1. Sistema ossi Format per: -Esquelet, ossos, articulacions. Ossos Funci: a) Donar forma al cos b) Protegir rgans importants c) Fer possible el moviment Classificaci: - Posici: a) cap b) tronc c) extremitats - Forma: a) llargs (femur) b) curts (metacarp) 2. c) plans (esptula) d) irregulars (vrtebra) Estructura os llarg: - Difisi (part allargada) - Epfisi (extrems): a) distal b) proximal - Cartlag articular (protegeix l'epfisi) - Persti (membrana protectora de l'os) Articulacions Funci: a) conecten diferents ossos b) permeten els moviments normals c) eviten els moviments anormals Articulacions ms importants: - espatlla - colze - canell - genoll - turmell 3. Tipus d'articulaci: Fixes (sinrtosis): no es mouen, uni os a os. Semimbils (diartroanfiartrosis): es mouen una mica, amortigen os amb os. Mbils (dirtrosis): es mouen bastant lliurement, intervenen en el moviment. Rodejades de lligaments. Articulaci diartrsica (parts): superficie articular: uni del ossos cartlag hial: recobriment de les superfcies cpsula articular: recobreix tota la articulaci membrana sinovial: taps interior de la cpsula lligaments: subjecci i refor de l'articulaci fibrocartlags: milloren la uni articular Explicacion de la articulacion de la rodilla: http://www.youtube.com/watch?v=jTKaBdpgjpc Ossos del cap 4. Ossos del crani a saber: a) Frontal b) Esfenoide c) Temporal d) Occipital e) Parietal f) Maxilars Columna vertebral Funcions: a) Protecci de la medulla espinal b) Permetre el moviment del trax en totes les direccions c) Suportar el pes del cap, les extremitats superiors i el tronc d) Amortir l'acci dels impactes disminunt el risc de lesions 5. Estructura: 7 cervicals 12 dorsals 5 lumbars 5 sacres 3-5 del cccixs Corbes de la columna: Lordosi cervical: concva cap enrere Cifosi dorsal: convexa cap endavant Lordosi lumbar: concva cap enrere 6. Pelvis Es fusiona a la part inferior de la columna vertebral Funci: sost els intestins i altres rgans Formada per: a) lium b) squium c) pubis Caixa torcica Funci: Protegeix la part del cos on son el cor i els pulmons 7. Formada per: a) costelles b) esternum c) clavcules d) omoplat o escpula e) apndix xifide a) Costelles: - 7 parelles vertaderes, unides al esternum - 3 parelles falses, unides amb l'anterior - 2 parelles flotants Extremitat superior Format per: 8. a) Humer: os ms llarg del bra. b) Cbit: os ms frgil del bra. c) Radi: es troba a la part externa del bra. d) Carp: 8 ossos que formen l'esquelet de la ma. e) Metacarpians i falanges: formen els ossos de la ma. f) Clavcula: uneix l'esternum amb l'escpula. g) Escpula: s'uneix a la clavcula per formar la cintura escapular. 9. Extremitat inferior Format per: a) Maluc: format pero ossos coxals i sacre. b) L'os sacre: unit a l'os coxal. c) Fmur: os ms llarg del cos hum. d) Rtula: os de l'articulaci del genoll. e) Tbia: suporta la major part del pes del cos. f) Peron: ms petit que la tbia. g) Peu: - turmell - tars - metatars - dits Musculatura -Musculatura de les extremitats superiors. Musculs de lespatlla:Podem considerar com a msculs ms importats per el seu estudi el Trapezi,Pectorals(Major i Menor),Serrat,Deltoides i Dorsal. -Trapezi:S'origina a la linea de l'os occipital,a les vrtebres cervicals i a les 10. vrtebres dorsal,la seva acci es l'elevaci de l'espatlla. -Pectoral Major:T tres posicions d'origen; a la clavicula,a l'esternum i a les costelles i lligaments costals i abdominals,la seva acci principal s