apuntes de orientación y tutoría.pdf

7/23/2019 Apuntes de orientación y tutoría.pdf

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l secundaria

er grado

pufttes



rlent clon utoria

punt s



Impreso en MexicoD IST R IB U C IO N G R T UI T P RO H IB ID su VE N T

ISBN:978-607-469 -724-7

D.R. © Secretarfa de Educaci6n Publica, 2010Argentina 28, Centro,06020, Me xico, D.F.

Primera edici6n, 2010Segunda ed ici6n, 2011Segunda re impresion, 2012 ciclo escolar 2013 -2014

Formacio n corre ccionDirecci6n Editorial, DG M E

ltus tra clon d e inte rioresMarco Tu lio Angel Zarate

Revis ionEstela Maldonado Chavez

Ase s oria pe da g6g icaAlejandra Monserrat Castillo Robledo

Autora sRosaura Sanchez CervantesLeticia Araceli Martinez Zarate

Co ordina ci6n d e ml

Adriana Rojas Lima

Co ordinaci6 n g e ner alMaria Cristina Martinez Mercado

ori nt ion y Tutorfa III puntes estuvo a cargo de la Direcci6n General de Materiales Educativosde la Subsecretar ia de Educaci6n Basi ca.



S E C R E T R I D E E D UC C IO N P U LI C

La Secretarla de Educacion Pub lica SEP , cornprornetida con la comunidad de te lesecundar ia -

alumnos docentes padres de famllta y autoridades - se dio a la tarea de fortalecer el mode le

educativo. Es ta nueva o rien tacion o frece mater iales qua apoyan de manera significa tiva laco mprensi6n y dominic de los contenidos. E I emp leo de estos mater iales y las suqerencias que

brinde la comunidad de telesecundaria daran la pauta para el enriquecimien to y mejo ra de cada

una de las ediciones de esta obra que busca contribui r a una educaci6n equ itativa y de calidad en

el pais.

La serie de tecnologias para Telesecundar ia esta desar rollada para que maestros y a lumnos

compar tan un mismo ma teria l a part ir del trabaj o de proyectos produc tivos comun itarios. Con es te

objetivo se han desarrollado secuencias de aprendi zaje que d e sp ie rtan el interes de los a lumnos

por la as ignatura prornueven la interacclon en e l au la y propician la co laboracion y la pa rticipaci6n

reflexiva adernas de qua ernp lean una eva luaci6n que orienta las decis iones tanto del docen te

co mo del a lumno y esta blecen estrateg ias cla ras de vinculacion con la comunidad .

Estos materiales que la SEP pone ahora en manos d e a lumnos y maes tros desarrollan d e

manera objet iva los temas concep tos y proced imientos ne ce sarios para una mejor forma de vida a

partir de laspropuestas de cada una de las as iqnaturas que cornp rende la se rie.

r esenta c i n



148 Bloque 5. EI valor de uno mismo

148 Secuencia 1 Aprender del entorno

164 Secuencia 2 Los ultirnos metros antes de Hegara la me ta

89 Bloque 4. Vamos abriendo camino

89 Secuencia 1 Otras opciones que amp lfan e l horizonte

123 Secuencia 2 Hesponsables de nuestra sa lud

70 Bloque 3. Aprender cre eer : binomio de la vida

70 Secuencia 1 Pensamiento vida cotidiana

80 Secuencia 2 E I arte de crecer

35 Bloque 2. Fortalecer nue s tro aprendizaje

35 Secuencia 1 Aprender a pensar

50 Secuencia 2 EI arte de pensar

7 Bloque I.Tercer grado : el final de un ciclo

7 Secuencia 1. EI punto de lIegada ... es e l punto de part ida

22 Secuencia 2. Que signifi ca aprender?

ndl e



7

Comien za un nuevo c iclo escola r el ul timo de la educaci6n basica y de su perman e ncia en laTe lesecun daria . C6 mo s e sien ten en es ta nueva s ituaci6n? Oue emociones s e hacen presen tes enustedes?

Le wis Carrol

, P odr fa , por tevor. decirme c omo salir de aqu f?-Eso d e pende. mueho d e a danae quferas Ir -re.spond I6 el ga to.-No me importa a d6nde -dijo Ali cia .-Entonces no importa hacia danae vayas -Ie re.spond I6.

1 1 Nu es tras expectativa s: un buen iniclort iculo II

kie ntiticeren custos son les expectet ives beneticios que tie ne estar cutsando e ultimo grado deTe/ e secundaria para su vida pe rs onal.

Prop os ito

Articulo I. es r6 1. i ; QU es@ eramo s: I~grar est e cicio es cola r.?

Contenido

1.1. Nue stras expectativas : un buen inicio1.2. EI re flejo de nues tras expecta tivas en e l proyec to de vida1.3. Nue stros ha bitos aliados enem igos? 4 Dime que piensas y te dire como eres

Temas

Comparti ran las expecta tivas qu e tienen acerca del u ltimo ana en la Telesecundaria expl icandoco mo sus habi tos y manera de pensar influyen en e l log ro de es tas .

EI punto de lJegada. .. es el punto de partida

Secuenciade aprendizaje

Tercer grado: el final de un cicio

Bloque



Si la pe rcepci6n que tenemo s de noso tros mismos e sposi tiva , e s decir, des taca mos nuest ras forta le zas

las cosas en las que nos desernpefia rnos b ien ; lasexpe cta tivas imagen d e 10que deseamos logrartambien seran positi vas.

La base s obre la que elabo ram os nuestrasexpecta tivas, son p rincipa lme nte e l reconocirn iento denuestras ca rac terfsticas persona les : habi lidad e sinte le ctuaJes y s ociales , destre za s , valo re s ycreencias las cuales se forman a traves de lapercepc ion que las p er s onas cercanas (pad res ,he rmanos , am igos y maestros) expresan sob re

nosotros m e diante com e ntarios , ac titudes ycomportamien to hacia nos otros .

Nue str a s exp ec tan va s s e ve n in flue ncia das per laper cepci 6n ima genqu e los ce mas t ie nen acer ca denosotr os , de nues tras hab illdades , cap ac idade s ,compo rtamient oe tcet e ra.

Tener en ment e la imagen de 10 qu e desean lograr s ign ifica que estan decidiendo la direccion queanhelan darle a su v ida ; es e s tablecer la ruta de l viaje que inician . Ademas , estas e xpecta tivas influirande manera cons iderab le en el compo rta miento , acti tudes y esfuerzo que po ngas en el desempefiodiario de las act ivida des .

amb ito s ocial es ...

amb ito pe rs onal es .. .

amb ito escola r es. ..

Lo que espero lograr al final de este ciclo escolar en el

Esc.ril:l~ en E ;Is iguiente e;_sl9.1\ql. lu~re 'xlil·e. s::1: al i;i(~q ce.[G 9 .. ,ge ~ ae lD.ie [).sas;) 1;j~s~a~ ~(;)gr~r. tfj,na l d~ est e cie o ~s 'Go lar, en ~e l,c}mb ito aea demioQ Re f~o nat ¥ Sc Q,cia . impo rta ,p. te:9L, ecifese liiJjas 'detalra ~a hieh m~flJse xpeGtati'v a s .

PARA EM PEZAR

AI inicio del curso escola r, como an te cua lquier eve nto, ac tividad telaci 6n con a lguie n, tenernosexpectativas ace rca de la nueva si tuaci6n, es decir , anticiparn os e l re sultado que desearnos

pensamos se puede obt e ner.

Es posib le qu e a lgunos s ien tan un vac io e n e l es t6mago , ganas de r e lr grita r, de sal ir corr iendo , dellorar , tam bien pueden sentir m iedo , in certidumbre desan irno , bien, una esp e cie de r e nova ci6n yoportun idad para hace r rnejo r la c osas , unreto una nueva aventura .



<.,Deque m a ne ra influye la percepc ion que t ie nen l a s personas cercanas a ustedes en sus expe ctativas ,

al inicio de l ciclo es colar?

<.,Cuale s de la s cua lidades forta le zas ref lejada s po r su s e spe jos no cono ctan sabian que ten lan?

<.,Como se sint ieron a l part icipa r en est a a ctividad?

2. Anoten 'e l'1 J a f),6ja'ql,le ire n e pe ga aa i f f ilea ~esp a: 1Gl' ~,a' s Qu allda fles r toptale;z~s 'q:ue e tl ,§l@ :~ser:y.atl,

a ~~9ue a mbos i Qt~:g};;<a':l te ::>e: )a d up la I:layan es cdto -e rl l~qja 'ideJ € IM9, cambie: Q de ft.a Jfej~.

I a ' a ctivid~Glttftializa,. ct:lao Cio fooos e n e l §t;liJjaO ofi)tel'l'g~n e l r.etlejO'''ae Ie Cillifel ?SUS co mpa f.ier dS' f S(;J

maestro 6o~nya fl ;o01i1'0 l ualt ¢aQ~ s Q tprralezaSl ~nwst.edes, '

Des p:ej~ n el s alo n. PA l t < iqu ~ p: [J~t ai l,€ffe.(,J lafIiQre htente por E ll u Ti:rae ,str<0~S enl te 1 ai:\\l un a h@jaIJJalI llR -,l.a Ji:ual ~e be r ~ a e .g'af to~~~ (ro ae ,5;kqy 'a. lumn os )'e n su ¢?p' a lg, a . De Ue ran IteVa ,r,'g0I'ls igo,urtaJ'l lum <a , plu S t;'l para que RUed p 1' lesc ns ir ~I ' Jla h oia que .e, ta P 3g a d~ en I ~ es~al da s1 e ? lJ ,Sco rn:p a ~.e fos ,

G ada' UI'I0 sera e l '~esfi1ejQ m retleie las G ria lidaaes (i:f.6:sitrv:a se aquella ~et1S00a'que .s ,e pa '1lefreDte a e J. Tte 1\ ,re n1 0,mfnl;lrC5~1 a r a ol:Df~l;1 ~rJ refle ,16 de , tQl:les los '~e:sp:e:J6$'ll l ~ ex iste D elfl'~1 saI0f).R;ua ell.0 es i .m ji).or;t~nte~l:Ie 'c.M~plaf<l~(;jl:bla::ls lgJ;lie Hte .sh ~iG~ cigne ·s:

1. Elijan a algu ,no q a. s t, s co mp<, j.feros, 0®loqlile flse fre nte ,a el Y omlte- blo a los o jos .. . . ;

Qediguena J un~ . l} ' lifl l_ e ;t0S I\)JlI'(3,rev. ~sat' la eS fit en ,-5l; ma ja, ,des,p.u4s f~sp'o l'Jqal'l I< ;>.s~iguiet;lte scues iona glientos .

M N OS L O BR

Reconoce r ident ifica r las cualidades y fort a lezas a trav es de nues tros prop ios ojos es a lgo d iffcil de

hacer , porque la cos tumbre nos l e v siem pre a ident ifica r las ca rencias los aspec tos negat ivos . P araev itar es ta s itua cion, de bem os presta r atenci6n a 10 que las pe rsona s con la s que conviv irnoscotldianarnente p iensan y observan en nosot ros.

Cuando la imagen que alguien t iene s obre s l mismo, se en foca s olamen te en la s ca ren cias , fra caso s yaspec tos negativo s , s us expect a tiva s (si es q ue Ilega a pla nte a rs elas) se ra n bajas , y a nte la pr ime radificultad desis tira en el intento diciendo : s abla , que est o no e s para mi. No s oy bueno en la es cu e ta ya me hab ian dich o antes . Con es ta a ctitud est a n dando mas validez a que los demas piensa n deustedes y no a las capa cida des que realmente tienen y que pueden desarroll a r.



Sabe mos que podemos dar una connotacion negafiva posit iva a nuestra s expectativasdependiendo de como las detinimos , ya sea a pos tando a las fortalezas que poseemos y establece rnuevos retos , bien , asum ir una posici6n negat iva pe simista , des tacando las debilidades yfracasos an teriores , que nos co loca en una der rota antes d e comenzar.

En la sesi6n an terior, reflexionamos acerca de importan te que es ten er en mente una imagen de que se desea lograr antes de inic iar una nueva etapa ciclo; tarnbien identificainos que las

expe ctat ivas se elaboran con base en el reconocimien to de nuestras carac terfsticas persona les yde la percepci6n que personas cercanas tienen a cerca de . noso tros y que expresan a traves de suscomenta rios y act itudes.

1.2. EI refle jo de nue st ras exp ec tativa s e n el p royec to de vidarticulo III.

ldemiiice ren la rel e cion qu e existe entre las expectativas de inicio de ano escolar y su proyecto d evida para incorpotetles este

Propos i to

Fras es ce lebresSi tu es tBs comprometido realmente con tu met a · El universo en te ro conspira a favor tuyo para queaparezcanlos ins trumento s y las personas que Iepermitir{m lograrla

Goe the

Recuerden que tener clare que queremos es muy impo rtante , es saber para que y hacia d6ndevamos.

Mis expec ta tivas so n .. .

Ia: illlte:n:cioflti relZisa t G ftjB,< SHS e*~e: e tativa:se:st e i:le~pre.sada:s de rrian e't~ p0sni va~ que€ons jtlere. i:'ls lJs 'JoftaJeza~ Ycualretad .es ·~rs6ffa les ~Ias ~ue 'lsl~d e:sfliisi'mo$'Gtfn'tice p reslj[l Q ®er:; ptI$te ,d~s ),l1~¥iarrient e lean la ' r~daeci on 9t1 ? e j < WQ :~a r q na l ini¢io de Ie. ~es.i6 n, h~gan las. .'1l'QdifIcacienes Ileq e s8 J 1 q ; ~y :acl1lrregi l;la??n0 t~nla~.~rlel si iluiel'lt~e s p~e i0

PARA TERMINAR ...



l t l :parejas le an las sl@u ientes $jtuaGIQnes ':t lsiiftn'e 'hte ·t,)a&.expe OfaHvas que, e$(.pFesan S8IO\lenes ;, s us famiJia r~. l1:ra '~s1 to:s ,a tnig~J> a pe r6~. de t ® _qtle1]I'6.~ea nager a t 90 Jl.®luir Te 'les 'eGL fl(;; ;a ria.L fb;taliz<a r-j;J;l.ntes · ,_e nas ~ r.e Jl,u ·r;tta$Lt~.s~ f;>lan;tE;lan.

MANOS A LA OBRA...

Que semejan zas encontraron? Desc rfban las .

A 10 largo de su estancia en la Telesecundaria , yen especial en este espac io curricular, han venidocons truyendo su proyec to de vida. Existe alguna sernejan za ent re las acciones que describie ronanter iormente , con las que han req ist rado en su proyecto de vida?

Par a q ue las exp ec tativas que tengo e n e ste c icio escola r puedan cumpli rse , 10q ue voya h acer es ...

Qe rna lS lgr8 iri'dillidua l elao oren u fra Jj:Sta e on las a'eef ~es actiVi€lacte s ~ i t Gon s : i.d·e r - a pne 'G~s af;ias .f,ya(o(iue, a l final ue l efeJe e:s c01a t,lo:gfen ~l€llm})lifm'ieflitptie aus ;~~p-e .e tati\Ta$.

PARA EMPEZAR ...



12

i Cuales son las ra zones por las que ellos consideran que ustedes deb e n estudia r de dicarse a talo cual cosa en e l futuro?

Descri ban qu ienes les han suge rido opc iones y cua les son e stas .

i Conocen las e xpec tativas que tienen las personas cercanas a us tedes sobre que desean quehagan a l term inar la Telesecundaria?

Que suger e ncias les darian a estos j6venes para convencer a sus ·familiares y a su maes tro deque.la dec is i6n que . tomaron es la me jor?

i Que sucederla si a lguien no s e plan tea expecta tivas y decide . no cons truir su proyecto de vida?

i QU€ hubiera pasad o si estos j6ve nes no tuvie ran expecta tivas ace rca de que les gus tar ia haceral ter minar la Te lesecun daria?

i Que decisi6n deben tomar Elisa y Luis Alberto?

EI ma e stro se ace rc6 a Luis Alberto pa ra prequntarle acerca de que hara a l terminar sus e studi os e nla Telesecundaria ya que ha observado qu e tiene hab ilidades pa ra e l dibu jo y las rnatemat icas . - Y ledijo: Estas habilidades pueden ayudarte para se r un buen arq uitecto . P ero Luis Alberto y varios de susa migos estan planeando desarrolla r un proyeeto produc tive de cr ian za de pequefias especi e s e n sucomuni dad aunque tarnbi e n Iegus taria continuar estud iando.

Elisa des e a se r enfe rmera por eso a l terminar la Telesecunda ria Ie gus taria ingresar a l CON ALEP . Sumadre apoya la decision de su hi ja pero su papa considers que deberia dejar la e scuela para a yudaren los quehaceres de la casa. Su tlo Antonio piensa qu e e s b uen momento para que comience afrabajar en la fabrica d onde e l labora ya que estan con tra ta ndo personal.



Las razones que tengo son

AI finalizar la Tele secundaria yo voy

A C TIV ID A D E XT R AESC OLAR

Conapo 19 99 ), A do lescencia y curso de vida , en uadernos de poblecion pp . 42 - 46.www. conapo .gob.rhxJpu blicaciones /Otras /Otras3 /adolesc .pdf

Duran te la adolescencia, cuando los j6venes formu lan sus propios pr oyec tos de v ida , tienen conelias una trinche ra don de gua rec e rse durante las tempestad e s crisis tarni liares, desencu e ntros depar a par a ngustias pa rticu lates , por ejemplo ); un motive sobre el cua l trabajar p lanes y hacersede herram ientas como conocim ie ntos destre zas) ; y un marco de re fere ncfa que guie y oriente sutorna in te ligente, sens ible y pert inente de las decis iones que rnarcaran el rumbo de sus v idas.

Puede conver tirs e en un marco vital pa ra tomar las me jores decisiones : las mas inf ormadas ,debatidas y re flexio nadas a fin de que apoyen y propic ien la crts ta lizac icn de sus anhelos , planese ilusiones .

En todas las edades , pero de manera particular du rante la ad olescencia , e l proye cto de vida puedeservi r co mo los faros del mar que dibujan un pu nto de luz a la distanc ia: anuncfan pel igros , marcantiernpos , miden d is tancias y an ticipan lIegadas. Este proyecto les per rnite 1e ne r un punto dere ferencia para contrasta r ideas , ped ir opiniones, r e visar acetones , rectificar ru rnbos, calcularjornadas solicitar apoyos necesarios .

Antes qu e nada , tienen que imaginarse , dibu ja r en el ho rizonte la vida que des e an. P ara ello esnecesar io ana lizarse y nornbrarse. P e ro no basta con eso: qu ien proyecta neces ita pe rsequir suilus ion , desear alcan zarla , y real izar acciones que acerquen a ella . Tienen que hacer planes paraque sus actividades diarias los con duzcan cada d la mas cerca de . la situaci6n anhelada.

Un proyecto de vida nos marca un prop6s ito anhelado que que remos log rar , un sitio un luga tdeseado y construimos porque queremos desarrollar a p len itud nuestras capac idades y me jorarnu e s tra calidad de vida.

PAR A TERMINAR



4

Si clasi ficaramos dichas actividades alqunas tienen que ver con la higiene persona l, otras con laalimentaci6n , la salud fis ica , los quehaceres de la casa , e l es tudio y otras con la recreaci6n.

En la nochen la ta rden la manana

e man e f~jndly' i;lU'?1 ~eg jstren las actLy ,'.qadesque . realizan desGj e que ~~ de pf. e ,~9nhast-a.qu e<sao dqe; rmes tanto en La e s e uelaceme n la easa ,

PAR A E M PE ZA R...

Todos los dias , desde que se levantan hasta que van a dor mir, rea lizan un sinnumero deactiv idades , las cuales , en su rnayorla , hacen de manera automat ica . (_,Puedeniden tifica rlas?

Atistotetes

Adquir lr desde jovenes tales cuales hebnos no tlene poca importancia : tiene unafmportancia absoluta

1.3. Nuestros h a bit os i Aliados enem igos?rticulo IV.

Descrioiren que son los habffos positivos y c6mo contribuyen para experimentar cambios en

vida personal y escolar

Pr opos i to

Strslon 3. G Ql:Ies on lo s Hab it fs y p ara gue s irvert ? .

Somos duefios de nuestro destino Somos cepitenes de nues tre alma Tt creas tu propio destino durante el camino

Fra s e ce le bre

Winston Ch urch ill



Sean Covey 2003 , Los siete hebiios d e los dol e scentes altamente efec tivos pp . 8-9.

Por ejemp lo, cru za los bra zos . Ahora in tenta cruzarlos al re ves. _C6mo se sien te? Muy

e xtrafio, verdad? P ero s i haces es to duran te tre inta dias segui dos, en tonces ya no lossen tiras tan ex trafios. Ni siquiera tendras que pensa rlo. Y adqui er es el hab ito.

Nues tros habi tos pueden hac e rnos deshace rnos . Se d ice que nos conver timos en aqueJloqu e hac e mos r e pet idamente . Afortunadam e nte , somos mas fue rtes que nues tros habitos. Po rconsigulen te . es posible cam biarlos .

Otros mas pueden considerase rrocivos , como:• P ensar n e gativamente• Sent irse infer ior• Cu lpa r a lo s demas

Algunos son positives, como por ej e mp lo:• Hacer ejercic io regularmen te• P lan ificar an ticipada mente• Demostrar resp e to a los de rnas

Que son los habitos?Los habi tos son ac tivida des que so le mos hacer r. epe tidam e nte . La mayor parte de l tiempo noestamos consc ientes de que los tenemos. Es como s i estuvierarnos en piloto au tornati co.

M N OS L O BR

Muchas las han r e a lizado , seguramen te de man e ra cotid iana y sin pensar en sus consecuencias ,ya que son hab itos que se fuer on formando en el transcu rso de tu vida . _Cuandb ap re ndieron area lizar es tas activ idades? _ Que bene ficios obt ienen? _Qu e pasar ia s i dejaran de hacer las ?



16

l,P orque? ___

l,Y la mas d iffcil? _

l,Cua l de las sug er encias anter iores consideran mas . tac il de reali zar?

7 Bus quen a un compaiie ro que los apoye . Contar con a lgu ien qu e co mpart e con usted e s unmisrno objetivo , pu e de marcar la dife rehc ia cuando sien ten que fa lla la voluntad . Otra o pci6n e srod e a rse d e gente que les puede ayuda r a lograrlo.

6 Mantengan una actitud posi tiva; para e llo imag inen que ya tienen el habito que desean , l,c6mose s ienten?, l,que c osas han mejorado desde qu e empe zaron con este habito? , l,cual ha s idesu recompensa por e llo?, l,que es que les mo tiva rnantiene en la prac tica de es te hab ito?

5 En caso d e que no cumplan sientan que falla su voluntad , [no se desani men Vue Ivan acompro meterse con su objetivo . Es necesario perdona rse a uno mlsmo y organi zarnueva mente eJ plan para retomar el camino andado . La mayoria de la gente s iempre desis teantes de lograr su me ta, pero e s to es parte natura l de l proceso. Los cambios en la vida danmiedo y 10me jor que pueden hacer es enfren ta rlo en luga r de quedarse con la duda de saber10que hub iera pasado , si se hubie ran a tre vido a hacer lo.

Co mprueben sus progresos cada dia. Cada ve z qu e cumplah con los dias establecidos paraestudiar diganse a sl mis mos He a van zado en mi objetivo. iVa estoy mas cerca de loqrar lo Esimpor tante que recono zcan sus a vances .

P ueden establece r tareas especificas a r e a lizar diariamente como por ejemplo , empe zar a es tud ia rlas as ignaturas que mas les gustan; despues incorpo rar las que rnenos les gustan , y as has tadeterm inar que dias estudiarancada una de elias.

3 Mejorar u n habi to, requ iere de autodisciplina Necesi tan ded icar una a tenci6n c ons tante parano apar tarse de su prop6sito . Una forma de fac ilitar el ca mino , e.s d ividir el objeti vo en

pequefios pasos , por ejemp lo: iniciar con me dia hera de estud io, y cada semana au mentarhasta comp letar dos horas diarias .

Es tablezcan el p la zo en que loqra ran su objetivo , a s como horarios y tiempos que dedicaranpara consequirlo. Deben se r realistas los habitos se adqu ieren con constancia .

Empiecen por fijarse un objetivo. Para ello anoten e l hab ito que desean desarrollar me jorar.Es te debe ser concre to, para que puedan p lanear la forma de desarrollar lo.

c C6m o podem os m ejorar nues tros habitos?

PAR A TER M IN AR



12. P or eso voy a proponerle que . ..

11. La p ersona qu e cons idero que comparte conmigo el de seo de me jorar es te hab ito es ...

10. Lo que me moti va y rnantiene en la practica de este habi to es .,.

9. La recompensa benefi.cios qu e de se o obtener a part ir de este cam bio en m i vida sera...

8. Las cosas que pu eden rnejo rar en m i vida son .,.

7. Cuando haya logrado mi obje tivo, imag ino que me sen tire ...

En caso de n o cumplir mi co mprom iso, me propong o .. .

5, Cua ndo observe que estoy avan zando, me recomp ensare y reconocere de la sigu ienteman era ...

4. Los pasos que cons idero debe ir dando para lograr mi objet ivo, son.. .

3. Para e llo, estab lezco e l s iguiente horario y ca lendario ...

2. EI tiempo en qu e de se o mejo rar adqu irir este habi to es ...

1. Mi objetivo es.. .

ReVf5: ennrlisla d e ras ae fhifa'adesqu e r.eafizari d i'a'tiam enfe. El'e'tidan 6 .i.talde ' ellas tIesean Gjt le

s ·~ .Gdf:lvi~rta ~ un t J a i o · p'Qsj tiS/e . T0r:nal]<ao tfO'nlo s e las ,$uge r,e'heia s ' ae ~r:sit<i:sa ljjte l.ior'h;lenle ,,e lati0'f6 1J urn pJan p~r ~ majo ra a -qql:(ir,jt~${a (:g, tiRa. o filigalJ a l ~-igule tlte

':e spa;ei :ll)'ara alto

C T IV ID D E X TR E SC O l R



18

En grupo, den lec tura al s igu iente texto , ana licen la Imagen que se presents pos terio rmente yccintesten las preguntas que se p lantean .

M A N OS A LA O BRA

La manera de p e nsar ve r las c osas tambi e n se conoc e como percepc i6n paradigm a

PAR A E M PE ZA R

P ensa r de manera nega tiva es una acci6n que hace mos en aut ornat ico , a l igua l que iden tificarprim e ro las debilidad e s en lugar de . las fortale zas que se tienen.

,Han me jorado sus ha bitos? ,Han podido modi ficar e liminar sus hab itos neqat ivos? Con muchafrecuencia, las per s onas mues tran dificultad para adquirir un nu ev o habito para camb iarlo , dicenque . es muy diffcil , para que , si se que nunca voy a carnbiar , eso es cosa de mu jeres , cues tamuch o trabajo , a rbol que nace torcido , ja m as su rarna endere za , e tcetera . Pe nsar de es tarnane ra, tarnbien es un habito,

Buda

Todo 10que somos es el resu ltado de nuest ros p e nsamienfos

4 Dim e que piensas te dire como eresrtfculo V

lde ntiticeren c6mo sus pensemientos i nfluye n en construcci6n d e su p e rsona idad y e ogro desus m e tes persona es para modificar aquellos que no e sea n otites

Pr oposi to



(,En que aspeoto esta fundamentando. su rnanera de pensar?

(,Cua lessen los pensamientosnegat ivos creenciasque el ado lescentet iene acerca de sf misrno?

(,Po.rque dice el autor que Io.spa radigmas sen como los .anteojos?

Sean Covey (2003) , Los siete hebltos de los dolescentes altamente efectivos pp. 13 , 15.

Cambiar de paradigma significa ver las cosas de d ist inta manera, desde una perspectivadiferente , como si cambiaras de anteo.jos. Ta l vez , en este pun to te es tes preguntando: (iS i 10que pienso de rni rnisrno esta distcrsionado , l;c6mo puedo. remediarlo.? Una forma de lograrloes contar con la compafiia de alguien que crea en ti y te forme. En mi case , ta l pe rsona fue mimadre . S lempre crey6 en mi, especialmente cuando dudaba de rn m isrno [ . .. Cada ve z quenecesitaba reafirmaci6n , hab laba con ella y era la manera de Iimpiar los lentes .

Del mismo modo , los pensam ientos negativos respec to a nosotros mismos puedenirnponernos limitacio.nes , y los positivos pueden hacer surgir 10 mejor que hay en nosotros. Perejernplo, si lIevas puestos unos lentes que dicen Puedo hacerlo Soy irnpor tante , esacreencia hara que todo dernas tenga un giro.posit ive.

Haz una pausa ahora mismo y considera la siguiente pregunta: (,te ayudan te estorban losparadigmas que tienes de ti mismo.?

Los paradigmas sen co.mo.los anteojos que , en ocasiones , no sen adecuados para tu vistaporque afectan la manera en que ves ales de rnas y a mismo. . Por ejernplo, .si piensas queeres tonto , esa misma cre .encia te hara actuar como.tal. Si supones que tu hermana es tonta ,buscaras pruebas para apoyar esta idea , las hallaras y ella 10 sequira s lendo ante U . Per otraparte , si consideras que eres l isto , esa creencia hara que veas todo senc illo y pos ible dereal izar.

Es la forma en que vernos algo. , nuestro.punto de vista, marco.de referencia creencia . Comotal vez ya lo has notado, nuestra manera de pensar con frecuencia no es acertada y, porconsiguiente , crea l imitacio.nes [ ...].

Q ue un paradigm a?



SI pu edo dedicar una hora d iar ia paraestudiar :

Es impos ible dedicar una hora diaria paraes tudiar .

No cono zco a nad ia de los que van a lareunion, per o sequro hab ra a lguieninte resante para conve rsar .

Me voy a a burrir en esa reunion , no c onozcoa nadie.

Voy a com prende r 10que esto y leyendo , y si

no en tiendo a lgo, so licito ayuda ..

Soy demasiado tonta , no voy a en tender

nada po r mas qu e 10lea.

Saldre de es ta situacion , segur a q ueaprendere al go nue vo.

No sere capaz de res olver es ta si tuac ion ,

P e nsa miento opues toe nsa m ie nto negativo

l l p 'a;fafa ~ I:e~t: los :s lg.ujent ~p~S:~ lTIient6-:S .~lif fl 1ILlien~era en ' V,QZ~ l 10:$p,o.sitiy,os quie:JlI1(Jl~'i \,egativ :es. ~o1 ' lgaj \Ja t e n l llQ F l:a~las sgm saeiones: €Ju~'f; ,ei §el'\,e J '~n 'a l I~er: Q.Qm'e1'ltsq ~ es ~:o_ sl jleca~l1liClJi.n Ren~a,r:l1'ient0, ~ga tiy.oe n ,L 1~ Iilo:s;iti\t~.R,e ~js~rt~s l\)ensalJli~nfps ~U:~Fal1otar-ol7l~nlll.ioioga la ses ion cambiel'll:os por'J? e~samie qtos ,posit,ivos :

P R T ER M IN R

(,Es pos ible cam biar un pensam iento n egativo?

(,Porque? ___

(,Quien puede enfrentar un problema y obten er rnejores res ultados : una pe rsona que p iensa demanera n ega tiva u otra que p iensa positi vamente?

(,Porque? ___

(,Cons ideran posible camb iar el habito de p ensar de manera negat iva?

(,Cuales pueden ser las conse cuenc ias que consigue a l pensar de este modo?

(,Que i magen tien e de mismo este joven?

(,Oonde a prend io escucho q ue ser d e lgado no Ie perm ite aprender , hace r eje rcicio, tener ami goso que Ie pueda qustar a una compafiera de su grupo ?



Recue rden que si viene a su men te un pensamien to nega tivo, traten de cambiarlo por a lgaopuesto.

Aun que pare zca absurda la sugerencia del pensami e nto opues to, es un ejerc icio men tal que l e spuede ayudar a cambia r el habito de pensar de manera negativa . Les per rnitira descubr ir laposibi lidad de cambia r el paradigma y l irnpia r sus anteo jos, bri ndandoles una nueva pe rs pec tive ,

que puede hacerlos sentir menos est resados, mas optim istas y an irnados, al buscar alternativaspara en frentar de distinta manera la li mitaci6n problema que les preocupa ,

Cuando tenemos un pensamiento negativo , este siemp re nos leva a otro y as sucesi vamen te . AIpoco 1iempo nos damos cuenta, que el panorama que nos rodea es nega1ivo , triste y nos senti mosdesanimados . Una persona que piensa de rnanera positi va, entrentara los prob lemas como re tos , ysi no ob tiene el resul tado des e ado , los ve ra como un aprendi za je. En cambio , algu ien que p iensade ma nera negativa, los considerara co mo un problema cas tlqo , mala suerte u o tro pensarnien toneqati vo, y el resultado, como una derro ta.



22

Esta idea tiene a lgo de cierto ya que es en la escuela donde pasan la mayor parte de su tiempo ydonde de manera Intencionada se da el proceso de adquisici6n de conocim ientos es decir e l

aprend izaje esco lar socia l. LY que es 10que aprenden en laescuela?

Muchos padres de fam ilia piensan que e l un ico lugar donde s e aprende es en la escuela. P or 10queposiblemente aste sea uno de los argumentos que usan para insis tir en que acudan y aprovechen eltiempo que pasan en Te lesecundaria .

P la t6n

EIque ap rende y aprende y no pract ica 10que aprende es como e/ que ara y ara y nunca s iembra

2 1 Q ue se necesita para aprenderrtfculo V I

taentiti oeren que en la escuela se desarrollan ejercitan sus hab ilidades intele ctuales paraponerlas en prsctice en su vida cotidiana

Propos ito

Contenido

2 1 LQue se necesi ta para aprender?2 2 En sus marcas l istos jfue ra P rimera pa rte2.3 . En sus marcas l istos [fueral Segunda parte2 4 Reconstruir 10aprendido

Temas

Describ iran a la atenc i6n como una hab ilidad del pensam iento y pondran en prac tica a lgunasestrategias para su ent renarn iento y fa vorecer su aprendizaje.

i Que significa aprender




3

Arma ndo Gomez V illa lpan do (2909 ), La s competencfas inteiectuetes p.l. Docume nto en Hnea . Jes us Maria N ie to G il (1997) , Como enseiia r a pensar Los programas de des a rrollo de las capac idades

Intele Ctuales p 12.

Antes de aprende r a pensar , es necesario aprender a conocer ; es decir, a ejercitar las habilidades paracaptar adqu irir informacion, como son la atencion y la observacion .

l,Es posib le aprend er a pensa r? l,Es posible ap render a con ocer? l,Es posible desarrollar nuestrainteligencia?

La inteligencia (co noce r y pensar ) es e l ins trurnen to psfquico que el organ ismo human e utiliza parareso lver proble mas que Ieplantea e l medio fls ico y socia l, ya sea externo interno del individuo .

Conocer en tender es adqui rir conoci mien tos . Imp lica captacion y retencion memor ia , Pensa r estranstorrnar , elaborar , procesar la in formacion , hacer uso de ella para ob tener nu e vosconoci mientos.

Aprend e r es mas qu e conocer ; significa tarnbi e n pensar . Con ocer y ref lexionar son ac tividades

hab ilidades men tales que dia riamen te rea lizarnos . Pero , l,que es conocer? , l,que significa pensar ? ,l,qu e es mteliqencia?

Es en la escue la donde se promueve e l proceso d e ad quis icion de conocimien tos , a traves desituaciones de aprendi zaje que tienen com o proposito ent renar las habilidades inte lectuales , en tre lasque des tacan: capacidad para clasificar, in terpre tar qra ficos , formular un problema , proponerhipo tesis explica tivas e hipotesis predictivas , ut ilizar un lenguaje especif ico, es tab lece r relaciones yutilizar a na loqla s.

l,Cuales han side las d ificultades que han en frentado para log rar el apre ndlzaje?

l,Que se .neces ita para aprender? _

l,Donde? _

l,Es posibJeadquirir es tos aprend izajes an otro lugar? _

Lo que hemos aprendido

~9 ~ rl: p .o .y GOB liu li qe .iGl~a sd esc ~l.b~n I~s C ;5a;S : ql,te I;la n ~I~randido; e n T_e :le se .~.u~®ri<3.B,e@ ,1stre ns us res pa e stas e n el slg Y,le nte e s paCl o, despues r es ()ondan los slgUi e nte ,seu ~ti ;larn r e : r f to s . . .,

P R EMPEZ R



Las s iguientes act ividades fue ron reto madas de J e sus Mar ia N ieto G il 1997 ), C6mo enseiiar a pensar Losprogramas d e desarrollo d e las cepec lded e s intel e ctual e s 5 6 57

En es ta ac tividad us tedes e je rcita ron s us hab ilida de s inte lec tua le s de a te nei6 n y observaci6n .

Total de figt)ras <. Te r e su lto d iffcil el e jercicio ? _<.P orque? __

Ejerci cios de atencion y discrirnina cion Ins truccione s : Rodeen con un circu lo todos los d ibu jos igua le s al m ode lo.

M N OS L O BR



Propos ito jercit r n l hebilide de l eiencion como un de l s b ses p r su prendiz je

Articulo VI II 2 2 En sus marcas li s tos jfuera Primera parte

P R E MP EZ R

seston 6 La atenclon : uno de los pilares del aprendizaje

La atenclon y obs e rvacion en la adqulslcion de informacion

P R T ER M IN R

Observaclonten io n



S in re gresar a r e visar la paqina ante rior i cuantos pun tos obscuros d ibujaron e n los circu los masqrandes ?

Actividad 1. Utilicen lapi z para reali zar la s iguie nte ac tividad De mane ra indiv idual co loque n u n puntoen los ci rcu los un tache en l os cuadrados

bQue lan a tentas st n h oy?,,_ ,

M A N OS A LA O BR A



A c tivi d a d Obser ve n las sigu ientes i rnaqenes y encier ren en un circulo las ve intitre s dit e rencias .No olv iden utilizar lap iz pa ra que pue da n corre gir sus r e spuesta s .

1 no puei er e ti co nfe s fa r q t fEte f0ri 19 los 19unro s €ju -dibl:lJa ;r0riden tro te 10s crre wlos, que ha yen t Qtgl ~ li~(as (cin:cd i;ftle ms hb~ izQn tare s ¥ o o n lJ, e Mie: ale s),no :s e fi/r.£ foGIJpe: n. fi gIJ e n ee:sb~O JP ejercftao:cl:\il ~m emorja, s ino mas,pi~n l manei1a-en eo m© 0 ;)servan:. y la ate ]l®i6n q_l:j e,~re:s:el'ltaR(91r;ealiz ~r <lIi~a. ,~c.tbl[dad ,

(,Cuantas figu ras (circu los y cuad rad os) hay en total?

(,Po rque? ___

(,Q ue fue mas d ificil, rnarcar X dibuja r puntos ?



2) La activ idadde er ientaci6nd el su je te cen rno virn ien to no. expllc ito de l cuerp o, que Ie per miteresponderde for maautomatca a un acon tecimie ntosensorial

1) EI estado de alerta vigilia dond e el su jete se encu e ntra en e sta acti tud que Ie perrnite sers e ns ible ales esti rnulos.

A lo large de las s iqu ie ntes sesiones abordarem os cada una de estas hab ilidades. Comencemos per

la atenci6n ; la cual ce nsiste en la ca pacidad de d irigir una act itud cuidadosa que se dir ige enrespuesta hacia la situac icn que nos evoca , llama seduce . Actualment e se ace pta que en laa tenci6n pa rticipan al rnenos tres p rocesos fundamen tales:

I · ~ Comunicacion Ienguaje , habla, lectura y esc ritura)

Memo ria

Atehci6n

Las bases del aprendi zaje se sustentan en cuatro proc e s os qu e s e n: atenci6n , me moria , mo tivacion cornun icacion , estas hab ilidades se r elacionan en tre sf como lo mu e stra e l siqu iente esqu e ma.

e tivaci6n

Lea n e l siguiente texto , reflexienen acerca de lo que mencio na y centesten las pre guntas .

A CT IV ID AD EXTRAESCOLAR

Las habilidades inte lec tua les s en individuates , per lo tanto , nadie mas puede ejercitarlas pe r ustedes,pet lo que e s necesa rio p ra cticarlas en c ornpafila de ot ra s pe rsonas y apoyarse mutuamente. Lo rnismopasa con el aprendi za je, este es ind ividual , pero tarnbien sa aprende en colectivo .

,P erque? ___

,Que pasa con e l aprend iza je de alguien que se desespera porque no.puede reali zar la ac tividad lIepide a otro cornpariero qu e Ie de las respuestas?

,Per que al gunes cornpafieros te rrnina ron la actividad mas ra pldo q ue o tros?

PARA TE RM IN AR

,Fue ren capaces de ide ntificar las veintitres d iferencias?

,06nde estan las d iterenc ias? An6te nlas en e l siguient e e spacio.



29

AI terminer , e l siguient e cornpafiero repite la m isma ac tividad , pero con la cant idad que anot6 . P arafinalizar la act ividad , compartan su experiencia .

De beran c ontar en voz a lta y de manera decreciente vein te nurneros a pa rtir de la cant idad que anotaronen su . hoja. Pol ejemp lo: la cant idad anotada fue 308 ; en tentes com ien za a contar : 307, 306 , 305 , 30 4,303 ,302,30 1,300,299 ,298 ... hasta e1288 .

Actividad 1 Cada uno de ustedes de b e r elegir un nurnero de entr e el 102 502 , 10 not r e n una

hoja de papel con nurneros grandes) , despues la intercarnbiara con su cornpafiero . Decidan quien de losdos comien za la actividad.

M A N OS A LA O BR A

PAR A E M PE Z AR

Si quieres ser sebio piensa can inteligenciaescucha can atenci6n y s t can sabidurfa

An6nimo

Articulo IX 2 3 En sus marcas Iis to s jfue ra Segunda parte

Pr opos ito:Eje rciteren la habilidad d e la at e nci6n para desarrollarla en beneficia de su desempeiio e scolar ypersonal

S e si n 7 Eje rcicios para mejorar la at e nci n y on ent r lon

<.,Que relaci 6n ex is te entre la atenci6n y la memoria?

<.,Porque ra z6n?

<.,Cual de los tres procesos que intervienen en la aienci6n favorece en mayor medida eJ proceso deaprend izaje ?

3) La atenci6n ejecutiva , que es la atenci6n deliberada , consciente , se lecc ionadora y fi ltradorade la informaci6n , que irnpu ls a y hace toma r las dec isiones sobre la ac tividad tisl 0 mental.

