cuaderno 4

Estimulacin Cognitiva

Cuaderno de actividades de la vida diaria

Autores:CENTRO DE PREVENCIN DEL DETERIORO COGNITIVO:Lozano Ibez, M.; Brizuela Ledesma, C.; De Andrs Montes, M.E.; Garca Marn, A.; Reinoso Garca A.I; Aragn Cancela, M.C.; Llanero Luque, M.; Garca Mulero, E.; Gmez Snchez-Garnica, J.M; Ruiz Snchez de Len, J.M.; lvarez Crespo, B; Martn Medina, E.; Montejo Carrasco, P.; Montenegro Pea, M. Apoyo Administrativo: Snchez Daz, C.F.; Snchez Mangudo, C.; Escandell Alsina, M.A.; Ampuero Ampuero, M.M.

Textos e imgenes complementarios: Colaboradores de Wikipedia.Wikipedia, La enciclopedia libre, 2014. Disponibles en www.wikipedia.org

Instituto de Salud Pblica. Madrid Salud. Ayuntamiento de Madrid.

Depsito Legal: GI-703-2011

Agradecimiento:ESTEVE agradece a Madrid Salud su colaboracin para la edicin de este cuaderno.

Introduccin

Le presentamos este Cuaderno de ejercicios de estimulacin cognitiva y activi-dades de la vida diaria. Su objetivo es que usted mejore la memoria y se man-tenga independiente en su vida diaria, favoreciendo un envejecimiento activo y saludable.

Le proponemos seis actividades:

Tener hbitos saludables. Manejar el dinero. Ir a la compra. Usar los medios de transporte. Estar informado. Disfrutar el tiempo libre.

Con la realizacin de los ejercicios que propone este cuaderno, queremos que estimule su memoria, su atencin, su lenguaje, sus habilidades de clculo y lo que es ms importante, que mantenga su autonoma.

Es importante que realice estos ejercicios y actividades, hay que dedicarles tiem-po y paciencia, requieren esfuerzo y constancia. Si lo consigue, podr favorecer y aumentar su autoestima y su bienestar.

Al final de cada actividad, encontrar un apartado dedicado al familiar o cui-dador que debe valorar las tareas llevadas a cabo por usted, siempre que sea posible.

Este Cuaderno ha sido elaborado pensando en nuestros mayores por profesio-nales del Centro de Prevencin del Deterioro Cognitivo (Ayuntamiento de Madrid). Si utiliza y completa el cuaderno, el trabajo de estos profesionales ha-br merecido la pena.

Cuaderno de ejercicios de Estimulacin Cognitiva

TENER HBITOS SALUDABLES

Pgina

7

Tener hbitos saludables

Actividades de la vida diaria



Pgina

8

Qu quiero conseguir con la realizacin de este cuaderno de actividades de la vida diaria?

Favorecer mi autonoma en la realizacin de las actividades cotidianas.

Conseguir que familiares o cuidadores me apoyen en el mantenimiento de mi independencia.

Aumentar mi autoestima.

Favorecer mi bienestar.

Qu quiero conseguir con esta actividad?

1. Mantenerme activo:

Seguir realizando labores y actividades diarias.

Mantener aficiones y disfrutar del tiempo libre.

Participar en actividades sociales.

Realizar actividad fsica regularmente.

Realizar estimulacin mental.

2. Cuidar mi salud:

Seguir una dieta sana y equilibrada.

Seguir las recomendaciones de los profesionales de la salud.

Acudir a las revisiones mdicas.

Busque siempre esta imagen antes de realizar cada

ejercicio con el fin de leer atentamente las instrucciones, as podr com-

prender mejor lo que tiene que hacer.

RECUERDE



Pgina

9

Nombre:

Hora Da de la semana Da del mes Mes Ao

Escriba algo que hizo ayer:

INSTRUCCIONESUnir mediante una lnea cada hbito saludable con un consejo de salud.

Ejercicio fsico Comunicarse todos los das

Descanso Utilizar un calzado adecuado

Vida social Control peridico de la presin arterial

Alimentacin equilibrada Leer todos los das

Prevencin de cadas Andar todos los das

Control de la salud Comer alimentos variados

Estimulacin de la memoria

Dormir en los horarios adecuados



Pgina

10



Pgina

11

Nombre:


Escriba algo que vaya a hacer hoy:

INSTRUCCIONESObserve la fotografa de la pgina anterior y diga en alto lo que ve en ella. Intente recordarlo.Responda a las siguientes preguntas relacionadas con la fo-tografa sin mirarla.

1. Escriba lo que ha visto en la fotografa:

2. En qu posturas se encuentran las personas que estn en la primera barca?

Primera persona:

Segunda persona:

Tercera persona:

3. Cuntas barcas hay en el estanque

4. En qu mes del ao piensa usted que est sacada esta fotografa?



Pgina

12

INSTRUCCIONESResponda a las siguientes preguntas relacionadas con la foto-grafa anterior.

1. Qu estatua se encuentra en lo ms alto del monumento?

2. Cmo va vestida la seora que est en la primera barca?

3. Qu se puede ver detrs del monumento?

4. Marque con una X lo que recuerde haber visto en la fotografa anterior:

Coche

Remo

Perro

rbolNio

Papelera EstatuaFarola

BarandillaBaador

Escalera

Agua

Columnas

Barca

Seora

Bicicleta

Kiosco

Caballo



Pgina

13

Nombre:


Escriba algo que vaya a hacer maana:

INSTRUCCIONESEscriba palabras utilizando las letras de la siguiente palabra:

E S T I M U L A C I NPor ejemplo: LACN.

Recuerde que no puede utilizar otras letras y slo el mismo nmero de veces que apa-recen en la palabra.



Pgina

14

INSTRUCCIONESComplete las siguientes palabras.

__ E A T R __

N U __ R I C __ N

__ O N C I __ R T __

V I __ J A __

M __ T I V __ C I __ N

E X __ O S __ C I __

T E __ T U __ I __

__ A I L __

B A __ N __ A R __ O

A __ M A R __ O



Pgina

15

Nombre:



INSTRUCCIONESNumere poniendo del 1 al 4, en las casillas de la izquierda, el orden de los pasos que debe seguir para:

IR AL CINE

IR AL MDICO

Comprar las entradas. Caminar hasta el cine. Mirar la cartelera del cine. Invitar a un amigo al cine.

Coger la tarjeta sanitaria. Ir caminando al Centro de Salud. Llamar al Centro de Salud para pedir cita. Llevar las recetas a la farmacia.



Pgina

16

INSTRUCCIONESObserve con atencin las siguientes imgenes sobre actividades saludables.

1 HORA Y MEDIA

3 HORAS

2 HORAS

1 HORA

2 HORAS



Pgina

17

Nombre:



INSTRUCCIONESResponda a las siguientes preguntas relacionadas con las im-genes de la pgina anterior.

1. Si usted acude al taller de memoria tres das a la semana, cada da durante hora y media, cuntas horas dedica a la semana en mantenerse activo mentalmente?

2. Si usted monta en bici durante 1 hora cada da excepto los fines de semana, cuntas horas dedica mensualmente a hacer esta actividad?

3. Si usted sale a cenar todos los sbados, cuntas horas dedica a esta actividad durante 2 meses?

4. Si usted acude dos veces al mes al cine y dos das a la semana a clases de baile, cun-tos das dedica al mes en mantenerse activo con estas actividades?



Pgina

18

Nombre:



INSTRUCCIONESLea con atencin el siguiente TEXTO sobre EJERCICIO FSICO y subraye lo que le parezca ms importante. Despus deber res-ponder a unas preguntas sobre l.

EJERCICIO FSICO

La actividad fsica se basa en movimientos voluntarios del cuerpo, que con-sumen energa. Hay actividades fsicas que forman parte de nuestra rutina diaria: andar, subir y bajar escaleras, hacer las tareas del hogar, ir a la compra, etc.; casi todas las personas mayores pueden realizarlas.

El ejercicio fsico es un tipo de actividad fsica en el que se realizan movimien-tos repetidos, planeados y estructurados, de manera planificada y reglada. Su prctica mantiene y mejora la capacidad fsica. Incluye actividades como andar a paso ligero, bicicleta, natacin... Un ejercicio fsico muy recomendable y al alcan-ce de todo el mundo es caminar al aire libre.

Entre los beneficios de realizar ejercicio fsico se encuentran: mejorar la oxigena-cin de nuestro cuerpo, bajar la frecuencia cardiaca, tonificar y mantener la masa muscular, conservar flexibles nuestras articulaciones, fijar el calcio a nuestros huesos y ayudar a relajarnos. Se ha comprobado que mejora el estado de nimo y contribuye a aliviar algunos dolores musculares y articulares.

