Cambio de actitud Cambio de actitud

Para mejorar las relaciones Para mejorar las relaciones

interpersonalesinterpersonales

PASOS PARA EL CAMBIO DE PASOS PARA EL CAMBIO DE ACTITUDACTITUD

La investigación actual sobre el éxito La investigación actual sobre el éxito aconseja seguir una serie de diez aconseja seguir una serie de diez pasos que, si se toman seriamente pasos que, si se toman seriamente en cuenta, nos podrán llevar de la en cuenta, nos podrán llevar de la mano al deseado éxito. mano al deseado éxito.

1. El comportamiento 1. El comportamiento significativosignificativo

Hacer un cambio importante en las Hacer un cambio importante en las pautas de conducta para pautas de conducta para acostumbrarse a pensar y a actuar acostumbrarse a pensar y a actuar como es necesario.como es necesario.

Por ejemplo: si la impuntualidad ha Por ejemplo: si la impuntualidad ha contribuido a complicar la vida, contribuido a complicar la vida, debes convencerte de ser puntual.debes convencerte de ser puntual.

2. Introspección y re-aprendizaje2. Introspección y re-aprendizaje

Reconocer la manera de "enfocar" su forma de Reconocer la manera de "enfocar" su forma de pensar; las cosas que producen miedo cambiar y pensar; las cosas que producen miedo cambiar y los comportamientos que llevan al fracaso. los comportamientos que llevan al fracaso.

Visualizarlos una y otra vez, para Visualizarlos una y otra vez, para conscientemente evitar la repetición de los conscientemente evitar la repetición de los patrones mentales negativos.patrones mentales negativos.

Por ejemplo: visualizarte como víctima o como un Por ejemplo: visualizarte como víctima o como un ser destinado a la frustración en vez de aceptarte ser destinado a la frustración en vez de aceptarte como triunfador. como triunfador.

3. La congruencia3. La congruencia

Consiste en poner en armonía y equilibrio Consiste en poner en armonía y equilibrio tus pensamientos, tus sentimientos, lo que tus pensamientos, tus sentimientos, lo que dices y lo que haces. dices y lo que haces.

Por ejemplo, quejarte de la corrupción, Por ejemplo, quejarte de la corrupción, pero ofrecer una coima en lugar de pagar pero ofrecer una coima en lugar de pagar la infracción. la infracción.

4. El juego de roles4. El juego de roles

En las relaciones con los demás no En las relaciones con los demás no siempre se comporta igual, sino que se siempre se comporta igual, sino que se asumen diferentes roles.asumen diferentes roles.

Se habla de tres posturas: Se habla de tres posturas: - como niño: (necesita que lo enseñen)- como niño: (necesita que lo enseñen) - como padre (critica, corrige y cuida) - como padre (critica, corrige y cuida) - como adulto (independiente y - como adulto (independiente y

responsable).responsable).

5. Comunicación efectiva y 5. Comunicación efectiva y afectivaafectiva

La comunicación con los demás no puede La comunicación con los demás no puede ser negativa, pues hace daño. Debe ser ser negativa, pues hace daño. Debe ser positiva para desarrollar un compromiso.positiva para desarrollar un compromiso.

La diferencia esta en la intención. La diferencia esta en la intención.

Por ejemplo: no es lo mismo decirle a Por ejemplo: no es lo mismo decirle a alguien que su trabajo está mal hecho, alguien que su trabajo está mal hecho, que explicarle cómo puede mejorarlo.que explicarle cómo puede mejorarlo.

6. Las experiencias de vida6. Las experiencias de vida

Se afirman que la "infancia es destino", es Se afirman que la "infancia es destino", es decir, que las experiencias de nuestros decir, que las experiencias de nuestros primeros años nos pueden marcar por el primeros años nos pueden marcar por el resto de nuestras vidas. resto de nuestras vidas.

El problema es que hay quienes lo toman El problema es que hay quienes lo toman de pretexto ("me emborracho porque de de pretexto ("me emborracho porque de chico veía a mi padre pegado a la chico veía a mi padre pegado a la botella").botella").

7. Reforzar la autoestima7. Reforzar la autoestima

Creer en los valores y principios, en las Creer en los valores y principios, en las capacidades, en las decisiones que se han capacidades, en las decisiones que se han tomado.tomado.

Además, saberse tan competente como Además, saberse tan competente como cualquiera y ser congruente.cualquiera y ser congruente.

Estos son los refuerzos ideales para elevar Estos son los refuerzos ideales para elevar la autoestima.la autoestima.

8. Aprender a utilizar el tiempo8. Aprender a utilizar el tiempo

Darse tiempo para relajarse, descansar y hacer lo Darse tiempo para relajarse, descansar y hacer lo que le guste es importante.que le guste es importante.

Sin embargo, debe cuestionarse si "se te pasa la Sin embargo, debe cuestionarse si "se te pasa la mano"; es decir, si en lugar de organizarse para mano"; es decir, si en lugar de organizarse para terminar el trabajo puntualmente, se pierde el terminar el trabajo puntualmente, se pierde el tiempo en nimiedades y no se concluyen las tiempo en nimiedades y no se concluyen las cosas a su hora.cosas a su hora.

Recordemos que: si se tiene el tiempo para Recordemos que: si se tiene el tiempo para arreglar algo que salió mal, se tuvo desde el arreglar algo que salió mal, se tuvo desde el principio para hacerlo bien.principio para hacerlo bien.

9. Tener actitud asertiva9. Tener actitud asertiva

Es:Es: Impedir que te pasen por encima.Impedir que te pasen por encima. Firme pero de buena manera.Firme pero de buena manera. Cuidar que se respeten tus derechos.Cuidar que se respeten tus derechos. Tener confianza en ti mismo. Tener confianza en ti mismo.

10. Expresarse impecablemente10. Expresarse impecablemente

Es decir vestir, hablar y escribir Es decir vestir, hablar y escribir perfectamente, es una forma de perfectamente, es una forma de respetar a los demás y a uno mismo.respetar a los demás y a uno mismo.

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El cambio de actitud conduce al El cambio de actitud conduce al éxito.éxito.

El éxito depende muy poco o casi El éxito depende muy poco o casi nada de factores externos; más bien nada de factores externos; más bien depende de tu voluntad, tu esfuerzo, depende de tu voluntad, tu esfuerzo, tu motivación, tu actitud, tu uso de tu motivación, tu actitud, tu uso de herramientas emocionales e herramientas emocionales e intelectuales, tu preparación, tu intelectuales, tu preparación, tu constancia, tu sentido común y tu constancia, tu sentido común y tu manera de buscar y encontrar manera de buscar y encontrar oportunidades para alcanzar el éxito oportunidades para alcanzar el éxito que te propones. que te propones.