AtletismoPodemos aplicar una definición actualizada: el

atletismo es un deporte que cuenta con diferentes pruebas (de velocidad, de resistencia,

lanzamientos de objetos, saltos de distintas modalidades, etc.), en cada una de estas pruebas

se demuestran distintas habilidades físicas y técnicas que permiten el desarrollo de las

mismas. La lucha contra el tiempo y la distancia, es un factor importante para perseguir el objetivo

principal: la superación de uno mismo.

Carreras de velocidad• Las carreras más cortas son las denominadas de velocidad. En pista cubierta se corren sobre

distancias de 50 y 60 metros. Al aire libre, sobre 100, 200 y 400 metros. En este tipo de pruebas, el atleta se agacha en la línea de salida y, tras ser dado el pistoletazo de inicio por un juez de salida, se lanza a la pista y corre a la máxima velocidad posible hacia la línea de meta, siendo fundamental una salida rápida. Los corredores alcanzan la tracción inicial situando los pies contra unos bloques especiales de metal o plástico, llamados tacos de salida o estribos, diseñados especialmente para sujetar al corredor y que están colocados justo detrás de la línea de salida. Las características principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad comprenden una buena elevación de rodillas, movimientos libres de los brazos y un ángulo de penetración del cuerpo de unos 25 grados.

Reglas• Las competiciones organizadas conforme a las normas de la IAAF quedan limitadas a los atletas que

cumplan con el Reglamento de Elegibilidad de la IAAF.• No se permitirá la participación de ningún atleta en el extranjero a no ser que su condición de aficionado

este garantizada por la Federación de Atletismo de su país y tenga permiso de dicho Organismo para competir. En todas las competiciones internacionales, dicha garantía de elegibilidad de un atleta se aceptara, a no ser que una objeción respecto a esa elegibilidad sea hecha a la IAAF.

• Ningún resultado logrado por un atleta será valido si no se ha obtenido durante una competición oficial, organizada al Reglamento de la IAAF.

• En todas las competiciones a que se celebren no se permitirán las “pruebas mixtas”, entre participantes masculinos y femenino

• Record mundial de Haile Gebreselassie El correr 10 kilómetros en este guarismo tiene gran significado si uno analiza la velocidad “crucero” y tomando como referencia a los distintos parciales. Significa correr 100 veces los 100 metros en 15.83 segundos; 50 veces seguidas los 200 en 31.65 segundos; 25 veces los 400 metros en 1:03.31 minutos; 5 veces seguidas los 2 mil metros en 5:15.55 minutos, y finalmente el haber sumado 2 veces seguidas los 5 mil metros en 13:11.37.

RECORD OLIMPICO• Un día después que los hombres estadounidenses fácilmente rompieran el récord

mundial en los 4 por 200 metros de estilo libre, las mujeres australianas ganaron el evento por casi seis segundos en tiempo récord de 7:44.31.

• El equipo chino terminó segundo y el altamente favorito equipo estadounidense finalizó tercero.

Carrera de Vallas• Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los competidores deben

superar una serie de diez obstáculos de madera y metal (o plástico y metal) llamadas vallas. Las pruebas de vallas al aire libre más populares, para hombres y mujeres, son los 110 m vallas (que se corren con las denominadas vallas altas), los 400 m vallas (con vallas intermedias) y los 200 m vallas (con vallas bajas). En los campeonatos nacionales en pista cubierta se suelen correr los 60 m vallas. Las vallas altas miden 107 cm de altura, las intermedias 91 y las bajas 76.

•En todas las distancias, hasta los 110 m inclusive, la primera valla está a 13,72 m de la línea de salida y el resto de las vallas están separadas 9,14 m; la distancia desde la última valla hasta la meta es 14,02 metros. En distancias superiores a 110 m pero que no exceden de 200, la primera valla está a 18 m de la salida y el resto están separadas 18 metros. En los 400 m, la primera valla está a 45 m y el resto están separadas 35 m, quedando 43 m desde la última valla hasta la meta.

