1. nacional c fútbol sala sesiones de entrenamiento

NACIONAL C Fútbol Sala Sesiones de entrenamiento

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PROGRAMA NACIONAL DE FORMACIÓN DE ENTRENADORES DE LA RFEF Y FEDERACIONES DE ÁMBITO AUTONÓMICO

CURSO DE ENTRENADOR DE FÚTBOL SALA

NACIONAL C Sesiones de entrenamiento

ROGRAMA NACIONAL DE FORMACIÓN DE ENTRENADORES DE LA RFEF Y FEDERACIONES DE ÁMBITO AUTONÓMICO


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Sumario UD 1. El juego del Fútbol Sala. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

1.1. Análisis del juego del Fútbol Sala. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

1.2. Momentos del juego y ciclo del juego. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

1.3. Objetivos del juego. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

UD 2. Juego posicional ofensivo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 2.1. Formas de juego. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

2.2. Sistemas de juego ofensivos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

UD 3. Juego posicional defensivo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 3.1. Tipos de defensa. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12

3.2. Sistemas de juego defensivos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

UD 4. Transición ofensiva. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 UD 5. Transición defensiva. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 UD 6. La sesión de entrenamiento. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22

6.1. Características generales de la sesión de entrenamiento. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22

6.2. Organización de la sesión de entrenamiento. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23

6.3. Composición de la sesión de entrenamiento: las Tareas. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

UD 7. Diseño de tareas. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 7.1. Proceso de diseño y realización de las tareas. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

7.2. Variables y herramientas para el diseño de tareas. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28

UD 8. Tareas para los diferentes aspectos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30 8.1. Tareas de calentamiento. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30

8.2. Tareas acciones técnicas aplicadas al juego. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31

8.3. Tareas táctica individual ofensiva. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32

8.4. Tareas táctica individual defensiva. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33

8.5. Tareas juego posicional ofensivo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34

8.6. Tareas juego posicional defensivo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .35

8.7. Tareas transiciones. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .36


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UD 1. El juego del Fútbol Sala

En esta Unidad Didáctica vamos a conocer un poco mejor como es nuestro deporte, tratar de entender cómo funciona el juego y se comportan los jugadores, y cuáles son los grandes objetivos del juego. Para ello, realizaremos un análisis previo del fútbol sala, conoceremos los momentos y ciclos del juego, y concluiremos desarrollando cuales son los objetivos principales del mismo.

1.1. Análisis del juego del Fútbol Sala

En la asignatura de Filosofía Didáctica definimos que tipo de deporte es el Fútbol Sala, colectivo de colaboración-oposición caracterizado por la necesidad de adaptación del jugador a un entorno cambiante y dinámico, con una constante interrelación entre los distintos adversarios y cooperación entre los compañeros, que origina déficit de tiempo y espacio para percibir, tomar decisiones y ejecutar las acciones que aporten soluciones al juego.

Los factores de análisis más determinantes para conocer nuestro deporte son los siguientes:

• Espacio de juego: espacio común y estandarizado, en una cancha de 40x20, donde el

sentido del juego viene determinado por cada una de las dos porterías. • Participación en el juego: el espacio de juego está condicionado por la participación

simultánea en situación de colaboración (compañeros) y oposición (rivales). Se trata de un juego de 5x5 con opciones de intercambios constantes con otros jugadores que saltan a la cancha desde el banquillo, lo que dinamiza la participación y la intensidad. Los jugadores pueden entrar y salir cuantas veces se considere oportuno. En este sentido, hay que destacar que la participación y la incidencia en el juego de los 5 jugadores que participan por equipo es constante y significativa.

• Elemento principal: la referencia fundamental del juego es el móvil, el balón, y todo el juego gira en torno a él, de ahí que todo esté condicionado en función de si se dispone o no de su posesión.

• Tiempo de juego: se trata de un juego con un control temporal activo, contabilizando sólo como tiempo de juego aquel en el que el balón está en juego. Cuando el juego se detiene por cualquier situación reglamentaria, el tiempo se para. Un partido de fútbol sala se disputa en dos tiempos de 20 minutos, aunque esto es optativo en algunas competiciones.

• Reglamento: regula y condiciona el juego. • Objetivos del juego: los objetivos del juego están claramente diferenciados en función

de que se disponga o no de la posesión del balón (ataque-defensa). Ataque: conservación del balón-progresión en el juego-finalización /conseguir gol. Defensa: recuperación del balón evitar progresión en el juego-evitar el gol.

• Capacidades condicionales y comunicación motriz: base física de la acción. • Técnica: ejecución de las diferentes acciones del juego.


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• Táctica: conjunto de acciones que, mediante la utilización de los recursos disponibles y el análisis de las situaciones, tratan de lograr el objetivo concreto del juego.

Analizando la influencia de todos estos factores en el juego, podemos observar que el

fútbol sala es un deporte donde el componente perceptivo-decisional (táctica) prima sobre el resto de factores. Es un deporte de espacio común (40x20), donde todo el espacio tiene influencia activa en el juego, ya que se juega en toda la cancha y cualquier espacio libre es susceptible de ser ocupado.

Como decimos, se trata de un juego eminentemente táctico con un importante

componente cognitivo, apoyado a su vez en los aspectos físicos y técnicos para la ejecución de las acciones del juego.

Resumamos en la siguiente figura aquellos aspectos que dan especificidad a nuestro

deporte:


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1.2. Momentos del juego y ciclo del juego

Los Principios Generales de la Acción del Juego en el Fútbol Sala son el Ataque y la Defensa. El juego transcurre en situaciones de ataque (cuando se dispone de la posesión del balón) y defensa (cuando no se dispone del balón). Muy posiblemente, el paso de una situación a otra es lo más relevante del juego y donde se pueden producir más situaciones de peligro y de gol, debido a la desorganización momentánea de los posicionamientos defensivos y al hecho de que no exista en ocasiones una ocupación racional de los espacios debido al cambio repentino de objetivo en el juego. Estas situaciones se llaman transiciones (ofensivas y defensivas).

Estas situaciones del juego y sus procesos cíclicos, en función de quien dispone de la posesión del balón, que se producirán en un partido, definen el Ciclo del Juego:

Como podemos ver en la figura anterior, durante el Ataque Posicional atacaremos contra una defensa que ya está organizada, mientras que la Transición Ofensiva es el momento en el que recuperamos el balón e intentamos atacar antes de que la defensa rival esté posicionada y organizada, tratando de sacar provecho de una superioridad numérica o posicional para buscar rápidamente la finalización.

FASES DEL ATAQUE


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Por otro lado, la Defensa Posicional será el momento en el que todos los defensores están posicionados y organizados, y la Transición Defensiva serán todas las acciones e intenciones defensivas que realizamos cuando se pierde el balón y hasta que estamos posicionados y organizados o hayamos previamente conseguido evitar o desarmar la transición ofensiva del rival. La Organización Defensiva sirve para unir la Transición Defensiva a la Defensa Posicional.

1.3. Objetivos del juego

El concepto de Táctica viene definido por los objetivos que pretende el Juego, que se diferencian, en base a los Principios Generales de la Acción del Juego (Ataque y Defensa), en dos grandes procesos, el ofensivo y el defensivo, determinado por la existencia de dos porterías, una a que tengo que atacar y la otra que tengo que defender. Por tanto, el objetivo del equipo es hacer gol en la portería contraria y evitar que el rival nos haga gol. Pero, dentro de cada proceso existen más objetivos principales:

OBJETIVOS DEL ATAQUE Los grandes objetivos del Ataque se sustentan en lo que podemos denominar como

Principios Generales de la Acción del Juego Ofensivo (Bayer, 1986). 1.- Conservación o Posesión del balón: cualquier acción ofensiva se basa en el principio

ineludible de tener el balón, por lo que el primer gran objetivo una vez recuperado el balón debe ser mantenerlo. Este principio está muy presente en cualquiera de las decisiones individuales o colectivas que se toman en el juego, como parte de la valoración de riesgos y en función de la situación de juego en cada momento.

2.- Progresión del balón hacia la portería contraria (progresar en el juego): el siguiente

objetivo lógico será el de progresar con el balón hacia la meta contraria para estar en disposición de finalizar. Este objetivo implica superar líneas defensivas de presión o de contención, con el balón y de forma posicional, pero disponiendo siempre del equilibrio necesario que nos asegure la posesión del balón.

