BUSCANDO AYUDA

Todos podemos tener problemas en algún momento de nuestras vidas y no

podemos sentir tan mal que no sabemos que hacer para solucionarlos y muchas veces nos olvidamos de que podríamos pedir ayuda y que eso nos

aliviaría bastante. A continuación veremos algunas situaciones en las

que deberíamos acudir a alguna ayuda.

Ahora preguntas:

• ¿Por qué crees que hay personas que no piden ayuda?

• Porque sienten que no van a ser entendidos.

• Porque tienen temor a la reacción que van a tomar las demás personas.

• Porque tienen miedo.• Porque piensan que lo pueden solucionar

ellos solos.

¿En qué situaciones es ¿En qué situaciones es necesario pedir ayuda?necesario pedir ayuda?

• Cuando sientes que tus problemas se escapan de tu posibilidad de resolverlos por ti mism@.

• Si te sientes tan deprimid@ que piensas que no hay alternativas.

• Si no sabes cómo resolver o salir de alguna situación difícil en la que te has involucrado.

• Si algún adulto te está incomodando o haciendo insinuaciones que te fastidian y no sabes qué hacer.

• Cuando tienes problemas para dormir y sientes ansiedad o angustia.

• Si estás empezando a consumir alguna sustancia como alcohol o drogas.

• Si alguien te está maltratando o está aprovechando de su fuerza para someterte.

• Si te sientes tan agresiv@ o violent@ que no te puedes controlar.

• Si te estás haciendo daño a ti mism@ o estás haciendo daño a otros.

• Si te sientes tan mal que tienes deseos de morir.

• Si la pasas tan mal en tu hogar que quieres escapar y no volver.

• Cuando nada te interesa, ni te motiva, ni te hace feliz.

Si tu necesitaras ayuda, ¿sabrías cómo y dónde

buscarla?• En la vida llegamos a conocer a

muchas clases de personas de las cuales sólo algunas nos inspiran confianza porque nos han demostrado ser fiables, correctas, con valores y principios claros. Estas personas pueden ser una psicóloga, un médico, un profesor, una tutora, una amigo, un hermano, tus padres o alguna otra persona de tu entera confianza.

•Además existen instituciones que prestán su ayuda a quienes tienen problemas de abuso o maltrato familiar, incluso de consumo de drogas, y las que brindan orientación sobre sexualidad.

•No debemos esperar a que nuestro problema se

convierta en un conflicto, debemos buscar ayuda

para no sufrir las consecuencias.

Gracias por su atención