectiva la que va a determinar en gran medida la calidad de tu vida mental, y por que va a determinar en gran medida la calidad de tu vida mental, y por lo tanto, también la cualidad de tus emociones y sentimientos va a tener lo tanto, también la cualidad de tus emociones y sentimientos va a tener un gran impacto en la realidad material, de la cual, no en pocas un gran impacto en la realidad material, de la cual, no en pocas ocasiones, te sientes esclavo o juguete. ¿Quedó claro?ocasiones, te sientes esclavo o juguete. ¿Quedó claro?

La calidad de tu vida afectiva, la calidad de tus emociones o La calidad de tu vida afectiva, la calidad de tus emociones o sentimientos, es lo que determina la calidad de tus pensamientos y, por sentimientos, es lo que determina la calidad de tus pensamientos y, por lo tanto, a través de tus pensamientos, estás construyendo lo tanto, a través de tus pensamientos, estás construyendo constantemente tu realidad, tu etorno material. Así que la calidad o constantemente tu realidad, tu etorno material. Así que la calidad o cualidad de tu vida afectiva, que es donde se instala el resentimiento y cualidad de tu vida afectiva, que es donde se instala el resentimiento y donde el perdón tiene un impacto transformador y trascendente, tiene donde el perdón tiene un impacto transformador y trascendente, tiene una relación directa con el tipo de pensamiento que fluyen en tu mente, una relación directa con el tipo de pensamiento que fluyen en tu mente,


y por tanto, con la enfermedad, la salud, la armonía o el caos tanto y por tanto, con la enfermedad, la salud, la armonía o el caos tanto interno como exterior.interno como exterior.

Hasta aquí queda claro que la calidad de tus sentimientos, Hasta aquí queda claro que la calidad de tus sentimientos, que bien pueden estar contaminados por el veneno del que bien pueden estar contaminados por el veneno del resentmiento o transformados por la magia del perdón, te resentmiento o transformados por la magia del perdón, te impulsan a construir día a día, momento a momento, la realidad impulsan a construir día a día, momento a momento, la realidad que en muchas ocasiones te disgusta o atemoriza.que en muchas ocasiones te disgusta o atemoriza.

Tú no eres esclavo, eres creador. Recuerda que estás Tú no eres esclavo, eres creador. Recuerda que estás hecho a imagen y semejanza del Padre y tienes la facultad de hecho a imagen y semejanza del Padre y tienes la facultad de crear, y cuando no creas, cuando vives instalado en las redes del crear, y cuando no creas, cuando vives instalado en las redes del resentimiento, destruyes, te encuentras atrapado en una maraña, resentimiento, destruyes, te encuentras atrapado en una maraña, en una encrucijada, aparentemente sin salida.en una encrucijada, aparentemente sin salida.

Aquí ya está ungran descubrimiento: tú eres constructor Aquí ya está ungran descubrimiento: tú eres constructor


o destructor de tu propia vida, y el resentimiento o el perdón van a teñir o destructor de tu propia vida, y el resentimiento o el perdón van a teñir de un color diferente la arquitectura de tu diario vivir.de un color diferente la arquitectura de tu diario vivir.

Hasta aquí lo más relevante es que tú comprendas que en toda Hasta aquí lo más relevante es que tú comprendas que en toda la creación, en todos los niveles, de lo más diminuto has lo más la creación, en todos los niveles, de lo más diminuto has lo más grandioso, incluso una galaxia, el cosmos, un insecto, una célula, fluyen grandioso, incluso una galaxia, el cosmos, un insecto, una célula, fluyen energías o potencias contrarias que se complementan y que tu mente energías o potencias contrarias que se complementan y que tu mente también se encuentran esas potencias o lucha de contrarios, pero a también se encuentran esas potencias o lucha de contrarios, pero a diferencia del átomo, el día y la noche, el frío, el calor, los polos diferencia del átomo, el día y la noche, el frío, el calor, los polos negativos y porsitivos de la corriente eléctrica que están regulados por negativos y porsitivos de la corriente eléctrica que están regulados por leyes físicas determinadas, los pensamientos que pueblan tu mente y que leyes físicas determinadas, los pensamientos que pueblan tu mente y que ejercen una gran influencia sobre tu realidad exterior, sobre la salud y la ejercen una gran influencia sobre tu realidad exterior, sobre la salud y la enfermedad, están determinadas por la calidad de tus sentimientos y/o enfermedad, están determinadas por la calidad de tus sentimientos y/o emociones.emociones.

Aquí quiero ilustrar con otro ejemplo: Aquí quiero ilustrar con otro ejemplo: “Por tus palabras”“Por tus palabras”, , decía nuestro hermano mayor, Cristo Jesús, decía nuestro hermano mayor, Cristo Jesús, “serás castigado o“serás castigado o


premiado, pero no por lo que tus labios digan, sino por lo que tu premiado, pero no por lo que tus labios digan, sino por lo que tu corazón siente”corazón siente”. Podríamos agregar a este ejemplo: Por tus palabras, . Podríamos agregar a este ejemplo: Por tus palabras, sentamientos, acciones, serás castigado o premiado, pero no por lo que sentamientos, acciones, serás castigado o premiado, pero no por lo que tus labios digan, ni por lo que piensas, ni hagas, sino por lo que tu tus labios digan, ni por lo que piensas, ni hagas, sino por lo que tu corazón siente”. Con esto no pretendo decir que tus pensamientos y corazón siente”. Con esto no pretendo decir que tus pensamientos y acciones no sean importantes, sólo pretendo explicar que ambos aun acciones no sean importantes, sólo pretendo explicar que ambos aun cuando son producto de lo que sientes es mucho más fácil detectar un cuando son producto de lo que sientes es mucho más fácil detectar un pensamiento que una emoción o un sentimiento -pero que esté claro pensamiento que una emoción o un sentimiento -pero que esté claro que- son tus emociones la fuente de tu estado mental y de ahí el reflejo que- son tus emociones la fuente de tu estado mental y de ahí el reflejo de tu realidad material, ya que está en relación proporcional a la calidad de tu realidad material, ya que está en relación proporcional a la calidad de tus sentimientos y emociones.de tus sentimientos y emociones.

Si tus pensamientos son de odio, resentimiento o desamor, tus Si tus pensamientos son de odio, resentimiento o desamor, tus pensamientos, tus obras y tu vida, en general, serán de infierno, caos y pensamientos, tus obras y tu vida, en general, serán de infierno, caos y destrucción. Si inyectas un poco de amor, de perdón en tu corazón, tus destrucción. Si inyectas un poco de amor, de perdón en tu corazón, tus pensamientos y tus acciones serán de vida, de construcción y tendrán un pensamientos y tus acciones serán de vida, de construcción y tendrán un sentido supremo que te impulsarán a conquistar las más encumbradassentido supremo que te impulsarán a conquistar las más encumbradas


cimas de la dimensión humana.cimas de la dimensión humana.

Ya te escucho. Adivino. Adivino tu respuesta: “Sí, todo eso está Ya te escucho. Adivino. Adivino tu respuesta: “Sí, todo eso está muy bien. Pero ¿cómo? ¿cómo puedo perdonar?”. No te deseperas, muy bien. Pero ¿cómo? ¿cómo puedo perdonar?”. No te deseperas, recuerda que esto es una promesa. Juntos nos comprometimos a recuerda que esto es una promesa. Juntos nos comprometimos a descubrir esta verdad. Apenas llevamos un primer paso. Entender el por descubrir esta verdad. Apenas llevamos un primer paso. Entender el por qué es importante el cambio de sentimientos, eliminar el resentimiento y qué es importante el cambio de sentimientos, eliminar el resentimiento y practicar día a día la magia del perdón, ya que de éstos dependen la practicar día a día la magia del perdón, ya que de éstos dependen la calidad de tus pensamientos y de tus acciones, y por lo tanto, la calidad de tus pensamientos y de tus acciones, y por lo tanto, la construcción de tu realidad material.construcción de tu realidad material.

¿Te atrevés a iniciar el cambio, el genuino cambio, el que surge ¿Te atrevés a iniciar el cambio, el genuino cambio, el que surge de tu interior? ¿el que te permite ser feliz a pesar de las circumstancias y de tu interior? ¿el que te permite ser feliz a pesar de las circumstancias y de la negatividad que prevalezca alrededor de ti? Prepárate entonces a de la negatividad que prevalezca alrededor de ti? Prepárate entonces a continuar en este propósito de experimentar una vida nueva y mejor.continuar en este propósito de experimentar una vida nueva y mejor.

Capítulo IICapítulo IIAhora vamos a dar un segundo paso. Vamos a ver, a nalizar Ahora vamos a dar un segundo paso. Vamos a ver, a nalizar

cómo se instalan esas potencias de amor o desamor, esa energía cómo se instalan esas potencias de amor o desamor, esa energía negativa o positiva en ti, en cada ser humano, y cómo influyen en tu negativa o positiva en ti, en cada ser humano, y cómo influyen en tu vida y, sobre todo, entender cómo puedes transformarlas.vida y, sobre todo, entender cómo puedes transformarlas.

En la actualidad, para nadie es ajeno el conocimiento sobre En la actualidad, para nadie es ajeno el conocimiento sobre cómo, hasta los organismos más disminutos, la célula más diminuta, las cómo, hasta los organismos más disminutos, la célula más diminuta, las plantas, los animales y hasta las cosas aparentamente inanimadas, plantas, los animales y hasta las cosas aparentamente inanimadas, responden al sentimiento de quienes los rodean. Para nadie es responden al sentimiento de quienes los rodean. Para nadie es desconocido el hecho de cómo las plantas responden a los mimos y desconocido el hecho de cómo las plantas responden a los mimos y palabras de halago de sus dueños. Para ti mismos, seguramente no ha palabras de halago de sus dueños. Para ti mismos, seguramente no ha pasado desapercibido el hecho de que cuando le das la mano a alguna pasado desapercibido el hecho de que cuando le das la mano a alguna persona, sin conocerla, sientes que te cae bien o mal, según el caso persona, sin conocerla, sientes que te cae bien o mal, según el caso (seguramente tú le caíste igual. A este fenómeno se le llama empatía). (seguramente tú le caíste igual. A este fenómeno se le llama empatía). De la misma manera, en ocasiones habrás entrado a algún lugar que te De la misma manera, en ocasiones habrás entrado a algún lugar que te proporciona ansiedad, deseos de salirte, una sensación fea, de proporciona ansiedad, deseos de salirte, una sensación fea, de inestabilidad, o bien, de paz, serenidad y deseos de permanecer másinestabilidad, o bien, de paz, serenidad y deseos de permanecer más


tiempo en ese lugar. En cada situación, tú no sabes, no conoces tiempo en ese lugar. En cada situación, tú no sabes, no conoces intelectualmente nada al respecto del lugar, pero sientes. Esta es la intelectualmente nada al respecto del lugar, pero sientes. Esta es la energía que se transmite, que percibimos. energía que se transmite, que percibimos.

Ya Albert Einstein, un gran genio, un gran hombre de nuestro Ya Albert Einstein, un gran genio, un gran hombre de nuestro siglo, había dicho que todo el universo es energía y que está se siglo, había dicho que todo el universo es energía y que está se transforma en materia, así como la materia en energía. Recordamos que transforma en materia, así como la materia en energía. Recordamos que este descurbrimiento ha dado pie a los más grandes avances científicos y este descurbrimiento ha dado pie a los más grandes avances científicos y tecnológicos de nuestra época. Lo curioso es que a pesar de tanto avance tecnológicos de nuestra época. Lo curioso es que a pesar de tanto avance científico y tecnológico, en el momento histórico del cual somos actores científico y tecnológico, en el momento histórico del cual somos actores y partícipes y que corresponde al más encumbrado, no más glorioso ni y partícipes y que corresponde al más encumbrado, no más glorioso ni digno, de la historia de la evolución de la humanidad, nos encontramos digno, de la historia de la evolución de la humanidad, nos encontramos solos, presos de nuestros miedos, angustias, resentimientos, solos, presos de nuestros miedos, angustias, resentimientos, precisamiente por inconsciencia e ignorancia, pero si estás leyendo este precisamiente por inconsciencia e ignorancia, pero si estás leyendo este libro es porque tienes el genuino deseo de cambio, de transformación, libro es porque tienes el genuino deseo de cambio, de transformación, así que si tú estás de acuerdo, qué te parece si continuamos juntos enasí que si tú estás de acuerdo, qué te parece si continuamos juntos en


este viaje apasionante, en el que paso a paso descubriremos lo que hay este viaje apasionante, en el que paso a paso descubriremos lo que hay en tu interior, en tu propia mente, y la influencia que tiene el en tu interior, en tu propia mente, y la influencia que tiene el resentimiento, el perdón, sobre tu realidad material, tanto interna como resentimiento, el perdón, sobre tu realidad material, tanto interna como externa.externa.

