educacion fisica sextyo grado

7/29/2019 Educacion Fisica Sextyo Grado

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Educacin Fsica

Sextog

rado


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Educacin FsicaSexto grado


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Educacin Fsica. Sexto grado fue desarrollado por la Direccin General de Materiales Educativos (dgme), de la Subsecretara deEducacin Bsica, Secretara de Educacin Pblica.

Secretara de Educacin Pblica

Alonso Lujambio Irazbal

Subsecretara de Educacin Bsica

Jos Fernando Gonzlez Snchez

Direccin General de Materiales EducativosMara Edith Bernldez Reyes

Coordinacin tcnico-pedaggica

Direccin de Desarrollo e Innovacin de MaterialesEducativos, dgme/sepMara Cristina Martnez Mercado, Ana Lilia RomeroVzquez, Alexis Gonzlez Dulzaides

Autores

Carlos Natalio Gonzlez Valencia, Israel Huesca Guilln,Amparo Juan Platas, Leticia Gertrudis Lpez Jurez,Jorge Medina Salazar, Ana Frida Monterrey Heimsatz

Revisin tcnico-pedaggicaAlmcar Saavedra Rosas, Daniela Aseret Ortiz Martinez,Ivn Sofa Gonzlez Miranda, Mara de los ngelesGarca Gonzlez

Asesores

Lourdes Amaro Moreno, Leticia Mara de los ngelesGonzlez Arredodndo, scar Palacios Ceballos

Coordinacin editorial

Direccin Editorial, dgme/sepAlejandro Portilla de Buen, Pablo Martnez Lozada,Zamn Heredia Delgado, Esther Prez Guzmn

Cuidado editorial

Pablo valos Quintero, Inti Garca

Produccion editorial

Martn Aguilar Gallegos

Formacin

Jssica Berenice Gniz Ramrez

PortadaDiseo de coleccin: Carlos PalleiroIlustracin de portada: Martha Avils

Primera edicin, 2010Segunda edicin, 2011 (ciclo escolar 2011-2012)

D.R. Secretara de Educacin Pblica, 2011Argentina 28, Centro,06020, Mxico, D.F.

ISBN: 978-607-469-512-0

Impreso en Mxicodistribucingratuita-prohibidasuventa

Servicios editoriales (2010)

Grupo Editorial Siquisir, S.A. de C.V.Ana Laura Delgado, Sonia Zenteno, Anglica Antonio

Diseo y diagramacin

Humberto Brera, Rosario Ponce Perea

Ilustracin

Julin Cicero (pp. 4, 12, 34), Ericka Martnez (pp. 4, 36-51),Margarita Sada (pp. 4, 54-69), Aleida Ocegueda (pp. 5, 70-83),Herenia Gonzlez (pp. 5, 84-106)

Agradecimientos

La Secretara de Educacin Pblica agradece a los ms de 40 284 maestros y maestras,

a las autoridades educativas de todo el pas, al Sindicato Nacional de Trabajadores

de la Educacin, a expertos acadmicos, a los Coordinadores Estatales de Asesora

y Seguimiento para la Articulacin de la Educacin Bsica, a los Coordinadores

Estatales de Asesora y Seguimiento para la Reforma de la Educacin Primaria, a

monitores, asesores y docentes de escuelas normales, por colaborar en la revisin

de las diferentes versiones de los libros de texto llevada a cabo durante las Jornadas

Nacionales y Estatales de Exploracin de los Materiales Educativos y las ReunionesRegionales, realizadas en 2008 y 2009. As como a la Direccin General de Desarrollo

Curricular, Direccin General de Educacin Indgena, Direccin General de Desarrollo

de la Gestin e Innovacin Educativa.

La SEP extiende un especial agradecimiento a la Organizacin de Estados

Iberoamericanos para la Educacin, la Ciencia y la Cultura (oei), por su participacin en

el desarrollo de esta edicin.

Tambin se agradece el apoyo de las siguientes instituciones: Universidad

Autnoma Metropolitana, Centro de Educacin y Capacitacin para e l Desarrollo

Sustentable de la Secretara del Medio Ambiente y Recursos Naturales, Ministerio

de Educacin de la Repblica de Cuba. Asimismo, la Secretara de Educacin Pblica

extiende su agradecimiento a todas aquellas personas e instituciones que de manera

directa e indirecta contribuyeron a la realizacin del presente libro de texto.


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Presentacin

La Secretara de Educacin Pblica, en el marco de la Reforma Integral de la Educacin

Bsica, plantea una propuesta integrada de libros de texto desde un nuevo enfoque

que hace nfasis en la participacin de los alumnos para el desarrollo de las

competencias bsicas para la vida y el trabajo. Este enfoque incorpora como apoyo

Tecnologas de la Informacin y Comunicacin (tic), materiales y equipamientos

audiovisuales e informticos que, junto con las bibliotecas de aula y escolares,

enriquecen el conocimiento en las escuelas mexicanas.

Despus de varias etapas, en este ciclo se consolida la Reforma en los seis grados

y, en consecuencia, se presenta esta propuesta completa de los nuevos libros de

texto, que abarca la totalidad de las asignaturas en todos los grados.

Este libro de texto incluye estrategias innovadoras para el trabajo escolar,

demandando competencias docentes orientadas al aprovechamiento de distintas

fuentes de informacin, el uso intensivo de la tecnologa, la comprensin de

las herramientas y de los lenguajes que nios y jvenes utilizan en la sociedad

del conocimiento. Al mismo tiempo, se busca que los estudiantes adquieran

habilidades para aprender de manera autnoma, y que los padres de familia valoren

y acompaen el cambio hacia la escuela mexicana del futuro.

Su elaboracin es el resultado de una serie de acciones de colaboracin, como

la Alianza por la Calidad de la Educacin, as como con mltiples actores entre los

que destacan asociaciones de padres de familia, investigadores del campo de la

educacin, organismos evaluadores, maestros y expertos en diversas disciplinas.

Todos han nutrido el contenido del libro desde distintas plataformas y a travs de

su experiencia. A ellos, la Secretara de Educacin Pblica les extiende un sentido

agradecimiento por el compromiso demostrado con cada nio residente en el

territorio nacional y con aquellos que se encuentran fuera de l.

Secretara de Educacin Pblica


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ndice 6 Conoce tu libro 8 Bitcora de juegos y ejercicio

La imaginacin es el camino de la creacin

Retos14 Me comprometo16 Mireejoenelespejo...eslomejorquetedejo20 Elmovimientoesarteyexpresion

22 Dirijoybailo24 Creoenelequipoparacrearmejor28 Robaquesosaludable32 Hagamosunarepresentacin35 Anecdotario

Los juegos cambian, nosotros tambin

Retos38 Lneaslejanas

41 Estafeta 43 Lanzasincaer45 Deendoelreino47 Hockeyconescobas 49 Hoyitos51 Juegoymodico53 Anecdotario

No soy un robot, tengo ritmo y corazn

Retos56 Ordenolamsica58 Festnmusical62 Unarquitectodesonidos66 Generaunritmo68 Unabandaquenoesdecarro69 Anecdotario


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Donde hay alegra, hay creacin

Retos72 Lasmilyunsoluciones74 Pelotacallada76 Depaseocontusideas78 Losestrategas80 Delpensamientoalacreacin82 Vacontodo!83 Anecdotario

Compartimos aventuras

Retos86 Elpastorysusovejas

88 Objetosvoladoresnoidenticados90 Chismgrafodejuegoyejerciciofsico94 Quhagoconmitiempo?98 Organizoalosamigos

104 Silopractico,lodomino107 Anecdotario

108 Balance anual109 Glosario111 Qu opinas de tu libro?


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E

ste libro est compuesto por cinco aventuras, cada una formada por una serie de

retos que tienen la nalidad de complementar tus sesiones de Educacin Fsica,no de sustituirlas. Procura realizar todos los retos porque, adems de ser divertidos,

te ayudarn a tener un estilo de vida activo, lo que te permitir relacionarte con otras

personas (amigos, compaeros o familiares) para compartir experiencias, emociones e

ideas, lo cual contribuye a tu formacin y promueve la integracin familiar. Recuerda

que la educacin de los nios es responsabilidad de todos.

Los retos puedes llevarlos a la prctica en la escuela, durante el recreo; en caso de

contingencia ambiental, en la casa o, si tus profesores lo sugieren, como apoyo durante

las sesiones.

En las primeras pginas del libro encontrars:

Conoce tu libro

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Aventura1

La imaginacin esel

caminode la creacin

Bienvenido! Ene staav enturare alizarsre tosen los que utililizras la expres

in cor-

poral;es decir, loquee xpresars atravsde movimientos, gestos o postu

ras paraco-

municari deas, emocionesy sensaciones.Parap articipary tener una mej

orr elacin

comunicativa,n ecesitars del osmovimientos del cuerpoy mltiples gesto

s.

La paciencia y tolerancia para escuchar lasap ortaciones de losd ems ser

n tiles

para construir mejoresi deas, as comopara identifcar loque loso trosp i

ensan; esto

te enriquecer y ayudara reconocer lo queeres capaz de lograr cuando

trabajas en

equipo.

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07/0/11 0 : . .

Presentacin de la aventuraSe describe el propsito delos retos que la integran.

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BitcoradejuegosyejercicioAl principio de cada mes, programay anota ene l calendario de la Bitco-radeju egosy ejercicio, las actividades que quieresl levara cabo en eseperiodo.

Para ello, consideral ass iguientesrecomendaciones:

Busca un entorno fsico adecuado y seguro para realizaractividad f-sica. Evita avenidasy lugares muy transitados, ascomo temperaturasambientales extremas.

Alimntate sanamente. Procura que tu alimentacin sea correcta y sinexcesos, pues la energa que necesitas para moverte y crecerlao btie-nes de lo que comes.