Maciques Rodriguez Elaime , Aprendizaje y educecion p.2.http:/ /WW.W.sld.cu/galer iaslpdf /sitios/rehabilitacion-equino /aprendizaje_y_educaci01.pdf



3

[>0o

O

2

ctiv id d 2. Observen con atenci6n las siguientes ser ies y elijan de entre las tres opc iones larespuesta que s igue y que esta marcada con el signo de interroqacion.

Las siguientes act ividades se rea lizan de manera indi vidual

i e que manera es te ejercic io contr ibuye a rnejora r su concent rac i6n?

i Cuc lIes fueron las dif icultades que enfrentaron al reali zar esta act ividad?



,Porque? __

,Que asiqnaturas favorecen el desarrollo de estas hab ilidades?

,Por que son importantes pa ra el aprendizaje las habi lidades de atenci6n y concentraci6n?

Exp liquen que procedimientos lIevaron a cabo pa ra realizar las activ idades. Y responsan las siguientespreguntas.

P A R A T E R M IN AR

,Cuantas le tras b encontraron? _

q

p

A ctiv id ad Tachen todas las letras b .



• i,Que s ignifica aprender y que habil idades se requieren para ello?

• i mo influyen los pensamientos en nuestra manera de ser y de ver la vida?

• i,Cual es la relaci6n que existe en tre los habitos que una persona practica y la Iormacionde su personaHdad?

• iCuales son los habi tos que consideran sus aliados para Ibgrar las metas a corto ymediano plazo estable.cidas en su proyecto de vida?

• i,Que sucederfa si alguien decide no construir su proyecto de vida?

• iPor que es importarte tener claras nuestras expectativas?

Organicen parejas , y el ijah una de las siguientes prequntas :

Ahora sabemos que aprender no significa solo acumular la informaci6n , s ino tarnbien poner enacci6n varias hab ilidades que nos permiten comprender , cornunicarnos , descubtir y dar sentido a 1

que aprendetnos. Con la intenci6n de hacer un repaso de los temas revisados a 1 largo de estassesiones , los inv itamos a participar en la siguiente d inarnica.

2 4 Recons truir 1 aprendidort iculo X

teboreren una stntesis de los diterentes temes abordados en las sesiones del primer bloque

Propos ito :

seston Que aprendimos?

Respues ta a las veinte tre s diterencias : Hecarnara de la joven : Cama dos flores que adornan lacabecera y pies de la cama, colcha que la cubre , fotograffa en la pared cabello de la mujer ;adornos en la pared rayos del sol y nubes del arco iris ; bur6 caj6n , antena de la grabadora ; en elpiso zapatos debajo de la cama , raya en la falda, zapatos y bo tones de l vest ido del rnuneco .Hecarnara del joven : sobre la carna antena de la grabadora , imagen de la playera ; cartelespegados en la pared bal6n de futbol y letra k ; bur6 television, cajon ; en el piso falta lineas en elcuaderno abierto , mochila fa ltan adornos y la linea de la base , y por ult imo , ellibro junto a l bal6n notiene imagen en la portada .

10 te tr s b en tota l

A ctiv id ad 3c tiv id ad 2c tiv id ad 2

Las respuestas correctas de las activ idades de esta sesi6n son:



33

________ _______ __ __ L

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - r - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - r - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 1

r

_ ___ __ __ __ _ ____ _ __ _

~

r

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - r - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

_ _ ________________ _

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_ _______ _ _ _ ____ _ _ _ _ ~

•- - - ,~-.-.- :.-:.- - -..:- -.- -:.-:- - -J. -.-.- ,.-- -..-:.;-.-.- -:.-:- - ,7 :,: -.- ,-:,- - -•. :•. -.-.-: •-: .- - - ,~ -.-.- ,-:;. - -•. - -.- -: •-: - - - ,~ -.-.- ,.- - -•. :•. -.-.- -: •-: - - ,7:,: -.- ~ -:r - -..-:.;- .-.-:.-:.- - -,~ -.-.- ,-:, - - -:,

Tema Idea s ~ e le lq llte :~udas po c9 me. l lt~ri 1)sac ercadel te m~ : ~ 1

Utilicen e ste espacio pa ra r e gistra r ide as relevantes , ejemplos , comentar ios nu evas pregun tasque se derivan de la que p res e nta cada par e ja .

La tarea a reali zar consis te en dar respuesta a la pregunta que eliq ieron a partir de la re vision de lass e siones d e l Bloque 1 que abordan es te tema. Tie ne n d ie z m inu tos pa ra organi zar su respuesta y e leg irla manera en que la desean presenter al gru po e s cenificaci6n , cancion , cartel , exposici6n, e tcete ra).

• i,De que ma nera podemos mejo rar nues tras habi lidad e s de a tenci6n concent rac i6n parafavo re ce r e l aprend izaje?

• i C m o co mprobamos que hemos aprend ido?

• i,Cual es la dite renc ia ent re conocer y pensar?

• i,Apre ndemos para la e scu e la para la v ida? i, P or que?



4.- Expl iquen que siqn ifica la palabra p r digm

3. _Por que se dice que los hab itos pueden ser nuestros a liados nuestros enemigos? Describanun ejemp lo.

2. _Quees un habito?

1. _Que es una expectativa?

Contesta las siguien tes prequntas.

MIiIY Bien je n ~ul t NaJo ·bagoValero la importancia de tenerexpeetativas en laadolescencia.Distinqo rnetas a corto y largoplazo .Me planteo rnetas inicio yduran te el cic lo escolar.Heconozco la importancia dee laborar un proyecto de vida.Ident ifieo los recu rsos .necesarios para cumpl ir mismetas.Hago uso de mis fortalezaspara cumplir rnis metas .Mejoro mis habitoseonstantemente.Mis habitos son mis aliados.Identifieo pensarnientosnega tivos y los cambio por suopuesto.UtiHzola observaci6n enbeneficio de mi aprendizaje .Presto atenci6n en las clasesEjercito constantemen te rnishabi lidades inte lectuales de

eonoeer y pensar.

Coloca una X en la columna que represente de me jor manera tu desempefio durante el bimes tre.

utoevaluacionrticulo X I



En esta sesi6n hab laremos de la memoria, la cual es considerada como una de las cuatro basesdel aprendizaje. Pero , ,que es la memoria? Hagamos un ejercicio para averiguar lo.

Arist6 teles

Gracias a l a memoria se da a los hombres 1 que se llama exper ien cia

Articulo XIII Memoria aprend izaje Prim e ra parte

Describiren la tuncion de la memoria en el proceso de aprendizaje para eierciter esta habilidadintelectual a treves de la realizaci6n de algunas actividades

Propos ito

Contenido

1.1. Memoria aprendiza je. Prirnera parte1.2. Memoria aprendizaje. Segunda parte1.3. Motor del aprendizaje: la mot ivaci6n1.4. Pensar: ,una habil idad en desuso?

Temas

Describ iran las habilidades de l pensam iento que intervienen en el aprend izaje , como la memoria larnotivac ion, para poner enpractica algunas estrategias pa ra mejorarlas.

Aprender a pensar


Fortale cer nuestro aprendizaje

Bloque



La memoria itnplic ita (habilidades) esta formada por un conjunto de fa cultades que tras un periodode ap ren dizaje , se han au tomatizado , es deci r, podem os realizar una actividad s in prestarledemasiada atenci6n. Se inc luyen entre estas ac tividades: andar en bicicie ta, conduc ir un veh lculo,tocar a lgun instru mento musical, escribir a maquina , etce tera . Veamos un ejercicio de cerea

Exist e n dos grandes sis temas de memo ria: la implicita habilidades -, y la declarativa

conocimien tos -. Est os dos grandes grupos dependen de estructuras d iferen tes en el ce rebro yta rnbien pueden a fectarse de manera independ iente . La p rincipa l diferencia es que los conocirnientoslos podemos explicar verbalmen te, y las hab ilidades tienen que realizarse , ya que no es posibleexpresarlas solo por med io del hab la.

M NOS L OBR

La memor ia nos permite recurrir a informac i6n a lrnacenada en e l pasado , para a tendernecesidades en e l presente y planear el fu turo . Se ha ca lculado que e l cerebro t iene una enorme

capacidad para almacenar informaci6n, y si decidierarnos registrarla en libros , habrla suficientesvolurnenes para f ormar una de las bib liotecas mas grandes del mundo. Esta acci6n podriarea liza rse si se tuviera la capacidad de recordar todas las exper iencias vividas , desde el mementode nuestro nacimiento hasta la rnuerte

l,Que pasarla si no tuvierarnos memoria?

l,Que pasaria si no fueran capaces de reco rdar 10que h icieron en el pasado?

l,Que hiciste para recordarlo? _

l,Fue faci l hacer e l e jercicio? l,Por que? _

Comida., s~y uho

Artf~~lo X \ D~m at le(a ifrc;Ji\{klu~1egjstr~ en el siguleAte e~Ra:cib10lllL ecte:>:\ IYtJ i:1aste, elmtsjeY Gel lasteel dig d,eayer.

P R EMPEZ R



l,P orque?

l,Es pos ible a prende r sin la intervenci6n de la m em oria?

A pa rtir de la informaci6n reg istrada e.n su cuadro s in6p tico , l,cual es el tipo de me moria que

emplean pa ra aprender e n la e s cuela?

Memo ria

Cuadra s n pt o

P e re Casals , e t al (2005 ), Talle r de memoria : eje rcicios prscticos pp . 9 -11 .

De hecho , s6 10 las vias de al macenam iento de este tipo de memo ria son a corto pla za y se refierea la can tida d de tiempo q ue podernos rnan tener la infor mac i6n en nues tra m e nte , que esgene ralmen te de 5 a 20 segundos. Este tipo de memoria tarnbien se c onoce como mem or-ia detrabajo .

La memoria seman tica se conoce tarnb ien co mo explicita taxon6m ica lingiJistica Es parte denues tro s istema d e cla ra tivo e i ncluye los nom bres , Iechas , imag e n e informac i6n de libros,etcete ra .

La responsable de l recuerdo de nu e s tras v idas es la memo ria epis 6dioa 0 autobioqrafica [ ... ] seasocia a un tl e mpo y espacio concreto , pol ejernp lo [e l dia que ingresam os a la Telesecundar ia] ,so rnos capaces de recorder la fecha, c6mo era e l dla , las pr imeras pe. rsonas de l grupo con quie neshab lamos , etce tera. Es e vidente que esta in flue nc iada por las e moc iones : nor malmen te , losre cuerdos con una gran carga em ocional (pos itiva 0 negat iva ) suelen almacenar s e con mayorintensidad .

La memoria decla rat iva (0 conoc imientos) e s ta tor mada pe r los recuerdos que , una ve zalmacenados, podemos explica r ve rba lmen te . Esta se d ivide en dos grandes s is te mas : epis6dica autobiogra tica -, y la semantica .

cuando se aprend e a conducir , debemos es tar comp letamente concen trados en cada uno de losmo vimientos qu e r eali zamos : no podemos d e jar d e estar concentrados , y mucho menos pensa r enotras co s as . Can f recuencia deb ern os pe nsa r que pe da l es el freno , que marc ha [ve loc idad] hayque pone r, cuando hay que empe zar a girar e l volan te , e tcetera . Sin embargo , a med ida queva mos conduc iendo (es de ck vamos interio rizando esta actividad ), la rea liza mos c on mayorprecision y rapide z hasta que, al final del ap rend izaje , podemos conducir var ios kil6metrospensando , incluso , e n otros aspectos de nuest ras vidas (p lani ficar pr6ximas reuniones, que rega lo

cornpra re rnos nuestra hi ja , etcet e ra ).



Puntuaci6n maximo 6

1. i,Cua les son las pa labras que leyeron en la ac tividad uno de la pagin.aanter ior? An6tenlas en lossiguien tes espaci os. No importa el orden .

La unlcacond ici6nes que nor egresena estapaqinapara v er y completarsus respues tas.

Respondan laspre guntasque se presentan .

c t ividad 3. Observe n la siguiente imagen du rante un minuto, ya que despues terrdran queresponder varias pregun tas acerca de ella.

c ti v id a d 2. Inten ten recordar estos nurneros: 2 ,0,8 y 9

l.ean las nuevamen te , porque tendran que recordarlas despues.

ANTONIO, CASA, LUISA, COC INA, PAN , TAZA.

ctiv idad 1. Lean la siguiente serie de palabras :

k>e~m'a [1e.e an'divitiuaJ n~'a li$E1.nas sig uieJlf~s ' ;:lcti;yiq,a:des .S_u 'm·a(;jsfre ebeta tJ1a rca r.:I~'t lempos~ara I~ rea li~aeion t:lelas sig, l fente:s ac iVid~des <l,las .:~ual~sp~fli1i~ ita :t1·~v~jua l (s14m g m~tia

,3 T.oiil.a s la 'sfa6ti.'( iaaJ ;les ,: sugeri~a ..¢ i e:sta se:si .1llfUQreth ~d:C pfa..Gasil;e Man'Ue:JTb'rr~lglesiit'-et aA , E2]tQ9) ,allTJf J8 i~p r~ /a memori. . .

P R TE RM IN R



PAR A E MP EZ AR

La memoria es una de las bases del aprendi zaje LQue hacen para desar rollarla?

Seneca

La buena memoria es principia de /a sabidurfa.

Articulo XV 2 Memoria y aprendizaje Segunda parte

Describiten la tuncion de la memoria en el aprendizaje para ejercitar esta habilidad intelectuet.

Pr opo s ito

~:e § io n1 A~ th id~des p~ ra eJeroltat m e m Qr i~

AI con trar io de que muchas personas piensan la memoria es una capacidad que se puedemejorar a traves del uso de es tra teg ias y tecnicas las cua les se pueden aprender En la siguien tesesi 6n trabajaremos en algunas de elias

LQue es trategias uti lizaron para recordar s olicitado ?

LPorque? _

LFue faci l para ustedes recordar que se les p idi6? _

P untuaci6n maximo 7

LEn d6nde esta la ma leta?

LHay algun sombrero en la escena? _

LC6mo es ta p e inada la mujer? _

LCuantas mariposas hay en la imagen? _

LEn que bolsa del pantalon tiene guardada la mane e l hombre? _

LD6nde esta la ca zuela? _

LCuantas personas se observan en la imagen? _

3 Respondan las siguien tes preguntas en relaci6n a la imagen que vieron en la paq ina anter ior

Puntuaci6n maximo 4

LQue nurneros tenlan que recordar? _



ca miseta shampoo

pas ta dental silla de pla ya

desodoran te pan talones

vestido sa ndalias

toalla jabon

traje de bane calce tines

Que se n ecesita I levar para ir a la playa? Lean la s iguiente lis ta de cosas que de beran lIev ar.Traten de reco rda rlas.

\]:iLmQ S p r y

Actividad Eje rc icio de as ociac lon

D¢ m n r i~vidJ{al i'ean een as $j§lJi ~n1Els J~ ti~i ila4~s lB(? e jere itar:S C it>tal;tili'd~de ';Q,§ociaoi~n f

de per.ceRei6L]omo estr.a Jeg jasde la me .moria.

M AN O S A L A O BR A

Pero, se puede e jercitar la memoria , y asf me jorar e l proceso de codi ficacion , almacenam ien to yrecuperacion de in formacion?

• La de scripc ion de luqares , personas situacion es es mas tacit recor darla cuando hac ereferencias a a mbientes , ya que po r gene ra l es tes se asocian a olo res , sonidos , se nsac iones eincluso emociones .

• Cerrar los o jos y visuali zar la imagen pensando en los de talles (el ros tro, las manos, los objetosque se . encuentran cerca , incluso pe nsar en que es tarfan pensando en ese mom enta lospe rsona jes ).

• La asocia cion a traves de irnaq enes. Por ejern plo, pa ra reco rdar que en 1 492 se d escubri oAmerica , puedo asoc iar mi edad ac tua l (14 afios) con el numero de mi casa (92 ). Otro ejemploes , para recordar cuales son las cuatro bas es del aprendi zaje , forma una palabra nueva conlas sllabas de cada palabra (a tencion , me moria , motivac ion y cornunicac ion) y forma lapalab ra m e motico

Probablemente muchos de ustedes u tilizan las siguien tes estrat egias:

Es trategias para recordat



41

1. Obse rven durante un minuto la siguiente figura.

La percepcion tavorece la entrada de informaciOn a la memoria. Mientras mas detalles observemosde que hay en nuestro alrededor, sera mas tac il que quede registrado en nuestra memoria.

La percepc i6n es la capacidad de cap tar y reconocer la informacion que nos lIega a traves de lossentidos oldo , vist gusto , tacto y oltato . Cuando algu ien observa escucha con de talle lainformacion , puede discriminar de forma rapida aquello que Ie interesa.

Activ id ad E je rc ic io d epe rce pclon

Evaluen su memor ia . S i han escrito mas de doce objetos , p6nganse la nota bien regular , sianotaron menos de doce.

,Cuantos objetos han recordado? _

Aseo

Coloquen los objetos en cada grupo, sequn corresponda .

Los objetos de la lista anterior se pueden agrupar en categorias grupos. Tapen con su cuadernola lista anter ior , y escr iban en el s iguiente espacio que deben lIevar de cada grupo de objetos.

,Cuantas anotaron? de un total de 18 palabras

Cierren su libro y escriban en su cuaderno todas las pa labras que puedan recordar.

crema protectora de sol

lentes de sol

crerna para el cuerpo

rastrillo

cepillo de dientes

pe lota



C on c lusiones V erdadero F al s o

La memoria es la capacidad que tenemos para almacenar y recuperarinformaci6n en nuestro cerebro.La memoria y el recuerdo son elementos fundamenta les en el procesode aprendizaje porque nos permiten recur rir a informac ion almacenadaen el pasado y atender nuestras neces idades en e l presente y planearel futuroLa asoc iac i6n es una estrategia que se utiliza en el sal6n de clases conrnucha frecuencia y consiste en relacionar la informaci6n que estamosleyendo que debemos recordar con irnaqenes datos personas etcete ra con la intenci6n de record a ria facilrnente .Otras estrafegias que se utilizan para mejorar la memoria son lapercepci6n y la visualizaci6n . La pr imera cons ists en captar y reconocerla informaci6n que nos lIega a traves de los sentidos mientras masdetalles observemos sera mas Iac il que quede registrado en lamemona .La visual izacion consiste en hacer una imagen mental de aquello quedeseamos recordar : una escena un rostro una formula rnatematica

etcetera. Aprender esta estrateg ia lleva tiempo por que se neces itarnucha pract ica

P R T E R M I N R

i En que aspecto deben poner mayor a tenci6n para mejorar su memoria?

i Cuales fueroh las dificuJtades que enfrentaron a l realizar estas actividades?

i Es igual a la f igura que observaron? Va loren este con una palabra : bien regu lar .

Despues c ierren los ojos e imaginen la figura durante algunos segundos . Dibujen e l ves tido en sucuaderno.



Franc isco J Garcia y Fernando Domenec h (2008) , Motivae/6n aprendizaje rend imiento eseo/ar p.1.Documento en linea.

EI terrnino opuesto a la rnotivacion , es . la desmotivac i6n, eJ cua l es un sentim iento dedesesperanza ante los obstaculos , una perdida de l entusiasmo y fa lta de energ ia. Cuando es rnuyrecurrente puede ser noc iva , ya que puede afecta r la salud , limitar la capacidad de vinculacionsocial y disrninuir la confianza en uno rnisrno. i, Alguna ve z se han sen tido de .smotivados?

La motivaci6n es el interes y fuerza de voluntad que existe dentro de noso tros (motivaci6nintrins ec a), que nos est imula a aprender y a hacer a queHoque nos gusta y disfrutamos . EI entornosoc ia l y cultural en que vivimos tambien proporc iona estfmulos (motivaci6n extrinse ca) quepueden activarnos para ha cer un mejor esfuerzo en 10que es tamos haciendo.

Se dice que la mot ivaci6n es la palanca que mueve toda la conducta. Es 10 que nos pe rmiteprovocar cambios tanto a nivel escolar como de la vida en general ,4 es decir , dirigimos nuestraatenci6n s610a aquellas cosas que nos gustan , interesan y que d isfrutamos rea lizar. De ahi que lamotivacion se relacione directamente con nuestros intereses , intenciones 0 metas , percepc iones ycreencias .

D~ [1.9~efa lndividva lean el sLgu jen te 1 e9 to_ Po ~te~jpFJne ~e J~€uer.€len a @ ~u~a,s

sltualDioftes en las qtJe :se haya :n,oS entido~0tivaqos y . etras en [a ,sqU ,e1'10 ,Re£l }st~~H) sits 'aG' i01J8'S '>ElIJl e.s J*lGiQ',~rre po trtHetlte. . .

PARA EMPEZAR...

La moliva ci6n signiftca proporcionar fomenlar le ne r m otivo s q ueestim ulen nuest ra v oluntad de aprender

Un indicador para saber que se es ta mot ivado es cuando se tiene lnteres y voluntad para aprendery hacer las cosas . i,Que pasa cuando alguien no esta motivado?

Articulo XVII. 1.3. Motor del aprendizaje : la motiv acion

ldentiiiceren a la motivac i6n como un elemento necesario para su propio aprendizaje

Prop os ito

Se siQU 11 . La:m01ivac ionrticulo XVI



Comentarios y con clusione s

ortner equipos y obset.ilen 1asiguie nte I~gen . C0rnenten las caracteifstic~ Li Aaper-seMaesrnotivada y de qt::iemaf1efasa pueda. ver afectEidaen stJ aprelidlza je y aesarmll Mbte h susdot1c lu.siott~s .

MANOS A LA OBRA

IIati\la ~o s Desm a tiv aqo s



es qq:e hag a s eo ns ie nte aq uellosh eesa eo.mp leta l as s;igtjj e nt-es frasee . lsai[ lte Jfe s~ S IDa s as q w e te m0'tiva n a ~end:el :.

C T IV ID D E X T R E S C O L R

E I inicio s iemp re es d iticil, pero important e e s comen zar a mo ver s e y dar pasos pequefio s. Cuandose den cuen ta , hab ran desar rollado un habi to po s itivo.

6Se te ocur re tr s uge re ncia?

6Porque? ___

(,Cua l de las estrategias an te riores consideran mas tacil de poner en practica?

• Concent rense en las expectativas rnetas que d e sean lograr. Seguramente pa ra a lcanzares tas, e s necesario reali zar ta reas aburri das fastidiosas , pe ro s i se conc e ntran en elias ,

pie rden de vis ta la meta mas grande y co rren el riesgo de la desmotivaci6n . As que nopie rdan de vista que d e sean lograr y as la mot ivac i6n no s e pe rdera .

• Mantengan su u rpo en cond icion e s saludables . Sin energfa , no pueden tener mo tivaci6ndiaria. Si su uer p o est enfermo desgastado es mas d ificil sentirse moti vado . Hac e re jercicio , come r de forma saludab le , dormi r sufic iente , e scuc ha r rnusica alegre , sonalgunas suger e ncias para cu idar su sa lud fisica y mental.

• Visua licen las ganancias pre mio a su esfuer zo. P royec ta r en su men te las recompensasa su dese rnpefio y dedicaci6n e s una tecnica efect iva pa ra adquirir mo tivaci6n . Imag inenque ca da dia que van a la escuela, hacen sus tareas , participan en c las e , al final del anaven cumplidas sus expecta tivas . S on es tes pensamientos posi tive s los que c ontribuyen a llogro de sus rnetas,

• Cuando no tengan ganas de hac er nada , por e jem plo: no q uieten le vantarse pa ra ir a laescue la. Pie nsen , por un mem e nto, en aque llas cosas que mas les gus ta de es ta : estarcon los amigbs, la asignatur a que mas las gus ta , es decir , en las q a na ncia s que ob tienen alir estudiar . Segu ro que el p e nsa r en ello , los hara rnove rse y lev antarse con mas an imo.

con tinuaci6n se pr e sentan algunas sugerencias que pueden poner en prac tica para activar lamo tivaci6n:

P R T ERMIN R

Es nor mal que a largo d e la vida aparezcan memen tos de d e s mo tivacic n, des interes y apatia .Crear motiva ci6n personal no es tan d ificil como puede pa rece r al pr incipio. Lo importante esiden tifica:r en que c ircunstanc ias se sie nten aSI y como reaccionan .



6

Humor www.de 10.com .mx . secc lon de l pe ri6d ico EI Un iversa l publicado e l martes 11 de a gosto de 2009 .

EI d uefio de la casa verde bebe ca fe.

La casa ve rde esta a la i zqu ierda de la casa blanca .

EI danes bebe t

EI sueco ti e ne perros como mascotas .

EI br itanico vive en la casa roja .

En un terreno elirnit o hay cinco cas a s cada una de un c olor distin to y con un prop ietario de unanacionalidad dfferente . Cada un o de los duerios toma una bebida distinta fuma cigar ros d e una marcadiferente y tiene una masco ta dist inta . Las demas pistas s on:

EI ace rtijo de Ein stei n

PARA EMPEZAR...

Ya he mos r e flexionado s obre las bas e s qu e sustentan el apr e nd izaje: la a tenci6n la memoria y larno tivacion . Aho ra sabemos que apr e nder va mas aUa de conocer in formaci6n; a pren de r tarnbienimp lica pensar . P erc que e s pe nsa r?

Articulo XIX. 1.4. P e nsa r: un a habllidad en de s uso ?

Describiren las h abili dades in tele c tual e s qu e se ectiven cua ndo reali za mo s u na acti vidad queimplique pensar p ar a desa rro lla rla

Pr opos ito

Articulo XVIII.

Las c osas que h ac emo s e n la c las e me moti van pa ra aprender s on .. .

Lo que me moti va a a prend e r e s ...



Pensar e s unproceso que presupone buscar y ordenar informaci6n que ya tenemos , forma r conceptos ,tener un pun to de vista, ensayar resp uestas 0 estra tegias , ex trae r conclus iones y tomar decisiones .

M N O S L O B R

l,Que ac ciones men tales pusieron e n juego para descifrar el acertijo?

La respues taes: __

Ca; ~a Masee ta. B~bid~ 1§a r;2s

B r ~ lil i l lpa Roja

o ec e Perro

Da lJ~ s ,

NG ru e go

Aleh:J a n P rince

Con bas e en la organi zaci6n de la informaci6n , co miencen a ana lizar la y a coloca rla e n la siquien tetabla :

E I ho mbre que fuma B lend tiene por vecino a uno que s610be be agua .

E I no ruego vive junto a la casa a zul.

E I aleman fuma P rince .

E I duefio que fuma Blue Mas te r bebe s610cerveza .

EI duefio que tiene cabal los v ive jun to al ho mbre que fuma Ounh ill.

EI ho mbre que fuma B lend vive justo junto al que t iene galos como mascotas .

EI horuego vive en la primera casa .

EIduefio que v ive en la casa de l centro bebe leche.

EI duefio de la casa amar illa fuma Du nhill.

La persona que fu ma P all Ma ll tiene pajaros.



Y en cua les el pensamien to crea tivo?

En que asigna turas se fomen ta e1desarrollo de l pensamiento analitic.o?

e n s a m ie n t o

S igni fica poner en aocion 10que seaprende para usar ana lizar lasideas en forma ef icaz en nuestravida d iaria.

Imp lica la qeneracion de ideas

soluciones di terentes einnovadoras a prob lemas

s ituaciones. Con frecuencia

pe rciben

mundo de forma noco n ve n cio n a l

Conocido cornunrnen te comopensamiento critico invo lucra elanalisis la evaluacion de lainformacion a menudo se usapara resolver un problema tarea

tomar una decision.

o

e n s am i e n t o c rea tiv o e n s am i e n t o n l l t l o

roces r s igni fica hacer uso de la informacion que tenemos para resolver un problema darrespuesta a una situacion Algunas de las actividades del pensamiento que acc ionamos son:organi zar analizar transformer va lorar etcetera . A continuaoion se presenta una clasi ficac ion de lpensamien to:



Antes de concluir la sesion , es necesario regresar a l acert ijo de E inste in planteado a l inicio de la ses i6n . ,Que t ipo de pensa miento se necesita poner en practice para encontrar la soluci6n?

Halla r la soluci6n de un prob le ma.nfe rir

Formular juicio de a lgo por indicios y observac iones,ipoteti zar

No ajustarse al sent ir parecer de a lguien .esolver

Co mprobar exa minar la verdad de a lgo.severar

Afirmar 0 asegurar 10 que se dice .iseritir

Hacer una suposi ci6n de algo pos ible impos ible para sacar deello una consecuenc ia.

erificar

Sacar una consecuencia deducir algo de otra cosa.onjeturar

coo una; l inea el n0~re €:lei . p roC8so de pensamiento con la

P R T ER M IN R



50

6 La sotuci on del acertijo es : el aleman es quien tiene unpe cecito como mescote .

La metacogn ici6n es una habilidad que se puede aprender; para ello es necesa rio poner a tenc i6n eidentlf icar las acciones de l pensarniento que ut ilizamos a l realizar alguna tarea reflex ionar cuales deelias consideramos nuestros puntos fuertes cuales debi lidades.

Darse cuenta que .se esta pensando e identificar las actiones mentales que se ponen en practica significa reflexionar sobre el proceso de pensamien to. A esta autorreflexion se Ie conoce comometacoqnlcion .

AI describ ir el procedimien to que s iguieron para lIegar a la solucion del acertl jo fue necesariorecurrir a l lenguaje del pensam iento es decir palabras que descr iben los procesos productosnecesar ios para ello por ejemplo: analizar identificar infer ir ciasificar etcetera.

Nob Yoshigahara

Lo que trotar es para el cuerpo pensar para el cerebro. u nto mas 10hacemos me jores nos volvemos .

Articulo XXI 2 Hacer vi s ible s los pen s amiento s Primera parte

kientiticeren como a treves dellenguaje es posible hacer visible e/ pensarniento y las habilidadesque intervienen en el aprendizaje.

Propo s ito

Contenido

2 Hacer v is ibles 16spensamientos. Primera parte2 2 Hacer v isibles los pensamientos. Segunda parte2.3. i Es posible tener una men te creat iva? Primera parte2.4. i Es posible tener una mente crea tiva? Segunda par te

Temas

Exp licaran en que cons iste la metacognici6n c6mo al practicar la de manera oonstan te se puedeme jorar e l aprendizaje y fomentar la c reatividad .

EI arte de pensar

Secuenciade aprendiza je



Acciones de l pensa miento pues tas en practica:

l.,C6mo cr ee n que el cam pes ino conequi ra e l prop6sito de pasa r a los tres a la o tra orilla?

Imag inen la s iguiente situac ion: un ca mpes ino tiene que at ravesar un rto en su pequefia barca

Ilevando co nsiqo un l obo, una galli na y un saco de rnai z. Pero en cada v iaje s610caben e l y ellobo, 0 el y la gaiHna , 0 e l y el saco de mai z. ademas en ninqun caso puede deja r solos en laorilla allobo y a la gallina ( porque e l primero s e comeria a la segunda) , ni la gallina y el sacode rnal z (Ia primera se comeria a l segundo).

cruza r e l rl

Pr o b le m a 1

De rrran era ii'ldivldual reswelvah l os des ~f" @6Iema sque 5 : 9 'presenfan a c ol1tfriuaGi $fl.T.i~jjeFidO s mrr:rut~rs 'pa r.a~'sGI\I 9 (d. aaa uno: Ctl}a ftd o tet@]il'le:neS QT:ib~rt.n ~e le$'~a OJ o'etlolaf\ lCllQ.Jasa1 3G il )'r i'{3:s .pel pe ns .armi ent 0~ue r'6~~Zia'~0J1"p arat lQ0n1r;a r,a $(')Iu'¬ jon,

PA RA E M PE ZA R

Ser bue n pensador , se logra p ract icarido ; asi que este es el me mento de ponerse su "gorra d epensamien to" para re aliza r las sigui .en tes activ idades.

Seguramen te se prequntaran , l.,Yc6mo pode mos d esarro llar esta habilidad?



52

Rioseco Rosita Monica Zilian i 199 1) Yo pienso y aprend oDesarrollo d e lle nguaje pensamiento Gufa d e l profesor p. 10 .

Es e l tipo de pen s a miento en e l cua l la persona es capa z de caminar de regr e so sobre sus prop iospasos para reconocer los procesos que ha utili zado en la reso luc ion de una tarea . Este p e nsa mie ntoaumenta el gra do de con ciencia que e l sujeto tiene so bre su pensa r. lnc luye la capacidad de plan iticar yregu lar el emp leo e fica z de sus propios recurs os cognitivos. La metacoqnicion se ha cons ide rad o comorecurso di dac tico que coopera rne jora al ap rend izaje a la trans terenc ia de las destre zasintelectuales. AI mis mo tiempo colabo ra con la obt e ncion d e la au toimagen con la torrnacio n generalde u na ac titud pos itiva frente a s i mismo .

Pensam iento metacognitiv o

Shari Tishman et al 199 4), Un aula para penser Aprender ens e iier en una cultura de p e iisemienio p. 94.

P odernos observa r nuestro p ropio pensa rnien to mientras ocurre , decidir co mo di rigirlo. P or eje mplo ,cua ndo inten tamos resolver un problema , pode rnos ob s ervar que nues tro pensamiento es ta a tas cadoen u n cam ino dec idir enca rar un en foque mas creat ivo. De l mism o modo , es pos ible decid ir quedebem os ser mas cuidadosos e n nuest ros planes mas re flexives sobre una decision que estamosconsid er ando .

Ana lizar nuestros pensamientos , no sol o es una ca rac teristica no ta ble de la ce qniclon hurnana quenos permite toma r de cisiones , resolver problemas hacer planes , sino tamb ien podemos dete nernos asuperv isa r nuestro pensam ien to mientras hacemos estas cosas .

M AN OS A LA O BRA

i,De que manera se benefic ia e l aprendiza je cuando externa mos las acc iones de l pe nsamiento quereal iza mos al escuchar , leer reso lver a lquna situacion problema?

Acciones d e l pensa mien to pu e s tas en prac tica :

La pregunta es : i,CUantosciqarr illos pod ra fu mar con las 25 colillas que tiene?

Un mendigo , que es un fumador empedernido , neces ita cinco c olilias para hacerse un c igarro ;hasta el memen to ha recogido 25 co lillas.

EI tn endigo l s ~ o l ll s

Problem a



Las acc iones del pensamien to nos indican el traba jo mental que real izamos para resolver unacert ijo, problema , con fiicto, etcetera . Darnos c uenta de e lias pe rmite i rlas de s arrollan do ypotenciando.

En reali dad son se is cigarros los que puede formar: con las 25co lillas se forman cinco cigarros y con estes se obt ienen CinCO

colillas mas , 1 que les p e rmite genera r un c igarro mas .

Aunque pa re zca senci lla la respuesta , s i dijeron que pue de formarcinco c igarros la respues ta e s incorrecta .

EI mendigo lasco llllas

AlII de jan a la galli na y se IIeva n allobo para cruzar lo a donde estae l costal de rna lz, P or ultimo , re gresan por la gallina. De estemo do, logran es ta r todos reunidos n ue vamente.

En el pri me r viaje , pasan a la ga llina y IC),de jan en la otra orilla .Reg resan y toman e l saco de rnaiz , 1 pasan a la otra or illa,recog e n a la ga llina y la IIevan con us tedes a donde e sta ellobo .

cruzar e l rio

So lucion de los problem as

De m a ne ra indl~rdtla l I e a n las s olue fones a Io:s ID r®5Ieinas .cOnsiGler~r,di l Llales ~@:1iHer6 t len la 1 soly.(fi6 n de l @ :1fstnti.

P R T E R M IN R

(,Que sugerenc ias proponen para p romover la metacognici6n re flex i6n sobre los pr ocesos delpensam iento du rant e las clases?

(,C6mo explicarian la frase pe nsar s obre nu e s tro pro pio pe nsa miento ?



Fcorm e l l tses J£qq tp.( ). Oad:< i l:Il1o,res 'Glv,e: r~>J .0;~r0blernas cor J ~p, gI1lCft \)ntes. ~irnp[ )J:t an e ~

a[1ote[) las ope r,aciones , ca jj :(Jlos ~pr<eg ~l'itas ' jue S' lJ, rja py esqtJemas €;IbiS I);ecesiten parare s olver 10s p'rdI ) Tert ras · lIeg a r a una sb lwe i16 'n . .

MANOS A LA O BRA.. .

~Cual es el problema principal que enfrentan para describ ir a a lgu ien mas en el proceso quesiguen al resolve r un problema?

~Que es la metacoqnic ion?

~De que mane ra es pos ible h cervis ibles los pensamientos?

Ep g~lJPOr:ec\. I ~e~ena if1tormaciotl r-evisac .a 'n la s s sj'~n antefiOF.[je~pues responqan las siguientespregl,infas i.

PAR A E MP EZ AR...

Artfculo X XIII. Hacer vis ibles los pensamientos. Segunda parte

ldentiticeren c6mo a treves dellenguaje es posible hacer v isible el pensamiento las habilidadesque intervienen en el aprendizaje

P roposito :

SesiQU 14. C uarta s~ el apre ndizaje: c omuni cacibnrticulo X XII.



55

Los p roblemas fue ron tomados de Albe rto Coto 2007 F orta ece tu mente pp . 24 -28.

Con que ten ern os 29 pesos , y sin e mbargo pagaron 30. Y ahora la pregunta de l mill6n :i,d6nde est el peso que falta?

A que afiadimos los d os pesos de propina:27 + 2 29 pesos

Analis is de la s ituaci6n : si oada am igo apor ta nueve p e sos y Ie dan dos de propina a l mesero:9 X 3 27 pesos

En ese mo mento , e l mesero les devue lve trespesos , un peso a cada amigo , que irnplica quecada uno de los tres habr fa pagado nu e ve pesos diez que Ie en tregan al tnesero uno que lesdevuelve .

Cierto dia estaban tres arnlqos tornando a lga en uribar . AI pedir la cuenta al mesero, este les dijo queeran 25 pesos . Cada amigo paga con una tnonedade 10 pesos y Ie dicen al mesero que se quede condos pesos de propina .

< Ilollde e sta : el ~ s q u e fa lta a

i,C6mo podrla conseguirlo uti llzando estosrecursos , s in desperdiciar leche?

Un lechero sa encuentra ante un di lema: tiene quemedir un litro de leche pero solamen te tiene dosjarras , una c on capacidad para tres litros otra c oncapacidad para cinco l itros.

Equ ipo 1

Situ acio ne s a re so lve r para practicar la re fle xi6n sobre e l pe nsam iento



_Cuantos ca lce tines tuve que sacar para as e gurar mede que al me nos dos son del mismo co lor?

Es d e noche . Me tuve que levan tar a la carrera y aoscuras . Si en mi ca j6n hay 2 calcet ine s negros y 2calcetin e s b lancos.

Los calc~t ine s

Los po licias que escucharon todo creen tener lacla ve a l acceso de l loca l. Se aoe rca uno de ellos e lguardian dice cuatro y e l po licia dic e dos. En esemo men ta el malhechor saca u na pisto la y Ie d isparaa l policia. _ D6ndeestuvo la fa lla ? _cualera lacla ve?

Dos policias es taban vigilando a unosmal hechores que entraban y sallan de suescon dite. EI guardian d ijo catorce y el primerde lincu e nte dijo sie te. Inmediatamen te elguardia n 10 dej6 pasa r. S e acerca e l se gundode lincuente y el guardian Ie dic e oc ho. EI lad r6ndice cuatro y tamb ien accede allugar .

Equipo



57

~P or que la cornun icacion es considerada LQuesucederia

can el aprend iza je si nocomo la cua rta base de l aprendi zaje? fuerarnos capaces de expl ica r verbal a parescrito nues tros pensamientos?

Dos pe rsonas, af icionadas al fu tbo l, se encuentran eh lafila para comprar las entradas de un partido de rivalidadlocal. Unade elias es e l padre de l hijo de la otra persona .

Este ha sido e l plantea miento de l problema . Ahora tienenquince sequndos para resolver como es posible estasituacion.

PAR A T ER M IN A R...

l ~ ll ll ~ i

.~ WI Jll~~~ II~~) ~ • • c_L ;; _· - T - - - -~ : . _

_

-Qua l es e l parentescll?

~Sabrlan decir por que Juan todos los d ias pulsa enel septimo piso , cuando vive en e l dec irno?

Juan ita tiene d ie z afios y vive en un decirno piso. Parlas mananas pu lsa en e l ascensor para dirigirse hasta

la p lanta baja e ir a la escuela . Sin e mbargo , deregreso a casa pulsa hasta e l septirno piso , sub iendolos tres pisos restantes pie . Hay una excepci6ncuando coincide can su vecino del dec irno , entoncessl que se apea en este ultimo.

EI lIliAO del aS Cen.SOJ;

Equipo 3.



Pl o,J? em.c,J. ~gILLc_i~n

Ellechero Lo que tiene . que hacer el lechero es IIenar la ja rra de tres li tros ydespu e s vaciarla en la de cinco litros. De es ta forma habra un espac iolibre de dos li tros en la jar ra de c inco .

A con tinuacion vuel ve a IIenar la jarra de tres litros y, una ve z m as,vier te el contenido en la de cinco. P ero como en esta u ltima s610queda capac idad para dos litros , la ha brlarn os IIenado y nosquedaria el litro que bus cabamos conseguir con la jarra de treslitros .

,Oonde esta e l peso En realidad no fa lta ninqun peso, el problema es de planteamiento yque fa lta? de iden tificar cor rec tamente el rno virniento del d inero.

Los clientes pa gan 25 pesos mas los dos de pr opina , 0 sea pagan27 pesos nueve cada uno) .

EI me se ro les devuelve 3, con 10que 27 + 3 30.

,C ua l e ra la clave? La pr imera c la ve ut ilizada por los asaltantes fue catorce y la respu e sta7; la segunda clave fue ocho y la respuesta 4.

Si cuenten las letras de las pa labras ca torce y oc ho observaran queson 7 y 4 respec tivamen te . Utilizando es la 16gica,la respuesta que e lpolicla deberla haber dado para acceder a l local era seis , ya que es .elnu rnero de l et ras d e la palabra euatr o.

los calcetines Con tr e s c a lcet ines es suficien te . Si los dos primeros s on de distintoco lor , e s obvio que el tercero tiene que .ser del co lor de uno de los dosprime ros .

EI nino del ascensor Juan es muy baj ito. P or las mananas pul s a e l bot6n de la plan ta bajasin problema. P e ro a l reqresar a su casa, en e l elevador s olo puedepu lsar hasta el boton de l sept irno p iso , por esa ra z6n tiene q ue subirlostr e s ultimos pisos cami nando. Cuando se encuen tra con su vecino ,e s e s te e l que pulsa el dec imo p iso de l ascensor.