FASES DE LA DEFENSA


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3.- Conseguir Gol / Finalizar: el fin último de la acción ofensiva es crear ocasiones de gol y resolverlas favorablemente en gol. Los dos anteriores objetivos nos permitirán llegar a éste último en las mejores condiciones posibles resolviendo eficazmente los problemas que nos plantee el juego.

OBJETIVOS DE LA DEFENSA Al igual que en el aspecto ofensivo, los objetivos de la Defensa se basan en los Principios

Generales de la Acción del Juego Defensiva. Continuando como base con el autor Bayer (1986), los 3 objetivos de la defensa serán los siguientes:

1.- Recuperación de la posesión del balón: el objetivo principal de la acción defensiva es

el de recuperar el balón para cambiar el rol defensa/ataque del equipo. La recuperación implica el cumplimiento de todos los objetivos de la defensa (cuando recuperas estás evitando implícitamente la progresión en el juego del rival y el gol) y el inicio de los objetivos ofensivos, por ello debe ser considerado como el objetivo fundamental del proceso defensivo.

En la valoración del modelo táctico

defensivo que realizan los equipos éste es uno de los objetivos defensivos que más puede diferenciar a unos de otros. Hay equipos que arriesgan menos en la recuperación del balón con la creencia de que asumir ciertos riesgos puede perjudicarles y, por el contrario, hay otros equipos que tienen el objetivo de la recuperación del balón como la base de su modelo defensivo. Naturalmente, la finalidad es recuperar el balón sin haber encajado gol.

2.- Evitar o Condicionar la progresión en el juego del rival: el siguiente objetivo es el de

no dar facilidades al contrario en su progresión ofensiva, por lo que siempre que no haya recuperación de balón se está tratando, al menos, de mantener al rival alejado de nuestra zona de peligro. Para ello, además de la ocupación racional de los espacios y de la disposición que utilicemos en nuestro posicionamiento defensivo existen una serie de fundamentos y medios técnicos y tácticos que tienen como objetivo condicionar, retrasar y evitar la progresión en el juego del ataque rival.

3.- Evitar o Dificultar la Finalización /Gol: la finalidad última de la defensa es evitar que

el rival consiga un gol en nuestra portería.


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UD 2. Juego posicional ofensivo

El juego posicional ofensivo es la organización y los movimientos que realizamos cuando tenemos que atacar una defensa organizada.

Representa la forma de organizar y coordinar las acciones de todos los jugadores en

ataque, con el fin de ocupar eficazmente las zonas del campo y asegurar la posesión del balón y su finalización. Para ello el equipo adopta un dispositivo de ataque.

Para que el ataque sea eficaz serán necesarios esfuerzos y responsabilidades tanto

individuales como colectivas organizadas. Dentro del juego posicional ofensivo podemos encontrar diferentes situaciones de

juego:

ü Salidas de presión: juego posicional contra una defensa alta presionante, con el objetivo principal de conservar el balón y progresar en el juego.

ü Ataque posicional: es el ataque contra una defensa posicional en media cancha o cerrada, en la que tratamos de construir el ataque elaborando el juego para desarmar a la defensa rival, con el objetivo de crear situaciones de gol.

ü Situaciones especiales 5vs4 y 4vs3: además de las anteriores, podemos incluir las situaciones de juego posicional ofensivo en las que atacamos en superioridad numérica a pesar de que la defensa está replegada y organizada, bien porque incluimos al portero jugador como parte del sistema ofensivo (Ataque 5vs4), o bien porque el rival cuenta con un defensor menos por expulsión de uno de sus jugadores (Ataque 4vs3).

La construcción del cualquier proceso ofensivo sigue tres procedimientos: Apertura,

Desarrollo y Finalización. La Apertura corresponde más a la Transición Ofensiva al entrar en contacto con el balón tras la recuperación, limitándose en el caso del juego posicional a la puesta en juego del balón o al pase defensivo tras la recuperación. El Juego Posicional Ofensivo se construye principalmente con el Desarrollo y la Finalización:


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2.1. Formas de juego

Las formas del juego se refieren al estilo con el que desarrollamos los movimientos y las acciones del juego y en que basamos la decisión de los jugadores para la aplicación de sus fundamentos y medios tácticos de forma individual y grupal. Cada entrenador decide el grado de libertad con el que dota a los jugadores para la aplicación de los fundamentos y los medios técnico-tácticos grupales. Las formas de juego (no confundir con sistemas de juego) son las siguientes:

1. JUEGO PREFABRICADO

• Los movimientos están predeterminados, mecanizando las acciones técnico-tácticas a utilizar para el juego.

• Se elimina prácticamente la Toma de Decisiones. • Nuestros movimientos son previsibles, trabajados y estudiados, pero

disponemos de pocas respuestas y soluciones ante las variaciones en el tipo de defensa.

• El entrenamiento está más basado en la repetición de las acciones diseñadas y en la mecanización de los gestos técnicos.

• Para su entrenamiento se recurre a las acciones combinativas sin oposición y a las acciones combinativas con oposición para crear automatismos en función de la actuación defensiva (se prevé la actuación defensiva y se trabaja en función de las distintas posibilidades que pensamos que puedan ocurrir en el juego).


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2. JUEGO TOMA DE DECISIONES:

• La capacidad perceptiva para la elección de los Fundamentos técnico-tácticos a emplear por el jugador es la base fundamental en las acciones del juego.

• El jugador debe estar siempre pensando y analizando el juego, actuando en base a ello. El componente cognitivo (Táctica) y el componente motor (Técnica) se solapan. No podemos separar una de otra.

• La intención y la finalidad es elegir la decisión más adecuada, la mejor opción de juego (eficacia), dominando la destreza de ejecución, a la velocidad y en los tiempos correctos.

• Para el desarrollo del juego dotamos al jugador de medios y procedimientos técnico-tácticos individuales y grupales, que le sirvan para dar soluciones al juego sin decírselas de forma directa, ni dirigirlo. (1x1, 2x2, 3x3, 4x4).

• No es “Juego Libre”. Liberamos al jugador en su elección, pero trabajamos los fundamentos técnico-tácticos y desarrollamos la capacidad en la Toma de Decisiones para conseguir la eficacia.

• El entrenamiento de dichos fundamentos debe realizarse, por tanto, en situaciones lo más aproximadas posibles al Juego Real que permitan soluciones abiertas. Entrenamiento global, trabajo conjunto de todos los componentes.

3. JUEGO DIRIGIDO:

• Se realizan 1 o 2 movimientos ensayados y se continua en base al Juego de Toma

de Decisiones. • No se elimina la Toma de Decisiones, se induce en los primeros movimientos. • Nuestros movimientos no serán previsibles y dispondremos de respuestas. Se

determinan los movimientos iniciales pero el juego proseguirá en base a la lectura de la actuación defensiva y la Toma de Decisiones.

• Ejemplo: algunas salidas de presión en las que establecemos los movimientos iniciales.

2.2. Sistemas de juego ofensivos

En función del posicionamiento con el que los jugadores ocupen las zonas del campo y los espacios de juego, podremos establecer diversos Sistemas de Juego.

Los sistemas de juego posicional ofensivo son los sistemas empleados para el ataque

dentro del juego posicional, referidos a la disposición y posicionamiento inicial y a la distribución de los jugadores en el espacio de juego. A partir de ese posicionamiento inicial los jugadores pueden variar la posición tratando de mantener un equilibrio posicional y tratando de mantener una semejanza con la idea posicional de juego de dicho sistema. Debemos diferenciar entre Sistemas de Juego, Rotaciones y Movimientos específicos.


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Los Sistemas de Juego deben respetar las referencias de los apoyos al poseedor del balón y el balance defensivo. Mantener un equilibrio posicional. La elección del sistema o los sistemas de juego a emplear por un entrenador dependerá de los jugadores de los que disponga y de las funciones específicas, que por sus características, éstos puedan desempeñar. El uso de los sistemas de juego estará en función del espacio que debamos atacar en base a la defensa rival.

Sin entrar a clasificar los diversos sistemas de juego que existen para las Situaciones Especiales 5x4, los más utilizados para el juego posicional son:

ESPACIOS DE JUEGO

ZONAS CERCANAS A NUESTRA PORTERÍA. SALIDAS DE PRESIÓN

ANTE DEFENSAS ALTAS.

