ef3 claudia fuentes chavez abril 14
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educación fisicaTRANSCRIPT
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SEXTO GRADO
PRIMARIA
V CICLO
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COMPRENSION Y DESARROLLO DE LA
CORPORIEDAD Y LA SALUD
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IMPORTANCIA DE:
- LA ALIMENTACION
- HIDRATACION Y
DECANSO
- HIGIENE PERSONAL
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- Mediante diapositivas explicare la
importancia, efectos y consecuencias
que trae una buena alimentación y
mala hidratación, no solo durante el
ejercicio sino que a diario.
- Se les pasara un video donde se les
pueda enseñar como es que uno debe
alimentarse correctamente.
• Para crear conciencia luego de la
explicación, se les pasara imágenes
de personas desnutridas o
deshidratadas, o con enfermedades a
causa de ello.
• Para crear hábitos de higiene se les
revisara medias, zapatillas, las uñas,
etc.
¿COMO?
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• El agua está considerada como uno
de los mayores nutrientes de nuestro
organismo.
• La importancia del agua en nuestro
cuerpo es tal que ésta actúa como
transportador de nutrientes, elimina
los desechos que hay en nuestro
organismo y regula nuestra
temperatura corporal.
• Como parte de los Seres Vivos, en la
necesidad de nuestras actividades
cotidianas , una de las acciones
fundamentales que requerimos es
la Alimentación, sin la cual seria
imposible el desarrollo de nuestro
organismo como también la reparación
y restauración de los tejidos que lo
conforman, además de obtener la
energía que necesitamos para
nuestras distintas actividades.
UNA BUENA ALIMENTACIÓN
ALIMENTACION HIDRATACION
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• Uno de los principales indicadores de
la carencia de agua es la piel seca.
• El cansancio, bajo rendimiento físico y
mental son otro síntomas.
• Los mareos y dolores de cabeza son
causados por una baja presión arterial
que a su vez es causada por falta de
agua en el cuerpo,
• La producción de energía seráinsuficiente. Después de un día normalde trabajo, la persona estará no sólocansada, sino agotada.
• La invasión de bacterias, virus yparásitos es mucho más fácil y por lotanto se presentan infecciones másfrecuentes.
• Pérdida de nutrientes: Vómitos, diarreas,aumento en la orina, en el sudor.
• El sobrepeso.
CONSECUENCIAS DE UNA MALA ALIMENTACIÓN
Y HIDRATACIÓN
ALIMENTACION HIDRATACION
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VIDEO
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HÁBITOS DE HIGIENE
• ENFERMEDADES POR MAL HÁBITO DE HIGIENE
• Pediculosis.- consiste en la presencia de piojos en la cabeza, produciendo picazón, y al
rascarse pueden producir heridas.
• Hongos.- crecen en lugares mojados, oscuros y sucios, como en los pies.
• Diarrea.- es un aumento en el número de deposiciones y/o disminución de su
consistencia.
• Caries dental.- enfermedad que destruye las estructuras de los dientes.
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