Documento base cómo me cuido para no enfermarme

preescolar

Autonomía Curricular

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Documento base Cómo me cuido para no enfermarme

Los primeros años de vida ejercen una influencia muy marcada en el desenvolvimiento personal y social de todos los niños, en esta etapa desarrollan su identidad personal, adquieren capacidades fundamentales y aprenden las pautas básicas para integrarse a la vida social y para el cuidado de su salud. Cómo me cuido para no enfermarme aborda los temas: lavado de manos, estornudo de etiqueta y cuidado de los dientes. Asimismo, se integra en los Ámbitos: Proyectos de impacto social – Cuidado de la salud y, Potenciar el desarrollo personal y social - estilo de vida saludable. El presente club tiene como propósito fomentar en las niñas y los niños que cursan el nivel preescolar la importancia de la higiene personal, focalizando en la técnica correcta de lavado de manos, las formas correctas de cubrirse la nariz y boca al toser y estornudar, así como la técnica adecuada del cepillado de dientes. Hábitos que pueden ayudar a prevenir enfermedades, a la vez que serán los primeros aprendizajes para que inicien con el cuidado de su salud. El cuidado de la salud es parte de la educación inicial a temprana edad. Partiendo que los niños ingresan a la escuela con un acervo importante de capacidades, experiencias y conocimientos que han adquirido en los ambientes familiar y social en que se desenvuelven, y de que poseen enormes potencialidades de aprendizaje, habilidades, actitudes y valores, es importante fomentar que las niñas y los niños aprendan más de lo que saben acerca del mundo que los rodea y sean personas cada vez más seguras, autónomas y participativas; ello se logra mediante la realización de actividades que les permita aprender para la vida diaria. Tras los primeros años de vida, cuando los niños inician la edad preescolar es el momento de fomentar los hábitos de higiene y mantener una vigilancia permanente de los mismos. La repetición constante de frases como “lávate las manos después de ir al baño”, “tápate la nariz al estornudar”, “lávate los dientes después de comer”, serán acciones clave para que los niños preescolares tengan claro cuáles son los hábitos que debe emplear en cada momento. Si los niños aprenden a esta edad, se garantiza que puedan tener mejor salud a lo largo de su curso de vida.

Nivel al que va dirigido Este club está dirigido a niñas y niños de nivel preescolar, con el fin de reforzar en ellos hábitos de higiene básicos para el cuidado de su salud, que además ayudan a prevenir enfermedades. Duración en horas o periodos lectivos Duración total 20 horas. Formas de organización Tres grados de preescolar. Enfoque pedagógico El docente debe ser un facilitador del aprendizaje. Debe demostrar empatía con el alumno para que se desarrolle en plenitud, y que lo que reciban como propuesta de aprendizaje les sea significativo. Métodos Reflexión y análisis de la importancia de los hábitos de higiene: lavado manos, estornudo de etiqueta y cepilla de dientes. Aprendizajes esperados en los escolares à Reconoce y expresa la importancia de la higiene personal à Habla acerca de la importancia de la higiene personal que realizan en familia à Reconoce situaciones que pueden pasar si no realiza las actividades de higiene

personal à Identifica que la higiene personal ayuda para evitar enfermedades à Aplica medidas de higiene personal como lavarse las manos después de ir al baño y

antes de comer; la técnica estornudo de etiqueta y el lavado de dientes después de cada comida

Material para el docente El docente tendrá disponible en formato electrónico diversos materiales educativos e informativos para el desarrollo del club “Cómo me cuido para no enfermarme”, mismos que podrá compartir con los escolares. Dichos materiales se encuentran disponibles en el siguiente link: https://www.gob.mx/salud/documentos/autonomia-curricular-125869

Material Descripción ¿Cuándo debo lavarme las manos?

Indica los momentos en los que debe priorizarse el lavado de manos.

Evita enfermedades lavándote las manos

La importancia de lavarse las manos antes de preparar alimentos y comer, así como después de ir al baño, para evitar enfermedades.

Pasos para lavarte las manos

Técnica correcta en 6 pasos para lavarse las manos (versión cartel y etiqueta adhesiva).

Laberinto lavado de manos Juego didáctico para reforzar la técnica correcta del lavado de manos

Lava tus manos - Picaporte Materiales sobre lavado de manos, se pueden imprimir y recortar para ser colocado en puertas, cuadernos, mochilas, etc. Botón lavado de manos

Estornudo de etiqueta Muestra la técnica correcta para cubrirse la nariz y la boca al toser o estornudar.

