cuaderno de aprendizaje de estudio

7/25/2019 Cuaderno de aprendizaje de estudio

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Nombre y Apellidos:

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Curso: Grupo: ..


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Departamento de Orientacin. IES Mar de Poniente. La Lnea


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Realiza ahora aqu tu propio horario semanal de estudio en casa. Ten en cuenta lasactividades complementarias que tienes por las tardes.

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RELAJACIN COSTO-DIAFRAGMTICA

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Ya sabis que ESTUDIAR no consiste en ponerse delante del libro o de los apuntes uno ovarios das antes del examen y repetir como un loro una leccin hasta que la recordamos. Si lohacemos as, lo ms seguro ser que no nos acordemos (me he quedado en blanco) durante elexamen. Adems, de esta forma nos aburrimos y no aprovechamos lo que estamos estudiando (nome puedo concentrar). Estudiar es un proceso, una especie de camino, que hemos de andar con

los ojos bien abiertos y de forma activa. Esto significa que el buen estudiante se preocupa porencontrar significado a las palabras que no conoce, se efecta preguntas sobre la materia, seesfuerza por comprender los contenidos y los relaciona unos con otros. Su objetivo no es nicamenteaprobar los exmenes sino APRENDER.

En estos niveles de la E.S.O. es conveniente que te vayas acostumbrando a estudiar de formametdica, es decir, con un mtodo. Y un mtodo es un procedimiento, una tcnica o una herramientaque tenemos que conocer para facilitar y mejorar nuestro trabajo. Y ya sabes que tu trabajo deestudiante es ESTUDIAR. Nuestro MTODO DE ESTUDIO cuenta con varios pasos. Si los siguesobservars que lo estudiado lo recordars mejor y te aburrirs menos.

Fases del mtodo de estudio: 2LSEMR1. PRELECTURA:Consiste en leer rpidamente la pregunta o el tema para hacernos

una primera idea. Hay que leer los ttulos, las palabras destacadas con negrita,observar las ilustraciones, etc.

2. LECTURA DETENIDA Y SUBRAYADO:Consiste en la lectura detenida y detalladadel texto subrayando las ideas principales del mismo. Hay que leer prrafo a prrafoy, despus de leerlo, anotar al margen la idea principal y subrayar las ideas msimportantes. No tienes que leer y subrayar a la vez, as te encontrars que todo losubrayas. Primero lee y, despus, subraya. Es conveniente que en esta fase localiceslas palabras que desconozcas y las busques en el diccionario. A la hora de subrayarutiliza marcas diferentes para distinguir las ideas principales de las secundarias(cajas, crculos, rayas...). En este momento es importante que te hagas preguntassobre el tema: Cmo? Por qu? Dnde? Quin? Cundo? Qu?

3. ESQUEMA: Ahora tenemos que organizar de forma ordenada y estructurada lasideasque hemos seleccionado en la fase anterior. Aqu vamos a colocar todo lo quetenemos que memorizar o aprender. Los esquemas nos facilitan la memorizacinporque nos ofrecen un dibujo de las ideas principales del texto relacionadas unas conotras. En el esquema hay que enumerar(poner nmeros) y meter las ideas dentro deun esquema de llaves, flechaso similar. Evita ser demasiado escueto o escueta.

4. MEMORIZACIN:Para memorizar hay que repetiren varias ocasiones los esquemaspara fijar los contenidos. La repeticin de las ideas del tema puede ser mental o porescrito. Para esto es bueno que des repasos peridicos al tema. A continuacin,intenta evocar los datos, trata de recordarlos mentalmente o, mejor, por escrito.

5. REPASO:Hay que darles un repaso finala las preguntas y temas para comprobarque ya lo sabes. No te limites solamente a aprenderte el esquema sino que esconveniente que lo expliques a tu manera con objeto de encontrar y utilizarexpresiones y palabras adecuadas.

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ESQUEMA:

RESUMEN:


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Seguro que piensas que, si tuvieses la frmula mgica para contestar con acierto tus exmenes, todostus problemas habran terminado. Te imaginas lo feliz que seras si te tomases una pldora de matemticas y,zas!, sobresaliente en el examen? Pero no, las cosas no son as de sencillas, y todo requiere un esfuerzo pornuestra parte.