La manera de transmitir y captar la energía es diferente en los La manera de transmitir y captar la energía es diferente en los diversos campos de acción; es decir, la energía eléctrica se transmite y diversos campos de acción; es decir, la energía eléctrica se transmite y se capta a través de cables, focos y aparatos específicos. El fuego, el se capta a través de cables, focos y aparatos específicos. El fuego, el vapor, también utilizan instrumentos particulares. El conocimiento de vapor, también utilizan instrumentos particulares. El conocimiento de las leyes de cada energía permiten el buen uso de cada de ellas. La las leyes de cada energía permiten el buen uso de cada de ellas. La ignorancia posibilita que puedas quemarte, eletrocutarte, causar un corto ignorancia posibilita que puedas quemarte, eletrocutarte, causar un corto circuito o una explosión. De aquí inferimos que la energía en sí no es circuito o una explosión. De aquí inferimos que la energía en sí no es mala ni buena, tododepende del uso que se le dé. Cualquiera de nosotros mala ni buena, tododepende del uso que se le dé. Cualquiera de nosotros podría decir que el fuego es bueno, pero para quien haya tenido una podría decir que el fuego es bueno, pero para quien haya tenido una experencia traumática con el fuego, diría que es malo.experencia traumática con el fuego, diría que es malo.

La energía emocional que da vida a la actividad mental enLa energía emocional que da vida a la actividad mental en


donde a través de pensamientos e imágenes puedes construir cielos o donde a través de pensamientos e imágenes puedes construir cielos o infiernos, se transmite y se percibe como agradable o desagradable y infiernos, se transmite y se percibe como agradable o desagradable y produce, según el caso, alegría, felicidad, inspiración, amor, libertad, o produce, según el caso, alegría, felicidad, inspiración, amor, libertad, o tristeza, depresión, apatía, desamor, rechazo, esclavitud emocional, tristeza, depresión, apatía, desamor, rechazo, esclavitud emocional, mental.mental.

Una elevada autoestima, o bien, la autoevaluación, la sensación, Una elevada autoestima, o bien, la autoevaluación, la sensación, intensa de no merecer, de no valer nada, son emociones que transmiten intensa de no merecer, de no valer nada, son emociones que transmiten al bebé desde que es concebido; desde ese momento supremo de la al bebé desde que es concebido; desde ese momento supremo de la concepción del cual hemos olvidado de ver con expectación y maravilla concepción del cual hemos olvidado de ver con expectación y maravilla además de infinita gratitud, pues nos hace partícipes del milagro de la además de infinita gratitud, pues nos hace partícipes del milagro de la vida, de la perseverancia o la perservación de la especie, el bebé recibe vida, de la perseverancia o la perservación de la especie, el bebé recibe tanto amor como desamor. Desde ese momento está siendo receptor tanto amor como desamor. Desde ese momento está siendo receptor blanco de energías, de emociones, de sentimientos, que le hacen sentirse blanco de energías, de emociones, de sentimientos, que le hacen sentirse amado o rechazado. Lamentablemente, por el momento caótica que amado o rechazado. Lamentablemente, por el momento caótica que atravesamos día, esa célula diminuta que se prepara para darle vida al atravesamos día, esa célula diminuta que se prepara para darle vida al milagro mismo de la existencia del hombre, recibe rechazo, desamor, milagro mismo de la existencia del hombre, recibe rechazo, desamor,


alcoholismo, drogas, miedo, recriminaciones, desde el instante mismo alcoholismo, drogas, miedo, recriminaciones, desde el instante mismo en que se hace presente la vida como un prospecto de ser humano en el en que se hace presente la vida como un prospecto de ser humano en el momento de la concepción. Lamentablemente esta situación prevalece momento de la concepción. Lamentablemente esta situación prevalece durante su estancia intrauterina, así que cuando nace es ya neurótico durante su estancia intrauterina, así que cuando nace es ya neurótico chiquito y cuando crece, ¡adivina qué!: pues un neurótico grandote, chiquito y cuando crece, ¡adivina qué!: pues un neurótico grandote, preparado, entrenado para repitir lo que tanto daño le causó. Como tú preparado, entrenado para repitir lo que tanto daño le causó. Como tú mismo: para agredir, para lastimar, abandonar, emprender relaciones mismo: para agredir, para lastimar, abandonar, emprender relaciones dependientes destructivas, evadirse en la droga, el alcohol, el trabajo, la dependientes destructivas, evadirse en la droga, el alcohol, el trabajo, la comida, el sexo, el dolor, el vacío de su propia realidad, de su propia comida, el sexo, el dolor, el vacío de su propia realidad, de su propia existencia.existencia.

¿Hasta aquí algún parecido con tu propia historia o la de algún ¿Hasta aquí algún parecido con tu propia historia o la de algún conocido o familiar? ¡No, no se vale! ¡No busques en los demás lo que conocido o familiar? ¡No, no se vale! ¡No busques en los demás lo que se encuentra en ti, por favor! ¡Centrate de nuevo en ti para poder se encuentra en ti, por favor! ¡Centrate de nuevo en ti para poder continuar con este viaje, el descubrimiento de tu propia mente! Así, continuar con este viaje, el descubrimiento de tu propia mente! Así, juntos, tomados de la mano, centrados en ti mismo, vamos a continuar. juntos, tomados de la mano, centrados en ti mismo, vamos a continuar. ¿Te parece?¿Te parece?


Hasta aquí hemos podido entender que en la vida afectiva, el Hasta aquí hemos podido entender que en la vida afectiva, el desamor que recibes o tranmites, incluso desde el momento de la desamor que recibes o tranmites, incluso desde el momento de la concepción, da origen a la energía negativa, a las tinieblas y la concepción, da origen a la energía negativa, a las tinieblas y la oscuridad de la mente, mientras que el amor genera energía positiva de oscuridad de la mente, mientras que el amor genera energía positiva de claridad, de día, de primavera, la primavera de tu propia mente. Cabe claridad, de día, de primavera, la primavera de tu propia mente. Cabe mencionar que el resentimiento está estrechamente vinculado con la mencionar que el resentimiento está estrechamente vinculado con la noche, con la parte oscura de tu mente, y el perdón con el área de noche, con la parte oscura de tu mente, y el perdón con el área de claridad, de luz, de amanacer.claridad, de luz, de amanacer.

Es importante entender las características de cada una de estas Es importante entender las características de cada una de estas potencias para poder entender la influencia que tiene el resentimiento y potencias para poder entender la influencia que tiene el resentimiento y el perdón en cada una de ellas. Recuerda que conocer te da la el perdón en cada una de ellas. Recuerda que conocer te da la oportunidad de utilzar, de poner a tu servicio la energía del cosmos, y la oportunidad de utilzar, de poner a tu servicio la energía del cosmos, y la visa misma, de servir tú mismo a la vida.visa misma, de servir tú mismo a la vida.

Bien, comencemos con la energía negativa. La energía negativa, Bien, comencemos con la energía negativa. La energía negativa, en cualquier nivel que se manifieste en la naturaleza, contieneen cualquier nivel que se manifieste en la naturaleza, contiene


tendencias destructivas, caóticas, que impulsan hacia la destrucción y la tendencias destructivas, caóticas, que impulsan hacia la destrucción y la muerte. muerte.

Las caraterísticas de este energía son variables, inestable, Las caraterísticas de este energía son variables, inestable, cambiante, destructiva, y tu mente no se substrae a esos principios. cambiante, destructiva, y tu mente no se substrae a esos principios. Cuando vives alentado por el desamor que genera energía negativa, la Cuando vives alentado por el desamor que genera energía negativa, la energía que actúa en tu mente y que influyen en tus emociones, tus energía que actúa en tu mente y que influyen en tus emociones, tus sentimientos y tus pensamientos son caóticas, destructivos, y generan un sentimientos y tus pensamientos son caóticas, destructivos, y generan un conflicto eterno, un quiero pero no quiero, o puedo pero no quiero, un conflicto eterno, un quiero pero no quiero, o puedo pero no quiero, un sí, pero no. Esta energía, como te mencioné anteriormente, la nutre el sí, pero no. Esta energía, como te mencioné anteriormente, la nutre el desamor y genera un gran miedo, angustia, inseguridad, tanto así que te desamor y genera un gran miedo, angustia, inseguridad, tanto así que te invita a callar lo que quieres gritar, a esconderte tras mil máscaras, tras invita a callar lo que quieres gritar, a esconderte tras mil máscaras, tras unego que constantemente esconde tu verdadero yo, un ego que a veces unego que constantemente esconde tu verdadero yo, un ego que a veces te hace inventar para parecer lo que no eres, o bien, para callar lo que te hace inventar para parecer lo que no eres, o bien, para callar lo que eres o lo que crees que eres. eres o lo que crees que eres.

Vivir alentado por esa energía negativa destructiva de tu propoaVivir alentado por esa energía negativa destructiva de tu propoa


mente, es existir, pero no vivir. Aquí caminas siempre sin emcontrar, mente, es existir, pero no vivir. Aquí caminas siempre sin emcontrar, con las manos vacias y el corazón seco.con las manos vacias y el corazón seco.

Aquí, en esta energía, buscas y no encuentras, y de lo que Aquí, en esta energía, buscas y no encuentras, y de lo que pretendes escapar, te atrapa con cadenas y candados. Es increíble, pero pretendes escapar, te atrapa con cadenas y candados. Es increíble, pero si analizas un poco cómo estás viviendo tu vida, cómo vivimos la vida si analizas un poco cómo estás viviendo tu vida, cómo vivimos la vida la mayor parte de los seres humanos, aquello que queremos tanto: la la mayor parte de los seres humanos, aquello que queremos tanto: la armonía, la paz, el amor, la abundancia y que son cualidades que por armonía, la paz, el amor, la abundancia y que son cualidades que por derecho nos corresponden, al no vivir alentados por la energía espiritual, derecho nos corresponden, al no vivir alentados por la energía espiritual, la energía positiva de nuestra mente que alienta el amor, vivimos la energía positiva de nuestra mente que alienta el amor, vivimos siempre del lado contrario de la vida, dandole la espalda al sol, luchando siempre del lado contrario de la vida, dandole la espalda al sol, luchando contra la corriente; y buscando amoe, encontramos desamor, buscando contra la corriente; y buscando amoe, encontramos desamor, buscando compañia, soledad; buscando dinero, salimos debiendo. Perece increíble compañia, soledad; buscando dinero, salimos debiendo. Perece increíble que aquello que deseas alcanzar con todo tu afán, con todo tu anhelo y que aquello que deseas alcanzar con todo tu afán, con todo tu anhelo y que es el material de tus sueños, de tus más grandes ilusiones, se te que es el material de tus sueños, de tus más grandes ilusiones, se te escapa de las manos. Es como tener un pastel frente a ti, y al cerrar losescapa de las manos. Es como tener un pastel frente a ti, y al cerrar los


ojos para apagar las velitas, cuando los abres, el pastel ya no está más. ojos para apagar las velitas, cuando los abres, el pastel ya no está más. Piensas que la vida la trae contigo, que Dios es un ser castigador, cruel, Piensas que la vida la trae contigo, que Dios es un ser castigador, cruel, vengativo, “ que te agarró de marchante”, que se ceba en ti. Ignoras la vengativo, “ que te agarró de marchante”, que se ceba en ti. Ignoras la influencia que tienen tus propios pensamientos sobre tu realidad influencia que tienen tus propios pensamientos sobre tu realidad material, sobre la enfermedad y la salud, sobre la paz, la armonía o la material, sobre la enfermedad y la salud, sobre la paz, la armonía o la guerra de tu mente, de tus emociones.guerra de tu mente, de tus emociones.

Esta energía tiene también otras calidades. Cuando vives alentado por Esta energía tiene también otras calidades. Cuando vives alentado por ella, solamente pienseas en ti. Es una energía egocéntrica. Te crees el ella, solamente pienseas en ti. Es una energía egocéntrica. Te crees el ombligo del mundo. Todo lo que pasa es un beneficio o perjuicio de ti. ombligo del mundo. Todo lo que pasa es un beneficio o perjuicio de ti. Nunca puedes pensar en los demás. Cuando hay problemas: ¿Qué voy a Nunca puedes pensar en los demás. Cuando hay problemas: ¿Qué voy a hacer? Cuando algo que no te gusta sucede: “ Me lo hicieron a mí, ahora hacer? Cuando algo que no te gusta sucede: “ Me lo hicieron a mí, ahora van a ver, yo lo voy a hacer”. Todos tus pensamientosgiran en torno a ti. van a ver, yo lo voy a hacer”. Todos tus pensamientosgiran en torno a ti. Como si fueras, te decía hace un momento, el ombligo del mundo. Esto Como si fueras, te decía hace un momento, el ombligo del mundo. Esto te hace generar una gran tensión y una gran desconfianza, y lo que es te hace generar una gran tensión y una gran desconfianza, y lo que es más, hay muchos estudios que revelan que cuando la persona se centra más, hay muchos estudios que revelan que cuando la persona se centra solamente en sí misma, se convierte en narcisista, en egoísta, y todas lassolamente en sí misma, se convierte en narcisista, en egoísta, y todas las


relaciones que entabla con la vida, con la naturaleza, con sus semejantes relaciones que entabla con la vida, con la naturaleza, con sus semejantes y hasta con Dios, son para servirse de ella. Todo es por el beneficio que y hasta con Dios, son para servirse de ella. Todo es por el beneficio que te va a dejar: económico, emocional o de prestigio. Y te mencionaba te va a dejar: económico, emocional o de prestigio. Y te mencionaba que incliso hasta un Dios lo buscas a tu conveniencia: el que te deje que incliso hasta un Dios lo buscas a tu conveniencia: el que te deje mejor, satisfecho; al que sientas que tienes que darle menos y que te mejor, satisfecho; al que sientas que tienes que darle menos y que te puede dar más.,puede dar más.,

Estas actitudes que aparentemente parecen cómodas, Estas actitudes que aparentemente parecen cómodas, acomodaticias a la vida, no te hacen más que genera mayor desprecio acomodaticias a la vida, no te hacen más que genera mayor desprecio por ti mismo, por tus semejantes, por la vida misma y hasta por Dios. Te por ti mismo, por tus semejantes, por la vida misma y hasta por Dios. Te lleva a enojarte, a reñir con El.lleva a enojarte, a reñir con El.