Técnica de estornudo (etiqueta adhesiva)

Muestra la técnica correcta para cubrirse la nariz y la boca al toser o estornudar. Este material está diseñado a media carta y se puede imprimir en papel adhesivo para pegarlo en los cuadernos.

Estornudo (picaporte)

Materiales sobre la importancia de aplicar la técnica de estornudo de etiqueta, se puede imprimir y recortar para ser colocado en puertas, cuadernos, mochilas, etc.

Recomendaciones temporada de frío

Manteleta con las principales recomendaciones para protegerse de enfermedades respiratorias durante la temporada de frío.

El osito Benito aprende a lavarse los dientes

Cuento para niños de preescolar sobre la técnica correcta de cepillado de dientes.

Cantidad de pasta que deben usar los niños

Indica la cantidad de pasta dental que deben usar los niños menores de 6 años.

Guía para el cuidado de la salud bucal

Guía para el cuidado de la salud bucal de las niñas y los niños menores de 6 años.

Niñas y niños trabajando por un futuro sin caries

Material informativo sobre cómo prevenir la formación de caries en niñas y niños

Preparación del docente para desarrollar la oferta educativa Previo a desarrollar el club, el personal docente debe consultar el documento denominado “capacitación cómo me cuido para no enfermarme” que está disponible en la página web http://www.gob.mx/salud/documentos/autonomia-curricular-125869, en éste se explica la importancia del lavado de manos, porque usar la técnica correcta de estornudo y lavado de dientes en los niños preescolares, así como los materiales educativos de apoyo para niños y personal docente. Contenidos clave para el docente

Lavado de manos La piel de nuestras manos aloja una variada flora bacteriana que vive de manera transitoria o permanente. La importancia de lavarse las manos, debe considerarse como un hábito que evitará que las enfermedades afecten nuestra salud, pues los gérmenes que contaminan las manos, son los mayores causantes de diarreas y otras enfermedades. Una buena técnica de lavado de manos es fácil de aprender y puede reducir mucho el contagio de enfermedades infecciosas entre niños y adultos. Algunas de las enfermedades que se pueden evitar son: virus de influenza, salmonelosis, hepatitis A, enterovirus, amebiasis. Estos gérmenes pueden transmitirse de persona a persona o indirectamente por contaminación de comidas u objetos como juguetes. Las bacterias pueden evitarse lavándose las manos después de utilizar el sanitario o después de realizar cambio de pañales, después de toser o estornudar. ¿Cuáles son los beneficios de lavarse las manos?

§ Se previenen enfermedades estomacales y respiratorias, entre otras. § Minimiza la transmisión de infecciones entre niños y adultos § Se rompe con el ciclo de transmisión de virus como los de la influenza, que

sobreviven en nuestras manos hasta 3 horas; manteniendo por ese tiempo su capacidad de contagiar.

§ Lavarse las manos correctamente es la práctica más sencilla e importante que debemos de realizar todas las personas, como hábito de higiene básica para cuidar nuestra salud.

¿Cuándo debemos lavarnos las manos? Antes de:

§ Tallarse o tocarse los ojos, la nariz o la boca § Preparar e ingerir alimentos

Después de: § Toser o estornudar § Limpiarse la nariz § Utilizar/tirar un pañuelo § Viajar en transporte público § Regresar de la calle § Manipular basura o pañales § Tocar objetos como dinero, teléfono o llaves § Estar en contacto con animales, mascotas y sus desechos

Antes y después de: § Ir al baño § Comer

Técnica correcta de lavado de manos

Estornudo de etiqueta ¿Por qué debemos protegernos al estornudar?, ¿Qué hay en una tos? Cuando alguien tose son expulsados unos 20 mil virus como promedio, suficiente para infectar a muchas personas, sobre todo a quienes no están vacunados, ya que éstos son más sensibles a adquirir miles de microorganismos. Un estornudo produce hasta tres mil pequeñas gotas. También las cargas virales de la gripe en secreciones nasales indican que cada chispa expectorada transmitida por el aire mide entre uno y cinco micrones de diámetro, lo cual significa que toser sólo una vez implica expulsar millones de virus y quedan suspendidas en el aire durante largos períodos, lo suficiente como para infectar a otras personas. La mayoría de las transmisiones de gripe a través del aire se producen a una distancia de un metro, aunque también puede contagiarse por contacto directo con objetos contaminados, como juguetes, superficies de muebles objetos personales, teléfonos y otros.