No obstante, aunque todava no hay pastillas para eso, los estudiantes siguen empeados en aprobar

los exmenes con el mnimo esfuerzo. Las chuletas se siguen utilizando desde que se inventaron losexmenes. Hoy en da, en la poca de la electrnica, se han ideado otros sistemas an ms complejos:grabaciones intentando disimular el auricular; envo de mensajes a travs de los telfonos mviles, etc.

Cuando un estudiante ha de recurrir a la trampa para aprobar una asignatura, ha dejado ya muchascosas por el camino. Sin ellas, puede dar algunos pasos, pero difcilmente llegar a la meta. Esta actividadintenta ensearte a tener xito en tus exmenes, sin trampas, aunque con esfuerzo, claro.

1. CMO PREPARAS LOS EXMENES?

Lee las siguientes formas de actuar y puntalas segn estn ms o menos de acuerdo con tu actuacin. Puntalo que haces, no lo que piensas que deberas hacer.1. Estudio todos los das, no slo para los exmenes. 5 4 3 2 12. Participo y atiendo en clase. Hago los trabajos que me mandan. 5 4 3 2 13. Cuando tengo exmenes slo me tengo que limitar a repasar lo estudiado. 5 4 3 2 14. Los exmenes no me producen ningn miedo ni ansiedad. 5 4 3 2 15. La vspera de los exmenes me acuesto temprano y procuro ir descansado/a. 5 4 3 2 16. Quiero aprobar los exmenes, pero ms an aprender. 5 4 3 2 17. Cuando me devuelven el examen corregido, analizo mis errores y pregunto alos profesores para no volver a cometerlos. 5 4 3 2 18. Me gusta que los profesores pregunten los temas en clase y analicen lostrabajos, calificndolos con frecuencia. 5 4 3 2 19. Cuando estudio, procuro aprender todas las cuestiones, no las seleccionopensando si van a caer o no en el examen. 5 4 3 2 110. Normalmente, despus del examen me libero; s que he hecho todo lo que

poda hacer.

5 4 3 2 1

Suma total de puntuaciones

2. CMO PUEDES MEJORAR LA PREPARACINDE LOS EXMENES?Lee con atencin y subraya las ideas ms importantes de cada apartado. Trabaja diariamente para asegurarte de que entiendes la materia. Pregunta en clase cuando seanecesario.Practica un mtodo para estudiar: subraya, haz esquemas, memoriza, explica el esquema, repasa.Aprende bien los temas, trata de comprenderlos. Llvalos al da, esto te ayudar a entender mejorlos siguientes.

Cuando se acerca el examen, si llevas los temas preparados (esquemas o resmenes), lo nicoque haz de hacer es repasar, para afianzarlos ms en la memoria.Cuando el profesorado te comunique la fecha del examen, es conveniente que planifiques la formade prepararlo. Para ello cuenta los das de dedicacin que tienes y divide la tarea en porciones segnesos das, dejando siempre el ltimo o los ltimos das para el repaso y memorizacin definitiva.Cuando se ha trabajado convenientemente, se sabe, y el examen no debe producir ningn temor.En la ESO la nota del examen suele tener un valor relativo, y se valoran tambin el trabajo de clase,la realizacin de los deberes, la actitud en clase...

DEBATIMOS:Consideras que es difcil trabajar de esta forma? Por qu?

Quin crees que hace mayor esfuerzo, el que trabaja diariamente o el que se da el atracn para losexmenes? Quin obtiene mayor rendimiento a largo plazo?


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3. CMO PUEDES MEJORAR LA REALIZACINDEL EXAMEN?

Controla los nerviosantes del examen.Tienes que convencerte de que los nervios para nada sirven y para todo estorban. Los

nervios no permiten centrarse en lo que se va a hacer, ni en pensar ni analizar. Hay que procurar noponerse nervioso. Cmo?

Procura relajarte y mentalizarte para ello. Tu mente es capaz de controlar los nervios. Controla la

respiracin.No te des el atracn antes del examen. A nada conduce, slo a ponerte nervioso. Estudiadiariamente.Evita hablar con los compaeros antes del examen sobre las preguntas o los temas que van asalir. Te parecer que no recuerdas nada y aumentar tu nerviosismo.Concntrate en lo que vas a hacer y lleva el material necesario.