Hidrtate. Toma agua simple potable cuando hagas actividad fsica,pues tu cuerpo pierde lquidos y minerales que necesitas recuperar; esrecomendableq ue tomes de seis a ocho vasosd iarios.Visita al mdico.Revisa cada mes tu peso, estatura y estado fsico. Preprate para la actividad fsica vigorosa. Realiza movimientos decalentamiento y estiramiento leves. Pregunta a tu profesor algunasalternativas.

Realiza actividad fsica con frecuencia. Se recomienda, porl o menos,cincod as a la semana realizar60 minutos de actividades moderadas,como caminar, o 30 minutosd e ejercicios ms vigorosos, como correro practicaralgn deporte. Dos o tres veces porsemana realiza ejer-cicios de fuerza que te ayuden a mantener rmes tus msculos.E vitahacergrandese sfuerzos,c omo levantarobjetos pesados. Descansa. Para mantenerunab uena salud y recuperare nerga, procuradormiraproximadamente de 8 a 10 horasd iarias.

Asate. Despus de haceruna actividad fsica,a sate para evitarenfer-medadesy con ello te sentirs ms limpio y cmodo.

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07/0 /11 0 : p..

BitcoradejuegosyejercicioEn este apartado encontrars algunas recomendaciones paraque te ejercites diariamente.La bitcora te ayudar a formar el hbito de la actividad fsicaal programar y registrar diariamente tus actividades.

RETO:Aventura 5

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El pastory sus ovejas

En estereto te proponemosdivertirte ysentirte parte fundamen-tal de un equipo, en el que losintegrantestendrn quesolucionardeterminada situacin pensando en la mejor estrategia, desarro-llando el espritu de trabajo en equipo, la coordinacin de esfuer-zos, especialmentela comunicaciny el liderazgo.

Cuando interactasen grupo, se pueden intercambiar opiniones,promover la oportunidad departicipar en algo interesanteen be-nefcio de todosy convivir con losdems. Losjuegos casi siemprepromueven estevalor tan importante.

Para este reto se requiereque se organicen en dosequipos deaproximadamenteseisintegrantescada uno y dibujen en el sueloun crculo queser el corral.

CON AMIGOS OCOMPAEROS

LUGARAB IERTO

Materiales:

Paoletas ygises.

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ElcolordelaAventura1

esNARANJA

Aventura 5

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Refexin

Lescost trabajo organizarse?Por qu?

Asumi cadaquien una funcin?

Cmo llegaron a acuerdos?

Esimportante trabajar en equipo para solucionar tareas?Por qu?

Quventajas tiene realizar actividadesfsicasen grupo?

Por equipo elijan a una persona que ser el pastor o lder, el cualse colocar a unos15 pasos del crculo y sin desplazarse tratar deguiar a susovejas(los demsparticipantes) al corral. Estasovejasestarn esparcidaspor el espacio de juego y con losojosvendados.La forma de guiarlasser por medio de sonidos, puesla regla prin-cipal esque nadie puede hablar.

Cada equipo desarrollar un mtodo de comunicacin entre elpastor y el resto de los miembrosdel equipo. Lasovejas ciegasdebern responder lasinstruccionesacsticas (sonidoscorporaleso de otro tipo) previamente acordadaspor el equipo. Alternen lafuncin del pastor o lder.

PARAEL ADULTO

El alumnose organiza con

facilidad.

El alumnotoma acuerdos

de grupoasumiendosu

responsabilidad.

A - DU- I -6- -0 - .indd 7 07/0 / 05: 6 p.m.

Color queidentica laaventura

Sugerenciassobre dndey con quinrealizar el reto

Materiales

Nombredel reto

Propsitodel reto

Descripcin einstrucciones

Refexin

Espacio para que analices tu aprendizajey la utilidad de ste en tu vida.

Imagen queidentica laaventura

Para el adultoEspacio paraque tu tutorregistre tuaprendizaje.

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Al iniciar cada aventura habr una presentacin:

Cada reto se forma por las siguientes partes:


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Bitcora de juegos y ejercicioAl principio de cada mes, programa y anota en el calendario de la Bitco-ra de juegos y ejercicio, las actividades que quieres llevar a cabo en eseperiodo.

Para ello, considera las siguientes recomendaciones:

Busca un entorno fsico adecuado y seguro para realizar actividad f-sica. Evita avenidas y lugares muy transitados, as como temperaturasambientales extremas.

Alimntate sanamente. Procura que tu alimentacin sea correcta y sinexcesos, pues la energa que necesitas para moverte y crecer la obtie-

nes de lo que comes.

Hidrtate. Toma agua simple potable cuando hagas actividad fsica,pues tu cuerpo pierde lquidos y minerales que necesitas recuperar; esrecomendable que tomes de seis a ocho vasos diarios.

Visita al mdico. Revisa cada mes tu peso, estatura y estado fsico.

Preprate para la actividad fsica vigorosa. Realiza movimientos de

calentamiento y estiramiento leves. Pregunta a tu profesor algunasalternativas.

Realiza actividad fsica con frecuencia. Se recomienda, por lo menos,cinco das a la semana realizar 60 minutos de actividades moderadas,como caminar, o 30 minutos de ejercicios ms vigorosos, como correro practicar algn deporte. Dos o tres veces por semana realiza ejer-cicios de fuerza que te ayuden a mantener rmes tus msculos. Evitahacer grandes esfuerzos, como levantar objetos pesados.

Descansa. Para mantener una buena salud y recuperar energa, procuradormir aproximadamente de 8 a 10 horas diarias.

Asate. Despus de hacer una actividad fsica, asate para evitar enfer-medades y con ello te sentirs ms limpio y cmodo.


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Instrucciones

Al inicio de cada mes programa las actividades fsicas que realizars. Paraello, colorea los recuadros del calendario, segn el siguiente cdigo de

colores. Si necesitas agregar actividades que no estn anotadas, asgnalesun color diferente a los que aqu aparecen.

Sesiones de Educacin Fsica

Algn entrenamiento deportivo

Retos del libro

Reuniones de juego con amigos

Ejercicio fsico con mi familia

Otras (especica)

En el calendario seala con una paloma ( ) el da que s hiciste la acti-vidad programada. Al nal del mes tendrs el registro del total de activi-dades que realizaste y las que no.

Ejemplo:

Al nal de cada aventura habr un espacio para que hagas un balancesobre la actividad fsica que programaste y realizaste.

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SEPTIEMBRED L M M J V S


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AGOSTOD L M M J V S

SEPTIEMBRED L M M J V S

OCTUBRED L M M J V S

NOVIEMBRED L M M J V S

DICIEMBRED L M M J V S

ENEROD L M M J V S


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FEBREROD L M M J V S

MARZOD L M M J V S

ABRILD L M M J V S

MAYOD L M M J V S

JUNIOD L M M J V S

JULIOD L M M J V S


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Aventura 1

La imaginacin es elcamino de la creacinBienvenido! En esta aventura realizars retos en los que utililizras la expresin cor-poral; es decir, lo que expresars a travs de movimientos, gestos o posturas para co-

municar ideas, emociones y sensaciones. Para participar y tener una mejor relacincomunicativa, necesitars de los movimientos del cuerpo y mltiples gestos.

La paciencia y tolerancia para escuchar las aportaciones de los dems sern tilespara construir mejores ideas, as como para identicar lo que los otros piensan; estote enriquecer y ayudar a reconocer lo que eres capaz de lograr cuando trabajas enequipo.


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Aventura 1

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RETO:CON

UN ADULTO

LUGARCERRADO

Me comprometo

En este reto conoceras lo que trabajars en Educacin Fsica en sextogrado. Tambin te comprometers , junto a tu tutor, a llevar a cabo todaslas aventuras.

En este grado pondrs a prueba tu capacidad para organizar diferentesencuentros recreativos, en los cuales utilizars tu expresin corporal, ha-bilidades, destrezas motrices, ritmo, y hars uso de tu creatividad paramodicar juegos.

La aventura de educar tu cuerpo implica conocimiento, compromiso y de-terminacin, por ello es importante que identiques cules son tus metas

relacionadas con tus posibilidades de movimiento, considera que puedehaber actividades que se te dicultarn pero no debes desistir porque alrealizarlas te aportarn aprendizajes tiles. Adems, terminar lo que em-piezas te har sentir satisfecho y orgulloso.

Lo primero que tienes que hacer es comprometerte, junto con tu mam,pap o tutor, a llevar a cabo todos los retos de este libro, escuchar y res-petar las propuestas de otras personas y colaborar en todo momento conellos.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 1

15

Yo estoydispuesto(a) a realizar estas aventuras, a divertirme, aprendery com-partirlas con todas las personas que pueda.

Para el adulto

Yo, sr(a). estoy dispuesto(a) a acompaar y apoyar a mi hijo(a) para que disfrutey lleve a cabo todas las aventuras.

Refexin

Qu aspectos relacionados con tu motricidad te gustara mejorar? Considera lo

que experimentars en Educacin Fsica.


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Aventura 1

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RETO:Mi refejo en el espejoes lo mejor que te dejoEn este reto podrs hacer movimientos corpo-rales y gestos que sean t iles para comunicarte.Alguna vez has observado los movimientosque realizas durante un da y lo que expresasa travs de ellos?


LUGARABIERTO

Materiales:

Espejo o lugar enel que te refejes.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 1

17

Observa los movimientos corporales y gestos de va-rios compaeros en diferentes situaciones: cuandoconversan, bailan o juegan. Qu comunican susmovimientos?

Colcate frente al espejo o en algn lugar donde te re-ejes, realiza tus propios movimientos, trata de expresardistintas ideas y sentimientos; comunicas lo que deseas o es nece-sario mejorar tus movimientos?

Cuando hayas terminado, dibuja en los recuadros de la siguien-te pgina cuatro posturas que adoptas al realizar movimientosque comuniquen claramente lo que deseas.


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Aventura 1

1 2

Dibuja las cuatro posturas.

3 4


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 1

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Refexin

Cmo te sentiste al observar tus movimientos en el espejo?

Te gusta la manera en cmo te expresas para comunicarte con los dems por

medio de tus movimientos? Describe un ejemplo.

