El amor, fundamento de la comunicación

Conocer la importancia de la comunicac ión en la v ida matrimonial, los elementos que la favorecen o dificultan a y t o m a r c o n c i e n c i a d e l a necesidad de profundizar en el conocimiento mutuo.

Objetivo

Índice

Introducción

Preguntas de reflexión

Aprender a comunicarse.

Enemigos de la comunicación

Áreas importantes de la comunicación

Guía para la reflexión

Busca en tu Biblia…

Tarea

Preguntas iniciales

Contesta individualmente y al finalizar coméntalo con tu novio/a Siempre

Algunas veces

Nunca

1. Conozco y respeto los gustos de mi novio, aunque éstos sean diferentes a los míos.

2. Trato con respeto a la familia y amigos de mi novio(a) en su presencia o ausencia

3. Utilizo palabras sarcásticas o irónicas, cuando me molesta algo que dice o hace mi novio(a)

4. Le digo frecuentemente a mi novio(a) que lo(a) quiero, que lo(a) amo

5. Considero la opinión de mi novia(o), antes de tomar una decisión importante

6. Escucho a mi novio(a) sin interrumpirlo(a)

7. Me expreso bien de mi novia(o) en ausencia o presencia de ella/él

Introducción

Todos nos comunicamos superficialmente, pero muchas personas no saben comunicarse íntimamente, no saben hablar de lo que les ocurre ni de lo que sienten.

Revisaremos uno de los instrumentos de la unión e intimidad conyugal: el DIÁLOGO. Se propondrán recomendaciones para lograr un diálogo sincero que ayude a la pareja a fortalecer su unión.

Importancia del diálogo

ü  Es el primer instrumento de unión. ü  Encuentro entre los cónyuges profundo e íntimo. ü  Clave para una feliz vida en común. ü  El diálogo conyugal implica un reto, tiene que ser constante, hay que

hacerlo un buen hábito.

Requisitos para el diálogo

¿Por qué es necesario

el diálogo?

Une a las parejas, sin la

comunicación es

imposible que se

conozca y ayuden

mutuamente. Según las

investigaciones

realizadas por CIFFA, la

comunicación es uno

de los tres factores más

importantes para el

éxito matrimonial.

Los requisitos para el dialogo son: • Autoconocimiento • Autenticidad y confianza • Apertura • Saber escuchar

Fuente: Factores de ruptura y éxito en el matrimonio. CIFFA

Elementos para un buen diálogo

“Decálogo para todo dialogante” (de Eugenio d’Ors): §  Escucha a todos, sobre todas las cosas. §  Honrarás la educación que has recibido. §  No desearás atropellar la palabra de tu prójimo §  No te acalorarás. §  No te equivocarás, corroborarás. §  No pronunciarás palabras agresivas. §  No desearás tu monólogo frente al prójimo. §  Celebrarás la inteligencia de los demás. §  No dialogarás en vano. §  Vence en el diálogo.

Áreas sensibles de la comunicación

1.  Desatenciones cuando se espera otra cosa. 2.  Comentarios y actitudes de la familia política. 3.  Manejo del descanso, fin de semana, vacaciones. 4.  Manejo del dinero y control de gastos. 5.  Puntualidad, limpieza, organización y apariencia física. 6.  Trato hacia el otro sexo. 7.  Intimidad conyugal. 8.  Violencias verbales. 9.  Uso de la TV. 10.  Falta de apoyo en situaciones especiales.

 

Enemigos de la comunicación

1.  Rutina 2.  No saber escuchar al otro 3.  Cansancio

Obstáculos que rompen el diálogo

×  Actitud pesimista ×  Temor ×  Falso orgullo ×  Sordera ×  Conveniencia ×  Egoísmo ×  Falta de confianza ×  Falta de tiempo ×  Indiscreción

Comunicar es más que hablar.

Entre los esposos debe existir:

Confianza No tener miedo de hablar, exponer con sencillez su

modo de pensar.

Respeto No burlarse de las ideas del

otro.

Atención Concentrarse en lo qué

está diciendo, escucharlo activamente.

Aceptación Reconocer en el otro la

libertad de ser el mismo sin juzgarlo.

Igualdad Sentir al otro como un

igual, ni superior, ni inferior.

Empatía Saber envolverse en el

mundo emocional del otro, 'ponerse en sus zapatos'.

Apertura Preguntar más al otro

cuando no se tiene toda la información completa.

Comprensión Esforzarse por comprender

al otro, con defectos y cualidades, antes de

refutarle.

Espontaneidad Respeto por el cónyuge sin

planear estrategias de antemano, sin prefijar

respuestas.

Discreción Saber guardar secretos

cuando el cónyuge no quiere que otros se enteren de algo.

Flexibilidad Reconocer que existen diversas formas de ver, explicar y sentir las cosas y estar dispuesto a

aceptar estas diferencias.