ATAQUE ANTE DEFENSAS EN ¾ DE CANCHA.

ATAQUE ENTE DEFENSAS EN

MEDIA CANCHA. DEFENSAS ABIERTAS.

ATAQUE EN CANCHA CONTRARIA ANTE

DEFENSAS CERRADAS.


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UD 3. Juego posicional defensivo

La Organización Defensiva supone el inicio de la Defensa Posicional y nos sirve como fase defensiva para pasar de la transición defensiva a defender posicionalmente.

El Juego Posicional Defensivo son todas las acciones defensivas que se realizan una vez

están todos los defensores posicionados y organizados. Dichos movimientos están basados en los Tipos de Defensa y los Sistemas Defensivos que utilicemos en cada zona del campo. Aplicaremos los Fundamentos Técnico-Tácticos Defensivos, con especial significación del marcaje y la orientación del mismo, en función de la situación del balón y la portería que defendemos.

Al igual que en la faceta ofensiva, dependiendo del espacio de juego y la altura a la que

nos organizamos para empezar a defender podremos hablar de Defensas altas presionantes, Defensas abiertas (en ¾), Defensas en media cancha y Defensas cerradas (por detrás de media cancha).

3.1. Tipos de defensa

La construcción de la defensa posicional se inicia con el tipo de defensa que utilicemos: ü DEFENSA INDIVIDUAL: es un tipo de defensa en la que se individualiza la

responsabilidad de los jugadores, asignándole a cada defensor el marcaje de un adversario. Eso no implica que no se deban realizar acciones tácticas colectivas por lo que esa responsabilidad individual será más exigente de los defensores al poseedor del balón, teniendo el resto de jugadores que atender también a responsabilidades tácticas colectivas en función de su posición con respecto al balón (coberturas, dominio del espacio, etc.).

Esta defensa es utilizada como base del entrenamiento en todos los sistemas defensivos para el aprendizaje de los Fundamentos Técnico-Tácticos y la Táctica


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Individual Defensiva. Por consiguiente es el primer tipo de defensa sobre el que hay que empezar a trabajar en las edades de formación.

ü DEFENSA ZONAL: es un tipo de defensa en la que los jugadores dejan de tener responsabilidad sobre un atacante en concreto, ocupándose de un determinado espacio de juego o zona de la cancha. Cada defensor se responsabiliza de los adversarios que pasen por su zona.

La Defensa en Zona defiende al balón y en función de la posición de éste se establecerán las zonas de influencia de cada defensor, pudiendo variar dichos espacios si varía la posición del balón, siendo necesario, en ocasiones reajustes y giros defensivos para ocupar nuevamente los espacios en la zona defensiva.

ü DEFENSA MIXTA: es un tipo de defensa planteada como una combinación de la defensa individual y la defensa en zona, de forma que uno o varios jugadores


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defienden en individual y el resto en zona. Se utiliza fundamentalmente ante equipos que disponen de uno o varios jugadores determinantes y sobre el que se pretende anular sus cualidades y su juego realizándole una defensa individual.

ü DEFENSA DE CAMBIOS: es una defensa individual en la que se utiliza el cambio de oponente en base a las pautas o consignas que se establezcan a nivel colectivo y donde adquieren especial importancia las coberturas y las permutas, así como el dominio del espacio en 2ª línea defensiva para permitir los cambios de marca en la 1ª línea. Es fundamental la comunicación motriz entre los jugadores: visual o verbal.

Los cambios de oponente en 1ª línea tienen como objetivo mantener la presión

al balón y evitar que el rival sobrepase las líneas defensivas. Los dos grandes objetivos de esta defensa son la intención de Recuperación del

Balón y la de Evitar la Progresión en el juego ofensivo del rival.

Podemos afirmar que la Defensa de Cambios tiene los aspectos favorables de la Defensa Individual y los aspectos favorables de la Defensa en Zona, pero está basada en el buen uso de los Fundamentos Técnico-Tácticos Defensivos y en la Toma de Decisiones. Por ello, suele ser el último eslabón en la Progresión Metodológica de la enseñanza de la Defensa.

3.2. Sistemas de juego defensivos

Son los sistemas empleados para la defensa dentro del juego posicional, referidos a la disposición y posicionamiento inicial y a la distribución de los jugadores en el espacio de juego. A partir de ese posicionamiento inicial los jugadores pueden variar la posición tratando de mantener una ocupación racional del espacio defensivo y condicionados en todo momento por el tipo de defensa empleado (zonal, individual, mixta, defensa de cambios) y las pautas que al respecto considere el entrenador como idea de juego.

Los sistemas Defensivos también vienen condicionados por el espacio de juego elegido

para defender y por el sistema ofensivo que adopte el rival. Dentro de cada Tipo de Defensa podrán existir diversos Sistemas Defensivos.


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Los Sistemas Defensivos más habituales son (empezando por el portero) el 1-1-2-1, el 1-2-2 y el 1-1-1-2. A continuación podemos ver algunos ejemplos de los sistemas utilizados en diferentes tipos de defensa:

SISTEMA 1-1-2-1 INDIVIDUAL ½ CANCHA SISTEMA 1-1-2-1 ZONAL ½ CANCHA

SISTEMA 1-2-2 ZONAL DEF. ALTA SISTEMA 1-1-1-2 CAMBIOS DEF. ALTA


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UD 4. Transición ofensiva

La Transición Ofensiva es el paso de la Defensa al Ataque cuando el equipo recupera la posesión del mismo. Es el momento en el que recuperamos el balón e intentamos atacar antes de que la defensa rival esté posicionada y organizada, tratando de sacar provecho de una superioridad numérica o posicional para buscar rápidamente la finalización.

Las Fases del Ataque que corresponden a la Transición Ofensiva son la Apertura, el

Contraataque y el Ataque Rápido.

1. APERTURA: es la acción, la intención de juego ofensivo y la organización rápida tras la recuperación del balón, evitando en 1ª instancia el balance y el repliegue defensivo, que nos permite crear superioridad numérica o la desorganización defensiva necesarias para el desarrollo del Contraataque, o en su defecto, asegurar la posesión del balón para iniciar un ataque rápido o un ataque posicional.

La Toma de Decisiones resulta fundamental. No sólo del jugador que entra en posesión del balón, todo el equipo debe decidir en muy poco tiempo sus funciones y opciones para hacer efectiva la recuperación del balón.

2. CONTRAATAQUE: “El paso de la defensa al ataque de forma rápida, buscando superioridad numérica o ventajosa a la finalización del ataque” (Sampedro, 1996). Es la acción ofensiva de llegar con rapidez a la portería contraria, antes de que los cuatro jugadores estén en disposición de defender. No están los cuatro por detrás de la línea del balón, por lo que no disponen de todos sus efectivos para defender.

Se intenta buscar el efecto sorpresa y la superioridad numérica real y efectiva.


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Como cualquier proceso ofensivo, el propio Contraataque tiene también los 3 procedimientos de construcción del mismo o Estadios del Contraataque (Apertura, Desarrollo y Finalización).

Conocer estos tres procedimientos resulta fundamental a la hora de entrenar estas

situaciones del juego tan determinantes en el desarrollo de un partido de Fútbol Sala. No podemos olvidar ninguna de ellos.

La Apertura es un procedimiento que debe trabajarse igualmente porque de la toma

de decisiones en el momento de la recuperación del balón depende, en gran medida, disponer de situaciones de transición o no tenerlas. La mayoría de las veces nos olvidamos de éste estadio del contraataque a la hora de entrenar realizando sólo tareas en oleadas con la fase de desarrollo ya iniciada.

La parte que más condiciona la naturaleza del entrenamiento del Contraataque es

la de Desarrollo ya que en ella podremos diferenciar los diversos tipos de superioridades-igualdades-inferioridades (1xP, 2x1, 3x2, etc., Ver Figura) que nos podamos encontrar en las acciones de transición. El Estadio de Desarrollo debe caracterizarse por la velocidad y la precisión, ya que compite contra el repliegue defensivo para obtener ventajas para la finalización.


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Y, evidentemente, la Finalización en el Contraataque tiene que trabajarse también de manera específica basándonos en las condiciones de velocidad-precisión en la toma de decisiones y en la ejecución técnica que se necesitan para que la acción sea eficaz.