Te gustara cambiar o mejorar alguno de los movimientos corporales y gestos?

Por qu?

Qu puedes hacer para mejorar esos movimientos?

PARA EL ADULTO

El alumno hace movimientos

corporales y gestos nuevos

para comunicarse.

El alumno identifca la importancia

de sus movimientos para

comunicarse.


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Aventura 1

20


LUGARABIERTO

En este reto identifcars que con los movi-mientos corporales puedes comunicarte contus compaer os. Recuerda que el trabajo enequipo es fundamental, pues con la partici-pacin de todos ser ms fci l resolver cual-quier desafo. Los seres humanos tenemosvarias maneras de manifestar nuestras ideas yemociones. La palabra, los smbolos y el mo-vimiento nos permiten transmitir mensajes ycomunicarnos con otras personas.

Materiales:

Hojas de reso,cinco lpices,bolsa de plsticoo una cajapequea dondequepan las hojasdobladas.

Formen dos equipos de manera equitativa, considerando el nme-ro de integrantes y edades de los que participarn. Cada equipoelaborar, en papel o cartn de reso, varias tarjetas, en ellas escri-birn palabras relacionadas con tres categoras: Animales, Ac-ciones que contribuyen a mantener mi salud y la tercera categorala escogern entre todos. Por ejemplo, para la categora Accionesque contribuyen a mantener mi salud pueden anotar las palabrasdescansar, trotar, o la frase comer verduras y frutas.

El juego inicia cuando cada equipo elige a un compaero para quepase al frente, ste toma una tarjeta del otro equipo y con movi-mientos corporales y gestos interpretar lo que est escrito, su equi-po tendr un minuto para adivinar de qu palabra o frase se trata.El otro equipo se encargar de vericar que quien est actuando nohable. Respeten la manera en la que cada quien se exprese, pueslas diferencias nos hacen nicos y valiosos.

El movimiento esarte y expresinRETO:


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 1

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Refexin

Por qu es importante aprender a utilizar nuestro cuerpo para comunicarnos?

Cmo te sentiste al comunicarte slo con tu cuerpo, sin emplear palabras?

Cmo utilizas las diferentes maneras de comunicacin para evitar y resolver

conictos?

Las marinas de diferentespartes del mundo utili-zan varios sistemas paracomunicarse de barco a

tierra o de barco a barco,uno de ellos es el llamadosemforo que consisteen realizar movimientoscon los brazos y cambiosde posicin del cuerposujetando dos banderas.

Undatointeresante

PARA EL ADULTO

El alumno utiliza el lenguaje corporal

para comunicarse.

El alumno se integra en los equipos

de trabajo.


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RETO:Aventura 1

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Dirijo y bailo

Has observado a tu maestro cuando da las instrucciones frente

al grupo? Para ello emplea la tcn ica llamada de espejo, quese reere a dar las indicaciones al mismo tiempo que se hace unmovimiento. Si el profesor quisiera que el grupo moviera la manoderecha, l tendra que mover su mano izquierda para que losalumnos no se confundan, de esta forma el grupo comprender lasinstrucciones.

Materiales:

Reproductor demsica o radio.


LUGARABIERTO

En este reto pondrs a prueba tu habilidad

para proponer y dirigir movimientos cor-porales y gestos, al crear con tus compae -ros, una secuencia de movimientos de bailedonde expresen emociones. Esto contribuira aumentar tu confanza al participar en re-uniones sociales de tu comunidad y en lasrutinas de activacin fsica escolar.


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El color

de la Aventur

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NARANJA

Aventura 1

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Refexin

De los movimientos que creaste: describe el que mejor expres lo que queras.

Fue difcil emplear la tcnica de espejo? Por qu?

Cmo te sentiste al pasar frente al grupo a dar instrucciones y crear tus propios

pasos y guras de baile?

En equipo, cada integrante escoja una cancin decualquier gnero o estilo musical, que al bailarlales permita expresar cmo se sienten.

Cada quien proponga una secuencia de pasos debaile, para luego, utilizando la tcnica de espejo,la enseen a los dems.

PARA EL ADULTO

El alumno crea movimientos que

expresan lo que siente.

El alumno se muestra seguro al

ejecutar los pasos de baile.

Si quieres saber ms sobre expre-sin corporal y danza, consulta elportal HDT, Los pasos de la danza.

Consulta en...


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RETO:Aventura 1

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Creo en el equipopara crear mejor

La Educacin Fsica te permite relacio-nar los conocimientos adquiridos enla escuela y la vida cotidiana; en estecaso, a travs del juego, es slo cuestin de imaginar nuevasformas de participacin.

Primero, escojan el espacio donde harn la actividad. Dibu-jen en el suelo los carriles, como se muestra en la siguienteimagen; tomen en cuenta que el nmero de carriles corres-ponde al nmero de participantes por equipo.


LUGARABIERTO

Materiales:Gises ydos dados,los ms grandesque se puedanconseguir.

En este reto pondrs a prueba tu creativi-dad, considerando los puntos de vista de losdems para la creacin de un juego nuevo.

M

T

E

AM

T

E

A


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de la Aventur

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NARANJA

Aventura 1

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Una vez realizado lo anterior, organicen dos equipos y colquense en las (unoal lado del otro); ambos equipos deben estar parados de frente, sobre las palabrasMETA. Elijan en cada tirada un representante por equipo. El reto empieza cuandolos representantes de cada equipo determinan la manera de desplazarse, ambos

equipos lanzan el dado al mismo tiempo, los integrantes de cada uno avanzan el n-mero de casillas que indica su dado. En cada tirada se desplazarn de forma distinta;por ejemplo, de cojito y moviendo la cabeza adelante y atrs, as continuarnavanzando hasta llegar exactamente a la meta. Si estuvieran a dos casillas por llegara la meta y les sale cuatro, avanzan dos y tendrn que regresar dos, ahora su nuevameta est al otro lado.


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Aventura 1

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Tambin pueden escribir en tarjetas preguntas de cualquier asigna-tura y avanza quien conteste correctamente. La idea es que se atre-van a inventar nuevas maneras para poder desplazarse y continuarel juego.

Escribe en el cuadro de abajo tu propuesta de un nuevo juego apartir de los elementos que ya tienes: espacio (carriles en el suelo),compaeros de equipo e implementos (dados), slo cambia y ex-perimenta con diferentes reglas y maneras distintas de utilizar loselementos mencionados.

Espacio: Dibujo de carriles en el suelo con dos metas

Participantes: Compaeros de juego divididos en dos equipos

Implementos:Dos dados lo ms grandes que se puedan conse-guir y gises

Nombre del juego:

Reglas:


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NARANJA

Aventura 1

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Refexin

Por qu es importante ser creativo?

Pregunta a alguien de tu familia, en qu situaciones de su trabajo es creativo y

por qu?

Cul es la importancia de respetar las propuestas creativas de los dems?

PARA EL ADULTO

El alumno propone variantes al reto.

El alumno se muestra respetuoso

ante las propuestas de los dems.


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RETO:Aventura 1

Robaquesosaludable

En este reto pondrs a prueba tu creatividadpara cambiar las reglas del juego y hacerloms divertido. Asimismo, comprobars tusconocimientos sobre diferentes temas.

Con tus compaeros de juegos escriban, enhojas, diversas preguntas con sus respuestas.Pueden basarse en los temas que se proponenen la tabla o investigar otros en la bibliotecaescolar o en sus libros de otras asignaturas.


LUGARABIERTO

Materiales:Hojas de coloresde reso otarjetas,bolgraoso lpices.

Actividad sica ydescanso

Por qu la frecuencia cardiacaaumenta con la actividad fsica?

R. Porque aumenta el requerimientode oxgeno en los msculos, y elcorazn se acelera para mandarms sangre con oxgeno a esarea.

Prevencin deaccidentes

Por qu es importante tenerun calzado adecuado para laactividad fsica?

R. Para no resbalar y tenerlesiones.

Qu infecciones de transmi-sin sexual se pueden preve-nir al usar condn?

R. Virus de inmunodecienciahumana.

Salud sexual yreproductiva

Cul es son los tres grupos dealimentos del Plato del BienComer?

R. 1. Alimentos de origen animaly leguminosas.

2. Cereales y tubrculos.3. Verduras y frutas.

Alimentacin ehidratacin

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Escriban mnimo cinco preguntas por cada tema y utilicen el color quele corresponda a cada uno. Luego formen un crculo, numrense del 1al 5, de esta manera habr varios nmeros 1, varios nmeros 2, y assucesivamente.

Cada color es el indicador de la forma cmo se tendrn que desplazar:azul, corriendo; verde, cangrejos; rojo, haciendo giros, y amarillo, saltoscon un pie (alternando de pie cada cuatro saltos).


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El color

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Para obtener ms informacin ypoder formular tus preguntas, con-sulta la siguiente pgina:http://bibliotecas.salud.gob.mx

Consulta en...

Elijan a un compaero para que dirija el juego, su funcin sertomar una tarjeta, hacer la pregunta en voz alta, decir el color dela tarjeta y decidir qu nmeros la podrn contestar; por ejemplo,Azul, por qu la frecuencia cardiaca aumenta con la actividadfsica? Listos?, nmeros 1, salen!

Los que tengan el nmero que mencione su compaero, debendesplazarse hacia su lado derecho, de acuerdo con la forma quecorresponda, dar la vuelta al crculo que forman sus compaeros yentrar por su lugar hasta llegar al centro del crculo donde gritarnla respuesta correcta.

Aventura 1


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Tengan cuidado cuando lleguen al centro, para que no choquen yse lastimen.

Qu reglas modicaran para que el juego sea ms divertido o ms

interesante?

Aventura 1

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NARANJA

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Aventura 1

Refexin

De los cambios que le hiciste al juego, cules te parecieron agradables?

Anota cuatro acciones, en orden de importancia que ayuden a mejorar o

conservar tu salud.

1. 3.

2. 4.