,cuat es e l Las d os perso nas son marido y mujer , y e l hijo de la ot ra p e rs onaparentesco? es e l hijo de ambos.

s clu cte n de lo s p ro ble m as

Recuerden que podemos hacer visib les nuestros pensamiento s a traves de l lenguaje , ya s eadescribiendo a otra persona el procedimlento que se quimos para r e solver un problema 0 c6morea liza mos una act ividad , ya sea de forma ora l 0 por escrito.



Como pueden observar , para reso lver este tipo de prob lemas es necesa rio es tar abiertos a unaforma dis tinta de pensar, ser as tutos e imaginat ivos . Este tipo de pensamiento tien e como

ingred iente . princ ipa l la cr e a tivida d, la cua l es cons ide rada como la facultad de c re ar 0 inventarcua lqu ier cosa nueva ingenio , la capacidad de enconttar soluciones orig inales la vo lunta d demodificar 0 transtor rnar .

,Cual file el razonarn ien to que emplearon para lIegar a la soluci6n?

La respuesta al d ilema de la repa rtici6n de papas es:

,C6mo puede darle la mis ma cantidad a cada uno de ellos? No S8 va le decir que les dara 75papas . .. ni tampoco ninguna.

Chabe la tiene cuatro hi jos va a da rles de comer . Sin embargo se e ricuentra an te un dile ma ,

es que s610 tiene Ires papas .

Ell e~art o de ~ a ~ a s

PAR A E M PE Z AR

Es ta manera distin ta de pensar, es 10que se conoce como pensamiento lateral 0 cr e at ive , el cua l secaracter iza por buscar soluciones aparen te ment e extrafias 0 absurdas y que imp lican la busqueda de

caminos d iferentes por los que nuestr o ce reb ro no es ta acostumb rado a t ransi tar.

l os prob lemas que r e so lvieron en la s e si6n anterior Si.J gierenuna dife re nte . forma d e s oluci6n , depe nsar . R equ ieren de un en foque d iferen te al que cornunrnen te apl ica mos a l resolver un problemadond e se ernp lea unaf6rmula 0 ecua ci6n para Uega ral resu ltado.

Linus Pa uling

La mejor manera de tener una buena idea e~tener montones de ideas

A rtfc ulo X X IV 2 3 < E s p os ible tener una m ente crea tiva? P rim era p arte

Describirsn en que consiste el pensami e nto oreativo y los beneficios que ti e ne su desarroJ/o para e Japrendi zaje

Prop os ito

Se s iQn 5 Pensam ientQ ere alivo



Rioseco Rosita y Monica Z iliani (1991) Yo p ienso aprendoesarroll o dell e nguaje pensam iento Gu le del pr ofesor pp . 9-10.,

Esta habi lidad supone desarr ollar una a ctitud de exp lora cion y en tus iasmo por 1 0 novedoso ,tolerancia y d e f e re n cia frente a la cr itica de la obra prop ia y a iena . Estimul a la fluide z y laflexibilidad , adem as de la gene racion de ideas , rnultipflca cion y enr iquecim iento de es tas ,iden tifica cion de los prop ios ifmites , apertura a la cr ltica , entre otros .

Es el tipo d e pensam iento que lIeva a generar combinar ideas de una fo rma or iginal , fluida y quegenera lmente , invo lucra una produc cion . EI pensamiento creat ive rompe con la rut ina , usa

a ltern a tivas , es tolerante consigo mis mo y con los dern as .

P e n s a m i e n to crea tivo

Ern Irup.Qle a 1 l L.¬ ll:si£ }Uie'l1teste~tos a~ 3lea_get l1;),e'flsar;nr.l?nt~rea,tivo. Finalmer :lte ( i)Q l'I te:stef'llas'p.reQ~:tas ' 'iJy,ese plante ~r:l.

l,Como podemos desarro lla r el pensam iento creat ivo?

P R T E R M I N R

l,Que la h izo diferente de las demas formas que presentaron sus compafieros?

l,Cual consider-an que fue la rnanera mas creativa de caminar por el salon?

l,Porque?

l,Fue difTcilcump lir con la condici 6n es tablecida para lIe gar a la meta?

Bwsgli.e:nuna matleFraoriginal para traslctd at; se Ja ~ m e t a. EI compa n ero qtJ~c~ ~ie i repita: la fbrma ' ~ n

\l1U:e.ch~n as aclo 'algur:lps de s U S~Qmf1lane'ros', de t;re ta [¢gr,esa.r Ja s~lfd a~;einvePtW "~.6tra man~fa aVaDza r. LB-~<s t~l~a~0n~1(jye €,uo,nd b,papa J ; l I lO hayq _ I?a.: lac; l~a"trav$S 'de.I.?a]6n., ppr lo m enes,:tre sveces.

FaOI"lS l/,ntiosa jDmeba su cre--afiv itla€l.AtQffietlen tifdas,l:a&l:5anc<i"s a los\cestado& Gel salon, tlespu9s~1iluno E J.elo:s ~lcttffrnos e sa lon mar.quel1 CdR e inta mas ~io~ tape, ointa cafrela Ii.ston a lgt.l.t; las ,ena l vi~il:5j~ .ana. IIn~a ta salido, ; y ,ell ptro e?dreme I~ mi9ta : Ii{?taa~tiv.[~<C;{(:js iftqiv. iQ J al .ser;anl1s t~de ~ gute l')~.s , :~e1e ffiil'l~n 5 i IQS'~de p1~ s €pm@ I~Jl Jo,$ ,condid o,n es , ~ se pr:ese Otan a

COr:ili.l'luaciem.

M N O S L O B R



P CAOARA

LABRORUG AS _

TROFURUSB A _

MARAEQ URE _

AHOJARRI

TCO NRO _ER ADE _

A ct ividad Reordenen cada una de las ser ies de let ras que se presen tan a continuac ion , a fin deformar una palabra , P a ra ello debe ran u tiliza r todas las letras.

n sasa r9<:UIC e Qas sigu len te s a e ti Q lcj ldes ,

A C T IV ID A D E X T R AE S C O L AR

i,Que es trateqias cons ideran pue den emplea rse para ello?

Sequn lostextos, i,es posib le desar rollar la creat ividad?

Edward De Bono (1993 ), eis sombreros para pense r p. 164.

No me ag rada la idea de la crea tividad como un don especia l. P refiero pensa r que es u na partenorma l y necesaria d el p ensarn iento de cada uno .

La gente se incl ina tac ilrnente a pensar que la creat ividad , es cues tion de ta lento 0pe rsonalidad , y como no cuen ta con estes elementos , deja la creatividad en manos de o tros .

Por es to pongo entasis en e l de s arrollo del ibe rado d e habi lidad de p e nsar crea tivamente(por e je mplo por medio de t e cnicas de l pensamiento late ra l). Luego seria lo que cie rtaspe rsonas seran me jores en e l tema que otras, as co mo las hay mejo res en la prac tica dealguna ac tividad deportiva (par ejern plo, los deportistas de alto rendim iento) , la mayor ia puedealcan zar un n ive l aceptable.

A menudo me preguntan si la c rea tividad e s cuestion de habilidad , talento 0 persona lidad. Larespue s ta es que puede ser las tres cosas . Pero s i no hacemos ninqun esfuerzo para desar rollar lahab ilidad de la creatividad , puede trata rse s6 10de talento 0 personalidad .



I p roblemade los p u n tos se pu ed e reso lve r

e xt end iendo llneas que rebasen e l c u adr o

fo rm ad o p o r los p u n to s La m ay or ia de lasp er s on as p ie n san e q u ivoc a d a menteq u ee st on o debe h a ce rse

Act ividad Unan los nueve pun tos con cuatro rectas con tinuas s in levanta r el lap iz del pape l

TRONCO

HOJ

R MFRUTO

R OL

COP

TCONRO

HOJ

M R TROFU

L RO

PC O

DESE R

RI M R

QUERER USC R

CUST R

M R

SER DE

M R Rl

REQURECRUS

TRUC S

M R

A ctiv id ad Re ordenen cada una de la s ser ies de letras que se presentan a con tinu ac ion a t in deforma r una palabra P a ra ello deberan u tilizar todas las letras

S olucion d e la s a ctiv id a de s e xtra e sc ola re s

Act ividad 3 Deberan forma t cuatr o trianqu los u tllizando se is cerillos Los trianqu los debe ran tener elmism o tamaiio y sus lados tendran la mi s ma l ong itud

• • • ••• ••

A ctiv id ad 2 Unan los nueve pun tos con cuatro rec tas cont inuas sin levantare l lap iz del papel



Caro l Ca rter e t al Otiemeclo n educativa Como a lca nzar tus me /as pp 7 4 75

• Lluvia de id eas Esta es una tecnica que se emp lea con mucha frecuencia en el sal6n de clas e s ;consiste en dejar que la men te p ien se libremen te para crear ideas respues ta s difere nte s.

Una f orma de desarro Uar la creat ividad e s r e so lver pro blemas que imp liquen e l uso de l pe nsamien tolatera l. Con la in ten ci6n de rne jorar e stas hab ilidad e s a con tinuaci6n se pr e sentan algunas estrateq iasque les ayudaran a p e nsar c reat iva men te .

PARA E M P E Z R ~

Un a pe rso na que nunca ha com et ido un errornunca i ntenta alga nuevo

Articulo XXV 2 4 i E s pos ible tener una mente crea tiva? S egunda parte

De scribiren en que consist e el pensamien to crea tivo y los b en eticlos que tien e s u desarrollo para el

apre ndizaje

Pr opos ito

i QU€ beneficios les o frece el desarro llar el pensam ien to creati vo p a ra s u a pre ndizaje ?

i Po rque?

i Les res ulto taci l re so lve rlos?

i Que opinas de los ejer cicios rea lizados?

E I p ro b le m a d e los cer illos pu ederesoive tse co n st ru yendo u na p iram ldetr id imens io n a l L a mayo riade las p er sonasp iensa que deb e n c o loca rse en u n a

s u p erf ic iep la n a

Act ividad Debe ran fo rmar cuatr o trianq ulos u tilizando se is c e rillos . Los trianqu los de be ran t ene r elmismo tarnafio y sus lades tendran la misma lon gitud.



De nse tiempo para in cubar su s ideas Siintentan apres urar forza r una soluci6n , se .e ncontraran en un ca llej6n sin salida. La cr e atividad l ev tiempo . Cuando trate n de encon traruna soluci6n tornen un descanso , hagan ejercicio , pla tiquen con un a migo, duerrnan un rato ,trabajen en otra cos a hagan algo di vertido . Con frecuencia las ideas creativas Ilegan cuandodamos a l cerebro un resp iro .

Algunos juegoS,de m esa como rom pecabe zas , jueg o decartas, m emorama, busc ar pa lab ras , dife en ci as , r esolve rcruclgram as, ace rtijos , problemas de l6gica , e tcetera, ade masde d ivets i6n, pr ornuevenabrirta mente activar las neuronas ,

s uman lo s rie s go s La idea deequi vocar.se , de que l os de mas considerenuna locu ra sus propuestas sean e l blancode crl ticas o burlas pu e de se r el factor quelimitael pensarn ien to cre ative . EI dese o de ircontracor rie nte es e l ele men to cl ve deltrabajo c rea tive. Recue rden que de loserrores tarnb ie n se ap re nd e . Un ejemp lo deesta situacion es la creaci6n de los pequefiosse paradores de pa pel de co lores conadhesive , que util izamo s como sepa rador

para sena lar a lgo importan te en un l ibro . Laanecdote es la siguiente: un ingen ieroaccidentalrnente produjo un adhesive de bil,sus com parie ros Ie d ijero n que este e rainservible, pe ro en lugar de deshacerse d e lame zcla , Ie dio una aplicaci6n c reat iva y ahora

es un produc to ind ispensab le en las o ficinas .

•

• Cam bien s u perspe ctiva Muchas personas piensan que las c osas se debe n hace r como lashacen los dernas. Se t ra ta de romper con la idea , de ca mbia r la rnanera en como se ve unas ituaci6n un p rob lema a traves de pla ntearse p re guntas de l tipo ~que pasarfa si.. .? Es dec ir,hagan su posiciones , hipotes is , ello puede facilita r la c reaci6n de nue vas ideas .

Una manera de insp irar mas ideas, es pensar en situaciones simi la res, es decir , hacer a na logias To men en cuenta que rnuchos proble mas nue vos son mas bien vie jos , pero con otra forma . Amenudo la cl ve de la soluci6n es rep resentar un proble ma de varias formas , ello perm its hallar laresp ues ta. Un ejemp lo del uso de las analog ias , es e l descub rimiento del velc ro (cinta con que seunen dos telas , a manera d e botones agu jetas); el inven tor pe ns6 en la si tuac ion similar en la queun car da se adhie re a la ropa) .

6) Completen me joren las i deas mas pro rne tedoras.

5) Anoten las i deascon forme surjan .

4) Busquen ideas novedosas , fuera de cornun , iden rienda sue lta a su imag ina ci6n

3) Genet e n una buena cantidad d e ideas ; no s e lirniten en ello .

2) Si ex is te la pos ibilidad, mod ifiquen com binen la s ideas ya expuestas .

1) Eviten criticar las ideas que aportan los com pafier os de l grupo.

Tarnb ien se conoce como pensam ien to diverge nte: c omien zan con una pregun ta y de jan qu e sumen te v y en diversas direc ciones en busca de so luciones . AI utilizar es t te cnica, es necesariotomar en c uenta e l cumplim i.ento de las s igu ien tes reqlas:



6

i.Cuantas bellotas tiene en total?

P or cada me tro tiene c inco ramas y porcada rama hay cua tro be llotas .

En alto de un monte hay o cho nogalesde cuat ro me tros de a ltura.

,, .-= :E~l1 dDlem a I e; la s ra mas- :.;....

Resol ver prob lemas de 16gicae ingenio fortalece su pe nsam ierito y agilidad menta l y les beneficia entodo aque llo que se pr opongan rea lizar, po r eje rnplo: mejorar la toma de decisiones , ob tener mejore sresu ltados en exarnenes academ icos s implemen te ve r e l mundo desde una perspect iva d iferen te .

eje rcitar l a c re a tividad ••.

En gruPQ Gie Gitiana ma Tle .raen gu i'tles e- an reali'Zar 'e stas a ctivitlatt e s , .iraf:livRla a iliient6' ,n pare jas I :

e,,~ l,lipG s . .

La me jor manera de aprender a ser c reat ivos es e jercitando nues tro c e rebro .

MANOS A LA O BRA...

• Elijan a mbien tes qu e libe re n s u m e nte . Identifiquen aque llos lugates que los motiven lIenen dee nerg ia ; escuchen rnusica que los insp ire. S i quier e n ser creativos pasen mas tiempo conpersonas creativas

• Sean c urio s os . La crea tividad requ iere conoce r te ne r a mano diferentes gemerosde in formaci6n ;lean cosas d iferen tes , escuchen un nuevo genero mus ica l, busquen nuevas exper iencias e ideasque amplien su conocimierito .



T eles e c undariad olesce nt e

No e s necesario u tilizar todas las letras de la pa labra. Observen el sigu iente e jemp lo con la palab rate les e oundetie . a lgunas pa labras que pu e den f ormarse son : escuela els a sales verbo sa lir sales p lural de sal , cuela verbo colar , e tce tera .

i,Cuantas pa labras pueden f ormar a part ir de las let ras que con forman las siguientes palab ras:Adolescen te Telesecu nda ria?

Juan estaba paseando por la cal le cuando derepen te comenz6 a llover . No lIevaba paraguas ,ni qorra , ni nada para pro tegerse . Sin embargo ,no se mo jo ni un solo palo , pese a que noestaba en n ing ~n lugar protegido de la Ilu via.

i,Cua l es la raz6n de ello?

u a n la lluvla



Orientan sus Traducen sus ideas en acciones acciones

Independ ientes P iensan por s f mismos toman dec ision e s

Reflexionan Consideran y evaluan sus ideas y las de otr os

Curiosos Tienen la capacidad de jugar e l deseo de conocer mas y es tanab iertos a nuevas ideas y experiencias

Huidos Generan muchas ideas en torno de un problema

Elaboran Expand e n el tra bajo con grandes detalles ideas y soluciones

Tole rantes a la Toleran c onflictos s in tens iona mb igQedad

Orig ina les Van mas a lia de las ideas comunes

Capac idad d e ver e l Tiene nuna amp lia qama de inte resestodoSensi tivos Estan conscientes de sus intereses y de los de otros

Flex ibles Van mas a lia de obvio di ferente e inusual

Lo que lIa mam os suerte consiste por general en convertir en c onsciente una oportunidad unnuevo signi ficado en una si tuacion con una act itud que favo rece la accion para loqrar sus obje tivos Las caracterlsticas de las personas creativas son :

Qu ien es c reativo tambien es optimis ta ; cuando ve un vasa con agua rnedio vaclo pre fiere pensar enque esta medio lleno En ca rnbio e l punto de vista neqa tivo considera el vasa media vaclo Laimaq lnac ion desernpefia un papel muy importante en la forma en que vemos las cosas Las personasoptimistas se cen tra n en que es bueno para desarrolla rlo e n a lgo positive

P e rso n a lid a d crea tiva

Le an el tsiguienti; te ~tt):a\ ;:e.rCCl qe~ S carq~te.rI~ti~s €l.~la~ p,ers6) .na,s,.~~eativa ,S .lijan aqJ i ~lla~ tle<gu:s ta ~t~~vQre oe r~1fl§tede~

C T IV ID D E X T R E S C O L R

i En que beneficia la creativ idad a tu aprendi zaje?

i Porq~e? ___

i Es tac ll ser creativos?

P R T E R M I N R



Secunda , sacuda , seda, cuna, darse , ce rda , anuda , Diana , duna ,cundir , cese , sedar , darte , ar ia pieza mus ica l , anida , dada dar , tuna ,Selen e , cu rsa, luna , darles dar , entre otras.

Docente , sola , celoso , ente , adole ce , e scena , oena , Selene , lente , tela ,dos, lado , esca l6n , decen te , senda , ce .leste , an tes, tensa, tos e , tele,coles plura l de col , e ntre otras pa labras .

,Cuantas palab ras . pueden formar a partir d e las letras que con forman las s igu ientes pa lab ras :Adolescent e y Telesecunda ria?

Problema Soluci n

I p ro ble ma de la s Es muy taci ] la respuesta , pues ninguna . P orque los no gales tienenramas nueces y no be llotas,

Juan la l Iuvia P orque Juan es calvo .

Soluci n a los p roblemas

Waisburd , G. 1996 , reatividad tr enstormeciones

En h ttp: //redescola r Ice .edu .mx /redesco lar /bibliote calarticulos /pd f/1personalidadc reat iva.pdf

La pe rsona c reativa conffa en s f misma , posee la capac idad de se ntir pasi6n po r la vida ypor que hace. Es p e rseverant e , y frent e a las f rus traciones encuen tra e l camino parasegu ir adelan te ; busca el sentido d e las c osas, y que aprend izaje Ie de jan , ya sea en

positivo 0 en 10 negat ivo .

Usan e l humor para manten e r e qu ilibr io en la v ida .

Expresan unape rsona lidadintegra l

Se ntido del humor

Expresan la dualida d de la natura lez a masculino y femenin o,inte lectual y em ociona l .

Se preocupan y se inv olucran profundamen te .ompro metidos

Traba jan consistentemente y con profunda conce ntraci6n .

Actuan con determinac ion y no se dan por vencidos faci lrnente.

Se concentran

P ersis ten tes



6. Que es pensar? _

5. Que significa conocer? _

6. Que es la crea tividad? _

5. ;Que significa pensar? _

4. Cua les son las carac terls ticas de un a lumno que no tiene interes, ni mot ivaci6n por aprender?

3. Menc iona algunos ejercicios queIavorecen la memoria. _

2. Cua l es la funci6n de la memor ia en el aprend izaje? _

1. Que es la memo ria? _

Contesta las siguien tes prequntas.

M uy bien jen ~ul t NaJo bago

Ident ifico la importancia de lamemoria para mi aprendi zaj,e.Utilizo a lgunas est rategiaspara desarrollar m i memoria .Observo con detalle lasimaqenes de mis libros pa raapoyar m i aprendi zaje.Heali zo ejercicios deasociaci6n de irnaqenes pa raf vore er mi memo ria.Reconozco mis motiva cionespara aprender .Empleo m i pensarnientoanalitco en todas lasasiqnaturas.P ongo atenci6n a las accionesmenta les que real iza m ipensamiento.Busco d iferen tes so luciones aun p roblema .Realizo rnis traba jos demane ra crea tiva.Busco d iferen tes opcionesante una s ituaci6nproblernatica .

Coloca una X en la co lumna que rep resente de mejor inanera tu desernpefio durante el birnestre.

Autoevaluaci6n _



7

9 Prob lemas adaptados de Jose Luis Espl ndola Castro 1999) , Ana isis de problemas toma de decistones

La hab ilidad de pensar, va mas alia de la real izaci6n de cues tionarios 0 problemas de 16g icay de 10quese aprende en la escue la . Esta habilidad es indispensab le para realizar casi cualquier actividad uocupac ion en todos los arnbitos de la v ida. Veamos a lgunos ejemp los :

He nry Ford

Penser es e trabajo mas dlficl que exis teQuiza sea este raz6n por que haya

tan pocas personas que 10practiquen

Articu lo X XV I. 1 .1 . S olu ci6 n d e p rob le ma s tom a de decis io ne s. P rim e ra p arte

lden tificaran la impor tancia que . tienen las hab ilidades del pensamiento en la soluci6n deproblemas.

P rop6sito :

Ses iQn 11 as h<abilidades d ~ .erFsamiento la ~ida Q otidiana

ontenido

1 1 Soluci6n de problemas y toma de dec isiones. Prirnera parte1 2 Soluci6n de problemas y toma de dec isiones. Segunda parte1 3 Lo que aprendimos acerca del pensam iento y e l aprendiza je

Temas

Aplicaran las habi lidade.s del pensarn iento para la soluci6n de problemas y la torna de decis iones ymejorar su aprendizaje. .

Pensamiento vida cotidiana


Aprender crecer: binom io de la vida

Bloque



71

Un probl e ma e s una pregun ta que s e h ace ante de una discrepancia en tre 10 deseado 0 esperad oy la rea lidad . EI hombre des e o, duran te rn ucho tiempo , volar , pero e s to discrepa ba con su realidad .A partir de esto , el homb re se prequn to como puedo vo lar , como pueden volar los animales? , so lo con a las se puede volar? , e tce tera . Contes tando estas pregun tas fue como e l homb ree mpe z6 a conocer mas acerca de t odas las circu nstancias que entrafiaban la si tuacio n a resolver[

Re aU€ ff l una . I~q r.lr< :gru'p a ig~1 te.xt(i) subr:ay e n a,g l,lellas r c l e :a s gUE ? ¢ 0l'lsi€ i.erel'l irn., g0rt a nte; se a bore: Qen e ~i2rafr~J ) :lm a p'~c.QnG e ptua 1 t;le? ~pliqL ,e .aue se lIam;ct gfo blem

M N OS L OBR

Cada u na de las s ituaciones plan tea u n prob lema y la necesidad de t omar dec isiones . P ero que es unprob lema?

1 Qu ieren a brir un n e gocio , por e jemp lo, una tienda , a la vuelta de su casa. Cua les sonlas venta jas y desventa jas de e s ta decis ion? Co n base en esta intorinac ion , deter minen

si es v iab le 0 no es ta blece r alii SU negoc io.2 G loria p iensa en casarse con Alejandro en se ts meses , pero d e scub re que su no vio es

alcoholico y que tlene numerosas deudas. Ahora ella esta pensand o que hacer;casa rse no .

3 Marc os quiere estudiar p intura, adernas de continuar con sus e stud ios debachi llera to. Uno de sus a migos Ie comen ta qu e no tien e caso , que d e be serrealis ta porque los pinto res se muer e n de ha mbre y es mejor que se dedique asus estudi os , Que opinan de la decision de Ma rcos? De que Ie pu ed e servi r serpintor, si ya estudia e l bach ille ra to?

4 R aul tien e problemas con Carlos , su u nico hijo d e 14 afio s d e edad. Carlos tienemuchas comod idades , fre cue nte me nte lIega tar de de las fiestas a las quea cos tumbrair, se ha vue lto irresponsab le y va mal en la escue la. Anali zando el proble ma , Raulpiensa que han consenti do dernasiado y que de aho ra en adelan te Ie dara rnenosdine ro para sus di vers iones y Ie prohibita ir a fies tas. Que otras cosas debe ha cerpara que sus med idas te ngan exi to? Piensen en que pued e hacer Car los en ta lescircunstancias y en su en torno social.

5 Ma rg arita se sien te frus trada en su tra ba jo c omo oficin ista , porque nadie Ie dice

que debe hace r, ni hay un manual que es peci fique sus obligac ion e s. Ha pedidoayuda a su je fe, pe ro este Ie d ice que no tienen tiempo para e xplica rle elfunciona mie nto d e todo . Ella piensa que se ha lla sum e rgida e n un caos y quepuede fracasar en sus ' funciones. Que debe hacer , ya que tiene miedo de hacera lgo inco rrecto y p e rde r su ora bajo?

6 Es tan cursando el ultimo afi o de la Te lesecunda ria, existen var ias o pciones ent relas que pueden elegi r que hacer al fina lizar el ciclo escola r. Su me jor amigo (a ) hadecid ido ingresar a una e scuela mi litar . A ustedes les gustarfa hacer mismo , pero

su papa y uno d e sust s

tienen la int e nc ion d e echar a andar u n proyectopro duc tive y les han pedi do que colaboren con ellos. Que decision tornarian?

P R EMPEZ R



72

•

;

.~ . .~ .

EI proceso que ut ilizamos para lleqar a la solucion de este fue : _

La situacion que revisamos fue 7 considerarnos que se trata de un prob lema_____________________ porque presents las s iguientes caracterfsticas :

P R T ER M IN R

Los problernastarnbien pueden clas ificarse como converqenteso div e rgentes . Los prirneros tienenuna solucion (mica un conjunto de soluciones de finidas , por ejemp lo reso lver una ecuaci6n ,concluir un razonamiento forma l, encontrar una defin icion en e l diccionario , contestar a lgo dememoria . En camb io, los divergentes tienen un nurnero indeterminado de respuestas posibles quedependen de la creativldad de la persona , por ejemplo, como hacer una buena pub licidad paraunos nuevos chocolates en barra? , de cuantas formas puedo sacar una moneda que cayo en unpOZO?

De conflictos Son los que tenemos a causa de la oposicion de la voluntad de losdemas , ya sea porque no nos entienden porque se opongan a nuestros proyec tos. Eneste caso, 1 ernoc iona l desernpefia un papel importante. P or ejemplo , un ple ito depareja , deb ido a que el novio desea que su nov ia no trabaje en determinado lugar ,mientras que esta silo desea. Lo anterior trae como consecuencia una discreparreia.

•

De dificultades En este caso sabemos la respuesta, pero tenemos oposicion dificultadpara ejecutarla. P or ejemp lo, queremos dar vue lta a un tornillo y este no avanza,

De rezonemiento En donde 1 irnportante es e l usa de la log ica y sus operaciones deordenacion y de interencia , por ejernplo: resuelvan la siguiente ecuacion: X 23 - 3 0

EI complemento de un problema es como se va a reso lver, las decisiones que toman y lasacciones que ejecutan para soluciona rlo y, de e sta manera , reducir la d isc repancia.Los problemas pueden clasificars-e de muy distintas maneras . Algunos autores dist inguen trestipos :

En nuest ra vida social y cotidiana hay muchos sucesos que se contraponen frecuenternente anuestros deseos y expectat ivas. S in emba rgo queremos resolver estos problemas porque de

contrario no serian ta les . Para que estas situaciones adqu ieran tal caracter , se requiere la intencionde contester las preguntas que vayan surqiendo .Los problemas pueden ser teoricos practices. Por ejemp lo, si sus relaciones familiares con susamigos no son armon iosas , entonces tienen una cuestion a aclarar por que dichas re laciones noresponden a 1 que ustedes desean , que es necesario hacer cambiar? [. .. J

Jose Luis Espindola Castro ( 1999) ,AnaJisisde problemas lorna de declsiones pp. 14 16 18



AI tomar dec is iones tarnbien necesitamos sercreativos.

Tomar una decisi n es ser eapaz de elegir una solaopci6n de en tre varias , 10eual impliea renunciar a lasotras opciones. i C mo sabemos si la opci6n quee legimos as la mejor? Para tomar una decisi6n serequ iere re flexiona r y analizar con seri.edad las ventajasy desventajas de cada opci6n y sus posibleseonsecuencias, asf como las responsabilidades queadquirimos .

De ~an~fa indi viGiual~ G iilD:afluna deQ lsi6r Jque : fiayaf l fomad ~ el (:tia ae . t o y An6t~[jla ~p las~j:gIiE}l ites rn~as ,

Stephen Hawk ing

PAR A E M PE ZA R

No es bueno ponerse tunoso si te quedas atascado Lo que yo hago es cominuer pensando en elproblema pero trabajar en algo ss

A rtfc ulo X X V II 1 2 solu cion de problemas to m a d e d ec is io ne s S e gu nd a p arte

taentiticeren la importencie que tienen las habilidades del pensamienlo en la lorna de decisiones

Propo sito

Se slon 18 Las habiUt id e s e pen s amieflt ~_ a vida cotldiana

EI pensamiento creativo se ve reflejado tamb ien en nues tras acciones . Hay quienes ante un problemas610 ven dos cam inos , respues tas u opciones, hay quien ven mas de dos posib ilidades. Siganejercitando su pensamiento creative: es una forma di vertida de aprender aver otras probabilidades.

i,Que asignaturas , ademas de l espacio de Orientacion y Tutorla , promueven la adquisici6n y desarro llode st s habilidades?



10 Tomado de C a rol Car ter et s t. (2004) , Orient a cio n educ etlv e. Co mo a lca nzar tus met as , p.8 2.

Evalcral:.e l exif(f)€Ie fa f:fevi'skffr: )fe:m ai1a .O~serttar- si S9 1 D :gr® 10 '~lllle~,~Rer~I'I,,$ j s,~ ate Fld i0lii'IJ~€~ s rd~d.

. jev a ce be decisio n tOl7 Ja da :.I?:e ner enFm3:cfioa lao fciol'l ~Iegia a.

E vall.{a r qpo/fJ nes,: IlteAtlflcar lasventaja s aesventajas c ie ; caIla una(fie: las seluC,1b(' le :sprop8 e s la s; '~elig jta gld /e:i:.bnsideram'ejo)'.

Befinir ./a tle~; iQn. .Id~rititit;a r la meta aJ qgrq, f(I')¢~e s i~a d) y lue@ 0t~m ar una(j .~ dsi 61] q -leleS 'ayuj:lea 9QQse9I)ir,la~

TO Q la d eC is i<m .es

~nalizCM 'Jreevaluar.•• _ _f>

:rom-a :rcrceion

~je l 1. fjta ~;i?~oer,e ll~t~9tiq~

P a s o 0

Pa so 4

Grear.; e tao ora r;te~liza:r

Pa so 3

.Anali?ar;inv:e _s (ig_ f~;

supoilier; hacer.

hiR 'otesis

Pa so 2

Habil iE iil l d epen;sam ie :n tQ

P a s p~

E1J.atBar que t o .i€fn .tune/DnD / 'a S d fupi .QlJ. l;}s ent~ 10s efecttes d e as,a q ci.0 , n , e : s~Q }Rrendi€jF \s.

Romen e n pta efi(fJa la seTuei'dn.A pll car Ie: 'estra'tegra,t e .le 9 t ' G l~J~ f' itQcartaos~ 'el' 1 e1 .re ;sulta:do llile se~sper.a., T,-ener 9£1fif(~1'Iza:'e l'l re_s0'lysrla.€Ii:s.~ 1 ,eRa:QGi'~,l2roll).e ,_ma.

Eva~aaGf'6hCiesel( jc{ooe s ..JdentifJcq:rfas ve nta'j a ~{y aeS;\(en~ajaS':'ae €fa' aaUna Cle las st>lucio11es ~rQPE e sfa : s :,y~Iigiro1'9.qu~ S9. 00i1sililar;a ftJ;jgjO[

Ge.n~{aG i6m-de {losi/)/es S~LUelQfI.~s,.ge pri:i>i';lonen es trate9ias creal1~asfia~a s:o]uS'iGitlar~I proJ5ierna;.t.

I:4n ilfisfS &e1 p >r{fWema .il'ltoy,lij'~€IOfil .¢.i.v.rdi.r.la E } ; l

v,~ifib'a'f 1 0 $ beetlos., b ,J .scarperspectivas y .sup:osic,iol'les~ eyalu<Jrla iiifo~.maCion.

8 j ffni§iai: fje ) / 2/ . ob l a r t a. S igaifi'c8r<eqgt'l0c~r ~~ at§P IJ~ Ji;~s it 9.e'ClilJkbi~.Se ic:;teqtifiea 1 0 que ,oeurr-I? i S e bas e an l a s eausas €ll:Je'fi /r0vooarn Ie: a iSGF'ep81J€ ia

prolotei1ra~

Solucion de problemas

M A N OS A LA O BR A....



LC6mo se llama a un ascensor en Japan?

A continuaci6n una pregunta breve y decomp licadisima respuesta. S610 se acepta que

sean rapidos en la m isma .

Rtotllema 2 EI s c e n s o r en Jap on

Si una persona hace un agujero en una hera y dospersonas hacen dos aqujer os en dos horas . LCuanto

tardara una persona en hace r med io agujero?

~p J iear u a~reF l,c jitJpfl.. T01Tla rG0 rl10 .ptJr:lto de refer-enola estae ~q;ie ~[etlGlalia t<aor: iia:rde e lsiones e sittla0jQne~ s tll1ilare:a e r:f~1:t lute.

l? brnar ~iCbi6n~pfa GtiGa

@ .ens talizara exp~ l;ieneia:a

.ot f9.s .ambitos

aso ]

PAR A T ER MIN AR

1P ,1{ear ~ al?ren<C i~~on.En e lftltufo .aplioar.la c;e st pateg la::I1ih ? aqae iifsjtk:laGio fltes .oreolem :asimlla~es



7

Habilidades favorecen e l desa rrollo de l pensamien to

H a bilid ad es n ec es ar ia s p ara e l a pr en diz aje

Articulo XXIX

AI ferrilinar, ca'tla eq ufp0 p r-es entat a <IIghilF>0'sU tra l)a jo •.

~et:Ji'$tren¢n e:LI$i§ui~nt'e spa£<i0 ,a-guellasideas ' gq,e§ ~i:l>stdetanmp Q1lt~r:lte:(jner en Quetlta ¢IelQS temas : ,,~~p<e:r~eflcjq.ye'SP ,00§,?biliaa.:d .

c) Get-e rminaFen ~l,Ioe.otras ~qsignaturas. Ru~gena'pl iqaF .I.0apr~ndido ·en ®fientae fen y Tl,lt 1lff~.

» Itlen'titroa 'rq u e Iiitili ;laCllle'h~,e-s ,test~ma 's y c6 rno 's e;:aplica,r' le .n:Io.s,aifere. ntes a.t : r \o i lo.s Cle:suvida.

ras ,taf.~~Sa te'alizar. ~ : r as e itj,l,)ip0.sOh la~ s j~:uiehreSi .a 8~b era .Q rev~S'arlas ~s'esi j )lJ~s €j1,l9il1teg tan es te, bJo:qlle ¥' ,et a nt~ rior GO.1iIa, fiqa,ii'd'ad,qe

ot>fenp r-rrilortn~ci ~na ,ce re, a¢~11ema. :qEJe e s-dtf,~.asigjl1'R-do,y elfl~:Qra run'l)1q~a . eO h C 2p tL ? l J .I1 lesgue ooa .

,Eg u .J> ,o1H,~h l~l ii lage s ~e~:*adas p a,r. :a ,.~ J;,aprend i~(l j~ ,Eq~lpo 2 Ha,bOldades taV{ feCe 'l.e l desq,r roHode peosa )1leh to

®.rga ·nicen O S eq wJ 1'oseqli ilib~a nd'o el misrho n [l'nie'rClfde 11 0mb-res1 .mL1jeres. 8e linafl qu ee ,qut~o~sca da :tAG.·

M;as: g.ue ttalDlar € Ie ap lfeh&liz.,a jel;i;'e tfa ta d,e fefle,xi ~n a r' aq,erca &l,e; ,lest le s€lJb;;jrtri~t1tbs~lIes6b ~e ~I al2r.~ndj_li ,aj~e,1p,en :samie mo ban ~clgLii(id'Qa trav ~sg;~e ,stas s ~? ipf les la l;l~iHd,adque e.stos ,ti.en~nen 1,Q,5q.ifeft?nte § arnb ltosge ,s ,\ vida: 'es §OI<)lI,~er:s0na ly s e c t al.

GOe que manera comprobamos que estamos aprendiendo? Como es sabido , en Or ientacion yTutor ia no se evalua a traves de un examen , ni e .sel maes tro quien determina si aprendieron no,la responsabilidad de evaluar 1 0 aprend ido es de us tedes.

1 .3. L oque aprendimos a ce rca d el p en sa miento el a prendizajer tfcu lo XXVIII

leborersn una s fntesis de los diferentes temas abordados en las sesiones de este bloque parareforzar sus aprendizajes

Propos ito

Ses iQn 19 R ecuento ,de 1 aprendizaje s



De ma J. e r.an divid,Yal eloo e rveo la imag e n, i~e l T~f.ique n As e tap?s l~ t viga qu e f p re~ent a n yescntran los nomO:Fe.s deestas .enCI:o nde-o rreslDon s a .

PAR A E MP EZ AR

J a sm ine Gil/man

No esperes par e / momenta p re clso Empiez a ahora Hazlo ahor aSi esperes par eJmomenta ad e cuado nunca dejar a s de esperar

A rtfc ulo X X X 2 1 EI p rim er tercio de la vid a

ldentltcersn la infancia la a dole sc e ncia como las etapas de la vida donde se edouieren aprenden lasbases para la vida futura

Prop os ito

Se si6n a Greee r • signi1i ca a j>rende~

Contenido

2.1. EI pr imer terc io de la vida2.2. iVO s oy 2.3 . Conf ia nza y respeto po r uno mismo2.4. C6mo influye e l en torno en nuest ro crecimien to persona l

Temas

~xpl icarah la re levancia que tiene el crec imien to personal para la conformaCi6n d e su identidad.

EI arte de crecer


i,P ara que le s sirve desarro llar esta habilidad?

i,En que cons iste pensar?

i,Que sign ifica ap render?



Es en la ado lescencia cuando se comienza a tener mayor noc ion de l tiempo de los cambios en e laspecto fis ico psicol6gico social cognitive; y sobre todo a pensar en el futuro . Imaginen que e l

crec imiento es como una espiral ascendente en donde cada giro que aumenta es el resultado de laexperiencia y el aprendiza je que se obt iene en e l presente.

M N OS L O BR

Crecer no s610 significa aumentar de estatura implica tomar mayor autoridad importancia 0atrevim iento a ser quienes sornos es poder responder con seguridad las pregun tas qu ien soy y ad6nde deseo Hegar.

Es en la adolescencia donde se v v n con mayor inten s idad los cambios b iol6gicos y la influenciadel ento rno social. Por un lado e l cuerpo debe Hegar a su madurez y en el aspecto social ypsicol6gico los desafios a lograr son la autonornia y la independencia de los padres ademas deconstruir su identidad .

Algunos procesos de l desarrollo son esencialmente biol6g icos es dec ir que se producen a nivel de laestructura molecu lar de nues tro cuerpo ; como es el caso de l periodo prenatal y la ado lescencia. Existenotros cambios que dependen mas de la experiencia personal y la relaci6n con otros ind ividuos : como e laprender a caminar a compbrtarse sequn las costurnbres de la comunidad a actuar segun e l genero etcetera. En genera l el desarrollo y orecimiento son producto de los procesos biol6gicos que ocurren ennuestro cuerpo y de la experiencia personal que vamos adquiriendo a partir de la re laci6n queestablece .mos con el entorno socia l y cultural.

De la concepci6n al nacim iento

De l nacimiento a los 12afios ap roximadamente

De 12 afios a 18 21 aries de edad

De 18 2 1 a 40 aries de edad

De 40 a 60 65 de edad

De 60 a 65 afios basta la rnuerte

P eriodo prenatal

Infancia

Adolescencia

Juventud 0 adultez ternprana

Madurez 0 adultez med ia

Vejez 0 adultez tardfa

Cornparen sus respuestas con e l siguiente cuadro .



i,Qu e es e l primer tercio? Preparar el t tr o equivale a la in fancia y la ado lescencia . Du ranteestos dos periodos , 10que uno tiene que hacer en su vida es preparar el terreno , quitar lamale za , abonar, aira r, preparar todo pa ra la siembra . iQue error seria querer cosechar antesde limpiar el te rre ne Cosec hariamos basura , no servi ria de nada.i Que es el segund o te rc lo ? oreoimiertto expansion e qulvale a la juventud y la adultez.Habra e ntonce s que planta r la sem illa regarla cuioarla hace rla crece r. Este es e l te rcio de lasternbra del des arrollo. iQ ue e rror se rla desm alezar y seguir pteparando e l te rreno cuando ese ltiempo de sembra r

a Tercio para preparar el terreno.b Tercio para el crecim iento 0 expansi6n.c Terc io de cosecha.

Imaginemos que cada uno rec ibe una parcela abandonada lIena de mal e za . S610tenemos agua ,al imentos, herrarnien tas , pe ro ninqun libro d isponible, nadie qu ieh nos oriente que hacer. Nos dansemillas , elemen tos de labran za y nos dicen : van a tener que comer de 10que saquen de la t ier ra.i,Que es 10que hariamos para poder alimentarnos y alimentar a nuestros seres quer idos?Lo pr irnero que hariamos s e ria quitar la male za , preparar la tier ra, remover la , airarla y hacer sur cospara sembrar . Luego sernbra rnos y esperarnos. .. Poniendo cu idando que las plantitas se vayanhaciendo grandes , proteqiendo las pa ra , Linbuen dia, cosecha r. La vida de l ser humane es igual.La vida de l ser humano est dividido en tres tercios :

Teoria de los tres tercio s

En grupo lean el s:rgl - j :e t : l tetes te Y Govtestenlas Rregu r.\l tas.. .

