clase de deportes (1)
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Unidad 4: El juego y el
deporte como medio de
recreación y esparcimiento
en su tiempo de ocio
ContenidoRecreación y ocio
Valores
Juegos predeportivos, cooperativos y modificados
Deportes básicos
Deportes de interés personal
Recreación
La palabra recreación se deriva del latín: y significa
“restaurar y refrescar la persona”.
Características:
Ocurre principalmente en el tiempo libre
Es voluntaria la persona la elige sin compulsión de
imaginación .
La recreación provee goce y placer
Se expresa en forma espontánea y original
Ofrece oportunidad de auto-expresión y de ella extrae la
diversión
Tipos de Recreación Recreación activa: implica acción dícese en específico
de la persona que mientras presta unos servicios disfruta
de los mismos.
Recreación pasiva: La recreación pasiva ocurre cuando
el individuo recibe la recreación sin cooperar en ella,
porque disfruta de la recreación sin oponer resistencia a
ella.
Recreación para la Comunidad : Denota aquellas
actividades que provee la sociedad a través de diversas
instituciones.
Las actividades recreativas pueden ser:
Juegos
Deportes
Artesanías
Músicas
Bailes
Literatura
Drama
Actividades recreativas de índole social.
Actividades de servicio a la comunidad.
Actividades al aire libre
Pasatiempos
OcioSe dedica a actividades que no son ni trabajo ni
tareas domésticas esenciales, y pueden ser
recreativas
Características:
Ocurre durante el tiempo libre, una vez terminado el
trabajo y cubiertas las necesidades casi biológicas”.
No esta dedicada al trabajo o a las responsabilidades
relacionadas con el trabajo o cualquier otras actividad
necesaria para subsistir.
Los tipos de ocio
Actividades Corporales
Actividades Practicas
Actividades culturales
Actividades Sociales o colectivas
Valores
Participación
Respeto
Cooperación
Relación
Amistad
Competitividad
Trabajo en equipo
Igualdad
Justicia
Habilidad
Creatividad
Diversión
Reto
Autodisciplina
Autoconocimiento
Honestidad
Aventura
Social Personal
Juegos predeportivos
Los juegos predeportivos son aquellos que
requieren habilidades y destrezas propias de los
deportes; como lanzamientos, golpeos, recepciones,
desplazamientos, etc.
En los juegos predeportivos se usan variaciones de
deportes como el football, el basketball, el voleyball, el
hockey, por mencionar algunos.
Ejemplos de Juegos Predeportivos:
Cachiball.
Footbase.
Handball.
Cintos.
Softball.
Raquetas.
Stop.
Salto de altura.
Lanzamiento de bala. (con balones)
Juegos cooperativos
Un juego cooperativo es un juego en el cual dos o
más jugadores no compiten, sino más bien se
esfuerzan por conseguir el mismo objetivo y por lo
tanto ganan o pierden como un grupo.
o Los juegos cooperativos se caracterizan por los
siguientes elementos:
Las metas son compatibles para todos los
jugadores.
Existe interrelación entre las acciones de los
participantes.
El tipo de interrelación no es de oposición, es decir,
las acciones de un jugador tienden a favorecer las
de sus compañeros, en lugar de perjudicarlas.
Ejemplos de juegos cooperativos:
Carrera en equipo
¡Que no caiga el balón!
Transporte del balón
Globo arriba
Carreras de colchonetas
El enredo
Sillas musicales cooperativas
Entre otros…
Juegos modificados Los juegos modificados son una versión
modificada de un juego reglamentado,
deportivo, predeportivo o clásico. Son un tipo
de juegos que se encuentran entre “el juego
deportivo tradicional” y el “juego libre”.
Cuentan con reglas iniciales, aunque
permiten realizar modificaciones sobre la
marcha, sin embargo conservan la esencia
del deporte estándar.
Ejemplos de juegos modificados:
Tiro a los botes
El balonazo
Derribando conos
A primera base
Pintball
Floorball
Las cuatro esquinas
Entre otros…
Basquetbol Concepto
Nació en Estados Unidos aunque inventado por un canadiense, el
doctor James Naismith, profesor de educación física.
Es un juego de gran rapidez y habilidad que se disputa entre dos
equipos formados por cinco jugadores cada uno. Básicamente
consiste en llevar el balón al campo contrario mediante pases o
haciéndolo rebotar en el suelo mientras se avanza con él. El partido
consta de dos tiempos o mitades que duran 20 minutos cada uno.