El ejercicio fsico es un pilar bsico del envejecimiento saludable.



Pgina

19

Nombre:



INSTRUCCIONESResponda a las siguientes preguntas relacionadas con el texto sobre EJERCICIO FISICO que est en la pgina anterior. Puede consultarlo las veces que sean necesarias.

1. Segn se indica en el texto, es lo mismo Actividad Fsica que Ejercicio Fsico? Por qu?

2. En qu se basa la Actividad Fsica?

3. Qu tipo de movimientos se realizan en el Ejercicio Fsico?

4. Escriba cuatro Actividades Fsicas que realice usted diariamente.

5. CAMINAR es un Ejercicio Fsico muy recomendable, Qu beneficios aporta a nuestra salud?



Pgina

20

INSTRUCCIONESLea con atencin el siguiente TEXTO sobre DIETA Y NUTRICIN y subraye lo que le parezca ms importante. Despus deber responder a unas preguntas sobre l.

DIETA Y NUTRICINUna buena nutricin debe ser variada, equilibrada y moderada. El aporte de alimentos debe estar en relacin al gasto de caloras que realiza una persona. Si se hace ejercicio fsico intenso debe haber un mayor aporte de caloras, la persona que realiza poco ejercicio fsico, debe cuidar su dieta para tomar menos caloras.

Una alimentacin o dieta saludable es aquella que hace posible el mantenimiento de un buen estado de salud, por ejemplo la dieta mediterrnea.

Le recomendamos: Consuma cereales y vegetales a diario. Consuma ms pescado que carne. Beba un litro y medio de lquido al da. No abuse de la sal, de los dulces (pueden provocar diabetes), de las grasas

animales (pueden aumentar su colesterol) ni de las bebidas alcohlicas.

La dieta mediterrnea puede ayudar a reducir el riesgo de padecer algunas de las enfermedades comunes entre los adultos, en especial enfermedades del corazn. Esta dieta aporta una gran cantidad de fibra que favorece el trnsito intestinal y contribuye a mejorar el estado general de salud.

La dieta puede incluso contribuir a la relacin personal, por ejemplo mediante el intercambio de recetas, haciendo experiencias sobre platos nuevos, invitando a amigos o compaeros a compartir comidas especiales, etc.



Pgina

21

Nombre:



INSTRUCCIONESResponda a las siguientes preguntas relacionadas con el texto sobre DIETA Y NUTRICIN. Puede consultarlo las veces que sean necesarias.

1. Cmo debe ser una buena nutricin?

2. Qu debe comer y beber todos los das?

3. De qu alimentos y bebidas no se debe abusar?

4. Si usted sigue una dieta mediterrnea, qu enfermedades tiene menos riesgo de padecer?

5. Si usted tiene el colesterol alto, qu alimentos debe evitar en su dieta?



Pgina

22

INSTRUCCIONESSolucione la siguiente Sopa de Letras. Recuerde que se resuelve buscando las palabras en: horizontal, vertical y diagonal.

S E D A D I L A U N A M

F U L G T A E Y O G A J

V K B C P N C N O R A

T R E D I E T A M E A R

A E P C N R U L N N D

I C A I T E R I G E I I

S A N T U I A N O V M N

A S F E R B Z E L S A E

N C M T A O C H F R C R

M U S I C A T A I C H I

I E R A J A I V A R O A

G A N C H I L L O E T V

BAILE

PINTURA

LECTURA

DIETA

CINE

CAMINAR

JARDINERA

VIAJAR

GIMNASIA

YOGA

MSICA

GOLF

TEATRO

GANCHILLO

TAICH

MANUALIDADES



Pgina

23

Actividad para realizar con un familiar o cuidador

NOTAS PARA EL FAMILIAR O CUIDADOR

* El objetivo de este ejercicio es ayudar a la persona a que se organice para llevar a cabo esta actividad. Es conveniente acompaarle en la realizacin de la misma y, si es necesario, prestarle ayuda.

* Usted tendr que responder a las preguntas de la tabla de valoracin de la actividad despus de la realizacin de la misma.



Pgina

24

TABL

A D

E M

EDIC

ACI

N

MED

ICIN

AS

LUN

ESM

ART

ESM

IRC

OLE

SJU

EVES

VIER

NES

SBA

DO

DO

MIN

GO

FECH

A:

FECH

A:

FECH

A:

FECH

A:

FECH

A:

FECH

A:

FECH

A:

Des

ayun

o

Com

ida

Cena



Pgina

25

INSTRUCCIONESRellene la tabla de medicamentos que se encuentra en la pgi-na anterior.

PREPARACIN DE LA MEDICACIN Y USO DE LA TABLA DE MEDICAMENTOS


Control diario y semanal de la medicacin para asegurar una correcta administra-cin de las medicinas.

Evitar la toma repetida o el olvido de algn medicamento.

Elegir un sistema contenedor para las medicinas (pastillero semanal).

Debe anotar el nombre de las medicinas.

Anotar dosis diaria de cada medicina en el Desayuno, Comida y Cena (COLUMNA AZUL).

Anotar la fecha.

Marque con una X la casilla correspondiente para confirmar la toma de las medici-nas (COLUMNA AMARILLA).



Pgina

26

Poner las medicinas en el pastillero para toda la semana, siguiendo las instruccio-nes de la tabla de medicacin, una vez rellenada por usted o familiar.

Tomar las medicinas del pastillero, en el desayuno, comida y cena.

Confirmar con una X cada toma en la casilla correspondiente de la tabla de medi-cacin.

INSTRUCCIONES

INSTRUCCIONES

Comprobar al final del da y de la semana, la correcta toma de las medicinas, revisando el pastillero y la tabla de medicacin.

TAREAS ANTES DE TOMAR LA MEDICACIN

TAREAS DESPUS DE TOMAR LA MEDICACIN

RECUERDE Marcar con una X en la tabla de medicacin (COLUMNA AMARILLA) despus de

cada toma en el desayuno, comida y cena, como confirmacin, as podr saber si ha tomado o no la medicina.

ACTIVIDAD: CONTROL DE LA MEDICACIN

Fecha: Hora:



Pgina

27

PARA FAMILIAR O CUIDADORTABLA DE VALORACIN DE LA ACTIVIDAD CONTROL DE LA MEDICACIN

Responda a estas preguntas despus de la realizacin de la misma.

Rodee con un crculo el valor elegido 2, 1 0 en cada pregunta.

SI(solo)

SI(con ayuda) NO

Record el mayor que deba realizar esta acti-vidad? 2 1 0

Supo utilizar adecuadamente la tabla de me-dicacin? 2 1 0

Coloc las medicinas en el pastillero para toda la semana? 2 1 0

Confirm con una X cada toma en la casilla co-rrespondiente de la tabla de medicacin? 2 1 0

Comprob al final del da y de la semana la co-rrecta toma de medicinas, revisando el pastille-ro y la tabla de medicacin?

2 1 0

Sume el TOTAL de nmeros marcados en las tres columnas: TOTAL:

Si el mayor NO realiz la actividad de control de la medicacin. Por qu no lo hizo?



Pgina

28


MANEJAR EL DINERO

Pgina

29

Manejar el dinero



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30

MANEJAR EL DINERO







Crear el hbito de registrar los gastos realizados en la semana.

Favorecer el reconocimiento y utilizacin de la moneda del euro.

Crear conciencia de un gasto adecuado y con criterio, trabajando la asociacin precio - producto.




RECUERDE


MANEJAR EL DINERO

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31

Nombre:



INSTRUCCIONES

Seale cules de estas imgenes representan EUROS.

INSTRUCCIONES

Escriba en el espacio de abajo los billetes y monedas de euro que ha encontrado arriba.

BILLETES MONEDASEuros

Euros

Cent


Pgina

32

MANEJAR EL DINERO

INSTRUCCIONESSume la cantidad de dinero representada en cada columna.

TOTAL TOTAL TOTAL


MANEJAR EL DINERO

Pgina

33

Nombre:



INSTRUCCIONESSume la cantidad de dinero representada en cada columna.

TOTAL TOTAL TOTAL TOTAL


Pgina

34

MANEJAR EL DINERO

INSTRUCCIONESResuelva estos ejercicios.

En la carnicera he gastado 23 euros y he pagado con 50 euros.

Cunto dinero me tienen que devolver?

En la farmacia he gastado 12,50 euros y he pagado con 20 euros.


En el kiosco he gastado 2,40 euros y he pagado con 5 euros.


En el pan he gastado 1,30 euros y he pagado con 5 euros.


En la frutera he gastado 5,20 euros y he pagado con 20 euros.


En la pescadera he gastado 13,46 euros y he pagado con 50 euros.