Cuando tus pensamientos estén auspiciados por el desamor, por Cuando tus pensamientos estén auspiciados por el desamor, por la negatividad, fluyen como en un mar, en un océano incesante de la negatividad, fluyen como en un mar, en un océano incesante de contradicciones en el que a veces deseas que todo se acabe; quieres contradicciones en el que a veces deseas que todo se acabe; quieres cambiar de familia, de compañero, de hijos, de trabajo, de domicilio, de cambiar de familia, de compañero, de hijos, de trabajo, de domicilio, de país, de planeta, e incluso, en no pocas ocasiones, pretendes acabar conpaís, de planeta, e incluso, en no pocas ocasiones, pretendes acabar con


la vida, con tu propia vida, ignorando que lo que realmente pretendes la vida, con tu propia vida, ignorando que lo que realmente pretendes acabar, es con el dolor. acabar, es con el dolor.

Después viene otro caudal de pensamientos como olas Después viene otro caudal de pensamientos como olas incesantes que te armonizan, aunque sea temporalmente, con la vida. incesantes que te armonizan, aunque sea temporalmente, con la vida. Pronto te encuentras pensando que quieres darte una nueva oportunidad, Pronto te encuentras pensando que quieres darte una nueva oportunidad, que es momento de empezar, que el lunes comienzas, que vas a que es momento de empezar, que el lunes comienzas, que vas a perdonar a todos, que vas a regresar. Son impulsos contrarios a la perdonar a todos, que vas a regresar. Son impulsos contrarios a la destrucción, pero que son eso justamente, impulsos, y que si tú no haces destrucción, pero que son eso justamente, impulsos, y que si tú no haces acto de conciencia y no los aprovechas para trascender, la misma acto de conciencia y no los aprovechas para trascender, la misma dinámica de la mente, que es como la dinámica, el flujo continuo y dinámica de la mente, que es como la dinámica, el flujo continuo y eterno del movimiento del mar, también tiene otros movimientos como eterno del movimiento del mar, también tiene otros movimientos como olas, que te elevan y que te hacen pensar que estás bien, que nadie como olas, que te elevan y que te hacen pensar que estás bien, que nadie como tú, qu tú niñez, ti vida, es un paraíso, fue un paraíso y tu hoy es tú, qu tú niñez, ti vida, es un paraíso, fue un paraíso y tu hoy es inmejorable. Te olvidas del dolor y del sufrimiento ajeno. Te olvidas inmejorable. Te olvidas del dolor y del sufrimiento ajeno. Te olvidas que formas parte de un todo universal y vuevlves a caer en tu egoísmo, que formas parte de un todo universal y vuevlves a caer en tu egoísmo, y como esto es dinámico, hay una ola como en la misma marea que tey como esto es dinámico, hay una ola como en la misma marea que te


impulsa hacia la caída, hacia abajo, a trapear el mar. Incluso tú muchas impulsa hacia la caída, hacia abajo, a trapear el mar. Incluso tú muchas veces te habrás preguntado por qué a pesar de haber estudiado tantos veces te habrás preguntado por qué a pesar de haber estudiado tantos cursos de superación y tantos libros de motivación y deber sentido de cursos de superación y tantos libros de motivación y deber sentido de repente que estabas sentado en los cuernos de la luna, arañando los repente que estabas sentado en los cuernos de la luna, arañando los dinteles del cielo, no te explicas el por qué de la caída, no te explicas el dinteles del cielo, no te explicas el por qué de la caída, no te explicas el por qué de la depresión, de tu tristeza. Y es precisamente por ignorancia, por qué de la depresión, de tu tristeza. Y es precisamente por ignorancia, por inconsciencia de la dinámica de la mente en la cual existe un por inconsciencia de la dinámica de la mente en la cual existe un continuo movimiento como el de las olas del mar; las olas que se elevan continuo movimiento como el de las olas del mar; las olas que se elevan (al igual que los pensamientos) tienden a bajar, de ahí que resulta grave (al igual que los pensamientos) tienden a bajar, de ahí que resulta grave que por ignorancia, por inconsciencia, pensemos que sin hacer un que por ignorancia, por inconsciencia, pensemos que sin hacer un enfrentamiento genuino con nuestras emociones y nuestras enfrentamiento genuino con nuestras emociones y nuestras sentimientos, con sólo motivación, con pensar positivamente, podemos sentimientos, con sólo motivación, con pensar positivamente, podemos transformar y trascender la realidad. Esos no son más que momentos transformar y trascender la realidad. Esos no son más que momentos temporales, como vuelos de paplote, como luces de bengala, que incluso temporales, como vuelos de paplote, como luces de bengala, que incluso se ven en el cielo momentáneamente, pero que se apagan y sus cenizas se ven en el cielo momentáneamente, pero que se apagan y sus cenizas caen. Esa es la realidad. caen. Esa es la realidad.


Entonces ¿te das cuenta cómo es la naturaleza? Se comparten Entonces ¿te das cuenta cómo es la naturaleza? Se comparten leyes como en el mar, en ese continuo movimiento de olas que van y leyes como en el mar, en ese continuo movimiento de olas que van y vienen. Hay una que tiende hacia el océano, hacia la destrucción; otra vienen. Hay una que tiende hacia el océano, hacia la destrucción; otra que impulsa hacia la playa; otra que eleva hacia lo alto y otra que hunde, que impulsa hacia la playa; otra que eleva hacia lo alto y otra que hunde, que revuelca.que revuelca.

Y esta dinámica es la misma que ocurre en la mente, en la Y esta dinámica es la misma que ocurre en la mente, en la mente cuando está alentada por el desamor, es la energía negativa que mente cuando está alentada por el desamor, es la energía negativa que nos pone en contacto con nuestra realidad material, con nuestro ayer, no nos pone en contacto con nuestra realidad material, con nuestro ayer, no solamente tu pasado, sino la historia completa de la humanidad.solamente tu pasado, sino la historia completa de la humanidad.

Esta marea puede ser lenta, tranquila o bien caótica, como una Esta marea puede ser lenta, tranquila o bien caótica, como una tempestad, pero siempre conflictiva, plena de incertidumbre, y esta tempestad, pero siempre conflictiva, plena de incertidumbre, y esta manifestación de caos y conflicto interior está generada, en gran manifestación de caos y conflicto interior está generada, en gran medida, por el resentimiento.medida, por el resentimiento.

Ahora sí, ¿que te parece si nos adentramos a hablar de lo que es Ahora sí, ¿que te parece si nos adentramos a hablar de lo que es el resentimiento y la influencia que tiene en esta actividad negativa queel resentimiento y la influencia que tiene en esta actividad negativa que


se convierte en un infierno, en el infierno que vivimos todos los días, en se convierte en un infierno, en el infierno que vivimos todos los días, en esta realidad material que nos agobia, que nos avergüenza?esta realidad material que nos agobia, que nos avergüenza?

Capítulo IIICapítulo IIIResentimiento, como su nombre lo indica, es VOLVER A Resentimiento, como su nombre lo indica, es VOLVER A

SENTIR. Volver a sentir, es decir, traer el pasado al día de hoy.SENTIR. Volver a sentir, es decir, traer el pasado al día de hoy.

Quiero explicar algo: cuando tú cometes errores y aprendes de Quiero explicar algo: cuando tú cometes errores y aprendes de ellos, se convierten en tu universidad, en tu mejor posibilidad de ellos, se convierten en tu universidad, en tu mejor posibilidad de aprendizaje. Te permiten ponerte en la perspectiva de los demás, aprendizaje. Te permiten ponerte en la perspectiva de los demás, ponerte incluso, en los zapatos de los demás, perdonar, crecer, ponerte incluso, en los zapatos de los demás, perdonar, crecer, trascender. El ayer, cuando volteas hacia él para aprender, para mejorar trascender. El ayer, cuando volteas hacia él para aprender, para mejorar experiencias, para aprender de los errors, te repito, es tu mejor experiencias, para aprender de los errors, te repito, es tu mejor universidad. Pero cuando volteas al ayer para contaminar el hoy, es universidad. Pero cuando volteas al ayer para contaminar el hoy, es sencillamente sencillamente resentimientoresentimiento. Volver a sentir. Contaminar tu hoy. No . Volver a sentir. Contaminar tu hoy. No importa si el agravio, el daño que has venido cargando en el alma, importa si el agravio, el daño que has venido cargando en el alma, sucedió hace unas horas o hace viente años. El resentimiento no sucedió hace unas horas o hace viente años. El resentimiento no discrimina tiempo. Se nutre del pasado, a donde va a llenarse de discrimina tiempo. Se nutre del pasado, a donde va a llenarse de vergüenza, de odio, de dolor, y corre angustiado, llevándote de la mano vergüenza, de odio, de dolor, y corre angustiado, llevándote de la mano hacia el mañana, atemorizando por lo que aún no llega. El hacia el mañana, atemorizando por lo que aún no llega. El resentimiento pone en marcha la actividad caótica destructiva de laresentimiento pone en marcha la actividad caótica destructiva de la


mente, una y mil veces, tantas como el resentimiento navegue por el mente, una y mil veces, tantas como el resentimiento navegue por el mar infinito de tus sentimientos y emociones.mar infinito de tus sentimientos y emociones.

Quiero aclarar que esta actividad de la mente: la energía Quiero aclarar que esta actividad de la mente: la energía negativa, como te he mencionado, que es mala cuando la sabes utilizar, negativa, como te he mencionado, que es mala cuando la sabes utilizar, ua que es la que precisamente te permite aprender de ella, voltear a tu ua que es la que precisamente te permite aprender de ella, voltear a tu historia, voltear a tu ayer, poner el presente, engarzado, engalanado con historia, voltear a tu ayer, poner el presente, engarzado, engalanado con tu ayer, pues es precisamente respecto al ayer en que es posible tu ayer, pues es precisamente respecto al ayer en que es posible comparar el avance, los logros de cada hoy. Como lo dice la siguiente comparar el avance, los logros de cada hoy. Como lo dice la siguiente reflexión:reflexión:

““Senor, no soy lo que quiero ser. Seguramente no soy lo que Senor, no soy lo que quiero ser. Seguramente no soy lo que debo ser, pero gracias, gracias infinitas, porque hoy por hoy, ya no soy debo ser, pero gracias, gracias infinitas, porque hoy por hoy, ya no soy lo que era ayerlo que era ayer”. Esta frase, esta reflexión bellísima, nos permite ”. Esta frase, esta reflexión bellísima, nos permite comparar nuestro crecimiento, nuestros pequeños o grandes logros, comparar nuestro crecimiento, nuestros pequeños o grandes logros, contar los peldaños que hemos ido escalando en la vida. Elcontar los peldaños que hemos ido escalando en la vida. El


resentimiento no te lo permite, el resentimiento no tiene perspectiva de resentimiento no te lo permite, el resentimiento no tiene perspectiva de comparación, simplemente vuelve a vivir el ayer, te hace re-sentir el comparación, simplemente vuelve a vivir el ayer, te hace re-sentir el pasado contaminando tu hoy.pasado contaminando tu hoy.

Para entender el impacto que tiene el resentimiento tanto en la Para entender el impacto que tiene el resentimiento tanto en la calidad de tu vida interior como en tu realidad exterior, quisiera ilustrar calidad de tu vida interior como en tu realidad exterior, quisiera ilustrar con un ejemplo en el que se hace alusión a Dios, por lo que te pido que con un ejemplo en el que se hace alusión a Dios, por lo que te pido que al mencionarlo no permitas que los conceptos racionales te confundan y al mencionarlo no permitas que los conceptos racionales te confundan y alejen de la posibilidad de ejercer la fuerza del espíritu que está muy alejen de la posibilidad de ejercer la fuerza del espíritu que está muy encima del nivel del intelecto, de la razón. Simplemente siéntelo más encima del nivel del intelecto, de la razón. Simplemente siéntelo más cerca que el aire que respiras, como la vida misma, como la cerca que el aire que respiras, como la vida misma, como la misericordia, el perdón, la libertad, la oportunidad de volver a empezar.misericordia, el perdón, la libertad, la oportunidad de volver a empezar.