l'avantversi dels braos,s a dir portar-los endevant. -Pectoral Menor:S'origina a la cara externa de les costelles 3,4 i 5 i s'insereix a l'omoplat,l'acci ms important s la de descens de l'espatlla. -Serrat Anterior:El seu origen el tenim a les 9 primeres costelles i els seus cartilegs costals,l'acci d'aquest muscul s complementaria del pectoral major;s a dir,tamb s un mscul avantversor. -Deltoides:s un mscul que t el seu origen a l'omoplat,a l'ocomium i part distal de la clavivula,l'acci es l'extensi del bra;per fonamentalment,s un mscul tensor de la capsula de l'articulaci del colze i evita que sigui pessigada a les accions de flexi-extensi del bra. Extremitats Inferiors -Psoas-ilac:T dues porcions;la porci del muscul psoas que s'origina a la columna vertebral lumbar i s'isereix al fmur,la seva acci principal es el que anomenem com el xut. -Gluti Menor:La seva acci s la rotaci interna i secundariament s abductor. -Gluti Mitja:Fixa la pelvis i interv en el moviment de la marxa de l'esser huma. -Gluti Major:Contribueix a l'efecte basalant de la pelvis al moviment de la marxa. -Tensor de la Fcia-Lata:La seva acci es fixadora -Aductor Major:La seva funcio principal s la d'aducci es a dir ajuntar. -Musculs de la cuixa -Quadriceps:Es divideix en cuatra parts que van a parar al tendo rotulia les cuals son:Vasto interno,Vasto externo,Recto anterior i Creuat. -Sartori:s el flexor del meluc -Popliti:Fonamental es la de flexi de la cama -Isquiotibials:s divideix en tres parts que van a parar al femur i son:Semicartilags,Semitendons i Biceps Femoral Musculatura de la cintura abdominal Parts:Anterior,Posterior i Lateral -Anterior:Recte anterior,Transversor i Piramidal. -Lateral:Oblic extern,Oblic intern i transvers. -Posterior:Cuadrat i Lumbar. 11. Musculatura tnica i fcica. Els fcics son els encarregats del moviment s a dir estan al servei dels gestos de la vida corrent,en canvi la musculatura tnica la seva funcio principal es la de la postura. Musculatura Estirada. L'Acid l'Actic:Prov de la descomposici del glucogen que produeix energia,moltes vegades ens referim a aquest procs com energia anaerobica perque utilizem poca quantitat d'oxigen. Adaptacins funcionals a l'activitat fisica i esportiva. Sindrome general de l'adaptaci,Hans Selve,Teoria de l'estrs. Fases:Alarma-Reaci,Resistencia,Esgotament. ZC=Zona de comodidad ZD=Zona de dificultat Aparell circulatori. -Funcions de la sang=Nutritiva,Respiratoria. -Globus Vermells=Portes oxigen -Glogus Blancs=Protecci d'infeccions. -Plaquetes=Tencar Hemorragies. -Plasma=Liquid conductor. -Endocardi es la part mes interna. -Miocardi es la capa intermedia del cor i l'encarregada de proporcionar els impulsos nerviosos. -Pericardi es la capa mes externa del cor. -La sistosi es la contraxio i la diastole es la relaxaci. -Circulaci mayor es la que condueix mes sang i fa mes recorregut i la circulaci menor es la que condueix menys sang y fa menys recorregut. -Principals Arteries i Venes del cor:Arteria Aorta,Arteria Femoral,Vena Pulmonar. 12. Aparell Respiratori. -Funci:Intercanvi de gassos -Volum Respiratori:V.Corrent,V.Reseva Inspiraci,V.Reserva Aspiraci,V.Residual. -Vies Respiratories:FosesNasals,Faringe,Laringe,Traquea, Bronquis,Bronquiols,Alveols,Pulmons,Diafragma. -Capacitat Pulmonar:C.Inspiratoria,C.Residual,C.Vital,C.Pulmonar total Alimentaci Macronutrients:Hidrats de carboni,Proteines i Greixos Micronutrients:Vitamines,Sals Minerals,Aigua i figra.