MANEJAR EL DINERO

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35

Nombre:



INSTRUCCIONESLea con atencin los gastos que realiza una persona en una semana.

1. Calcule el total de lo que gasta cada semana.

2. Calcule el total de lo que gasta en un mes.

3. Calcule lo que gasta en comida en un mes.

4. Calcule lo que gasta en transporte en un mes.

5. Calcule lo que gasta en otros gastos en un mes.

Otros gastos: 20 eurosTransporte: 10 eurosComida: 35 euros


Pgina

36

MANEJAR EL DINERO

INSTRUCCIONES

Marque con una X con qu moneda o billete es ms adecuado pagar en cada caso.

1,20 euros

45 euros

10 euros

17 euros


MANEJAR EL DINERO

Pgina

37

Nombre:



INSTRUCCIONES

Marque con una X los billetes y monedas adecuados para pagar el importe exacto en cada caso.

28,50 euros 73 euros6,20 euros


Pgina

38

MANEJAR EL DINERO

INSTRUCCIONESUnir mediante una lnea el precio que le corresponde a cada producto.

1.800 euros

3 euros

1,50 euros

5 euros

0,90 euros

340 euros

170 euros

1,30 euros

0,10 euros

5 bombillas


MANEJAR EL DINERO

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39

Nombre:



INSTRUCCIONESEscriba una lista de 8 productos que sumen en total 50 euros. Indique el precio de cada producto.

PRODUCTO PRECIO

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.


Pgina

40

MANEJAR EL DINERO

INSTRUCCIONES

Seale con un crculo el producto ms barato y con una X el ms caro. Escriba debajo de cada producto el precio aproximado.


MANEJAR EL DINERO

Pgina

41

Nombre:



INSTRUCCIONESEscriba los precios de estos productos en el cuadro correspon-diente. Despus sume el importe total.

ROPA

Total:

FARMACIA

Total:

FERRETERA

Total:

5,20 euros 1,40 euros 12 euros 28 euros

3,30 euros 15 euros 4 euros 17 euros24 euros


Pgina

42

MANEJAR EL DINERO


P O C U P R O D U C T O

V C A J A A P Z B A T E

U G L C G E R N U R V U

E K C C A J E R O T D R

L B U L R R C Z E I O

T I L N O M I N I R N S

A D O T N O O B V A E C

S F E C E Y E A Z R O

E M O N E D A S Q R O M

J O A C Y L 0 F R S N P

Z B T I C K E T R O O R

L S O B I L L E T E S A

CAJERO

MONEDAS

EUROS

BILLETES

CLCULO

VUELTAS

CARTERA

DINERO

PAGAR

CAJA

IVA

PRODUCTO

TICKET

PRECIO

BANCO

COMPRA


MANEJAR EL DINERO

Pgina

43






Pgina

44

MANEJAR EL DINERO

INSTRUCCIONES

USO DE LA TABLA DE REGISTRO DE GASTOS SEMANALES

Qu quiero conseguir con el uso de esta tabla?

Registro diario y semanal de los gastos en la tabla para crear en el usuario el hbi-to de trabajo continuado sobre el control de sus gastos mensuales.

Facilitar el clculo del gasto total mensual, utilizando una tabla por semana.

El registro debe ser diario.

Se deben guardar diariamente los tickets de compra.

Se deben rellenar los datos requeridos (mes y da del mes).

Se debe utilizar una tabla por semana (4 o 5 al mes).


MANEJAR EL DINERO

Pgina

45

ORGANIZACIN Y PLANIFICACIN DE ACTIVIDADES

ACTIVIDAD: CONTROL DE GASTOS SEMANALES

Fecha: Hora:

LUN

ES

Da

:

MAR

TES

Da

:

MI

RCO

LES

Da

:

JUEV

ES

Da

:

VIER

NES

Da

:

SBA

DO

Da

:

DO

MIN

GO

Da

:

ALI

MEN

TACI

N

Y LI

MPI

EZA

VIV

IEN

DA

TRA

NSP

ORT

E

SALU

D

ROPA

Y

COM

PLEM

ENTO

S

CUID

AD

O

PERS

ON

AL

OCI

O

GA

STO

S EX

TRA

ORD

INA

RIO

SY

OTR

OS

REG

ISTR

O S

EMA

NA

L D

E G

AST

OS

DEL

MES

DE:

TOTA

L G

AST

OS

DE

LA S

EMA

NA

:


Pgina

46

MANEJAR EL DINERO

Nombre del banco:

Direccin:

Horario:

ACTIVIDAD: RETIRAR DINERO DEL BANCO

Fecha: Hora:

INSTRUCCIONESEscriba los datos del banco.

INSTRUCCIONESEscriba los documentos necesarios que debe llevar para realizar la actividad.

INSTRUCCIONESEscriba las calles por las que va a pasar hasta llegar al banco.

TAREAS A REALIZAR ANTES DE RETIRAR DINERO DEL BANCO

ANTES DE SALIR DEL BANCO:

RECUERDE Compruebe que el importe retirado es correcto. Compruebe que no ha dejado en el banco ningn documento. Guarde de forma segura el dinero.


MANEJAR EL DINERO

Pgina

47

PARA FAMILIAR O CUIDADORTABLA DE VALORACIN DE LA ACTIVIDAD MANEJAR EL DINERO



SI(solo)

SI(con ayuda) NO

Record el mayor que deba realizar esta acti-vidad? 2 1 0

Supo utilizar adecuadamente la tabla de registro de gastos? 2 1 0

Escribi a diario los gastos en la tabla de registro? 2 1 0

Recogi y orden adecuadamente los tickets de compra? 2 1 0

Si el mayor NO realiz la actividad de retirar dinero del banco, Por qu no lo hizo?

Se organiz antes de salir? (Cogi los documentos necesarios) 2 1 0

Retir del banco el importe correcto? 2 1 0

Recogi los documentos antes de salir del banco? 2 1 0

Guard de forma segura el dinero antes de salir del banco? 2 1 0


Si el mayor NO realiz la actividad de uso de la tabla de registro de gastos. Por qu no lo hizo?


Pgina

48

MANEJAR EL DINERO


IR A LA COMPRA

Pgina

49

Ir a la compra



Pgina

50

IR A LA COMPRA







Organizar y planificar siempre la actividad de ir a la compra antes de realizarla.

Crear el hbito de realizar la lista de la compra.

Facilitar que la compra se corresponda con las necesidades reales.

Evitar olvidos.




RECUERDE


IR A LA COMPRA

Pgina

51

Nombre:



INSTRUCCIONESConteste a las siguientes preguntas.

Escriba el nombre y la calle del mercado al que suele acudir:

Escriba las calles por las que camina para llegar al mercado:

En qu calle se encuentra la farmacia?

En qu calle se encuentra el kiosco de prensa?

En qu calle se encuentra la ferretera?

En qu calle se encuentra la panadera?


Pgina

52

IR A LA COMPRA


1. Si va a la compra una vez por semana, Cuntas veces ir en dos meses?

2. En la primera semana del mes ha gastado 20 euros en la compra, en la segunda 15,50 euros, en la tercera 21,40 euros y en la ltima 10,75 euros. Cunto ha gastado en el mes?

3. Si estos son los productos que ha comprado, cunto ha gastado en total?

4. Cunto le devolvern si paga con un billete de 10 euros?

5. Si gasta en la carnicera 57,30 euros y en la frutera 25 euros. Cunto le quedar de un billete de 100 euros?

2,50 euros 0,90 euros 1,20 euros


IR A LA COMPRA

Pgina

53

Nombre:



INSTRUCCIONESEscriba 20 artculos que compre mensualmente.

INSTRUCCIONESMarque seis palabras que estn relacionadas con la LISTA DE LA COMPRA.

CARRITO LAGO BOLSA FRUTA PELOTA TENDERO

LPIZ CIELO LUNA MERCADO MAR

DESPENSA EDIFICIO SEMFORO

RUEDA FAROLA BICICLETA MUECA

CARPETA BALCN RAQUETA


Pgina

54

IR A LA COMPRA

INSTRUCCIONESEscriba una frase utilizando los siguientes pares de palabras.

INSTRUCCIONESEscriba 12 artculos que puede comprar en una ferretera.

INSTRUCCIONESEscriba una historia usando las siguientes palabras.

VECINO - PUESTO - DINERO - CAJERA - PORTAL - UVAS - BOLSA - FRUTA

PESCADERA NMERO:

MERCADO LECHE:

BOLSA PANADERO:

AGUA LISTA:


IR A LA COMPRA

Pgina

55

Nombre:



INSTRUCCIONESEscriba cinco artculos en cada uno de estos grupos de alimentos, segn el ejemplo.