Evita que tu mente se embote.El cansancio influye en el rendimiento, a veces la mente se nos embota y no conseguimosrecordar algo que momentos antes habamos estudiado. Duerme bien y descansa suficientementeantes de llegar al examen.Muchos estudiantes dejan los estudios para el ltimo momento. sta es una mala costumbre

porque no da tiempo a la memoria para asentar la informacin que recibe. La memoria necesitareposo para que la informacin llegue a su lugar; el recuerdo ser ms fcil si existe orden.

Comprende bien las preguntas del examen.Tomate tiempo para leer las preguntas. Lelas todas y pon atencin a las palabras clave.Si hay alguna pregunta que no ves muy clara, pregunta al profesorado.Antes de contestar una pregunta, lela varias veces, hasta que te asegures de su comprensin.Busca la palabra clave que te indica qu hacer: explica, demuestra, define, calcula, encuentra...Despus de contestar, procura leer nuevamente la pregunta y la respuesta para comprobar questa ha sido la adecuada.

Organiza el tiempode que dispones.

Es conveniente que conozcas el valor de cada pregunta, pues no se le va a dedicar el mismotiempo a una valorada con tres puntos que a otra que slo vale uno. Pregunta al profesorado.Distribuye bien el tiempo. Por ejemplo, si disponemos de 60 minutos, y tienes dos temas a trespuntos, y cuatro cuestiones a un punto, tendrs seis minutos por punto; esto nos dar de 15 a 18minutos para cada tema, y de 5 a 6 para cada cuestin. Debes dejar tiempo para el repaso.Se debe comenzar por las cuestiones que mayor valoracin tengan y por las que mejor os sabis.En las preguntas de desarrollo, es mejor que al principio realices un pequeo esquema que tegue durante la respuesta.Cuando no hay tiempo para responder alguna cuestin, se deben expresar las ideas bsicas,aunque sea de manera resumida. As demostrars que efectivamente sabas lo que debas poner.Como regla general, se valora la claridad y la precisin; hacer bien un examen no consiste en

escribir mucho, sino en contestar con exactitud a lo que se te pregunta.Revisa y corrige el examen.

Revisa el contenido: asegrate de que has contestado todas las preguntas, de que las respuestasestn completas, de que no hay errores de contenido y de que no recuerdas nada nuevo.Cuida la presentacin de los exmenes: sin tachaduras ni borrones y con la letra clara y legible.Despus de cada pregunta, deja un espacio en blanco, por si, al repasar, te surge alguna ideanueva. Corrige las faltas de ortografa, te pueden bajar nota, y los posibles errores de estilo.

Despus del examen:aprende de l.Analiza el examen corregido y observa lo que ms aprecia y califica el profesor, los defectos en lapresentacin, los errores cometidos y sus causas (entendiste mal la pregunta, olvidaste ideas

importantes, planificaste mal el tiempo, dejaste preguntas incompletas o sin contestar, te fall lamemoria, fallaste en pequeas detalle, etc.).Busca una explicacin a tus errores. Si los desconoces estars condenado a repetirlos.


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ACTIVIDAD: PLAN PERSONAL DE MEJORA

Has visto cmo puedes mejorar tu preparacin y tu forma de actuar ante los exmenes. Comotambin conoces cules son tus defectos, haz un plan personal de mejora. Es slo para ti, pero elhecho de escribirlo te facilitar su cumplimiento. Cuntos propsitos de enmienda hacemos queluego nunca recordamos? As, cada vez que lo veas, recordars que una vez prometiste hacer algo.

1. Mi mayor dificultad a la hora de preparar los exmenes es:

2. Para corregirla me propongo:

3. A la hora de hacer el examen tengo tambin dificultades en:

4. Para corregirla, me propongo:

(Actividad adaptada de Jorge Jimnez, A: Cuadernos de Accin Tutorial. 4 ESO. Ed. Alfer.)

CORRECCINEntre 40 y 50puntos

Enhorabuena, trabajas correctamente y no debes tener ninguna dificultad para aprobartus exmenes ni para superar el curso.