Así pues, Dios, en su infinita sabiduría, tiene mil y mil Así pues, Dios, en su infinita sabiduría, tiene mil y mil cualidades. Que esto, como te decía, por favor no provoque discusiones cualidades. Que esto, como te decía, por favor no provoque discusiones ni conceptos intelectuales que te alejen del aprendizaje, de tu ni conceptos intelectuales que te alejen del aprendizaje, de tu crecimiento interior. Simplemente acepta que Dios es mucho máscrecimiento interior. Simplemente acepta que Dios es mucho más


grande que tú, que todos tus problemas juntos y que una mente finita, grande que tú, que todos tus problemas juntos y que una mente finita, jamás, jamás podrá explicar, abarcar la mente infinita. Así podemos jamás, jamás podrá explicar, abarcar la mente infinita. Así podemos entender que Dios, entre sus múltiples cualidades, es también eternidad, entender que Dios, entre sus múltiples cualidades, es también eternidad, Y ¿qué es la eternidad?, te preguntarás. La eternidad es eterno hoy. Para Y ¿qué es la eternidad?, te preguntarás. La eternidad es eterno hoy. Para Dios es posible ver el pasado, el futuro y vivir el hoy. Estarás de Dios es posible ver el pasado, el futuro y vivir el hoy. Estarás de acuerdo conmigo. Para ti, para mí, como seres humanos ¿que podríamos acuerdo conmigo. Para ti, para mí, como seres humanos ¿que podríamos hacer en el pasado? Decía un gran filósofo (Martin Heidegger): “El hacer en el pasado? Decía un gran filósofo (Martin Heidegger): “El pasado tuvo su tiempo y tuvo su fue” pero ya no es más, no es tu pasado tuvo su tiempo y tuvo su fue” pero ya no es más, no es tu momento, en el pasado nada podemos hacer, mas que al recordarlo, momento, en el pasado nada podemos hacer, mas que al recordarlo, aprender; pero en el pasado tú no puedes modificar nada, no puedes aprender; pero en el pasado tú no puedes modificar nada, no puedes cambiar nada de lo vivido. El mañana aún no llega y tal vez, si somos cambiar nada de lo vivido. El mañana aún no llega y tal vez, si somos honestos, tal vez no llegue jamás. Recuerda que el único requisito para honestos, tal vez no llegue jamás. Recuerda que el único requisito para morir es estar vivo, y sólo Dios sabe nuestro limite, nuestro momento. morir es estar vivo, y sólo Dios sabe nuestro limite, nuestro momento. Entonces, el mañana es un momento que tampoco tiene poder sobre ti. Entonces, el mañana es un momento que tampoco tiene poder sobre ti. El único momento que tenemos como seres humanos es el hoy. Hoy, El único momento que tenemos como seres humanos es el hoy. Hoy, que es un instante de eternidad. Hoy, momento, en que es posible sentir que es un instante de eternidad. Hoy, momento, en que es posible sentir la presencia de la vida que fluye en ti y en mí, a raudales. Hoy, únicola presencia de la vida que fluye en ti y en mí, a raudales. Hoy, único


momento en que es factible engarzarte a lo supremo y sentir la presencia momento en que es factible engarzarte a lo supremo y sentir la presencia de Dios, quien con los brazos extendidos te dice que todo está bien; que de Dios, quien con los brazos extendidos te dice que todo está bien; que te dice en cada respiración que, independientemente de los errores te dice en cada respiración que, independientemente de los errores cometidos, del infierno vivido, éste es un buen momento para empezar. cometidos, del infierno vivido, éste es un buen momento para empezar. Este es tu hoy. El resentimiento no puede vivir el hoy. El resentimiento Este es tu hoy. El resentimiento no puede vivir el hoy. El resentimiento trae el ayer al hoy, lo contamina. Quisiera ponerte un ejemplo para que trae el ayer al hoy, lo contamina. Quisiera ponerte un ejemplo para que lo puedas entender. Imagina que tienes frente a ti un manzano lo puedas entender. Imagina que tienes frente a ti un manzano entregándote generosa, como es la naturaleza misma, como es Dios, el entregándote generosa, como es la naturaleza misma, como es Dios, el gran dador, entregándote su ser, entregándote sus frutos. Están frente a gran dador, entregándote su ser, entregándote sus frutos. Están frente a ti las manzanas, a las que tú, como ser humano, tienes el libre albedrío, ti las manzanas, a las que tú, como ser humano, tienes el libre albedrío, es decir, la posibilidad de elegir, de decidir si quieres comerlas o es decir, la posibilidad de elegir, de decidir si quieres comerlas o dejarlas.dejarlas.

Vamos a suponer que tú decides comer una manzana. Ahí Vamos a suponer que tú decides comer una manzana. Ahí comienza ese ciclo eterno de vida, un proceso de asimilación y otro de comienza ese ciclo eterno de vida, un proceso de asimilación y otro de excreción. Asimilación, positiva; excreción, negativa; pero ya excreción. Asimilación, positiva; excreción, negativa; pero ya entendimos ambos procesos, conjugándose para dar vida a la vida. Peroentendimos ambos procesos, conjugándose para dar vida a la vida. Pero


bien, en el supuesto caso que tú hayas negado comer esas manzanas, bien, en el supuesto caso que tú hayas negado comer esas manzanas, este frut maravilloso cae a la tierra y se convierte en abono que va a este frut maravilloso cae a la tierra y se convierte en abono que va a permitir dar mejores frutos o, incluso, un nuevo árbol o muchos árboles permitir dar mejores frutos o, incluso, un nuevo árbol o muchos árboles más. Porque si te detienes a ver una manzana, tal vez a nivel material más. Porque si te detienes a ver una manzana, tal vez a nivel material solamente se te haga apetitosa; tal vez te detengas en sus colores, en su solamente se te haga apetitosa; tal vez te detengas en sus colores, en su textura, en su sabor; pero si ves un poquito más allá, en sus semillas, y textura, en su sabor; pero si ves un poquito más allá, en sus semillas, y no sólo las cuentas, sino que te imaginas cuántas de ellas darán fruto, no sólo las cuentas, sino que te imaginas cuántas de ellas darán fruto, cuántas de ellas darán vida a la vida, cuántas se conviertán en abono cuántas de ellas darán vida a la vida, cuántas se conviertán en abono para dar un fruto mejor. De igual manera, cada experiencia, incluso cada para dar un fruto mejor. De igual manera, cada experiencia, incluso cada error aprendes de él se transforma en “abono”, en conocimientos para error aprendes de él se transforma en “abono”, en conocimientos para enriquecer tu hoy; y de la misma forma que es imposible visumbrar enriquecer tu hoy; y de la misma forma que es imposible visumbrar cuántas frutos dará cada semilla, resulta imposible imaginar cuánto cuántas frutos dará cada semilla, resulta imposible imaginar cuánto sufrimiento podrás evitar cuando colocado en la cima de la conciencia sufrimiento podrás evitar cuando colocado en la cima de la conciencia volteas a tu ayer para aprender de la experiencias y evitar errores.Pero volteas a tu ayer para aprender de la experiencias y evitar errores.Pero en fin, continuemos con nuestro análisis. Ese abono, con el cual la en fin, continuemos con nuestro análisis. Ese abono, con el cual la manzana, a través de un proceso de transformación, permite dae al árbol manzana, a través de un proceso de transformación, permite dae al árbol mejores frutos, en tu ayer, ese ayer que cuando aprendes de él te va amejores frutos, en tu ayer, ese ayer que cuando aprendes de él te va a


permitir vivir un mejor hoy, e incluso, una nueva vida. Pero con el permitir vivir un mejor hoy, e incluso, una nueva vida. Pero con el resentimiento, imagínate que tú mismo te caes con la manzana y te resentimiento, imagínate que tú mismo te caes con la manzana y te conviertes en excremento, en desecho y vives el proceso de deterioro, de conviertes en excremento, en desecho y vives el proceso de deterioro, de destrucción, a veces tan severo, tan agresivo con tu propia escencia, con destrucción, a veces tan severo, tan agresivo con tu propia escencia, con la propia vida, que a muchos, les cuesta trabajo salir, y para otros es la propia vida, que a muchos, les cuesta trabajo salir, y para otros es imposible. Es el resentimiento el que los lleva a sufrir enfermedades imposible. Es el resentimiento el que los lleva a sufrir enfermedades físicas y mentales de inenarrable sufrimiento, dolor, vacío y soledad.físicas y mentales de inenarrable sufrimiento, dolor, vacío y soledad.

Aquí está un gran descubrimiento: el resentimiento no puede Aquí está un gran descubrimiento: el resentimiento no puede vivir hoy, no puede comulgar con Dios. El resentimiento, para existir, vivir hoy, no puede comulgar con Dios. El resentimiento, para existir, tiene que estarse nutriendo del ayer. Necesita estar viajando tiene que estarse nutriendo del ayer. Necesita estar viajando continuamente al pasado para buscar los hechos dolorosos, incluso para continuamente al pasado para buscar los hechos dolorosos, incluso para distorsionarlos en tu mente, para darle vida a la pequeña ofensa, para distorsionarlos en tu mente, para darle vida a la pequeña ofensa, para darle vida a la agresión. Yo no digo que no haya motivos para resentir, darle vida a la agresión. Yo no digo que no haya motivos para resentir, yo sé que entre tantas personasqye leen este libro habrá quien recuerde yo sé que entre tantas personasqye leen este libro habrá quien recuerde en su ayer agresiones no solamente físicas, verbales, sino también en su ayer agresiones no solamente físicas, verbales, sino también sexuales, de personas muy cercanas de quien esperaban solamente amor. sexuales, de personas muy cercanas de quien esperaban solamente amor.


Recordamos muchas comparaciones, etiquetas que nos hicieron sentir Recordamos muchas comparaciones, etiquetas que nos hicieron sentir torpes, inútiles, inseguros frente a la vida. Nos hicieron sentir, y más torpes, inútiles, inseguros frente a la vida. Nos hicieron sentir, y más que hacernos sentir inferiores, nos hicieron perder nuestra propia valía. que hacernos sentir inferiores, nos hicieron perder nuestra propia valía. Sé que hay muchas, muchas razones para resentir, pero la pregunta en Sé que hay muchas, muchas razones para resentir, pero la pregunta en este momento es: ¿vale la pena seguir en ese infierno constante de la este momento es: ¿vale la pena seguir en ese infierno constante de la mente, en el que parece que no hay salida? ¿en el que buscas y no mente, en el que parece que no hay salida? ¿en el que buscas y no encuentras? ¿en el aquello de lo que pretendes escapar te ata con encuentras? ¿en el aquello de lo que pretendes escapar te ata con condenas y con candados? ¿vale la pena? Cualquier razón que tengas en condenas y con candados? ¿vale la pena? Cualquier razón que tengas en el alma, el corazón, para encontrate resentido con la vida, contus el alma, el corazón, para encontrate resentido con la vida, contus semejantes, con Dios o contigo mismo, valóralo en este momento. Ponlo semejantes, con Dios o contigo mismo, valóralo en este momento. Ponlo en la balanza y pregúntale si vale la pena seguir cargando con ello. La en la balanza y pregúntale si vale la pena seguir cargando con ello. La alternativa es muy clara: alternativa es muy clara: infierno o libertad, resentimiento o perdóninfierno o libertad, resentimiento o perdón..

¿Has Reflexionado? ¿Dices que el daño es tan grande que no es ¿Has Reflexionado? ¿Dices que el daño es tan grande que no es posible dejar de resentir, de pensar en él? Piensa un momento acerca de posible dejar de resentir, de pensar en él? Piensa un momento acerca de lo que has logrado con ese resentimiento. Trae a tu mente a la persona lo que has logrado con ese resentimiento. Trae a tu mente a la persona que más dices odiar. ¿Qué ha sido de su vida? Quizá lo ignores. Lo másque más dices odiar. ¿Qué ha sido de su vida? Quizá lo ignores. Lo más


probable es que él esté tan campante, tan feliz, y el único amargado, probable es que él esté tan campante, tan feliz, y el único amargado, resentido y frustrado, eres tú. Déjame decirte que el resentimiento es resentido y frustrado, eres tú. Déjame decirte que el resentimiento es para el alma lo que el agua de mar es para la sed. La aviva más, El para el alma lo que el agua de mar es para la sed. La aviva más, El resentimiento no avivama que el dolor, el vacío, el sufrimiento y la resentimiento no avivama que el dolor, el vacío, el sufrimiento y la soledad.soledad.

¿Vale la pena? Te pregunto una vez más. ¿Vale la pena? Si ya te ¿Vale la pena? Te pregunto una vez más. ¿Vale la pena? Si ya te has contestado que no, no tanto por la magnitud del daño, sino porque tú has contestado que no, no tanto por la magnitud del daño, sino porque tú mereces ser feliz, porque mereces ser libre, has dado ya un gran paso. mereces ser feliz, porque mereces ser libre, has dado ya un gran paso. Date cuenta de que ningún hecho, ninguna inconsciencia, ningún Date cuenta de que ningún hecho, ninguna inconsciencia, ningún egoísmo, puede hacerte esclavo por siempre, ni atarte con cadenas ni egoísmo, puede hacerte esclavo por siempre, ni atarte con cadenas ni candados de infiernos, de mentiras, de soledad, cuando tomas la candados de infiernos, de mentiras, de soledad, cuando tomas la decisión de cambiar.decisión de cambiar.

