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ejemplos de fichas para catálogo ejercicios calentamiento 1º eso

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EJERCICIO 1 NOMBRE DEL EJERCICIO Carrera continua FOTO O DIBUJO TIPO DE EJERCICIO Desplazamiento

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Ejemplos para elaborar el catálogo de ejercicios para calentamiento.

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Page 1: Ejemplos de Fichas Para Catálogo Ejercicios Calentamiento 1º ESO

 EJERCICIO 1 

 NOMBRE DEL EJERCICIO 

 Carrera continua 

 

FOTO O DIBUJO 

 

TIPO DE EJERCICIO 

 Desplazamiento 

  

    

Page 2: Ejemplos de Fichas Para Catálogo Ejercicios Calentamiento 1º ESO

 EJERCICIO ­ 2 

 NOMBRE DEL EJERCICIO 

 Circunducción de tronco 

(Dibujar círculos en el aire con los hombros)  

FOTO O DIBUJO 

 

TIPO DE EJERCICIO 

 Movimiento articular 

 

     

Page 3: Ejemplos de Fichas Para Catálogo Ejercicios Calentamiento 1º ESO

 EJERCICIO ­ 3 

 NOMBRE DEL EJERCICIO 

 Elongación de isquiotibiales y gemelo 

(parte posterior de la pierna)  

FOTO O DIBUJO 

 

TIPO DE EJERCICIO 

 Estiramiento 

          

Page 4: Ejemplos de Fichas Para Catálogo Ejercicios Calentamiento 1º ESO

 

EJERCICIO ­ 4  

NOMBRE DEL EJERCICIO ­ JUEGO 

 CAÑÓN O ÁGUILA ATACA 

 

FOTO O DIBUJO 

 

TIPO DE EJERCICIO 

 Juego con grandes desplazamientos 

  


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