Articuloen Amé Libro: Amilenio.Escuela d Cuestio 1. ¿Cu2. ¿Cu3. ¿Cu4. ¿A q

rend5. ¿Cu6. ¿Qu7. ¿La 8. ¿Cu

el ej9. ¿Cu10. ¿Qu11. ¿Cu12. ¿Cu13. ¿Cu14. ¿Cu

delg15. ¿Por16. ¿Cu17. ¿Por18. ¿Cu19. ¿Có20. ¿Por

adic21. ¿Cu

carb22. ¿Cu23. ¿Por24. ¿Por

prop25. ¿Cu

dura

Universidad Central de Venezuela Escuela de Nutrición y Dietética

Nutrición y Deportes Práctica de Tasa de Sudoración

Cuestionario de Hidratación

Para familiarizarse con este tema es necesario leer el artículo scontestar el cuestionario que se anexa. Esto les servirá para prde la práctica.

: Aragón-Vargas y col. Actividad Física en el calor: Termorregularica Latina.

ntología de Investigaciones: Bases de Nutrición Deportiva para e Biosystem 2000. Pág. 9 a 19. (Hay varios ejemplares de este libro ene Nutrición).

nario:

áles son los riesgos a los que se enfrentan las personas que se ejeál es la función de la sudoración? áles son las consecuencias de no reponer los líquidos perdidos en ue nivel de hipohidratación (%) comienza a afectarse negativameimiento?

áles son los factores que influyen en la capacidad del cuerpo paraé es la aclimatación al calor y cuales son sus manifestaciones? aclimatación incrementa o reduce las necesidades de líquidos? ál es la consecuencia de utilizar trajes plásticos para promover la ercicio? ales son las limitaciones para compensar las perdidas de fluidos aé es la deshidratación voluntaria? áles son los factores que influyen en la ingesta voluntaria de líquidál es el rango de temperatura en la cual la ingesta voluntaria de líáles son los factores (4) que influyen en el vaciamiento gástrico? áles son los 2 principales factores que rigen transporte neto de agado? qué el uso de sustratos múltiples produce una mayor absorción ánto se recomienda tomar antes del ejercicio? qué es difícil lograr una hiperhidratación antes del ejercicio? ál debería ser la meta de reposición de fluidos durante la actividadmo se podría calcular la pérdida de líquido durante una sesión de qué se recomienda que al finalizar el ejercicio las personas consuional al volumen de sudor perdido? áles son los factores (3) que determinan la importancia del contenohidratos en una bebida para hidratación? ál puede ser la utilidad del sodio en una bebida para hidratación? qué las embarazadas deben evitar la hipohidratación durante el qué los pacientes hipertensos que utilizan Betabloqueadores podensos a padecer problemas de termorregulación?

ál podría ser la utilidad del uso de una bebida deportiva en un pacnte el ejercicio?

eñalado abajo y eparar el informe

ción e hidratación

l inicio del nuevo la biblioteca de la

rcitan en el calor?

el sudor? nte el

disipar el calor?

sudoración durante

través del sudor?

o? quidos es máxima?

ua en el intestino

de agua?

física? ejercicio? man 50%

ido de

ejercicio? rían estar

iente diabético,