Tienen un descanso de 10 o 15 minutos. Si la anotación está
empatada al finalizar el partido, se juegan 5 minutos extras. Un
enceste o canasta conseguido al lanzar el balón en juego vale dos
puntos. Si es un tiro libre vale un punto. Los tiros libres se conceden
al jugador que ha recibido una falta personal en el momento de
intentar encestar o por una falta técnica. El juego se inicia con un
salto entre dos jugadores en el que el árbitro lanza el balón al aire en
el círculo central de la cancha. Cada jugador trata de empujar el balón
hacia un miembro de su equipo, que entonces intentará anotar
pasándolo a otro compañero o por sí mismo .Una violación es una
infracción de los reglamentos que se penaliza con la pérdida del
balón.
Fútbol Concepto
El fútbol se juega de acuerdo a una serie de reglas,
conocidas como las Reglas del Juego. El deporte se
juega con una pelota esférica, y dos equipos de once
jugadores cada uno compiten por encajar la pelota en
la portería rival, marcando así un gol. El equipo que más
goles haya marcado para el final del partido es el
ganador; si ambos equipos no marcan, o marcan la
misma cantidad de goles, entonces se declara un
empate. Puede haber excepciones de esta regla.
Voleibol Concepto
Fue creado en 1895 por William G. Morgan.
Es un deporte popular debido a que además de ser un excelente ejercicio, está exento de peligro y sus reglas son muy sencillas. Se práctica al aire libre o bajo techo, en una cancha de 18 metros de largo por 9 metros de ancho. En la parte central de la cancha se alza una red semejante a la de tenis, de 2.50 metros de altura, y a cada lado de ella se colocan 6 personas, de modo que el partido reglamentario reúne 12jugadores divididos en dos bandos. El jugador efectúa el saque lanza la pelota al aire sobre la red al campo contrario y queda iniciado el juego, éste consiste en que el balón debe pasar sobre la red de un lado al otro, impulsado exclusivamente con las manos y mantenido siempre en el aire. No es permitido el rebote. Si esto ocurre, el bando culpable pierde un punto y debe entregar el balón al bando contrario para que sirva la nueva salida. Los partidos se conciertan a 15 puntos o tantos, y gana el equipo que primero los anota a su favor.
Gimnasia Concepto
La gimnasia es un
deporte en el que
se ejecutan secuencias
de ejercicios físicos que
requieren fuerza,
flexibilidad y agilidad.
Natación Concepto
La natación es el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos y las piernas, sobre abajo de el agua. Puede realizarse como actividad lúdica o como deporte de competición .Debido a que los seres humanos no nadan instintivamente, la natación es una habilidad que debe ser aprendida. La natación puede practicarse en cualquier tipo de recinto de agua lo bastante grande como para permitir el libre movimiento y que no esté demasiado fría, caliente o turbulenta. La natación fue un deporte muy estimado en las antiguas civilizaciones de Grecia y Roma, sobre todo como método de entrenamiento para los guerreros.
Atletismo Concepto
Atletismo, deporte de competición (entre individuos o equipos) que abarca un gran número de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire libre. Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes categorías: carreras, marcha, lanzamientos y saltos. Las carreras, que constituyen la mayor parte de las pruebas atléticas, varían desde los 50 m lisos (que tiene lugar en pista cubierta)hasta la carrera de maratón, que cubre 42,195 kilómetros. Las reuniones de atletismo al aire libre se celebran generalmente en un estadio en cuyo espacio central se encuentra una pista, cuyo piso es de ceniza, arcilla o material sintético. La longitud habitual de la pista es de 400 m, tiene forma ovalada, con dos rectas y dos curvas.
Los deportes individuales son aquellos que son practicables por una sola persona que realiza acciones motrices en un espacio medible por un lapso de tiempo determinado.
Las características más importantes de los deportes individuales son que el deportista está sólo y es auto suficiente en donde se fija una auto-evaluación, y tiene responsabilidad con un objetivo prefijado de automatización, dominio de la técnica y manipulación de objetos complejos.
En este tipo de deporte las personas que los realizan, pueden tener adversarios o no, es por ello que esta disciplina está dividida en dos grandes grupos:
Los deportes individuales con oposición
Los deportes individuales sin oposición
El ciclismo El automovilismo El motociclismo
El trial El boxeoEl esquí
La natación El atletismo
El triatlón
El patinaje sobre hielo