PARA EL ADULTO

El alumno reconoce aspectos

importantes para conservar su

salud.

El alumno hace propuestas

para modifcar el juego.

31

Puedes realizar este reto utilizando tus conocimientos sobre cual-quier tema.


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RETO:Aventura 1


LUGAR ABIERTO OCERRADO

32

Hagamos unarepresentacin

En este reto desarrollars tu creatividad yvers lo divertido e importante que es la ges-ticulacin y la expresin corporal para com-plementar el lenguaje oral y comunicartecon los dems .

Materiales:

Cartulinas,lpicesde colores,plumones, papel,cartn,botellas y tela, depreferencia que

sean materialesde reso.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 1

33

En este reto desarrollars tu creatividad dems vers lo divertido ytil de la gesticulacin y la expresin corporal como complemento

del lenguaje oral para comunicarte, varios de estos aspectos los hasexperimentado en los retos de esta aventura.

Te gustara contar un cuento a travs de una divertida representa-cin? , qu te parece sobre el tema de los primeros seres humanos?

Para hacer tu representacin necesitas saber cmo y dnde vivanlos seres humanos de la prehistoria, qu instrumentos utilizaban,cmo v esta n, cm o era el paisaje, qu coman, entre otras cosas.

Invita a amigos, compaeros y familiares a descubrir su capacidadpara expresarse y comunicarse a travs del cuerpo. Escriban uncuento con base en la informacin que investigaron sobre la pre-historia. Transformen el cuento en un guin para su representacin,en donde determinen la funcin de cada participante, recuerdaque esto ya lo has hecho anteriormente en Espaol y en Educa-cin Arts tica. Organcens e y comiencen a elaborar su vestuario,seleccionen la ms ica y la escenografa que ambientarsu representacin; de preferencia, utilicen materiales

de res o. Realicen algunos carteles publicitarios parainvitar a otras personas a su representacin.

Una vez que tengan todo listo, sigan la secuencia dela siguiente pgina:

Las personas que vivencon sordera o hipoacusiautilizan lenguaje de seas.Cada pas tiene uno pro-pio, en el nuestro se llamaLenguaje de Seas ManualMexicano.

Undatointeresante


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Aventura 1

34

Primer acto: realicen su representacin en completo silencio, sola-mente pueden utilizar el lenguaje corporal.

Segundo acto: adems de la expresin corporal, pueden incluir so-

nidos corporales incluyendo sonidos con la boca, pero sin hablar.

Tercer acto: podrn enriquecer la puesta en escena con todos losrecursos con los que cuentan: expresin corporal y gestual, sonidoscorporales y externos (msica o instrumentos) y lenguaje oral.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 1

35

ANECDOTARIO

35

Refexin

Cmo te ayudan los gestos a expresarte?

Explica qu es la expresin corporal y cmo la utilizas en tu vida.

Escribe tres aspectos fundamentales a considerar para hacer representaciones en grupo.

PARA EL ADULTO

El alumno se integra a un grupo

para hacer propuestas.

El alumno identifca la importancia

de la expresin corporal para

comunicarse.

Nm. deactividades

programadas

Nm. deactividadesrealizadas

Nm. deactividades no

realizadas

No hice algunasactividades

porque

Las actividadesque ms

disfrut fueron

Al terminar laAventura miestatura es

Al terminar laAventura mi

peso es

Agosto-Septiembre-

Octubre

Recuerdallenartu

bitcora

Responde en tu cuaderno y comenta con compaeros, amiliares y proesores:

Cmo relacionas lo que aprendiste en tus sesiones de Educacin Fsica acerca de tuexpresin corporal y gestual con lo que experimentaste en los retos de esta aventura?

Escribe tres situaciones de tu vida en las que sea importante comunicarte a travs de laexpresin corporal y gestual

Copia en tu cuaderno la siguiente tabla, y llnala con lo que programaste en la Bitcorade juegos y ejercicio.


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37

Aventura 2

En esta aventura te divertirs al crear en equipo juegos nuevos, poniendo en prct ica lo que aprendes en las sesiones de Educacin Fsica. Adems , mejorars tus habilidades motrices y desarrollars tu creatividad, en compa a de familiares y amigos.

Los juegos cambian,nosotros tambin


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RETO:Aventura 2

38

CON ADU LTO YCOMPAEROS

LUGARABIERTO

Lneas lejanas

En este reto emplears movimientos para desempearte mejor en las diferentes situaciones de

juego e inventars otras maneras de utilizar unimplemento.

Lo primero a considerar es el nm ero de par-ticipantes (mnimo dos, mxi mo cuatro) paradibujar el rea de juego, la cual se muestra enla siguiente imagen.

Materiales

Pelotas, gises,botellas deplstico, cubetas,ganchos deplstico pararopa.

Cada una de las lneas pequeas que dibujes debe tener botellas,cubeta y cr culo.


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El colorde la Aventur

esNARANJA

Aventura 2

39

Cada participante se colocaren una de las lneas grandes.

El objetivo es llegar a la lnea de otro participante mientras botas la pelota y evitasque los dems te la quiten. No se vale empujar al intentar quitar la pelota.

Si consigues llegar a la lnea de otro, nadie puede quitarte la pelota y tienes derechoa intentar meterla en la cubeta, tirar una botella o lanzarla e intentar que bote dentrodel cr culo, as obtendrs un punto.

No se puede salir de la zona de juego.

Ahora, utiliza los ganchos para conducir la pelota e intentar lle-gar a la lnea de otro compaer o, pero con la consigna de hacerun lanzamiento o tiro de diferente manera. Recuerda que puedesllevar la pelota utilizando otro implemento o conducirla de otramanera, tomando en cuenta los comentarios de cada participante.


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Aventura 2

40

Dibuja cmo sera el r ea de juego en la que se realizara el reto, sijugaran ocho compaer os.

Reexin

Qumo vimientos hiciste para realizar el reto?

Cada objeto es creado para cumplir con una funcin; por ejemplo, en este juego

se utilizel gancho que sirve para colgar ropa como implemento para conducir

la pelota. Qu otros objetos podras utilizar como implementos para este juego?

Escribe cules y para qu.

PARA EL ADULTO

El alumno tira o lanza la pelota de

dierentes ormas.

El alumno les asigna a los objetos

una uncin dierente a la que

normalmente tienen.

Si quieres saber ms sobrejuegos modifcados revisaHDT, Yo soy un conejo.

Consulta en...


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esNARANJA

Aventura 2

41

RETO:EstaetaCON AMIGOS O

COMPAEROS

LUGARABIERTO

Este reto te permitir poner en prctica el trabajo colaborativo y lograr un buen manejo de lospatrones bsicos de movimiento como: correr,caminar, saltar y manipular objetos.

Para que este juego sea divertido, necesitanvarios amigos; pueden hacerlo en un jardn oen un campo deportivo, para evitar acciden-tes. La botella de pls tico ser la estafeta.

En la p oca prehispni ca las

noticias se transmitan entrelos pueblos de forma verbalo escrita y quienes las lleva-ban lo hacan corriendo, aestas personas se les llamabapainaniy eran consideradoscomo elegidos por los diosespara realizar la actividad.

Undatointeresante

Materiales:

Lpiz,botella deplstico pequeay hojas de reso.


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Aventura 2

42

Reexin

Escribe algunas actividades de tu vida diaria en las que utilices patrones bsicos

de movimiento.

Cul es la importancia de considerar las propuestas de los dems al modifcar

los juegos?

Primero indiquen el punto de salida y la meta; despus distriby anseequitativamente en el campo. El que inicia debe llevar la estafeta y,sin que se le caiga, entregarla al siguiente compaero. Proponganotras maneras de realizar la actividad, tomando en cuenta la opininde cada participante. Intenten realizar el reto trotando hacia atrs ,tambin pueden brincar y sujetar con una mano su tobillo y con laotra la estafeta. Recuerden que la seguridad es importante.

PARA EL ADULTO

El alumno identifca la utilidad de sus

patrones bsicos de movimiento.

El alumno toma en cuenta las

propuestas de sus compaeros al

modifcar la actividad.

Para ms informacin acer cade cmo adaptar materiales entus juegos revisa la pgina:http://www.sepiensa.org.mx/sepiensa2009/nyn.html

Consulta en...

Cambia tu estafeta por otro implemento; por ejemplo, una vasija conagua. Intntalo y escribe lo que hiciste para que no se te cayera el lquido.


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esNARANJA

Aventura 2

43

RETO:Lanzasin caerCON AMIGOS O

COMPAEROS

LUGARABIERTO

Materiales:

Pelota y globo.

En este reto relacionars movimientos y r denes con un estmulo

sonoro, explorando diferentes formas de manipular objetos sin olvidar el respeto entre compaer os.

Para iniciar el juego invita, por lo menos, a tres compaeros. For-men un crculo con sufciente espacio entre ustedes; aproxima-damente, tres pasos entre uno y otro; despus , alguno de ustedeslanza la pelota hacia arriba, al mismo tiempo que dice el nombrede quin deber atraparla; quien la atrapa la lanzar de nuevo ydir el nombre de otra persona y as sucesivamente. Hgan lo sin

parar y cada vez ms rpi do. Cuando a alguien se le caiga, vuelvana comenzar.


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Aventura 2

44

En comn acuerdo modifquen las reglas, pueden dar un giro antes de atra-par la pelota, golpearla o botarla, estar acostados en el suelo, usar un globo oproponer secuencias de movimiento ms complejas. En el siguiente espaciodescribe alguna.

Reexin

Escribe un ejemplo de una situacin en la que tengas que reaccionar ante un

sonido.

Qus on las actividades sedentarias? Qupuedes hacer para evitarlas?

PARA EL ADULTO

El alumno propone dierentes secuencias

de movimiento.

El alumno respeta a sus compaeros

durante el juego.


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esNARANJA

Aventura 2

45

RETO:Defendoel reinoCON AMIGOS O

COMPAEROS

LUGARABIERTO

En este reto, la organizacin con tu equipo facilitar el trabajo y el logro de metas. Utilizars la combinacin de distintos patrones bsicosde movimiento; por ejemplo, desplazamientos, cambios de direcciny manipulacin de un implemento para lograr un mejor desempeo.