Ahora la pregunta que desde el principio te has hecho. ¿Cómo Ahora la pregunta que desde el principio te has hecho. ¿Cómo dejar de resentir? Yo te ofrecía el conocimiento, la verdad. De la dejar de resentir? Yo te ofrecía el conocimiento, la verdad. De la verdada, nos lo había dicho alguien muy grande: nuestro hermanoverdada, nos lo había dicho alguien muy grande: nuestro hermano


mayor, Cristo Jesús. La verdad os hace libres… . Y yo te ofrecí, con mayor, Cristo Jesús. La verdad os hace libres… . Y yo te ofrecí, con toda humildad, que al entender, al conocer cómo se genera el toda humildad, que al entender, al conocer cómo se genera el resentimiento, tú mismo encuentras las pautas para dejar de resentir: el resentimiento, tú mismo encuentras las pautas para dejar de resentir: el resentimiento… Mira, pon mucha atención: resentimiento… Mira, pon mucha atención: el resentimiento no puede el resentimiento no puede vivir en el hoyvivir en el hoy. Es como la obscuridad, que ante la más pequeña luz . Es como la obscuridad, que ante la más pequeña luz desaparece. Es como el agua y el aciete: no puedan estar juntos. desaparece. Es como el agua y el aciete: no puedan estar juntos. Entonces, el primer paso para dejar de resentir es vivir tu hoy. Sólo por Entonces, el primer paso para dejar de resentir es vivir tu hoy. Sólo por hoy, hoy, sólo por hoysólo por hoy proponte ser feliz; sólo por hoy ve todo lo bueno que proponte ser feliz; sólo por hoy ve todo lo bueno que tienes, deja de ver carencias y saldos rojos. Vive sólo tu hoy, qu el ayer tienes, deja de ver carencias y saldos rojos. Vive sólo tu hoy, qu el ayer sea tu fuente de aprendizaje, ya nunca más tu tortura, tu infierno, tu sea tu fuente de aprendizaje, ya nunca más tu tortura, tu infierno, tu causa de dolor y soledad.causa de dolor y soledad.

¡Qué maravilloso secreto! ¡Qué gran descubrimiento! Cuando ¡Qué maravilloso secreto! ¡Qué gran descubrimiento! Cuando comienzas a vivir el hoy, el caudal de pensamientos de tu mente qu te comienzas a vivir el hoy, el caudal de pensamientos de tu mente qu te torturban – esa marea de pensamientos incansable, tormentosa – se torturban – esa marea de pensamientos incansable, tormentosa – se detiene, se hace tranquilo. Hay unalgo que se acomoda en el alma. Al detiene, se hace tranquilo. Hay unalgo que se acomoda en el alma. Al vivir tu hoy, sólo tu hoy, sientes que si has logrado llegar hasta estevivir tu hoy, sólo tu hoy, sientes que si has logrado llegar hasta este


momento, hasta este hoy maravilloso, es porque eres alguien especial. Si momento, hasta este hoy maravilloso, es porque eres alguien especial. Si a pesar de tantas infracciones, comparaciones, etiquetas, del egosímo a pesar de tantas infracciones, comparaciones, etiquetas, del egosímo con que te han rodeado en tu vida, estás leyendo este libro, es porque con que te han rodeado en tu vida, estás leyendo este libro, es porque estás buscando una manera diferente de vivir, y eso te hace saber y estás buscando una manera diferente de vivir, y eso te hace saber y sentir que puedes lograrlo por el solo hecho de desearlo. Al vivir tu hoy, sentir que puedes lograrlo por el solo hecho de desearlo. Al vivir tu hoy, algo en el alma se acomoda, Al vivir tu hoy, te pones cara a cara con la algo en el alma se acomoda, Al vivir tu hoy, te pones cara a cara con la vida y te pones frente a Dios.vida y te pones frente a Dios.

Esta es la mejor receta, “receta” entra comillas, para dejar de Esta es la mejor receta, “receta” entra comillas, para dejar de resentir. El resentimiento solamente vive del ayer. Se nutre del pasado y resentir. El resentimiento solamente vive del ayer. Se nutre del pasado y te angustia por el mañana. ¡Vive tu hoy!te angustia por el mañana. ¡Vive tu hoy!

Mira, antes de concluie este capítulo deseo recordarte que el Mira, antes de concluie este capítulo deseo recordarte que el resentimiento contamina tu hoy, te hace esclavo del ayer y te atemoriza resentimiento contamina tu hoy, te hace esclavo del ayer y te atemoriza por el mañana que aún no llega; el resentimiento es como meterte en el por el mañana que aún no llega; el resentimiento es como meterte en el Metro, cuando el Metro aún no ha llegado. ¡Imagínate nada más! Metro, cuando el Metro aún no ha llegado. ¡Imagínate nada más! Meterte en el Metro cuando aún no ha llegado es, por lo menos, darte unMeterte en el Metro cuando aún no ha llegado es, por lo menos, darte un


““batacazo”, caer en la vías; esperar qu te electrocuten, que venga el batacazo”, caer en la vías; esperar qu te electrocuten, que venga el Metro y te atropelle; es una angustia constante. Mira, cuando te metes Metro y te atropelle; es una angustia constante. Mira, cuando te metes en el Metro, a pesar de las incomodidades, del masaje, del baño suana, en el Metro, a pesar de las incomodidades, del masaje, del baño suana, tal vez no estés como quieres estar, no estés viajando como deseas tal vez no estés como quieres estar, no estés viajando como deseas viajar, pero por lo menos vas en un camino, en un transporte seguro.viajar, pero por lo menos vas en un camino, en un transporte seguro.

¿Ahora entiendes por qué el resentimiento genera infierno? ¿Ahora entiendes por qué el resentimiento genera infierno? ¿Entiendes por qué el resentimiento te ancla al ayer? Porque te impide ¿Entiendes por qué el resentimiento te ancla al ayer? Porque te impide aprender de las experiencias, que es lo único que tenemos para aprender de las experiencias, que es lo único que tenemos para evolucionar como seres humanos. Estamos aquí en un proceso de evolucionar como seres humanos. Estamos aquí en un proceso de evolución, de crecimiento. Una persona resentida JAMAS puede evolución, de crecimiento. Una persona resentida JAMAS puede evolucionar; se queda anclada en ese ayer que contamina, en ese ayer evolucionar; se queda anclada en ese ayer que contamina, en ese ayer que duele, que lastima. que duele, que lastima.

Resentir es volver a sentir. Resentir es viajar al pasado, es Resentir es volver a sentir. Resentir es viajar al pasado, es buscar las causas que generaron dolor, vergüenza y agresión; te impulsa buscar las causas que generaron dolor, vergüenza y agresión; te impulsa a través de los sentimientos y pensamientos a viajar al mañana lleno dea través de los sentimientos y pensamientos a viajar al mañana lleno de


odio, de coraje, de vergüenza, de culpa. Cuando vives el hoy, el odio, de coraje, de vergüenza, de culpa. Cuando vives el hoy, el sólo por sólo por hoyhoy, el resentimiento no tiene poder sobre tu vida. Encuentras las cosas , el resentimiento no tiene poder sobre tu vida. Encuentras las cosas bellas, lo que tienes hoy. ¿Piensas que no tienes nada? El clásico bellas, lo que tienes hoy. ¿Piensas que no tienes nada? El clásico ejemplo: Estaba triste porque no tenía zapatos, hasta que encontré a un ejemplo: Estaba triste porque no tenía zapatos, hasta que encontré a un señor que no tenía pies. ¡Empieza a valorar! ¡Tienes manos para señor que no tenía pies. ¡Empieza a valorar! ¡Tienes manos para trabajar, para acariciar, para extender una mano de ayuda! ¡Tienes ojos trabajar, para acariciar, para extender una mano de ayuda! ¡Tienes ojos para ver! ¡Tienes pies para caminar, para correr, para no estar anclado al para ver! ¡Tienes pies para caminar, para correr, para no estar anclado al suelo como roca, como árbol! ¡Tienes corazón para sentir! ¡Tienes suelo como roca, como árbol! ¡Tienes corazón para sentir! ¡Tienes labios para pronunciar desde lo más profundo de tu ser: Gracias por la labios para pronunciar desde lo más profundo de tu ser: Gracias por la vida y gracias a Dios por el sólo privilegio de existir! ¡Tienes lágrimas vida y gracias a Dios por el sólo privilegio de existir! ¡Tienes lágrimas para llorar, para purificar el alma! ¡Tienes voluntad, tienes vida, tienes para llorar, para purificar el alma! ¡Tienes voluntad, tienes vida, tienes inteligencia! ¡Tienes tantas cosas para empezar…!inteligencia! ¡Tienes tantas cosas para empezar…!

Ese dolor que te llevó a generar resentimiento no pudo contigo. Ese dolor que te llevó a generar resentimiento no pudo contigo. Sin duda tú eres alguien, alguien muy, muy especial.Sin duda tú eres alguien, alguien muy, muy especial.

Decía Cristo que la puerta de la perdición es ancha, muy ancha. Decía Cristo que la puerta de la perdición es ancha, muy ancha.


Esa puerta, estoy segura, la abre con llave de oro el resentimiento. El Esa puerta, estoy segura, la abre con llave de oro el resentimiento. El resentimiento te lleva a la destrucción de ti mismo, de los seres que resentimiento te lleva a la destrucción de ti mismo, de los seres que amas, de tu entorno, de tu realidad.amas, de tu entorno, de tu realidad.

El resentimiento acepta cualquier cosa, cualquier disculpa; mas El resentimiento acepta cualquier cosa, cualquier disculpa; mas bien, cualquier excusa para estar resentido: porque no te saludó, porque bien, cualquier excusa para estar resentido: porque no te saludó, porque te comparó, porque no es agradecido, porque es ingrato, porque es te comparó, porque no es agradecido, porque es ingrato, porque es egoísta, porque no te valora; en fin, lo que tú quieras. El resentimiento egoísta, porque no te valora; en fin, lo que tú quieras. El resentimiento acepta lo que quieras. Mas bien, el resentimiento acepta lo que sea para acepta lo que quieras. Mas bien, el resentimiento acepta lo que sea para echar tu vida en un infierno de soledad. Ya sabes cómo se genera el echar tu vida en un infierno de soledad. Ya sabes cómo se genera el resentimiento.resentimiento.

Sabes de qué se nutre el resentimiento, y sabes, también, cómo Sabes de qué se nutre el resentimiento, y sabes, también, cómo dejar de resentir. Simplemente vivie tu hoy.dejar de resentir. Simplemente vivie tu hoy.

Hay otro camino para libertad del infierno del resentimiento. Hay otro camino para libertad del infierno del resentimiento. Decía Cristo: La puerta de la salvación es angosta, muy, muy angosta” yDecía Cristo: La puerta de la salvación es angosta, muy, muy angosta” y


estoy segura que esa puerta de salvación es el perdón. Vamos a verlo estoy segura que esa puerta de salvación es el perdón. Vamos a verlo detalladamente en el siguiente capítulo. ¿Estás listo para continuar? detalladamente en el siguiente capítulo. ¿Estás listo para continuar?

Capítulo IVCapítulo IVLa energía positiva que fluye en tu mente viene a ser como el La energía positiva que fluye en tu mente viene a ser como el

ojo del huracán. Es un lugar donde la serenidad se hace suprema, donde ojo del huracán. Es un lugar donde la serenidad se hace suprema, donde reina la paz, la tranquilidad. Sin embargo, vivir ahí es vivir la fuerza reina la paz, la tranquilidad. Sin embargo, vivir ahí es vivir la fuerza que mueve al mundo, que mueve el verdaval de la corriente negativa y que mueve al mundo, que mueve el verdaval de la corriente negativa y todo a tu alrededor. La energía positiva de tu mente no solamente son todo a tu alrededor. La energía positiva de tu mente no solamente son pensamientos positivos, sino amor…genuino, verdadero amor. Aquí pensamientos positivos, sino amor…genuino, verdadero amor. Aquí tenemos un gran descubrimiento . Muchas veces vivimos en un infierno tenemos un gran descubrimiento . Muchas veces vivimos en un infierno de resentimiento porque no hemos conocido el amor – el amor de resentimiento porque no hemos conocido el amor – el amor incondicional, el amor genuino – porque hemos vivido en desamor incondicional, el amor genuino – porque hemos vivido en desamor constantemente. Muchas veces desde el vientre materno hubo rechazo, constantemente. Muchas veces desde el vientre materno hubo rechazo, como te explicaba en un capítulo anterior. Pero lo importante es que como te explicaba en un capítulo anterior. Pero lo importante es que aprendas a sentir el amor de la vida que fluye en ti. Que aprendas a aprendas a sentir el amor de la vida que fluye en ti. Que aprendas a amarte a ti mismo. Que aprendas a amar a Dios y todas las amarte a ti mismo. Que aprendas a amar a Dios y todas las oportunidades que te brinda día a día para amarle a El, a tus semejantes, oportunidades que te brinda día a día para amarle a El, a tus semejantes, a todo lo que te rodea, y de manera muy especial, a ti mismo. Cuando a todo lo que te rodea, y de manera muy especial, a ti mismo. Cuando vives en amor, lo primero que sientes es paz, porque el amor es vives en amor, lo primero que sientes es paz, porque el amor es serenidad. La contradicción de la mente se detiene. Siempre sabes qué serenidad. La contradicción de la mente se detiene. Siempre sabes qué hacer. Sabes el cómo y el cuándo. Sentir amor es dejar sentir culpa, eshacer. Sabes el cómo y el cuándo. Sentir amor es dejar sentir culpa, es


entender a los demás y verlos, más que con los ojos del rostro, con los entender a los demás y verlos, más que con los ojos del rostro, con los ojos del alma; con los ojos con los que nos ve Dios. ojos del alma; con los ojos con los que nos ve Dios.