INSTRUCCIONESLea atentamente durante dos minutos los artculos del ejercicio anterior. A continuacin tape la lista y escriba los artculos que recuerde.

LCTEOS FRUTAS Y VERDURAS

PESCADOS Y CARNES

PRODUCTOS DE LIMPIEZA

PANADERA

YOGURES


Pgina

56

IR A LA COMPRA

CUADRO DE ALIMENTOS


IR A LA COMPRA

Pgina

57

Nombre:



INSTRUCCIONESObserve con atencin el cuadro de alimentos que se encuentra en la pgina anterior y responda a las siguientes preguntas.

1. Qu alimentos no estn repetidos?

2. Qu alimento se repite ms veces?

3. Cuntos perritos calientes hay?

4. Qu frutas estn partidas?

5. Cuntos pltanos pelados hay?

6. Qu alimentos que se encuentran en el cuadro se compran en la carnicera?

7. Rodee con un crculo los productos que no se encuentran en el cuadro de alimentos de la pgina anterior.

8. Qu alimentos del cuadro se compran en la pescadera?


Pgina

58

IR A LA COMPRA

INSTRUCCIONESUnir mediante una lnea los artculos del carro con la categora correspondiente. Algunos quedarn sin unir.

ESCRIBA LOS ARTCULOS QUE QUEDAN SIN UNIR

FERRETERA

PERFUMERA

CONGELADOS

CARNICERA

PANADERA

LIMPIEZA


IR A LA COMPRA

Pgina

59

Nombre:



INSTRUCCIONESUna mediante una lnea cada dibujo con la palabra que le co-rresponde.

INSTRUCCIONESA continuacin tape los dibujos y palabras de arriba y escriba en la tabla de abajo las parejas (el dibujo y su palabra) que re-cuerde.

DIBUJOS PALABRAS

Harina Desinfeccin Canarias Red Vaca Buey


Pgina

60

IR A LA COMPRA

INSTRUCCIONESCopie a la derecha, por orden, los pasos a seguir para realizar la actividad.

INSTRUCCIONESOrdene las imgenes del 1 al 4 segn lo que usa primero al rea-lizar la compra.

ANTES DE IR A LA COMPRA

Escribo la lista de la compra 1

Cojo dinero 2

Miro en la despensa y veo qu hace falta 3

Salgo de casa 4

Cojo el carrito o la bolsa para la compra 5


IR A LA COMPRA

Pgina

61

Nombre:



INSTRUCCIONESCopie a la derecha, por orden, los pasos a seguir para realizar la actividad.

HACER LA COMPRA

Coloco los artculos en la despensa 1

Busco los puestos y pido la vez 2

Pago la compra y compruebo que me han dado bien las vueltas

3

Camino hasta el mercado 4

Camino hacia mi casa con la compra 5

Hago la lista de la compra 6

Compruebo qu hace falta comprar 7

Compruebo que llevo todos los artculos en el carro 8


Pgina

62

IR A LA COMPRA


I U P E S C A D O L M E

S H A R I N A Z C L J Y

M O N E D E R O U E W O

D T I E N D A V R C S G

A L R U M U S T A H A U

R C A R N E X I L E O R

R A N A E I R N B N A E

O F B V O E Z C C S K S

Z E P T P M E A T V U

S T Q U E S 0 S R D Y E

W E R C D I N E R O O K

O F L E C H E O O P U E

CARRO

MERCADO

FRUTERA

CARNE

PESCADO

DINERO

CAF

PAN

YOGURES

LECHE

TIENDA

AZCAR

QUESO

MONEDERO

ARROZ

HARINA


IR A LA COMPRA

Pgina

63






Pgina

64

IR A LA COMPRA

ACTIVIDAD: REALIZAR LA LISTA DE LA COMPRA

Fecha: Hora:

INSTRUCCIONESEscriba en la tabla los artculos que tiene que comprar y el precio aproximado de cada uno de ellos. Al final sume el total para calcular el dinero que va a necesitar.

ARTCULOS PRECIO

Limpieza

Frutas y verduras

Carnes y pescados

Lcteos

Otros

TOTAL EUROS:


IR A LA COMPRA

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65

Direccin o calle:

Horario de apertura:

Horario de cierre:

INSTRUCCIONESEscriba los datos del supermercado.

INSTRUCCIONESEscriba la lista de objetos que tiene que llevar en su bolso o cartera al salir de casa.

INSTRUCCIONESEscriba las calles por las que va a pasar hasta llegar al supermer-cado.

TAREAS A REALIZAR ANTES DE HACER LA COMPRA


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66

IR A LA COMPRA

ACTIVIDAD: HACER LA COMPRA

Fecha: Hora:

INSTRUCCIONESEscriba las tiendas en las que tiene que comprar.

ANTES DE SALIR DEL SUPERMERCADO:

RECUERDE

Comprobar cunto ha gastado.

Comprobar que lleva todos los artculos de su lista.

Comprobar si le han dado correctamente las vueltas.


IR A LA COMPRA

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67

PARA FAMILIAR O CUIDADORTABLA DE VALORACIN DE LA ACTIVIDAD REALIZAR LISTA Y HACER LA COMPRA



SI(solo)

SI(con ayuda) NO

Record que deba realizar esta actividad? 2 1 0

Realiz correctamente la lista de la compra? 2 1 0

Se organiz antes de salir? (Cogi la lista de la compra, dinero, llaves y bolsa o carrito) 2 1 0

Realiz la actividad en la hora programada? 2 1 0

Se orient para llegar al supermercado y lo reconoci? 2 1 0

Pudo encontrar y seleccionar todos los artculos de la lista? 2 1 0

Hizo el pago correctamente? 2 1 0

Pudo ordenar en casa la compra? 2 1 0


Si el mayor NO realiz la actividad. Por qu no lo hizo?


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68

IR A LA COMPRA


USAR LOS MEDIOS DE TRANSPORTE

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69

Usar los medios de transporte



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70








Crear el hbito de planificar y organizar los recorridos, bien sea en autobs, metro, taxi o andando.

Evitar la desorientacin.

Ser ms independiente.




RECUERDE



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71

Nombre:



INSTRUCCIONESConteste a las siguientes preguntas.

Escriba su direccin actual, calle y nmero:

Escriba la direccin de otros domicilios donde haya vivido:

Escriba las lneas de autobs o metro que pasan cerca de su domicilio.

Lneas de autobs:

Lneas de metro:

Escriba las lneas de autobs o metro que utiliza para llegar al Centro de Prevencin del Deterioro Cognitivo, C/ Montesa 22, desde su casa.

Lneas de autobs:

Lneas de metro:


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72


INSTRUCCIONESMire con atencin el plano; el punto sealado en rojo es el Centro de Prevencin del Deterioro Cognitivo, C/ Montesa 22. Escriba las calles principales que se encuentran cerca del Centro.

INSTRUCCIONESEscriba las calles por las que camina usted habitualmente para llegar a este Centro. C/ Montesa, 22.



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73

Nombre:




1. En la primera semana del mes he gastado 10 euros en transporte, la segunda, 5,50 euros, la tercera 15 euros y la ltima 9,50 euros. Cunto he gastado en el mes?

2. He comprado los abonos de transporte mensual de mis dos nietos y me han costado 30,50 euros cada uno y el de mi hija me ha costado 47,50 euros.

Total:

Total: Total:

Cunto he gastado en total en los tres abonos?

He pagado los tres abonos con 120 euros,

cunto me tienen que devolver?


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74



1. Si cada semana gasto 8 tickets de viaje, cuntos tickets gasto en cuatro semanas? Seale el resultado correcto.

36 euros 34 euros 32 euros

2. Si un viaje en taxi me cuesta 8,60 euros y pago con un billete de 20 euros, cunto me tienen que devolver? Seale el resultado correcto.


3. Si un billete de tren me cuesta 5,75 euros y pago con un billete de 50 euros, cunto me tienen que devolver? Seale el resultado correcto.


4. Si compro tres abonos a 11,50 euros cada uno, cunto debo pagar en total? Seale el resultado correcto.


5. Si compro tres billetes de tren de Madrid a Sevilla a 83 euros cada uno, cunto me cuestan los tres? Seale el resultado correcto.

239 euros 250 euros 249 euros



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75

Nombre:



INSTRUCCIONESEscriba 12 medios de transporte.

INSTRUCCIONESSeale seis palabras que estn relacionadas con la palabra TRANSPORTE.

INSTRUCCIONESEscriba una frase utilizando los siguientes pares de palabras.