Es importante reseñar la circunstancia de que al ser acciones rápidas el proceso no

siempre tiene que incluir los tres procedimientos. Puede eliminarse el desarrollo si tras la recuperación ya existen opciones de finalización que no requieren la organización y los desplazamientos del estadio de desarrollo (ejemplo, contras directas), puede faltar la finalización si en el desarrollo se toma la decisión de pausar e iniciar el juego posicional ofensivo, etc.

3. ATAQUE RÁPIDO: 3ª fase del Ataque y última de la transición ofensiva.


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UD 5. Transición defensiva

La Transición Defensiva es el paso del Ataque a la Defensa cuando el equipo pierde la posesión del mismo. Es el momento en el que perdemos el balón e intentamos recuperar el espacio defensivo para posicionarnos y organizarnos defensivamente, tratando de evitar que el rival pueda salir en transición ofensiva.

Como ya hemos visto, la transición defensiva se inicia en el momento en que se pierde

la posesión del balón y comprende las Fases de Balance y Temporización y la de Repliegue Defensivo, previas a que todo el equipo esté por detrás del balón y se inicie la organización defensiva para defender posicionalmente. Durante el propio repliegue ya estamos tratando de organizarnos defensivamente, aunque la organización defensiva se confirma cuando los defensores se posicionan tras realizar el repliegue.

Al atacar y progresar en el juego estamos abandonando voluntariamente unos espacios

cercanos a nuestra portería que deberemos recuperar una vez hayamos perdido la posesión del balón. El objetivo de la transición defensiva es evitar que el rival pueda atacar de forma rápida antes que nos organicemos defensivamente y recuperar esos espacios de forma organizada para poder iniciar la defensa posicional.

Según la situación del juego en el momento de la pérdida de balón, los jugadores que se

encuentran en una posición más adelantada del balón tendrán el objetivo de replegar tras la línea de balón para recuperar esos espacios defensivos, y los jugadores que ya se encuentran por detrás del balón deberán buscar acciones que favorezcan el desarme o la interceptación, o que favorezcan el repliegue defensivo de los compañeros (temporización). En este último caso, la toma de decisiones y la lectura del juego resulta fundamental.

Pasemos a concretar y definir las dos fases de la defensa que corresponden a la

Transición defensiva:


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1. BALANCE Y TEMPORIZACIÓN:

• Balance: Es la posición de los jugadores atacantes en el momento de perder la posesión del balón, para poder dar equilibrio a su equipo y evitar que el rival pueda sorprender con una transición.

• Temporización: Es la acción que realiza cualquier jugador sobre el poseedor del balón con el fin de retrasar la progresión en el juego para permitir el repliegue y la organización defensiva.

2. REPLIEGUE: Es la acción de regresar con la máxima rapidez posible por detrás de la línea

del balón o hasta la zona donde permita a mi equipo organizarse para comenzar a defender de forma ordenada.

A modo de resumen, podemos ver en la siguiente Figura los grandes objetivos de la

transición ofensiva.

Por último, al igual que hicimos con las transiciones ofensivas vamos a clasificar las

diferentes situaciones de inferioridad numérica e igualdad que pueden darse en las situaciones de transición si el rival consigue iniciarla.


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UD 6. La sesión de entrenamiento

La sesión es la estructura elemental del proceso de entrenamiento, si bien cada sesión tendrá una orientación específica en función del tipo de tareas que la componen, en ellas incidiremos en apartados posteriores. (Navarro, 1994).

Por lo tanto, la sesión es la unidad fundamental del entrenamiento, el nexo de unión

entre la planificación y programación realizada por el entrenador, y la aplicación práctica y concreta de la labor docente del entrenador mediante la actividad de los jugadores. El trabajo en cada sesión es el medio para alcanzar la consecución de los objetivos planificados para cada nivel, en base a los contenidos que se hayan programados.

Teniendo en cuenta los elementos del proceso de enseñanza-aprendizaje, previamente

al diseño de una sesión de entrenamiento deberemos atender a una serie de factores y decidir en algunos aspectos relativos al proceso de enseñanza, tales, como objetivos, contenidos, tareas, materiales, técnicas de enseñanza y recursos metodológicos a emplear, etc. 6.1. Características generales de la sesión de entrenamiento

De forma esquemática expondremos algunas de las características que debemos de tener en cuenta en el diseño de una sesión de entrenamiento:

Figura 1. Características de la sesión de entrenamiento


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6.2. Organización de la sesión de entrenamiento

Un diseño de sesión de entrenamiento debe tener presentes los siguientes aspectos, funciones y factores en su organización:

Figura 2. Aspecto a tener en cuenta en la sesión de entrenamiento.

Las sesiones de entrenamiento se deben estructurar sobre la base de unos principios de

progresividad e intensidad en los que gradualmente se aumente el nivel de exigencia física y cognitiva. Aunque debemos tener en cuentas otras fases de la sesión como la introducción y la evaluación de la misma, a nivel práctico, la sesión de entrenamiento se divide en tres partes fundamentales:

Figura 3. Fases de la sesión de entrenamiento


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Figura 4. Fases fundamentales de la sesión de entrenamiento.

El tiempo de entrenamiento puede variar mucho de un equipo a otro en función de

muchos factores. En este sentido, el factor tiempo es un aspecto que necesariamente debemos priorizar como entrenadores para sacar el máximo rendimiento del mismo. Distribuir y organizar el tiempo es fundamental, pero también lo es adoptar una metodología que nos permita optimizarlo a nivel de rendimiento del aprendizaje.

Figura 5. Acciones para optimizar el tiempo.


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6.3. Composición de la sesión de entrenamiento: las Tareas

Como hemos adelantado anteriormente, la sesión de entrenamiento está compuesta por las diferentes tareas planteadas, en relación a los contenidos, para alcanzar los objetivos establecidos a diferentes niveles, es por ello que la sesión tendrá una orientación determinada en función de la naturaleza de las mismas.

Por lo tanto, las tareas son la unidad lógica de programación y estructura del

entrenamiento deportivo y el diseño de las tareas es la clave para el desarrollo de la sesión de entrenamiento.

Entrenar no es sólo hacer tareas, o copiarlas de otro entrenador, o pensar que si las

tareas salen bien o sabemos muchas y variadas, somos grandes entrenadores. Entrenar es el medio del que disponemos los entrenadores para mejorar las capacidades y habilidades para el juego de mis jugadores.

Decía Albert Einstein, “El aprendizaje es experiencia, todo lo demás es información”. A

través de las tareas dotamos al jugador de experiencias y les guiamos en el aprendizaje. El factor correctivo que podamos introducir en el proceso enseñanza-aprendizaje estará basado en la experiencia del jugador y será mucho más significativo y adaptado a su realidad.

Los objetivos de las tareas, a nivel general, son los siguientes:

• Mejorar las capacidades y habilidades del jugador para dar respuestas al juego. • Es la base para el juego, el entrenamiento de aquellas acciones que quiero que se

produzcan.

Es importante de todas formas recalcar que la construcción y el diseño de tareas difícilmente pueden producirse de forma descontextualizada. Como se ha explicado en otros apartados, las situaciones que buscamos provocar en los entrenamientos deberían responder a las necesidades de nuestros jugadores/equipo para unas determinadas circunstancias. Tampoco podemos caer en el error de adecuar los contenidos y objetivos de las tareas exclusivamente a la edad, debemos flexibilizar las pautas en función del nivel de conocimientos y aptitudes previas, su madurez motriz y la propia individualidad del jugador.

En la siguiente unidad didáctica nos centraremos en analizar cómo se crean y diseñan las tareas.


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UD 7. Diseño de tareas

Analizar para luego entrenar. Empecemos por ahí. Captar los conceptos de algo que se entiende intuitivamente, no es nada fácil. Somos capaces de discernir cuando se juega bien y cuando se juega mal, vemos armonía, equilibrio y lógica (o todo lo contrario) en las acciones del juego, y tratamos de conceptualizar la idea, el modelo y los patrones de las conductas que provocan el desarrollo de las sucesivas acciones individuales y grupales. No es sencillo extraer mentalmente conceptos del juego, para después entrenarlos e incorporarlos nuevamente al “todo”. Pero es necesario desmontar estructuralmente el juego sin llegar a descomponerlo, de forma que podamos analizar sus aspectos de forma específica, siendo siempre conscientes de la relación de dichos factores con la totalidad del juego. Me quedo con esta frase, de lo general a lo específico con transferencia al juego real.