Entre 30 y 40puntos

Puedes mejorar tu forma de actuar y con ello tu rendimiento.

Entre 20 y 30puntos

Tendrs dificultades para superar las diversas materias; aprobars algunos exmenes,pero no la mayora.

Menos de 20 Difcilmente aprobars alguna materia. Piensa seriamente si sigues el caminoadecuado.


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Tomar apuntes es anotar de forma clara y rpida, las ideas y aspectos fundamentales de lasexplicaciones del profesor. En los estudios, la explicacin del profesor es muy importante, porconsiguiente, las notas que se tomen durante las explicaciones merecen una especial atencin. Enocasiones, se tomarn apuntes para completar las explicaciones que el profesor realice del libro detexto, en otras debido a que el profesor no sigue el libro de texto y se limita a dar los contenidos porapuntes. Tambin sirve la toma de apuntes para estar ms atento y concentrado durante lasexplicaciones.

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1. Anota en la parte superior de la hoja o cuaderno la fecha, la materia, y en maysculas biendestacado el ttulo del tema.

2. Deja siempre mrgenes a ambos lados de la hoja para as poder anotar otras ideas uobservaciones.

3. El comienzo de las explicacionessuele ser muy importante. Al principio se nos indica lo que seva a tratar y la importancia del tema, as como su relacin con otros temas que ya hemos aprendido.

4. El tono de voz, las expresiones (`por consiguiente, concluyendo, en resumen...) o repeticionesde ideas, las palabras que escribe en la pizarra, son pistas clavepara reconocer los contenidos queel profesorado considera ms importantes.

5. En los apuntes slo debe anotarse lo importante: ideas principales, fechas o datos quecompletan esas ideas, bibliografa citada por el profesor... No todo lo que el profesor dice vale la penaque sea anotado.

6. Los apuntes deben estar tomados de manera clara, limpia y legible. Deja espacios en blancopara permitir una lectura fcil. Toma los apuntes con bolgrafo o rotulador, nunca con lpiz. Lo escritoa lpiz puede borrarse.

7. Para tardar menos tiempo, es muy importante el empleo de abreviaturas.

8. Destina a cada materia distintas hojaso cuadernos al tomar notas. No utilices el mismo materialpara ms de una asignatura, te hars un lo!

9. Puedes utilizar maysculas, subrayados, colores distintos... para destacar los puntosprincipalesde la explicacin.

10. Repasa los apuntestomados cada da, compltalos (mejor que pasarlos a limpio) y modifica opregunta todo aquello en lo que tengas duda.

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LAS ABREVIATURAS EN LOS APUNTES

Las abreviaturas te ayudarn a la hora de tomar apuntes ya que ahorrars tiempo y podrsconcentrarte mejor en la explicacin. Es conveniente que tengas una especie de cdigo personal deabreviaturas y que puedas entenderlo con rapidez. Ejemplos de abreviaturas pueden ser lossiguientes:

+ positivo, ms- negativo, menos= igual a, lo mismo distinto, diferente> mayor que, superior a< menor que, inferior ax por conduce a, lleva a sube

baja pertenece a

no pertenece nada, ninguno, nadie

existetodos

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El trabajo monogrfico es un texto extenso de carcter expositivo que tiene por objetodemostrar los conocimientos que se poseen acerca de un tema concreto. Un trabajo monogrficotiene que estar bien documentado, redactado y presentado. El trabajo monogrfico se produce comoresultado de una actividad de investigacin o bsqueda en diferentes fuentes de documentacin.

Los trabajos segn su finalidad pueden tratar de los temas ms diversos: la fauna de una

determinada zona, el arte de una poca histrica, la produccin literaria de un autor, etc. Siempre quese realice un trabajo monogrfico hay que obtener y seleccionar una informacin para analizarla yexponerla en un orden coherente, como veremos a continuacin. No es un trabajo monogrfico lacopia directa de internet o de otra fuente, sin elaboracin personal anterior.

CMO SE HACE UN TRABAJO: PASOS

1. Recogida y anlisis de informacin:Primero hay quedocumentarse, es decir, recopilar informacin sobre el tema del que se va a

tratar. Las principales fuentes de informacin son las orales (entrevistas, encuestas) y las escritas(enciclopedias, internet, las revistas especializadas y los libros que tratan de un tema determinado).