Matrimonio

"   ¿Me identifico con algún tipo de matrimonio? ¿Seguiré los roles de “todos”?

"   ¿Cómo quiero que sea nuestro matrimonio? "   ¿Considero que es para toda la vida? "   Prioridades en el matrimonio (trabajo, familia, diversiones, Dios, etc.)

Familia

"   ¿Cuántos hijos nos gustaría tener? ¿Cuándo? "   ¿Y si vienen antes? "   ¿Y si no hubiera? "   ¿Cómo será nuestra relación con ellos? "   Familia política y relación con ellos.

Temas a comunicar:

Trabajo

"   ¿Cuánto tiempo le dedico actualmente y cuánto le dedicaré? "   Planes de crecimiento profesional de ambos. "   ¿A dónde quiero llegar en el trabajo? "   ¿Seguir trabajando (la mujer) cuando haya hijos?

Intelectual: Capacitación en otras áreas y desarrollo.

"   Proyecto de vida. "   Proyectos en pareja. "   Continuación de estudios.

Temas a comunicar:

Descanso y diversiones

•  ¿Cuáles son ahora y cuáles serán después? •  ¿Entiendo que mi vida ya no va a ser la de soltero/a?

Dios

•  ¿Cuál es nuestra relación con Él? •  ¿Es para nosotros algo o Alguien? •  ¿Qué lugar ocupará Dios en nuestra familia? •  ¿Cómo cultivaremos nuestra relación con Él?

Temas a comunicar:

Temas a comunicar:

Dinero

•  ¿Con cuánto disponemos y cómo lo administraremos? •  ¿Cómo será nuestro estilo de vida? •  ¿Inversiones? •  ¿Quién lo administrará? •  ¿Lo tuyo es tuyo y lo mío es mío, o será de ambos?

Tips prácticos

1.  Cuidar que la comunicación sea constructiva.

2.  Alimentar la autoestima de los involucrados.

3.  Escuchar, no estar pensando en lo que se va a contestar.

4.  Evitar las interpretaciones.

5.  Tener conciencia de que la comunicación es más que palabras. La expresión del rostro, la postura, el manejo de las manos, el tono y volumen de la voz, pueden reforzar lo que se está transmitiendo o decir todo lo contrario.

6.  Darse tiempo para verificar que se ha comprendido el mensaje.

7.  Tener cuidado con las palabras trampa. Las palabras “tienes que”, “siempre”, “nunca”, “todo” y “nada”, son generalizaciones, suenan a acusación o reclamo y fácilmente ponen a la defensiva a la persona que escucha, rompiendo el proceso de comunicación.

El diálogo debe ser

Sereno

Sincero

Sencillo

El diálogo del amor

1. Palabras de Afirmación •  Palabras que edifiquen, usar cumplidos •  Palabras de ánimo, inspirar valor

2. Tiempo de calidad

•  Unión •  Conversación de calidad

3. Dar y recibir regalos

•  Los regalos son símbolos visibles del amor •  Regalos no implica dinero •  Detalles y el regalo de uno mismo

El diálogo del amor

4. Actos de servicio •  Las peticiones dan dirección al amor y

las demandas frenan al amor •  Lo que se hace antes del matrimonio no

siempre indica cómo será en el matrimonio

5. Contacto Físico

•  El contacto físico puede fortalecer o romper una relación, puede comunicar odio o amor

•  Crisis y contacto físico

Guía para la reflexión

1.  Contesta el test contestando en la primera columna si lo que se pregunta lo haces tú y en la segunda columna si consideras que lo que se pregunta lo hace tu novia/o.

2.  Después de contestar el test comparte tus resultados con tu novia/o.

3.  Posteriormente, juntos detecten aquellas preguntas en las que contestaron con 2 ó 1, y en caso de no tener ninguna, seleccionen aquellas en las que contestaron 3. Aquellas preguntas en las que peor se evaluaron, reflejan los aspectos que pueden trabajar. Es muy importante tomar en cuenta lo que nuestro novio/a contestó sobre nosotros, ya que muchas veces somos ciegos a nuestros errores. Es importante recordar que aún cuando hallan áreas de oportunidad lo que nos debe unir son nuestras fortalezas.

4.  Después de seleccionar las preguntas en las que peor se evaluaron. Elijan 2 para cada uno en las que podrían trabajar; para cada una establezcan los medios o acciones concretas que podrían hacer para mejorar.

Guía para la reflexión

Busca en tu Biblia

Mateo 7, 21. 24-29 Edificó su casa sobre roca.   

Tarea  

Escribir una carta a mi novio/a, diciéndole las cosas que no le he dicho por descuido, por pena, o por falta de tiempo. También escríbele aquello que más le agradeces y que más admiras de él/ella. Comentar las cartas después verbalmente, dedicar un tiempo específico.