PARA TERMINAR

jEstoy creciendo

A prender del pasa do

A ctuar en el pres e nts

P lanifica r e l futuroTiem po



80

En asamb lea escolar se decidi6 que a partir de este ciclo esco lar se elaborara un anuario es decir , unlibro donde queden reqistrad ostodos los es tudian tes de una generacion . Para e llo, su maes tro (a) lessolic ita que hagan una descripci6n acerca de qu ienes y c6mo son , y de las cosas en las que participande manera activa en la escuela (integrante de la escolta, del equipo de basquetbol, jefe de grupo ,integrahte del Club de Lec tura , etcetera) .

Be man 'era t ntlivLGh.ilaleali ,G eil~J s iguie: rtt&ejer ci@ lo.Irhagi ne TlJ a siguieflte .sltl JaGI 01l eSGril3an 'ladeser~bio.l'I G lUe ;te~ @ :u:sla traG lue apareclel<a ·e e l AAblafje e l e s i, l g :eneraei6.tI. W trf l a e n 'e l srg a ier ile

':e spaclQ P.'9(a~,I1 ®~

PAR A E M PE ZA R ...

Cuando hab lamos acerca de nosotros , rea lizamos una serie de elecc iones sobre la manera en quedeseamos expresar aquello que pensa mos o .sentirnos. La mayor ia de las veces 10hacemos de manerainconsciente , atendiendo solo las circunstancias el contexte en que nos encontramos .

A rtic ulo X X XI.2.2. iYo soy

ldentiticersn c6mo construyen su identidad a treves de los pensamientos y afirmaciones que tienenacerca de sf mismos para modificar aquellos que sean necesarios

Propos ito

i,Ouiehes participa n y colaboran con ustedes en la preparaei6n de su parcela personal?

i,OUe sem illas consideran importantes .sernbrar dur.ante la adolescencia para obtener una buenacosecha en e l futuro?

Que 'he rramlentas se neces itan empiear para preparar la tierra duran te el primer tercio de la vida?

i,Por que es necesario Iimpiar y preparar e l terrene an tes de sembrar?

Sequn el texto , i,que pape l juegan las primeras etapas de la vida en la teorla de los tres te rcios?

iQ ue error se ria que rer cosecha r cu an d o u n o esta s e m bran do No co see ha rla n a da. G a dacosa ha y qu e ha ce rla e n su tiem po . Que e s e l te rc e r te rc io ? La coseche equivale a la ma dure z. iQue e rro r se ria e n tie mpo d ecosecha qu ere r s eguir sem bra nd o IQ ue erro r se ria cuan d o u n otie ne qu e co se char, o cuparsed e ha ce r cre cer y de e n grandecer Porqu e e ste e s e l tie m po d e la re co le cci6n, la hora d erecoge r lo s fruto s. Y s ino se cose cn a en es te tiem po, n o se,c o s e cha n un ca [... ]

Jo rg e B uc ay 2006 , EI camino de la autodependencia pp . 45-47.



<-Qu ien qu ienes pueden inf luir en la cons trucci6n de la Imagen que se t iene de uno rn is rno?

<-Cuan~s? ___

<-Tuvieron pensain ientos negativos? _

(,Cuantos pensamientos posit ives tienen de usted e s m ismos?

yosoy _

yosoy _

yosoy _

yosoy _

yosoy _

yosoy _

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yosoy _yosoy _

yosoy _

yosoy _

yosoy _

yosoy _

yosoy _

Lo que pienso de mi m ism o

lndividy~ .mef.lte e scrlb ln € la s nl1e ~~ tQ s Re ()jS:aff.1i:e ~tosue. ti~ne t l aee rca €:I e iTl{SJ< T lOS

Escribanlos ·a rnanera de enLi g€iad osInicj:andecon las p alabras Yo soy . , ,

Seguramente han escuchado la frase Somas que pensamos Esta frase significa que nosotr ose le gim os el t ipo de pensamien tos que decid imos tener: neqat ivos positives. jEsa es una eleccionpersona l

MANOSA LA O BR A

N ombre Grado Ge neracio n:Descri pcicn:



Por eso reflexiono ana lizo y tom e las mejo resdecis iones para m i vidao soy inteligente

e r ~ t os

Escribe . cinc o decre tos acerca de tu pe rsona. Fijate en e l e jemplo . Hecuerda ponerlos como

pe nsam ientos positive s y empe zando con la frase Yo so y .. ..

A C TIV ID A D E XT R AE SC O LA R

Ese es e l pod e r que tienen los dec retos u orden que reci bimos de otros de noso tros mismos . Sitodos los dlas escuchamos frases como eres un buen estudiante , er e s un tonto , tieneshab ilidad para e l canto , no sirves para nada , e tce te ra , e s tamo s programando en nues tro cerebroe sta orden, y esta debe cu mplirse , i,c6mo? Actuand o sequn e l manda to hecho .

Cada ve z que pensamos dec imos en vo z alta una a firmaci6n posi tiva acerca de quienes s omes Yo soy) esta mos reprog ramando las . creenc ias nega tivas . Observen la siguien te imag e n, i,quepe nsam ientos sobre 6 1 m ismo tienen el ga to que se obser va e n el espejo? An6tenlos en elsiquiente es pacio .

Las pa lab ras Yo soy son pa lab ras de m ucha f uer za ;s .ec uidadoso co n 10gue les a riades, Lo q ue estas a firma ndo

se l a s aneg la para da r la med ia vu elta y defin irte .A.L Kitselman

PAR A TER MIN AR

En la descr ipci6n inicial que hicieron de uste des mismbs sus pe nsamien tos -fue ron i,posit ivbs

ne qati vos?

i e quie n depende tener pehsamien tos pos itives ne qat ivos?



Tener una alta autoestima es sen tirse con fiadamente ap to para la vida , es decir , capa z yva lioso , en el sentido que acabo de indicar . Tener una autoestima baja es sen tirse inutil para la

La au toes tima t iene dos componentes : un sentimiento de capacidad persona l y un sentim ientode valla persona l. En o tras palabras , la autoestima es la suma de la con fianza y el respeto poruno mismo. Refleja e l juicio implicito que cada uno hace de su habilidad para enfrentar losdesafios de la vida para comprend e r y superar los problemas y de su derecho a set feliz respetar y defender sus intereses y necesidades . .

La autoestima es la evaluacion que el individuo hace mant iene por costumbre de si rn isrno ,expresa una ac titud de ap robaci6n e indica el grado en que se cree capaz , irnportante , ex itoso yvalioso. Es decir , es el ju icio personal de valor que se expresa en las actitudes que mantiene acercade s i mismo.

Norma Ivonne Gonzalez Arratia 2001 , La autoestima:medici6n y estrategias para su intervenci6n a treves de

una experiencia en la reconstrucci6n delser pp. 9 .18.

M ANO S A LA O BRA

10

D e manera indlvtdu .al registra en a .si,guieriteesoala ~ e l al 1 C I boende uqlcar Tanlo valioses que S

sle nl~ n tl este F Tlo r'n htb'?M ar€ J J e h i so mljreen cefl s l: llap~z racas iUa,c~tti.esp:6n~.beri'te.

PA RA EM PE ZAR

Uno de los benefic ios que se obtienen al modificar los pensarnientos y creencias nega tivas quetenemos acerca de nosotros mismos , es que nuestra autoest ima se fortalece . Perc , ,que es laautoestima?

Reprogramar nuestros pensarnientos no es un proceso tacil de real izar . Se neces ita decision ,constancia y sobretodo conf ianza. Este Iue un primer in tento , y como ensayo seguramente notesulto como deseaban . Recuerden que tarnbien de los errores se aprende , no desistan.

.JorgeB ucay

S6/0 si me s iento valioso por ser como soy puedo aeeptarme puedo ser eu tenu o puedo ser verdadero

2 3 Confianza respeto por uno m ism orticulo XXXIII

Expliceren que es te autoestima su importancia en la conformaci6n de la identidad para mejorarla

Prop os ito

Sesi6n EIval or:de las persona s;: autoe t im articulo XXXII



2. No genera lizar Si tenemos fa llas dificultades en un amb ito de nuestra vida , no necesariamentequiere decir que debe ser as en todos los demas.

Tengb exito cuando me

propongoiSOYbueno en que hago Tengo cosas importantes que decir

iNo puedo hacer nadaNo soy suf icientemente buenoNo hab les

Pensernientos a/ternativosensamientos negativos

Convertir neq ativo en positive. En la sesi6n 4. Dime c6mo piensas y te dire como e res ,teal.i zaron ya algunas ac tividades con esta intenci6n: ca mbiat pensamientos negativos p oralterna tivos u opuestos . Por ejemplo:

A cont inuaci6n se presentan a lqunas estrategias para aumen tar la au toestima. Para ponerlas enpract ice, es necesario : dedicar tiernpo , ser hones tos , hacer un trabajo individual , estar dispuestos acambiar a lgunas ideas que tienen sobre ustedes mismos , tener paciencia, constancia, decisi6n ycomenzar a ac tuar.

i C6mo podemos m ejorar nuestra autoestima?

En ~rupo I@'a' rrlaslquientes;sugere n l:laspa ra m ej~rar.nl:lestr:aauloestlma .

PAR A T ER MIN AR

U

oE

M

~er.o tic()

Desarrollar la au toes tima es desarrollar la con vicci6n de que uno es co mpetente para v ivir ymerece la felicidad , .y por 10 tan to enfrentar a la vida con mayor confian za, benevo lenc ia y

optlrnismo, 10'5cuales nos ayudan a alcanzar nues tras metas y exper imentar la plenitud.Oesarrollar te eatoestiine es ampliar nuestra capacidad de ser fe/ices

vida; equ ivocado , no con respecto a tal cual asun to, sino equivocado como persona . Tener untermino med io de autoestima es fiuctuar entre sentirse ap to e lnu til, acertado y equi vocadocomo persona y rnanitestar estas incoherencias en la conducta -actuar a veces con se nsatez a veces tontamente -, reforzando , asl , la insegur idad.

Nathanie l Branden (2000) , Como mejorar su autoestima pp. 42-44.



Fecha: _ spectos que quiero mejorar para elevar e n m i a uto es tim a

Rev i~e n fllJe yca menteel lista'Ci qfl8 'i,ara cter< fstiGSiSe ,una:alta autGy s ti,m~ ~Ie: a 'ljlla s9pn ~t'l 1c: i6n ~ _(~ue' a ,sReot o les gu ~tq;r: la m e jorar y ast ele va r: s u au ioe st ma '~ An6fe plos en e l sig uie l'l:te

espacro.

CTIV ID D E XT R E SC OL R

7. Esforzarnos para mejorar Una forma d e mejorar la autoesti ma es sup e ra r aquel los asp e ctosde noso tros mismos con los que no es te mos satisfe chos . Pa ra e llo, e s necesar io ide ntificar

que nos gustaria camb iar y e s tablece r las aocion e s que n os Ileven a lograr es tos cambios.

6. cepta tnos Esta es una de las tar e as fundam e ntal es duran te toda la vida , pero en especia lduran te la adolescencia : aceptarnos tal como so mos , con nues tras cua lidad e s y defec tos , y pe nsa rante todo ell o, que somos personas importan tes y va liosas .

5. Confiar en nosotros mismos Con fiar e n nu e stras c a paci dades y en nuestras op iniones. Actuarde acuerdo a que pensamos y senti mos, si n pre ocuparnos pot ob tener la aprobacion de losde rnas.

4. No com para rse Todas las personas somos di ferentes; todos ten e mos cual idad e s positivas y

negativas. Aunque nos veamos peores que otros en a lgunas cues tiones , segu ramen teseremos mejores e n otras ; por tanto , no tiene sen tido que nos co mparetnos ni que nossinta mos infer iore s a o tras personas .

Reflexion ar s core us tedes mism os es una acci6n que nadle mas puederealizar, N o olviden que hagan 10que ha gan (pos itive 0 negativo) s610losafecta 0 bene ficia a ustedes. iSon los protagonis ta s d e su propia historia

Centrarnos en po s itlvo en loslogros exito s obtenidos en elpasado Un habito que debemoscarnbiar es e l de cen tramos sie mpreen nega tivo, en los errores

limitaciones que tenemos. P aracamb iar este pa tron de conduc ta , es

nec e sario ident ificar aquello queconsideramos bu e no posi tive ennos otros y que nos hace sentimosorg ullosos te nerlo s iemp re encuenta cuando nos eva luemos , dees ta mane ra evitamos anclarnosunicamen te en negativo . P ensaren IdS loqros ex itos obtenidos enel pasado , nos moti va a reconocernuestras habil idades y capac idadpara hacer nuevas cosas .



Emparej a :~ .b~J\ ~n a j llagefl y desgiP~O10~U ~ ~sta RasXlI I~ O.(.,bu ~tip. g de infiu~_nc iqobseJVq @e 1 l,ailiTl~ge fi Anoien Ips dla logo s de e(id~ l ler-s OF,) a le.

MANOS A LA O BRA ...

Otro lugar de aprendi zaje , es el luqar donde vivi mo s y los vecinos con qu ienes co rnpar tirnos e les pacio tlsico : la comunidad. Es ta area de nuestro e ntorno tam bien nos af e cta , por e jemp lo: si esun lugar aqradab le , suc io limpio; si lo s v ecinos s on ruidosos, ag re s ivos e ducados; si hay

inseguridad , e tcetera . Los medics de comunicaci6 n e in formacio n, como la television , e l rad io, losper iod icos , tarnbien forman pa rte de este e ntorn o s ocial.

AI ingresar a la escu e la, se des e rnp e fian nu e vos roles y por 10tanto nue vas identidades: quien aprendera pido lento ; e l Umido e xtrovertido , e l que dibuja muy bien sie rnpre es ta dispues to a ayudar a suscornpafie ros ; e l que es bue no en rnaternaticas espafi ol; el am igo de todos , e tce tera .

Aprendemos y so mos influenciados en prim er a ins tancia par la familia . Duran te la infancia , tene rnos laimagen de nosotros m ismos en re lac i6n a l rol qu e desempefiarnos en e lla : como h ijo mayor menor,sobrino , nieto , etce tera ; asi se va formando nues tra ident idad.

En mi familia En la escuela En m i entorno Mis am is tadesi,Quienes han in fluido en m i rn n e r de se r, pensar y actuar?

PAR A E M PE ZA R...

La inftuencia es la autoridad el pode r que e jercen a lgunas personas , situacion e s mod e los sobrea lgu ien mas, ya sea en sus creencias , va lores , pe nsam ien tos, sentimientos y costumb res .

2 .4 . Como influye el entorno en elcrecim ie nto p ers on alrt iculo XXXIV.

ldentltcersn la influ e ncia del entorno social e n la formaci6n d e sus valor e s cre encias yautoestima

ro pos ito

SesiQn 23. La ir.1Luen Ci.a d el entorno S obia



~C6mo influye e l ento rno social e n su forma de ser va lores) , pensar creencias) actuar acciones)?

~Y como pueden aprovechar las cosas positivas que su en torno social les proporciona?

~De que manera pueden ev itar la influenc ia negat iva de los rnensajes que les envlan los diferen tescontextos en que se d e senvue lveri?

~Cual es la razon por la que los ado lescentes son mas susceptibles a ser influidos por el entornosoc ial?

E n gi~po cOl;1lenten al l.~Hcen l e n tesp ,y~sta a las:sig ui e ltes p cegurltas.

PAR A T ER M IN AR...



88

8. Oue e ntiend e s por influenc ia del ehtorno?

7. .,Cua le s son las carac te ris ticas de una persona con au toes tirna a lta?

6. P or que significa autoesti ma? _

5. En que c ons iste la teo ria de los tres tercios? _

4. Oua aspectos de bemos considerar pa ra tom ar una d e cis i6n?

3. Oue signi fica tomar una d e cis i6n? _

2. P ara que te sirviero n los e jercicios real izados e n el bloque 3?

1. A que se I e llama prob lema? _

Contesta las siguien tes prequntas ,

M IJYbien Bien ~ g ul r No: lohagoIderitifico los problemas relaciones que

se presenta n en e l sal6n.P romuevo la so luci6n de problemas de unamane ra creativa .Muest ro d isposici6n a traba jar e n e quipo ysoy proposit ivo .En los trabaj os d e equipo particip oaportando ideas .Las decis iones que tomo son ana liza dascon de te nim iento .Tengo con fian za en mis capaci dades .Valoro las c riticas hacia

desempefi o .le s colar.

Muestro res peto p or mi pe rs ona .Evito pon e rrne en situacion e s de riesgo.Trato con respecto a las personas.

P a ra es importante mi crecimiento fisico,emoc ional y socia l.Me conside ro una persona valiosa .Recono zco las inf luencias del en torno socia l .en rm persona .Analizo la in fluencia d e los m e dios d eco municac i6n en mi persona

Coloca una x en la co lumna que represen ts de me jor manera tu desernpefio duran te el bimes tre.

Articu lo XXXV Autoevaluaci n



P r6ximainente estaran conc luyendo sus estud ios de Telesecundaria . i Ya t ie nen definido que van ahacer ? En esta ses i6n revisa rern os la formaci6n milita r co mo una o ferta educat iva mas .

William James

Cuando deb e mos becer una ei e ccion y no /a hacemos es to ya e s una eteccion

La edu cacion militar: opcion para es tudiar trabajarr tic ulo X X X VII

lde ntiticeren la educaci6n tnili ter como una opci6n educati va para continuar sus estudios d eeducaci6n media sup er ior

Propo s i to

Se sion ;24 Alterhati;vas educa ti;va srticulo XXXVI

Contenido

1.1. La educac i6n rni litar: opc i6n para estudiar y trabajar1.2. Otra opci6n e duca tiva: e s tudiar a distancia1.3 . Becas a estudian tes de Educac ion Media Supe rior1.4. Beneficio personal. . . beneficia para la comunidad1.5. R evisi6n de nuestro proyec to de v ida

Temas

ldent ificaran la e xis tencia de otras opcio nes para con tinuar sus e studios de educaci6n med iasuperior as com o suge rencias pa ra incorpo rars e a l campo laboral y /o produc tive en su c omunidad.

Otras opciones que amplian el horizonte


Vam os abriendo cam inos

Bloque



11 Art icu lo 4 de la Ley de E ducac ion M ilita r de l E jerc ito y Fuerza Aere a Me xic an os , p u bllcada e n e l Diar ioOfic Ja d e a Feder s cio n e l 23 de d iciembrede 2005 p . 1 .

qj d,Uf?:l Ite -la le,ofura gelltex~0 S.l, tgel7l ~te@Ql1Ita'S.CDmel1lota E tJ ls~ tt,~d,eJIJ0 ~~~a qye al :t~r'1 l[n attae>xp osicio[)m e los e tq 6 i~os, ·se ~P J an t I l espa € io para f1l re~untas y r;e spuesias b[e g, ,se lovest 19 .tleJl)0sferib(merite .

Equipo 1 ES0udtas,MW tal1:~s e el Ejerbitti'i F u e tt a. A~ rf a {Se~e1' l~l

Egui~o 2 Eq'Eu~las l llav:a Le ~iS: e mw)

Dividam al grup li> ~n dos ~~uiwos. lsa tarea ., ..a r.li(aliaar:p:o r C'~'Q agg.y,ip:o, s~fa I¢ ~ ~ ra intQfroacipJ'l,ac~~ad.eut~s es~~la $ I'njlitar.e.sqU'E 1:w .~I't~€~l'la I~'$~~r:eta rfa J e l,iLD~fet' lS9._I}.l;ac:i01'l'a:1~epel1la~ya fa $e~refa:rfa de.i'Matj'r. ta (Sema'().. . .

Ahio0S :e quip e s tienen €liel: minulos pa ra le e r Ia· infor.mado n a e las es €ue las asr gna cia s y e fa oorarU f) Qua CIro~n6wl[b o· u(:i m;a ~ cO bc e pfl::lal ~uet lesta'¬ ,ue las cara'Oter-lsfioat 'y opclones GI~e6,[f€ae(cfmmj(jta, rqu~ of.l'e;geQ :·e.stas.


En nuestr o pars , existen dos inst ituciones que of recen e ste t ipo de educac i6n: la Sec reta ria de laDefensa Nacional (Sedena ) y la Secret a rfa de Mar ina (Sernar ). A cont inuaci6n se descr ibe la ofertaeduca tiva que cada una de elia s ofrece a los j6venes egresado s de secundar ia , as como los requis itos,e l proceso d e selecc i6n y los benef icios que obt lenen al ing resar a sus p lanteles milita re s .

Esta educaci6n tiene como f ina lidad forma r militares para la pract ica y el e je rcicio del rnando y larea liza ci6n de a ctividade s de do cen cia , difus i6h de l a c ultura e invest igaci 6n pa ra e l Ejercito yFue rza Aerea Mexicanos, incu lcandoles el amor a la patria, la lealtad ins titucional , la hcinestidad , laconcien cia de serv icio y supera ci6n y la responsabil ida d de d itund ir a las nueva s gener a ciones losva lores y conocimlentos rec lbidos .

Educaci6n m ilita r

Edue a cioh m ilitifr

PAR A EMP EZAR ...



91

Pa qlna de la Secreta ria de la De fensa Nac lona l, Sscc ion Educac lon M ilita r: www seden gob mx

Oficial de uer ze erea erologista

Sus tareas son e labo rar , inte rpretar y difund irinformacion met e oro l6g ica sinoptl ca para suutilizaci6n en la red del serv icio met e oro l6gicomilita r.

• Esc ue la Militar de EspeciaUstas de Fuerza Aere a , EI Cu rso de Forrnacion de Oficiales deFuer za Aerea Aerologis ta s Contro ladores de Vuelo , a la par con estudios de bachilleratomilrtar tiene una durac l6n de . tres aries com o cadete en oalidad de interno . P ueden lnqresar C

esta escuela hom bres y mujeres.

Los estudios tienen una duraci6n de un ario , puede ingresar tanto ho mbres como mujeres . EIarea de trabajo donde se desempefia un sargento eqresado de esta escuefa se encuen tra en lasdiferentes un idades , dependencias e ins ta la cione s del Ejercito Fuerza Aerea ubicadas en tod oel territor io na cional.

• E scuela M ilitar de Clas es de Transm is io nes . Tiene como m isi6n formar Sargentos del serviciode transmisiones para sa tisfacer las necesidades . del Eje rcito y Fue rza Aerea en materia decomunica ciones instalaci6n , ope raci6n y man tenimien to de l os medi os de comun icaci6n delservicio de trasmisiones. )

• Escue la Militar de M ateria les de Guerra. Su misi6n es formar oficia les , sargentos deMa teriales de Gue rra , y oficiales tecnicos especiali zados en afmamerito y tecnicos enmantenimiento industria l par.asatis facer las necesidades de l Ejercito y Fuer za Aerea, En estaescuela so lo se acepta e l ingreso de hombres . Su objet ivo es fo rmar en un afio de estucl ios,sa rgentossegundos .de materialesde guerra . AI terminer es te curs e p re stan s e rvicios .como m fnimoun ano en a lguna de las un idadesdel Ejercito , pos teriormen te tienen la posibil idadde continuarconlos estud ios de es ta especialidad y obtener el grado de sargen tos prime ros y despues cursar laformacionpa ra Oficialesde Mater ialesde Guerra educaci6nsuper ior)..

P ara qu ienes egtesan de la secundaria y estan i nteresados en cont inuar sus es tudios deeducac i6n med ia superior e iniciar una carrera militar, la SEDENA cuen ta con las siguien tesescuelas:

Tiene como prop6sito fundamen ta l capacitar a los futures cuad ros de mando de l ins titute ar mado ,bajo la premisa de ser ut iles a la pa tria , a fin de disponer de un Ejerc ito y Fuerza Aereapro fesiona les , instruidos y aptos pa ra cump lir eficien temente sus misiones constituciona les yparti cipar en el desarrollo nacional. l2-

Una de las dos opciones educativas de educa cion m ilitar en el pa ls , la dirige la Secretaria de laDe fensa Nac ional a traves de la Direcci6n Gene ral de Educaci6n Militar y Rectoria de la

Univers idad del E jercito y Fuer za Aerea.

A Se cretaria de la Defe nsa N acional Se dena

Equipo 1



AI concluir sus estudios de educac i6n med ia superior e iniciar una carrera rn ilitar, puedeninqresar a instituciones que ofrecen educaci6n superior , entre las que destacan:

Encontramos en algunas de estas opciones educat ivas ofrecen una tormacion a niveltecnico, y si desean , pueden continuar estudiando e l bach illerato.

La duraci6n de Jos estud ios es de dieciocho rneses afio y medio ) y egresan como sargehtos

segundos en las siguientes especialidades : mantenimiento de aviaci6n; electr6nica deaviaci6n; abastecedores de material aereo armamento aereo,

• Escuela M ilitar de Tropas Especia listas de la Fuerza erea Esta escuela tienen comomis i6n formar especialistas de mantenimiento de aviaci6n, abastecirniento de material aereo ,electr6nica de aviaci6n y armamento aereo , para satisfacer las necesidades de la FuerzaAerea . Ingresan a esta escue la solarnente hombres .

AI terminer sus estudios , pueden realizar sus actividades profesionales en las unidades ydependenciese instalacionesde la FuerzaAerea Mex icana , existiendouna amp lia perspectivadesuperad6n prcifesionaly eteciuarcurses en otras escue lasdel S istema Military en e l extranjero .

Ofida f de uena

AiJro aAb a ~ e o o·c 1o .rdeM ~ fef i a JA etec

Es el responsable de rnaterial izar las func ioneslogis ticas que se aplican para manteneroperative e l materia l de vuelo de la Fuerza Aerea ,realiza tambien actividades adm inistrativas enaspec tos de personal y recursos materiales en lasunidades , dependencias e insta lac iones rn ilitares .

O ficia l d e F ue rza A e re aE sp e ci a li sta e nE le c tr nic a d eAviaci n

Proporciona mantenimiento a los equipos decomun icaci6n y s istemas de radio , ayudas denavega ci6n aerea, asi como teher conocimientogeneral de los aspec tos electr6nicos dentro de laaeronautica,

• Esc u ela M ilita r d e M an te nim ie nto bas tecimiento Ofrece la formad6n de Oficia lesde Fuer zaAerea Especialistas en Electr6riica de Aviaci6n y Abastecimiento de Material Aereo y mismotiempo estudiar un bachillerato militar en tres anos como cadete en cal idad de interne. lnqresanso lamente hombres.

AI egresat de la escue la rnili tar, los of icia les rea lizan sus actividades profesionales en lasunidades , dependencias e ins talac iones de la Fuerza Aerea . Existen adernas, una ampl iaperspectiva de superaci6n pro fesional , asi como la posibilidad de efectuar curses en otrasescuelas de l sistema educat ivo militar y en el ex traniero .

O ff c i ai d e .FUl J17 8 A,~ l e o a

C o f t J r o J ad orde V trelo

Sus funciones son rnantener con segur idad yfluide z las operaciones aereas que realizan lasaeronaves de la fuer za aerea ; asf mismo realiza lacoordinaci6n con dependencias c iviles afines en

relaci6n con vuelos nacionales e internacionales.



9

Direcc ion Ge ne ra l Adjunta de Educacion Nav al s /t , Modeto ducativo Naval Siglo XXI p.13.

• Escuela de Intendencia Naval. Ofrece la carrera t e cnica p rofesional de lntende ncia Naval ,formando oticia les a traves de una educacion in te gra l, con carac terfs ticas del orden naval ymilitar capaces de poseer los conoci mieh tos teo ricos y practices en ad mihis traci6n ,

A con tinuaci6n se desc riben las carreras a ni ve l Tecnico P rotesional que ofrecen las Escue lasNava les:

Con el prop6si to de formar a los r e cursos humanos que tripulan los buques y op e raran a laArmada , e l s is te ma educat ivo naval es ta bleci6 p lanteles educat ivos navales para cubrir diversasareas de conocimiento de acuerdo con las ne ces idades inst itucionales , con el t in d e desempefiartuncion e s e n las que este presente la toma de decision e s y que se re lac ionan con su ni veljerarquico. lncu lcan dose la doctrina naval mi litar y va lores ta les como: honor , va lor , lea ltad , s e ntidode res pon s ab ilidad , compafie rismo , espiri tu de cue rpo, am or a la pat ria e identidad instituciona len tre otros.

P ara curnp lir con su rn is ion , la Secre tar fa de Marina , requiere . de l 6p timo desa rrollo pro fesionalde sus recursos humanos y es c ompetencia del Sis tema Educativo v l otrecer educac i6n

me dia superior y superior en los niveles de l icenciatu ra, maestri a y d octorado , como tarnbien ,otras alternativas de superacion acadernica a traves de programas de ad iestra mien to,capac itac ion y desarrol lo, educaci6n continua y especialidades , de acuerdo con las po lfticasinstituciona les determi nadas e n el Modelo Educat ivo Nava l Siglo XXI.

La Armada de Mexico es una instituci6n m ilitar nacional, d e caracter permanents , cuya m is i6nas ernp lear el poder naval de la Iederacion para la detensa exterio r y co dyuv r en lasegur idad in terior del pa is.

B. Secreta ria de M arina S emarEquipo 2

EIs ist e ma ed uca tivo m ilitar rep resen ta uno de los p ilares t undame nta le sde la et icie ncia o pe ra tiva de l Eje rcito Fuer za Ae rea de n uestro pars.

• Heroico Coleq io Militat • Escue la Militar de Aviacion

Escuela Med ico Milita r Escuela Milftar de Ingen ieros

Escuela Militar de Odontologia • Escuela Milftar de Enterrneras

Escuela Militar de Transrnis iones • Escuela Milftar de Of iciales deSan idad



Cual e s son las desven ta jas qu e pu e de t e ner el estudiar en una escuela militar ?

P or que ra z6n?

Cual d e las especi a lidades que o fre cen estas escu elas lIam6 mas su atenci6 n?

Que s imilitudes obse rvan entre las opcion e s educat ivas que presentan amba s Insti tuciones?

P R TERMIN R

• Escu e la d e In genie rosde la Armada deMexico

• Escuela Me dico Naval.

• Escuela de En fermeria Nava lHeroica Es cue la Nava l

AI conclu ir los estudios en las Esc uelas Tecn icas Profesionales puede n continuar es tudios deed ucac i6n supe rior e ntre las s iguien tes ins tituciones:

• E s cuela de Enf er meria d e la rmada d e Me xico Ofre ce la carrera t e cnica profes ional dee nfermeria na va l egr e s :andooficiales con los co nocimien tos ne cesarios para el mantenim ientode la salud d e l personal na val sus derechohabi e ntes .

• E s cuela de Inf a nt er ia d e Marin a Ofrece la car re ra t e cnica pro fes ional d e infanl e ria demar ina tormando o ticiales con los conoci mien tos n e cesar ios en las tecni cas tacticasem pleadas en las unidades de infanteria de Marina de la Arma da de Mex ico .

• E s cuela d e Me ca nica d e viaci on Na val Ofrece la car rera te cn ica protesional d eMecanica de Avia ci6n Na val eg resando o ficiales con los conoc imientos nec e sarios p a ra e lmantenim iento y conservad6n deJma te rial aereo de la Armada de Mexico .

• E sc uela d e Maquinari a Nav a l Ofrece dos carre ras tec nicas protesionales : elec tricidad yre trigeraci6n ; combus tion inte rna y ext e rna formando oficia les con los conocim ie ntos ennecesarios pa ra sa tis fac e r los requer imien tos de operaci6n man ten imiento y con se rvaci6nde equipos y sist em as de las un idades de supe rficie dependencias de la Arma da deMex ico. E I ingre s o a e ste p lantel e s s olo para h ombres.

• Es cuela de Electr onica Naval Ofrece la ca rrera de Tecnico P rotesional e n E lectronicaNaval egresado oficia les con los conoc imientos n e cesar ios pa ra sa tisfacer los

requerimientos de mante nimie nto y operaci6n de l equipo sis temas elec tronicos de buquese insta laciones de la Secre taria de . Marina .A este p lantel so lo ingresan hombr e s .

con tabi lidad y lo gistica pa ra apoya r al mando na val en e l ambi to de la ad minis traci6nap licab le e n la s ar e as adm inist ra tivas d e las u nidades e s tabl e cimien tos nava les de laS e cre taria de Mar ina Arma da de Mexico . P ueden ing resar a esta escue la hom bres ymujeres.



95

En la paqina web de la Semar no apareceun ca lendario de fechas en que d e behacerse e l reg ist ro y e ntrega dedo cumen tacion . Pa ra mayo r informacion ,pueden comun icarse al te letono 01800627 462 1 bien escribir a l correo<webmaste r@sema r.gob.i'Tlx>.

• Estatura minima requerida: A part ir d e los 15aries con .53 me trospara personal femeninoy 1 ,55 para mascu lino , aumen tando uncentfmetropor cada ano ,

• No se acep tan tatuajes n i per forac i onesen la pie

• Comp lex ion fisica y peso corporalacordes a tu es tatura y edad (no mayorde 25 de indice de masa corpora l) .

• Es tar clin icamen te sano (a ).

dias .

• Ser me xicano (a) po ornacim iento.• Certificado de Secundaria .• AI ingresar debes ser soltero (a) y sin

descendencia , co rnpro rnetien -dose aper manecer en este estado hasta tueqreso.

• No ser des e rtor (a ) de las Fuer zasArmadas , ni habe r side dado de baja porning un mo tive de alqtm plan te l educa tivomilitar.

• Edad calculada a l 31 de Juli o del ana encurso: MfNIMA: 15 aries 00 meses 00dlas. MA xIMA: 18 afios 00 meses 00

P ueden acu dir al modulo de informacion encualquie r insta lac ion m ilitar cercana a sudom icilio, a part ir de los p rimeros d ias de eneroy hasta final e s de jun io. En tanto que en tre losmes e s de mayo y junio se realiza la entrega dedocum e ntos y e l examen medico.

• Se r rnexicano por nacimiento y no habe radqu irido o tra nacionalidad.

• Ser so ltero (a) , sin descendencia ypermanecer e n esta situacion hasta elte rrn inode los es tudios.

• No ten e r an teceden tes penales .• Gozar de buena sa lud y no tener n ingun

impedimento fisico men tal.• Tene r la secundaria terminada con

reconocim iehto oficial y promedio

aprobatorio.• Esta tura min ima 1 .65 m e tros .• Edad maxima : 19 aries, 11 meses y 30 d las

ant e s de l 31 de diciembre del ana en curso .• Edad minima : 15 anos cump lidos al 3 1 de

diciembre del an a en cu rs o.• En caso de ser menor de edad , el pad re ,

madre tuto r del aspirants firmaran lasoli citud de consentimien to.

• Presen tar y ap robar todos los exa rnenes deadm ision .

De con formidad con sus cali ficac ionesobtenidas, queda r den tro del nurnero devacan tes que estab le zca la Sedena .

• c Cuales son los requis itos para ingresa r a las escuelas militares

Le an e.1stgl ien te ol fa dr0 ,€ompa rativo q~e d e scri be los , re qwisitos y doel;lmentact 6n q ue d e ber~nI'lres e ritar 'los. fhte re.saeos e n ingresar a la s escuelas 'mllita:res ~ a SEDENA- y'laSE MAR. .

A C TIV ID A D E X TR A ES C O LA R

;_,Porque?

(,Cons iderah que es ta opclon es una alternativa para ustedes?

;_,Y cui des las venta ja s ?



• Tre s fotog rafias de tren te , ta rnafio infanti l,a co lor igua les, con vigenc ia de un rnes) .

• S i aun no ter mina n el 3er. afio desecundaria , deben I levar una c ons tanciaac tua l con pro med io aproba torio.

• Co pia tot os tatica del certifica do desecunda ria.

• Cop ia Io tos tatica de su acta d enacimiento , certi ficada.

• Acta de nac imie nto certif icada por un jue z de lregis tro civ il).

• Ca rta de antecedent e s no penales ,unica rnente para mayotes de eda d.

• Clave Unica de Re gis tro de Pob lacion C U R P .

• So licitud d e inscripci6n para part icipar en e lconcurso de Admis i6n e l formato

pro porcionan e n los m 6dulos de informac i6n ye n los Cen tros de Exa rne n) y su Iienado escon letra de molde .

SECRETAR IA D E M A R IN AEGRETARIA ElEU DEf.<ENSAN I O ~b

• i .Q ue documentos e en p re se nfa r p ara su regis tro?

EI personal que resu lte como no ap to e n e l e xame n fisico, sera e xciuido del concurso dead misi6n.

P iuebe de resistencie. Consiste en una carre ra de 2,8 00 me tros para personal mascu lino y2,400 metr os para personal femenino ; en un tiernp o maximo de 1 2 minu tos p a ra ambos sexos .

P rueba de e quilibrio y coordinaci6n. Desp la za miento rnin imo de un met ro sob re una vigahorizonta l.

P rueba de u z de abdomen y flexibilidad. Una ser ie de abdom ina les , como minimo: 17abdo minales pa ra el pe.rsona l masculi no y 7 repe ticiones pa ra el perso nal femenino .

P rueba de fuerza de brazo. EI personal mascu lino efect uara una ser ie m inima de 4 dominadas ,el personal femenino pasa ra un pasamanos escale ra ho rizonta l), con el cuerpo suspendido ,minimo cinco t ra ve safio s.

P rueba de velocidad. Sera una carrera de 1 00 m e tros p ianos , con un tie mpo maximo de 22segu ndos para hombr e s y 2 4 segundos para mujeres.

P iuebe de agilidad. Saito de longi tud sin car rera pa ra toma r impulso), como minimo : homb res1.50 me tros y mujeres 1 .20 metros .

P ruebe de desplazamiento en el agua nataci6n }.Nadar minimo 2 .5 metros , hombres y rnujeres ,sin limite de tiempo, no nadar no comp letar la prueba e n su to ta lidad elimina de lconcurso).

Pru e ba de decisi6n. B aspiran te etectuara un sa ito de una plataforma de c inco me tros dealtura a una fosa de ciavados no sal tar 1 e limina de l concurso).

• E xarnen de capacidad fisica

SECR t mARIA E L DEFENSA flIAC IGN AL

i .Cuciles son los exarnenes que deben presentarse com o parte del pro ceso de s elecclon parain gresar a la s eseuela s militares?



9

g. P ension Recr e ativa Estu diant il PREsemana l que es u n estimu lo econorn icopa ra gastos menores del Cade te .

1 . Actividades soc iales y cu ltura les

e . Insta laciones deportivas

d. Vestua rio y equipo

c. Alimentac lon

b. Alojam iento

a . Libros

Respec to a los benef icios que reciben alingr e sar a la Armada de Mexico se enc uentranlos sigu ientes :

SE€RETARIA D EMA BIN ..A

P rofesorado de excelen cia , aulas,bib lioteca y laboratorios .

h. P e rcepcion Recreativa Estud iantil PRE ,que es una cantida d mone taria pa ragastos menores ca de tes)

a . Seguro de v ida mili tar

Servi cio med ico

c Vestuario yequipo

d Alojami e nto

e Alimentaci6n

f. Instalacio nes d e port ivas

g Actividades sociales y cul turales

AI ingresar y durante sus estud ios obt ienen:

S Ee RB:TA. RIADE .ADEF,E N~ NJCION A L

• .Q ue beneficios obtienen a l in gresar a es ta s e sc ue las militares?

Para obte ne r may or informacion , consu lten lapaqina electronica:www sem r gob mx

• Cons tancia car ta de buena conduc ta.

SE C R En\R IA DE M ARIN A

P ara obtener mayor infor macion, consulten lapaqiha electronica:www seden gob mx

• Debe n presenter en e l ce ntro del examen losdocumeri tos or iginales unica rnente para sucotejo , deb iendo entregar una cop iatotostatica de .los mismos.

• Dos fo tografias tamario infantil , de fre nte aco lor y con fonda b lanco .

• lden titicac ion con fotografia v iqen te poreje rnplo, la c redencia l de la es cuela)

• Cert ificado de secundaria legali zado por laentidad f e derat iva deride rea liza ron susestud ios, cons tancia de que se encuentrancursando el u ltimo ana de secu ndaria conca lificaciones aproba torias .

SECRE1 :ARIA DE.hA DEFENsA N A C ION Al



14 Subsec rsta rta .de Educacf6 n S up erior, http j/ses4.sep .gob.mxlwb lseslses_g1osarto?page =4 _ Toc20892479 4

Su principal caracterlstica , es que no es presencia l, es de cir, los a lumnos no asis ten directamen te a laescuela para recib ir clases ; s ine que estudian de manera au tonorna en su casa 0 traba jo; u tilizandepara e llo materia l irnpreso (cuadern os de actividades de aprendi zaje ), pregramas de telev isi6n(trasrn itidos per la Red Edusat) , ma terial audiovisual e into rrnatico. Cuentan para e llo, cen e l ap oyo deun asesor , a l cua l consu ltan, ya sea a traves de sesiones pregramadas de asesoria 0 bien per internet.

La Di recci6n Gene ra l del Bachi llerate a traves de la Coord inac ion Naciona l de Educaci6n MediaSuperior a D istancia (EMSAD)es la res ponsable de propo rcionar es te servic io educat ive co me unaopc ion de educaci6n del nivel medic su pe rior, dirigida a la poblacion qu e per diferentescircuns tancias no pue den tener acceso a tor rnas convenc iona les de educaci6n , per ejernp lo, lasco munidades a lejadas de las zonas u rbanas y en las que e xiste baja dens idad de poblacion .

Equipo A. Edu cac ion Media Superior a Dis tancia E MS AD

Q)(ga lli.c:;.e n.oO '~ IuiJ,)'O'sgof)'lp s e i'0X:lant¢ri i>~ plata que IErC J'lla , infol'm;9ci'0;tl E;ala~o r~ Ufl

mapa ~011 ¢ep tlJa kQ,u~EI ,rosifl ~tjc desg \,f~s lau~,®'I'O~artq:1Jnre l etre egl 1 y ? o


En sus inicios, la educaci6n a distancia emp lea ba transrnisiones de radio y telev isi6n pa ra prornov e rpregramas educa tive s de alfabetizac i6n , educaci6n primaria ( Telepr imaria) y secundaria(Te lesecundaria). En la actuafidad , y gracias a l avance tecnoloqico en materia de cornunicac iones, estarnoda lidad educa tiva cont inua siendo una opcion para aquellos que desean conclu ir 0 continuar susestudies de educaci6n media superior y superior , y que tienen la dificu ltad en as istir a tornar clases demanera presencia l a la escue la en un horariofije.

La educaci6n a distancia se de fine , co mo el proceso de ap rend izaje en el que des 0 mas personasque se encuentran qeoqraficamente a le jados , realizan actividades de ensefianza-aprend izaje ,apoyadas per medic de la tecnoloqla , per ejetnplo, trasmisienes televis ivas, redesco rnputacionales , internet , videoconterencias , etcetera ,14

PAR A E MP EZ A R...