Conocer el juego y las consecuencias de las acciones que se desarrollan durante el

mismo es la base de una parte importante del proceso creativo de un entrenador: el diseño de tareas. Otra parte, es el conocimiento de todas las herramientas estructurales, variables y condicionantes que podemos introducir en nuestros ejercicios y de la influencia que cada una de ellas tiene en el juego. Trataremos de presentar un proceso para el diseño y realización de las tareas y aplicar esas variables y condicionantes, conociendo como se desarrollará el juego a partir de la implantación de cada una de ellas, para buscar soluciones estructurales y procedimentales capaces de generar situaciones específicas que nos ayuden a entrenar y mejorar objetivos concretos basados en el análisis del juego.


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7.1. Proceso de diseño y realización de las tareas

Todos los entrenadores sabemos que entrenamos por medio de tareas y ejercicios y que, a partir de la relación entre ellos, vamos completando sesiones de entrenamiento, microciclos, mesociclos, etc., siendo el principal sostén de la evolución colectiva del equipo y la mejora individual de cada jugador. Es el final (o el inicio, según se mire) de todo el proceso constructivo del entrenamiento (Planificación, Programación, Sesiones de Entrenamiento, etc.). Finalmente, hay que escoger o diseñar una tarea y realizarla.

Este proceso es fundamental y con frecuencia se ve disminuido en tiempo y potencial por diversos motivos, o se sustituye por la frecuente acción de copiar tareas, sin ser realmente conscientes de la importancia que tiene “lo que entrenamos” y “como lo entrenamos” en la evolución del juego en base a nuestro modelo.

Para comprender mejor lo que queremos decir, veamos cómo el proceso de diseño y

realización de una tarea tiene diferentes fases:

1. NECESIDAD (CREACIÓN DE OBJETIVOS): basada en el análisis del juego, pero también en la capacidad y las expectativas. Modelo de juego, Estructura del Futbol Sala, Corrección de Errores, Necesidad de Progresión, Adaptación y Oposición al rival.

2. DISEÑO ESTRUCTURAL Y PROCEDIMENTAL DE LA TAREA: la parte estructural (que necesitamos para realizar el ejercicio) y el desarrollo procedimental (dinámica del ejercicio y desarrollo de las diferentes acciones).

3. PREVISIÓN DE ERRORES Y FACTORES DE CORRECCIÓN: previsión de lo que esperamos que suceda, nuestras expectativas como entrenador, focalizar nuestra atención para detectar los errores y corregirlos. Recordad, los EJERCICIOS NO ENTRENAN SOLOS.

4. COLOCACIÓN DE LA TAREA DENTRO DE LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO: atender a las necesidades físicas y cognitivas para su correcto desarrollo, orden dentro del proceso de aprendizaje.

5. EXPLICACIÓN DE LA TAREA: Concretar la parte estructural y procedimental, y definir los aspectos que ligan las soluciones a los problemas que planteamos con los objetivos del ejercicio, en función de los criterios metodológicos.

6. DIRECCIÓN DE LA TAREA: control y gestión recursos materiales y humanos, intensidad, control desarrollo procedimental, detección errores, corrección errores, posibles variaciones estructurales o procedimentales.


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7. EVALUACIÓN OBJETIVOS DE LA TAREA: evaluación trabajo de los jugadores y análisis de la propia tarea y de nuestro diseño de la misma, en relación con los objetivos marcados.

7.2. Variables y herramientas para el diseño de tareas

Para el diseño de tareas disponemos de muchas herramientas o variables que podemos utilizar para condicionar el juego y la Toma de Decisiones de los jugadores, buscando que la tarea se adapte lo más posible a los contenidos y objetivos buscados en esa actividad. Os presentamos a continuación algunas de estas variables (con ejemplos), teniendo en cuenta que debemos controlar en todo momento las consecuencias que la aplicación de dichas variables tienen en el propio juego.

1. MATERIALES: variaciones en el uso de todo aquel material necesario o complementario (petos, conos, setas, picas, etc.) que sirva para modificar o condicionar la tarea, incluyendo moficaciones en el móvil o balón de juego. Por ejemplo, los cambios de balón producen variaciones técnicas en la relación entre el jugador y el móvil, pero aumentar el número de balones de fútbol sala en una tarea producirá variaciones tácticas en la forma de relacionarse colaborativa u opositivamente con los compañeros y los adversarios, respectivamente.


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2. ESPACIO: no sólo el espacio en el que se desarrolla la tarea tiene una gran influencia en el juego, sino que la variable del espacio nos puede ayudar a modificar el juego para adecuarlo a nuestros objetivos. El espacio o la división de ellos, como norma general, además de poder condicionar su acceso, permanecia, traslado o las acciones técnicas o tácticas que se desarrollen en los mismos, tiene una influencia determinante en la temporalidad e intensidad de las acciones del juego. Cuánto más reducido es el espacio, manteniendo el mismo número de jugadores, mayor déficit de espacio y tiempo para el desarrollo de las acciones, con lo que ello conlleva en el proceso de la acción de juego (percepción, toma de decisiones y ejecución).

3. TEMPORALIDAD: uno de los aspectos fundamentales del juego es el tiempo, no sólo el tiempo de juego, sino la temporalidad determinada para la realización de acciones o las alteraciones que podamos hacer en la estructura temporal del juego. En general, podemos usar el tiempo para “estresar” el juego de una forma u otra, produciendo alteraciones cíclicas en el mismo o acortando el tiempo para la toma de decisiones de los jugadores en ciertas situaciones, por poner dos ejemplos.

4. PORTERÍAS: las porterías no sólo delimitan el espacio o la situación del gol (fin último

del juego), sino que determinan la direccionalidad del mismo y los objetivos del propio juego. No es lo mísmo poner porterías (donde trabajaremos los 3 objetivos del juego, tanto en ataque como en defensa), que no ponerlas (tareas de posesión donde trabajamos la conservación o la recuperación, sin la finalidad de la progresión y el gol). Además podemos variar las porterías en número, en tamaño, en orientación, etc., variando notablemente el juego, buscando trabajar objetivos concretos.

5. CONDICIONES ESPECIALES Y REGLAMENTO: las reglas del juego, hacen nuestro

deporte como es, por lo que alterar, modificar, eliminar o sumar las reglas, normas o condiciones al desarrollo concreto del juego durante las tareas, producen cambios notables en los comportamientos tácticos, e includo técnicos, por parte de los jugadores que, en muchos casos, a través del descubrimiento guiado o la resolución de problemas, les servirán para buscar y encontrar soluciones a los nuevos problemas que les plantea el “nuevo” juego. Trasladar después esas variaciones tácticas o técnicas al juego real será otra labor importante para consolidar el aprendizaje obtenido a través de este tipo de tareas.

6. VARIACIONES TÉCNICAS: la técnica es una herramienta indispensable para el

desarrollo de la acción del jugador y su aplicación e influencia táctica en el juego. Limitar el uso de las acciones técnicas, condicionarlas de cualquier forma (ejemplo, superficies de contacto) o dificultar la ejecución de las mismas, no sólo tiene una


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incidencia directa en el aprendizaje o el desarrollo de las acciones técnicas, sino que varía las acciones tácticas y el propio juego. Por ejemplo, si yo condiciono el espacio. reduciéndolo, y hay muchos jugadores en poco espacio, aumentará el número de pases en elevación (al haber menos líneas de pase), si yo prohibo los pases elevados en esta situación, incidiré directamente en que los jugadores realicen más contoles orientados y manejen mejor el balón en la búsqueda de líneas de pase ya que no tienen la solución del pase elevado, pero si lo que quiero trabajar son los controles con todas las partes del cuerpo, permitiré esos pases elevados que me obligarán a ello.

Una opción frecuente es la variación del número de toques al balón que nos da un margen enorme de variabilidad en el comportamiento táctico de los jugadoresy que afecta directamente en el uso de las diferentes herramientas técnicas y los fundamentos perceptivo-decisionales.

