ejercicios para confeccionar tus sesiones de entrenamiento

8/19/2019 Ejercicios Para Confeccionar Tus Sesiones de Entrenamiento

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14 Ejerciciospara confeccionar

tus Sesiones.

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Desde la dirección de Zona Míster os dejamos

nuestro Regalo en estas fechas tan marcadas en el calendariocomo es la navidad y la llegada de un nuevo año.

Os deseamos de todo corazón a todas las personas que

nos visitan tanto entrenadores de primer nivel, como a

entrenadores de fútbol base, preparadores físicos,

entrenadores de porteros, gente aficionada, a todos que este

años se comience con ganas de conseguir todos nuestros

objetivos y luchar en cada obstáculo que se nos presente.

Echarle ganas e ilusión desde el primer día y hacerlo todo

desde un espíritu de positividad.

Nosotros seguiremos ayudando desde esta web para

que todos vuestros propósitos deportivos se hagan realidad y

se os haga de una forma sencilla y lúdica. Seguiremos

intentando mejorar en la calidad de nuestros contenidos,

rodeándonos de especialistas en este deporte y aprendiendo

de todos vosotros para poder llevarlo a los demás lectores.

Por último, decir que estamos a vuestra disposición

para todas las dudas que os surjan, si tenéis algún problemaen nuestra web o si os gustaría ayudarnos de alguna forma.

Estamos abiertos a todo, tanto para colaboraciones como

para publicidad, idea para mejorar algún elemento de la

web… Estamos para ustedes por que sois los que hacéis este

proyecto.

Os deseamos una Feliz Navidad y Prósperoaño nuevo.

Atentamente, José Luis Colchero.

CEO de Zona Míster


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1. 2 contra 1.

2. 5 contra 3 (Carlos Bianchi).

3. 2 contra 1 [1].

4. Acción combinada [1].

5. 8 porterías pequeñas.

6. Progresión con comodines.

7. Posesión con cambios de posición.

8. 4 contra 2.

9. 6 Porterías pequeñas.

10. Posesión porterías +1.

11. Dinámica de centros laterales.

12. Ejercicio zonal 2 contra 2.

13. Defensa en zona (Espacio útil).

14. Defender en inferioridad.

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