Pulsaciones:

Conclusión: Capacidad de recuperación bastante desarrollada.

Cuando estoy en reposo equivale a 5 pulsaciones cada 6 segundos

Después de ejercitarme tengo entre 12 y 15 pulsaciones cada 6 segundos aunque

a cabo de 5 minutos vuelvo a mis pulsaciones

en estado de reposo

Cualidades:Tanto en resistencia como en fuerza-resistencia

las considero excelentes ya que alcancé en todas las pruebas relacionadas con estas

la máxima puntuación, 10.

Mi capacidad en relación con la flexibilidad resulta decepcionante ya

que no logré pasar de los 40 cm, lo que significó un 6.

Objetivo: La mejora de mi flexibilidad mediante estiramientos diarios. Mantener el nivel de las otras habilidades

mediante ejercicio diario o cumpliendo los entrenamientos de mi actividad extraescolar dando mi máximo rendimiento.

Reflexión personal:

En cuanto a mi rendimiento del año pasado mejoré

todos los resultados aunque en algunas pruebas menos que en otras.

Mi condición física la considero bastante desarrollada basándome en mis resultados alcanzados, esto también se puede deber a que entreno en el

mismo ámbito, es decir, en pista dura.

El clima durante las pruebas no era el común ya que hubo calima lo que dificultó la respiración a la hora de la prueba de resistencia.

Errores no creo que hubieron, el único que se podría destacar sería a veces la desviación de la cinta métrica. Las reglas fueron respetadas en cualquier instante por mi grupo.

El día anterior no hice nada que cabe destacar pero dos días antes tuve partido lo que si pudo afectar mi rendimiento, la alimentación fue la apropiada y no

hubo el más mínimo cansancio.

El día de la prueba el desayuno estaba compuesto por frutas y cereales, la hora fue a las 8:30 de la mañana y mi estado de salud era el apropiado.

Conclusión:

Para concluir quiero mencionar que estas pruebas me fueron muy útiles ya que el año que viene ya no

tendré esta asignatura y por lo tanto estos ejercicios fueron los últimos registros que tendré sobre mi físico

en un cierto periodo de tiempo.