Reglas• Las distancias estándar serán 2000 y 3000 metros. Habrá 28

pasos de vallas y 7 saltos de fosa en la carrera de 3000 metros y 18 pasos de vallas y 5 saltos de fosa en la de 2000 metros. En las pruebas de carreras con obstáculos habrá 5 saltos por vuelta después del primer paso de la línea de llegada, siendo el franqueo de la fosa el cuarto de los mismos. Los obstáculos estarán distribuidos de forma regular, de modo que la distancia entre ellos será aproximadamente la quinta parte de la longitud normal de una vuelta. La altura de las vallas será de 0.914 m para hombres y 0.762 m para mujeres; la barra superior irá pintada con franjas en blanco y negro o colores que contrasten. La fosa debe estar llena de agua hasta el nivel de la pista.

• Record mundialEl récord oficial de los 3000 metros con obstáculos de la prueba de hombres fue logrado por Saif Saaeed Shaheen, de Qatar, con un tiempo de 7:53.63, fijado el 3 de septiembre de 2004.El récord de los 3000 metros con obstáculos de la prueba de mujeres pertenece a Gulnara Galkina, de Rusia, establecido el 17 de agosto de 2008 la marca de 8:58.81.

Record olímpicoEl estadounidense Roger Kingdom, que ya había ganado la medalla de oro en Los Ángeles - 1984, revalidó su título en la prueba de 110 metros vallas de los juegos de Seúl.Esta prueba de vallas era un coto privado para Kingdom y así lo demostró en Seúl batiendo el récord olímpico, que él mismo ostentaba con un tiempo de 12''98. Pocos atletas en la historia de la especialidad han mostrado tan seguros como el norteamericano. Durante el año olímpico ya había bajado en dos ocasiones de los 13''.En la gran final, Kingmod salió mal, pero el otro gran favorito norteamericano, Anthony Campbell, no aprovechó la circunstancia y se quedó un poco atrás, de la manera que al pasar la primera valla iba el último.

Carrera de relevos• Las carreras de relevos son pruebas para equipos de cuatro componentes, en las que un

corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rígido llamado testigo, y así sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera. El pase del testigo se debe realizar dentro de una zona determinada de 18 m de largo. En las carreras de relevos de 400 m (cada uno de los cuatro atletas cubre 100 m, por lo que se denomina 4×100) y 800 m (4×200), el testigo pasa del corredor que lo entrega al que lo recibe cuando este último ya ha comenzado a correr, continuando el receptor la carrera. En carreras más largas, debido a la fatiga acumulada, el corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia atrás para recogerlo. En condiciones ideales, tanto el corredor que entrega el testigo como el que lo recibe, deben ir a la máxima velocidad y separados unos 2 m al efectuar el relevo del testigo. En estas pruebas, los miembros de los equipos que intervienen corren por una zona de la pista; para completar cada relevo el corredor debe entrar en la llamada zona de traspaso, que permite al receptor del testigo iniciar su carrera.

Reglas de carreras de relevos • Se trazarán líneas de 50 mm. de ancho a través de la pista para indicar las distancias de los

relevos y las líneas de salida.• 2.- También se trazarán líneas de 50 mm. de anchura, a 10 mm. antes y después de las que

indican las distancias de los relevos, para señalizar la zona de “transferencia del testigo”, dentro de la cual tiene que pasarse éste. Dichas líneas estarán comprendidas en la medida de la zona.

• En carreras de 4 x 100 y 4 x 200 m., los miembros de un equipo, excepto el primer corredor, pueden comenzar a correr desde una distancia no superior a 10 m. antes de la “zona de transferencia”.

• Se trazará una línea distinta a las usuales en cada calle para indicar el límite de esta prolongación (“prezona”).

• Las carreras de relevos de 4 x 100 m. y, cuando sea posible, la de 4 x 200 m. se correrá enteramente por calles.

• En las carreras de 4 x 400 m., la primera vuelta, así como parte de la segunda hasta la terminación de la primera curva, se correrán también enteramente por calles.

record mundial • De los 4x100 metros

en los hombres el record pertenece a Jamaica ( Usain Bolt, Asafa Powell,Nesta Carter y Michael Frater ) con un tiempo de 37:10 segundos y el de las mujeres es de las alemanas con un tiempo de 41:35 segundos

• Record olímpico• 4x100m relevos• Estados Unidos:

Michael MARSHLeroy BURRELLDennis MITCHELLCarl LEWIS

• USA• Barcelona, ESP• 4x400m relevos• Estados Unidos:

Andrew VALMONQuincy WATTSMichael JOHNSONSteve LEWIS