Vivir alentado por esta energía es vivir en el Reino al que se Vivir alentado por esta energía es vivir en el Reino al que se refería Cristo, que no era sólo de este mundo.refería Cristo, que no era sólo de este mundo.

Es vivir el reino de los cielos que El mismo anunciaba: está en Es vivir el reino de los cielos que El mismo anunciaba: está en tu interior. Pero ¿cómo…? La pregunta de siempre. ¿Qué te parece si tu interior. Pero ¿cómo…? La pregunta de siempre. ¿Qué te parece si nos preguntamos en primer término: qué es perdonar? Perdonar, sin nos preguntamos en primer término: qué es perdonar? Perdonar, sin olividar, definitivamente no es perdonar. ¿Cuantas veces tú mismo has olividar, definitivamente no es perdonar. ¿Cuantas veces tú mismo has perdonado? ¿o a ti te han dicho que te han perdonado y ante la más perdonado? ¿o a ti te han dicho que te han perdonado y ante la más mínima provocación vuelve a surgir la agresión del error; te vuelven a mínima provocación vuelve a surgir la agresión del error; te vuelven a echar en cara todo lo que cometiste en el ayer? Por ejemplo: “Ya estás echar en cara todo lo que cometiste en el ayer? Por ejemplo: “Ya estás en Alcohólicos Anónimos, ¿qué no te acuerdas de todo lo que hiciste? en Alcohólicos Anónimos, ¿qué no te acuerdas de todo lo que hiciste? Sí, ahora eres muy bueno, pero ¿qué ya no te acuerdas de todo lo que Sí, ahora eres muy bueno, pero ¿qué ya no te acuerdas de todo lo que hiciste ayer?” Al niño se le vuelve a “cantar” las materias que reprobó hiciste ayer?” Al niño se le vuelve a “cantar” las materias que reprobó hace dos años.hace dos años.

Ese perdón no es perdón. Ese perdón solamente significa Ese perdón no es perdón. Ese perdón solamente significa almanacer resentimiento, odio, desamor, para sacarlo ante la másalmanacer resentimiento, odio, desamor, para sacarlo ante la más


mínima oportunidad como puñal, como dardo que lacera, que lastima. mínima oportunidad como puñal, como dardo que lacera, que lastima. Perdonar sin olvidar no es perdonar. Es arma para dañar, para agredir, Perdonar sin olvidar no es perdonar. Es arma para dañar, para agredir, para hacerte sentir superior y sabe que tienes a alguien, como se dice para hacerte sentir superior y sabe que tienes a alguien, como se dice vulgarmente, agarrado del pescuezo. Es querer dominar, sobajar a lod vulgarmente, agarrado del pescuezo. Es querer dominar, sobajar a lod demás.demás.

Ahora bien, hay otro tipo de perdón, el que ofreces como si Ahora bien, hay otro tipo de perdón, el que ofreces como si estuvieras entronizado en lo alto, como si fueras un rey o un gran señor. estuvieras entronizado en lo alto, como si fueras un rey o un gran señor. Pregúntate: ¿Eso es perdonar? ¿Así te ha perdonado Dios? ¿ Así has Pregúntate: ¿Eso es perdonar? ¿Así te ha perdonado Dios? ¿ Así has sentido su perdón? Pregúntate una vez más si perdonar como sentido su perdón? Pregúntate una vez más si perdonar como concediendo una dádiva, un favor, es perdonar… ¿Ya reflexionaste?concediendo una dádiva, un favor, es perdonar… ¿Ya reflexionaste?

Si has sido honesto, seguramente has contestado que no. Ya te Si has sido honesto, seguramente has contestado que no. Ya te aseguro que no. Perdonar de esta manera no es perdonar. Es solamente aseguro que no. Perdonar de esta manera no es perdonar. Es solamente hacer más grande la venda de autoengaño, olvidando que no solamente hacer más grande la venda de autoengaño, olvidando que no solamente has sido víctima, sino también victimario y que has dañado a quien más has sido víctima, sino también victimario y que has dañado a quien más dices amar. ¡Vaya que si no! Quien “ perdona” de esa manera se ha dices amar. ¡Vaya que si no! Quien “ perdona” de esa manera se ha engolosinado haciendo sentir mal a los demás, con un aire de engolosinado haciendo sentir mal a los demás, con un aire de superioridad que no logra ocultar el miedo y la inseguridad. Entonces, superioridad que no logra ocultar el miedo y la inseguridad. Entonces, perdonar desde lo alto tampoco es perdonar. Fíjate que tampoco, perdonar desde lo alto tampoco es perdonar. Fíjate que tampoco, tampoco esta manera te lleva a perdonar.tampoco esta manera te lleva a perdonar.


Entonces, me preguntarás qué es perdonar. Mira, para perdonar Entonces, me preguntarás qué es perdonar. Mira, para perdonar genuinamente te pido que traigas a tu mente por un momento a la genuinamente te pido que traigas a tu mente por un momento a la persona que más daño te has causado…persona que más daño te has causado…

¿Ya estás sintiendo todas las emociones encontradas? ¿Ya estás ¿Ya estás sintiendo todas las emociones encontradas? ¿Ya estás sintiendo calor en el cuerpo? ¿Sientes cómo fluye por tu colimna sintiendo calor en el cuerpo? ¿Sientes cómo fluye por tu colimna vertebral una energía, ya no tan desconocida para ti, de odio, de vertebral una energía, ya no tan desconocida para ti, de odio, de resentimiento, de coraje, de frustración e impotencia?resentimiento, de coraje, de frustración e impotencia?

Bien. Entonces, sin duda, estás haciendo bien el ejercicio. Ya lo Bien. Entonces, sin duda, estás haciendo bien el ejercicio. Ya lo tienes frente a ti. Pero ahora te pido que veas en él, mas que el daño, la tienes frente a ti. Pero ahora te pido que veas en él, mas que el daño, la agresión; que veas a una persona en estado inconsciente. Que trates de agresión; que veas a una persona en estado inconsciente. Que trates de ver sus circunstancias, sus recursos, su desamor, y que te preguntes ver sus circunstancias, sus recursos, su desamor, y que te preguntes honestamente qué hubieras hecho en su lugar. Si a esta alturas contestas honestamente qué hubieras hecho en su lugar. Si a esta alturas contestas que no hubieras llegado a tanto, es que seguramente sigue pensando que no hubieras llegado a tanto, es que seguramente sigue pensando como tú y no como él. Trata de verlo, mas que como tu enemigo, tu como tú y no como él. Trata de verlo, mas que como tu enemigo, tu agresor, como una persona más enferma y más ciega que tú. Y si eres agresor, como una persona más enferma y más ciega que tú. Y si eres honesto ante la misma pregunta de qué hubieras hecho tú en su lugar, honesto ante la misma pregunta de qué hubieras hecho tú en su lugar, contestarás, sin duda: seguramente lo mismo y, tal vez, tal vez peor.contestarás, sin duda: seguramente lo mismo y, tal vez, tal vez peor.

Esto es honestidad. Esto es darnos cuenta de que como seresEsto es honestidad. Esto es darnos cuenta de que como seres


humanos venimos repitiendo los errores que aprendimos de manera humanos venimos repitiendo los errores que aprendimos de manera inconsciente. Que no somos más que repetidoresde desamor. Esta es inconsciente. Que no somos más que repetidoresde desamor. Esta es nuestra verdadera realidad. Entonces, la repuesta a la pregunta de quées nuestra verdadera realidad. Entonces, la repuesta a la pregunta de quées perdonar se responde por sí mismo: Perdonar es darme cuenta de que ni perdonar se responde por sí mismo: Perdonar es darme cuenta de que ni siquiera había razón para perdonar, porque yo, en su lugar, hubiera siquiera había razón para perdonar, porque yo, en su lugar, hubiera hecho lo mismo, o tal vez algo peor.hecho lo mismo, o tal vez algo peor.

Ya diste un gran paso ahora; ya diste un gran paso para Ya diste un gran paso ahora; ya diste un gran paso para perdonar. Yo sé que no es fácil. Y todavía hay mil preguntas, mil perdonar. Yo sé que no es fácil. Y todavía hay mil preguntas, mil emociones encontradas. Una pregunta que vale la pena responder es: ¿a emociones encontradas. Una pregunta que vale la pena responder es: ¿a quién debemos perdonar?quién debemos perdonar?

En primer lugar, y aunque suene paradójico, contradictorio o En primer lugar, y aunque suene paradójico, contradictorio o ridículo, debemos perdonar a Dios. ¡Quítate todo concepto religioso! ridículo, debemos perdonar a Dios. ¡Quítate todo concepto religioso! ¡Deja que los conceptos intelectuales no estén de nuevo chocando con tu ¡Deja que los conceptos intelectuales no estén de nuevo chocando con tu proceso de recuperación espiritual y emocional! ¡Si, a Dios! ¡A quien proceso de recuperación espiritual y emocional! ¡Si, a Dios! ¡A quien mucho tiempo concebiste como un ser castigador, cruel, vengativo, mucho tiempo concebiste como un ser castigador, cruel, vengativo, ajeno a su realidad material! ¡A quien tantas veces culpaste por tus ajeno a su realidad material! ¡A quien tantas veces culpaste por tus fracasos, por tus frustraciones! ¡A quien con mucha frecuencia te fracasos, por tus frustraciones! ¡A quien con mucha frecuencia te volteaste enojado, lleno de rabia, porque no hacía tu voluntad! Porque, volteaste enojado, lleno de rabia, porque no hacía tu voluntad! Porque, mira, es tan común que cuando las cosas van bien, es muy fácilmira, es tan común que cuando las cosas van bien, es muy fácil


sentirnos superiores, campeones: no olvidamos de El, hasta de rezar, de sentirnos superiores, campeones: no olvidamos de El, hasta de rezar, de dar gracias; pero apenas las coasa van mal, cuando la enfermedad o la dar gracias; pero apenas las coasa van mal, cuando la enfermedad o la carencia se instala en tu vida, qué fá es voltear a El para reclamarle: carencia se instala en tu vida, qué fá es voltear a El para reclamarle: ¿Por qué a mí? ¿Por qué a mí, Señor? ¿Te das cuenta de tu error? Es ¿Por qué a mí? ¿Por qué a mí, Señor? ¿Te das cuenta de tu error? Es tiempo, ya es tiempo de perdonarle, de concebirle como el Ser tiempo, ya es tiempo de perdonarle, de concebirle como el Ser misericordioso, amoroso, que siemre está con los brazos extendidas, sin misericordioso, amoroso, que siemre está con los brazos extendidas, sin reclamo, sin reproche, sin condición, Hazte el propósito de perdonarle reclamo, sin reproche, sin condición, Hazte el propósito de perdonarle ya, de sentirle como es: Como fuente de vida, de aliento. Que antes de ya, de sentirle como es: Como fuente de vida, de aliento. Que antes de reclamarte, de señalarte con el dedo todos los delitos que bien sabes que reclamarte, de señalarte con el dedo todos los delitos que bien sabes que traes cargando en el alma, te abraza sauvemente y te dice que todo está traes cargando en el alma, te abraza sauvemente y te dice que todo está bien y que es un buen momento para comenzar.bien y que es un buen momento para comenzar.