RUEDA MESA PESCADO BILLETE VASO

CORTINA PARADA CASA RECORRIDO PLUMA

ALCACHOFA PASAJERO CAMISA PLATO SOL

CONDUCTOR PELOTA LIBRO TERRAZA CIELO

ABONO TRANSPORTE PASAJERO:

CONDUCTOR PARADA:


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76


INSTRUCCIONESLea y recuerde el siguiente texto, despus tendr que responder a algunas preguntas sobre lo que ha ledo.

INSTRUCCIONESTape el texto antes de responder a las preguntas y seale la respuesta correcta.

Ayer me encontr con un amigo de la infancia en la estacin de metro de Sainz de Baranda, seguimos juntos hasta la estacin de ODonnell, donde nos bajara-mos los dos. Durante el recorrido charlamos animadamente recordando la escue-la, el pueblo y los amigos.

Cuando llegamos a nuestro destino nos despedimos y quedamos en vernos al da siguiente a las doce de la maana en la Plaza de la pera, para tomar un caf juntos.

1. Con quin me encontr ayer en el metro?

Compaero de la escuela Amigo de la infancia Vecino del pueblo

2. En qu estacin de metro nos encontramos y cual era la estacin de destino?

3. Sobre qu temas charlamos animadamente durante el recorrido?

4. Cul era la estacin de metro de destino?

ODonnell Diego de Len Sainz de Baranda

5. Dnde quedamos y a qu hora para vernos al da siguiente?

Plaza Mayor a las 12 horas

Plaza de la pera a las 11 horas

Plaza de la pera a las 12 horas



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77

Nombre:



INSTRUCCIONESEscriba una historia que contenga las siguientes palabras.

INSTRUCCIONESEscriba palabras utilizando las letras de la palabra:

CALLE - BICICLETA - PARADA - PABLO - ACERANIO - BOLSA - AUTOBS

T R A N S P O R T ESlo puede utilizarlas el mismo nmero de veces que aparecen en la palabra.


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78


INSTRUCCIONESUnir mediante una lnea cada dibujo con la palabra que le corresponde.

INSTRUCCIONESTape los dibujos y palabras del ejercicio anterior y escriba en la tabla de abajo las parejas que recuerde.

REMOLQUE CINTURN CABALLO CASCO MANILLAR

PAREJAS QUE RECUERDO



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79

Nombre:



INSTRUCCIONESSeale con una X las imgenes que son de igual tamao.

INSTRUCCIONESHaga lo mismo con las siguientes imgenes.


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80


INSTRUCCIONESUnir mediante una lnea cada palabra con el billete que le corresponde.

NORTE

ESTE

COMBINADO

AEROPUERTO

MADRID

SUR



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81

Nombre:



INSTRUCCIONESCalcule aproximadamente el tiempo que emplea en realizar las acciones que se indican desde que se levanta hasta llegar al Centro de Memoria y escrbalo en la columna de la derecha. Despus calcule el tiempo total.

ACCIONES TIEMPO QUE EMPLEA EN REALIZARLO

Tomar el desayuno

Recoger la mesa

Ordenar algunas cosas en casa

Vestirse

Ordenar bolso o cartera y carpeta de tareas que debo llevar al centro

Ir hasta la parada de autobs o metro

Recorrido en autobs, en metro o andando hasta el centro

TIEMPO TOTAL


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82


INSTRUCCIONESNumere poniendo 1, 2 o 3 en las casillas de la izquierda, los pasos que debe seguir para:

BUSCAR EL BILLETE EN EL BOLSO

PAGAR EL BILLETE EN EL AUTOBS

IR AL METRO

TOMAR UN TAXI

Cerrar el bolso. Abrir el bolso. Coger el billete.

Pagar.

Recogerelbillete.

Buscarlasmonedas.

Cerrarlapuertadecasaconllave.

Cogerelplanodelmetroencasa.

Irandandohastaelmetro.

Indicar la direccin al taxista. Parar el taxi. Subir al taxi.



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83

Nombre:



INSTRUCCIONESLea con atencin la informacin sobre algunas lneas de metro. Despus tendr que recordarla.

INSTRUCCIONESTape el recuadro de arriba y complete la informacin del recua-dro de abajo.

LNEA 1 LNEA 8 LNEA 10

Pinar de Chamartn Aeropuerto T4 Hospital Infanta Sofa

Valdecarros Nuevos Ministerios Puerta del Sur

LNEA 8 LNEA 10

Pinar de Chamartn Hospital Infanta Sofa

Valdecarros Nuevos Ministerios


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84


INSTRUCCIONESMire con atencin estos cinco smbolos relacionados con el transporte pblico. Luego tendr que reconocerlos entre otros.

INSTRUCCIONESTape el recuadro de arriba. Qu smbolos recuerda? Selelos en el recuadro de abajo.



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85

Nombre:



INSTRUCCIONESUnir mediante una lnea cada problema o situacin nueva, con la solucin correspondiente.

PROBLEMAS

Extravo de bolso o cartera en el tren o autobs

Consultar horarios de tren de cercanas

Prdida de abono transporte

Abono estropeado

Realizar un recorrido nuevo o desconocido en metro

SOLUCIONES

Canjear abono en estacin de metro o cercanas RENFE

Telfono de informacin de abono: 91 580 45 40

Pedir plano de metro en mostrador para consultar lneas

Informar del extravo al guarda de seguridad

Informacin horarios servicios de transportes: 012


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86


INSTRUCCIONESLea con atencin las siguientes situaciones planteadas y escriba lo que hara para resolver cada caso.

1. Va en el metro y no reconoce el nombre de las estaciones por las que pasa el tren. Necesita confirmar que va en la direccin correcta.

2. Ha cogido una lnea de metro incorrecta y necesita saber cmo modificar el trayecto para llegar a su destino.

3. Se encuentra en un barrio desconocido y necesita saber cmo regresar a casa.

4. No recuerda la lnea de autobs que tiene que tomar para regresar a casa.

5. No encuentra el portal de una direccin determinada.



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87

Nombre:



INSTRUCCIONESComplete el dibujo segn el modelo de la izquierda.

INSTRUCCIONESCopie a la izquierda el dibujo.


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88


INSTRUCCIONESCopie y pinte de colores este autobs en el recuadro de abajo.



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89

Nombre:



INSTRUCCIONESSeleccione de esta lista lo que necesita para facturar su equipaje.

INSTRUCCIONESSeleccione de esta lista lo que necesita para pasar el control policial.

Dinero Maleta Gua turstica

D.N.I. o pasaporte Peridico Billete de avin

Calculadora Bolgrafo Reserva de hotel

Equipaje de mano Tarjeta de embarque Mvil

Dinero Reloj Pasaporte

D.N.I. Billete de avin Maletas


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90


INSTRUCCIONESLea con atencin las siguientes frases, estn desordenadas. Escrbalas ordenadamente en el espacio de abajo para formar el relato.

Llega al aeropuerto y se dirige al mostrador

al cerrarla, recuerda que tiene que llamar al servicio de taxi para que lo recojan a la maana siguiente.

y despus de esperar en la cola 20 minutos, realiza la facturacin.

cuando el taxista toca el timbre, ya son las 8 y 10.

Juan prepara su maleta la noche anterior,

y a las 7 y 45 ya est duchado y est tomando el desayuno

Se levanta a las 7 de la maana



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91

Nombre:



INSTRUCCIONESEscriba una frase relacionada con cada imagen.

Frase:

Frase:

Frase:

Frase:


Pgina

92


PLANO DE METRO



Pgina

93

Nombre:



INSTRUCCIONESObserve con atencin el plano de metro que se encuentra en la pgina anterior y realice los siguientes ejercicios.

1. Escriba las estaciones de metro que hay entre SOL Y PRNCIPE DE VERGARA.

2. Escriba la estacin de metro ms cercana al Parque del Retiro.

3. Escriba las estaciones de metro en las que se puede enlazar con Cercanas, repre-

sentado en el plano con este smbolo .

4. Escriba cuntas veces se repite este smbolo en el plano.

5. Seale los smbolos que aparecen en el plano.


Pgina

94



I E Q U I P A J E A T U

M A L E T A U Z B V T E

Z C O C H E T N U I R A

P R E V I S O R M O A S

A L P L M R B Z N N I

R C P I A E U I F E V N

E A N T Z I S N T N I T

S S F E E E Z E T S A O

E C M R T P L E A R V A

R O O A O L 0 D R S E O

V E T V I A J E R O O N

A S O B I C I C L E T A

COCHE

BILLETE

AUTOBS

VIAJERO

TREN

EQUIPAJE

AVIN

RESERVA

LITERA

BICICLETA

REVISOR

MOTO

CASCO

TRANVA

MALETA



Pgina

95






Pgina

96


ACTIVIDAD: TOMAR EL BUS O METRO PARA IR A LA PLAZA MAYOR

Fecha: Hora:

INSTRUCCIONESResponda a las siguientes preguntas.

