educaciÓn fÍsica en casa - wordpress.com · 2020. 5. 4. · educaciÓn fÍsica en casa l.e.f....
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EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA
Centro Escolar “Mtro. Aquiles Córdova Morán”
PRIMARIA
6º
L.E.F. Julio Adrián Ferreyra Arcos
EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA
L.E.F. Julio Adrián Ferreyra Arcos. C.E.M.A.C.M. | 6o. PRIMARIA
TABLA DE CONTENIDO
INTRDUCCIÓN
INDICADORES DE EVALUACIÓN
ACTIVIDADES
1. SEMANA DEL 20 AL 24 DE ABRIL
2. SEMANA DEL 27 DE ABRIL AL 1 DE MAYO
3. SEMANA DEL 4 AL 8 DE MAYO
4. SEMANA DEL 11 AL 15 DE MAYO
5. SEMANA DEL 18 AL 22 DE MAYO
6. SEMANA DEL 25 AL 29 DE MAYO
ANEXOS
EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA
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INTRODUCCIÓN
El presente programa surge como una respuesta ante las medidas establecidas
por el Gobierno de nuestro país y la Secretaría de Educación Pública para
prevenir el contagio y propagación del COVID-19. En este periodo de contingencia
y aislamiento, es necesario buscar estrategias y soluciones para que los alumnos
continúen su proceso de aprendizaje en todas las áreas, incluyendo la parte motriz
y de la Educación Física. Aquí se indican diferentes actividades para ser llevadas
a cabo por los alumnos en casa, buscando fortalecer la convivencia familiar, la
recreación, la estimulación del bagaje motor para no caer en el sedentarismo
tradicional y llevar a cabo el proceso educativo escolar.
La actividad física, lúdica y recreativa es importante en este periodo de
contingencia y encierro, ya que despresuriza el estrés provocado por la dinámica
en la que todos nos encontramos y establece parámetros de conducta llevaderos y
aprovechamiento del tiempo de las y los niños; además resulta imprescindible
como medida de prevención ante contagios de COVID-19, al ser menos probable
de que se presente en personas sanas y físicamente activas, por lo que invitamos
a mamás, papás y familia en general a ser parte de la actividad escolar en casa.
Es importante mencionar que debe priorizarse la higiene en casa y de igual
manera en cuanto a los juegos y objetos que se utilizan para dicho propósito,
haciendo énfasis en el lavado de manos antes y después de jugar, puesto que el
material puede ser utilizado por varias personas o en varias superficies y debemos
reducir al mínimo la probabilidad de contagio.
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INDICADORES DE EVALUACIÓN
Se presentan 2 actividades por semana, que serán realizadas cualquier día
dentro del periodo indicado (salvo indicación de su maestro titular).
Las niñas y niños deberán de realizar un “Diario de Actividades y
Experiencias de Educación Física”, en una libreta destinada únicamente a
ello, donde plasmarán de forma escrita, dibujada o con recortes, su
experiencia y reflexión de la actividad.
El “Diario de Actividades y Experiencias de Educación Física” debe de
llevar: Nombre del alumno, grado, grupo, y en cada una de las
experiencias y reflexiones la fecha de realización.
Dicho diario será guardado como Portafolio de Evidencias para su
posterior evaluación, y si lo ven posible, por fotos compartidas en el grupo
de Whatsapp de su salón.
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SEMANA DEL 20 AL 24 DE ABRIL
Aprendizajes Esperados: Diseña estrategias al modificar los elementos básicos
del juego en situaciones de iniciación deportiva, con la intención de adaptarse a
los cambios en la lógica interna de cada una.
Actividad 1. NOS ALEJAMOS
Para esta actividad necesitaremos de una pelota y diseñar una canasta lo más
arriba posible de nuestro eje, con una cubeta, cesta o canasta del mandado. Si
existe cerca de casa una cancha de basquetbol y es segura la salida podemos
disponer de ella.
Se coloca a cierta distancia, sale botando hacia la canasta haciendo zigzag entre
obstáculos que pueden ser imaginarios o hechos con botellas de plástico hasta
llegar a una línea de tiro donde lo realiza, cuando llegue a 10 canastas se aleja e
intenta y repite desde más lejos.
Actividad 2. HOCKEY CASERO
Realizarán lanzamientos a una portería imaginaria con una escoba y una pelota
pequeña, simulando el juego de Hockey, pueden jugar por equipos en familia o
con un grupo de amigos cercanos.
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SEMANA DEL 27 DE ABRIL AL 1 DE MAYO
Actividad 3. VOLEY GLOBOS
Los jugadores se separan unos metros y se colocan de pie con un globo.