(,Oue otras opciones educat ivas conocen para c ontinuer estud iando despues de que term inen susestudios de Telesecundaria? (,Oue saben acerca de la educaci6n a d istancia?

Articulo X X XIX. 1.2 . O t ra opclon educativa : es tudiar a dis tancia

ldentiticersn a la e ducaci6n a distancia como otra alternativa para continuar sus e studios de e ducaci6nme dia superior.

Pr op os ito

Articulo XXXVIII. SesiQU ~ Edu08 Ci.otl a dis tanci.a



Materia les impr e sos Es tan con forrnados por compendio s as c icular e s cua dernos , que abordanlos con tenidos ternaticos de una asignatura y cuen tan con una est ructura didactica .que a poya elproces o de aprendizaj e.

Exis ten dDSformatos u opciones e n que pueden cu rsar sus e stud ios: Ourso Multimedia ; donde loscontenidos de estudio se abo rdan a tra ves de dive rsos r e cursos como audio, videos , texto , gra tico sy animaciones . Ga da as ignatura cuen ta co n un curso por Internet.

c,A qu ienes se d irige e l Bac hillerato SEAD? A los j6venes que po r dive rsas circunstanc ias no tienenla pos ibilidad de asis tir de forma regular a un sal6n de c lases en horario fijo. Su obje tivo e s :proporci onar todos los s e rvicios educativos p or Interne t y de es ta forma , apoyarlos a concluir subach iller ato.

EI Bachillera to S EADqu e ofrece e l Cole gio de Ba chille res , tiene cobertura e n todo el pais y e nEstados Unidos , y consiste e n es tud ios a nivel me dio super ior con una formaci6n genera lpropedeuti ca , 10que les perm itira con tinuar su tor mac i6n a nive l supe rior.

Eq uipo B. Sis tema de Educaci6n Ab ierta a Distancia (SE AD)

P a ta rtl a y::cn 'In formadtOi1 {;:onslJ lt~n la , p'agi f:1'a, e le,olr6tifc:a~e Ie EJir~ t:e i6n Gr ene 'f~~d elBa ~hJner ~t({T:WW}N.dt'l&.s e p,, '@ i'b.m~/e tn:s a {llL~lJls ·a{ll,h®

La opera cion de los Cen tres de Servic ios de Educaci6 n Med ia Superior a Distancia esta a cargo deinst ituciones que o frecen el serv icio de l tipo med io supe rior, general mente Coleg io de Bach illeres

Colegio de Estudios Cienti ficos y Tecno l6g icos. La a pe rtura de las ,sedes en las que se proporcionae ste serv icio es e l resu ltado de la p laneaci6n que las au toridades educativas es tatal e s y federa leshacen pa ra cada ent idad,

Evaluaci n del aprendizaje Tiene dos componentes ; la que ap lica el prop io asesor durante elcurso , y la que se apl ica centra lmente por pa rte de la Coordinaci6n de EMSA Dal termino de cadas emes tre .

Las sedes que imparten la Educaci6n M e dia Super ior a D istancia ofrecen el serv icio gene ralmen tede l unes a sabado y se ubican en las ins ta laciones de escu elas secundarias genera les, tecnicas ,albergues , casas ej ida les , presidencias munic ipa les , escuelas pr imarias y Te lesecundar ias , entreotras.

La la bor de los docen te s c ons iste en asesorar y orien tar el proceso educati vo pa ra qu e ele studian te desarrolle estrate gias de ap rendi zaje independ iente. Estas asesorias pued e n ser engrupo de mane ra individual ; presencial bie n a traves d e l Internet , dependlendo de la moda lidadque opte e l estudian te.

EI P lan programas d e estudio de l EMSAD ,retoman e l mode le que emp lea el bachille rato genera l.EI paque te didac tico en qu e apoyan sus estudios l os a lumnos esta c onfor m ado por materia les

irnpres os (gulas de aprend iza je y textos co mercia les) , de tipo aud iov is ua l (programas te lev isivo strans mitidos po r la Red Edusat, aud iocintas) e intormat lco (s oftwa re educa tivo c om ercia l yprogra mas autoin s truccion a les ).

Elementos del modele educativo

c,Les es fami liar esta manera d e ap render?



100

1 5 Sis tema d e E nseiia nz a Abierta y a Dis tanc ia , Como estu diar tu bachille rato p or internet http ://www ba chilleratosea d net /sit io/htm l/indh02 html

P ara obten e r mayor informac ion, les sugerimos qu e consu lten la paq ina elec tronica de lBac hillerato SEAD del Co leq io de Bachiller e s:

www.bachll lera tosead.net /index ..htm

La inscr ipc ion pueden real izarla en cua lqu i.er epoca del afio, s in presentar exa men de a drnisi on, e lproceso es senci lio, para el lo se sugier e Leery lI e nar cudadosamente la .s olicitudde inscripcion (pu e denobtene rlaen la siquiente drecc ion electrcnica www.bachili e ratosead .netisttio/htm lflns h01. html

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A cont inuacion se pre senta un es quema qua represen ta e l proc e so qenera l que se real iza paraestudiar el bachilierato en e l SEAD.1 5

Ante s de inscr ibirse, verifiquen la Pla za Comun itar ia mas cercana a su domicilio, por 1 0 que lessugerimos en viar un correo electron ico a la s iguie nte direccion:atencion .pla zascomun itarias@bachili e ratos e ad.net y so licitar es ta informacion .

P ueden estudia r su bach illera to, ya s e a desde su casa , traba jo ca fe interne t en e.l horario queustedes eHjan . Pe ro si no cuenta n con una co mputadora , el Bach iliera to SEAD, a traves de l Ins tituto

Nacional para la E ducac ion de los Adu ltos IN EA , brinda la o pcion de es tud ia r desde una Pla zaComuni taria, en donde e l se rvicio de consuJta po r Inte rnet e s gra tuito.

P ara ambo s casos , existe un grupo de espec ialis tas ps icoped g gicos y de con tenido que losa po yan y o rien tan duran te sus estudios . Es te apoyo se of re ce de manera individua l y grupa l atrav e s de los siguien tes recursos : pregu ntas a l asesor, sa lones de ases orla , foros de discusion ,biblioteca virtu l y apoyos acade rnicos.



101

Exis te n on ce en tidades que of rece n esta moda tldad educat iva : Aguasca lien tes 31 ), Chia pas 58),Chiliua hu a 83 ), Guan ajua to 228 ), Hida lgo 39) , Michoacim 4), Oaxaca 100) , Qu e retaro 17), Tabasco 8),Tamau lipas 34) Verac ruz 557).

Indivrd ualmen te contes te ri la s sigufente s pre gu ntas

PAR A TE RM IN AR

• Ser re s ponsab le de su propio avance acadern ico , tan to de l estud io de las asigna turascomo de l req istro evaluaci6n de las mismas .

• Asum ir co mprom isos a corto y me diano plazo para el est udio y conc lusi6n d e subachillera to.

• Identi ficar las as iqnaturas que se les tac ilitan y cuales no , dependiendo de sus habilidadese intereses perso n ales , es ta inf ormaci6n es u til para elaborar su plan de trabajo es tab lecer s us me tas .

• Anali za r cual ha side su trayector ia como es tud iantes a largo de su vida escolar y a pa rtirde ello , elaborar un p lan de trabajo .

• Organi zar sus acti vidades personales , lab orale sy esco lares .

• Deben es tar conveneidos de que re r inieiar , contin uar conc luir sus estudios debachillera to.

P ara estudiar el bach illerato e n el sis tema ab lerto , es necesario que tomen en cuenta los sigu ientesaspec tos:

• un servicio federal de cobertura nac iona l.

• Mater iales didac ticos que taci lita n e l es tudio independ iente .

• Pued e n es tudiar y traba ja r a t mismo tiempo.

• No se r e quie re asis tir a lugares especfficos , ni cubrir horar ios jos para real izar suses tudios.

• No ex is te limite de tiem po pa ra terininar los es tudios, de modo q ue puedan avan zar de acue rdoa su prop io ritmo , capacidad , disponibil idad e inte res .

• Acces o a personas de cualquier edad.• No exis ten ser iaci6n de ma terias , por cual pue den elegir el orden de acreditaci6n que

convenga a sus in tereses .

• La inscripci6n a l Su bs isterna e s du rante todo el ario , en per iodos mensua les .

• No hay examen d e adm is i6n .

• tnscripcion gratuita .

Tambien pu e den investigar en la paq ina e lectr6nica de l Subsistema de Educac i6n Me dia Super iore n s u Ent idad, ya que existen otras opcion e s educa tivas como Telebach iuera to; asi comoP r.eparatoria abierta . Las caracteristicas de es tas modalidades son:



2

La fa lta de recurs os econ6m icos de la famil ia , as como la lejania de las escue las que otrecenestudios de bach illerato una carrera tecnica, son algunos de los factores que pueden influir en ladec ision de no continuer estudiando. En la actualidad, algunas instituciones tanto del sec tor pub licoco mo privado , promueven programas socia les que tienen como objetivo apoyar econ6micamente atra ves de becas , a estudiantes que estan por concluir sus estudios de educac i6n secundar ia y quetienen el deseo de continuar su formaci6n educativa . En las siguientes paqinas descr ibire moscuales son es tas instituciones y el proceso que deberan segu ir para sol icitar una beca .

R azo ne s p or las q ue d ejaria d e e stu dia r

Escriben il:KlivJd 4_. almente,uaJes se riar:l la~ raz. Q, 1es~0r las q V~: e ll. c~so ext r. e fl\lo, .us tedesgeja tr~Q ge estudl .ar . i \notenlas en el 'S j£luienteespaeio ,

PAR A E M PE Z AR

Tomar una decision tan importante , no depends so lamente de que se quiera no hace r a lgo (decis ion ,compromise persona l, mo tivaci6n) , sino que inf luyen tambien otros factores como e l entorno familiar y e lde la comunidad .

A rtic ulo X LI 3 S ec as a e stu dia nte s d eEdu cacion Media Superior

Despues de revisar algunas opciones educativas en las cuales pueden continuer sus estud ios deeducaci6n media superior , es probable que en ustedes haya surgido la decisi6n de continuar suforrnacion educa tiva, bien, in teresarse en una opci6n que no habian considerado antes. Comodice el retran : es de sabios , cambiar de op inion , y importante es elegi r aquello que les inferesao llama su atenc ion , ya que en cierta forma esa motl vac ion permitira que hagan todo necesar iopara ingresar, permanecer y conclu ir sus estudios. No olv iden que esta decision marcara e l rumbode su vida futura.

Describiren que instituciones apoyan treves de una beca los j6venes que deseen continuarsus estudios de educaci6n media superior

Propos ito

(,Les gustarfa realizar sus estudios de bachillerato en el SEAO?

(,Cuales son las ventajas de estudiar el bach illerato a dis tancia?



103

Dia rio O ficia l de la Fede rac ion , R e g las de Operecion de l Progr a m a N a c ional de 8ec a s de Apoyo aes tudiari te s en E d u cac i nMed ia Super ior pu blioado e l 30 de D lclern bre de 2007 , p. s.

ts Regl as de Operac ion de l P rog rama Nac ion a l de 8e c as d e Apoyo a est u d ia ntes en E duc e c iot: Med iaSuperior p.B.

Cons isten en un apoyo mone tario para solventar los gas tos educat ivos de cada estudiante . EI

monte es var iable en fun ci6n del subs istema, semest re curso en que es te insc rito y del generodel benef iciar io. La be ca cubre 12 meses al ario y su vigencia corresponde a l tiempo de duraci6noficial de los est udios:

• c ,En que consiste la beca que brinda es te Pro grama? 1 6

EI Proqrarna Nac iona l de Secas es ta disefiado y o rien tado para impu lsar e l desa rrollo decapacidades con la s que los j6venes pueden optar a una mayor ca lidad de v ida y a un m e jordesarrollo personal.

4) Vean reducidas lasdes iqua ldades de genero en e l acceso y la term ina ci6n de la Educa ci6nMedi a Supe rior.

3) Es tudien curses de capac itaci6n pa ra e l traba jo y as i dispongan de mayores opo rtun idades queIe pe rrnitan s u inco rpora ci6n a l mercado laboraL

2) P e rrnanezcan y egresen de la Educaci6n Med ia Superior, reduciend o la dese rci6n esco lar ypro piciando la term inac i6n oportuna de sus estud ios med ian te el o torqarn iento de apoyos quetomente una mayor re tenci6n de los estud iantes q ue tengan un buen dese rnpefio acadernicoen los pro gramas educa tivos .

1) Ingresen a la Educac ion Media Superior aumen tando las opor tun idades de ac ceso a losj6venes que requ ieren de apoyos econ6 micos para inic iar cont inuar sus estudios en estosniveles , fomentand o la equ idad qeoqrafica, etni ca de genero .

En pri me r lugar tenemos que e xiste el P rogram a Nacional de Becas de Apoyo a Estudiantes enEducaci n Media Sup e rior el cual es coordinado po r la Secre taria de Educac i6n P ublica a travesde la Subsecretaria de Educac ion Media Superio r (EMS), y tiene co mo ob jetivos que los j6venes encondic iones de pobre za patrim on ia l:

S ecre taria de Edu cac ion PublicaPrograma Nacional de Se cas de Apoyo a Es tudiantes e n Edu ca cion

Media S uperior

s. .c , sr ... J. 1

If,€JIVo .A. :JQ h f j.D\ ,nt~

EQ UIPO 1

P eflJ)e h clCl atr.eegui ~ S LIfan Ie) i rif6rrh<tGi0~e ~rl\es V0rfElie nte J as institu £llorre:squ e @freten,W )a t)e:ca, ~·egr~s,a:.i1iO:s~:e e duGq:c J 611.e C udan[a. T0m en R bfa de la s ideas ntas> t~Je:valjjte s IfR 0,i,te r: j lf IT;W;l flteJ l re ~~ nt~a .:.s ~:m~.t:JP Q ,

MANOS A LA O SR A....



1 4

Subs istem as Descentra lizados del G obierno Federa lColeg io Nacional d e Ed ucaci6n P rofes iona l Tecn ica CONAL EP)Cen tro d e Ensefian za Tecnica Indu st ria l CE TIGuada laja ra) Colegio de Bach illeres Mexico ,D.F. COBACH, Mex ico, D. F.)

Direccicn Genera l de Bachille ra to DGBC e n f ios de Estud ios de Bach ille rato CEB)Prep a ratorias Federa les por Cooperacion P REFECOS)P repa ratoria Federa l Laza ro Ca rdenas Distr ito Federa l)

Dire ccion G eneral de Centros de Formaci on para el Traba jo DGCFTCen tres de Capaci taci6n para e l Traba jo Indust rial CE CATI)

Dire ccicn General de Educa cicn Te cno loqica Indus trial DGEll Cen tros de Es tud ios Tecnol6gicos Indu s triales CET IS )Ce ntres de Bachi llerato Tecno l6gicos Industrial de Serv icios CEBTIS)

Direccion G eneral de Educaci on Te cnoloqica Agropecuaria D GETA Ce ntres de Bachillerato Tecno l6g icos Agropecua rio tBTA)Cen tres d e B achillerato Tecno l6g icos Fores ta les CB TF)Ce ntres de Investigac i6n de R e cursos Nat urales CI RENA)Unidad de Capacitaci6n para el Desarro llo Rural UNCAD ER)

Direccion G eneral de Edu cacion en Ciencia y Tec no logla de l M ar DGECYTMCen tres d e E s tud ios Tecno l6gicos de l Mar CETmar )Ce ntres de Es tud ios Tecnoloqicos e n Ag uas Continen ta les C ETAC)

Subsiste mas centralizados

En p rimer luga r, deberan solici tar orienta ci6n en la e scuela a la que desean ing re sa r para con tinuarsus estudios despues de egresa r de la Telesecuri daria , es tas instituci ones educa tivas pue de n ser:

• Cual es e l p ro ce dimiento para solicitar Yobtener una be ca del Program a Naciona l deBecas de Apoyo Estudiante s n Educaci n M edia Superior

6 575

5 5

M uj er.

5 5 5 5 5

CeR.tros EdI,J C~ tH,os ,de I~ D G CFT

5 7 5

,Bachille.ra t,o ,general,Te.enologico y,pfofes iQnal

t ~ l oN ive .1

e.scolar

c) P ara unoo dos curses de la Direcci6n Genera l de Cen tres pa ra la For tnaci6n para e l Trabajo O G CFT ve r www. dgcft.sems .gob .mx/dgcftlindex .asp ) con duraci6n de por 10 menos se is . meses.

P ara e l e je rcicio fiscal 8

el monte mensual de las becas fue e l sigu iente:

b) P ara progra m as de bac hille rato gen e ra l bac hille rato tecno l6g ico, de dos a t res aries :

a) P ara progra mas de prof e s iona l tecn ico , de dos a cua tro afios;



105

g) Comp leta r debidamen te e l formato de so llcitud de beca, d ispon ible en la paqinawww.sep .gob. mxJbecas med iasuperior

f) No ha be r rep roba do el cicio escolar inm e diato anterior.

e) Hab e r te rminado sus e s tud ios de secundar ia.

d) Pe rtenecer a un hoga r cuyo ingteso s e a menor a 1 ,139 pesos e n zonas ru rales , y de 1,707pesos en zonas urbanas,

c) No estar recib iendo, de manera simultanea una tras ferencia mon e tar ia en cal idad de beeaeducativa a trav e s de otro prog rama gubernamental como P rogra ma Oportunidades nide a lqun ot ro de la S EP .

b) Contar con menos de 20 afios de e da d al momenta de so licitar la beca .

a ) S e r de nacional idad mexicana .

• i Cua les s on los re quisitos para so licita r obtener una beca?

Es importan te e s tar aten tos a la publicaci6n de la conv oc tor i que la S EPpublica en su paqinaelectrcn ica www. sep .qob.rnx) para inv itar a los j ven e s que estan concluyendo la secundaria

estan a punto de irtqresar al bach ille ra to y requ ier en una beca para c ontinuar sus estudios , paraque s e inscriban durante el mes de julio y agos to al proc e so de se lecc ion .

./ i,E n que ech se dan a conocer los resu ltados , y en su caso , cua l es el procedirn iento depago?

./ i,En que fecha limite d e be pres e ntarse la solicitud de beca?

./ i,Ante quien en que lugar debe e ntregarse la solicitud y docu mentac i6n correspondiente?

./ i,Que tor rnatos deben comple tarse y e n su caso , qu e dbcu men taci6n ane xa se requ ie re ?

./ Cual es el proced imiento que d e ben seguirs e para obteners e el apoyo?

./ i,Que requisitos d e ben cump lirse par a o btener un a poyo ?

./ i,Que t ipo de b e cas ap oyos ofrecen a e stud iant e s de esa escue la?

Las pregun tas que pueden hace r e n la escue la de su e lecci6n s on las s igu ientes:

Subs is temas de los Gobiernos de los Es ta dos

Telebach illera to T ELEBACH)

Unive rs idad Naciona l Aut6nom a de Mexico UNAM

Unive rs id ades Aut6 nomas Los Sis temas de bachille ra to en su entidad

Subs ist emas Desce ntralizado s de los Es tadosColeq iosde Estudios C ientff icos y Tecnol6gicos CEcy TES)Co le gio de Bachi lleres CQBACH )Institutos de Capaci taci6n pa ra e l Tra bajo ICAT )Educaci6n Media Supe rior a Distancia EMS AD) Bachi lle rato Int e gra lComu nitar io B IC)



106

Convocatoria 8ecas para continuar estud ios de bachillerato www sems gob mxlaspnv lde talle asp ? nive /1

Las becas que ofrece la Secre tarfa d e Educacion P ublica son para alrededor de 150 milpar ticipan tes . Cuando el numero de s olicitudes no puedan ser a tendidas c on los recursosdispo nibles , eJ comite acadern ico selecc ionara a los asp iran tes en func i6n de la necesi dadeconorn ica , dando prio ridad a los que continuen sus estud ios en ins tituciones pub licas u bicadas enco mun idades ind f~enas, rurales y u rbano marg inadas , asf como por su mejor dese rnpefioacadern ico previo .

La en trega de los apoyos monetarios por concepf o de becas de apoyo a los es tudiante sbeneficiari os , se real iza ra a trav e s de un depos ito b imes tral en una cuen ta de banco a n omb re deltitular; para ello , la S P cont ratara los servicios de alguna ins titucion financie ra. Los es tudiantesbeneficiados podran disponer d e l monto de la beca a traves de l usa de una tarje ta de debito qu eles sera entregada po r la inst itucion bancaria y podran usar la en la re d d e ca jeros autorna ticos. Entan to que la au toridad de cada escuela sera responsab le de certi ficar en tiempo y forma an te laS S e l cum plimiento de las acc iones de cor respo nsab ilidad de cada a lumno.

Cuan do e l estudian te no haga entrega de la info rmacion solici tada dent ro del plazo establecido , seconsi derara que renun oia a l ap oyo de la beca .

6. ldentificacion preferen te me nte la cre de ncial del plan te I alqu n docurnento expedido poralguna dependencia ofic ial ,

5. Constancia d e ingreso del hoga r co mprobante de ingres os y /o carta de testigos de cadamiembro del hogar .

4. Comprobante oficia l de domicilio tele fono , predial , ILiZ, agua , siempre y cuando este anomb re de los alqun integrante de l hoqar r e portado en la e ncues ta electron ica.

3. C lave Un ica de Reg istro de P ob lac i6n CURP , el no contar con es ta clave no sera unimpedimento para que un alumno pueda so licita r los beneficios del Programa , pero serarequisito para obtene r los apoyos eco nornicos correspondientes.

2. Ce rtificado de s e cun da ria

1. Acta de nac imiento certificada.

Una ve z que se hayan pub licado en el plan te I la re lac ion de estudiantes se leccionados , losalumnos tienen un p la zo de quince dfas natura les pa ra entregar en el departamen to de servicio s

escola res de su plan te l origina l y copia de los sigu iehtes docu rnentos para su cotejo:

h Haber side aceptado estar en tramites de inscr ipc ion en una ins titucion pub lica deeducac ion media supe rior del pars para iniciar estudios en progra m as de profesionaltec nico , bachil le ra to general bachillerato tecno loqico, pa ra las carreras en lasinsti tuc iones descritas en e l apartado anter ior.



7

edeso l (2009 ), ufa repide de los p rogramas de desarrollo social p.55 .

I Programa tiene t res com ponentes: sa lud, edu caci6n y ali me ntaci6n , los cua les s e ar ticulan parapotenciar sus benef icios . Las aoc iones de los componentes salud y a limentac ion son otorgados por

o Apoyo monetar io pa ra los adultos de 7 afios 0 mas que viven en loca lidades mayores a

mil habitantes.

Para ingresar, se ap lica una encu esta indiv idua l por hogar en las localidades con acc eso yservicios de salud y educac i6n. C on base en los datos obtenidos, se determina s i un hogar esele gible 0 no , esta evaluaci6n as requisito para que la fami lia sea incorporada a l Progra ma, el cua lopera en las 32 en tidades federa tivas de l pais , en 95 m il 819 loca lidades de 2 m il 445 municip ios.

Incentivo monetar io a los j6venes becarios que co ncluyen la educaci6n med ia bas icasu perior antes de cump lir los 22 aries .

Apoyo monetario a todos los becar ios para la compra de los . utiles escolar es al inic io del cicioesco lar y rep osici6n de estes en el segundo bimestre del cicio s6 10 a los becarios depnrnana ,

Becas educativas para los a lurnnos que cursen e l tercero de primar ia has ta que conc luyan laeducaci6n med ia superio r.

Apoyo monetario Vivir Mejor para compensar e l alza internacional en e l precio de losalimentos.

Apoyo monetar io para compensar el gasto del consume d e energia .

Apoyo monetario para mejorar la cal idad y variedad de la alimen tac i6n .

Atenci6n a fami lias median te el Paqu ete bas ico de servicios de sa lud de las es tra tegias depre venci6n y promoci6n de la sa lud, orientaci6n en los talleres para el au tocuidado de lasa lud y comp lementos al imenticios pa ra nines menores de 5 afios y rnuje res ern bara zadas 0en lac tancia .

Por ello, el Programa Opo rtunidades a tiend e a las familias qu e viven en zonas rurales y urbanas ensituaci6n de pobre za extre ma, es decir , en aque llas po blac iones don de las pe rsonas no puedensatistace r varias de las necesidades basicas para vivi r como: al imen to, agua po tab le , techo ,san idad y cuidado de la sa lud. Los se rvicios y apoyos que este otrece son los sigu ien tes:

probable que a lgunos de us tedes conozcan e incluso a lguien de su fa milia participe en es tePrograma , cuyo proposito es me jorar las capacidad es de educac ion, sa lud y nu trici6n de lasfam ilias beneficia:rias , pa ra e vitar que la pobre za extre ma s e reprodu zca de generacion engene rac i6n .20

Secre ta ria de e sarrollo SocialP rogra ma de esa rrollo Humano O portunidades

EQUIPO 2



108

Adernas, debera asistir a los talleres comunitar ios de capacitaci6n para el auto cuidado de la saludque ,convoca el sector salud. La manera de comprobar su asistencia a estes talleres, es con el selloque co locan en su carnet , el cual debera conservar y presenter cuando asista a cada uno de lasdiez sesiones. Los temas de capac itaci6n sobre autocuidado son los s iguientes:

Esto se realiza a traves del IIenado de , un formate IIamado Aviso de asistencia , el cua l es undocumento que elabora unicamente el personal de la escuela donde asisten los becar ios deOportunidades , y se ut iliza para reportar correccion de inasistencias que fueron reportadas demanera equivocada , cambios de p lantel inscripci6n externporanea , en los casos de que unalumna. no aparece en el padr6n de becarios , no fue repor tada su inscrip cion.

Estos apoyos se entregan a las familias incorporadas al Programa Oportunidades , con hijosinscritos en estes nive les educativos. Para e l caso de la educacion media superior , deberan serj6venes de entre 14 y 2 1 aries , inscritos en cualquiera de los gradbs sernestres de escuelas demodal idad esco lar izada de EMS (bachi llerato , protes ional tecnico 0 estudios equ iva lentes) . No seentregan becas para estud iantes inscr itos en escuelas de modalidad abierta a distancia. Lasmadres de familia son las que reciben e l apoyo monetario, siempre y cuando las autoridades de laescuela a la que asis te su h ijo (a) hayan validado que aste acuda regularmente aclases ypermanecen en ella , es decir, que continuan estud iando .

Prhnaria Hombres m UJere sTercero 140.00

Cuarto 165.00

Quinto 210.00

Sex to 280.00

Sij cu .n ~u'la M ujere Primero 430.00

Segund o. 430.00 475.00

Tercero 455 .00 525.00

MujeresPrimero 790.00

Segundo 735.00 840.00

Tercero 780 .00 890.00

A continuaci6nse presenta un cuadro quernuest ra el monto mensual de becas educativaspara educaci6nbasicay mediasuperior ,vigentede enero a junio de 2009 .

Incentive a los j6venes con Oportun idades para la conclusion de la Educaci6n Med ia Superior.

Apoyos para adquisici6n de utiles escolares para educaci6n basica (EB) y media superior (EMS)o la entrega de un paqu .ete de uti les escolares a traves de l Conafe en algunos planteles deeducac i6n primaria y secundaria.

Secas educativas para educaci6n basica (de tercero a sexto grado) y media superior (e l tiempo

oficial que duren los estudios de la escuela elegida)

EIcomponente educa tivo esta integrado por los s iguientes benefi cios :

el Sector Salud en la entidad , mientras que los apoyos educativos se oto rgan a los nifios , nirias yj6venes integrantes de las familias beneficiarias ns r tos en escue las de educaci6n basica y med iasuperior,



109

21 P a ra mayo r informac i6n , consu lte n la paq lna e lect r6nica de la SED ESO L, www .seaesot .qob .mx 0 bie n,h tp: llwww .sedesol.gob .mx larch ivos I802212 Iflle lpndho _ 05 _be cas_ educacion_med ia_ supetior p t

Conafe atiende . a las . comunidades rura les de entre 10 0 Y 500 habi tantes, donde no existe lapos ibilidad de que se construyan escu e las como en las zonas urbanas , y por tan to n o haymaestros. Los proqrarnas educati vos que se desarrollan en e stas comunidades , son d iversos y seconocen como cursos comun itar ios IdScua les son atendidos por Instructor e s .

Cons e jo Nacional de Fo mento Educat ivo (C onafe) es una instituci6n creada en 1971 como unorqano descentra liiado de la Secretaria de Educac i6n P ubl ica , cuyo pr inc ipa l prop 6s ito es b rindareducacion bas ica a las comun idades mas pob res , marginadas y a lejadas de l pais .

Cons e jo Nacion a l de Foment o Educa tivoInstru ctores Comun itarios

EQUIP

P ara ~bteher, mayo rinfotr ria ~i6i1 .]leipro~i;a:w .aQpQctt:ln jcla dJ ~~~n es pe ~i~J~§¢r C~6iJ 0ye.tt es e opO~0ffiLJl lit: f~de ,Ol ;).s.l1lt.ena Wa-gitl: a: · .ele cenifila:www:Q~0ffit.ll li~ades.~~.mx/j0~epe~Jov~fles.html

Adicional al Componen te Educat ivo , los j6venes qu e conc luyan la educaci6n media sup e riorrec iben un incen tive denom inado J6venes con Opor tun ldades ; el cua l no debe considerarseco mo una beca, s ino que es un apoyo con el cual s e acumu lan puntos con forme a van zan de q radoesco lar y comien za partir del te rcer grado de secundari a. Cuando e l [oven concluye su Educaci6nMedia Superior , an tes de cumplir 22 afios de edad siendo bene ficia rios de Oportunidades, lospuntos acumu lados s e conv ierten en dinero que se depositan en una cu e nta de ahor ro e n el Bancode Ahorro Nacional y Se rvlcios Financieros S .N.C. (Bansefi)

cumpl imiento de la corres ponsabilidad de las fam ilias benef iciadas es esencia l para e l logro d e losob jet ivos del P rograma y es requisito ind ispensable pa ra que reciban sus apoyos de b e cas educa tivas.P or e llo, los pad res de fa milia traba jan de manera coordinada con los docen tes y dire ctivos de lasescue las de EMS , ya que estes ultimos deben certif ica r la inscr ipci6n de los beca rios al plantel, darseguim iento a la asistencia regular aclases y del mejoramien to en su aprendi zaje esc olar ; reg istrar lareinsc ripci6n al s iguien te g rado se rnes tre permane ncia b imest ral de l becario ; y por ul timo , mo tivar lospa ra que pa tticipen en las sesi ones educativas de autocu ida do para lasalud que se real izanen la escue ladonde esta inscri to en la unidadde sa lud asignada a la fa milia.

1. Ado lescencia y sexualidad2. Plani ticac ionfam iliar Pre venci6nd e accidentes4. Pr e venci6n de ad icciones5 Infec cionesde transmision sexual6. Virus de InmunodeficienciaHumana (VIH) Sindrome de Inmunodeficiencia Adqu irida (SI DA) Genero y salud

8. Violenc ia Inlrafam iliar9. Nutrici6n10 . En tornosfavo rables para la s alud comuni ta ria



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EI C ona te invita a los jovenes inte resad os en pa rticipar co mo instructores comunitar ios a travesuna conv ocator ia que es trasmi tida por los med ics de comunicaci6n radio y te lev is ion a nivelnac ional, y e n su paq ina elec tr6nica www con fe gob mx En e lla aparecen los requisi te s , losdocu men tos que deben presen tar los inter e sados y la f e cha limite para entregar su s olicitud en lasoficinas d e la delegac i6n es tatal de l Consej o bien por correo e lectr6nico , a las o ficinas centrales .Esta fecha limite po r regula r es la u ltima semana del mes de junio . A cont inuaci6n se pr e senta laestruc tura de d icha so licitud .

• Cop ia del a cta de naci miento• Cop ia del co mp roba nte de e studios reciente• Copia de la CURP• 2 fotografias ta mafio in fantil

• Cua les so n los documentos que debe ran entregar?

• Ser mexicano• Tener en tre 1 4 y 27 arie s• Hab e r concluido la secundar ia e l bachil le ra to• Apro bar el curs e de to rrnacio n inicial dutac i6n de seis semahas

Te ne r la C lave Un ica de Hegistro de P ob lac i6n CURP

• Cua les so n los requisitos pa ra ser ins tructor comunitario?

Adernas de las horas que ded ica a i mpa rtir clases con los nifios y nifias de e ntre 3 y 15 aries ,tamb ien debera e nsefia a leer y a e scribir a los adu ltos interesados en ello ; colabora en d ist intasta reas de la comunidad y de rnanera frecuente , en sus -viaje s ala cabecera mun ioipal a la cap italdel estado pa ra su capacitacion y cobro de la beca , e l ins tructor a poya con algu nos trarnitesadministra tivos que Ie solici ten las aut oridades y rniembros de la comun idad .

Los Instruc tores Comuni ta rios son j 6venes de en tre 14 y 24 arie s que han concluido sus es tud iosde secundaria bachil le ra to, con vocac i6n d e se rvicio, y se enea rqan de dar clases a n ifios queestan e n edad de cursar la educacion bas ica preesco lar , pr irnar ia y secundar ia . P a ra reali zar es talabor educa tiva y de e nsefian za, reci ben pre viamente una formaci6n intensiva de seis se rnanaspara q ue adqu ieran los ele mentos generales necesar ios para lIevar a cabo esta actividad . Adernasde l curso de formaci6n inicial , cada mes reciben cursos de formaci6n y visitas de segu imie nto por

parte de los Capacitadores Tutores en su c urso comuni ta rio con e l prop6s ito de tor talece r suscapacida des para l levar a ca bo las labores educat ivas.



111

A carnbio de la rea lizacion de es ta activ idad, los jovenes reciben de la comunidad hospedaje yco m ida durante su es tancia en ella , y apoya tarnbien en la construcc ion de l salon d e clases .

• c Q ue bene ficios pueden obtener a l se r instructores com unitarios

P ara sol icitar mayor informacion, pueden lIamar al tele tono 0 1 800 62 4 8 733 .

Nombre y fi rmaombre y firma fecha)

Rec ibio po r parte de Cona feten ta mente .

y el numero te lefonico al que m e puede lIamar dejar recados es el

1. Copia certificada de mi acta de nacim iento

2. Clave unica de Regis tro de P oblac ion CUR P3. Ce .rtificado de Secunda ria4. Dos fotografias tarnafio in fan til

As mismo, Ie comun ico que mi dom icilio pa ra recibir toda clase no tificac iones es e l ubicado en:

P or la presente so liclto se me cons idere como aspirants a Instructor Comunitario , para el e fec tome permito presen tar en o rigina l y dos cop iasIotostaticas los sigu ientes documen tos :

DELEG ADO EL CO NSEJO NACIO NALDE FOME NTO E DUC ATIVOEN EL EST ADO DE _

de de 200n la ciudad de a

SO LIC ITUD D E ASPIRANTE A INS TRU CTO R COMUNITARlO



112

22 Pa qlna Web de Beca los : http ://www fundaciontelevisa :org /becalos /qu ie nes somos html

5. Apoyo a innovaciones en materia educativa .

3. Becas de exce lencia a j6venes de escasos recursos.

4. Otorgam iento de becas en areas funda mentales para el desar rollo de Mexico : docencia ,ciencias , carreras tecnicas y d iversas ingenierias.

2. Becas de cidos comp letes a j6v enes de escasos recursos en e l nivel med ic super ior.

Becas e incen tives a maes tros de escue las publicas pa ra elevar la calidad educativa .

Las estrategias que realizan para alcanzar es tos objetivos son en tre otras:

• Fomen tar la equidad educativa , a traves del apoyo a indigenas, hi jos de migrantes e infanciaen situac ion de call e .

• Apoyar con gasto s de manutenc i6n a los es tudian tes can buen rend imien to que , por Ialta derecursos econ6micos , estan en r iesgo de desertar e interrurnpir su educaci6n.

• Fortalecer las compe tenc ias y habilidades de maestros y directivos de educaci6n basica para

elevar la calidad de la ensefian za y transformar los cen tros educativos .

En el ana 200(3 , se puso en marcha e l Programa Becalos ba jo e 'l lema Con educaci6n Mexicocrece , cuyas acciones tundamentales' son las siguien tes:

Esta es una iniciativa de la Asociaci6n de Bancos de Mexico A B M y Fundac ion Te levisa , enalian za con algunas ins tituciones educativas para otorgar becas de estud io de c iclo complete aestudian tes de educaci6n med ia super ior, superior y capac itaci6n a pro feso res y directivos .

Funda ci n T e levisaA s oc ia c i n de B ancos de M e xic o

E QU IP O

En la ac tualidad e xisten cerca de trein ta y cinco mil J6venes reali zando este s rv r r o en lascomun idades rurales e indigenas d e l pais. A 10 largo de la historia del Consejo , han acudido a laconvocatoria mas de se isc ien tos mi l ado lescentes que han vivido la experiencia de ser ins tructo rescomun ita rios y adqu irir habilidades, des trezas y valores que los ha marcado de manera positiva ensu vida.

Por su parte , el Conafe les brinda un apoyo econ6mico mensual de 1,385.00 Y di versos articulospara su estancia en la comunidad y material didactico para rea lizar su labor educativa. Ademas , alconclu ir su servicio les proporciona una beca para que puedan inic iar conclu ir sus estudios deeducacion media superior una carra ra p rotesional. Este apoyo econ6mico osc ila entre 30 60apoyos eccin6m icos mensuales, 10cua l dependera de sf pa rticipan uno dos aries como Ins tructorComunitario.



113

A diferencia de los P rogramas de Secas descr itos anter iormente , en este caso, son lasinsti tuciones educativas son quienes reciben la convocator ia de manera d irecta, y son elias las queestablecen los criterios y el proceso de se lecci6n . Raz6n por la cua l es importante que preguntenen la escuela que elig i.eron para continuar estudiando , si cuentan con es te programa de becas. ypreguntar los requisites que deben cubr ir para concursar por una de elias . Los requisitos para el loson:

• Q ue pro cedimiento de ben seguir para solicitar obtener una beca?

C ole gio d e E stu dio s C ie ntific os e noloqi os Veracruz CECYTEV)

www cecytev sev gob mx52 228 84 1 [email protected]

Telebachilleratos Veracruzhttp: //teba.sev.gob.mx /

52 228 8 41 7700

Colegio de Bachilleres del Estado deVera cruz C obae v)

www.cobaev.edu. mx/52 228 814 52 45 Y 46ded ieztv@cobaev .edu.mx

U niv ers id ad N a cio na l Autonorn ad e M ex ic owww.unam [email protected]

Instituto Pol ltecnlcc Nacionalwww.ipn.mx /57296000 ,57296300,56242000

A nivel local solo dos entidades : el Distr ito Federa l y Veracru z part icipan en el Programa :

Conalepwww.cona lep .edu.mx015554803766 Y 01722 2710800Cona lep en otros es tados:www.conalep .edu.mx /wb2 /Cona lep /Cona_ Colegios_Estata les

C ole gio d e B ac hille re swww.cbachi lleres .edu .mx562441 00enlace@bachi lleres.edu .tnx

Son pocas las ins tituc iones de Educaci6n Media Superior que partic ipan a nivel nac iona l, entreelias estan :

• Q ue instituciones e d uc ativ a s p ar tic ip an ?

Deben hacerlo directamente en las inst ituciones educativas participantes, las cuales se encargan

de hace r la selecci6n de los becarios de acuerdo a sus cr iterios y fechas de inscripci6n .

• Com o se puede solicitar una beca?

En el caso de becas a estudiantes de EMS , Becalos s e compromete a apoyar a los j6venes duran tetodo su bachillerato , siempre y cuando cumplan con los requis ites que estipula el P rograma, loscua les revisaremos mas adelant e .



6 or que.

6Cuales consideran que son los requisitos mas d iffciles de cubrir para sol icitar una b e ca encua lquie ra d e estos P rogramas?

6P or que ra zon ?

Cual de los cuat ro P rogramas de Becas que re visa ron llarno mas su a tencio n?

R T E R M I N R

P ara ac larar dudas preguntas acerca de l Prog rama Beca los pueden escribir a la s iguien tedireccion e lectronica : educacion@televisa .com .mx

Ca da ins titucion educativa partic ipante da a conocer los r e sultad os de l proceso de sel e cc ion atra ve s d e los me can ism os que ella misma haya p ropuest o. EI numero de be cas dependera de losrecursos dispon ibles ese ario : La du racion de l a poyo de Becalos a un progra m a especi fico en es tecaso ala educacion media s uperior s e establece per cic los co mple tos es decir a u na qeneracion.EI apoyo en los afios posterior e s esta ra con dicionado a los resu ltados que o btenga el P rogramaen cada ins tituc ion escu e la .

• ue du rac i6n tie nen las becas e con6mic a s ?

Adernas e l programa ha estao lec ido alian zas con las pri ncipa les institueiones educativas eins tancias gubernamen ta les de l pais: la Secretaria de Educacion Publica las Secretarias deEducacion Esta ta les la Uni versidad Nac ional Autonorna de Mex ico e l Insti tuto Po lite cn icoNac iona l ellns tituto Tecn oloqico y de Es tudios Sup e riores de Monter rey e l Colegio de Bachilleres las Un iversidad e s Te cno loqicas las Universidad e s Autonornas y el P rograma Naciona l de Becaspara la Educac i6n Superio r. Sin e mba rgo los pr inc ipa les i rnpu lsores del programa son los cl ientesde los bancos que hacen los donatives a l hacer uso de los cajeros a utoma ticos .

EI nurne ro de becas que se o torga a las insti tuciones educati vas a nivel nacional dep e nden de losrecursos econorn icos disponibles en la reoaudacion de los dona tives que la sociedad en genera lhace en los cajeros au tornat icos y que van de los c inco pesos en adel a nte . Los propios bancos la

Asociac ion de Bancos de Mex ico y Fundaci on Televisa rea lizan una aportacion pa ra mul tiplicare sta recaudacion .

• Haber side acep tado como alumno en esa escuela de educacion med ia super ior.

• Que se beneficie a personas de nacional idad me xicana.



Rev ise n la ses i6n 33 , de l libro de p rimer gr.ado Orientecion y Tutor/a

En un proyecto p roduct ive, el objetivo es la obtenci6n de bienes servicios que satis fa gan a lgunanecesidad de la comunidad , al t iempo que permite a quienes desa rrollan el p royec to, obten e r beneficiospara mejo rar su calida d de vida.

Dicho d e otro modo , un proyec to e s una forma d e organi zar los recursos naturales y t e cno l6gicos paradar sa tisfacci6n a una n e cesidad resolver a lgun prob lema .