7. VARIACIONES TÁCTICAS: Como hemos visto en las variables anteriores, todos los

cambios que realizamos tienen una incidencia táctica en el comportamiento de los jugadores y en el propio juego, pero podemos directamente variar situaciones tácticas concretas como los roles de los jugadores, los objetivos del juego, los patrones perceptivos, etc. Este tipo de variables deben de manejarse convenientemente y reconocer la incidencia que su uso tiene en el propio juego para evitar “desentrenar algún aspecto del juego” mientras tratamos de entrenar otros. Por ejemplo, si en una tarea yo coloco unos comodines como pívots en las esquinas, esta norma modificará la actuación de los defensores, cuya orientación defensiva se verá también condicionada para cerrar las líneas de pase a esas esquinas.

8. VARIACIONES EN LA PROPORCIÓN NUMÉRICA COLABORACIÓN-OPOSICIÓN: el

número de jugadores es otro elemento que condiciona el juego, el espacio de juego y la temporalidad de las acciones de juego, pero esta variable se refiere además a variar las condiciones de igualdad numérica (superioridad-inferioridad) y de ciertos roles específicos.

Por otro lado, las variaciones en la proporción numérica no sólo puden referirse al número de jugadores, sino también al número de equipos que interactuan simultáneamente, pudiendo realizar tareas con intervención directa de varios equipos en condiciones de igualdad o con roles en el juego diferentes.


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UD 8. Tareas para los diferentes aspectos

8.1. Tareas de calentamiento

TAREA CALENTAMIENTO: POSESIÓN + JUEGO 3 EN RAYA Unidad didáctica: Técnica Grupal. Etapa: Desde Desarrollo Deportivo Contenidos: Control-Pase-Conducción. Visión periférica del entorno y dominio campo visual. Percepción y toma de decisiones. Objetivos: Mejorar los aspectos técnicos básicos, desarrollando la percepción visual general y tomando decisiones simples con déficit de tiempo. Iniciar el aspecto atención-concentración. Número de jugadores: 12 jugadores Recursos materiales: balones, petos y conos.

TIEMPO EJECUCIÓN: 10’

Se divide el campo en 3 espacios. En el central se colocan 9 conos formando el Juego 3 en Raya, y en los espacios laterales se sitúan los jugadores (mitad de cada equipo en cada lado). En cada lado se realiza ejercicio de posesión a 2 toques 3x3. El entrenador nombre un lado y tienen que dejar la posesión y correr al espacio del 3 en raya para montar 3 en raya en vertical, horizontal o diagonal. Sólo puede haber un jugador en cada cono, una vez se colocan pueden cambiarse tantas veces quieran a un cono libre hasta conseguir el 3 en raya, logrando un punto.

UTILIDAD DE LA APLICACION DE LAS NORMAS Trabajamos a nivel cognitivo la ocupación de espacios en función de las intenciones y las posiciones de compañeros y rivales, creando la necesidad de dominar el campo visual en todo momento y tomar decisiones de forma rápida interpretando el movimiento del resto de participantes. Esta tarea nos sirve para introducir el componente cognitivo durante el calentamiento y prepararlos para el trabajo posterior.

RONDOS DINÁMICOS PERCEPTIVOS Unidad didáctica: Táctica Individual y Grupal Etapa: Desde Desarrollo Deportivo Contenidos: Pase. Orientación corporal. Dominio del Campo Visual. Ofrecimiento-Búsqueda líneas de pase. Objetivos: Mejorar la Toma de Decisiones en el pase dominando visualmente el entorno y ofrecer apoyos y líneas de pase al poseedor del balón. Concepto oponente, compañero, línea de pase. Número de jugadores: 8-12 jugadores Recursos materiales: balones, petos y conos.


En media cancha o en espacio más reducido si se determina se agrupan los jugadores en grupos de 4 jugadores realizando Rondos Dinámicos (con movilidad por todo el espacio de juego) con 3x1 a 1 toque. Los Rondos estarán mezclados por lo que habrá que dominar visualmente el entorno para evitar molestar y conseguir líneas de pase fáciles para el poseedor del balón.

UTILIDAD DE LA APLICACION DE LAS NORMAS La NORMA de un toque en situaciones de triángulos ofensivos obliga a los atacantes a dominar visualmente el entorno percibiendo con su orientación corporal la recepción del pase y la emisión del siguiente. Los atacantes aprenderán a abrir el espacio para triangular, dificultando las acciones del defensor, pero deberán dominar el entorno fuera de su acción de juego para que la mezcla con el otro rondo no dificulte las opciones de pase.


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8.2. Tareas acciones técnicas aplicadas al juego

TAREA 4 VS 4 + P EN 28X20 DOS TOQUES OBLIGATORIOS Y FINALIZACIÓN 1-2 TOQUES Unidad didáctica: Técnico-Táctica Individual Etapa: Desde Desarrollo Deportivo-Tecnificación Contenidos: Secuencia control-pase. Secuencia Control-Disparo. Control Orientado. Lateralidad. Objetivos: Mejorar las secuencias de los Recursos Técnicos aplicando cognitivamente la lateralidad para una correcta orientación corporal. Mejora recursos técnicos pierna no dominante y su aplicación al juego. Número de jugadores: 8-12 jugadores + Porteros Recursos materiales: balones, petos y porterías.

TIEMPO 10’

Realizamos la tarea en cancha de 28 x 20, con 8-12 jugadores + porteros (2 o 3 equipos). Se realizan partidos 4vs4 (un equipo descansa si son 3 equipos). Juego Real Condicionado. Condicionamos el Juego Real a que cada jugador tiene que dar 2 toques obligatoriamente, siendo uno con cada pierna, debiendo usar las dos piernas en la secuencia control pase o control-disparo. Permitimos que se juegue a 1 toque sólo para la Finalización (pero se puede finalizar a 2 toques siempre que sea uno con cada pierna). Prestaremos especial atención a la Aplicación Cognitiva de la Lateralidad y a la mejora de los recursos técnicos con la pierna no dominante mediante su aplicación al juego. Esta tarea nos sirve para transferir al juego las secuencias de gestos técnicos control-pase y control-disparo, atendiendo principalmente a su eficacia y a la relación velocidad-precisión.

TAREA CONDUCCION EN 20X20 CON SECUENCIA DE COLORES Unidad didáctica: Técnica individual con balón. Etapa: Iniciación-Desarrollo Deportivo. Contenidos: Conducción del balón y dominio de la visión periférica del entorno. Objetivos: Progresar en la conducción del balón con las diversas superficies de contacto, mejorando la precisión y la velocidad de ejecución, siendo capaces de dominar la visión periférica de entorno y decidiendo la mejor opción posible. Número de jugadores: 10-12 jugadores Recursos materiales: Balones, conos y petos.

En el espacio delimitado de 20x20 situamos varios conos o setas de diversos colores, con 3 o 4 conos de cada color. Los jugadores conducen libremente por el espacio, realizando los siguientes ejercicios:

1. El entrenador nombrará secuencia de colores. Por ejemplo: verde, rojo, azul; o rojo, amarillo, rojo. Cuando el entrenador nombre la secuencia, los jugadores deberán conducir lo más rápidamente posible bordeando los conos correspondientes en el orden señalado en la secuencia.

2. El entrenador nombra una secuencia y los jugadores deben conducir bordeando los conos correspondientes pero sin respetar necesariamente el orden marcado por el entrenador.

3. Cada equipo se enumera del 1 al 5 y el entrenador da un número después de nombrar la secuencia. Los números de cada equipo realizan la conducción compitiendo para conseguir un punto para su equipo. (Definir si se respeta o no el orden secuenciado). Habilitamos los conos naranjas fuera del espacio 20x20, pudiendo incluirlos en la secuencia.

4. Sólo hay 2 balones por equipo que se pasan entre ellos, cuando se nombra el número los jugadores deben pasar a los jugadores correspondientes para iniciar conducción.

PEDIR A LOS JUGADORES Conducir el balón con la cabeza levantada, observando lo que ocurre a nuestro alrededor. Buscar velocidad de ejecución y precisión. Utilizar en cada momento la superficie de contacto más adecuada. Elegir la mejor opción posible en base a las distancias y los otros jugadores.


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8.3. Tareas táctica individual ofensiva

JUEGO REAL 5X5 CONDICIONADO A DIRECCIÓN DE PASE

Unidad Didáctica: Táctica Individual ETAPA: Desde Desarrollo Deportivo Contenidos: Fundamentos Tácticos Fintas, Orientación corporal, lateralidad, fijar al rival, etc. Objetivos: Usar la finta y la fijación para buscar la progresión en el juego. Número de jugadores: 8-12 jugadores + porteros Recursos materiales: balones, petos y porterías.


