dieta saludable
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Dieta saludable
Para un mejor estilo de vida Por:
Ángela garcía ,Tatiana Cuellar e Ismael cárdenas
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Requisitos para hacer una buena dieta
• .no se pueden suprimir los aceitas• El consumo de minerales y vitaminas
debe ser muy constante.• La dieta debe tener un alto contenido
de calcio.• Se debe suprimir el azúcar como
edulcorante• A diario se debe beber un litro y
medio de agua.
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Alimentos a consumir
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Pirámide alimenticia
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Si sigues al pie de la letra estos pequeños pero valiosos consejos podrás mejorar tu estilo de vida y tus condiciones físicas y de salud.
¡esperamos haya sido de tu agrado!