FCS80010-Span

Alimentación Saludable: Buscando buena salud1

Linda B. Bobroff2

1. Este documento, FCS80010-Span, es uno de una serie de publicaciones del Departamento de Ciencas de la Familia, la Juventud y la Comunidad, Servicio de Extensión Cooperativa de la Florida, Instituto de Alimentos y Ciencias Agrícolas, Universidad de la Florida (UF/IFAS Extension). Fecha de primera publicación: marzo 2012. Revisado junio 2016. Visite nuestro sitio web EDIS en <http://edis.ifas.ufl.edu>.

2. Linda B. Bobroff, PhD, RD, profesora, Departamento de Ciencas de la Familia, la Juventud y la Comunidad, Instituto de Alimentos y Ciencias Agrícolas, Universidad de la Florida, Gainesville, FL 32611.

The Institute of Food and Agricultural Sciences (IFAS) is an Equal Opportunity Institution authorized to provide research, educational information and other services only to individuals and institutions that function with non-discrimination with respect to race, creed, color, religion, age, disability, sex, sexual orientation, marital status, national origin, political opinions or affiliations. For more information on obtaining other UF/IFAS Extension publications, contact your county’s UF/IFAS Extension office.

U.S. Department of Agriculture, UF/IFAS Extension Service, University of Florida, IFAS, Florida A & M University Cooperative Extension Program, and Boards of County Commissioners Cooperating. Nick T. Place, dean for UF/IFAS Extension.

Hay varios factores de riesgo nutricional los cuales pueden afectar como comemos a medida que envejecemos. Se puede reducer algunos de estos factores de riesgo cuando seleccionamos opciones más saludables en nuestro estilo de vida. En la buscada de palabras que sigue, busque las seis palabras siguientes que son importantes para un estilo de vida más saludable:EJERCICIO • FIBRA • SALUD • NUTRICIÓN • DORMIR • AGUA

Figura 1. Estar activo fisicamente nos ayuda mantener la salud a todos edades. Seleccione una actividad que le gusta para mejores resultados. Hable con su médico si ha estado no activo y quiere comenzar ejercitarse.Créditos: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images Plus

Tabla 1. Buscando buena salud—sopa de letras

J G W N R L C H T B O F C H DA E M T D I W E D I P I N G GQ L Q V R Z C J C R M B N Q PY P C E H N V I U M A R E N JP E P F C X C B A J G A P S LV U U Q D R H C F C T Z Z R MO M Z Q E G C F S S S K D X LY Z G J M M M A U G A O Q J BK Q E W D P A A A H C M A R ED T U S F D G J H Q J F H C YZ O T Q S M X K P F F F F K YN X R A V K C O V N R I F R RH P L M S C N U T R I C I O NV U C F I U B B O J B B S U MD B B O V R I S V S T G A Y X