Hoy es tiempo de perdonarle, ya no más riña con El, ya no más Hoy es tiempo de perdonarle, ya no más riña con El, ya no más reclamos, ya no más culparlo de tus fracasos, de las limitaciones que tú reclamos, ya no más culparlo de tus fracasos, de las limitaciones que tú mismo te has impuesto. Hoy es tiempo de “perdonar” a Dios, quien, mismo te has impuesto. Hoy es tiempo de “perdonar” a Dios, quien, desde hace mucho tiempo, desde siempre, te ha perdonado. ¿Lo dudas? desde hace mucho tiempo, desde siempre, te ha perdonado. ¿Lo dudas? Mira, detén un momento la atención en tu respiración ¡es tan perfecta, Mira, detén un momento la atención en tu respiración ¡es tan perfecta, es tan armoniosa! Parece que a este mecanismo aparentemente tan es tan armoniosa! Parece que a este mecanismo aparentemente tan sencillo no le importa el peso se tus errores, de tus culpas. ¿Te das sencillo no le importa el peso se tus errores, de tus culpas. ¿Te das cuenta? En cada respiración, en el lenguaje silencioso con el que Dios cuenta? En cada respiración, en el lenguaje silencioso con el que Dios habla, te dice que éste es un buen momento para empezar; en cadahabla, te dice que éste es un buen momento para empezar; en cada


respiración te brinda la oportunidad de volver a empezar. ¿Piensas que respiración te brinda la oportunidad de volver a empezar. ¿Piensas que tus culpas son tan grandes que no es posible creer que El te haya tus culpas son tan grandes que no es posible creer que El te haya perdonado ya? Entonces, lleva tu mano derecha al corazón. Trata de perdonado ya? Entonces, lleva tu mano derecha al corazón. Trata de sentir los latidos de tu más antiguo compañero, de tu cómplice de sentir los latidos de tu más antiguo compañero, de tu cómplice de sueños y sinsabores, de anhelos y frustraciones. Un órgano tan sueños y sinsabores, de anhelos y frustraciones. Un órgano tan diminuto, tan pequeño, de apenas 325 gramos, que desde que fue creado diminuto, tan pequeño, de apenas 325 gramos, que desde que fue creado no ha dejado de latir ni un momento, ni un instante. ¿Te sorprende darte no ha dejado de latir ni un momento, ni un instante. ¿Te sorprende darte cuenta de que en cada latido la vida fluye a raudales, y que a pesar de cuenta de que en cada latido la vida fluye a raudales, y que a pesar de las angustias y sufrimientos, en cada latido Dios amorosamente te dice las angustias y sufrimientos, en cada latido Dios amorosamente te dice que éste es un buen momento para empezar? ¿Te das cuenta de que El que éste es un buen momento para empezar? ¿Te das cuenta de que El vive en ti? ¿En cada célula que se renueva, en cada latido del corazon, vive en ti? ¿En cada célula que se renueva, en cada latido del corazon, en el aire que respiras; que siempre, siempre, a lo largo de tu vida, ha en el aire que respiras; que siempre, siempre, a lo largo de tu vida, ha permanecido en ti? ¡Porque El es la vida misma! El conoce tus secretos permanecido en ti? ¡Porque El es la vida misma! El conoce tus secretos más callados, tus errores, tus culpas y, sin embargo, a cada momento te más callados, tus errores, tus culpas y, sin embargo, a cada momento te dice que te ama, que te acepta como eres, que te quiere, no por ser dice que te ama, que te acepta como eres, que te quiere, no por ser bueno o malo, no por tus errores ni por tus virtudes; te ama porque eres bueno o malo, no por tus errores ni por tus virtudes; te ama porque eres tú, porque decidío darte la vida y en la vida misma se entregó a Sí tú, porque decidío darte la vida y en la vida misma se entregó a Sí mismo. Ese es el perdón genuino: el perdón de Dios.mismo. Ese es el perdón genuino: el perdón de Dios.

¿No crees que es tiempo de perdonarlo ya? Tu distanciamiento ¿No crees que es tiempo de perdonarlo ya? Tu distanciamiento es por miedo, por temor a ser castigado, repudiado por El. Pero hoyes por miedo, por temor a ser castigado, repudiado por El. Pero hoy


sabes cuánto te ama. ¿No deseas vivr conscientemente en El y por El? sabes cuánto te ama. ¿No deseas vivr conscientemente en El y por El? ¿Llenarte de amor, vestirte con ropas nuevas que engalanen tu alma y ¿Llenarte de amor, vestirte con ropas nuevas que engalanen tu alma y liberen tu corazón?liberen tu corazón?

Bien, ¿a quién más? Te preguntarás. ¿A quién más debemos Bien, ¿a quién más? Te preguntarás. ¿A quién más debemos perdonar? Esto es sólo una sugerencia: Si bien es cierto que el orden de perdonar? Esto es sólo una sugerencia: Si bien es cierto que el orden de los factores no altera el producto, la experiencia en la práctica los factores no altera el producto, la experiencia en la práctica profesional nos dice que es muy conveniente, en segundo lugar, profesional nos dice que es muy conveniente, en segundo lugar, perdonar a nuestros semejantes, a nuestra familia, a quienes hemos perdonar a nuestros semejantes, a nuestra familia, a quienes hemos utilizado como pretexto, como bandera, para cometer nuestras bajezas, utilizado como pretexto, como bandera, para cometer nuestras bajezas, para evadirnos en el alcohol, en la droga, en el trabajo, en el sexo, para evadirnos en el alcohol, en la droga, en el trabajo, en el sexo, porque no nos entienden, porque no hacen nuestra voluntad, porque no porque no nos entienden, porque no hacen nuestra voluntad, porque no son como queremos que sean. Otras veces, los hemos tomado blanco de son como queremos que sean. Otras veces, los hemos tomado blanco de agresiones, de gritos, golpes e insultos. Es sabido que la neurosis se agresiones, de gritos, golpes e insultos. Es sabido que la neurosis se descarga siempre en el más débil, en el que no sabe defenderse, en el descarga siempre en el más débil, en el que no sabe defenderse, en el que calla, en el que no agrede. Cuántas veces hemos hecho víctimas de que calla, en el que no agrede. Cuántas veces hemos hecho víctimas de nuestra neurosis, de nuestras frustraciones, a quienes más decimos amar. nuestra neurosis, de nuestras frustraciones, a quienes más decimos amar. Es tiempo de perdonarles ya. Es tiempo de amarles, aceptándoles tal Es tiempo de perdonarles ya. Es tiempo de amarles, aceptándoles tal como son. De descubrir la belleza que Dios depositó en cada uno de como son. De descubrir la belleza que Dios depositó en cada uno de ellos. De dejar de seguirlos utilizando como instrumeto para justificar ellos. De dejar de seguirlos utilizando como instrumeto para justificar nuestras culpas y bajezas. Hoy es un buen momento para perdonarlesnuestras culpas y bajezas. Hoy es un buen momento para perdonarles


ya.ya.

Y, finalmente, ¿a quién más debemos perdonar? Te más Y, finalmente, ¿a quién más debemos perdonar? Te más debemos perdonar? ¡Lo más difícil! ¡Qué trabajo! debemos perdonar? ¡Lo más difícil! ¡Qué trabajo! A ti mismoA ti mismo. Sí, a ti . Sí, a ti mismo. Y, mira, por eso lo sugiero al último. Porque cuando has mismo. Y, mira, por eso lo sugiero al último. Porque cuando has logrado ya tener un contacto con Dios, es más fácil, es mucho más fácil logrado ya tener un contacto con Dios, es más fácil, es mucho más fácil perdonarte a ti mismo. Pero a veces, al voltear a nuestro interior, no perdonarte a ti mismo. Pero a veces, al voltear a nuestro interior, no sentimos tan llenos de miseria, tan llenos de culpa, tan llenos de fango, sentimos tan llenos de miseria, tan llenos de culpa, tan llenos de fango, de lodo, que volvemos a dudar de Dios y de los demás.de lodo, que volvemos a dudar de Dios y de los demás.

Pero aquí es un momento de reflexión. Te invito a la reflexión Pero aquí es un momento de reflexión. Te invito a la reflexión de nuevo. T cuestiona, si alguien tan grande, tan infinitamente grande, de nuevo. T cuestiona, si alguien tan grande, tan infinitamente grande, ha podido perdonarte ya, quién eres tú o quién soy yo para no perdonar. ha podido perdonarte ya, quién eres tú o quién soy yo para no perdonar. No es más que soberbia disfrazada de humildad. Cul[ables no le No es más que soberbia disfrazada de humildad. Cul[ables no le servimos a la vida, ni a Dios, ni a nadie. La culpa te programa servimos a la vida, ni a Dios, ni a nadie. La culpa te programa automáticamente para el castigo y el castigo te programa para el automáticamente para el castigo y el castigo te programa para el sufrimiento. Y este infierno que hemos creado por desamor, por falta de sufrimiento. Y este infierno que hemos creado por desamor, por falta de perdón, lo hemos utilizado también como argumento para quejarnos, perdón, lo hemos utilizado también como argumento para quejarnos, para agredir a Dios. Es tiempo de perdonarte ya. Es tiempo de descubrir para agredir a Dios. Es tiempo de perdonarte ya. Es tiempo de descubrir el milagro que eres. De saber que estás hecho a imagen y semejanza del el milagro que eres. De saber que estás hecho a imagen y semejanza del Creador y que El vive en ti, que El llora, sifre en ti. Lo decía AmadoCreador y que El vive en ti, que El llora, sifre en ti. Lo decía Amado


Nervo en un poema bellísimo: “El está en ti. Más cerca que el aire que Nervo en un poema bellísimo: “El está en ti. Más cerca que el aire que respiras. Más cerca, más cerca que la sangre que flue por tus venas”. El respiras. Más cerca, más cerca que la sangre que flue por tus venas”. El conoce tus desventuras, conoce tus bajezas, tus culpas… y en ningún conoce tus desventuras, conoce tus bajezas, tus culpas… y en ningún momento se ha alejado de ti. Tienes vida. Milliones de células en ti se momento se ha alejado de ti. Tienes vida. Milliones de células en ti se renuevan. Tu corazón no ha cesado de latir ni un instante. La renuevan. Tu corazón no ha cesado de latir ni un instante. La respiración, a pesar de las angustias y problemas, sigue siendo tan fácil. respiración, a pesar de las angustias y problemas, sigue siendo tan fácil. Y en ese lenguaje silencioso con el que sólo habla Dios, te dice: “Aquí Y en ese lenguaje silencioso con el que sólo habla Dios, te dice: “Aquí estoy. Estoy en ti”. Descubrirle así es quere vivir de nuevo, pero ya no estoy. Estoy en ti”. Descubrirle así es quere vivir de nuevo, pero ya no por miedo. Ya no querer ser bueno por miedo al infierno, con el que por miedo. Ya no querer ser bueno por miedo al infierno, con el que tantas veces te amenazaron y que en vez de acercarte a El, te alejó. tantas veces te amenazaron y que en vez de acercarte a El, te alejó. Desde hoy hazte el propósito de vivir en El, de ser Su instrumento, nada Desde hoy hazte el propósito de vivir en El, de ser Su instrumento, nada más su instrumento para que se manifieste El; porque debes saber que si más su instrumento para que se manifieste El; porque debes saber que si hay bondad es porque viene de El; si hay perdón, viene de El. Este es el hay bondad es porque viene de El; si hay perdón, viene de El. Este es el genuino perdón, la verdad que te hace libre, la que te permite manifestar genuino perdón, la verdad que te hace libre, la que te permite manifestar el plan divino que El, nuestro creador, tiene programado para ti desde el plan divino que El, nuestro creador, tiene programado para ti desde el principio del tiempo. el principio del tiempo.

Si piensas que el daño recibido es tan grande, tan grande que no Si piensas que el daño recibido es tan grande, tan grande que no es posible perdonar, quiero pedirte que traigas a tu mente, por un es posible perdonar, quiero pedirte que traigas a tu mente, por un instante, la imagen de Cristo clavado en la cruz. Quítale toda carga instante, la imagen de Cristo clavado en la cruz. Quítale toda carga religiosa. Aleja conceptos intelectuales y ve solamente en El al religiosa. Aleja conceptos intelectuales y ve solamente en El al hombreque pretendió cambiar al mundo por amor. Ahí está… clavadohombreque pretendió cambiar al mundo por amor. Ahí está… clavado


en la cruz. Ningún dolor le era ajeno. Engañado, traicionado, escupido, en la cruz. Ningún dolor le era ajeno. Engañado, traicionado, escupido, golpeado… El dolor de su madre. Sus propios dolores físicos. Clavado golpeado… El dolor de su madre. Sus propios dolores físicos. Clavado en la cruz. Bien podía habernos maldecido una y mil veces; sin en la cruz. Bien podía habernos maldecido una y mil veces; sin embargo, sus palabras, en plena agonía, fueron: “Padre… perdónales, embargo, sus palabras, en plena agonía, fueron: “Padre… perdónales, perdónales porque no saben, no saben lo que hacen”.perdónales porque no saben, no saben lo que hacen”.

Y hoy, después de casi dos mil anños, nos damos cuenta que en Y hoy, después de casi dos mil anños, nos damos cuenta que en verdad quien vive en la inconsciencia no se da cuenta de lo que hace. verdad quien vive en la inconsciencia no se da cuenta de lo que hace. Cualquiera de nosotros, tú y yo, podría haber sido el portador de la Cualquiera de nosotros, tú y yo, podría haber sido el portador de la lanza que atravesara su corazón, Lo hacemos día a día con nuestro lanza que atravesara su corazón, Lo hacemos día a día con nuestro desamor, con nuestros resentimientos, con nuestras culpas. Día a día desamor, con nuestros resentimientos, con nuestras culpas. Día a día atravesamos su corazón.atravesamos su corazón.