Realizamos una tarea de juego real 5x5 en cancha de 40x20 metros. Condicionamos el juego en función de la dirección que tiene el pase que se va a recibir. Si el pase se ha realizado hacia delante, en el sentido del ataque, el jugador que recibe el balón tendrá toques libres. Si en cambio, el pase es hacia atrás, el jugador que reciba el balón, sólo dispondrá de 2 toques al balón. El objetivo es dar la mejor solución sin balón para intentar progresar en el juego.

UTILIDAD DE LA APLICACION DE LAS NORMAS La condición impuesta en la situación del juego real obligará a los jugadores a tratar de progresar en el juego para disponer de más opciones técnicas (más toques). Para la búsqueda del espacio para progresar tendrán que fintar, y para haces efectivo el espacio logrado con la finta tendrán que fijar al rival para obligar a la defensa a replegar tras la línea del balón.

TAREA PARTIDOS CRUZADOS CON PIES Y MANOS PARA VISION PERIFERICA

Unidad didáctica: Táctica individual. Etapa: Desde Iniciación Contenidos: Percepción visual y visión periférica del entorno. Técnica Individual Objetivos: Mejorar la visión del entorno, antes, durante y después de la recepción del balón, anticipando las decisiones en función de la lectura del juego. Elegir la opción de juego más adecuada diferenciando compañeros, adversarios y elementos neutros. Número de jugadores: 12 + 4 P (o 2 P y 2 port. pequeñas) Recursos materiales: balones, conos y petos.


20 x 20. 4 equipos jugando dos partidos diferentes en 4 porterías. Se juega un partido en horizontal y otro en vertical. 3x3 en porterías grandes y con porteros. Juego con el pie. (Podemos condicionar el juego a un número de toques determinado en función de la capacidad y edad de los jugadores). El otro partido es un 3x3 pasándose el balón con las manos, sin poder desplazarse con él. Si cae al suelo o hay robo cambian los roles ataque-defensa. Cambio de funciones: pies y manos, al grito del entrenador. Se realiza de forma automática sin detener el juego.

UTILIDAD DE LA APLICACION DE LAS NORMAS La Toma de Decisiones respecto al pase, la ocupación de espacios y las líneas de pase queda totalmente condicionada a una buena lectura del juego de ambos partidos simultáneos por lo que la información visual es fundamental, debiendo percibir todo lo que pasa a nuestro alrededor con antelación.


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8.4. Tareas táctica individual defensiva

TAREA ASPECTOS INDIVIDUALES DEL MARCAJE EN 3 ZONAS Unidad didáctica: Técnica-Táctica Individual. Etapa: Desde Iniciación. Contenidos: Aspectos individuales del marcaje. Objetivos: Iniciar a los jugadores en los aspectos y acciones individuales del marcaje, previos y posteriores a la recepción del balón por parte del jugador atacante. Número de jugadores: 12-13-14 jugadores Recursos materiales: Balones, petos y conos.

TIEMPO DE EJECUCIÓN: 12’, 6’ en el 1x1 y 6’ el 2x2. A cada 1’ cambiamos ext.

DIVISION DE ESPACIOS EN 3 PARTES (VER GRÁFICO) 1º ESPACIO: 10x20 se juega un 1x1, el atacante tiene que recibir el balón del único jugador exterior). Siempre que sale fuera saca el hombre exterior. Objetivo del atacante, llegar a la otra línea con el balón controlado. El defensor debe tratar de impedir la recepción del balón, o en su defecto, que progrese hasta el lado contrario. Si hay recuperación pase al hombre exterior y cambia de roles. 2º ESPACIO: 10x20 se juega un 1x1 con dos comodines exteriores. Objetivo del atacante tras recibir balón de 1 comodín es contactar con el otro (sin repetir pase al mismo). El defensor debe evitar la progresión del atacante defendiendo la línea de pase. En esta zona, dependiendo de la edad de los jugadores podemos restringir el pase elevado para evitar que los atacantes contacten fácilmente con el comodín. 3º ESPACIO: 20x20 se juega un 2x2 con dos comodines exteriores (uno por equipo). Los jugadores deben llevar el balón controlado a la otra banda. A mitad de ejercicio podemos utilizar a los 2 comodines para las dos parejas de forma que la tarea se asemeje a la del 2º espacio, debiendo contactar con 1 comodín o con otro de forma alternativa, sin poder repetir comodín. Debemos corregir los aspectos individuales del marcaje antes y después de la recepción del balón por parte del atacante y el Dominio Espacial en el Ajuste para evitar la progresión del rival mediante conducción o pase. Vamos rotando a los hombres exteriores con los jugadores interiores, bien por tiempos o mediante competición.

DEFENSA 1X1-DOMINIO ESPACIAL EN SITUACIONES 1X1 Unidad didáctica: Técnica-Táctica Individual sin balón. Etapa: Iniciación-Desarrollo Deportivo. Contenidos: Posición básica defensiva y posicionamiento corporal. Defensa 1x1. Dominio espacial situaciones 1x1. Objetivos: Mantener un correcto dominio espacial en situaciones 1x1, manteniendo el posicionamiento corporal en base a la pierna dominante del atacante y sus opciones de finalización. Número de jugadores: 10-12 jugadores. Recursos materiales: Balones y porterías. TIEMPO EJECUCIÓN: 10’

Se realiza el ejercicio en media cancha (depende del nº de jugadores, podemos realizar la tarea hacia los dos lados, para evitar las filas), atacando una única portería. El defensor se coloca en el círculo central y los atacantes se colocan en dos filas situadas en las esquinas. El portero inicia el juego sacando a cualquiera de los 2 jugadores situados uno en cada esquina. El receptor del pase iniciará el ataque hacia la portería. El defensor debe reaccionar lo antes posible al pase del portero para salir a defender, desplazándose en 1º lugar a dominar el espacio entre el atacante y la portería para evitar que éste haga una finalización directa. A continuación hay que defender la situación de 1x1 incidiendo en el correcto posicionamiento defensivo y en los desplazamientos. El defensor debe tener en cuenta la banda en la que se encuentra, la pierna dominante del atacante y sus intenciones de finalización para orientar el cuerpo en la defensa del 1x1. El jugador atacante que no ha recibido el pase del portero se desplaza rápidamente al círculo central para ser el siguiente defensor.


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8.5. Tareas juego posicional ofensivo

TAREA 4X4 (5X5) + 3-4P EN 40X20 CON 4 PORTERIAS Unidad didáctica: Finalización en juego posicional. Etapa: Desarrollo Deportivo-Tecnificación. Contenidos: Toma de decisiones Finalización. Búsqueda de finalización rápida o tras progresión en el juego. Pases de Finalización. Presión, salidas de presión. Objetivos: Mejorar los aspectos de la Finalización tras juego posicional. Mejorar la percepción y toma de decisiones para buscar y aprovechar los espacios libres para finalizar. Buscar las mejores opciones de superioridades para la finalización en función de la situación en el campo y la organización defensiva. Número de jugadores: 8-10 jugadores + 3-4 porteros Recursos materiales: balones, petos y conos.

TIEMPO: 15’

Tarea de Juego Real 4x4 (o 5x5) en 40x20 con 4 porterías, 2 de ellas en su posición habitual y otras 2 en el centro del campo. Estas 2 porterías del centro están cada una de ellas en un sentido, pudiendo utilizar también una portería dispuesta con conos o picas que sea útil en ambos sentidos. Las porterías están defendidas por 3 porteros, 1 portero en cada portería habitual y otro portero que defiende las dos porterías del centro. Cada equipo ataca 2 porterías de las 4, siempre las que están en el sentido de su ataque. Por tanto, cada equipo dispone de opción de finalización en el centro del campo y en el fondo contrario. Trabajamos con la norma de que cada vez que sale el balón fuera, lo pone en juego el portero del equipo en posesión del balón.