Materiales:

Pelota y gis.


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Aventura 2

46

Para iniciar el juego invita por lo menos a seis compaer os. Formen dosequipos y marquen en el suelo un crculo de aproximadamente cuatro me-tros de dimetro, uno de los integrantes de cualquiera de los dos equiposser el reyo la reinay se colocar en el centro del crculo, los contra-

rios intentarn golpearlo con la pelota, su equipo lo defender al desviar lapelota utilizando las manos y cualquier otra parte del cuerpo. Si el reyesgolpeado, el otro equipo ocupar el lugar y pondr a su reyo reina.

Reexin

Cm o se organizaron para defender a su rey?

Escribe las combinaciones de patrones bs icos de movimiento; que ya dominas.

PARA EL ADULTO

El alumno desarrolla estrategias de juego.

El alumno identifca dierentes combinaciones

de patrones bsicos de movimiento, por

ejemplo, corre mientras manipula un objeto.


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esNARANJA

Aventura 2

47

RETO:Hockeycon escobasCON AMIGOS O

COMPAEROS

LUGARABIERTO

Este reto te ayudar a identifcar una habilidad, esto es, cuando combinas doso ms patrones bsicos de movimiento;por ejemplo, correr y golpear un objeto.

Invita, por lo menos, a tres amigos o fa-miliares, cada uno deber tener una esco-ba y una pelota, puede ser de vinil o unahecha por ustedes con papel y cinta ad-

hesiva. Hagan dos porteras, utilicen lascubetas o lo que a ustedes se les ocurra,formen un cr culo en el centro, ah darcomienzo el juego. El desafo consiste enmeter la pelota en la portera contraria,utilizando la escoba como implemento.

Materiales:

Pelota de vinil,o de papel,cuatro cubetas,una escobapara cadaparticipante (queno est astillada

ni rota) y cintaadhesiva.


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Aventura 2

48

Asignen a un compaero como rbi tro. Disee n cdigos para marcar las fal-tas; por ejemplo, no levantar la escoba ms all de la cintura u otra medidade prevencin, y regstrenlas en un cuadro como el siguiente.

Inraccin El rbitro marcar de la siguiente orma

Reexin

Por ques importante respetar las decisiones del rbitro?

Menciona quhabilidades utilizaste en el reto

De esas habilidades cules utilizas en tu vida diaria?

PARA EL ADULTO

El alumno identifca las habilidades que

utiliza en la vida diaria.

El alumno respeta las decisiones de sus

compaeros.

El hockey es un deporteque requiere del dominiode varios movimientos simultneos ,como patinar y al mismo tiempoconducir el disco con un bastn.Existen diferentes modalidades dehockey: sobre ruedas, sobre hielo,en pasto y subacut ico.

Undato

interesante


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esNARANJA

Aventura 2

49

RETO:Hoyitos

El juego dar inicio cuando uno de los participantes tome la pelota yla lance hacia los hoyos hasta que entre en alguno; el dueo del hoyotomar la pelota y perseguir a sus compaeros intentando tocarlos con

ella, tambin podr lanzarla. Por su parte, los jugadores perseguidoscorrern hacia la base, cuando estn ah, el jugador que tiene la pelotala lanzar hacia arriba a una distancia previamente establecida; en esemomento, los jugadores corrern a la lnea de lanzamiento evitandoser golpeados. Cada vez que alguien es tocado por la pelota, deberrecogerla e intentar tocar a otro que no ha logrado salvarse, el que lalanzse ubicar en la base. Cuando todos hayan regresado a la lnea delanzamiento, inicien nuevamente.


LUGARABIERTO

En este reto identifcars e incrementars algunas habilidades motrices. Una actitud de disposicin e inclusin te ayudar a teneruna buena relacin con tus compaer os de juego.

Invita por lo menos a tres amigos o familiares. Cada uno har unhoyo en la tierra, de modo que estn alineados y separados porcinco centmetros de distancia. A cinco pasos de los hoyitos tra-cen una lnea paralela, desde ella realizarn los lanzamientos.Tambin asignen un lugar, a unos quince o veinte metros de la l-nea de lanzamiento, que servir como base para la proteccinde los jugadores.

Materiales:

Pelota.


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Aventura 2

50

El ltimo que se quede con la pelota tiene un hijo(un punto).El jugador que acumule cinco hijosdir una cualidad de algncompaero.

Reexin

Describe la estrategia que utilizaste para evitar ser tocado por la pelota.

Menciona tres aspectos que favorezcan la convivencia.

PARA EL ADULTO

El alumno identifca las habilidades

motrices que utiliza en una estrategia

de juego.

El alumno participa colectivamente

con sus compaeros de juego.

Consumir alimentos condemasiadas grasas y azcar es,asco mo no realizar ejercicio pro-voca obesidad y enfermedades queafectan tu salud.

Undatointeresante


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esNARANJA

Aventura 2

51

En este reto explorars diferentes maneras de

manejar implementos, al mismo tiempo quecombinas dos o ms patrones bs icos de movimiento. Adems, modifcars elementos comoel espacio, las reglas o los implementos.

MaterialesCinta adhesiva,pelota, gis, palo,plato de plsticoduro, hoja dereso.

Tracen en el suelo un rectn gulo quemida dos metros de ancho por cincometros de largo y divdanlo a la mitad.

Con ayuda de una moneda determinen quines juegan primeroy quin realizar el saque; s te se debe hacer fuera de la canchatrazada, atrs de la lnea fnal.

RETO:Juego y modifcoCON ADULTO YCOMPAEROS

LUGARABIERTO


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Aventura 2

52

El juego consiste en pasar la pelota de un cuadro a otro golpen -dola con la mano. La pelota debe dar un bote dentro de la zonacontraria para que siga el juego. Se obtienen puntos si s ta no caedentro de la zona contraria, si da dos botes o si no se golpea conla mano. De comn acuerdo determinen el nm ero de puntos para

permitir la entrada a otro participante, quien observa y participacomo juez.

Ahora, utiliza tu creatividad para hacer la primera modifcacin al reto.En el siguiente espacio disea una cancha con la forma que quieras,con sus respectivas divisiones para que puedan jugar tres participantesal mismo tiempo. Recuerda que el rea de juego debe permitirte des-plazarte para que puedas combinar patrones bsicos de movimiento.

Determina las reglas para jugar, toma como referencia las que sepropusieron al inicio. Ant alos en tu cuaderno.

Por ltimo, disea y elabora un implemento, para golpear la pelo-ta; por ejemplo, haz una raqueta con el plato y el palo, o elaboratu propia pelota con hojas de reso.


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esNARANJA

Aventura 2

53

Reexin

Qupatrones bs icos de movimiento lograste combinar en la actividad?

Qu ms le modifcaras a la actividad?

En qu situaciones de tu vida diaria necesitas combinar dos o ms patronesbs icos de movimiento?

PARA EL ADULTO

El alumno disea un rea dierente

para realizar la actividad.

El alumno identifca los patrones

bsicos de movimiento que utiliza

en la actividad.

ANECDOTARIO

53

Nm. deactividades

programadas



realizadas


porque


disfrut fueron



peso es

NoviembreDiciembre

Recuerdallenartu

bitcora

Comenta con compaeros, amiliares y proesores y responde en tu cuaderno:

Por qu es importante desarrollar habilidades para crear o modifcar situacionesde juego?

Por qu es necesario practicar para desarrollar tus habilidades motrices?Describe dos situaciones de tu vida en las que sea importante emplear tus patronesbsicos de movimiento y habilidades motrices.

Copia en tu cuaderno la siguiente tabla, y llnala con lo que programaste en laBitcora de juegos y ejercicio.


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55

Nuestros antepasados utilizaban el baile en los rituales; actualmente, esta actividad

es una forma de convivencia social, entretenida y con muchas alternativas, tcmo te diviertes con el ritmo?En esta aventura descubrirs tu ritmo y mejorarstu coordinacin, al poner a prueba tus habilidades motrices y tu confanza endistintas situaciones.

Aventura 3

Qu es el ritmo? Te has dado cuenta de que tienes un ritmo propio cuando cami-nas, corres, bailas e incluso cuando haces una actividad en casa, como barrer? Tucorazn tiene ritmo, s te puede cambiar de acuerdo con el tipo de actividad querealizas. Cuando son actividades pasivas o con poco movimiento tiene un ritmo len-to, pero cuando haces algo de mayor intensidad, cambia y se adapta.

No soy un robot, tengoritmo y corazn


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RETO:Aventura 3

56

En este reto escuchars diferentes gn eros y estilos musicales; de

acuerdo con el ritmo propondrs distintas formas de baile.

La msica es el arte de combinar sonidos y silencios; existen di-ferentes tipos de msica, segn varan el ritmo y los instrumentos.

Ordenola msica

En el reproductor de msica o radio escucha di-ferentes gneros y estilos musicales que sean detu agrado. Si no cuentas con reproductor de m-sica canta algunas canciones que te sepas, pue-des pedir a alguien mayor que te ensee alguna;identica lo que sientes con cada una y exprsalocon movimientos de baile. Explora tus posibilida-

des sin pena, recuerda que cada quien tiene unamanera particular de moverse.

En el siguiente esquema anota los gneros y esti-los musicales que escuchaste o que cantaste y lospasos de baile que propusiste. Puedes preguntara un adulto acerca de los gneros que escucha ycmo los baila.

Materiales:

Reproductor demsica y

bolgrafo.

Para escuchar algunas cancio-nes entra a la pgina:http://www.sep.gob.mx entra aInformacin par aalumnos ,y podrs encontrar rondas ycanciones.

Consulta en...

INDIVIDUAL

LUGAR CERRADO


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57

El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 3

57

Refexin

Qu benecios puedes tener al moverte con ritmo?

Qus entiste al proponer tus propios pasos de baile?