Cepillado de dientes ¿Por qué debo lavarme los dientes? En nuestros dientes existe una placa que se acumula sobre su superficie, es invisible, pero existen métodos para detectarla (pastillas reveladoras, colorantes vegetales, betabel, moras o pintura vegetal de color). Esta placa es uno de los principales agentes causales de las enfermedades de la boca, así como del desagradable mal aliento, por lo que su acumulación tiene que ser controlada, ya sea con la aplicación de medidas de higiene personal o con ayuda profesional. à La placa bacteriana es una película transparente, formada por diferentes

microorganismos que constantemente se van adhiriendo sobre los dientes, la encía y la lengua. Cuando se ingieren alimentos que contienen azúcar (caramelos, chicles, pastelillos y papitas entre otros) las bacterias de la placa los usan para producir ácidos que destruyen el esmalte de los dientes. También otras bacterias eliminan sustancias irritantes llamadas toxinas que actúan sobre la encía, inflamándola.

à La pastilla o colorante que se utilice se coloca y se hace pasar por toda la boca, las

zonas que se observan con más coloración indican una mayor acumulación de placa bacteriana, es decir, son las zonas que no se están cepillando correctamente, por lo que se tiene que tener más cuidado en ellas. Esta coloración se puede eliminar mediante el barrido de la placa bacteriana con cepillo e hilo dental.

¿Cuándo debo lavarme los dientes? El aseo bucal se debe realizar después de cada alimento con cepillo pequeño de cerdas suaves y humedecidas. Esta actividad se puede realizar con o sin pasta dental, en caso de

usar pasta dental fluorada, se hará en cantidad mínima (cantidad similar al tamaño de un chícharo), y bajo la supervisión de un adulto para evitar la ingesta de flúor que contiene. A partir de los 4 años (solo y con la ayuda y supervisión de un adulto) el cepillado dental se debe realizar diariamente después de cada comida; el cepillo dental debe tener cabeza pequeña y cerdas de nylon delgadas con puntas redondeadas. La cabeza pequeña permite llegar más fácilmente a todas las zonas de la boca. Se debe cambiar el cepillo cuando las cerdas se doblen o se gasten ya que en esas condiciones no limpia en forma adecuada y puede dañar la encía. Para cepillar correctamente los dientes se debe colocar el cepillo sobre el diente y la encía. Los dientes de arriba se cepillan hacia abajo, los dientes de abajo se cepillan hacia arriba, tomando en cuenta que se deben cepillar por su cara interna y externa para lograr un buen cepillado dental. Posteriormente se cepilla la cara masticatoria de todos los molares y premolares con movimientos circulares. Para facilitar el cepillado de los dientes del lado izquierdo el codo debe estar a la altura del hombro y para los del lado derecho el codo deberá colocarse lo más próximo al cuerpo. Una vez terminado el cepillado de dientes y encía, se cepilla la lengua en forma de barrido de atrás hacia adelante. El cepillo debe ser de cabeza chica, cerdas blandas, con las puntas redondeadas.

Evaluación del club

Nombre:

Grado: Fecha:

Tema: Lavado de manos

INDICADORES SIEMPRE CASÍ SIEMPRE

A VECES CASÍ NUNCA

NUNCA

Realiza el lavado de manos cuando es necesario (antes de comer, después de ir al baño, después de jugar)

Comprende las instrucciones que le dan para realizar la técnica correcta del lavado de manos

Cumple indicaciones Realiza preguntas si tiene dudas Se muestra contento al realizar la actividad Actividades de apoyo para el niño:

Nombre:

Grado: Fecha:

Tema: Técnica correcta de estornudo

INDICADORES SIEMPRE CASÍ SIEMPRE

A VECES CASÍ NUNCA

NUNCA

Al momento de estornudar o toser cubre su boca con ángulo interno del brazo

Intenta buscar un pañuelo para cubrirse la boca al estornudar

Tiene la iniciativa de lavarse las manos después de estornudar

Comprende las instrucciones que le dan para realizar la técnica correcta del lavado de manos.

Cumple indicaciones

Realiza preguntas si tiene dudas

Se muestra contento o interesado al realizar la actividad

Actividades de apoyo para el niño:

Nombre:

Grado: Fecha:

Tema: Correcto lavado de dientes

INDICADORES SIEMPRE CASÍ SIEMPRE

A VECES CASÍ NUNCA

NUNCA

Realiza el lavado de dientes después de comer alimentos

Comprende las instrucciones que le dan para realizar el correcto lavado de dientes

Cumple indicaciones Realiza preguntas si tiene dudas Se muestra contento al realizar la actividad

Actividades de apoyo para el niño: