Lunes 10 de nov.

Escoge Uno

Sándwich de desayuno en muffin integral

Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea

Sándwich de ensalada de pollo Ensalada César con pollo

Lunchable lácteo

Opciones de Fruta y

Vegetales

Papas agridulces Copa de puré de manzana

Fruta fresca varia Pimientos amarillos y

pepinos

Martes 11 de nov.

Miér. 12 de nov.

Escoge Uno

Bol de pollo estilo Asiático Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea Sándwich de jamón y queso Ensalada griega con pollo

Lunchable lácteo

Opciones de Fruta y

Vegetales

Mezcla de vegetales estilo Malibú

Piña y mandarinas Fruta fresca varia

Pimientos rojos y verdes frescos

Jueves 13 de nov.

Escoge Uno

Sándwich de jamón y queso en pretzel

Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea

Sándwich estilo italiano Ensalada estilo Fiesta con

pollo

Parfait de fruta y yogur

Opciones de Fruta y

Vegetales

Chícharos tiernos y maíz Naranja en cuña

Fruta fresca varia Pepinos y bastones de apio

Viernes 14 de nov.

Escoge Uno

Pizza con masa integral Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea

Sándwich estilo Deli Ensalada estilo antipasto

Lunchable lácteo

Opciones de Fruta y

Vegetales

Espinaca saltada Combo de fruta fresca

Fruta fresca varia Puré de garbanzos con vegetales crudos varios

Lunes 3 de nov.

Escoge Uno

Hamburguesa con queso en pan integral

Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea Sándwich de ensalada de

huevo Ensalada de atún

Lunchable lácteo

Opciones de Fruta y

Vegetales

Frijoles tibios horneados Naranja en cuña

Fruta fresca varia Pepinos y pimientos

Martes 4 de nov.

Miér. 5 de nov.

Escoge Uno

Quesadilla de pollo Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea Sándwich de pavo y queso

Ensalada de pollo empanizado

Lunchable lácteo

Opciones de Fruta y

Vegetales ¡Sopa Santa Fe GRATIS!

Maíz Copa de fresas

Fruta fresca varia Brócoli y bastones de

zanahoria

Jueves 6 de nov.

Escoge Uno

Mini calzones integrales de queso

Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea

Sándwich estilo italiano Ensalada estilo Mediterráneo

con pollo

Parfait de fruta y yogur

Opciones de Fruta y

Vegetales

Brócoli con ajo y limón Rodajas de manzana fresca en

bolsa Fruta fresca varia

Pimientos rojos y amarillos

Viernes 7 de nov.

Escoge Uno

Pizza de pepperoni con masa integral

Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea

Sándwich estilo Deli Ensalada del Chef

Lunchable lácteo

Opciones de Fruta y

Vegetales

Zanahorias sabrosas Combo de fruta fresca

Fruta fresca varia Vegetales crudos varios

DISTRITO ESCOLAR

CONSOLIDADO RED CLAY

MENÚ DE ALMUERZO DE

PRIMARIA Y SECUNDARIA

NOVIEMBRE DE 2014

¡Visiten nuestro sitio web RedClayCafe.com!

Opciones de leche: Totalmente descremada o 1%, Sabor a chocolate & Fresa descremada. Se sirve leche con todas las comidas.

Todos los sándwiches/wraps están preparados con productos integrales.

El menú está sujeto a cambios. *Si su escuela participa en la Cláusula de Elegibilidad de la Comuni-dad (CEP, por las siglas en inglés), todos los alumnos recibirán el desayuno y el almuerzo gratis.

Precios (No-CEP)*

Desayuno primaria $0.75

Desayuno secundaria $0.90

Almuerzo primaria $1.50

Almuerzo secundaria $1.75

Leche $0.50

Desayuno adulto $2.25

Almuerzo adulto $3.50

Vengan a

visitar la Mesa Informativa de los

Servicios de Nutrición y Bienestar

donde habrá juegos divertidos, pre-

mios e información sobre la Política

de Bienestar del Distrito y las comi-

das saludables servidas en nuestras

cafeterías. La mesa estará instalada

en la parte de atrás de la cafetería

de Dickinson.