Se trata de golpearlo para hacerlo llegar al compañero y que éste haga lo
mismo. No se pueden dar dos golpes consecutivos al globo. ¿Cuántos
pases conseguirán intercambiarse sin fallar.
- Intentar con 2 globos al mismo tiempo sin golpear dos veces el
mismo.
- Ahora hacerlo con 3 globos.
- Cambiar la dinámica y hacerlo en equipos de 2 o 3
- Ahora golpearlo con un matamoscas.
Actividad 4. LOS KAMIKAZES
Para el desarrollo de la siguiente actividad será necesario realizar una indiaca, por
lo que compartimos la manera de hacerla en el siguiente link:
https://www.youtube.com/watch?v=9pKd9HFCA-s
Divididos en parejas. Se le reparte a cada pareja una indiaca. Las parejas se
desplazarán por el espacio pasándose la indiaca sin que se les caiga, como si de
aviones se tratase. Cuando se crucen intentarán lanzar la indiaca como kamikazes
para que choque con la de la otra pareja y así poder derribar su avión para que
caiga al suelo. Las parejas que derriban irán sumando puntos mientras que las
que han sido derribadas restarán un punto. Al término del juego se cuentan todos
los puntos obtenidos.
Guarda tu indiaca e inventa y experimenta nuevas formas de jugar, ¿A qué juegos
se parece? La ocuparemos más adelante en la actividad 6.
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SEMANA DEL 4 AL 8 DE MAYO
Actividad 5. PORTERAZO
Para la siguiente actividad necesitaremos de globos. Un lanzador se
coloca a 2 o 3 metros de distancia de la portería defendida por su
compañero. El objetivo es lanzar el globo con las manos intentando
meter gol en una portería designada.
- Ahora pueden hacerlo con los pies.
- Con dos globos
- Designando partes del cuerpo para tirar
- Variar distancias
Actividad 6. LA INDIANA
Cada participante tiene que pintar con gis una diana en el suelo. La diana estará
compuesta por varios círculos concéntricos, de menor a mayor diámetro. Se
pintará una puntuación al centro y menos al más grande. Cada componente
lanzará tres dardos (las indiacas) desde la línea de lanzamiento. Al final quien
consigue la mayor puntuación será el ganador.
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SEMANA DEL 11 AL 15 DE MAYO
Aprendizajes Esperados: Experimentar con juegos tradicionales con temática
diferente, permitiendo significar y abrir posibilidades de juego basadas en
situaciones actuales de la vida cotidiana vistas desde un ángulo sin estrés y buen
humor.
Actividad 7. ¡Juega y conoce la lotería de la Educación Física! (ANEXO 1)
Actividad 8. ¡Diviértete con la Oca del Confinamiento! (ANEXO 2)
SEMANA DEL 18 AL 22 DE MAYO
Aprendizajes Esperados: Experimentar y tener un acercamiento a hábitos y
estilos de vida saludable, darse cuenta de las acciones inherentes al tema que
tienen y significar lo que saben acerca de ello.
Actividad 9. DIARIO DE ALIMENTACIÓN
En su Diario de Experiencias de Educación Física, elaborar una tabla donde
escribas y dibujes los alimentos que consumes en el desayuno, comida, cena y
aperitivos que das en un día normal. Acompáñalo de una reflexión donde
justifiques tu alimentación o des cuenta de malos hábitos que puedas cambiar.
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Actividad 10. ¿QUÉ ES SALUDABLE Y QUÉ NO?
1. En una hoja de tu diario, dibujar una tabla que servirá para clasificar
alimentos. Dibujados o recortes.
SALUDABLE NO SALUDABLE
2. Ahora harán papelitos de nombres de comida. Que deberán transmitir y
alguien más deberá adivinar mediante gestos y mímica.
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SEMANA DEL 25 AL 29 DE MAYO
Aprendizajes Esperados: Reconocerse corporalmente mediante el sistema óseo,
y darse cuenta de retos que pueden lograr mediante la práctica y constancia a
través de las habilidades motrices básicas que pueden
Actividad 11. QUEMADOS HOGAREÑOS
1. Lanzarse calcetines y al que sea tocado (quemado), deberán de actuar
como cierto animal por toda la casa hasta ser salvados por medio de un
abrazo.
2. Te reto a hacer 100 saltos de cuerda, comparte en tu diario si lo lograste o
no. Pueden hacerlo en equipo.
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Actividad 12. CONOZCO MI SISTEMA ÓSEO
Dibujar o imprimir el esqueleto del ANEXO 3, e investigar cómo se llaman los
huesos que se señalan en el dibujo.
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ANEXO 1
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ANEXO 2
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ANEXO 3