Dieta saludable

Para un mejor estilo de vida Por:

Ángela garcía ,Tatiana Cuellar e Ismael cárdenas

Requisitos para hacer una buena dieta

• .no se pueden suprimir los aceitas• El consumo de minerales y vitaminas

debe ser muy constante.• La dieta debe tener un alto contenido

de calcio.• Se debe suprimir el azúcar como

edulcorante• A diario se debe beber un litro y

medio de agua.

Alimentos a consumir

Pirámide alimenticia

Si sigues al pie de la letra estos pequeños pero valiosos consejos podrás mejorar tu estilo de vida y tus condiciones físicas y de salud.

¡esperamos haya sido de tu agrado!