Gneros y/o estilosmusicales

Tus pasos:

Tus pasos: Tus pasos:

Tus pasos:Tus pasos:

PARA EL ADULTO

El alumno propone nuevos

movimientos corporales

a partir de la msica.

El alumno se muestra seguro al

realizar sus pasos de baile.


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RETO:Aventura 3

58

Festnmusical

INDIVIDUAL

LUGAR CERRADO

En este reto descubrirs lo que la ms ica te hace sentiry propondrs maneras para bailarla. Conoce ms de ti apartir de tus propuestas de movimiento y reconoce el bailecomo otra opcin par a ejercitarte diariamente.

Materiales:

Reproductor demsica o radio,bolgrafo.

Que aprender a bailar sea tuprximo pro yecto, consulta:http://www.sepiensa.org.mx/sepiensa2009/jovenes.htmlAhencontr ars algunosconsejos.

Consulta en...


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59

El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 3

59

La msica puede cumplir con varias funciones: el entretenimiento, la co-municacin, la ambientacin, el aprendizaje o la relajacin ; es un medioque promueve las relaciones entre los seres humanos, por ejemplo, cuandobailas.

Necesitas un reproductor de ms ica y escoger cuatro canciones de diferen-tes gneros ; por ejemplo, rock, banda, merengue, o uno de tu regin y dedistinta velocidad: lenta, media, rpi da o muy rpi da. Escribe en la tabla dela siguiente pgina el gner o y la velocidad de la cancin que escuchaste ydescribe qu actividad de tu vida diaria haras mientras la escuchas.


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Aventura 3

60

Sin duda, la ms ica es un factor determinantepara realizar algunas actividades, ya que moti-va, alegra y, en algunos casos, invita a moverte asu ritmo. Al bailar se contraen y relajan una grancantidad de ms culos, y se ejercita de manera in-tegral el cuerpo, si es una actividad que te gusta,

realzala diariamente para mantenerte en forma.

De los gner os o estilos musicales que conoces,elige tres, escucha varias canciones y describe de-talladamente, en el cuadro de la siguiente pgina,la manera cm o se bailan, considera los movi-mientos que haces con la cabeza, los brazos, lospies y el cuerpo en general.

Lo importante es que escuches atentamente la msica, imagines yexperimentes con movimientos lo que de verdad te gustara hacer.

El baile es una actividad

fs ica que puede ser mode-rada o vigorosa, si lo prac-ticas, adems de ejercitartu cuerpo puede mejorar tuestado de nimo.

Undatointeresante


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61

El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 3

61

Si en tu comunidad existe un baile regional, descrbelo. Puedes pedirayuda a un adulto para que sea ms fci l.

Refexin

Describe las emociones y pensamientos que te provocla msica que escuchaste.

Qute s ugiere la expresin: muv ete para vivir mejor?

Gnero Descripcin

PARA EL ADULTO

El alumno expresa emociones al

escuchar msica.

El alumno describe claramente

los movimientos de los pasos de

baile.


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RETO:Aventura 3

62

Un arquitectode sonidos

En este reto estimulars tu capacidad creativa al disear y

elaborar un instrumento musical a partir de un plan de ac-cin. Este instrumento lo utilizars como acompaamientode tus movimientos, siguiendo un ritmo musical.

CON UN ADULTO

LUGAR CERRADO

62

Materiales:Reproductor de msicao radio. Consiguematerial que te sirvapara elaborar uninstrumento musical;por ejemplo, tubos dePVC, botellas de plstico,botes o cubetas,

cuerdas, palos.

Para encontrar informacinsobre la importancia de reuti-lizar los objetos y materialesque puedes considerar para laconstruccin de tus instrumen-tos, revisa la pgina:http://www.chavitos.snte.org.mx

Consulta en...


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63

El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 3

63

Sabas que cualquier material que produzca sonido puede ser un instru-mento musical? Identica a tu alrededor los materiales que te puedan servirpara disea r y construir tu instrumento musical. Recuerda que existen dife-rentes tipos de instrumentos: de viento, de cuerda, de percusin, entre otros.Elige tu material, verica que no sea peligroso (objetos con lo, oxidados ofrgiles ). Una vez que elegiste el material, realiza tu plan de accin, cm oconstruirs tu instrumento? Mientras lo construyes describe, paso por paso laelaboracin en el cuadr o de la siguiente pgi na.


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Aventura 3

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El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 3

65

Es tiempo de comprobar la utilidad de tu instrumento musical. Paraesto, necesitars de un reproductor de ms ica. Primero, escucha unacancin e identica un sonido que puedas imitar con tu instrumento,trata de seguirlo. Djate llevar y realiza los movimientos que sientesal escuchar la ms ica.

Elabora un plan de accin sobre las actividades fsicas que te gustararealizar con tus amigos o familia durante una semana.

Refexin

Consideras que el instrumento musical que elaboraste es creativo?

Por qu?

Por ques necesario elaborar un plan de accin?

PARA EL ADULTO

El alumno cumple su plan de

accin.

El alumno sigue sonidos con su

instrumento musical.


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RETO:Aventura 3

66

Genera un ritmoCON AMIGOS O

COMPAEROS

LUGARCERRADO

En este reto crears una composicin rtmica y una propuesta de

movimientos que la acompaen, poniendo a prueba tu coordina-cin. Procura apreciar y respetar las propuestas sugeridas por losdems, as habr un ambiente de confanza.

Con tus compaer os inventen un nombre original para su compo-sicin rtmica. Describan la velocidad (lenta, media o rpida), losinstrumentos que se emplearn para la composicin y los movi-mientos que se realizarn con el cuerpo. Completen los cuadroscon los datos que se les piden.

Datos Descripcin

Nombre de la composicin

Velocidad

Instrumentos utilizados

Movimientos del baile

Con la cabeza

Con los brazos

Con el tronco

Con las piernas


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67

El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 3

67

Ahora que ya tienen todos los pasos, bilenlos! Experimenten y podrn modicar loque escribieron en el cuadro anterior.

El siguiente espacio es para que dibujen la vestimenta apropiada para su composicin.

Refexin

Los movimientos que propusieron se adecuaron con facilidad a la composicin

rtmica que crearon? Por qu?

Qu sientes cuando alguien no respeta tus propuestas?

PARA EL ADULTO

El alumno realiza con fuidez los

movimientos propuestos para la

composicin rtmica.

El alumno respeta las propuestas

de los dems.

En la actualidad el bailees tambin considerado undeporte y se le denominaBaile Deportivo, en 1995fue reconocido por el Comi-t Olmpico Internacional.

Ahora se practica en cercade 70 pases incluyendoMxico.

Undatointeresante


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RETO:Aventura 3

68

En este reto utilizars tu creatividad, ritmo, motricidad y todolo que experimentaste en la aventura. Adems explorars cunseguro te sientes al mostrar tus propuestas a otros.

Ya sabes qu es el ritmo y cm o seguirlo con un instrumento, eneste reto lo utilizars como una manera para trabajar en equipo.Un grupo o banda musical est compuesto por varios integrantescon una funcin especca: trabajar en armona para hacer unatarea, como lo hacen los engranes de un reloj.

Invita a dos o tres compaeros, pueden utilizar el instrumento queelaboraron anteriormente, pues sern una banda muy novedosa.Primero pongan nombre a su banda, despus inventen su propiams ica y su manera caracterstica de bailar. Pueden ensayar si-guiendo canciones y luego... a inventar se ha dicho! Hagan invita-ciones personalizadas a sus familiares, vecinos y amigos para quebailen lo que ustedes interpretarn.

Para hacerlo ms divertido, propongan movimientos de baile demanera individual, con una pareja o en grupo.

El ritmo y el movimiento son una manera divertida de ejercitarse. Sirealizas actividades sedentarias, como ver televisin, usar la com-putadora y jugar juegos de video, cuida de no sobrepasar las doshoras. Procura dar ms tiempo a las actividades fsicas.


LUGARCERRADO

Una banda que noes de carro

Materiales:

Reproductor deaudio y tuinstrumento delreto anterior.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 3

69

Refexin

Cmo utilizaste la combinacin de ritmo y movimiento en el reto?

Qu dicultades tuvieron al crear en equipo?

Escribe qu actividades de tu vida diaria realizas en equipo; explica por lo menos

dos y la funcin que tiene cada una de las personas en dicha actividad.

Explica lo que experimentaste al exponer tus propuestas de ritmo y movimiento

frente a los dems .

PARA EL ADULTO

El alumno se desenvuelve con

seguridad en actividades en grupo.

El alumno crea propuestas con sus

compaeros.

ANECDOTARIO

69

Nm. deactividades

programadas



realizadas


porque


disfrut fueron



peso es

Enero-Febrero

Recuerdallenartu

bitcora

Responde en tu cuaderno y comenta con compaeros, familiares y profesores:

Cul de las actividades que llevaste a cabo en tus sesiones de Educacin Fsica yretos de esta aventura te pareci mejor para trabajar con el ritmo?

Por qu consideras que es as?Describe dos actividades de tu vida en las que utilices el ritmo.

Copia en tu cuaderno la siguiente tabla, y llnala con lo que programaste en laBitcora de juegos y ejercicio.


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Aventura 4

En esta aventura el principal desafo es que propongas movimientos que den solu-

cin a diversas situaciones; por ejemplo, en un juego donde tengas que plantearrespuestas creativas y originales que le den solucin, as como modicar juegospara hacerlos ms complejos y divertidos. Cada persona tiene su propia manera desolucionar problemas, stoler ante y respetuoso ante esas diferencias.

Donde hay alegra,hay creacin


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RETO:Aventura 4

72


LUGARABIERTO

Las mil y unsoluciones

En este reto propondrs soluciones motricescreativas a diferentes problemt icas de juego.

Qu es un problema para ti? Para resolverlogeneralmente hay ms de una solucin, paraencontrarlas es necesario utilizar la creativi-dad, entre otras habilidades.