INSTRUCCIONESEscriba la lista de objetos que debe llevar en su bolso o cartera.

TAREAS ANTES DE REALIZAR LA ACTIVIDAD

Lnea de autobs o metro que debo tomar:

Nombre de la calle donde debo tomarlo:

Nombre de la calle donde debo bajarme:

Tiempo que tardo en hacer el recorrido:

Hora a la que tendr que salir de casa para llegar a la hora programada:



Pgina

97

PARA FAMILIAR O CUIDADORTABLA DE VALORACIN DE LA ACTIVIDAD

TOMAR EL AUTOBS O METRO PARA IR A LA PLAZA MAYOR



SI(solo)

SI(con ayuda) NO

Record la persona que deba realizar esta actividad? 2 1 0

Organiz el bolso o cartera antes de salir? 2 1 0

Calcul el tiempo para llegar a la hora programada? 2 1 0

Se orient para encontrar la parada y reconoci el autobs o metro que deba tomar?

2 1 0

Pudo subir solo al autobs o entrar en el metro? 2 1 0

Pudo pasar su abono o billete por la mquina o comprarlo en el momento? 2 1 0

Supo dnde bajar del autobs o metro? 2 1 0

Reconoci el lugar de destino? 2 1 0




Pgina

98



ESTAR INFORMADO

Pgina

99

Estar informado



Pgina

100

ESTAR INFORMADO







Crear y mantener el hbito de informarme a diario, utilizando los distintos medios de comunicacin.

Aprender a seleccionar la informacin de mayor utilidad e inters para mi.




RECUERDE


ESTAR INFORMADO

Pgina

101

Nombre:



INSTRUCCIONESUnir mediante una lnea cada titular con la seccin correspon-diente.

EL TIEMPO

DEPORTE

INMOBILIARIA

ECONOMA


Pgina

102

ESTAR INFORMADO

INSTRUCCIONESUnir mediante una lnea el programa de televisin con la des-cripcin correspondiente.

INSTRUCCIONESUnir mediante una lnea el nombre del peridico con la categora correspondiente.

PROGRAMAS DE TELEVISIN

Telediario matinal

Corazn

El tiempo

Deportes

Telediario de la tarde

Teletienda

DESCRIPCIN DEL TIPO DE PROGRAMA

Venta de productos por televisin

Informacin de las noticias ms importantes de la jornada

Informativo deportivo que resume lo ms destacado del da

Informacin de personajes famosos y crnicas sociales

Espacio informativo que incluye las noticias ms destacadas de la maana

Informacin meteorolgica actualizada

PRENSA DEL CORAZN

PERIDICO INFORMATIVO

PRENSA DEPORTIVA


ESTAR INFORMADO

Pgina

103

Nombre:



INSTRUCCIONESUnir mediante una lnea cada tipo de noticia con la seccin del peridico correspondiente.

SECCIN DEL PERIDICO

SOCIEDAD

METEOROLOGA

POLTICA

CULTURA

ECONOMA

DEPORTES

SALUD

TIPO DE NOTICIA

El derbi Madrid-Barcelona se jugar el domingo

No hay que descuidar la ingesta de lquidos en la tercera edad

La exposicin sobre Leonardo Da Vinci est siendo muy visitada

Este invierno ha sido uno de los ms secos

El prximo mes se reunirn en Madrid los presidentes de las Comunidades Autnomas

Saln internacional de moda en Pars

Anlisis de los mercados. Inician la jornada al alza

Dnde puede conseguir un peridico gratuito? Marque lo correcto.

Kiosco Estaciones de metro En la calle

Tambin puede conseguir los peridicos gratuitos en centros de salud, centros culturales, cafeteras,...


Pgina

104

ESTAR INFORMADO

INSTRUCCIONESUnir mediante una lnea cada imagen con la categora de revista que le corresponde.

JOVEN

CINE y TV

DECORACIN

ECONOMAARTE

PASATIEMPO

SALUDCMICSINFANTIL

MSICA


ESTAR INFORMADO

Pgina

105

Nombre:



INSTRUCCIONESEscriba a la derecha, por orden, los pasos a seguir para realizar cada actividad.

COMPRAR EL PERIDICO

Guardar el cambio 1

Pagar 2

Elegir el peridico 3

LEER EL PERIDICO

Elegir el artculo 1

Coger el peridico 2

Cerrar el peridico 3

Leer el artculo 4

VER LA TELEVISIN

Buscar el canal del programa 1

Encender la TV 2

Apagar la TV 3

Seguir el programa 4


Pgina

106

ESTAR INFORMADO

INSTRUCCIONESLea con atencin el artculo y subraye lo que le parezca ms importante. El ejercicio contina en la pgina siguiente.

Las Comunidades Autnomas promueven el Envejecimiento Activo para

los jubilados y las personas mayores.

15 de Febrero de 2014. Noticiero.

La Comunidades Autnomas ofrecen actividades gratuitas, como gimnasia,

natacin, taich o golf, para promover el envejecimiento activo. Se trata de talleres

de ocio y tiempo libre que se ofertan a socios de los Centros de Mayores de la

regin. Adems, se ofrecen otra serie de programas, como Ciudad Singular para

conocer a fondo la regin, Universidad para Mayores, que permite comenzar

o ampliar estudios superiores, o Mayores de Cine, gracias al cual se pueden

visionar pelculas por slo un euro.

El objetivo de esta oferta es impulsar el envejecimiento activo y evitar posibles

situaciones de dependencia. Tratamos de incentivar la participacin de las

personas mayores en la sociedad, as como impulsar sus relaciones sociales,

pero tambin pretendemos que el proceso de envejecimiento sea lo ms

saludable, activo y tambin, por qu no, divertido posible. Adems promueven

tambin programas de vacaciones; viajar y conocer otros lugares y gentes es

una actividad que se puede realizar de diferentes formas en funcin de las

necesidades e intereses de cada persona, pero siempre son enriquecedoras

para el viajero.


ESTAR INFORMADO

Pgina

107

INSTRUCCIONESResponda a las siguientes preguntas relacionadas con el artculo de la pgina anterior. Puede mirarlo cuantas veces sean necesarias.

INSTRUCCIONESSIN MIRAR EL TEXTO, escriba dos frases relacionadas con el tema del artculo.

1. Escriba la fecha del artculo:

2. Subraye las frases que tienen que ver con el artculo: Programasdeocioytiempolibre

Plandemedidaseconmicasparasosteneralabanca

Prevencindeladependencia

Vidaactivaysaludable

Parahoyseesperancielostotalmentedespejados

3. Seale las palabras que aparecen en el artculo:

Taichi Vacaciones Ocio

Saludable Calle Ciclista

Consumo Cine Va

Promocin Noche Mayores

4. Cules son los tres programas que se nombran en el artculo? 5. Cul es el objetivo de esta propuesta?

Primera frase:

Segunda frase:


Pgina

108

ESTAR INFORMADO


1. Unir mediante una lnea el nmero de peridicos con la cantidad de euros que le corresponda, teniendo en cuenta que cada peridico vale 1,30 euros.

4 peridicos 26 euros

7 peridicos 10,40 euros



2. Si el peridico cuesta 1,30 euros y paga con una moneda de 2 euros cuntos cntimos tienen que devolverle? Seale la respuesta correcta.

65 cntimos 70 cntimos 60 cntimos 75 cntimos

3. Si el peridico cuesta 1,30 euros y paga con un billete de 10 euros, cunto dinero tienen que devolverle? Seale la respuesta correcta.

9,30 euros 8,30 euros 8,75 euros 8,70 euros

4. Si compra el peridico slo de lunes a viernes, cuntos compra al mes? Seale la respuesta correcta.

15 peridicos 22 peridicos 18 peridicos 25 peridicos

5. Si gasta 26 euros al mes comprando peridicos a 1,30 euros cada uno. cuntos peridicos ha comprado? Seale la respuesta correcta.

24 peridicos 22 peridicos 20 peridicos 21 peridicos


ESTAR INFORMADO

Pgina

109

Nombre:



INSTRUCCIONESUnir mediante una lnea las imgenes que completan cada anuncio.

1

2

3

4

5

6

Escriba a continuacin los anuncios encontrados.

Escriba el nombre de otros peridicos o revistas que conozca.


Pgina

110

ESTAR INFORMADO

INSTRUCCIONESEscriba 3 palabras relacionadas con cada categora de noticias.

INSTRUCCIONESUnir mediante una lnea cada palabra de la izquierda con la pa-labra relacionada de la derecha.

INSTRUCCIONESEscriba una frase con cada pareja de palabras del ejercicio an-terior que ha unido con una lnea.

