CAPACIDADES COORDINATIVAS

WILLIAM FERNANDO CARO CELYMg (c) Pedagogía de la Cultura Física

Destrezas Capacidades

DEFINICION

≠ Se refieren a acciones motoras concretasy consolidadas.

Son condiciones del rendimientohumano consolidadas.

GENERALES• Son el resultado de un trabajo motor múltiple en

diferentes modalidades.

ESPECIFICAS• Se desarrollan más en el marco de la disciplina de

competición correspondiente y se caracterizan por la capacidad para variar la técnica propia de la modalidad.

TIPOS

• Son necesarias para dominar una situación que tenga un objetivo propio y que requiera una respuesta rápida.• Son el fundamento de una buena capacidad de

aprendizaje sensomotor• Permiten movimientos con gasto energético escaso.• Ayudan a aprender y reaprender destrezas deportivas

nuevas.• Permiten adquirir destrezas de otras modalidades

deportivas para llevar a cabo entrenamiento compensatorio.

IMPORTANCIA

• Estas experimentan su mayor empujón de desarrollo entre el séptimo año de vida y la aparición de la pubertad (cf. Stemmler, 1977, 278; Hirtz, 1976, 385). En esta época se observa, según Bringmann (1973, 846), una maduración más rápida del SNC. Paralelamente se produce un aumento de la función de los analizadores acústico y óptico, con una mejora simultánea de la elaboración informativa, de modo que se facilita el entrenamiento de las destrezas motoras complicadas.

• Weineck (2005).

ENTRENABILIDAD DE LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS

COMPONENTES DE LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS

Por capacidad de acoplamiento y combinación de los movimientos entienden Meinel/Schnabel (1987, 250) la capacidad de coordinar intencionalmente movimientos parciales del cuerpo entre sí y en relación con un movimiento de todo el cuerpo dirigido a un objetivo determinado.

CAPACIDAD DE ACOPLAMIENTO A LOS MOVIMIENTOS

Por capacidad de diferenciación entienden Meinel/Schnabel (1987, 248) la capacidad para conseguir un ajuste fino entre las diferentes fases del movimiento y entre los movimientos de las partes del cuerpo, que se manifiesta en una gran precisión y economía de movimientos.

CAPACIDAD DE DIFERENCIACIÓN

Por capacidad de equilibrio entienden Meinel/Schnabel (1987, 253) la capacidad para mantener el conjunto del cuerpo en estado de equilibrio, y de conservar o restaurar dicho estado durante y después de los desplazamientos amplios del cuerpo.

CAPACIDAD DE EQUILIBRIO

Por capacidad de orientación entienden Meinel/Schnabel (1987, 252) la capacidad para determinar y modificar la situación y los movimientos del cuerpo en el espacio y en el tiempo, en relación con un campo de acción definido (p. ej., terreno de juego, ring de boxeo, aparatos de gimnasia) y/o con un objeto en movimiento (p. ej., balón, contrario, compañero).

CAPACIDAD DE ORIENTACIÓN

Por capacidad de ritmo entienden Meinel/Schnabel (1987, 255) la capacidad para procesar un ritmo que nos viene dado del exterior, de reproducirlo en forma de movimientos y de plasmar en la actividad motora propia el ritmo “internalizado” de un movimiento, ritmo existente en las propias representaciones mentales.

CAPACIDAD DE RITMO

Por capacidad de reacción entienden Meinel/Schnabel (1987, 251) la capacidad para iniciar y ejecutar intencionalmente acciones motoras a corto plazo ante una señal. Se trata aquí de reaccionar en el momento idóneo y con una velocidad apropiada para la tarea, siendo normalmente el grado óptimo la velocidad de reacción máxima.

CAPACIDAD DE REACCIÓN

Por capacidad de adaptación a las variaciones entienden Meinel/Schnabel (1987, 254) la capacidad para adaptar el programa de acción a las nuevas circunstancias durante el transcurso de la acción, basándose en cambios de la situación percibidos o anticipados, o bien de continuar la acción de forma completamente distinta.

CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN

CAPACIDADES COORDINATIVAS BÁSICAS

Aprendizaje Motor

Mecanismos de recepción, procesamiento y

almacenamiento de la información.

Procesos:Perceptivos, Cognitivos y

mnémicos.

Adaptación a las Variaciones

Experiencia motora suficiente.

Precisión suficiente para llegar a una respuesta motora satisfactoria.

Regulación Motora

Se basa en: Capacidad de diferenciación

cinestésica, capacidad de orientación espacial

yla capacidad de

equilibrio.

Los factores de rendimiento físicos o formas principales de trabajo motor influyen en diferente medida sobre el nivel de las capacidades coordinativas.Se necesita un grado mínimo de fuerza para permitir un movimiento ágil. Se necesita un alto grado de velocidad de movimiento si se quiere disponer de capacidad –inherente a la agilidad– de resolución motora rápida de la situación.

IMPORTANCIA DE LOS FACTORES DE RENDIMIENTO FÍSICO PARA LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS

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Recepción y procesamiento de

la información

Anticipación y programación del

acto motor

Inervación de la musculatura

Retroinformación constante

Eventuales impulsos de

corrección del SNC

FUNDAMENTOS ANATOMO-FISIOLÓGICOSDE LOS PROCESOS DE REGULACIÓN Y CONDUCCIÓNEN EL TRANSCURSO DE LAS ACCIONES DEPORTIVAS

Los analizadores son sistemas parciales de la percepción sensorial que, basándose en señales de una determinada calidad, captan, decodifican, transmiten y elaboran informaciones.En la categoría de los analizadores incluimos receptores específicos, vías nerviosas aferentes y centros sensoriales en áreas encefálicas determinadas.

CAPACIDADES ANALIZADORAS

CINESTESICO

• Posición de las extremidades y del tronco y sobre las fuerzas que actúan sobre éstos.

OPTICO

• Movimientos propios y ajenos.

TACTIL

• Forma y la superficie de los objetos que tocamos

ESTATICO DINÁMICO

• Cambios de dirección y de velocidad de la cabeza

ACUSTICO

• Señales acústicas percibidas de forma inmediata en el acto del movimiento es relativamente limitado

TALLER

1. Haciendo uso de sus conocimientos previos proponga 3 ejercicios para cada medida metodológica para el entrenamiento de las capacidades coordinativas.

Gracias