TAREA ATAQUE POSICIONAL VS DEF. INDIVIDUAL 4X4 + P + 1 COMODÍN POR EQUIPO Unidad didáctica: Juego Posicional Ofensivo Etapa: Desde Tecnificación Contenidos: Medios tácticos grupales y colectivos ofensivos. Amplitud, Profundidad, Juego con Pívot, Finalización. Objetivos: Mejorar el conocimiento del Juego Posicional Ofensivo para conseguir la progresión en el juego. Mejorar la búsqueda de opciones de finalización tras la progresión en el juego con la referencia del pívot. Número de jugadores: 10 jugadores + 2 P Recursos materiales: balones, petos, porterías grandes.

TIEMPO: 15’

En cancha de básquet (28X15), jugamos dos equipos de 5 jugadores + porteros, actuando uno de los jugadores de cada equipo como comodín exterior que jugará por toda la línea de gol de su equipo.. El equipo en posesión del balón tiene que jugar con el comodín para poder finalizar. Si el pívot recibe, éste entra a jugar dentro del 28x15 y el jugador que le ha pasado se convierte en comodín, pudiendo finalizar a partir de entonces, pero en menos de 2 pases. En caso de no conseguir finalizar en menos de 2 pases tendría que volver a jugar con el pívot-comodín. El equipo que defiende siempre debe defender en individual en media cancha. El portero no puede interceptar el pase al comodín. OBSERVACIONES: Aspectos importantes: Introducción a fundamentos colectivos como Amplitud y Profundidad (pívot), circulación rápida de balón, finalización (entrar a disparar), primer sistema 3-1, dependiendo de la defensa, segundo sistema 4-0, alternancia de sistemas.


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8.6. Tareas juego posicional defensivo

4X4 + P EN 20X20- DIVISION ESPACIOS RESTRICTIVOS CUADRANTES PARA DEF. ZONAL Unidad didáctica: Táctica Defensiva. Etapa: Desde Tecnificación Contenidos: Defensa zonal. Pautas defensivas zonales. Defensa zona influencia. Sistema 1-2-2 defensa zonal. Objetivos: Mejorar los aspectos defensivos individuales y colectivos de la Defensa Zonal a partir de la lectura del juego en base a los patrones perceptivos. El marcaje zonal en las zonas de influencia determinadas para cada defensor, partiendo de la disposición inicial 1-2-2. Número de jugadores: 8 jugadores + porteros Recursos materiales: balones, petos y conos.

Juego Real en 20x20, 4x4 + porteros. Dividimos el espacio 20x20 en 4 cuadrantes de 10x10 de forma simétrica. Establecemos la norma de que cada defensor debe defender 1 de esos espacios sin poder intervenir en los otros 3 espacios, al menos que el balón supere la media pista (10 metros), en cuyo caso los defensores más adelantados podrán replegar para la defensa del cuadrante inferior que tienen en su mismo lateral. Trabajamos por tanto la defensa zonal con Sistema 2-2, insistiendo en la defensa de las líneas de pase, en la defensa en anticipación y en el dominio del espacio dentro de la zona de influencia defensiva de cada jugador. Trabajar las situaciones de flotación, temporización y cierre de líneas de pase en las defensas en inferioridad en la zona de influencia defensiva.

UTILIDAD DE LA APLICACION DE LAS NORMAS Esta NORMA de distribución de los defensores en los espacios defensivos, es una herramienta para ocupar racionalmente el espacio defensivo y trabajar la defensa en inferioridad en las zonas de actuación dentro de la defensa zonal

4X4 EN 40X20- ATAQUE A 2 PORTERÍAS AL PROGRESAR BALÓN PARA DEF. PRESION IND Unidad didáctica: Juego Posicional Defensivo y Ofensivo. Etapa: Desarrollo Deportivo-Tecnificación Contenidos: Defensa Individual Presión. Salidas de presión. Objetivos: Mejorar los aspectos defensivos individuales y colectivos de la Defensa de presión en Individual para evitar la progresión en el juego. Número de jugadores: 8 jugadores + porteros Recursos materiales: balones, petos y conos.

Tarea de Juego Real Condicionado 4x4 + Porteros en 40x20. Condición: Si el balón sobrepasa medio campo mediante pase raso o conducción los atacantes pueden atacar cualquiera de las dos porterías. Si los atacantes pasan de media cancha mediante pase elevado sólo pueden atacar la portería definida en primera instancia. Podemos trabajar con juego real o estableciendo la norma de que siempre que el balón sala de banda, córner o falta, debe ponerse en juego con saque del portero al que corresponde el balón y deben pasar de medio campo para poder atacar las dos porterías. El objetivo defensivo debe ser evitar la progresión en el juego mediante presión al balón en base a la defensa individual, de forma que no permitan que el rival pase de media cancha con balón controlado. Insistir en los aspectos individuales del marcaje, en la presión al balón en la trayectoria del pase, en el dominio espacial defensor-atacante y en tener las coberturas. Cerrar líneas de pase al poseedor de balón que permitan la progresión en el juego.


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8.7. Tareas transiciones

TAREA 3 VS 3 + PORTEROS EN 28X20 ATAQUE A LAS DOS PORTERIAS Unidad didáctica: Finalización Transiciones en Sup-Inf. Etapa: Desde Desarrollo Deportivo-Tecnificación Contenidos: Medios tácticos elementales ofensivos y defensivos en Finalización en superioridad. Superioridades 3X2, 2X1, 3X1 + Porteros. Objetivos: Mejorar medios tácticos elementales en la Fase de Finalización en superioridad. Mejorar la defensa de las inferioridades numéricas en acciones 3x2, 2x1 y 3x1+ portero conociendo las pautas defensivas. Número de jugadores: 9 jugadores + Porteros Recursos materiales: balones, petos y conos.

Realizamos la tarea en cancha de 28 x 20, con 9 jugadores + porteros (3 equipos de 3 + porteros). Se realizan partidos 3vs3 (un equipo descansa) en el que se pueden atacar cualquiera de las 2 porterías cambiando el sentido del ataque las veces que se quiera en búsqueda de la mejor situación de superioridad posible. En la portería se colocan 2 porteros. Las acciones no finalizan hasta que el balón en juego sale fuera y la nueva puesta en juego la realizan los propios jugadores, pudiendo sacar el equipo que le corresponde el saque cualquiera de los balones que se encuentran distribuidos por los laterales de la pista. Trabajamos la defensa en inferioridad en base a las pautas definidas para cada tipo de situación (3vs2, 2vs1, 3vs1, 2vsP, 1vsP). Marcamos un tiempo de duración para realizar cambios con el equipo que descansa. Si contamos con otro número de jugadores definimos 2 equipos y vamos cambiando en cada equipo.

TAREA POSESION 3X3 + C, FRANJA CENTRAL PARA FINALIZACION SEÑALADA POR ENTR. Unidad Didáctica: Transiciones Ofensivas y Defensivas. Etapa: Desde Desarrollo Deportivo-Tecnificación Contenidos: Control-Pase-Fintas-Conducción. Fundamentos defensivos. Ocupación-liberación espacios. Visión periférica del entorno. Objetivos: Mejorar los aspectos técnicos básicos de conservación-recuperación de balón, desarrollando la percepción visual tras la recuperación de balón. Inicio a las aperturas y al desarrollo de los contraataques. Número de jugadores: 10 jugadores + porteros. Recursos materiales: balones, petos y conos.

Dividimos los jugadores en 3 equipos de 3 + C. Mantienen posesión 3x3 en franja central con la ayuda del comodín ofensivo. Las pautas de la posesión podemos variarlas: toque libre, dos toques, toque y medio, etc. El entrenador grita el nombre de un portero y en ese momento el poseedor del balón debe salir a atacar esa portería. En función de la situación los jugadores deben organizarse rápidamente para ganar el centro y ocupar los pasillos. Variante: Podemos limitar el tiempo de ejecución a 4-5 segundos. Podemos variar la opción de que el comodín pueda participar o no en el contraataque. Al estar en franja central las aperturas deben ser rápidas y el desarrollo corto. PEDIR A LOS JUGADORES: Cambiar percepción y campo visual al definirse la portería a atacar. Buscar las opciones adecuadas de apertura (toma decisiones). Desplegar a los espacios libres percibiendo la asignación de los pasillos y ganando el centro.

UTILIDAD DE LA APLICACION DE LAS NORMAS Provocamos cambios en el dominio del campo visual necesarios para la salida en transición, pudiéndolo hacer tras recuperación o durante la posesión.


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BIBLIOGRAFIA

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