Escollos Zaragozan

os Por: Magaly Martínez Montero

¿Alguna vez has sentido que tu vida escolar no tiene rumbo?

¿Sientes un cúmulo de emociones al imaginar qué

materias reprobarás? O peor aún… ¡el año o semestre

perdido!

¡No estás solo!, este es un

sentimiento común entre los

estudiantes.

Y algunas de las causas son las

siguientes: Procrastinación Poca organización de las actividades

Noción incierta del futuro

Baja motivación escolar

¿QUÉ PUEDES HACER?

PROCRASTINACIÓN

Posponer tarea = insatisfacción o malestar

subjetivo

PEREZA

Negligencia, descuido, tardanza; no genera malestar

subjetivo

≠

Se trata de dejar de lado la procrastinación y la pereza (como la conocemos) para pasar a la PEREZA PRODUCTIVA, en donde nos damos tiempo para descansar SIN posponer las tareas pendientes. Este punto se basa en la organización.

Pereza productiva

POCA ORGANIZACIÓ

N

Muchas veces tenemos varios pendientes por hacer, pero… ¡los vamos acumulando para otro día y hasta nos olvidamos de ellos!

Y aunque parezca irrelevante, también dejamos que nuestro espacio personal esté desordenado y lleno de cosas que no se ocupan.

Si las situaciones anteriores te suenan familiares, tal vez sea de utilidad

considerar los próximos puntos para ser AUTOEFICAZ

O sea:

Teniendo la capacidad para planificar y llevar a

cabo un curso de acción, resolver un

problema o realizar algo con éxito.

Divide y vencerás. Cuando haya tareas complejas, dividirlas en pequeños fragmentos organizados ayudará a realizarlas con mayor eficacia y menos presión para terminar un proyecto.

Agenda. Plasmar y organizar las actividades pendientes, en un calendario, es de gran utilidad para realizarlas y no olvidar lo que hay qué hacer o la fecha de entrega.

Lista de limpieza. El ambiente en el que nos desenvolvemos influye en cómo realizamos las tareas.

No es lo mismo trabajar en un espacio sucio y

desordenado a hacerlo en uno cómodo; limpiar y ordenar el espacio de trabajo trae una grata

sensación.

Llénate de objetos cotidianos que sean de tu agrado, hará más amena la experiencia.

NOCIÓN INCIERTA DEL FUTURO

BAJA MOTIVACIÓN

ESCOLAR

Por otro lado, aunque la desorganización no afecte, hay

veces en las que no encontramos rumbo a lo que

estamos haciendo y no sabemos qué nos espera… Las causas

pueden variar, lo importante

es lo que generan:

Así como descubrirnos en cada ámbito y conocer nuestros nuevos intereses.

Es importante recordar por qué decidimos seguir este camino.

Pero sobre todo dirigir

nuestra MOTIVACIÓN.

•Hacia el conocimiento. Obteniendo placer al aprender o conocer algo nuevo.

•Hacia el logro. Hay compromiso con la actividad por la satisfacción de superar o alcanzar un nuevo nivel.

•Hacia las experiencias. La actividad proporciona sensaciones estimulantes.

Intrínsecamente

•Con regulación externa. Participando en la actividad para evitar castigos o conseguir recompensas.

•Con Introyección. Aunque la conducta se regula por causas externas, se empiezan a internalizar las razones de la acción.

Extrínsecamente

Principalmente existen dos modos de promover nuestra motivación:

Otro aspecto fundamental es el PLANTEAMIENTO DE METAS.

Especificidad• El

establecer metas ayuda a crear normas específicas de desempeño, lo cual promueve la autoeficacia y la adquisición de habilidades.

Proximidad• Las metas

cercanas o cortas aumentan la motivación puesto que los resultados se pueden analizar.

Dificultad• Las metas

difíciles, pero accesibles, aumentan la motivación más que las cortas o las imposibles.

Y ahora que tienes algunas sugerencias de cómo

afrontar los obstáculos universitarios, te dejamos

algunas características que poseen las personas con

motivación escolar:

•Proactividad•Identidad•Perseverancia•Tolerancia•Responsabilidad •Sensibles a sus propios impulsos.

•Realistas en cuanto a sus potenciales, a los éxitos y metas que buscan.•Su pensar está orientado al futuro.

•Se esfuerzan por metas alcanzables pero no demasiado fáciles, prefieren situaciones que provean retroalimentación respecto a los resultados de sus ejecuciones.

•Suelen ser realistas y orientadas a la acción.

•.

¡Tú decides!

Referencias:

Díaz-Loving, R., Andrade, P., y De la Rosa, J. (1989). Orientación de logro: desarrollo de una escala multidimensional (EOL) y su relación con aspectos sociales y de personalidad. Revista Mexicana de Psicología. 6(1), 21-26.Torres, M. (2009).Motivación al logro y estructura de valores en estudiantes de un Centro de Bachillerato Tecnológico del Estado de México. Tesis para maestría. UNAM. México http://132.248.9.195/ptd2009/enero/0638872/Index.html