A continuacin hay queanalizar y seleccionar la informacin obtenida, teniendo siempre en

cuenta cul es el objetivo del trabajo y el enfoque que se le quiere dar. En este apartado es muyimportante hacernos preguntas sobre las que vamos a buscar respuestas. Al final de esta fase esconveniente presentar un borrador del guin al profesor o profesora para pedir su consejo.

2. Elaboracin del guin:El trabajo se estructura por medio deun esquema o guin,en el que se establecen y jerarquizan

los distintos apartados en los que se va a agrupar y organizar la informacin. Normalmente, en todotrabajo se establecen tres grandes bloques:

a) Introduccin, en la que se deja constancia del ttulo y el objetivo del trabajo, el mtodoseguido para realizarlo y la forma en que se va a organizar la informacin.

b) Desarrollo, constituido por la exposicin ordenada de los contenidos. Con frecuencia, lainformacin va dividida en distintos captulos o apartados que responden a las grandespreguntas sobre las que estamos investigando.

c) Conclusin,en la que el autor resume las ideas expuestas y valora los resultados obtenidos.

3. Redaccin del trabajo:La presentacines algo muy importante, as que escribe,corrige y pasa a limpio el trabajo. Los

trabajos deben presentarse sin correcciones ni tachaduras, con espacio suficiente entre las lneas ymrgenes laterales amplios. No olvides numerar las pginas.Es conveniente incluirun ndice generalal principio o al final del trabajo. En el ndice deben figurarlos ttulos de los distintos apartados y la pgina en la que cada uno de ellos comienza.Y tambin presentarla bibliografaal final del trabajo, es decir, la relacin de los libros que se hanconsultado para realizar el trabajo. En la cita de cada libro deben figurar los siguientes datos:

apellidos y nombre del autor, ttulo, ao y lugar de edicin y editorial.

ACTIVIDAD: ELABORAMOS UN PEQUEO TRABAJO MONOGRFICO

1. ELABORACIN DE UN GUIN

ACTIVIDAD 1:Elabora un guin de trabajo sobre un tema que te interese (msica, deporte, etc.).Sigue el siguiente cuadro para ello.

Ttulo:


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APARTADOS (Preguntas) Aspectos detallados de cada pregunta Fuentes de informacin

2. BSQUEDA DE INFORMACIN Y DESARROLLO DEL TEMA

ACTIVIDAD 2:Elabora y desarrolla el guin de la actividad nmero 1. Recoge en fichas cada uno delos apartados y aspectos del trabajo.

3. REDACCIN DE CONCLUSIONES

Este apartado consta de un resumen de lo aprendido, cmo se ha aprendido y una valoracin

o aportacin personal. Se trata de demostrar que se han comprendido las ideas ms importantesdesarrolladas en el trabajo. Observa este ejemplo:

Ttulo: EL CRECIMIENTO DE LA POBLACINEl problema que estamos estudiando es Para resolverlo hemos comenzado analizando el crecimiento de la poblacin. En este apartado, a su vez, hemos estudiado lo siguiente:

- La distribucin de la poblacin. Hemos comprobado que la poblacin se distribuye de modo desigual. Ello puede observarse enque Tambin hemos observado que el crecimiento demogrfico es desigual, es decir, que unos pases crecen ms rpido queotros. Esto puede tener diversas consecuencias. Por ejemplo

- El desigual crecimiento de la poblacin se debe a las diferencias entre" La fecundidad es" La mortalidad

Nos hemos detenido en la mortalidad infantil porque As en los pases ms desarrollados Por el contrario en los pasesmenos desarrollados es debido a Ello se demuestra por los siguientes hechos

Las conclusiones a las que hemos llegado son:- El crecimiento de la poblacin es desigual porque

- Como demuestran los siguientes ejemplosPor ltimo, hemos aprendido que

ACTIVIDAD 2: Elabora unas conclusiones del trabajo.

4. ORGANIZACIN Y PRESENTACIN DEL TRABAJO

ACTIVIDAD 3: Presenta el trabajo realizado, no olvides el ndice y la bibliografa.


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