Empuja el aro paraque se desplace ro-

dando, ya que lologres, alcn zalo ylanza la pelota poren medio del aro en movimiento; hazlotantas veces como puedas mientras el arosiga rodando. Compara la forma en quelo haces en relacin con tus compaer osde juego, observa cm o mueves tu brazoo brazos, cm o interviene el resto de tu

cuerpo al lanzar: te agachas o lo lanzasbien extendido?, lo lanzas sobre la mar-cha o tienes que detenerte para hacerlo?

Materiales:

Aro de porlo menos 60centmetros dedimetro (puedeser hecho de varasuave), pelota detrapo o de papel,cuerda delgadade un metro delargo.

Amarra el aro con la cuerda en

alguna rama o algo parecido,hazlo girar golpendol o con lapelota. Intenta mover el aro dediferentes formas; por ejemplo,segn el movimiento de rota-cin de la Tierra o intenta quese mueva como un pn dulo.


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El color

de la Aventur

es

NARANJA

Aventura 4

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Refexin

Describe la solucin que fue ms til y divertida al intentar pasar la pelota por

el aro.

Qu otros juegos has modifcado para hacerlos mejores?

En qu otra situacin de tu vida has cambiado o contribuido a transformar algo?

PARA EL ADULTO

El alumno analiza el propsito del reto para

hacer sus propuestas de movimiento.

El alumno propone distintas maneras de

solucionar problemticas.

Crea tu propio juego. Describe en el cuadro siguiente tu propuesta,utiliza los aspectos que se mencionan:

Cmo utilizaras:

Aros, pelotas u otroimplemento o mvil Cmo sera el rea dejuego: Cules son las reglas: Cuntos participanteso equipos:

Nombre del juego:

Descripcin del juego:

Para saber ms sobre creati-vidad consulta la pgina:http://sepiensa.org.mx

Consulta en...


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RETO:Aventura 4

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Pelota calladaCON AMIGOS O

COMPAEROS

LUGARABIERTO

En este reto observars y analizars una situacin para sugerir una

estrategia y alcanzar la nalidad del juego. Recurda que la comu-nicacin es fundamental para tomar acuerdos cuando se trabajaen equipo.

Formen dos equipos con mnimo tres integrantes, y busquen unrea libre de obstcu los, de preferencia un parque o patio grande.Luego divdanl a en dos; para ello dibujen una lnea, la cual sepa-rarlos equipos.

Materiales:

Pelota, gis omaterial paradividir su cancha.

Materiales:

Pelota,gis o algopara dividirla cancha.


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El color

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NARANJA

Aventura 4

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El juego inicia cuando un equipo lanza la pelota a la cancha contraria y losintegrantes del otro tratan de atraparla. Sin embargo, no es tan sencillo, por-que los jugadores de cada equipo siempre debern mantener contacto consus compaeros . Por ejemplo, se tomarn de las manos o tocarn el hombroo alguna otra parte del cuerpo del compaer o sin soltarlo, y as atraparn yregresarn la pelota. Despus de completar 10 pases harn una formacindiferente (tren, crculo, tringul o, etct era). Entre todos establezcan las reglasdel juego.

PARA EL ADULTO

El alumno se comunica con acilidad.

El alumno propone estrategias en

colectivo.

Refexin

Qu estrategia utilizaste para alcanzar la fnalidad del juego?

Aparte de hablar, de qu otras maneras te puedes comunicar?


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RETO:Aventura 4

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De paseocon tus ideas

En un rea segura, coloca obstcu los para esquivar e indica unatrayectoria que involucre distintas direcciones, niveles (alto, me-dio, bajo) y velocidades.


LUGAR ABIERTO

En este reto utilizars la imaginacin para realizar trayectorias in-

novadoras, pondrs en marcha tu creatividad, mejorars el controlde tu cuerpo al resolver desafos con mayor grado de dicultad yal buscar soluciones a problemas que involucren tu motricidad.

Materiales:Caja,mochila,cuerda,tenis o zapatos.

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El color

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Aventura 4

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Un compaero debe realizar la trayectoria que propusiste y al terminar au-mentar movimientos y obstcul os, as cada vez que alguien lo realice se pro-longar el recorrido. Procura cuidar a tu compaer o en todo momento.

Refexin

Describe una situacin de tu vida en la que resolviste un problema involucrandotu motricidad?

Durante el reto cmo cuidas te de tus compaeros ?

En la pgina: http://www .cenapra.salud.gob.mx/ revisa: Cuates decuidado 2, encontrars algunosconsejos tiles para prevenir acci-dentes al realizar tus actividades.

Consulta en...PARA EL ADULTO

El alumno hace propuestas

motrices originales.

El alumno toma medidas de

seguridad.

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RETO:Aventura 4

78


LUGAR ABIERTOO CERRADO

Los estrategas

En este reto a partir de algunos juegos tradicionales, experi-

mentars y propondrs estrategias distintas para lograr la na-lidad de cada uno.

Investiga o pregunta a un adulto qu juegos tradicionales practica-ba de pequeo, y jugal os con tus compaeros.Analiza las estrategias que fueron necesarias para lograr los objeti-vos de cada juego, en tu cuaderno describe la estrategias que utili-zaste en cada uno; piensa qu otra estrategia podras llevar a caboy tambin anta la. Toma como base el siguiente ejemplo.

Es importante que consideres la experiencia que tienen los dems ,pues ello te puede proporcionar ms ideas.

Juego tradicional

Escondidillas

Estrategia utilizada

Esconderme en un lugar cercano

al compaero que cuenta y nomoverme hasta que el buscador

se mueva del sitio para salvar a

mis compaeros.

Esconderme en un lugar alejado

y no moverme ni salir hasta queencuentren a todos o alguien nos

salve.

Nueva estrategia

Hasta 1968, en los Juegos

Olmpicos realizados enMxi co, el salto de altura serealizaba corriendo frente ala barra o listn, hasta queel atleta Richard DouglasFosbury desarrollunaestrategia innovadora queconsista en saltar de espaldaa la barra, lo cual le permitaal saltador llegar ms alto.

Undatointeresante


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El color

de la Aventur

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NARANJA

Aventura 4

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Refexin

Cul es la utilidad de imaginar una nueva estrategia y anticiparte a una situacin

de juego?

Anota algn consejo que est basado en la experiencia de otra persona y que te

haya sido til.

PARA EL ADULTO

El alumno plantea estrategias de juego

anticipadamente.

El alumno considera las experiencias

de otros.


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RETO:Aventura 4

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Del pensamientoa la creacin

En este reto usars tu creatividad y habilidades motrices paraconstruir juegos analizando el entorno y lo que te gusta.

Para crear o modifcar los juegos completa el siguiente cuadro, einvita a otros compaeros para divertirse juntos.

Una vez descrita la fcha, la llevarn a la prcti-ca. Es importante que todos los participantes in-tervengan en el juego.


LUGAR ABIERTOO CERRADO

Nombre del juego

Que mviles e

implementos utilizaras

Cmo sera el rea de

juego:

Habilidades motrices

que pondrs en

prctica:

Cuntos participantes

o equipos:

Descripcin del juego: Cules son las reglas:


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de la Aventur

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NARANJA

Aventura 4

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Probablemente les costar tra-bajo disear y realizar las pri-meras fchas, pero con prcticase volvern expertos.

Refexin

El pensamiento creativo puede convertirse en un hbito ? Por qu?

Qu habilidades motrices se te difcultan y por qu piensas que pasa eso?

Quotr a informacin es til par a disear un juego?

PARA EL ADULTO

El alumno muestra inters para proponeractividades dierentes.

El alumno reconoce las habilidades motrices

que se le difcultan.

James Naismith fue elcreador del baloncesto.En un principio se practicaba

lanzando una pelota hacia unascanastas que se utilizaban pararecolectar frutas, al darse cuentaque los jugadores tenan qu esubir por la pelota cada vez queera encestada, decidiquit arlesel fondo. s te es un ejemplo decmo los juegos o deportes sepueden modifcar a partir de lascircunstancias.

Undatointeresante


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RETO:Aventura 4

82

En este reto integrars lo aprendido durante esta aventura, desdeponer a prueba tus habilidades motrices y tu creatividad para mo-dicar e inventar un juego, hasta proponer estrategias para des-empear te mejor, considerando siempre la convivencia con losdems .

En el suelo, en un r ea libre de obstcu los, dibuja el siguientecuadro:

Por turnos, los jugadores lanzarn una teja desdela lnea de lanzamiento, observarn el cuadro en

el que cayla teja y realizarn un juego en el quese emplee el aspecto escrito en el cuadro. Pos-teriormente cada quien propondr una modifca-cin al juego, con respeto y tolerancia decidancul de es as propuestas llevarn a la prct ica.

Recuerda que tu participacin es importante paracrear un entorno sano, seguro y agradable.


LUGARABIERTO

20 m

Creatividad

Pensamiento estratgico

Trabajo colaborativo

Habilidades motrices

Va con todo!

Materiales:

Gis ycostalitos consemillas o tejas.

Lnea de lanzamiento


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NARANJA

Aventura 4

83

Refexin

Cmo te ayuda el pensamiento estratgico en tu vida cotidiana?

Por qu en algunas ocasiones es necesario modifcar los juegos?

Describe las acciones que te hacen ser tolerante y respetuoso.

PARA EL ADULTO

El alumno reconoce la utilidad de la

estrategia en los juegos.

El alumno resuelve creativamente

problemticas motrices que se le

presentan.

ANECDOTARIO

83

Nm. deactividades

programadas



realizadas


porque


disfrut fueron



peso es

Marzo-Abril

Recuerdallenartu

bitcora

Rsponde en tu cuaderno y comenta con compaeros, amiliares y proesores:

Cul es la importancia de desarrollar el pensamiento estratgico cuando se participa enalgn juego o deporte?

Describe algn juego o deporte en el que obtuviste un buen resultado despus de haceruna propuesta motriz.

Escribe dos actividades de tu vida en las que sea importante solucionar situaciones conayuda de tus habilidades motrices.