¿Ya entiendes qué es el perdón? ¿Ya entiendes que el perdonar ¿Ya entiendes qué es el perdón? ¿Ya entiendes que el perdonar libera el alma? Poque solamente el que perdona es perdonado. Es un libera el alma? Poque solamente el que perdona es perdonado. Es un proceso. Es una promesa. Si tú has llegado hasta aquí, realmente proceso. Es una promesa. Si tú has llegado hasta aquí, realmente aprendiendo a perdonar, y vuelves a detenerte en ti, es ley, es promes aprendiendo a perdonar, y vuelves a detenerte en ti, es ley, es promes Divina: El que perdona es perdonado. Ha sido perdonado ante los ojos Divina: El que perdona es perdonado. Ha sido perdonado ante los ojos del Padre. Tu ayer no sirve mas que de aprendizaje para no volver a del Padre. Tu ayer no sirve mas que de aprendizaje para no volver a cometer errores. Pregúntate si hoy volverías a cometer el mismo error. cometer errores. Pregúntate si hoy volverías a cometer el mismo error. ¡Ese es tu regalo a la vida! ¡Ese es tu regalo, tu ofrenda para Dios! El¡Ese es tu regalo a la vida! ¡Ese es tu regalo, tu ofrenda para Dios! El


perdón libera el alma. Le pone alas a la mente y rompe la dura piedra perdón libera el alma. Le pone alas a la mente y rompe la dura piedra del resentimiento en el corazón !Esta es la magia del perdón! ¡Vivir del resentimiento en el corazón !Esta es la magia del perdón! ¡Vivir libre, sin ataduras!libre, sin ataduras!

Otra pregunta sería: ¿cuándo debo perdonar? En cada momento, Otra pregunta sería: ¿cuándo debo perdonar? En cada momento, en cada instante. Mira: Tú te bañas diariamente, y no proque lo hayas en cada instante. Mira: Tú te bañas diariamente, y no proque lo hayas hecho hoy, mañana tendrás que dejar de hacerlo. Es parte de tu higiene. hecho hoy, mañana tendrás que dejar de hacerlo. Es parte de tu higiene. Perdonar es parte de tu salud física y mental y, por lo tanto, espiritual. Perdonar es parte de tu salud física y mental y, por lo tanto, espiritual. Perdonar es un deber diario, en todo momento. Antes de que te duermas, Perdonar es un deber diario, en todo momento. Antes de que te duermas, cierra los ojos y pregunta si tienes algo que o alguien a quien perdonar. cierra los ojos y pregunta si tienes algo que o alguien a quien perdonar. Pregunta si tienes algún resentimiento con alguien, y antes de dormirte Pregunta si tienes algún resentimiento con alguien, y antes de dormirte entrégale tu resentimiento a Dios. Muchas veces , aunque queremos entrégale tu resentimiento a Dios. Muchas veces , aunque queremos perdonar, es tan difícil quitar esos pensamientos obsesivos que se perdonar, es tan difícil quitar esos pensamientos obsesivos que se repiten una y otra vez en nuestra mente. Pero cuando tú, con toda repiten una y otra vez en nuestra mente. Pero cuando tú, con toda humildad, le pides a El, nuestro creador, que te ayude a perdonar; humildad, le pides a El, nuestro creador, que te ayude a perdonar; cuando le entregas ese dolor, ese resentimiento, El siempre acude con cuando le entregas ese dolor, ese resentimiento, El siempre acude con tanta dulzura, con tanto amor… y lo recoge en sus manos… y lo lleva a tanta dulzura, con tanto amor… y lo recoge en sus manos… y lo lleva a su propio corazón.su propio corazón.

Podrías ahora preguntar si es conveniente ir con una persona a Podrías ahora preguntar si es conveniente ir con una persona a ofrecerle tu perdón o a pedirle perdón, según sea el caso. Vamos aofrecerle tu perdón o a pedirle perdón, según sea el caso. Vamos a


seguir la inteligencia que sigue la naturaleza misma y las leyes de la seguir la inteligencia que sigue la naturaleza misma y las leyes de la creación.creación.

Las partículas más diminutas, para transformarse, tienen que Las partículas más diminutas, para transformarse, tienen que recurrir a la parte espiritual, a la NO MATERIA, al vacío, por lo que te recurrir a la parte espiritual, a la NO MATERIA, al vacío, por lo que te sugiero que antes de acudir con la persona a la que tienes atada. O que sugiero que antes de acudir con la persona a la que tienes atada. O que te tiene atado pro resentimientos, primero, en espíritu, en una oración, te tiene atado pro resentimientos, primero, en espíritu, en una oración, empieza a orar por ella. Entrégasela a Dios.empieza a orar por ella. Entrégasela a Dios.

Si es a ti a quien la persona tiene que perdoanr, pídele en tu Si es a ti a quien la persona tiene que perdoanr, pídele en tu espíritu, con todo tu corazón, que te perdone. Aprende a reparar daños espíritu, con todo tu corazón, que te perdone. Aprende a reparar daños con los vivos, con los que tienes delante. Si hay circunstancias que es con los vivos, con los que tienes delante. Si hay circunstancias que es imposible reparar, siempre hay algo que hacer en este mundo, en esta imposible reparar, siempre hay algo que hacer en este mundo, en esta vida, para forjar un planeta mejor. Vive la magia del perdón. El perdón vida, para forjar un planeta mejor. Vive la magia del perdón. El perdón también es impulso de vida que te lleva a luchar por aquello que un día también es impulso de vida que te lleva a luchar por aquello que un día te pescó en sus garras y te llevó a la degradación.te pescó en sus garras y te llevó a la degradación.

Perdonar, que no es te olivide nunca, libera el alma. Le pone Perdonar, que no es te olivide nunca, libera el alma. Le pone alas a la mente yrompe la corteza dura, la roca que envolvía al corazón.alas a la mente yrompe la corteza dura, la roca que envolvía al corazón.

Una prueba final. Trae a tus ojos de tu mente a la persona. TraeUna prueba final. Trae a tus ojos de tu mente a la persona. Trae


de nuevo a tu memoria a quien más daño te haya causado. Si te es de nuevo a tu memoria a quien más daño te haya causado. Si te es posible verle ahora con compasión. Si te es posible verle ahora, incluso, posible verle ahora con compasión. Si te es posible verle ahora, incluso, con amor, entonces, el perdón, la magia del perdón, habrá nacido en tu con amor, entonces, el perdón, la magia del perdón, habrá nacido en tu alma. No te torturas si esto no se te da aún. No es fácil. Vuélvele a pedir alma. No te torturas si esto no se te da aún. No es fácil. Vuélvele a pedir a El, a nuestro Señor, a Cristo Jesús, que le tome en sus manos u que te a El, a nuestro Señor, a Cristo Jesús, que le tome en sus manos u que te tome a ti y que te ayude a perdonar. Esta es la magia,tome a ti y que te ayude a perdonar. Esta es la magia,

LA MAGIA DEL PERDONLA MAGIA DEL PERDON

1. Saca hoja y lapíz o pluma para escribir. Haz una lista de las personas con las que sientas que estás resentida. No te apenes si es larga. Solamente sé honesto.

2. Enseuida pregúntate por qué estás resentido. Tal vez sientas vergüenza o te dé risa. Date cuenta ahora de manera consciente de que, en realidad, un gran parte de tus resentimientos son sólo por miedo, por inconsciencia o porque no encontrabas una manera diferente de relacionarte con las personas. Seguramente también encontrarás razones graves, muy graves, para estar resentida con ellas.

3. La segunda pregunta nos lleva de la mano a la tercera. Pregúntate si


vale la pena ese resentimineto en el alma que te garantiza vivir en un infierno interior y exterior, ser siempre un paria de la vida, un actor constante de fracasos y desilusiones.

4. Trata de ver la lección de ese hecho que te ha hecho resentir. En cada situación hay algo para aprender. Trata de ver el lado bueno.

5. Ahora, ¿has logrado ver el lado bueno de esa situación? Ve qué aprendaizaje encuentras para vivir tu hoy. Esto es, ya viste que todas las cosas, las circunstancias, las personas, tienen un lado positivo y un lado negativo. También eso que te había dañado tanto, esos recuerdos que traías cargando en el alma, tenían un lado bueno. Ahora, ¿qué aprendizaje te pueden dar para vivir el hoy? Reflexiona detenidamente. Por ejemplo: si alguien te golpeó, tú podrías determinar no golpear jamás y aprender a manejar tu ira y a dialogar.

6. Haz una lista de todas las cosas buenas que tienes en el hoy.


¿Todavía quedan situaciones o personas que siguen generando turbulencia en tu mente?

comienza por tu cuerpo. Ve más allá de lo que te molesta: el color de tus ojos, tu talle o tu peso. Ve todo el potencial que en ti se encuentra y, recuerda, no dejes que se te olvide nunca, que estás hecho a imagen y semejanza del creador.

7. Ahora que estás aprendiendo a vivir el hoy, es pisible que ya puedas dar gracias, incluso por aquella situación o aquella persona que te hizo daño, que te hizo sentir mal, que te hizo sentir torpe.

8. Ahora ya puedes realizar una lista de las personas o situaciones a las que tienes que agradecer por el simple hecho de haber aprendido y de haber vivido hoy.


Entonces vamos a vivir, a ensayar ahora, la magia del perdón:

1. Haz una lista de las personas a las que consideres que debes perdonar.

2. Ahora haz una lista de las personas a las que consideres que debes ser perdonado.

3. Escribe detenidamente si de veras estás dispuesto a perdonar olividando el daño

4. Ahora, para cada persona de tu lista trata de descubrir detalladamente las circunstancias que conozcas de su vida. Tal vez fue un niño abandonado, golpeado, que probablemente no recibío amor.

5. Ahora que tienes claras sus circunstancias, pregúntate honestamente qué hubieras hecho tú en su lugar. Con toda honestidad responde y reflexiona si de alguna manera tú mismo has incurrido en los mismos errores, aun cuando un día juraste nunca volver a repitir aquello que tanto daño te causó.


¿Ya tienes tu lista? Ya conoces las circunstancias por las que tú consideras que las personas involucradas actuaron de tal o cual manera; incluso, te has dado cuenta que tú mismo has cometido esa infracción, porque es frecuente que cuando algunas actitudes de alguien nos molestan, es porque nos remueven nuestras propias fallas que no hemos aceptado conscientemente.

Ahora, es importante que invites a Dios, a Cristo Jesús, tú tienes ese privilegio, a que te ayude a perdonar, a que te ayude a liberarte de tus sentimientos y pensamientos que han envenenado tu alma, y a pedir por cada persona, también, porque el perdón solamente se puede vivir en ambas direcciones. Recuerda la oración divina hecha universal por El, nuestro hermano mayor. Dice: “Padre, perdona nuestras deudas, así como nosotros perdonamos a quienes nos ofenden”. Ahí está la clave del perdón. No puedes pedir algo que tú no has sido capaz de conceder. Basta ya de seguir considerando un Dios mezquino, cruel y miserable, cuando, en realidad, hemos vivido el infierno del resentimiento pr no saber o no querer perdonar.


Otro ejercicio del perdón.

Este ejercicio es conveniente realizarlo para situaciones que afecten tu hoy, es decir, para tus circunstancias actuales; aunque también es factible aplicarlo para eliminar resentimientos antiguos.

1. Acepta que la actitud de tal o cual persona te está afectando. Que determinada circunstancia te agrede y te molesta, o bien, que el recuerdo de alguien que te dañó se hace obsesivo y que por más que luches lo traes cargando a cada momento. Acepta que es algo negativo. No trates de dismular o evadir, acepta que es algo que te causa daño, que genera resentimiento. Enseguida…

2. Agradece a la vida, a Dios, porque a través de determinada persona o circunstancia te es permitido ejercer “la magia del perdón” y experimentar la transformación de la energía negativa en positiva, de trascender la esclavitud y experimentar la libertad; y entonces…

3. Perdona. Perdona de todo corazón a la persona que piensas que te


agredió; véla sólo como un instrumento que te permite ejercer una de las más poderosas acciones que enaltece al ser humano y le transforma en alguien superior que le hace dueño de sus emociones y constructor de su vida: La magia del perdón. Perdónate tú también por los sentimientos y pensamientos negativos, incluso por las acciones dañinas que hayas generado en ese estado de inconsciencia.

Cuando realices este paso, cierra los ojos y visualiza una luz violeta que entra por lo más alto de tu cabeza, fluye por todo tu cuerpo y se instala en tu corazón. Enseguida, observa cómoese luz sale de tu corazón y la diriges hacia la(s) persona(s) que deseas perdonar o cuyo perdón deseas obtener. Y finalmente, libera… En este paso visualiza una luz rosada que te envuelve a ti y a la o a las personas que deseas perdonar.

4. La energía del amor. Ahora puedes ver a la persona o a la circunstancia que te había alterado como una oportunidad de aprendizaje. Puedes sentirte cerca de él o de ella, aceptar que todos somos células del cuerpo


Hoy Sabes que el perdón es magia, hoy sabes que El, nuestro creador, acude siempre a tu llamado. Pide, hoy y siempre,

La magia del perdón.

de Dios y que, sepámoslo o no, todos trabajamos para el mismo fin. Ahora puedes entender que formamos parte de un todo universal y que en cada ser humano, en cada ser vivo, se encuentre la esencia de Dios, nuestro creador. Ahora puedes verle más que con tus propios ojos, con los ojos del Señor.

5. Agredece de nuevo esta maravillosa oportunidad, por ver cómo desaparecen los pensamientos obsesivos de tu mente, por ver cómo aparece la sonrisa fácil en tu rostro y en tu corazón, por experimentar un cambio trascendente en el alma y en el corazón.

el infierno del resentimiento y la magia del perdon

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