Un oon junto d e acciones planeadas para alcan za r un objetivoespeclfico, e n un t ie rnpo establecido , de manera que losrecursos dispon ibles se ut ilicen de forma ef iciente .

U n proyectoproducti ve es ...

Hagamos un recorrido sobre 10que ya conocen ace rcade l desa rrollo de proyectos p roductivos .

EI cam ino u opc i6n que cada uno e llje , es va lido respetable po rque responde a los inte resss ,neces idades y pos ibilidades , por 10que es la rne jor dec is ion que e n es te mome nto p ueden tomar. LoImporta ntees q ue co nnnusn da ndo forma a s u p royecto de v ida .

PAR A E MP EZ AR

En sesiones ante riores hemos abordado di versas opc iones de educaci6n media superior de entre lascua les , pueden elegir la que mas atienda sus intereses y neces idades . (..Y que sugereneia e xis ten paraaquellos estud ian tes que por circunstancias pe rsona les fam iliares deben incorpo ra rse al mercadolaboral ? Para ellos ex ls ten tambien d iversas opci ones , entre las que destaca , e l desar rollo deproyectos produ ctivos.

4 Beneficio personal beneficia para la comunidad

ldenti ticersn que la realizaci6n de proyectos p roductivos en comunidad es ot ra opci6n pa ra

desarrollo personal y laboral

Prop os ito



116

Efect iva men te , un proyecto produc tive de be ser pl n e do cuidadosarn e nte , para e llo es necesarioe labora r un p lan d e t rabajo que describa las ac tividades que debera n hacer pa ra logra r e l ob jetivopropuesto .

(,Cual e s el sigu iente paso? _

Re visen y eva luen si su obj et ivo curnp le con las caracte risticas sug e ridas : especi fico , me dib le ,reali zab le , realista y tiempo det e tminado . En caso necesa rio, dediquen unos m inutos para c orregit lo.

E I ob jetivo de nu es tro proyecto produ ctive es

• Especificos Claros s obre que , d6nde , cuando y co mo va a carnbiar la situaci 6n.• Medibles Que sea pos ible de cuant iticar los fines y los bene ficios, estab leciendo cantidades

precis a s si es un proyec to produc tive cuan tas person a s se e spera bene ficiar s i es unproyec to de mejora de i nfraest ructura educa tivo.

• Realizables Que sea pos ible lograr los ob jetivos (co nociendo los recursos y las capacidadesa d isposici6n de la comunidad).

• R ealista Que sea pos ible obtener e l nivel de ca mbio re flejado en el ob jetivo.• Lim itado en el tiem po Es tab lecie ndo el perfodo en e l que se de be comp let ar cada uno d e

ellos.

Todo obje tivo deben tener las siguientes caracterfsticas :

Ern ~egLiip0 rl T l ? l.g~g~n:1 LJessa eJ ,.r l lresgri .(i)~y Gtge v a n · ~d~arrQ g l P I Q~e0t l P r:O~U j. lUV,0 .

Id.e ntiffquen C ~ s ,eria e l 0Qj. e tiv0 < ; I esu Rr.qyec to. Gl 1 el l;S e Re r la s ide ~s g e se pre s e nta na .€0nfin uaeien .

M N OS L OBR

P or otro lad o, la susten t bilid d de los proyect os depende d e la permanencia d e las comun idades ; de

que les da susten to, y de l a creetivkied de los produc tore s pa ra enc ontrar nuevas maneras para obtenerproductos que les per mita vivir con dign idad . La v ida a ve z, es ta susten tada en nuestra capacidad deadaptaci6n; p e ro ta rnbien en c6mo nos orga nizamos para subsi s tir. Recue rden que la vida humana es

un bien individua l, pero es tarnbien un bien cornun , y esa d e be s er la vis i6n que fundamen te todoproyec to productiv e .

Es importan te tomar en cuen ta q ue un o de los principa les insumos de una empre s a pro duc tiva , es laca pacidad de e stablecer rel ciones int e rp e rs on l e s r es pons bles y comprometid s



P R T E RM IN R

Lista de actividades para desartollar nuestro proyecto preductlvc

Tiempo por

ac tividad

ista deactiv idades~ b jetivos

E le me nto s q ue in te gra n u n p ro ye cto productive



118

La informaci on que se ob tenga a l dar tespuesta a estas preguntas y las propuestas de acci6n quesurjan a l planear el proyec to deben a rdenarse en una secuencia 16gica a fin de contemp lar lascaracteris ticas de l mismo y det e rminar sus reque rimientos y e l mom e nta en que se u tilizaran losdiferen tes recursos

• i Cual es la neces idad que se qu iere sat is facer?• i Que producto se quie re e laborar?• i Es la me jor opcion para reso lver el problema detectado?• i Que se nece s ita para hacerlo?• i Quiemespart iciparan?• i C6mo se consiguen los re cursos necesarios?• i Cuanto se debe producir?• i Que tecnicas y m e todos se requieren para ob ten e r un buen producto?• i Cuan tas e tapas f orman el pr oceso que recursos haran en cada una?• i C6mo IIegara e l producto a los benefi ciaries consurnidores?• i Que se puede mejorar que cambi a s hay que adoptar?• i Ha y a lga que no se ha cons ide rado?• i Que se necesi ta para haoerlo?

Una ve z que se sa b e la n e oesidad que se quiere atender hay que deeidir com o se hara es d ecir es necesar io elaborar un plan de t raba jo Con la intens ion de pr e cisar las caracte ris ticas de unproyec to p roduct ive es conveniente pe nsar y comentar sobre las siguientes cuest iones:

La primera re lac ion qu e debe estab lecerse es la que se da entre la nec e sidad de l productor d e

encon trar un medi o p ara mejo rar sus condiciones de vid a y la necesidad de quien consurn ira elproducto e laborado para favorecer las suyas Es decir deben tEmersiempre presente que losresu ltados de un proyecto produc tive evan con s ecuenc ias en doble sent ido : por un lade dete rminan la s ituacion del ernpresa rio que busca obtener un beneficio al eJabora r sa tisfactorespara los dernas y par otro lado consumen un producto que contribuye a su bienesta r pagandopor e l trabajo implicado en e l proceso productivo

Un proyecto productive surge a partir de una idea de mejora personal y colec tiva por medio delintercambio de un p roduc to r otro bien se rvicio Puede ser un trueque una venta unado nacion et cetera Esta idea primo rdial surge del ana lisis del entorno y de l rec onoci miento d ea lguna necesidad que pueda ser atend ida con un produc to especff ico



11 9

Este esquema les sera de u tilidad para e laoorar la presentaci6 n de su p royecto , 10que lestaci litara la sol icitu d de financiam iento recu rsos ma te riales para lIevar lo a cabo .

Mercado o ferta de la producci 6n a los consumidores P ara qu ien se va a hacer

P resupuesto calcu lo de costos y busqueda definanciarn ien to

. Con que se va a hacer

Local izaci6n fis ica de l proyec to insta lacion e s yequipo. D6nde se quiere hacer

Bene ficiarios d istribuc i6n de ac tividades. Ou ienes 10van a reali zar

6. Cuando se va a hacer

Descripci6n deJ proyecto d is tribuci6n de los recursos ysu uso

Cronogra ma de actividades calendarizaci6n de

responsabilidades

5. C6mo se va a hacer

Me tas cuan tificac[6n de loqros esperados. Cuanto se quiere hacer

Objetivos definici6n de expec tativas . P ara que se qu iere hacer

Fundamentac i6n e xplicaci6n de mo tives. P or que se quie re hacer

Diagn6stico de tecc ion de necesidades y recursosQue se quiere modi ficat

ase comp oru~nte r R toyectoaracterl slicas de l proyeeto

Aunque cada proyecto es diferente , e n general se pueden distingu ir elemento s comunes a todos ,las cua les se mue st ran en el s iqu iente cuadro:



120

• Es alqo en lo que creen. AI actuar con forms a sus creencias generan en ustedes la fuerza yenergia suficien tes para alcanzar aquello que desean loqrar ; en tonces su proyecto pasa a serparte de su realidad .

• EI proyec to de v ida es una causa que provoca un etecto: al pensar lo que desean legrar , estandando oriqen a una reaccion en cadena de carnbios posi tives para su v ida ; a l igual que camb iar lacalidad de sus pensamientos. Se cosecha lo que se siembra .

• Saben y deciden que quieren obtener , hacer y ev itar . Esc les ayuda a construir el au todom inio y ahacerse responsables de su vida .

• Pe rmite tener el control sobre su existencia , lo que engIna, sent imientes . positi ves , de valia,au tocon fianza y segur idad.

EI proyecto de vida conduce casi invariablernen te a l exito , ya que cuando se ha elaborado y se sigue ,se curnple cen varies pr inciples impertantes:

Luis Castaneda 200 4), Unplan de vida psre jovenes :i que heres can el resto de tu vida? p.11.

Tu destine esta en tu mente. Tu imaqinacion puede crear e l destine que desees y la voluntad seencarqara de trans former esa imagen enrealidad .

Te tenge intorrnacion: EI destine como tal no.existe. Tu creas tu destine con tus actos . No.existe unoraculo que haya def inide lo que seras en tu v ida. Tienes libre albedrio y vo luntad para hacer de tuvida lo que decidas. De ti depende el use que Ie des a tus talen tos y a tus potencia lidades, Si quietespuedes desaprovecharlos y sufr ir las consecuencias, exp lotar los y disfrutar sus beneficios.

Ouerido joven : i,Que haras con el resto de tu vida? Tienes un propos ito definide para ella ladejaras a merced de fuerzas externas ; a lo que tu destine dicte; a lo que la suerte te traiga?

PAR A E M PE ZA R ...

Preyectar significa lanzar, dirigir hac ia adelan te, trazar proponer el p lan y los medios para laejeouc ion de alge ; en este case es tan cons truyendo un proyecto que inc luye d ive rsos aspec tos desu v ida . i,Come desean que sea esta den tro de d iez afios? Cada uno. de nosotros censtruye sudestine y futuro , al poner en pract ica la formu la: S E R + H C E R T E N E R

Seneca

Cuando ve ·asuna pequeh« luz brillar jsfguela s dirige un pantano ya eeid rse de el.Peio s no la sigues toda tu vida esteres arrepentido al no saber sf esa era tu estrella.

5 Revision de nuestro proyecto de vida

ldentltcersn lo s factores que deben considerar para tamar las decisiones necesarias y reorientar suproyecto de vida.

Prop os ito

SesiQn 28. Q ri enlandt e l rum ba d e nuestras decis iQl les



oqu ~i ~ n so 0gta1 en ca :qa a t ea d ~ id a

E n 1 0fis ic o c orp or al

En 10famil iar

En 10 afectivo

En 10inte lec tua l

E n 1 0 es colar

Su proyec to de vida d ebe ser integra l, por 10que deo eran plan tear metas en tocos los s pectos de a sia .

D e rn a,ne .r:~nd lvid\lal comlt1ete.n-el ~tgure ra te fof.l:l lato<Incl(J~a6 la nl Jeva i.Q t0·~Jna€ j6r:).yan~gos q l:le nfd enmrcac;fl l eri ustedes (lia l:liliGfaaes de pensamien toatilt1i>estima, id ~r:)ticita.a)as b om o ii lfofrn~j O f1 S ;Qbf.~C i i ti eS orut: ®n~S Ie ii:hlca tLvas y labor~les qu~ t i nrey t§~< Iq ~ O~J ur·so , .

MANOS A LA O BR A ...

Estamos a la mita d d el cicio escolar y es m omento deha cer una revision y ajuste d el P roy ecto de vid a q ueh an v en id o c on stru y end o d esde prim er g rad o.

R ob erto C arrillo (2008), omo desarrollar fa intefigencia motivacionaf pp.143-145.

• S u proy ecto d e vid a los cond ucira al exito en la m ed ida en que las acciones y los pensa m ientospo sitive s que fo rm an p arte d e el, s e re pite n h as ta convertirs€ e n h ab ito s,

• Poco a poco se va trad uciend o en hechos y a q ue al visualizar sus id ea s la s c arg an d e e rn oc io n, y dee sta m an era le s d an fue rza y p od er a su s p en sarnie nto s (so mo s10q ue p en sa mo s) para que ejerzaninflu en cia sobre su vida .

• Es una mani tes tacion d e sus valo re s y creenclas d e su nivel de autoestim a y d e su optim ism o. S itienen claro el tipo d e persona q ue d esean se r, podran re fle jar lo en sus metas .

• E s un reflejo 0 p ro yecc ion d e sus pensamientos, valore s y actitud es. Lo q ue suced e en su exterior es

el reflejo de su interiorida d. Si sus meta s s on m ed io cre s es p or qu e c or re sp on den a una rnentalidadsimilar; s i s on e levadas, e s p orq ue c orresponden a una man era d e pe ns ar d e se os a d e s up er ac io n.

• Es un conjunto de e xp ec tativas acerca de usted es rnisrnos y una respuesta a la s e xp ectativas delos d ernas . Lo q ue plantean en su proyecto d e vid a es 10 que en realid ad esperanqu e su ce da . S iesperan con certeza realizarlo, ha bra g ran des posibilid ad es q ue 10lIeven a cab o. S e convertiranen e l profeta d e su rea llzacion personal.



Qe m Cftre ra J J. tCliviabJ a l,laviSen d ada ti na de 6s eletme ntes de ;pi: ~ r6 y e c t6 de , vida : dia~n:6sti c0(61lI:)i~f< lif G~tnJ ls .0y7}-; la v. rsl ~ rnislf t i y metas< }ll:Ie r;eg lS,traron. .,

C T IV ID D E XT R E SC O l R

i,Que aspec to de su vida no co nsideraron dejaron al ma rgen de su proyecto y les gustaria i nclu iraho ra?

i,Que o tras metas cons ide ran deben incluir en su proyecto de vida?

i,Cuales no han cump lido?

i,Cuales de las me tas a co rto y mediano pla zo, ya han logrado?

i,En que apartad os de su proyecto de vida ubican la necesidad de estos cambi os?

P R T E R M I N R

En socia l

En re creat ivo

En protes ional

labo ralEn financi e ro y

ma te rial



23

Actualmente , la sociedad impone como moda estereotipos 0 modelos de hombres como demujeres de figura esbe lta y los promueven como los cuerpos perfectos. Como ejernplo , bastaobservar con atenci6n en las paq inas de las revistas publicidad dirig ida especial mente a losj6venes .

Es por ello , que los habitos de alimentac ion , no s610inf luyen en e l crec imiento ffs ico , sino tarnbienen e l estado erno ciona l especialmen te en la imagen fisica y , pot 10tanto , en la autoestima ) yen elestado de salud de la vida adutta .

Sabemos que durante la ad olescencia sa producen modificadones e n e l o rqanisrno, ya que cambiasu tamafio, morfologia y funciones. Por esta raz6n , se requiere una buena al imentaci6n paraman tener el ritmo de crecimiento y consumo enerqetico del cuerpo y ast, pueda desarrollar almaximo su potenc ial b iol6gico.

Articu lo X LIII 2 1 Trastornos en la allrnenta clon

Viktor F rank l

S i no est a en tus manos oamb iar una situecion que te produce dolors iempre podres escoger / a actitud con fa que afrontes ese sufrimiento

Describiren que son los trastornos en la elimentecion especialmente la anorexia la bulimia parapre venit estos trastornos en su vida

Proposito

rticulo XLII

Contenido

2 Trastornos en la alimentaci6n2 2 Obesidad y adolescencia2 3 Subir el vo tumen .. . Ie puede de jar en e l silencio2.4. LUna moda para toda la vida?

Temas

Describiran a lgunos tactores del entorno socia l, que influyen en la formac.i6n de habitos negativosen los ado lescentes y que pueden afectar su salud para detecta tlos en su persona.

Responsables de nuestra salud




12 4

S i la a limen taci6n es inadecuada 0 no esta bien ba lanceada , pueden presenta rse algunasenfe rmedades c omo anemia , obes idad algOntrasto rno alimen ticio como bulimia 0 anorexia . ~Queconoc e n ac e rca de e stas enfe rmedades?

La real izac ion de dietas para ob tene r e s teresul tado es una prac tice comun entre losa dolesce ntes, espec ialmente e ntre lasmujeres . Y la mayoria de las v e ces, las d ietasque emplean p a ra bajar de peso sonsuge rencias que leyer on, escucha ron 0alguien les reco mend6 .

En la ado lescencia , la apari e ncia flsica

(imag e n) es una de las preocu paciones masimp ortant e s, por que la busqueda de la tracti vo fis ico e s p rioritaria : los ho mbrestie nden a imitar el ideal de un cue rpo a tletic o,mien tras que las adolescen te s buscan unafigu ra es tilizada .

Una de las princ ipa les cons e cuencias que pro vocan es tos mensa jes , es que las pe rsonas alcomparars e con estos estere otipos , se sien tan incon formes con su prop io cuerpo.

La television , las rev istas y sci bre todo la public idad i mpone n modelos de belleza caracteri zados porla de lgade z; y el mensaje ocul to q ue conllevan es tes, es que s610 quienes tienen es tascaracteris ticas fisicas pueden ser ex itosas, felices y acep tadas . ~Que op inan de esta idea?

En el sigui e nte es pacio , anot e n las conc lusi ones a las que lI e garon e n e l gru po.

~et,j,eRa sa €uan do a tr~v'e s de l a pw er icida d, e Ol1sta mte rf1~l) teest m s red bie qdo e l mensC\JeQ9'C jue,se ide rgad0(a) ~es mas ac e pfable? '

;IJ6 tia~seo.lJbjc.an Ip-'spe.r§l >nasqj,Jeon~ .JJiTI:pL~nQ O fte:sa:s Q aractel'is ti~a'Sli ' iqas?

Ef. gr.tlp.o, d:eserll) ~ui lets 'tfar .reteristtcets 't ie los; e st e reot itros c::Jw e rblJlll:e .\l.e'~es me'di .Qs .d :eeerti 'l;Ini.e aci0 n~fanto de Ro1tlliiJ.r e sca, mo mu je. te 's. Anote nla, s en el pjzarrof. i, y oespue:sr:esli?enGia ~a ~i@U it3l'lle: ~glJl'lta:

P R E M P E Z R



25

Dudas preguntas que sur qieron durante la lectura

Manera en que puede evita rse ...

Consecuencias darios en la salud .. .

Los sfntomas . ..

Sus causas son ...

Esta t rastorno a liment icio consiste en ...

Equipo: Tema: _

Bb ~ine , aos: ~quipos > A ' C .a d ae .qIJip),o .SeIe asfgnar-a llrt i de t@str;ast Pi n os a:1irt rentit19~.Reailc:eh la~ (ltl:lr@QQrrespoopi~nte;y,~ol l l~il ifQ(m a tgi6 n~rTJpletel l e j si§bJieh te cll.~ gr{). F in a lr ne o fe fM e ~,ente

1 ,1 t ta ~a f al. :g~PQ ·

Equipo AnO[6xi a<Equip ). 2 Bult:m}a

M A N OS A LA O BR A ...



126

~ Fernando Garcia R09r iguez 1993 , as adoradoras de la delgadez pp.1-2.

Cada vez estaba mas delgada y tenia m e nos ap e tito. Sus padres se a larman , y no parecencomprenderla en abs oluto , aunque e lla , en el fondo , e mpie za asus tarse [ ... Hecur re a s u madre ,que esta pr e ocupada por la delgade z de su hi ja, piensa que es una moda pasajera y se res iste aaeeptar que su hija esta e nferma . Deciden ir al doctor cuando aparecen sintoma a larman tes: co mola fa lta de su per iodo desde hac e varios m e ses los frecuentes mare os .

Como todo ado lescente , Sonia estaba muy exp e ctante ante que podria ser de e lla a l fina l de ldesarrollo . P or est e moti vo , las bromas de los cornpafieros sobre su gordura d ieron e n e l blanco.Desde aquel dia e mpez6 a hace r dieta , me terse l os dedos en la garganta para devolver aquell oque se ve habia visto ob ligada a comer y que pud iera causare la irremediable gordura que laa feara y la conv irtie ra e n uri monstruo . EI re rnedio estaba Elnco mer menos y hacer dieta. As i deta c il

Ella se en cue ntra bie n, a veces sutre un mareo , perc esto -se dice e lla - es debido a la d ie ta ,pe ro no t iene importancia . Su animo es normal , a unque en a lgunos momen tos se encuen traangustiada tris te por que nadie comp rende su gran lucha , su gran sac rificio por huir de l pe ligroque s ign ifica es tar gorda , y s e r desp recia da por todos , ser objeto de mo fa. Pero esta lucha , quee s ta siguien do con gran e xito , la recompense de todas las inco mprensiones , de todos l osdes precios . Se siente an imada y la m e jor prue ba es que esta act iva to do e l dfa .

EI ser de lgada se ha con ve rtido en una obsesi6n. De pron to Ie pa rec e que e l esta r as i esabs oluta men te basico en su vi da . Adora es tar de lgada [ ...] a medida que adelgaza a pa recencostumbres incornprensibies para los demas: de ja de comer con la familia , come a esc ondldas yde pie , deambu land o de un lado para e l otro. Escon de la comida en los arma rios y e n los lugaresmas insospechados para cuando tenga ham bre ». Sel e cciona los alimentos de una maneraarb itra ria : separa la comida en e l plato de una manera e xtraria, y no comprend e porque su fami liave eso an ormal.

Sonia no sabe bien a bien que es que Ie pasa y por que , pero algo aparece claro en su me nte: elest ar gorda la sola idea de p e nsarlo des pie.rta en ella una sensaci6n ta n h orr ible que se veobli.gada a b loquearla in med ia ta mente. Nad ie ent i.ende que Ie pasa , pe rc de pron to

lentamen te - se ha establecido en ella algo que Ie hace huir de la posibi lidad de engordar como e lque huye d e l ene migo , del castigo mas cru e l. es to se traduce en que no tlene ap e tito, en quelas ganas de comer s € Ie han qui tado , y aunque hac e e sfu e rzos por comer , so bre todo porque suspadres se piden , Ie es impos ible hace rlo. Nadie cornprende que se Ie han qu itado las ganas decomer porque a lgo en mas p rofundo de su mente , de su cerebro , Ie dice que corner es eng orda r,y que el se ntirse e imagina rse gruesa, Ie p roduc e una s e nsac i6n horrib lemente d e sagra dable [...

E I his to ria de So nia .. . 24

Signi fica ina petencia ia lta de apeti to. E s un tras torno ali menticlo Inic ialmente produ cido por

decisi6n vo lun taria para ade lga zar (perder los kilos que sob ran) que acaba con virtie ndose en unaobs e s ion).

A norexia (De l griego a, sin y orexis ape tito)

EQ UIPO ANOREXIA



7

Amenorrea det e nci6n del ciclo menstrua l)

Constipac ion y m oles tias abdominales frecuentes. Desca lcificaci6n pro longada , eva a la ost e oporo sls t emprana) P a ro cardiaco P aro re n l Anorma lidades dermatoloqic as: nug o un pe lo fino tipo pelusa que co rnienza a apa re cer

en e l cuerpo) y c oloraci 6n amaru lenta/anaraniada deb ido a la pres e ncia de c rotin e n lasangre.

P e rdida de pelo y die nte s.

Cons e cuenci a s fisicas

EI matarte de hambre neva al delirio men ta l. Tarde temp rano , 10hara. Tus conductas se ran lasde un pr isione ro en un campo de co ncentracion [na zi].

Cons e cuenci a s mentales de la anorexia

EI cuerpo la mente no reconocen la diferencia entre el hambre que es autoimpu e stade a impuesta por e entorno

De tant o vomi tar ha perdido cas i toda laden tadu ra a causa de los ac idos gastricos ypresenta lesi ones en la boca y en los d e dosque usa para provocarse el v6mito. Suangustia por n o e star go rda la ha llevado ausar l x nt es porque no soporta la idea detener heces retenidas en su vientre ;tarnb ien sue le tomar d iureticos que Ieayudan a desprenderse del agua de suorqanismo y evitar la gordura por lahinchaz6n . Raz6n por la que haceejercici os para que mar las calorias que aunquedan en su cuerpo.

P or otro lade, Son ia de ve z de cuando s ie nte unas qanas en ormes de comer, y 10hace de unamane ra desmedida: ingie re g ra ndes cantidades de a limento y come todo 10 que encuent ra.Inmediatamente siente nauseas y se provoca el v6mit o.

Es probable que el med ico es table zca que es . una enfermedad gra ve que puede IIevar a lae nfer ma hasta la muerte si no se pone remedio. En este momento, Son ia reacciona con unacrisis de anqus tia, porque una vez mas se siente incomprendida y a lgu ien Ie d ice que debeco mer y enqo rdar , cuand o ella saba que es o Ie provoca panico. Nadie se da cuenta queenqo rdar es a lgo que a ella Ie moles ta en 10 mas p rofunda de su ser . Nadie comprende queeso que Ie pasa a ella no es una en fe rmedad, s ino un deseo suyo perfe ctamente justifioado.Es pos ible que la mad re sa lga huyendo de la consu lta con su hija y pase mucho ti e mpo hasta

que de nueva cuenta regr e sen porque Sonia requiere de hospi talizaci6n debid o a la ex tremade lgade z q ue presenta su pes o es de tre inta kilos).



128

2 5 Adap tado de http ://esc ribeya .com /Hislor ia slmi-hislo ria -de -bulimia -67073

P ara enero del 200 1, ya e ra una persona d ife rente , no por qu e yo nota ra , sino p or que mi mamame re petia en cada oportunidad y no pod ia dejar esca per ocasion para decirme ma l que mequedaba la ropa y que jarnas consegu iria novio s i no bajaba por rnenos diez ki los .

Hola , me gustaria co mpar tir la h istoria de mi vida II e vando a cue s tas un desorden al imen ticio ... Laverda d as que no se b ien a que edad empe zo todo . Supongo qu e en la nav idad de l 2000 , cuando

apenas ten ia 1 4 aries y me cornl todos los dulces que me hablan regalado aproximadamente 20bolsas d e dulces ) en menos de una semana.

seccto n 4 3.01 Mi historia de bulim ia

S iqnitica hambre de buey hambre lns aciabl e , y consiste en una obs e s i6n por la alirnentac ion el pes o,y se cara cteri za por comi lonas que se repiten, seguidas de una conduct a compensator ia , como elv6mito ejercicio excesivo . La bulimia es una ad icci6n secreta que do mina sus pensarnien tos ,menoscaba su autoes tima y amenaza su v ida.

Bulimia Del griego boulimia bous buey , limus hambre )

E a UIPO 2 : BULI M IA

S E P 2006) , EI ABC del adolescente:desarrollo sexualidad y salud mental p. 14 4.

o Ha dejado de menstruar pot rilenos tres c iclos consecuti vos mu jeres ).

o P ercibe equ ivocadamente su peso silue ta cor-poral ,dandole un gran valor a su peso y figura.No reconoce que es un riesgo para su salud estar tan delgado a ).

o Tienen un rn iedo intense a gana r peso a convertirse en obese , incluso cuando esta pordeba jo de l peso nor mal.

o Rechaza mantener su peso corpora l igual por encima de los valores normales , sequn suedad y talla .

Los s lntornas que pres e nta un adolescen te con anorex ia, son :

C6mo se diagn6st ica la anorex ia?

Andrea Weitzner , 2007 ) EfABC de los des6rdenes alimenticios Gu ia prectice para adolescentes pp . 33-34.

riesgo mas pel igroso que se corre en la anorexia son las anorma lidades de electro lltos ytluidos corporales , que puede tle var a la rnue rte , s iend o las mas pel igrosas la deshid ra ta ci6ny de ficiencia de potas io produ ciendo debilidad muscu lar, distens ion abdom inal , irritab ilidadnerv iosa , apatia, confus i6n mental , sensaci6n de le ta rgo y a rritmia cardiovascu lar . Muerte acausa de talla renal card iaca .

Los dafios invis ibles , los d a n os mortales.



129

6 Adaptado de http ://www.comoves .u nam .mx/a rticulos /a norex. hfml

Yo fu i bulfm ico nar ra E zequie l de 19 afio s . Formaba parte d e l 5 de los bulfmicos del sexo mascul ino ya que el 95 restan te son mu jeres . Co rne nc e haci e ndo una d ieta bajo con trol medico p orque es tabaexced ido de peso p e ro pronto y sin darme cuenta ca r en la bulimia . Co rne nce a deja r de come r yaunque adelgazaba s e guia viendome gordo en el espejo. Empece a provocarme v 6mitos cada ve zque me daba un ataque de hambre y meco mia todo.

h i s to r i de Ez e quiel 6

Sequn las estadlsticas de d ie z enter rn os de anorexia bu limia nueve son mujeres d e en tre los 15 y 26aries en tanto que uno es hombre . Ellos tarnbien tleneh su histo ria .

Es tuve inte rnada una vez de spues de qu e me desmayara vom itando pero esto es a lgo con quetendre qu e aprender a vivir el resto de mi vida a v e ces vomi tando y a vec e s no. .. Nunca sabes si enest e ultimo v6m ito perderas la vida .

Los vacios no se llenan por eso son vac los . Tarde temprano te das cuenta de que no exis te cant idadde comida a lguna que tape tus vacios a fec tivos y frios emociona les ni purga suf iciente mente s ev e raque expulse de . ti todo el do lor e ira reprimi da. Esta es una de las lecciones mas bru ta les d e laenle rrnedad. EI ve r con tus ojos la can tidad de bul tos y bu ltos qu e puedes come r y aun as l sen tirtevacia tan llena de vacio que tienes que ir a l excusado a explotar .

Ahora tengo 22 afios mido 1.60 y peso 50 kilos pe ro aun no puedo pa ra r de vornitar aunque ya no hago todos los d ias porque m i coraz6n se ha visto desgas tado la activ idad fisica e s reducida pararni pues podria mor ir de un paro cardia co como co nsecuenc ia de mis vorn itos .

Es cur ioso los des6rdenes a limentic ios van reduciendo tu mun do y producen una extrafia sensacionuna me zcla de odio porque acaban con tu vida ; y por otro lado una dependencia enfermi za po rquecree s que sin el no pued e s ·vivir. Cuando se empez6 a notar m i perdida de peso la gente empe zo arnirar me de una manera diferen te ; ra zon por la que donde men os queria estar era con la gente . Labulimia me hac ia cree r que esta ba gorda y que todos me juzgaban . Lleqo e l punto en que decid irec luirrne p or comp leto del mundo y cas i matarme.

Enseguida qu e terrnine tuve la sensac i6n mas e s pant osa que a lguien pueda imaginar : me sentlacu lpab le y decid t vom ita r sacar d e mi cue rpo todo que c orni. Estuve inclinada con la cabe zame tida en e l retrete por una ho ra y so lo pa re cuando vi un par de hilos de sangre que sal ian de m iboca ... me senti aliv iada con tenta sa tisfe cha . Hab ra encon trado la formula perfecta para cump lirla die ta y a partir d e es e dla hic e casi a d iar io con intermiten c i s de dias de ayuno que por

general quedaban frustrados y con muchas horas de gi mnas io para que mar las calorlas quequedaba e n mi cue rpo s e guidas de un nuevo at rac6 n.

Una manana mi mama me di jo: [estas obesal d e bes bajar de peso . Y que ella no e stabadispu e sta a sopor tar una h ija gorda asi que me puso a die ta super estricta que rnuc has veces mepare cia irnposib le de cump lir porque moria de hambre y tenia rnuchas tentaciones en la ca lle . Asique te rrnine po r desatiar la: com pre en la t ienda mucha cornida cha tarra y la meti a mi cuarto pa raco mer la toda mas rapido que pudi e ra.

Mi familia no se quedaba atras rnuc has veces cuando me velan en ve z de resalta r cua lquier cosame dio bu e na que pud iera tener me sa ludaban di ciendo cada ve z mas gorda y grand e ... obvio alos 14 15 afios e so te golpea y de ja secuelas que son impos ibles d e borra r como la bulim ia .Cuarido curnp ll los 16 afios pesaba 7 4. kilos aproximadamente y media 1.60 rnts. Clar o que meveia eno rrne en la escuela yo formaba parte de l grupo de las G O R D AS y odiaba. P ero m i arnotpor la comida era mayor y no sabia que hace r ...



130

Andrea We itzner 2007), EI ABC de los des6rdenes alimenticios Gufa prectice para adolescentes pp . 4 8-49 .

e) Depresi6n y pen s am ientos auto eva luatorios y suicidas posteriores a la purga.

d) Conciencia de que los habi tos alim .enticios son anormales y temor de no poder dejar de co mervolun tariamenie .

c) Constahte fluc tuac ion de l peso en mas de . 5 Kg . deb ido ala al temancia entre atrac6n y ayuno .

b) Intentos repet idos por bajar de peso median te die tas restrict ivas , vomito induc ido y s de laxantes diureticos.

• Consume de com ida alta en calo rias• Aislamiento durante el atrac6n• Finalizaci6n de la comilona como r e sul tado de do lor abdomina l, suefio , interrupci6n por a lguien

que lIega vomi to prolongado .

a) Episodios de atrac6n recurren tes consumo rapido de can tidades masivas de com ida en un tiempocorto , por 10gene ral menos de dos horas) con las s igu ientes ca racter fst icas:

,C6mo saber s i estoy enferma?S i tienes:

En fermedades de rivadas de candidias is y cancer en el es6fago.

• Cara, rnanos y pies h inchados• Dientes : desde corros i6n de esmalte hasta perdida de piezas• Descalcificad6n• sofagitis desde desagarro hasta rup tura causa de muerte)• Fa llo rena l causa de muerte)• Fa llo intestina l estrefi irniento cons tante debido a l abuso de laxantes)• Hernias hiata les

• Ind igesti6n cr6n ica• Infecciones urinarias y vaginales• Perdida de l pelo• Desbalance del potas io y e lec troHtos causa primord ia l de muerte jun to con e l suicidio)

Adernas de la depresion paulatina 0 repen tinamen te crec iente, la muerte por causa d irecta indirecta des rnayos , me zda de diureticos 0 laxantes ) los siguientes dafios ffsicos son co rnunes:

Consecuencias fisicas y menta les

Luego incorpore los laxantes. Tomaba o cho diez por d fa . Esto produce g ran irritaci6n, tanto enlos intestinos , como en la faringe, 10 cual puede ser causa de u lceras y cancer. Segur s por unario y var ies meses . De 85 kilos habla bajado a 50, pero yo me m iraba a l espe jo y me vela de 100.No podia sentarme en una silla de madera sin que me salieran moretones ; tam poco apoyar loscodos en la mesa . Se.ntia terr ibles do lores abdorninal e s por causa de Ips laxantes y s610 querlaestar dorm ido .



131

Cuando s e observan e n los adolescen tes con ductas como picar la com ida , ir con st an temente al bafi o,masti can exageradamente . chicle , toman excesivamente agua , com e n to rtillas que ma da s a limentosconqe lados , es co nvenien te ac e rca rse y p re guntar que esta pasando , ya que estas conductas son laa lerta de un posible desorden alimen ticio. Algunas sug er encias para brindar nues tro apoyo son lassiguientes :

• Es importante escuchar; po r 10 que es ne cesario que la persona se sien ta con libertad paraplat ica r 1 0que esta sintiendo .

• Evitar maximi zar las conductas qu e obs e rvamos.• Habla r de man e ra di rec ta , no hacerse d e la vista gorda an te e l problema ,• Evitar comentar ios respecto al peso figu ra corpora l.• No vo lverse guard ian de las conduc tas d e alimen taci6n .• S uge rir ayuda profes ional. La mayorfa de la gente res ponde rne jor a las opciones , por e jem plo:

asisti r a una a sociaci6 n insti tuciones rne dicas pa ra buscar in formaci6 n y a tenc i6n med ica yps icol .6g ica.

Como podemos apoyar a a lguien que presenta un trastorno alimenticio ?

En casa lean con de te nimie nto las s igu ientes sugerencias pa ra actuar en caso d e conocer a algui e hcon alguno de estos trastornos y sug er encias pa ra evitarlas ,

AC TIVID AD EXTRAESCOLAR

(,Que ha rlan si d e scubrie ran que su am iga 0 0 hermana 0 tiene u n trastorno d e alimen taci6n ?

(,Oe que mane ra se pueden evi tar estas enfer medades?

(,Cual e s son las principales causas de los tras tornos de s6rdenes en la alim e ntaci6n?

c sicoioqices Tener una baja autoes tima , falta de segur idad , se r demas iado p e rfeccionis ta , tenerautoex igendas des medidas , preocuparse en exceso por 1 0 que los d e rnas p iensen de uno , percib irque s e t iene poco contro l sobre la prop ia vida ser poco habilidoso (a ) en las r ela ciones soc iales ,son ingredient e perfecto para que se pres e nte es te tipo de desordenes ,

c Sociales Sequn las es ta dfst icas de la Organ izaci6n Mundial de la Sa lud, 9 de quienes padecenanor e xia y bulimia son muje res de temprana edad -en tre los 12 y 25 arios -> dentro de l s iste mae duoativo , ent re 1 5 y 20 presen tan des6r de nes de alimentaci6n . Pr incipalmen te las mu jeresestan somet idas a una g ran presi6n para satisfacer cierto ideal de belleza que la moda irnpone.

c Familiar es En ocas iones , es la p rop ia fa milia la que pres iona a los j6vehes a mant e ne r figurasesbel tas y es tereo tipadas .

c Catt u reles Muchos jovenes desean tener e l cue rpo perfecto que pr ornueve la pub licidad y a lgunosmedios de cornunicacion . EI ide al de la de lgade z extrema es cons ide rado como uno de l os valoresimpor tan tes en la actua lidad.

Causas de la anore xia la bulimia

Em ;m-J. ,pg~ ~ g'llJa ~ deptanteaqas,

PARA TERMINAR



132

De lnanef ~J{l€liv[€Iqal e;s~rit;ta nen el sigyiegr .6.spa cf0, 10 ~u:e 'l;)at:rescIJena t le·en [<ifS In:etjio'sde.c0 m ;U n i~?l€fO n,~m t:a~sQue la en Ia , lfaS ~ , e t i l~tera .. . c r c de; la Qt)Ersidaq_.

PAR A E MP EZ AR

En la sesi6n anterior , revisarnos el tema de los t rastor nos a lirnenticios, espec ial men te la anorexia yla bulimia. En esta sesi6n comentaremos ace rca de la obesidad. Que saben acerca de estetema?

An6nimo

I abu rrimiento es el camino d irecto hacia la obes idad

Articulo XLIV O bes idad adolescencia

ldernlticere n las causas consecuencies que t iene la obesidad en la salud ffsi ca emocional parapreven ir esta e nfermedad en su p e rsona

Propos i to

Sesi o n 3 Sabre peso ¥ ob esf dad l

• Es importante ap render a reconocer y expresar 10quesent imos.• Aprende r a identificar las necesidades que tenemos y sat isfac erlas sin perjud icar a otros.• No ridiculizar hace bromas a nad ie acerca de la figura el peso .• Acep tar que nadie es perfecto y que todos come temos e rrores .• No hacer dietas sin consejo y segu imiento medico.• Procu rar hacer cornidas en familia y estrechar lazos de afec to.• Acep tar nuestro cuerpo , cuidar lo y que rer lo.• Rechazar la delgadez como moda , reco rdar que los va lores humanos com o el respe to, la

amistad, responsabil idad , con fianza, au toest ima , s inceridad , etce tera, son mas importantes .

i C 6m o po demos preven ir tras tornos en la conducta a lim e nta ria?



33

En los u ltimos afios , la obesidad se ha convertido en un prob lema de sa lud pub lica en nuestropais que afecta sob re todo a la poblaci6n infan til y adolescents. Tan s610 en la Ciudad deMexico la padece e l 12.5 del total de los adolescentes , es deci r uno de cada cinco jovenesentre Y 7 afios , de los cuales e l 8 de ellos sequ ira siendo obeso -en edad adulta - encaso de no rec ibir tratamiento farmacol6gico e in tegral. E I pC .decim ientode obesidad en edad

La Ora . Blanca d e l Rio Navarro del Hospi ta l Infantil de Mexico dijo que el problema de laobes idad puede definirse simp lemente como una enfermedad en la que e l exceso de grasaco rpora l se ha acumulado a un grado en que la sa lud puede ser afectada adve rsamente .

Ene ro 11 2010Por : Burston Masteller /Hoohe /Redaec ionFuente: esmas .com

O be s id ad adole scente un problem a de m ucho peso

EQ UIPO 1

M ANO S A LA O BRA

Lo que hem os esc ucha do acerca de la obes ida d



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Tornado de www.esmas.co.m /salud /saludfamiliar /ado. lescentes /464542.html

• La edad de aparicion en 50 de IDScasos de obesidad en IDSnifios es antes de IDSdosaries.

• Menos del 50/ 0 de IDS adolescentes obesos que pierden su peso. son capaces demantenerse en su peso. ideal.

• Aproxirnadarnente un 80 de IDSado.lescentes obesos en nuest ro. pais 10.sequ ira siendoel resto de su vida.

• EI 30 .1 de las nifias que habitan la zona rne tropolitana del pais padecen de exceso depeso.

• EI 28.6 de IDSrufios varones) que hab itan la zona rnetropo litana de l pa is padecen deexceso de peso.

• M.exicoOF es la region que ocupa e l segundo.lugar en obesidad en rnenores , alcanzando un39.90/0en su poblacion infan til de 6 anos ,

• La reg ion norte del pais es la que mayor ind ice de obesidad presenta en su poblacioninfanti l; el 45.8 de IDSnines de 6 afios de edad tienen exceso de peso.

• En nuestro. pais , el 38 .4 de IDS nifios que alcanzan IDs 6 aries de edad presentanproblemas de exceso de peso .

problema en cifras

- Un n ino.se considera obese cuando su peso es super ior al 200/ 0del idea l.

- No.se trata de un problema estetico, sino.de una en ferrnedad de alto.riesqo causada por e lincremento de la grasa v is er l en nuestro. orqanisrno.

- La obesidad intantil es considerada un prob lema de salud publica en Mexico , ya que es unfactor de r lesqo para el desarrollo de enfermedades cr6nicas que pueden ocasionar lamuerte.

En Mexico. la obes idad es cada yes mas peligro.sa y el aurnento enorrne en nifios yado lescentes a l respecto IDSdatos mas lrnportantes son :

Asequro que dia a dia se en frenta e l prob lema crecfenfe del exceso de peso , el cua l a tecta al24.8 de IDSadolescentes de l sexo mascu line y 26.4 co rrespond iente a l sexo ternenino deado lescentes en e l pais. Cabe mencionar que entre las ciudades mas . atectadas se encuentra

el O.F. y la zona rnetropo litana.

adulta eleva el riesgo. de desarrollar otras enfermedades cron ico-deqenerativas de a lto.irnpacto como las enfermedades cardiovascu lares y la d iabetes melli tus tipo 2 , primera ytercera causa de rnuerte en nuestro. pais, respectivarnente. .