Copia en tu cuaderno la siguiente tabla, y llnala con lo que programaste en la Bitcorade juegos y ejercicio.


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La educacin fsica, como has comprobado durante tu estancia en la primaria, con-

tribuye a desarrollar tus capacidades de expresin y comunicacin, a controlar tudesempeo motor ante diversas situaciones, favoreciendo tu accin creativa, a apli-car reglas para la convivencia en la escuela y en tu comunidad; a identicar el sen-tido cooperativo y su papel en las relaciones humanas, y a tener informacin paraque aprendas a cuidar tu salud y considerar la actividad fsica como un medio paralograr esto.

En esta aventura pondrs en prctica el diseo y organizacin de eventos, donde losparticipantes estimularn su motricidad en un ambiente de cordialidad y de respe-

to, de esta manera integrars lo experimentado en Educacin Fsica.

Aventura 5

Compartimosaventuras

85


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RETO:Aventura 5

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El pastory sus ovejas

En este reto te proponemos divertirte y sentirte parte fundamen-

tal de un equipo, en el que los integrantes tendrn que solucionardeterminada situacin pensando en la mejor estrategia, desarro-llando el espr itu de trabajo en equipo, la coordinacin de esfuer-zos, especialmente la comunicacin y el liderazgo.

Cuando interactas en grupo, se pueden intercambiar opiniones,promover la oportunidad de participar en algo interesante en be-necio de todos y convivir con los dems. Los juegos casi siemprepromueven este valor tan importante.

Para este reto se requiere que se organicen en dos equipos deaproximadamente seis integrantes cada uno y dibujen en el sueloun crculo que ser el corral.


LUGARABIERTO

Materiales:

Paoletas ygises.


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El color

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NARANJA

Aventura 5

87

Reexin

Les cost trabajo organizarse? Por qu?

Asumi cada quien una funcin?

Cmo llegaron a acuerdos?

Es importante trabajar en equipo para solucionar tareas? Por qu?

Qu ventajas tiene realizar actividades fsicas en grupo?

Por equipo elijan a una persona que ser el pastor o lder, el cualse colocar a unos 15 pasos del crculo y sin desplazarse tratar deguiar a sus ovejas (los dems participantes) al corral. Estas ovejasestarn esparcidas por el espacio de juego y con los ojos vendados.La forma de guiarlas ser por medio de sonidos, pues la regla prin-cipal es que nadie puede hablar.

Cada equipo desarrollar un mtodo de comunicacin entre elpastor y el resto de los miembros del equipo. Las ovejas ciegasdebern responder las instrucciones acsticas (sonidos corporaleso de otro tipo) previamente acordadas por el equipo. Alternen lafuncin del pas tor o lder .

PARA EL ADULTO

El alumno se organiza con

acilidad.

El alumno toma acuerdos

de grupo asumiendo su

responsabilidad.


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Aventura 5

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RETO: Objetos voladoresno identifcadosEn este reto aplicars tu potencial creativoy promovers en los dems una participa-cin cordial y de respeto como aspectosfundamentales en la convivencia, al propo-ner un juego basn dote en otro tradicionalo autctono.


LUGARABIERTO

En un pedazo de cartn, traza un crculo de 20 cm de dimetro, recrtalo,pega el cordn en el permetro y decralo a tu gusto. Listo, ya creaste tuplatillo volador! Invita a varios compaeros de juego, amigos o familiares,pide que fabriquen un platillo volador propio, pueden ser de diferentes ta-maos, as podrs identicar habilidades y cualidades de los dems, y hasta

retomar ideas que te parezcan interesantes o novedosas. Recuerda recono-cer el trabajo de los participantes. Lancen sus platillos voladores e intentenatraparlos sin que se caigan.

Pregunta sobre algn juego tradicional o autctono de tu regin, recuerdaobtener datos como el implemento utilizado, la forma en que se juega, elnmero de participantes y las reglas. Con los datos obtenidos disea un jue-go similar utilizando los platillos.

Materiales:Cinta adhesiva,cartones,pinturaso crayolas ytijeras.


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de la Aventur

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NARANJA

Aventura 5

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Reexin

Por qu es importante reconocer las habilidades y cualidades de los dems?

Describe la propuesta de juego que hiciste.

PARA EL ADULTO

El alumno reconoce las aportaciones

de los dems.

El alumno propone juegos retomando

elementos de uno tradicional o

autctono.


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RETO:Aventura 5

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Chismgrao de juegoy ejercicio sico


LUGAR ABIERTO OCERRADO

Materiales:

Hojas de resoo un cuadernoy un bolgrafo.

En este reto conocers los gustos, preferencias de juegos y de-

portes de las personas con las que te relacionas; adems te darscuenta de que algunas actitudes estn determinadas por la expe-riencia de vida de cada quien, esto te ayudar a que, en las deci-siones relacionadas con los dems , apliques la empata.

Si quieres saber cmo reciclaruna libreta o un cuadernovisita la pgina: http://www.chavitos.snte.org.mx

Consulta en


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El color

de la Aventur

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NARANJA

Aventura 5

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En este reto escribirn un chismgrafo, el cual sirve para conocer los gustos ydems datos de tus compaeros. Por lo general, se escriben en un cuadernolas preguntas que debern contestar los dems. Necesitas una gua de pre-guntas que hars a tus compaeros, parientes, profesores y amigos.


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Aventura 5

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En las hojas de reso o en algn cuaderno viejo, escribe algunaspreguntas como las siguientes:

Inventa otras preguntas, recuerda dejar espacio para que varioscompaeros puedan escribir.

EdadSexo

Quhacesentutiempolibre?

Culeseljuegoquemstegusta?Porqu?

Practicasalgndeporte?Porqu?

Quactividadesfsicaspreeres?

Practicasalgndeporteautctonoojuegotradicional?

Qualimentotegustams?

Considerasqueessano?


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El color

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NARANJA

Aventura 5

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Reexin

Identica y escribe varias actividades que hayan anotado tus compaeros y que

te agraden.

De las personas que contestaron tu chismgrafo, cuntas realizan regularmente

actividad fsica?

A qu consideras que se deba?

Por qu consideras que los gustos y preferencias son tan diversos?

PARA EL ADULTO

El alumno reconoce las dierencias

entre las personas.

El alumno es tolerante con los

dems.

Realiza un anlisis de lo que anota-

ron tus encuestados; por ejemplo,

acomoda tu informacin de acuer-

do con el sexo, edad, tipo de acti-

vidades que les gustan, entre otras.

Puedes utilizar hojas de reso.


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RETO:Aventura 5

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Si alguien quiere desempearse bien en cualquier activi-dad, necesita dedicarle tiempo, disciplina y esfuerzo. En ge-neral, las personas realizan ms de una actividad, y a todases necesario prestarles atencin; por eso, la organizacin esuna herramienta importante para realizar-las satisfactoriamente. Este reto te ayuda-raidenticareltiempoquelededicasa la prctica de la actividad fsica y otrasactividades que forman parte de tu vida yque contribuyen a tu desarrollo.

INDIVIDUALLUGAR ABIERTO O

CERRADO

Qu hagocon mi tiempo?

Durante el da realizas diversas actividades para cubrir tus necesida-des; por ejemplo, descansar, alimentarte, ir a la escuela, hacer la tarea,compartir con amigos o familia, hacer ejercicio, entre otras ocupacio-nes. En algunos casos, los horarios estn denidos, como en la escuela.En otras situaciones ttienes la posibilidad de decidir, tienes la opcinde organizar tu tiempo para cumplir con tus deberes y gustos.

Materiales:

Transportadory lpiz obolgrafo.


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Aventura 5

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En las siguientes lneas describe de manera breve las actividades que realizasdurante un da completo (24 horas), incluyendo el descanso, alimentacin,juego, estudio o tareas, escuela, transporte, pasatiempos, entre otros. Re-cuerda mencionar el tiempo aproximado que dedicas a cada una e indica,dibujando las manecillas del reloj, la hora en la que las realizas.


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Aventura 5

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El siguiente crculo representa un da, divdelo en 24 partes iguales,cada segmento equivale a una hora; puedes utilizar un transporta-dor, recuerda que el crculo tiene 360, divdelo entre 24 y traza laslneas con un mismo color o lpiz.

Retoma las actividades que escribiste en la pgina anterior, colorealos espacios que ocupa cada una y escribe el nombre de la acti-vidad junto al espacio coloreado. Por ejemplo, si vas a la escuelacuatro horas y media, colorea cuatro espacios y medio.


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Aventura 5

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Reexin

Consideras que la distribucin de tu tiempo te permite alcanzar objetivos encada una de las actividades que realizas durante el da? Por qu?

Eres constante para hacer dichas actividades? Con qu frecuencia las realizas?

Por qu?

El tiempo que destinas a la actividad fsica es suciente? Por qu?

Escribe las actividades que te hacen sentir feliz y satisfecho. Por qu es as?

PARA EL ADULTO

El alumno identica la

organizacin de un da

cotidiano.

El alumno reconoce a qu

actividades es necesario

designarles ms tiempo.

Si tienes oportunidad consultala pgina: http://www.sepiensa.org.mx

Ah encontrars actividadesque puedes realizar en tutiempo libre.

Consulta en...


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Aventura 5

Organizoa los amigos


LUGARABIERTO

Enesteretoexperimentarsypracticarstushabilidadesdeliderazgo, comunicacin, orden y empata, al dirigir y coor-dinarunjuegooevento.Entremspractiquesdichashabili-dades podrs desarrollarlas mejor.

RETO:

Organizar una actividad o un evento no signica que t tengas quehacer todo; al contrario, se trata de que te conviertas en un coor-dinador, asignando tareas o funciones a cada participante para quecolabore para unpropsito en comn. Tampoco signica ser un jefemandn , las peticiones deben hacerse de una manera amable, respe-tuosa y exible.

Materiales:

Cordn, tres aros,papel, peridicoo trapos.

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educacion fisica sextyo grado

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