1

2

3

4

5

SALUD ECONOMA DEPORTES POLTICA CULTURA

Tiempo Pilas

Ftbol Pelcula

Peridico Lluvioso

Cine Liga

Mando TV Kiosco


ESTAR INFORMADO

Pgina

111

Nombre:



INSTRUCCIONESLea atentamente y en voz alta las siguientes frases.

INSTRUCCIONESComo ha podido ver, las frases estn desordenadas. Escriba en el recuadro de abajo las frases de manera ordenada, para for-mar el relato.

1 frase Pronstico...

2 frase

3 frase

4 frase

5 frase

pero se esperan lluvias para el domingo.

Irn apareciendo algunas nubes el sbado,

Para hoy viernes, cielos despejados con temperaturas mximas de 18.

Para el lunes volvern a estar los cielos despejados.

Pronstico del tiempo para los prximos 4 das:


Pgina

112

ESTAR INFORMADO


INSTRUCCIONESMarque con una X las palabras relacionadas con los medios de comunicacin.

J A D E P O R T E S K A

I H V T Y I B C E I F

P E R I O D I S T A O N

R X Y T F A W A R G S O

O L Z U P R S T O B C I

G F C L D N E J L A O S

R I S A O I C N U N A I

A M B R O K Z L C S K V

M A P T N P M E I T V E

A G X R E V I S T A N L

W E O C I D O I R E P E

T N T I E M P O A P U T

ARTE

ARTCULO

DEPORTES

IMAGEN

KIOSCO

PERIDICO

PERIODISTA

PROGRAMA

RADIO

REVISTA

TELEVISIN

TEXTO

TIEMPO

TITULAR

Comedor Silla Guionista Blanco Verano Sol

Libro Cesta Cmara Receta Documental Casa

Arroz Paisaje Peridico Pantaln Pantalla Radio

Camarero Periodista Chupete Presentador Televisin


ESTAR INFORMADO

Pgina

113

Nombre:



INSTRUCCIONESEscriba a la derecha, por orden, los pasos a seguir para realizar cada actividad.

APRENDER UN NMERO DE TELFONO

Relacionar y asociar el nmero a otra cosa o a datos conocidos 1

Repetirlo varias veces hasta aprenderlo 2

Apuntar el nmero de telfono y el nombre de la persona 3

LLAMAR POR TELFONO

Comunicar el recado que queremos transmitir 1

Marcar el nmero de telfono 2

Elegir a la persona que vamos a llamar 3

Buscar en el listn el nmero 4

RECEPCIN DE UNA LLAMADA DE TELFONO

Escuchar con atencin al interlocutor 1

Responder a la llamada 2

Tomar nota de quin llama, n de telfono y recado 3


Pgina

114

ESTAR INFORMADO

INSTRUCCIONESEscriba nmeros de telfono que recuerde de memoria y la per-sona a quin corresponde, incluido el suyo.

INSTRUCCIONESEscriba el nombre de las personas con las que habla por telfono.

NOMBRE TELFONO FIJO TELFONO MVIL

Casi a diario:

Con frecuencia:

Una o dos veces al ao:

RECUERDE

Es importante que sepa su nmero de telfono y el de algn familiar directo: esposo/a, hijo/a, hermano/a,... y si no lo sabe, intente aprenderlo!!


ESTAR INFORMADO

Pgina

115

Nombre:



INSTRUCCIONESSeale objetos que usted necesita para usar el telfono.

INSTRUCCIONESEscriba en el espacio de abajo los que ha sealado.


Pgina

116

ESTAR INFORMADO

INSTRUCCIONES

Marque con una X en el teclado los siguientes nmeros de tel-fono.

MANEJO DEL TELFONO

URGENCIAS: 112 INFORMACIN: 110

POLICA: 091 BOMBEROS: 080


ESTAR INFORMADO

Pgina

117

Nombre:



INSTRUCCIONES

Marque con una X en el teclado los nmeros de telfono que uti-liza con mayor frecuencia y a continuacin escrbalos en el recua-dro de abajo.


Pgina

118

ESTAR INFORMADO






ESTAR INFORMADO

Pgina

119

ACTIVIDAD: COMPRAR O BUSCAR EL PERIDICO

ACTIVIDAD: LECTURA DEL PERIDICO

Fecha: Hora:

Fecha: Hora:

INSTRUCCIONESResponda a las siguientes preguntas antes de realizar la activi-dad.

1. Escriba la lista de objetos que tendr que llevar en su bolso o cartera:

2. Recorrido andando. Escriba las calles por las que pasa hasta llegar al kiosco:

3. Datos del peridico:

Nombre:

Precio:

Tenga a mano un lpiz o bolgrafo y papel.

Subraye el ttulo o alguna parte del texto que le interese.

Segn vaya leyendo escriba aquellas noticias que sean de su inters.


Pgina

120

ESTAR INFORMADO


COMPRAR O BUSCAR Y LEER EL PERIDICO



SI(solo)

SI(con ayuda) NO


Se organiz antes de salir? (Eleccin del peridico a comprar, guardar dinero en la cartera, llevar las llaves)

2 1 0

Sali de casa a la hora programada? 2 1 0

Se orient para llegar al kiosco y lo reconoci? 2 1 0

Reconoci y pidi adecuadamente el peridico que quera? 2 1 0

Hizo el pago correctamente? 2 1 0

Supo encontrar la informacin que buscaba en el peridico? 2 1 0

Comprendi y realiz algunos comentarios sobre lo que haba ledo? 2 1 0




ESTAR INFORMADO

Pgina

121

ACTIVIDAD: VER EL TELEDIARIO

Fecha: Hora:

INSTRUCCIONESResponda a las siguientes preguntas antes de ver el telediario.

INSTRUCCIONESMientras mira el telediario vaya anotando las noticias que va escuchando.

Nombre del programa:

Cadena de emisin:

Temtica:

Hora de inicio:

Hora de finalizacin:

Al terminar intente comentar con su familiar o cuidador lo ms interesante de lo que ha visto en el telediario.


Pgina

122

ESTAR INFORMADO

ACTIVIDAD: ESCUCHAR LA RADIO

Fecha: Hora:

INSTRUCCIONESResponda a las siguientes preguntas antes de escuchar la radio.

INSTRUCCIONESMientras escucha la radio vaya anotando las noticias en el re-cuadro de abajo.

Nombre del programa:

Cadena de emisin:

Temtica:

Hora de inicio:

Hora de finalizacin:

Al terminar intente comentar con su familiar o cuidador lo ms interesante de lo que ha escuchado.


ESTAR INFORMADO

Pgina

123


VER EL TELEDIARIO O ESCUCHAR LA RADIO



SI(solo)

SI(con ayuda) NO


Supo encender la televisin o la radio? 2 1 0

Us las funciones bsicas del mando del televisor o mandos de la radio? (Buscar canal, volumen...)

2 1 0

Prest atencin y comprendi las noticias que fue escuchando? 2 1 0

Se dio cuenta de cuando termin el telediario o programa de radio? 2 1 0

Supo cmo apagar la televisin o la radio? 2 1 0

Record mas tarde lo que haba visto y odo? 2 1 0

Pudo hacer comentarios sobre las noticias con usted u otra persona? 2 1 0




Pgina

124

ESTAR INFORMADO

ACTIVIDAD: USO DEL TELFONO

Fecha: Hora:

INSTRUCCIONESResponda a las siguientes preguntas antes de realizar la llamada.

INSTRUCCIONESResponda a las siguientes preguntas despus de recibir una lla-mada.

Nombre de la persona que se va a llamar:

Nmero:

Motivo de la llamada:

Nombre de la persona que ha llamado:

Nmero:

Motivo de la llamada:

RECUERDE Tener a mano papel y lpiz. Gafas y audfonos. Bajar volumen de la televisin o radio. Asegurarse que no haya comida en el fuego.


ESTAR INFORMADO

Pgina

125


USO DEL TELFONO



SI(solo)

SI(con ayuda) NO


Supo buscar adecuadamente el nmero de telfono en la agenda? 2 1 0

Record el nombre de la persona a quien quera llamar? 2 1 0

Explic adecuadamente el motivo de su llamada? 2 1 0

Resolvi el motivo de su llamada? 2 1 0

Anot el nombre y el nmero de la persona que llam? 2 1 0

Recibi y anot adecuadamente el recado? 2 1 0

Tuvo en cuenta las recomendaciones sugeridas en el recuerde? 2 1 0




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ESTAR INFORMADO


DISFRUTAR EL TIEMPO LIBRE

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Disfrutar el tiempo libre



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Organizar y planificar siempre la actividad antes de realizarla.

Crear el hbito de acudir peridicamente a alguna actividad de ocio y tiempo libre.