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Acompafiado de la endocrinoloqa pediatra Eu lalia Piedad Garrido Magana , del Centro Med icoNac iona l Sig le X X I Echevarria Zuno d ijo que el IMSS gasta cada dla en a tender problemasderivados de la obesidad 54 millones de pesos.

i,La causa principa l? La ingesta de comida cha tarra y el sedentarismo .

Los numeros son redondos: en Mex ico hay unos cuatro mi llones de niiios con algun grado deobesidad : uno de cada die z menores de cinco aries : dos de cada d iez de cinco a nueve , y tres

de cada diez adolescentes.

La sentencia la pronuncio Santiago Echevarr ia Zuno, d irec tor de Prestac iones Medicas delIMSS , qu ien fue tajante: hoy , siete de cada diez mexicanos estan pasados de peso, ya menosque se modifiquen radical mente los habitos alimenticios de todos , en diez aries seremos alprimer lugar mund ial en este renqlon , con nueve de cada d iez personas ofic ialmente gordo.i,Argumentos? EI funcionario lIeg6 armado de cifras aterradoras, empezando por el cada vezmas ser io impac to de estas atecc iones sobre los n ifios , Los pequefios mexicanos ya padecenafecciones . de adultos : diabetes , hipertenslon, co lesterol a lto, problemas cardiovasculares.Los menores del Seguro Socia l ven te lev ision mas de dos horas al dia en prornedio ; cerca de2 0 0de n ifios y del 31 de adolescentes tienen sobrepeso y obesidad , relate. En cuan to alsedent a rismo , es te afecta a l 6.9 de los meno res de d iez anos y al 16.9 de losadolescentes .

Me xico. Para el Instituto Mexicano del Seguro Social no hay vuelta de ho ja: en Mexico , e lsobrepeso Y la obesidad son la autenti ca pandemi a del siglo X XI Asf 1 prueba el hecho deque las enfermedades asoc iadas a la gordura matan a 78 mexicanos y mexicanas cada dla , yatender en hospitales el costo de es tas a fecciones Ie cues ta al pais 19 m il 710 millones depesos anuales.

Blanca Valadez

Gad a ie problemas vinculsdos a este mal causan la muerte de 78 mexicanosEISeguro Sociallanz ayer un modelo para promover un mejor estilo de vida

Jueves , 30 de julio de 2009 .

(a ) Ob es idad , la a utent ica pandemia del siqlo XXI: IMSS, Me xico

EQUIPO 2



136

P R T E RM IN R

Ob e sidad en Mexico Informaci n para t odo publioo sabre obesidad su control http:/ /baria tria-ob e sidad.blogspo t.com l

La m e ta de l programa es que quienes 10 adop ten pierdan al rnenos med io kilo por semana .P arece poco , pe ro son dos kilos por rnes y pueden lIega r a ser 24 kilos en un afio . Y comoesto requ ie re de ayuda , los que se afilien a l programa tendran que i r a consulta una ve z al mesduran te medio afio .

EI mode le EVAS apoya ra a qu ienes es ten d ispues tos a empr.ender un ca mbio en su es tilo devida , es decir, a quienes tengan k ilos de mas reconozcan vivir en el sedentar ismo tene ralguna adicci6n . Qu ien 10 desee podra acud ir al m6dulo EV A en la Unidad de Medicina Fam iliarmas cercana , y ahi rec ibira una car tilla de alimentaci6n sa ludab le y acti vidad ffs ica, la cua lco mpre nd e 28 p lanes de a lime ntaci6n y cuat ro prog ramas de rutinas de a ctividad fisica .

EI cuadro que tra z6 fue pa recido al d e Echeva rria Zuno: dijo que en e l pai s convi ve n u nos 13millone s de h ipertensos , al menos ocho rnillones de d iab eti cos , mas de 50 millones sonsedentari os (c e ro e jercicio) , 90 millones viven som etidos a un estres nocivo y mas de 100 mi llonesestan ma l nutridos . A nte es te panorama , es ur gente erradioar es tos est ilos de v ida modernos atraves de la alimentaci6n sa ludab le , la ac tividad y e l eje rcicio fisico, y la vida lib re de ad iccionescomo e l alcohol y el taoac o , d ijo.

En Mon te rrey , Heribe rto Fabela Rod riguez, coordinador de P revenc ion y Atenci6n a la Sa luden la delegac i6n loca l del IM SS expl ic6 que el prop6si to del p rograma es desact ivar la bombade t iempo del sobrepeso y la obesidad .

Bomba de tiem po

EI IMSS no se qued6 en el diagn6s tico, y ayer m ismo lan z6 a nivel nacional I In modele deacci6n en el que quiere involucrar a toda la poblac i6n del pais. EI nuevo pro grama se llamaEVAS Estilos de Vida Act ivos y Sa ludab les, y en su expresi6n mas s imple significa que todaslas Un idades de Medicina Familiar del Seguro Soc ial con taran con un m6du lo de l programa .

Pero sus males no paran ah l: de cada 100 d iabeticos , 14 tienen dana renal , diez tienenne uropa tias perifericas, c inco se quedan ciegos, die z tienen pie diabe tico y un te rcio de es tosultimos pierde a lguna de sus piernas por amputaci6n. Un paciente dia be tico muere enpromedio 20 afios antes que una pe rsona sin diabe tes, y sus ul tirnos 2 0 aries de v ida tendraalguna complicaci6n. De rem ate , e l diabetico tiene Ires veces mas riesgo de presentarenfermedades de l cora z6n aceiden tes cerebro vascuJares .

Y e l costa no es s6.1oecon6mico. De los cerca de 11 m illones de diabeticos del pais , al menos

800 0 tienen an tecedentes de obesidad .

La obesidad cuesta . EI S e quro Social atiende 90 m illones de consu ltas diarias. Una de cadacinco (18 mi llones) son para a te nder a paclen te s con diabe tes tipo 2. Cada uno de estospac ientes i mplica un qas to diario aproximado de nueve mi l pesos .

Cos to no solo eco norn ico



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IMSS( 2006 ), qu ia p a ra el cuid a do de l a sal ud Adolescen tes de 1 0 a 19 a lios p.38 .

En una ado lescen te de 12 afios e l IMC para sobrepeso es de 2 1.68 a 26.66. En es te e jemplo , conun IMC de 22 .2 se rebasa e llimite y esta en sobrepeso .

P aso 5 . S i su IMC se encuent ra en la columna A , e s tan en sobrepeso , s i esta en la co lumna 8

padeces de obes idad.

P aso 4. Localicen en la tabla su edad y los Ifmite s de sobrepeso y obes idad s e qun su IMC.

Paso 3 . Su ind ice de rnasa co rpora l (IMC) es de 22.2

Paso 2. Dividan los Kg. que pesan entre los m de estatu ra: 4872 .16 22.2

P a s o 1 . Multipliquen su esta tura por sf misma : 1.47 x 1.47 2.16 m

P ara e va luar su estado de nu trici6n s e utiliza el indi ce de masa corpo ral (IMC), el cual cons ideracuan to pesan (Kg) en relaci6n su estatura (en metros cuadrados) IMC Kg. Im 7 Veamos unejemplo. Eres una adolescente de 12 a fios con peso de 48 Kg Yu na estatura de 1 .47 m .

l,O dh lidu ;at mer.)fe .si~u ie J l tetab la,

C T IV ID D E X TR E SC O L R

Otra recomendaci6n importante es que a largo de l dfa consuman entre se is u echo vasos deagua natural para favore cer la h idrataci 6n y limp ie za natural del organ ismo , as i como e vitar elcons umo de refres cos , jugos envasados y beb idas end ulzadas ya q ue cont ienen mucha azucar ,calorias y ninguna sustanc ia nu fritiva. P ara ev itar el sobrepeso u obes idad , se reco mienda co mera lirnen tos natura les, que e l comer sea des pacio , c on ca lma pro curando mas ticar y d isfruta r la com ida .

De prefe ren cia, tomen sus alimen tos en hora rios regu lares , ya que esa es la me jor rnanera pararnantene r sus niveles de energ fa y un peso ideal. Consuman prete ren ternente al imen tos natura les ,en lugar de comida chatarra , la cual cont iene al tos niveles de grasa , colest e rol, a zucares y s a l.

• Alca nza r su esta tura max ima (en la ado lescenci a concluye el crecim iento f inal de loshuesos).

• Obtener todas las sustancias nutrit ivas (prote inas , carbohidra tos , vitaminas y m inerales )que necesi tan .

• Mantener el nivel de enerqia , fuerza y resistencia.• Tene t un peso sa ludab le y prevenir enfermedades .

La ali menta ci6n es una de las ne ce sidades mas important e s en l a adole s cen cia. Durante estaetapa la dem a nda de energfa es muy grande , co m parada con l a de otras etapas de la vida Unaalimentac i6n saludable sign ifica comer diar iamente a lirnentos de to dos los grupos : cereales ,leguminosas , frutas , verduras y alimen tos de or igen an imal. La alimenta ci6n salud ab le es la mejormanera de :



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Realizar activ idad Ils ica es un es tilo de v ida; es adop tar una ru tina que ustedes rn is rnos establecen ,adernas de que les pe rmite mo ldear el cue rpo en que desean vivir. Ustedes eligen esta activ idaden funci6n de sus habil idades e intereses y pueden real izarla de manera ind ividual en un equipo.Entr e las ac tividades que pu eden elegir estan: futbol , basquetbol, cic lisrno, co rre r, nadar , voleibo l,caminata, bai lar , etce tera.

• Incremen ta su autoesti ma.• Mejora su sa lud y aspecto tisico.• Fortalece el descanso y alivia la ansiedad .• Evita y disminuye el sobrepeso , la obesidad . y en fermedades como la d iabetes,

hipe rtensi6n arte rial e infarto al miocard io.• Disminuye el r iesgo de caer en a Jgunaad icci6n.

• Mejora la capacidad de aprendi zaje y por 10 tanto a l aprove cha rniento escolar .

EI ejerc icio es especia l mente sa ludable para e l aparato c ircula torio al tortalecer el corazon , demodo que este es capa z de env iar un mayor vo lumen de sangre con cada lat ido, adernas ...

o EI ejercicio lsico es fundamen tal a todas las edades , pero en la adolescenc ia aun mas .Grac ias al ejerc icio se desarrol lan los musculos y huesos , al tiempo que mejora laps icomotricidad

En caso de iden tificar qu e tienen sobrepeso u obesidad , es recomendable que revisen sushab itos alimenticios y p ractiquen e jercicio regularmente .

Su IMe es de e l cual se ub ican en el range , 10 que significa que

olumna - A olumna

Edad en Valores para SOBREP ESO Valores para OBES IDAD anos Hombres M uje res Hombres Mujeres

10 1~\~~ a ,g ~ ~ @ 19.86 a 24.10 2it:,0ti)e Q ?a~ 24.11 o mas

11 ;el )p5 a ,~ ~ 1 p@ 20.74 a 25.41 2 ;.,,01e Q ?a~ 25.42 0 mas

12 ;e ~ 2 a ,~ ? ,O l 21.68 a 26.66 26.02' e Q ?as 26.670 mas.t~· , , .,

-;:;- ~ . ~. 13 ;e'1J11a ~P f @ 22.58 a 27.75 2,~.~ it e Q ?a~ 27.760 mas

14 2'2Ji2 a '~7.62 23.3 4 a 28. 56 27'.630 ma s 28.570 mas

15 23.29 a '2~.29 23.94 a 29.10 2.8.300 ma s 29.11 o mas

16 2&90 a '2~.87 24.37 a 29.42 28.88' 0 ma s 29.430 mas.,

17 2:4,4'6a '29.40 24.70 a 29.68 2,9.41 0 ma s 29.690 mas.,

18 25JJO a '29.,99 25 .00 a 29.99 <3'0.00 0 ma s 30.000 mas.,

19 ,:2 §.00 a 2~I.99 25 .00 a 29.99 ' 0 00 'ffr.ri<~s 30.000 mas, -~ . v , ~. :

Tabla de indice de m asa corpora l para ad oles centes en am bos sexos ,se qun su ed ad



39

E n gfrJPe , d~n I~Qtqra 'a la· sjgw~nte' neta Beriii\dfs\iea, qe$p1:les tesl)Qingjatl las pre. ,@lJntal>q,l),e;seI' lFElsenta )al ~fjn9,1e ~$tg , .

M ANO S A LA O BRA

(,Con cua l de estes modelos se siente que setraen la rnusica per dentro ?

(,Cuantes tipos de audifonos , para este tin, conocen?

En la actualidad , gracias a la tecnoloqla, es mas tacil adquirir reproductores de rnusica de bo lsillo, ascomo teletonos celu lares donde pueden bajar sus cancienes favoritas de la red , para lo cua l esnecesario , la mayer ia de las veces , hacer use de audl tonos.

A lo largo de los ultirnos ve inte arios , la rnusica ha ten ide una eve luci6n y difusi6n enorme , a l grade deconsiderarse como un Ienguaje universal , En genera l las personas se sienten identif lcadas cendistintas cancienes bien con sus interp retes. (,Imaginan una fiesta s in baile ni canciones?

La musica en m i vida

Irxdlv.j~ua:ll'T'letiteser :lhtFuCl'g il1Op.grtaac fa Ilue ilene f),ql'a l.I$ te; ~e~La r) )l,Isj,c.a ;~ que .h0r i de;ld ~ ~escucl:i ,al'l; en lI.lI p lugar, ~e u ~ ~ Rr,etleren bacer ·10 cu41es SpA 10&ritme ,s que m ~s le S' a~Faq.anetG etera ',

PAR A E M PE ZA R

Despues del grupe de amiges (as) , una de las rnejores cornpafilas de los ado lescentes , es la rnus ica ,(,Que sign ifica para ustedes la musica?

Articulo XLV 3 Subir el volum en te puede deja r en el sllencio

esoribirsn los riesgos que tiene para la salud el uso indiscriminado de euditonos

Prop os ito

SesiQn ~: U n riesgo silenc:ip sO;; usa r ,en expeSQ las audifonos



140

LA que tipo de sorde ra pueden estar mas expuestos los ado lescentes ?

LQue sector de la pob lacion ha s ide el mas afectade?

Se qun la noti cia , Lcual e s sen las prinCipa lescausas del aurn e nto de las enfermedad e s auditivas?

Sugiri6 co locarse protectores tapones en los o idos cuando se acuda a un centr e de ba ile

fiesta , no exponerse por muchas horas al ruido y en cuan to se sospech e que d is minuy 6 laaud icion acudir de inmed iato a l med ico para recibir aten ci6n opo rtuna.

En e l IMSS se recem ienda dejar de uti lizar estes e quipos; evita r amb i.entes ru idosos y hacercenciencia de la centaminaci6n que genera e l ruido per los a ltos decibeles de la rnusica,ademas delas comp licacienes ocasionadas en los j6venes , apunt6 la especialis ta .

Alma Pesquera re firio que en 'el Servicie de Audioloqia de l Hospita l Genera l Regienallas consultasse han incre rnentado de a 30 en losj6venes , per las c ornp licaciones de utili zares tes equ ipos .Rece mend6 acud ir de inmediate con los especial istas , en el case de que al dejar de usar losapara tos al salir de un antro fiesta , s igan escuchando ruidos sonides, padecim iento quese denemina a cut eno .

P esquera Romero cement6 que e l problema no so lo preocu pa por el tiernpo que les j6venesocupan estos apara tos, que va en pre med io de echo a 10 horas diarias , sine per el velumenque emp lean. EI dane que se ocasiona as proqresivo e irreve rsible, es dec ir que aunque unapersona de je de utilizar los aparatos, la aud ici6n perdida ya no se puede recuperar . Ta rnbiendebe censiderarse que a l pasar de los aries el oldo humane tiene una deqeneracion per elenvejecimiente, a lo que se ag regan las enfe rmedades cr6nicas que se pueden presentar .

Una enfermedad cornun entre los j6venes que usan ve lumen alto en reproducteres sepresenta a partir de la quinta decada de la v ida y se llama pre sbia cus ia La cual secaracteriza por la perdide proqresiv« de la capacidad para orr , debido al deterioro producido enel sistema auditivo generado par la edad , a le rt6.

De acuerdo con un comunicado , la doctora Alma Pesquera Romero, coordinadora del area deAudioloqla y O toneurologia del Hospital General Regienal Carlos Mac Gregor , expl ic6 que elproblema se presenta con mayer frecuencia porla accesibi lidad a p roductos como celulares rep roducto res de rnusica . EI usa destnedido de esta tecnoioqie ocesione disminuci6n de laaudici6n edades tetnpranas; envejece ese seniido , deja los okios de los jovettes como situvieran 50 eiios de edad , ind ic6 la experta de llMSs.

Especialistasdel Institu to Mexicano del Seguro Soc ial (IMSS) informaron que e l uso desmed ido deaudi fonos pa ra escuchar por mas de 10 ho ras rnus ica , ha provocado que mas de 19 rn illones dernex icanos de entre 15 y 24 aries de edad tenqanafectadessus oidos.

EI Universal. CIUDAD DE MEX ICO, LUNES 19 DE OC TUBRE D E 2009.

No exponetse a muchas horas al ruido , dejar celulares reproductores de musice , reduce eldana del sentido auditivo .

Audifonos afe ctan a mas de 19 millones de m exicanos



• Si a lgu ien que lIeva audi fonos se d irige a us te des , respondan sin palabras solo muevan laboca , aSI pensa ra que el problema es suyo , y qui tara los aud ttonos , 10cua l debe ria habe rhecho antes de pregun tar.

• Cuan do hablen con alguien , procure n qu ita rse los audifonos. Con esta a cci6ndemues tran que estan pon iendo a tenci6n a la conversaci6n , y elimina n la necesidad degritar y escu cha rse ustedes m is mo s .

Sabemos que es imposible ped irle s que no escuchen rnusica con los auriculares 0 audffonos de bo t6n ,por 10que a continuaci6n se presentan algunas recomendaciones para ello:

• Ir a l medico , si sos pechan que tienen a lgun prob lema de audic i6n zumbidos , obs trucci6npo r cerumen , dolo r de ofdos, escuchar pa labras 0 frases in co mp letas , etce tera .

• S i van a un conci e rto u ot ro even to donde e l ruido es muy al to, lIe ven ta po nes para losoleos . A pesa r de tener los puest os , seguro que escucharan bien la rnusica y es taranprotegiendo sus oidos.

• Baja r el volumen a l es teree , la te lev is ion y so bre to do a los auricular e s que utili zan paraescuchar rnusica .

P ara reduc ir el riesqo a la pe rdida audi tiva causada pot el ruido , les suger iinos:

i E s p os ib le p re ve nir la d efic ie nc ia a ud itiv a?

PAR A T ER M IN A R

Esta contarn inac ion no se percibe de manera visual , pero sl causa m olestias , problemas y dafio sen la sa lud igualmen te pe ligrosos. No son pe rcibidos in me diatam e nte po r las personas , ya que eloldo se adapta y aum e nta su toleran cia a l ruido; sin emba rgo , con e l paso de l tiempo, surqi ransln tornas como la perdida de la capacidad audi tiva 0 p rob lemas de tipo heurol6 gico.

En la actua lida d, y sob re tod o quienes viven en las ciudades grandes , es tan expues tos no s610 a lacoritam inaci6n de l a mbiente, sino ta rnbie n a la contam inac i6n aud itiva ru ido p roduc ido por laindustria , los vehiculos , aviones , la s irena de patru llas , la mus ics a todo volumen de a lgunospues tos ambulantes , el bullicio de la gente en la calle , etcetera .

Adernas de l dafio que pro ducen en la estruc tura de l oido in terno , cuando el ruido rebasa losumbra les de tolerancia , pueden p res e ntarse tras tornos psicol6gicos y dario t isico .

Comp a rtir los audftonos aum e nta e l riesq o de contaqio de enfermedades e infe cciones en elconducto auditivo . Sobre todo los audi fonos de bo ton intrau ricula res .

i.P or que la sordera adquirida se cons ide ra como progresiva e irreve rsib le?

i.C6mo atectarla una d e ficiencia auditiva , la vida d e un joven?



4

Iftdividual(')1 1 rtle~s ~rip~ e, n~s s i@uieatesfine .as pll}rq w:e .,e~ees UEl eJus~ d~ Po ~rQilf grta;tl: ~f sees una p(aotlC ~de nie~goRara Ie:sal ,l,d.

PARA EMPEZAR

En es ta ses i6n revisarernos otra conducta de riesgo , que promueve el usc de adornos yaccesoriosen el cuerpo ; nos referimos a l uso de piercing y tatuajes.

Articulo XLVI 2 4 Una m oda para toda la vida?

Explicaran los riesgos que tienen para la salud los tatuajes el usa de piercing ; as como las posiblesconseouencias en el futuro.

Propos ito

(,Que o tras sugerencias pueden proponer para cuidar la salud de su s istema auditivo?

• Nunca usen audi fonos cuando conducen un coche , ya que s .eexponen a un acc idente 0 aprovocar lo.

• Si usan audffonos cuando caminan por la calle andan en bicicieta , usen el volumen muy , muy

bajo . Asequrense de que oyen el trance , cuando la gente les grite cuidado

• Cuando esten en lugares publ icos , pongan e l volumen bajo para que s6 1010oigan ustedes. Sia lgu ien que esta parado a un metro de ustedes puede o rr la rnusica que estan escuchando ,significa que el volurnen es sufidentemente alt o como para causar dafios auditivos.Ustedes disfrutan una agradable rnus ica, rnientras que los dernas solamente escuchan unruido metalico s imilar a l de arafiar con las ufias el pizarron.



43

• Calocar un unquento ant ibiotico. No utilizar vaselina.

• Lavar con jabon neutro. No.utiHzaralcohol ni peroxide (agua o.xigenada ).Secar con una taalla ,evitandafrotar .

• Ev itartooar la zona y no arrancarse las costras para evi tar que sangre , se infecte .

Despues de la realizaci6n del tatuaje , es necesar io tener algunos cu idadas para que sane comp lementela herida , por que deberan tomar en cuenta siguiente:

• Mantener la venda que se les coloco , durante las sigu ientes 24 horas.

• Asegurarse de que e llugar cumple con las candiciones de higiene y segurldad necesarias.

• Verificar que quien hara el tatuaje sea un pro fesional autor izado.

• Asegurarse de que en e l lugar se cuente can un autoclave a dispasitiva que util lza vapor ,presion y calor para esterilizar los instrumentos que emplea .

Como med ida de prevenc ion , si estan pensando en hacerse un tatuaje , es irnportante hacerlo con unprofesiana l y en un lugar especial para ello. En tre las casas que deben cuidar san :

No. tadas las persanas pueden hacerse un tatuaje. Si tienen prablemas de salud camo: d iabetes ,alerg ias, una ateccion coronar ia (corazon) , enfermedades en la piel (acne) , s istema inmunoloq icodeb il, dificultad de cicatrizac ion embara zo, no es recomendabJe que se rea licen. Es importante

que . tengan todas sus vacunas, en especial las de la hepatitis y el tetanos .

A partir de la ultima decada del sigla xx , el usa de las ta tuajes cama unatorrna de adarnar el cuerpose ha puesto de rnoda, Ya no sola los hombres se tatuan , sino.tambien las mujeres. Hay de tadas lostamafios , calares y figuras. Pera la mayaria de quienes deciden hacerse una , descanacen las riesgasque pueden tener para la sa lud.

EI tatuaje ha tenido diferentes significadas en muchas culturas: se ha usada para expresardevocion rel igiasa , celebrar r ito.s de iniclacion ; demostrar to lerancia a l dalar ; a bien como signa depertenencia a tr ibus , tarni lias , posic ion sacial, pandi llas , un idades m ilitares a para identiflcacion depris ianeras.

La pa labra tatuaje viene de tatu que en haitiano significa go lpear , a marcar can algo, y es unmetodo de decoracion permanente en la piel, e l cual se realiza insertanda tintas a p iqmentos decalares can una aguja a alqun atra instrumenta punt iaguda, baja la segunda capa de la pie I aep idermis.

Pa ra a lgunos adb lescentes , tatuarse es una manerade b uscar una rnanera de se r y sent irse dite rentes .Equipo : Los tatuaje s

M ANO S ALA O BRA

F.:0rmen clgs <&.qu'ipa il~;.Ipfj~~rG lae ~,10.elere ~te 'a las 't~~aies ;.el segwt:\ qpel af,)artaiil0 .eor respondiente a losper qing



144

• En la boca las intecc iones son mas fr e cuen tes a causa de las bac terias q ue ex is ten enelias . P or e jernplo, si se dafian los vasos sangufheos de la le ngua pue de causar p er dida desangre , hincha zon y pos ible dane de los nervios , Se ha iden tificado qu e e l uso de l pier cing

• En la na riz e n las or e jas s i se pe rtoran los car tilagos te jido esquele tico fle xible corren elriesgo de una inteccion q ue puede destru irlos , s iendo casi imposible su reparacion.

• En el Iobu lo de las or ejas hay menos posib ilidades de infec ta rse , perc sl se corre e l riesgo deprovocar cicatrices abultadas , de sgarr e s que al qu itar los, qu e de n los o rificios abi ert os .

• En los pe zo nes y en gen itales existe mayor riesqo de inteccio nes so bre todo de t ra nsmis ionse xua l y de de sagarre .

Las c omplicaciones tarnbien depe nderan de la zona en que se colocan , po r e jem plo :

N,O ac ~ plen e l usa de l I ~a p s tol ~ p~[ ,> :~ad0n:ya a;ue e s ta no Ruede es teriUz;:lrse; ';s ltua clon C J4e~ um nt ~l I: 'le5 ,90 ~e adqluFl1: l D a Intee CIOI1 l.

Los piercing pueden co loca rse en di ve rsas partes de l cue rpo. EI riesgo de una inteccion se

pres e nta tan to por la p e rtoracion que se reali za , com o a lergias debido al material que se coloca enella niquel , titanic , acero qui rurqico, p latino, oro de 1 4 6 18 kilate s . Revisen en la tab la deelemen tos qulrn icos la composicion de estos me ta les .

A partir de la informac ion revisada sobre los ta tua jes, _,cualesc ons ide ran son los riesgos qu etamb ien puede enf rentar alguien que ha dec idido colocarse un p iercing?

La pala bra piercing s ign ifica pertoracion ; cons iste en una abertura qu e se hace en algu na pa rte delcue rpo, para co locar un arete arb pequefio , e l cual se rema ta con una bolita para que no sesa lga; e l mater ial con que es ta hecho puede ser de alqun metal de p las tico.

Equipo 2: Perforaciones 0 pi r ing

_,Vale la pena ar riesgarse tanto pa ra tener un tatuaje? _,Queo pinan de e llo?

Elimihar un ta tuaje es mas diHc il y costoso q ue hace rlo. Solo a trav e s de va rias sesiones con laser sepuede lograr que desa parezca , aunque e llo dependera de l tamafio , el lugar en que este ub icado, lospigm e ntos uti lizados y e l tiempo que tien e .

Entre los princ ipales riesgos estan las a lergias hacia los colorantes , infecciones de tipo viral co mola Hepat itis B y C , V Virus de Inmunodeficiencia Humana y herpes; aSI como inf e cciones porbacter ias que pueden p roducir irritaciones severas de la piel dermati tis.

• Man tener a lejadc el tatua je del con tacto direc to del sol , has ta que sane c omp le tamente .

• No moja r el tatuaje has ta que s e cure comple ta men te , po r 10 que deben e vitar banospro.longadosy nadar .

• Co locars e hielo en la zona tatuada , e n caso de que se h inche enro je zc a .



5

cu e rpo es tu responsab itidad cu idalo .

specto s a e y:j~ r Become R dac io nes

Antes de co loca rse unpiercing hacerse untatuaj e e s necesariorevisar su estado de salud.

P or eso deben tener . ..

Laspe rsonas quetienenlas siqu ie nte senfer medades no puedenco loca rse un p iercin g unta tuaje ...

Las condiciones dehigiene dellugar deben

se r...

Los instrumentos debenser .. .

P R T ER M IN R

Ries gos soc iales: e l uso de ta tuajes y pierc ing como adornos del cue. rpo es que en la gran mayorfade t raba jos sobre todo en e l sector publico no se ad miten p e rsonas que los tienen; 1 mis mosuced e en las e scue las milita res en e l e jer cito.

Si la perforaci6n no c icatri za correc tamen te sienten una bol ita es impo rtan te que reci banatenci6n med ica.

Un pi r i ng en la boca tarnb ien puede dafia r las encfas y los dientes ; tarn blen p rob lemas parapronunciar c orrectamente las palabras para mas ticar y tragar los al imen tos . Sie mpre e xiste la

pos ibilida d de que el pie rcing se de s pre nda y p rovo que at ragantamiento y dane al sis temadigesti vo.

oral puede ser un factor posi ble de transrnis ion de la hepa titis B C 0 Y G; asl como de lVIH; adernas del riesgo potencial de end ocardi tis que es la inflamac i6n de las valvulae 0tej idos de l co ra zon ya que la her ida da la op ortu nidad a las bac terias de la boca paraen trar en la circu la ci6n sanqulnea IIegando al c ora z6n .



7

9. Mencionen tres ca ract e ris ticas que debe tener un s itio segu ro pa ra hacerse ta tua jes

pertoraciones.

8. l Que t ipo d e dan e puede provocar e l usc exc e sivo y el a tto volumen de 16sauricula re s?

7. l Que dafios provoca en la salud la bul imia?

6. l De que manera s e p ue de pre ven ir la anorexia?

5. l Cuales son algunas ven tajas de e labo rar un proyecto de vida ?

4. 6QU~ es un pr oyec to productive?

3. l Que inst itucione s ofre cen b e ca s pa ra los estud iantes egresados de educaci6n secundaria?

2. Desc riban algunas ventajas de la educac i6n a distancia.

1 l Cual e s son las dos o pciones que of re ce la e ducaci6n militar?

Con tests l a s siguientes preguntas .



148

m ;p, gre jas o~ .se we t;l IS; sigt:l i~ll \t~ imag~p ~ De .sRu es ~al l e l :relate de l l t €l ,~~l:.I~s:t a 1c;r Sc(J e .sfio :n? mie ~t0sue se pre s e l;ltan a l flna L

P A RA E M PE ZA R

Ela ine Maxwe ll

Que trecese tenga exito no es obr a de nedie mas que m fa .Yosoy la tuerze

Accion reacclon .. . [es a es la eleccion

Expliceren fa ditetencie entre ser edo lescen tes ptoectivos reactivos para mejorar su esti lo devida.

Propo s ito

rticulo XLIXPJP a t l ;?

rticulo XLVIIIontenido

1.1 . Acci6n reacc ion ... [esa es la elecc ion 1.2. i, Qu e es la resiliencia? 3 Una habi lidad necesar ia: toleranc iaa la frust rac i6n1.4. H abi lidades para una comunicaci6n ef e ctiva

Temas

lden tifica ran a lgunas hab ilidades emocionales soc iales para fa vore cer su desar rollo pe rsona l

soc ia l.

Aprender del entorno


EI valor de uno mismo

Bloque



9

Diario tomamos decisiones , desde cosas tan sencillas como e leg ir la ropa, la rnusica que nos gusta ,nuestras amistades , las activ idades a real izar en el t iempo l ibre , etcetera; hasta asuntos importan tesque deterrninaran la vida futura: seguir estudiando no , que escuela , profesion , estado civil , lugardonde vivir, entre otras elecciones.

Un aspecto que pocas veces nos detenemos a pensar, pero sobre el cual tambien tenemos laposibilidad de es el de nuestras emoc iones y dependiendo de la que elijamos , nuestras acc iones serande una u otra manera.

M N O S L O B R

Imaginen que ustedes son Luis. 6C6mo reacc ionarian ante esta s ituaci6n?

Op cien

Op cion

En la imagen , Luis tiene dos opciones para reaccionar. Describan estas en e l siguiente espacio .

Luis sale como todos los dias rumbo a la Telesecundaria. Va caminando muy pensativo sobre

que su maestro les coment6 el dia de ayer de la celeb rac i6n de l final de curso . AI egar a laesqu ina, justo donde da vuelta para egar a la escue la, se detiene y p iensa en la emoci6n que Iedaba ser alumno de tercer qrado al in icio del cicio escolar. . . Estaba ab s orto en sus pensam ientos ,

cuando ipla f , siente como moja el agua de un charco que esta junto a el. S6 10alcanza aver laespa lda de alguien que va a toda ve locidad en su bicicleta.



150

, P orque? _

Despues d e revisar las carac terfs ticas de e stas dos formas d e ac tuar , ,us tedes se consid e ranpersonas reac tivas proac tivas? _

• Retomar nuestr o poder, es d e cir ser conscientes, podernos elegir la respuesta a cadaestfmulo en e l amb iente; por ejemplo, si a lguien por la call e nos tra ta mal , la r e acc i6n deuna persona r e ac tiva puede ser conte s tar e l insu lto e iniciar una pe lea; otros se enojan y

no contestan. U na persona proactiva, qu izas Ie d iga a lguna frase amable como hoy te ye smuy bien que li ndo dia simp lemente se quede callado escuchando sus pensamien tos sentimientos.

• Es importante hacer conciencia de c6mo actuamos , que deci mos y pensamos sob renosotros rn isrnos an te diversas s ituaciones circunstancias; por ejemp lo, ,c6 moreacci onamos c uando es ta mos enojados : ,que hacemos cuando estamos tris tesv: ,c6mo a ctuamos al rec ibir una sorpresa ,en que momento .s ituaci6n solernos se rimpulsivos?

{ Com o pode rnos de sa rrolla r la pro actividad?

PAR A T ER M IN A R

Todo me sale mal __Hay que . buscar o tras a lternativas __Puedo mejorar lo __Tengo mala suerte _---,-Me echaste a perder e l dfa __Todo fue t u culpa __

,Porque?

,Cual de estas dos maneras de actuar nos per -mite aprender, conoce rnos a n oso tros m is mo s yco municarnos me jor con qu ien e s no.srodean?

Otra manera de actuar ante es ta s ituacion adversa , es ser pro ac tivos . La p re pos ici6n pro sighi fica afavor a en beneficia de cual nbs indica que se actua en beneficio de uno m ismo de losdernas. Ser proac tivo es una acti tud , es la manera comb se reJacionan c on las perso nas que lesrodean , por e jemplo , ante una situaci6n adversa buscan e l lade posit ivo de las cosas , tomanresponsab ilidad de sus decis ione s , piensan an tes de actuar. Cuando fallan en a lgo , vuelve n aintentarlo , aprenden de sus errores. Todo e llo les pe rmite tener control de su actuaci6n , aSI como delos resul tados que obtienen.

Hay personas que ac tuan con base en sus impu ls es , es decir , hacen y dicen sin reflexi6n , s incautela , dejando s e lIevar por la impres i6n del momento . A es ta mane ra de ac tuar se Ie conocecomo react iv a , y como su nombre 10indica , reacc ionan ante una situaci6n adversa s in da rse laopo rtunidad de re flex ionar y va lorar posibilfdades. Y si las cosas salen mal , su elen cu lpar a losdernas, P or 10que no t ienen contro l de la s ituaci6n , ni de los resu ltados de su manera de actuar. ,Que pasa cuando agitan demasiado una botella lata de refresco y despues la destapan? , aSI esco mo ac tua una persona reactiva .



151

Margarita sabla que era una bue na es tud iante y s us maes tros la ani maban a cont inua r es tudiando ,en espec ial , la maestra Anita , su tnaestra de primer grado a quien v isitaba todos los d ias en susa l6n para pla ticar con ella . Cuando ter min6 el cicio escolar, y ante el interes y de te rminaci6n de

Hace a lgunos alios en una comunidad cerca a Creel , Chihuahua , vivia unafami lia integrada porelpad re , la madre , y cua tro h ijos. La mayo r de las , hijas S IIamaba Ma rga rita , estudiaba el tercer ariode Telesecundaria . Siempre hab ia sofiado con se r doc tora , pero la economia familiar e s taba muymal.

La doctora Margarita

M ANO S A LA O BRA...

La res iliencia es un proceso d inamico, que tiene c omo resultado la adaptad6n pos itiva enconte xtos d e gran adve rs idad .

- Capacidad habi lidad de individuos que habiendo side ex pue stos a ad versidades fis icas,psicol6g icas y s ocia les , pued e n en frentarlas , su perarlas y acceder a una vi da significa tiva yproduc tiva,

- Res istencia ante la destrucc i6n , capa cidad de cuida r la prop ia in tegridad bajo presi6n , yademas , capacidad de co ns truir positivamen te p e se a c ircunstancias difici les .

- Un proeeso de adap tac iones exitosas y la expecta tiva de continuer con baja suscep tibilidad afutu ras cond icione s ad versas.

- Una ca pacidad qu e tien e que ve r con ca racteris ticas prop ias de l mod o de ser de una pe rsona yde la interacci6n con e l ambiente.

Susana Gambia de Vitelleschi 2006 ), Juego Resiliencia p.33

PAR A E MP EZ AR...

Los nltios jovenes e prenden 10que ven1.2. (.Q ue es la res iliencia?rticulo LI.

Ide ntificaran el significado del t er mino de res iliencia sus carac terfsticas para desarrol/a r en supersona este manera de en trenter las adversidades

Pr opo s ito

Articulo L. es f6n 34.: SQllreponerS 'e a la pv ~ rs i j ,eonstr'uir sol;: ,re ell'a

,Oe que forma podr ia n e mp e zar a pon e rla en practica ?

,S e ra conven ient e desar rolla r la pr oac tividad?



152

(,Cuales son las carac te rlsticas pe rsona les d e Ma rgarita que la ayudaron a sob reponerse a laadversidad ?

(,CuC§ lescreen que f ueron los .mo tivos que lIe va ron a Margar ita pa ra estudiar med icina?

Suelie n co n h acs r cosas g randes , rea liza ndo 10rne jor que puedan , aq ue llasactiv idad e s necesar ias pa ra log ra r la meta p rop ues ta .

Tamb ien motiva a sus pacien tes, sob re todo los j6venes , para que con tinu e n es tudiando y los an ima acomb inar e l trabajo con e l estudio . Com parte co n e llos su experiencia , y de c6 mo algunas personashan de jado huella en su vida : sus pad res , su maest ra Anita, su pr ima Andrea y a lgunos maes tros,cornpafie ros de la universidad y un doc tor de l cual aprendi6 much o en el hospital. A ellos los visita unave z al afio cuando asis te a la capi ta l a Congresos , Seminarios Conferencias pa ra mantenerseactuali zada ,

En ocasiones , Margar ita compar te . las aventuras y desven turas qu e tuvo que vivir para lograr susuefio . Algunas son muy duras , pero siempre pone un toque de buen hu mo r al narrar sus histor ias

y siemp re term ina diciendo : de los erro res y los problemas se aprende mas , que de los buenosra tes .

Marga rita estudiaba por la s mananas y por las tardes traba jaba en la t ienda de su tio . No e ra tac ilco rnbinar a mbas ac tividades , mucho menos cuando ingres6 a la u niversidad. Eran jornadas largasde es tud io y traba jo, s610 la de term inaci6n de cumpl ir su s uefio y regresar a su comun idad comodoctora la ani maban ante todas las adversidades ,

P asaron mas de echo aries antes de que Ma rgarita regresara a su comunidad , con su titulo dedoctora : su te so ro mas preciado . Sus padres y her manos la recibier on con mucha a leg ria, estabanorgul losos de ella . La maestra Anita la invit6 a que cornpartiera con sus alu rnnos de prime r grado ,s obre su ex per iencia profesional y como egresada de la Te lese .cundaria . Ese d ia , Margarita sesentia feli z porque e n e l mismo sal6n en e l que s e encon traba en ese momento , record6 cuando sumaestra los invito a construir su proyect o de vida y les decia muchachos , muchachas ... suefiencon alcan zar cosas grand e s , haciendo en es te momento las p e quefias que les toea hacer , po rejemp lo, es tud iar . S i qu ieren ser maestros , doctores, en fermeras , agr icu ltores , amas de casa . .. 10que ustedes deseen , traba jen duro ... pero eso s l, siempre piensen en ser los ma jores .

continuar estudiando , el pad re de Margar ita Ie pidi6 a un tio abue lo que vi vla en la capita l, apoyopara que su h ija es tud iara la preparatoria en Ch ihuahua .



5

Adaptado de Su sana G ambo a de .Vite lle sch i (2006 ), Jueg o Resilien cia pp . 34-35.

De mq,lJ. eJ'~Rqiv..rc; , ualS?i ,guien €j0as tns tn:JeCi O,nes u~ S e p;res? lJtan a GQP fimrac: iol'l,eJ~p ll ,~@ n

su casita qe res lJie nciaen el ,si,§u tent eespado .

Es te ',es 4i:1 'l9rimeri3s tio:zp.,Iss suger.i m~rs Iy;e Glu~al'ltea S sigl:li~r.tta ~di·as, Ja r.e~laIiiQreff en E lna :

fr,gi:a. S nbla'tt co~ me~itaflef<;) i~ en . ,$da uno de § tlS e lem~t~'$ ta incLyy'a.{'l I € lS J'ltodu stqsd'e ,,;sq pdaf@IJ i, il'ld.hlidtlal.

C TI VID D E X T R E SC O L R

Adernas de contar con pe rsonas s ignificativas , ex isten otros e lemen tos a part ir de los cuales sepuede cons truir la resil iencia. Los inv itamos a des cubrirlos en e l siguiente e jercicio que se llama lacasita de la res itiencia .

l,De que manera podr ian ustedes enfren tar situac iones adver sas de riesgo y sobre ponerse aelias?

l,De q ue manera han influido posi tivamente en us tedes?

l,Que personas han s ide son s ignificativas en su v ida?

Durante la a dolescen cia , es comun que encontrernos persona s sign ificativas fuera de , la fam ilia,por ejemplo a lqun maestro mae s tra ; los he rmanos mayores de los am igos cornpafieros : unpar iente lejano , etcetera.

P R T E R M I N R

l,Porque?

l,Cre 'en que M arga rita sea una pers ona resil iente?

(,Que perso nas ihfluyeron de mane ra pos itiva en su dec isi6n de continuar es tudiando y lIegar a serdoctora?

Anoten las s ituaciones adversas diffciles que debi6 enf ren tar Margarita para cumpl ir su metaprofesional .



154

c s it d e l resillencia

7. Alrededor de la oasa , anoten otros elementos que cons ideren irnportantes en su v ida , porejemplo: una nove la que les haya gustado mucho , la musica , etcetera.

