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Como Corregir Las Piernas Arqueadas, Piernas En X En Adultos Tratamiento, Enderezar Las Piernashttp://como-enderezar-las-piernas.info-pro.co3 ejercicios para enderezar las piernas1. De pie con las piernas juntas, las manos en la cintura y la espada recta da un paso con el pie derecho y flexiona la pierna izquierda hasta formar un ángulo de 90 grados. Mantén la posición unos segundos. Haz 20 repeticiones con cada pierna. Para hacer el ejercicio correctamente2. Acuéstate boca arriba y eleva las piernas de forma que tus dedos traten de señalar la dirección contraria a donde está tu cabeza. Haz 30 repeticiones3. En la misma posición, flexiona las rodillas y estira los brazos a lo largo del cuerpo. Contrae el abdomen y los glúteos, al mismo tiempo eleva la pelvis para formar una línea recta con tu cuerpo. Mantén unos segundos y regresa a la posición inicial. Haz 30 elevaciones.Haga clic en el enlace de abajo para comprobar que funciona http://como-enderezar-las-piernas.info-pro.coSuscríbete a nuestro canalhttp://como-enderezar-las-piernas.blogspot.com/https://www.youtube.com/watch?v=J9F_rufMO3YComo Corregir Las Piernas Arqueadas, Piernas En X En Adultos Tratamiento, Enderezar Las Piernas,Como Tener Piernas Rectas, arqueadas naturalmente, corrector de piernas arqueadas, operacion de piernas arqueadas, piernas torcidas, tratamiento piernas arqueadas, rodilla en varo, como enderezar piernas, plantillas para genu varo, valgo rodilla, enfermedad de las rodillas,TRANSCRIPT
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3 Ejercicios Para Enderezar Las PiernasDe Pie Con Las Piernas Juntas, Las Manos En La Cintura Y La Espalda Recta Da Un Paso Con El Pie Derecho Y Flexiona La Pierna Izquierda Hasta Formar Un ngulo De 90 Grados. 1
Mantn La Posicin Unos Segundos. Haz 20 Repeticiones Con Cada Pierna. Para Hacer El Ejercicio Correctamente.
Acustate Boca Arriba Y Eleva Las Piernas De Forma Que Tus Dedos Traten De Sealar La Direccin Contraria A Donde Est Tu Cabeza. Haz 30 Repeticiones.2
En La Misma Posicin, Flexiona Las Rodillas Y Estira Los Brazos A Lo Largo Del Cuerpo. Contrae El Abdomen Y Los Glteos. 3
Al Mismo Tiempo Eleva La Pelvis Para Formar Una Lnea Recta Con Tu Cuerpo. Mantn Unos Segundos Y Regresa A La Posicin Inicial. Haz 30 Elevaciones.
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