Lunes 24 de nov.

Escoge Uno

Sándwich de albóndigas al parmesano

Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea Sándwich de ensalada de

pollo Ensalada César con pollo

Lunchable lácteo

Opciones de Fruta y

Vegetales

Zanahorias al vapor Melocotones

Fruta fresca varia Pimientos rojos y amarillos

Martes 25 de nov.

Escoge Uno

Pizza de pepperoni con masa integral

Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea Sándwich de pollo grillado

Ensalada de pollo con fresas y espinaca

Lunchable lácteo

Opciones de Fruta y

Vegetales

Habichuelas verdes estilo italiano Rodajas de manzana fresca en

bolsa Fruta fresca varia

Pimientos frescos verdes y amarillos

Miér. 26 de nov.

Lunes 17 de nov.

Escoge Uno

Hamburguesa de pollo en pan integral

Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea

Sándwich de ensalada de huevo Ensalada de pavo estilo

Sudoeste Lunchable lácteo

Opciones de Fruta y

Vegetales

Habichuelas verdes Ensalada de frutas Fruta fresca varia

Ensalada de frijoles negros Chipotle

Martes 18 de nov.

Escoge Uno

Sándwich tostado de queso en pan integral

Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea

Sándwich de pavo estilo club Ensalada de pollo estilo Búfalo

Parfait de fruta y yogur

Opciones de Fruta y

Vegetales

Sopa caliente de tomate Copa de fresas

Fruta fresca varia Bastones de pimientos amarillos y zanahorias

Miér. 19 de nov.

Escoge Uno

Bastones de mozzarella y salsa Marinara

Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea Sándwich de pavo y queso

Ensalada de pollo empanizado

Lunchable lácteo

Opciones de Fruta y

Vegetales

Brócoli asado Combo de fruta fresca

Fruta fresca varia Vegetales crudos varios

Jueves 20 de nov.

Escoge Uno

Pavo asado de Acción de Gracias con panecillo, relleno de pan de maíz y salsa de arándanos rojos

Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea

Sándwich estilo italiano Ensalada estilo Mediterráneo

Parfait de fruta y yogur

Opciones de Fruta y

Vegetales

Puré de papa con salsa de jugo de carne

Melocotones Fruta fresca varia

Apio fresco y tomates cherry Galleta de Jengibre

Viernes 21 de nov.

Escoge Uno

Pizza con masa integral Paquete de sándwiches de mantequilla de maní y jalea

Sándwich estilo Deli Ensalada del Chef

Lunchable lácteo

Opciones de Fruta y

Vegetales

Espinaca saltada Copa de puré de manzana

Fruta fresca varia Ensalada de frijoles estilo

Toscana

¡Manténganse informados sobre lo

que el Café de Red Clay está sir-

viendo de desayuno y almuerzo!

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¡Feliz Día de

Acción de Gracias!

¡Nos vemos

el lunes!

¡Únanse a nosotros!

Jueves 20 de noviembre

ALIMENTO DEL MES

Las legumbres — una clase de vegetales que incluye a los

frijoles, los chícharos y las lentejas — son uno de los alimentos

más versátiles y nutritivos que hay. Las legumbres son en general

bajas en grasa, no contienen colesterol y son ricas en folato, potasio, hierro y magne-

sio. También contienen grasas buenas y fibra soluble e insoluble. Una buena fuente de

proteína, las legumbres pueden ser un sustituto saludable de la carne que tiene más

grasa y colesterol. CONSEJOS PARA COCINARLAS: ¡Prueben cocinar frijoles y

legumbres en el hogar! Quedan muy ricas en sopas, guisos, platos a base de arroz,

ensaladas y cazuelas! Las pueden comprar en lata listas para usar o comprarlas secas

y remojarlas en agua la noche anterior. .