Mantenerme informado sobre las actividades de ocio y tiempo libre que tienen lugar en mi ciudad.

Evitar el aislamiento social y personal acudiendo a aquellas actividades que sean de mi inters.

Favorecer la estimulacin de mi mente a travs de actividades de ocio y tiempo libre.




RECUERDE



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Nombre:



INSTRUCCIONESMarque con una X las actividades que considere que son de TIEMPO LIBRE.

INSTRUCCIONESEscriba otras actividades de tiempo libre que usted realice.

Ir al cine Ir al mdico Jugar al mus Viajar

Llevar a los nietos al cole Jugar a la petanca Ir al banco

Pasear por el campo

Salir a cenar Hacer la comida Hacer la compra Recoger la casa

Hacer gimnasia Ir a un concierto Ver la TV Lavar la ropa


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INSTRUCCIONESUnir mediante una lnea cada imagen con la actividad que le co-rresponde.

JUGAR A LAS CARTAS

PASEAR POR LA CIUDAD

PASEO EN COCHE DE CABALLOS

VISITAR MONUMENTOS

IR A UN MUSEO

BAILAR

IR AL CINE



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Nombre:



INSTRUCCIONESSeale los objetos necesarios para ir a la playa.

INSTRUCCIONESEscriba en la tabla de abajo los objetos sealados y otros ms que llevara.


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INSTRUCCIONESEscriba lo que ve en cada imagen.



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Nombre:



INSTRUCCIONESLea con atencin la siguiente lista y seale los lugares donde puede pedir informacin sobre actividades de tiempo libre.

INSTRUCCIONESEscriba en el espacio de abajo lugares dnde pueda informarse o realizar actividades de tiempo libre que se encuentren cerca de su domicilio.

LUGAR DIRECCIN

Centro de salud

Supermercado

Comisara

Centro de mayores

Farmacia

Telfono de informacin del Ayuntamiento

Museo

Centro cultural

Polideportivo

Oficina de turismo


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INSTRUCCIONESLea con atencin la informacin del recuadro y luego responda a las preguntas.

RECORRIDO HISTRICO POR LA ZONA ANTIGUA

Descubrir el pasado visitando los lugares ocupados por cristianos, rabes y judos

DOMINGOS A LAS 12 HORAS

Dirigido a pblico en general

ES NECESARIO HACER RESERVA

GRATIS PARA MAYORES DE 65 AOS

INICIO DEL RECORRIDO: Plaza de ZOCODOVER, 2.

1. Qu tendra que hacer primero, si decidiera realizar este plan?

2. Con quin podra ir acompaado?

3. Qu da y a qu hora puede realizar esta actividad?

4. Dnde debemos quedar para iniciar el recorrido histrico?

5. En qu ciudad nos encontramos que tiene templos rabes, judos y cristianos?



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Nombre:



INSTRUCCIONESUnir mediante una lnea cada actividad con el tiempo de ejecu-cin correspondiente.

INSTRUCCIONESEscriba en la columna de la derecha el tiempo que le llevara realizar las siguientes actividades.

Vacaciones de verano 2 horas

Clase de baile de saln Media hora

Viaje con el IMSERSO Un mes y medio

Tomar un caf con un amigo 10 das

Ir al pueblo fin de semana 3 das

ACTIVIDADES TIEMPO

Dar un paseo por el Parque

Visitar un Museo

Juntarse con amigos a jugar a las cartas

Salir a cenar

Tomar el aperitivo con amigos

Ir a ver un partido de ftbol

Comer con la familia un domingo


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INSTRUCCIONESLea con atencin la lista de actividades del recuadro y escrbalas en la tabla de abajo, segn la categora a la que corresponden.

INSTRUCCIONESSeale las imgenes que se relacionan con la categora de acti-vidades manuales.

Bolillos Bailes de saln Dibujo/Pintura Electricidad

Gimnasia Taich Aula de Informtica Biblioteca

Cante flamenco Taller de fotografa Historia del Arte

Encuadernacin de libros

ACTIVIDADES MANUALES

ACTIVIDADES ARTSTICAS

ACTIVIDADES CULTURALES

ACTIVIDADES FSICAS



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Nombre:



INSTRUCCIONESLea con atencin la siguiente informacin sobre alimentos.

INSTRUCCIONESEscriba debajo de cada imagen, palabras relacionadas con la informacin sobre alimentos.

1 - El ans de Chinchn constituye uno de los licores ms populares de Espaa. Esta bebida se elabora con un grano de ans denominado Matalahga.

2 Las aceitunas que pertenecen a la variedad manzanilla de Campo Real se caracterizan por su intenso color verde pardo y su gran calibre.

3 La carne de la Sierra de vila es rica en protenas, vitaminas y minerales. La podemos distin-guir por su aspecto ligeramente hmedo, de color rojo- rosado y su textura firme.

4 Los aceites de Jan se producen fundamentalmente en las comarcas de La Campia, Suroc-cidental y Las Vegas. Se caracterizan por su escasa acidez, su color amarillo intenso y brillante y su fragante aroma.

5 En tres zonas de Madrid se elaboran vinos: Arganda, Navalcarnero y San Martn de Valdeigle-sias. Los tintos de Valdeiglesias son robustos y ricos en cuerpo y color. Muy afrutados y sabrosos.

6 La fresa de Aranjuez, superior a todas en aroma y sabor ha alcanzado una excelente fama. La fresa es un alimento que se adapta perfectamente a los climas templados y fros, as como a diferentes terrenos y superficies.


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INSTRUCCIONESEscriba el nombre debajo de cada uno de estos platos y responda a las preguntas.

1. De que pases, regiones o zonas son tpicos estos platos? 2. Cules de estos platos los toma en el desayuno? 3. Cules de estos platos los toma como aperitivo?



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Nombre:



INSTRUCCIONESSeale la opcin correcta para cada frase.

Paco quiere ir al cine con su mujer.

Vende las entradas para la funcin de las 8 y media.

Compra dos entradas para la primera funcin de la tarde.

Compra tres entradas para la funcin de las 18 horas.

Margarita quiere invitar a su amiga a dar un paseo por el parque.

Sale de su casa directamente al parque.

Llama a su amiga para invitarla.

Llama a Margarita para ver si le interesa ese plan.

Mara est organizando la maleta para ir a Barcelona a pasar el ao nuevo con su hermana.

Guarda dos baadores y un par de chanclas.

Retira de la maleta los regalos que lleva para su hermana.

Guarda dos jersis y una bufanda de lana.

Manuela y Carmen estn esperando para entrar al teatro.

Presentan su documento de identidad.

Muestran las entradas.

Muestran el ticket de compra de las entradas.

Pedro se va a jugar al mus con sus amigos.

Coge las fichas de domin.

Coge la baraja espaola.

Coge la baraja de pker.


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INSTRUCCIONESObserve con atencin las siguientes imgenes.

INSTRUCCIONESDibjelas en el recuadro correspondiente de abajo.



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Nombre:



INSTRUCCIONESSubraye las palabras que se relacionan con el dibujo.

ReservaPantalnElectricidadHabitacinAscensorOficina

NievePlayaAutopistaPendienteLadera

Caf TratamientoCamareraTintoreraRecadoIncendio Domin

PasatiempoPeluqueraMusCartas

Andn BilleteHorarioGasolinaAsientoVuelo


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INSTRUCCIONESLea con atencin el siguiente TEXTO sobre ACTIVIDADES DE OCIO Y TIEMPO LIBRE y subraye lo que le parezca ms impor-tante. Despus deber responder a unas preguntas sobre l.

ACTIVIDADES DE OCIO Y TIEMPO LIBRE

El ocio tiene un papel determinante para un envejecimiento activo.

Cada persona debe elegir la actividad de ocio segn su experiencia,

sentimientos, satisfaccin y desarrollo como persona libre y autno-

ma para poder disfrutar haciendo, incluso, lo que no se pudo hacer

antes de alcanzar la madurez. Por otra parte, en cada momento social

e histrico, el ocio adquiere perfiles diferentes.

Son actividades de ocio y tiempo libre: ir al cine, ir de excursin, visitar

a unos amigos, hacer un viaje, ir a una conferencia, visitar un museo,

jugar a las cartas, dar un paseo, jugar a la petanca, etc.

Una manera de disfrutar del tiempo libre son los programas de forma-

cin para la tercera edad que mantienen activas intelectualmente las

facultades mentales, proporcionan satisfaccin personal y confianza

en uno mismo y facilitan la relacin con personas de la misma edad,

con inquietudes, problemas o aficiones similares. Los programas de

formacin ayudan tambin a vencer la depresin y a seguir activos, ya

que obligan a salir de casa, ir a la escuela, intervenir en clase



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cuaderno 4

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