6. En el desvan parte a lta de la casa , se co locan otras exper ienc ias per vivir que pueden serpersonales; por e jemplo: un bello paisaje , un pasado posit ive , un regalo siqn ificativo ,etcetera .

5. En el primer piso, hay tres habitaciones, una con autoestima , otra con las apt itudes ycornpetencias , y la terce ra con el humor.

4. En la planta baja , se si tua la capac idad de descubrir un sentido a la v ida, es ser capaz deresponder la pregunta i,que es que la vida espera de nosotros? , i,que es que masvaloro en la vida?

3. En el co raz6n de la casa aparece la aceptac i6n incondiciona l de la persona , independ ientede su comportam iento , por parte de alguien cercano. Personas s ign ificativas

2. Los c imientos se hallan representados por su red redes de apoyo : en pr imer terrnino

es ta la famili a, los amigos , vecinos y compaiieros de la escue la , los compaiieros detrabajo .

1. EI suelo sobre el que construyen su casa , esta repres .entado por las necesidades bas icas salud , nutr ici6n, recreac i6n, descanso , etcetera . Si estas necesidades estan satisfechasse puede constru ir la res iliencia.

Dibu jen la figura de una casa a partir de las siguientes indicaciones .



MANO S A LA OBRA

,C6mo reacciona ron?

,En que circunstancia?

,Alg una ve z se han sen tido frustrados ? _

Existen muchas si tuaciones co tidianas que pueden provocarno s frust raci6n, por ejemplo, cuandopiensan qu e aprobaron el examen Y joh sorp resa l, 10reprueban; la chica chico que les gus tacornie nz a a salk otra pe rsona ; para el baile de la fiesta pa tronal es ta anunciado el qrupo musical masfamoso de la regi6n, estan muy animados y han decidido as istir , pero a u ltima hora e l grupo cancela suasistencia.

PARA EMPEZAR

Art ic u lo LII 3 Una h ab ilida d n eces ari a : tole r ancia a la frust ra cion

lde ntiiiceren que es tolerancia la frustraci n para desarrollar esta habilidad en su persona

Pr opos ito

S e siQ U s IQ le ra n oJ a a nte la fru s lr a c ion



7

Las habilidades socia les pueden def inirse como la capacidad para establecer re lacion e s con los demasde mane ra asert iva.

PAR A E M PE ZA R Norman V ince nt Pea le

La comunioec lon efee tiva es la h a bilidad para trasmi tlr los sent imientos teen iss y opinionee propias con honest /dad autorrespeto y oportunided ;

al m ismo tiempo r e speier los dereehos de los demes

A rtic ulo L ilt 4 H ab ilid ad es p ara u nacomunlcaclcn efectiva

Expliceren que son las habilidades sociales y la importancia que tienen para la cotnu nicaci6n delos peneemientos y necesidades personales

Propos ito

B i ies 5

,Porque?

,Como se descnb irlan ustedes intolerantes toleran tes ala frust raci6n?

P oco tolerante a la frustraciono le ra nte a la trustracion

Las pe rsonas con baja tolerancia a la frustrac i6n se eno jan, depr imen con Iaci lidad , magn ifican lascosas; se estresan; se sien ten agred idas; se vict imizan culpan a los demas.

Son personas que v iven con menos e stres , La raz6n es porque son capaces de conver tir los prob lemasen nuevas oportunidades de aprendi zaje ; tienen mas probab ilidades de reso lver los porque noreaccionan ante ellos con impu lsividad ni intentan e vadirlos; aceptan con mas faci lidad el do lor, e lsufrimiento , la inco mod idad el fracaso ; dejan de p reocuparse se ocupan de los prob lemas. P onen enpract ice el v iejo re fran de al mal t iempo buena cara .

i C om o son las personas que sa b en to le ra r la frustracion?



158

D~ ma ner ~ ind ivil lyal , I ~ an ~0 fl ~ te ~ i~ na ·O luna de ' las R'f ~t 11 ~a s resf )9l1dal'l e ta l1lanera

t;iEYfrs staolo~al')dQ -..u,riaXeJ: fcasilla c0'rr es~Ql'ldi~nte , ~ar at '~II~,Han e ,.oieii1:minutos ,

M N O S L O B R

(,Que d ificultades han ide ntificado en su rn a nera de cornunicarse con los adu ltos?

(,Cuales son las ra zones por las que no conversan sobre los mismos temas con las pers onas conquienes conv iven?

(,Porque?

(,Se r elacionan de la m isma manera c on su s padr e s , amigos, hermanos? _



1 59

6 i,Se presentan ante los de rnas por iniciativa propia?

7 i,Ayudan a que los dernas pa ra que se . conoz can en tre s f?

8 i,Dicen 1 que adm iran de las personas de las ac tividade s que realizan?

i,P iden ayuda cuando tienen a lguna d ificultad?

1 i,Eligen la mejor fo rma para integrarse en un grupo para par ticipar en una dete rminada activ idad?

11 i,Explican con claridad a los demas o o hacer una tarea espe cffica?

1 2 i,Pres tan atenc ion a las ins trucciones, piden expl icaciones , y siguen las inst rucciones correctamen te?

13 i,P iden d isculpas a los de rnas po r haber comet ido alg un error?

14 i,lntentan pe rsuad ir a los dernas de que sus ideas son mejores y que seran de m a yor ut ilidad que las de o tra pe rsona?

15 i,lntentan recono cer las emociones que exper imen tan?

16 LPerm iten que los dernas cono zcan 1 que sienten?

17 i,lnten tan comprende r 1 que s ienten los de rnas?

18 i,Comprend e r el enfad o de la o tra pe rsona s in alterarse?

29 Ada ptado de Go ldst ein,Arno ld 19 89 , Habilidade s so ciale s eut ocontro l en la a dole s ce nci ahtte :l1e erso wa nadoo e s la ngel s a e zie ag ina nueva 120 htm

C U E S T IO N R IO D E H IL ID D E S S OCI LE S

fegu nt s S f N o

1 i,Prestan aten cion a la persona que le esta hab lando y hacen un esfuer zo para comprender 1 que Ie estan diciendo?

2 i,Hablan con los derna s de temas poco impo rtantes para pasar luego a los mas impo rtantes?

3 i,Hablan conot ras personassobre cosas que interesana ambos?

4 i,Determinan la informacion que necesitan y la p iden a la persona adecuada?

5 i,Agradecen los favores que recib ie ron de otr a s pe rsonas?



6

5. ,Man ifiestan su incon formidad a alguien qu e han t ratado injustamen te asu amigo a ?

31 . ,Seiia lan a los de rnas que ellos han side los responsab les de or iginar un de term inado problema y que deben buscar una soluci6n?

32 . En un partido de basque tbo l futbol, ,expresan un cump lido sincero a los dernas por la for ma en que han jugado?

33 . ,Hace n a lgo q ue le s ayu de a sent ir menos verquen za

a es tar men os cohi idos

34. Reconoc e n cuando no los toman en cuenta para par ticipar en alguna ac tividad y, hacen algo para sen tirse me jor ante es ta si tuaci6n?

29. ,Se ma:n tienen al marg e n de situaciones qu e Ie.spueden ocas iona r prob lemas?

30. ,Encuen tran o tras fo rmas pa ra r so v r s ituac iones d ificiles s in tener que pe learse?

8. ,Se las arr e glan sin perde r el cont rol cuando los dernas les hacenbromas?

7. ,Defienden sus derec hos dando a conoce r a los d e mas cual e s supos tura?

19 . , P erm iten que los demas sepan que se interesan preo cupan por ellos ?

20 . ,Piensanpo r que e stan asus tados y hacen algopa ra dis min uir su m iedo ?

21. ,Se dic e n a sl mismo hac e n cosas ag radab Je s para reco mpensar su es fuer zo?

22. , Reco nocen cuando es necesar io pedir per miso para hace r a lgo y

piden a la persona indicada?

23. ,Se ofrecen para com partir algo que es de us te des y que ap recian los dernas ?

24. ,Brindan ayudan a qu ien necesita?

25. ,Uegan a e sta blece r acuerdos con otras perso nas , a p e sa r de tener pun tos de v ista diferentes?

26 . ,C ontro lan su carac ter de modo que no «expto ter» por cualquier cosa?



Pregunta Habilidad socialnurn26 Emplear el au tocon trol27 Defender los prop ios derechos28 Res ponder a las b romas

29 Evita r los p roblemas con losdernas

3 No entrar en peleas

3 Formu la r una que ja

32 Responder a una queja

33 Dernostrar deportiv idad despuesde un juego

3 4 Resolver la verquenza

35 Aceptar que no desean qu eparticipen con e llos

36 Defender a un am igo

37 Responder a la persuas ion

38 Responder a l fracaso

39 Enf ren tarse a los m e nsajescontradic tories

4 Responder a una acusaci6n

4 P repara rse para unacon versaci6n d iffcil

4 2 Hacer fren te a las presiones delgrupo

4 3 To mar inic iativa

44 Discernir sobre la causa de unproblema

4 5 Establecer un ob jetivo

4 6Dete rminar las propiashabilidades

47 Recog e r informaci6n

4 8 Reso lver los problema s seq un suimportanc ia

4 9 To mar una decis i6n

5 Concen trarse en una ta rea

62

Pregunta Habilidad socia lnum Saber escuchar

Iniciar una conversaci6n3 Mantener una conversaci6n

4 Formu lar preguntas

5 Da r las gracias

6 P resentarse

7 Presenta r a o tras personas

8 Hacer un cump lido

9 P ed ir ayuda

Part icipar

Da r ins trucciones

2 Seguir inst rucciones

3 Discu lparse

4 Convence r a los dernas

5 Ccinocer los p rop iossen timientos

6 Expresar los s e ntimientos

7 Comprender lossentirnien tos delos dernas

8 Enfr e ritarse con el entado deotro

9 Expresa r afect o

2 Reso lve r el m iedo

2 Auto reco mpensarse

22 Ped ir perm iso

23 Co m part ir algo

2 4 Ayudar a los d e rnas

25 Negociar

P R TE RM IN R



163

. . - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - _ . _ - _ . _ . _ - - _ . _ - - - - - - - - - - - - - - - - - _ . _ - - - _ . _ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Corresponden a las descritas en los nurneros

del 43 a150.

s l\)nl a s desc J~ faS~el n t1m; e n)31;a 1 42

Corresponden a las descritas en los nurnerosde l 22 a 130.

Corresponden a estas habilidades las

descri tas de l numero 9 al 14 .

Estas nalffiliClaaes iSonlas des ctita s eh losn.((me r.osGte 1 a i,S.

i Grupo VI. Habilidades pa ra la planeaci6n

i Gru po IV. H a bilid ad es a lte rna tivas a lai agresi6n

arupo V. J:labifidades p~l[a ba c~ ,rmnte a 1

i est es

i Grupo II. Habilida de s sociales avanzadas

i

G ru po III. H ab iJ idad.e s relactonad.as ,a losi serltiin ientos ,~,

s - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - · - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - . - - - - - - - - - - -

Las hab ilidades sociales se clasif ican en diversos grupos , entre los que se encuentran :



6 4

Es el fin de cursos , y Luc ia quiere lIe var a la fi e s ta un vestido nuevo . Sus padres no pu e dencompra rlo en e ste momen to. Ella hace todo un drama y les dice a sus padres: iYOno les irnpcrto ,[nunca me comp ran nada A fina l de cuentas, log ra que su mama p ida dinero prestado y Iecom pren e l ves tido . Lucfa gana y sus pad res p ie rden . Ellos s e queda n muy molestos yendeudados .. P iensan que cuando su hija cometa alqun e rror falta , no se toleraran. Qui e n gana y que es que obtien e ? _

Pensamiento anar perde r

Con muc ha frecuencia n os han e nsefiado desde pequefios que para tr iunfar hay que vencer a losotros . Uno de los prop6s itos de los te rnas que hemos ab ordado en Orien tac i6n y Tutorla, ha s ideprecisamen te , carnbiar esta idea e rr6nea. P ara ganar tembien es neeesa rio perdet ; de loserror e s tembien se aprende ; tolerar la trust recion nos permite enfren ta r eon e xiio la vida .Es tas frases nos sugieren o tras formas de actuar en e st e g ran juego que e s la vida . A continuaci6n sepresen tan var ias situaciones donde los jugadores e hfrentan diterentes estra te gias .

PAR A E M PE ZA R...An6nimo

EI x t o no e s pa ra lo s que p iensan que pueden h e cer alga sino para qu ie ne s 10hac e n.

Articulo LV. 2.1. Como lograr e l tr iunfo pa ra todos?

De scrlblren las diferentes opeiones que tienen para enfrentar e l juego de la vida.

Pr opos ito

Articulo LIV. Ses :jon 37. A e titud pG s iUva an te los cam t:1ios

Contenido

2.1. C6mo lograr el t riun fo para todos?2.2. iEI ap rend izaje apenas com ien za 2.3. O esped irse bien signif ica ... segu ir avan zando2.4. N uestro paso po r la Telesecundaria : una expe riencia de vida

Te ma s

Descri biran los aprendi zajes y descubr imientos que tuvieron ace rca de su pe rsona y del grupo yc6m o contribuyen estes en la cons trucci6n y e jecuci6n d e su proyecto de v ida .

Los u t os me tro s ant e s de lI e ga r a la m e ta

Se cuenci ade aprendizaj e



6

M N O S L O B R

(,Porque? ___

(,Cual de es tas es trategias de afrontar los conflic tos es la que mas se promueve en los programas dete lev ision?

(,Quien pierde que es 10que p ierd e ? _

(,Qui e n gana que es 10que obtien e ? _

Adriana Erika son a rniqas desde la pr irnaria, ahora est udian en di ferentes escue las . Los fines desernana , se reu nen para conversar como les ha ido. Uno de esos dias en que se reunen, Adrianacomenta que Ie gustaria ver una pelfcula ;. y Erika deseaba ir por un helado . Oespues de expone r cadauna 10que Ie gustar ia hacer, deciden primero ir por e l he lado de spue s ve r la pelicula

P e n sa m ie n t o a nar ganar

(,Quien pi e rde que es 10que pie rde? _

(,Qui e n gana que es 10que obtien e ? _

A Maru Iegus ta mucho Tofio, un ch ico de su clase . P ero este no esta interesado e n ella, sino en Te re ,la mejor amiga de Maru . Cuand o ella se en tera que a Tofio Ie gus ta Tere , decide que s i e s te no Ie hac ecaso , tampoco dejara que su amiga ande c on el . Po r eso co mien za a circular chismes para pe rjud icar aTere lograr qu e Tofio se des ilus ione no ande con e lla.

P e n sa m ie n t o Perder p erder

(,Quieh p ierde que es 10que pierde? _

(,Quien gana que es 10que obtiene? _

Rodrigo p iensa que e s malo en los deportes , que no es buen e stud iante antes de que comen zarcua lquier cosa , todo sa ldra ma l. Eso co rrobora 10que s iempre ha oido de sus pad res he rmanos: [no

sirves para nadal , ieres un inufil En las proxirnas semanas , en su escue la se desa rrollara un encuentrolite ra rio. A el Ie encanta leer y sabe qu e si se inscr ibe pod ra gana r con facilidad . Cuand o esla:esperando su turno de insc ripc ion, un am igo 10 i nvita a ir a una f ies ta. Rodr igo no qu iete ir, perc suam igo insiste por fin 10con vence . Ya en la fies ta , se Ie ve abur rido nadie se aceroa a platica r con e l.

P e n s a m ie n to Perder ganar

(,Quien pierde que es 10que pierd e ? _



166

<.,Que actitudes son las que deben mejorar para come nz ar a jugar a ganar -ganar?

En esa ocasi6n <.,ganaron perdieron?

C6mo reaccionaron ?

<.,Enque c ircunstancias?

<.,Alg·unave z han sent ido celos ?

Piensen un momenta e n su propia manera de actuar , <.,cuales la es tra tegia que util izan en e l jue go desu vida?

Sean C ove y 2003 ), Los siete hebitos de losado escentes altamente efectivos pp. 31 -51 .

P ara jugar a qana r-qanar , es necesario tener un coraz6n generoso ; es pensar que los demas a l igua lque tu , tarnbien pueden ganar , aprender, tener ex ito, desa rro llar sus capacidad e s y po tencialidades. Escree r que e l exito es para todos y no para unos cuantos.

S i anali zamos con detenimien to las cuatro estrateg ias de juego , pode mos observar que realmen teexisten dos maneras de jugar : ganar -gana r pe rder-perder . En rea lidad las otras dos opciones ganarperder y perder -ganar) tienen com o resu ltado el que uno gane y e l otro pierda. Es ta s ituaci6n , tarde

tem prano lIeva a que quien p ierda busque la revancha , porqu e ha gen e rado sentim ientos deresentimiento, do lor y frustraci6n .

Comp et ir es bueno , ya que nos da una idea de las habilidades y capac idades que tenemos . Perore cuerden, en toda competencia, con quien co mpe timos realmen te es con nosotros m ismos . <.,Hicemejor las cosas ? , <.,hanrnejorado m is habi lidades? Cuando pensamos en ganar , en obtener elprimer lugar, se nos olv ida qu e esa posici6n no es e terna .

EI sentimiento de inter ior idad tambien es un obs tacu lo, no es posible ganar si primero que hacen escompararse con los dernas y sen tir que ellos son superiores a ustedes en todo: en la ropa que lIe van

puesta ; su esta tura, su tlsico , el lugar donde viven , las cali ticaciones qu e obtienen , e tce te ra. E I triuntocomien za desde el mo menta en que identltican como se sienten , s i estan a gusto con que son . Antesde cua lquier bata lla , es necesario tener con fianza , aceptac ion y amor por uno m ismo .

Sentirse una persona segura es imp ortante . La inseguridad provoca celos . <.,Tienen ce los de manerafrecuentemente con sus padres , amigos , su novia novio? , <.,s ientencelos cuando los dernas ob tienenun triunfo?, <.,Iescuesta trabajo reconocer los rner itos de o tra persona?



7

Uleya Manr iqu e Villavicenc io 2004 ), Ef aprendizaje aut6nomo en fa educaci6n a distencie www.ateneonl ine .ne tJ datos /55 03 Manrique Lileyapd f

.. .Ia autonomia en el aprendizaje el aprendi zaje aut6nomo es la facu ltad que tiene una personapara d irigir, controlar, regula r y evaluar su forma de aprender , de forma consc iente e intencionadahaciendo uso de estra tegias de aprend iza je para lograr e l ob jetivo meta deseado. Es taauton omfa debe ser e l fin ultimo de la educaci6n , que se expresa en saber aprender a aprender.

PAR A E MP EZ AR

Trinidad Hunt

Gada uno es el ert ist s de propi a vida Giricelamos nuestro destinomediante las pequeites cosas que hacemos cada d ia mode/amos

nuestro cer s cte i mediante los n t to que e dqu trtmos

2.2. iEIaprend izaje . apenas com ienza

Recorioceren que es ef aprendizaje aut6nomo su importancia para c ontinuer aprendiendo a

fargo de fa vida

Propo s ito

rti ulo LV LS e s i Q ;n 38 Ap re nd iZa Je alJ td nqmo

PAR A TER MIN AR



168

30SEP , Reforma de Ia Educac ion Secu ndar ia, paq lna-e lectro nlca de Or lentac lon Tutoria:http: www reformasecundaria s e p gob mx orientacion ppVorientaciones IAprendizaje?utonomo ppt

Para ident ificar a lgunos ej em plos de estas habilidades , los invitamos a re visar en sus libros . detex to de las dernas as ignaturas los aprendizajes esperados al te rrnino de cada b loque.

• Usar estrategias de comprensi6n lec tora• Producir textos cornunican do con claridad un rn ensaje• Leer e interpr e tar imaqenes audiovisua les• Informar de a lgo , descr ibir, narrar• Dar una explicaci6n• Expresar s entimientos em ociones• Expr.esaruna opinion dando arqu mentos , entre otras .

Adqu irimos estas habil idades: hab lar, escuohar, leer escr ibir, a traves d e la convivencia e lmodelo tan to co n nuestros padres personas cerca nas , como al ingresar a la escuela; a hi seejercitan , a rnplian aumen tan en numer o, en la rnedida en que ustedes pa rticipan coninter locutores mas expertos, en s ituaciones co municativas mas cornple jas diversas. Algunosejempl os de estas habil idades son : .

E quipo : Habilida des c omunicativas

~ :iblm

F0rrn~ n S ,equipos . Gada u(lo l.e oeFaQ r efer-eote a I~ f:la.pilidad cesq_ u,eaversoen el apr en Gli:zaj:e

atlJonom®; AI fifIailZar expHca~alJ · i lQ t Os~ de ar re:llam~ sta seMla.eScl ,,tela.

Pode mos u bicar en tres tipos30 de habi lidades que favorecen e l aprendi zaje aut onorno:

M ANO S A LA O BHA

;_,Cuales son los benef i.cios que pueden ob tenerse al poner en practica este tipo de aprend izaie?

;_,Quees e l apr endiza je aut6nomo?



9

• Capacidad para integrarse e in teractuar cen sus compafieros• P articipar aportar ideas y opinione s• Mos trar una act itud de colaborac ion• Expr esar su pu nto de v ista respe tando e l de los dernas• Solucionar conflictos de manera paci fica• Tomar decisienes sob re su interacci6n con los ot ros e n funci6n de sus metas persenales• Ser asertivo y proac tive es decir sentirse segure y Iibre de expresar sus sent imien tos actuar

de manera respensable tornar la iniciativa cempremete rse y mantener los compromises e tcete ra

• Valo rar los aportes de sus cornpafieros en su prcceso de ap rend izaje

Sen e l conjunto de habitos pensarnien tos y ernociones que incrementan nues tras pe sibilidades deman tener re lac ienes exitosas y satistactorias E jernplos de es tas hab ilidades son:

Acertar Conocer esconoce r Evalua r P ercibir n liz r corrobo rar Discernir Imp licar HeconocerAprender Cr iticar Disent ir Interpre tar Re flexienarCemprender Deduci r Entender Negar SugerirConc luir De finir Estab le ce r Observar SupenerConjetu rar · Dernostrar Estudiar ensar Veri ficar

Equipo Habilid ades so ciales

El Ienquaie de l pensarniento es ta consti tuido per todas las palabras y rnodos de cornunicacion queposee una lengua natural para referirse a 16sprocesos y product os derivades del pensat P odernosencontrar algunes ejemples en la siguiente tista ~Ia recuerdan?

Equipo Ha bilida des in te lectuales de pe nsa m ie nto



7

i ue h ab ilid ad es s e a pre nd en ejercitan a tr v s d e e sta s actividades

@'IDerverj- lars$Igwie~es irrra'gerre:s e raenttftquert,~i'gu'e Jla s~ue Magan rieferefl$®iaia 181l'faoi iaatlque le,y~r0 .r.;r,3d.mpattai'l (i)0F i el gjrupt) so ~lec:Gi'6rt.

PAR A TER M IN AR



72

M AN OS A LA O BRA

Ha lIegado el momenta de agradecer y despedirse.

Ustedes estan proximos a dejar la telesecundaria . Seguramente a a lgunos les cause tristezaporque en su grupo, con sus comparieras y comparieros pasaron si tuaciones agradables y otrosmomentos no tan gratos.

Los sent imientos que aparecen cuando se tiene una perdida son: tristeza, enojo, frustraci6n , ganasde l lorar, de no hacer nada, apatfa, se siente como un vaclo en el est6mago . Es normal y naturalque es tos sent imientos aparezcan , porque nos estan diciendo que sentimos dolor por haberperdido aque llo que era valioso y s iqnificativo para nosotros.

• Perdidade amistadespor cambiode escue la• Perdidade famil iarespor cambiode domicil io• Separaci6nde los padres• Perdidasde objetos personales• Robode pertenenciass ignfficativas

• Perdidade la salud enfermedades)• Perdidade l trabajo de algunfami liar• Fallecimientode algun ser querido

PAR A E MP EZ AR

Las perdidas son un ingred iente de la vida. Todos los dias vivimos perdidas, ya seq. porqueperdemos , renunciamos, nos separamos cuando nos vemos privados de algo alguien que nos

irnporta afectivamen te.

La vida esta lIena de situaciones, personas momentos que vienen y se . van; es como una danzacont inua de bienvenidas y despedidas , de nacimientos , separaciones y muertes; de perdidas ygananclas .

Cristina Stecca de A lvizua

Cerrar un cicio significa abrir nuestro libro de vida en buses de fortalezas estrategias posibiflda des tendencias con un maestro amoroso a nuestro t e o

Artfculo LVII 2 3 Oespedirse bien s ignifica seguir avanzando

ldentiticeren las perdides que han tenido en su vida s como algunas estrategias paraentrenterles y vivir el duelo

Prop os ito

SesiQn 9 Cerrando un ic ~ IOen Ja vida



173

Cristina Stecca de Alvizua 200 4), Como aprender delas experi e ncias cerrando ciclos vita es pp . 7-8 .

Mirarnos con d ignidad y a mor es p e rmitirnos observarnos desde otra perspe ctiva que nos iacil itedife renciar las conductas y estrateg ias asertivas de las que nos evan a las zonas de mal e star ,frustracion y error . Se trata de reali zar una inves tigaci6n acer ca de nosot ros y apoyarnos con pacienciay determinacion en los aprend iza jes que nos haran mas faci l la ta rea de vivir p lena mente .

No se trata d e sen tir lastima , ni jus tificar tergiversar los hech os , ni de d isculparnos y repeti r mismo ,ni de buscar culpables , de res ig narse y seguir como si nada hubiera sucedido. Todo con trarlo : satrata de mirarnos con dignidad y amor.

Cerrar un cic io signifi ca detenerse , e valuar, rec onocer la influencia del pasado , iden tifica r los patrones ylas tenencias que no nos sirven , rescatar los que n os .s irven y cambiar la perspec tiva de noso tros y delos dernas , de los hechos y de las situac iones.

l,o bailado nadie se los quita ra , es decir , el pasado , las vivencias , los recuerdos permanecen ali i paraser ut ilizados. Nad ie se los puede robar , ni pueden renunciar a ello s , ni inva lidarlos ... asl que mejores que los atesoren , pues ta les recuerdos historias pueden se r rev ividos , reeditados y cap ita lizadospara su provecho. En ese pasado reside la clave para el fracaso y el e xito, para la fe licidad y lainfe licidad , para la so ledad y la plen itud , para ganar para perder . S i les damos la e spalda , tendremosque viv ir con m iedo , desc onfian za y desespe ranza .

Ef\ easa ~ee el :s rgu iEmte1e.xf0 J COn:iplel ~1 ej.erGiciC .. .A CT IV ID AD E XT RA ESCOLAR

PARA TERM INAR

Toda perdida conlleva un pro ceso de dolor , al cual se . cono ce como due lo y es la resp uestaemocional ante la perdida .



17 4

AI G,0r plutrest e tte m p O lilJt~r.e tl y,n n l e xl0 e ~y.i~0 P~J'Q ,homa de ·sejs ,:w.~rs .Qn'?l. s ~n e§} a s~:@l,Ind .ilrond;a .COmRaFt ~n.on ss us eo mp,a ne. r0s los t e m< 5- s(l)e.r ea 'a ~0IesG e n~a 'il~e n~~Fon~1l at e flei~n.e f hte r e.S < Es i mp oftarit e q ue t0Qos.l os In'tegr ;a ntesdel e €ll:li ,>oarUcip e n.

F(j)rro~EH'1~u ipQ S~ e . tres (;l~sSJI'l~ s :.Re ,a li~a'l al'lfas sig ~ie 1lt~s a0. tL\li~de s : P rim~ J; a a etiv ida 'd.C0ment~m c on eus oeOr:T)Jlaneros e e qu j~o las e strat~ ias que a ~F e , diel().r)para iT ~j(nar susna bit6s de e stl Hfl6.;ap rendi zaje y la 0 0nvivehG fa Qel gt cipo. ~ara r e atiii ar':esta l a r-ea Hene n tre smtnl ltbs

PARA EMPEZAR ...

Esta es nu e s tra ul tima sesi 6n de O rien taci 6n y Tutorfa. A 10larg o de es tos tres afios es te espac iocu rricular ha side una invitaci6n para r e fle xionar y compartir e xperiencias , dudas e inqu ietude ss obre ternas relacionados al aprend iza je, la a dolescencia y aspec tos ace rca de ustedes mismos:c6m o cuidarse, to mardecis iones , plan e ar me tas a corto y largo p lazo , a organi zar su tie mpo l ibre ,sus intereses y necesidades, asl como reconoce r opciones educa tivas y laborales entr e las cua lespu e den eleg ir al concluir s us estud ios d e E ducaci6n Basica .

Virgin ia Satir

Gada d ia cada momento aebemos liberar que ya no nos sirve dejario ircon una bendicion que s e merece que alguna vez nos fue de utilidad

Articulo LlX. 2.4 . Nuestro pa s o por la Tele s ecundari a : un a experiencia de vid a

Reconoceren los ap rendizajes y erts e iien zes que compartieron y adquiri e ron persona/mente ycomo grupo para e mpr e nder su nue vo cami no

Propo s ito

rticulo LVIII

· C . t ?(, orno me s ien • •



175

La vida es LIn l indo v iaje sigue trazando lo y recorr iendolo.

Mar io Benedetti

Porque cada diaes un c orruenzo nuevoporque esta es la horay e l mejor momen to.Por que no estas sola[no estas solo ]porque yo te quiero.

P orque la vida es tuyay tuyo tambien el deseoporque 10has queridoy porque te qu ieroporque exis te el v inoy el amor es cierto .porque no hay heridas que nocure e l tiempo .

No te rindas

por favor no cedas.Aunque el frio queme aunqu€ el miedo mue rda aunque el so l s .eponga y se calle el vien toaun hay fuego en tu almaaun hay v ida e n tus suefios .

No te rindas por favor no cedas .Aunque e l frio queme aunque e l miedo muerda aunque e l sol se esconda y se calle el viento aun hay fuego en tu a lmaaun hay vida en tus sueiios .

Vivir la vida y aceptar el retorecuperar la risa ensayar el canto ba jar la guardia yex tender las manesdespleqar las a lase intentar de nuevocelebra r la vida yretomar los c ielos .

No te rindasque la vida es eso continuar el v ia je persegu ir tus suefiosdestrabar el tiernpo cor rer los escombrosy destapar el cie lo.

Abrir las puertas qu itar los ce trojos abandonar las murallas

que te protegieron .

No te r indas aun estas a tiempode alcanzar y comenzar de nuevo

aceptar tus sombras enterrar tus miedos liberar el las tre retomar el vuelo .

No te rinda s



176

4. Cual e s son las caracteris ticas de una pe rsona res ilie nte?

3. Define q ue e s la resilienci a.

2. Menciona tres oaracterlstioas de a lgu ien que es r e ac tivo.

1. Que significa ser proac tive?

Contesta las siguien tes p requntas .

M uy· je l\i j eguJat IliiA~n flo 1 0 i~ n hago

Me de ten go a reflexiona ry a p e nsar en que digo y

que hag o.

Me sob rep ong o a situaciones ad versas qu e sepresentan en mi vida .

Iden tificolas ventajas de ser proact ivo en la escuela .

Me acep to y me va loro tal como soy.

Re cibo a poyo de personas signi fica tivasen m i vida.

Compre ndo que n o puedo t e ner todo en el mome ntaque qu iero .

Es tab le zco re lac iones a rrnon icas co n mis compafierasy compatier os

Escucho con atenci6n a las personas con las quedialogo .

Recono zco las cua lidadesde las p er so nas .

Apren do de los errores y es table zco estrategias pa rame jora rlos .

P rocu re jugar a ganar ga na r en todos los a mbitos demivida

P ongo e n prac tice est rat e gias para desarrollar mla prendi zaje aut6nomo .

Ident ifioolas p er didas que he tenidcien mi vida

Re con oz co la importanc ia de vivir los due tos y apren dode ellos .

Me lIevoexperienciasim po rtant e s para mi vi da .

Coloca u na X a n la c olum na que rep resentede mej or ma ne ra tu dese mpefio du rante el b imest re .

Autoeva luaci6n rt iculo LX



177

10 . i Por que se dice que la vida tiene perdidas constantes?

9. i Que es e l aprendi za je aut6nomo?

8. Da un ejemplo d e jugar a ganar ganar en la escuela .

7. Menciona 5 habilidades sooiales.

6. i Cuiiles son a lgunas ven ta jas de tener tolerancia ala frus tracion ?

5. i Que es la to lerancia a la frustracion?



178

Absorto : Adrn irado pasmado

Acufeno: Sensaciones de ofr sonidos 0 ruidos cuando no hay ninguna fuente rea l sonora ls lca que los produzca

Aerologia : Tratado ciencia de la aviac ion

Aeronautica: Ciencia 0 arte de la naveqacion aerea

Albedrio: Sequn el gusto 0 vo luntad de la persona sin sujecion 0 condici6n alguna

Alerta : Situacion de viq ilancia 0 atenci6n

AJianza: Pacto 0 convenci6n

Ana logia: Ha zonarniento s do en la existencia de atributos sernejantes en seres 0 cosasdife rentes

Analogia: Re laci6n de seme janza entre cosas dis tintas

Anuario: Libro que se pub lica cada en a lgunas escuelas con informaci6n direcciones y otros

datos sobre quienes integraron una generaci6n estudiantilApear: S in6nimo de bajar de un medio de transporte

Apto: Id6neo habi l a propos ito para hacer a lgo

Arbitrariedad: Acto 0 proceder contrario a la jus ticia la ra zon 0 las leyes dictado s6 10 por lavoluntad 0 e l capr icho

Arritmia: Irregu laridad y desigualdad en las contracc iones de l cora zon

Asertivo as : Estado emocional que propic ia una conducta pos itiva

Asociaci6n: Conex i6n menta l entre ideas imaqenes 0 representac ion por su sernejanza contiquidad con trasts

Atrac6n: Exceso en la ingesta de alimentos

Autoclave: Apa rato que si rve para esterHiza r objetos y sustancias s ituados en su interio r pormedio devapor y altas temperaturas

Autodisciplina: Dominio de si m ismo

Autogenerador: Que e l mismo genera 0 produce

Autoinstruccional: Conjun to de ens e fianzas 0 practicas que se aprenden por uno mismo

Autonomia : Condicion de quien para ciertas cosas no depende de nadie

Aut6nomo: Que tienen autonornla que traba ja 0 ac tua por su propia cuenta

Autorregular: Regularse por uno rnisrno determinando las reqlas 0 normas a las que debeajustarse

Bitacora : Cuaderno donde se registra la naveqacion de los barcos

Candidiasis: lnleccion de la p ie l y las mucosas producida por hongos del genero andida

Cardo: Planta que a lcanza un metro de altura de hojas grandes y esp inosas

G losario _rt iculo LXI.



179

Due lo : Dolor last irna aflicci6n sentimien to

Electrolis is : Descompos ici6n de una sus tancia e n disoluci6n me diante la cor rien te e lectrica

Electrolitos: Sus tancia que se so mete a la e lectrolis is

Epidemiologfa: Tra tado estudio de las epid e mias

Epigra fe: Resumen que su e le p recede r a cada uno de los capitulos u otras divisiones de una obracientifica literaria a un discurso escr ito que no tenga tales divis iones

Epl so dico : Pertenecie nte re lativo a l episodio

Esbe lto: Alto delgado y de figuta proporc ionada

Esofagitis: Es un te rrnino genera l pa ra cualquier in flamaci6n irritaci6n hinchaz6n d el es6 fago eltubo que va desde la par te poster ior de la boca has ta e l es t6mago

Certeza : Firme adhesi6n de la mente a algo conoc ible sin temor de errar

Ciliada: Dicho de una c e lula de un micro organismo : que tiene ci lios ce jas

Coditica clon: Transto rrnar med iante las reglas de u n c6d igb la formulaci6n de un me nsa je En elcaso de la memor ia es te mensaje son las re presentaciones mentales

Cognici n: Acci6n y e fecto de c onocer

Cohibido: Tlmido amedrentadb

Cohorte : Conjunto nu rnero ser ie

con qe nr ta : Que se eng e ridra jun tamente con a lgo

Convenciona l: Ideas actitud forma de ac tua r que una persona hace por costumbre

Creencia: Va lor qu e se pres ta a un hecho notic ia como seguros ciertos

Cristaliza r: Con ve rtirse en real idad las ideas los sen timientos los deseos de una persona deuna co lecti vidad

Decibeles: Unidad empl e ada para e xpresar la re lac i6n en tre dos potenc ias e lectricas acust icas;es die z veces el logaritmo de cimal de su re lac i6n nurnerica

Defere ncia : Muestra de res pe to cortesia

Dens idad de pobla cion : Nurn er o de indiv iduos de la misma especi e qu e viven por unidad desu perfic ie

De rma toloqica: Rama de la medicina que tra ta de las e nfermedades de la pie

Dies tro: Habi t experto en un ar te u o ficio

Dilucidar: Dec larar y explicar un asunto una pro posici6n una obra de ingenio

Disc repancia : Diferencia desigualdad que resul ta de la cornparacion de las cosas entre slDisentimien to persona l en op iniones en conducta

Dis tender: Aflojar relajar disminuir la tens i6n

Dua lidad: Exis tencia de dos caracteres tenornen os d istin tos en una rnisma persona en unrnisrno estado de oosas

Carotina: Cada uno de los hidrocarburos no saturados de origen vege ta l y co lor rojo anaranjado

amar illo Se encuentran en e l tomate la zanahoria la yema de huevo etc y en los an imales setra nsfor m an en las v itaminas A



180

Evocar Tra er a lgo ala memoria a la ima g ina ci6n

Expecta tiva Es peranza de real iza r co nsegu ir que suceda algo

Explicito Qu~ expresa clara y determinad a mente una cosa

Extrinseco Lo que es a jeno e xte rior a la sus tancia de un objeto

Facultad Aptitud po ten cia ffs ica mo ra l P o der derecho de hacer a lqo

Fasc iculo Cuademo ent rega

Federal Po der centra l de Estado

Fresia P lanta bulbo sao riginar ia de Afr ica del Sur que da flo res en pr imavera

F ue rz a d e voluntad Capacidad que tiene el ser humane de dir igir su vo luntad hacia un obje tivo

Gestor Que ges tiona hace la s diligenc ias para lograr un deseo prop6si to

Ha bito : Mo d o especial de proceder conducirse adqu irido per repetici6n de aetos iguale s

se mejantes

Heces Mate ria fecal excre mento

Hernia hia tal Pr otrusion desp la za mien to de pa rte del es tornaqo desde la cavidad abdom ina l altorax a traves del d iafragma Dando como resu ltado ac idez problemas para tragar mal aliento tosseca etce tera

Hisopo P a lillo recubie rto de algo d6n en sus puntas usad o para higie ne personal

Horadar Agujerar a lgo atravesando lo de parte a pa rte

Irnpl lcito: Incluido en otra cosa s in qu e esta la exprese

Impulsos Acc ion y e fecto de impu lsar Dese o m otive atect ivo que induce a ha cer a lgo demanera subita s in refle xionar

Incertidumbre Fa lta de conocim iento segura y claro de algo

lntravaloracion: A tribu ir a alguien algo valor infer ior a l que t iene

nsight Es la capac idad de darse cuenta de tomar cons cienc ia en for ma subita de algo unarespuesta una realidad interior

In terio ridad Cua lidad de inter ior p rivado intimo pe rsonal

Intermitencia Cua lidad de intermitente: que se interrumpe cesa y pros igu e se repi te

Intrinse co Lo que pe rten e ce es inter ior a algo Intimo es e nc ial

lntuicion: Comprender las cosas instarrtanearnente sin neces idad de razonarniento

Lanugo Se refiere a una forma de pe lo vello corpo ra l muy fino que crec e por raz6n de ausenc ia

de grasa Las tre P ied ra que se po ne en elt ondo de la embarcaci6n a fin de que en es ta en tre en e l aguapara que asciendan desciendan mas rapidarnen te

Laxante Medicamen to que s irve pa ra facilitar la evacuaci6n de l vientre

Letargo Slnto ma de var ias enfer medades ne rviosas infe cciosas toxicas ca racter izado por unestado de somnolencia pro funda y prolongada

Lineal Conducta compo rtamie nto en una deter minada direccion



181

Per ce pcion: P roceso med ian te el cual e l individuo selecciona , organ iza e in te rpre ta la in formacionsensor ial sentidos , para crear una imagen s igni ficativa del mundo.

P e rcus ion: Con junto de inst rumentos de una orquesta qu e se hac e sonar qo lpe ando lo conbaquetas varillas.

P e rs uad ir lnducir , mover, obligar a a lguien con ra zones a c ree r hacer algo .

P es imis ta Algu ien que acostumbra ver y j uz gar las cosas por el lade mas desfavo rable

negativo .

Pobreza patr imonial Carencia de bienas prop ios adqu iridos por cualquier ti tulo.

Pred isponer Pr epa rar, disponer anticipadamente a lgo e l animo de algui e n para un findeterminado .

Pr e lac ion: Antelaci6n prefe.re ncia con que algo d e be ser atend idci respec to de otra cosa co n lacua l se compa ra.

Morfologia P arte de la bio logia que tra ta de la for ma de los seres orqanicos y de lasmodificaciones transfor maciones qu e e xperimenta .

Ne uropatia Enfermedad del s istema nervioso.

Nitido Que se dis tingue b ien , no confuse .

Orac ulo: Lugar estatua que repres e ntaba la deidad cuyas respu e stas se ped ian.

Ord ago Fuera de corn un, de proporciones exage radas.

Ost eopo ros is Frag ilidad de los huesos producida por una menor cantidad d e sus c omp onen tesrnin er ales , que dis minuye su dens idad .

Otone urologia Ra ma de la medicina dedioada al d iag n6s tico , tratamiento y rehabi litac i6n depac ientes que sufren vertigo mareo, re lac ionados a l sistema audi tivo.

P a nd e mia Enfermeda d e pidern ica que se extiende a rnuchos parses que a taca a st todos losindividuos de una localidad region.

P a rad igm a Ide a, ejemp lo, mod elo.

P a re nta l P erteneciente relative a los padres a los parientes.

P a tron Dicho de una persona , cosa acci6n en la que se advierte gran seme jan za con o tra .

P e ns ami e nto ab st ra cto P ensamiento basado en ideas.

P e ns ami e nto logico Es aque l que nos perrn ite anall za r, arqurnen tar, razonar, jus tificar probarra zonam ientos.

ingliis tica P ertenec iente re lativo allenguaje.

og is tica P arte de la orqa nizac ion militar que a tiende a l movimiento y manten iffiiento de lastropas en carnpafia .

Male za .Abundancia de malas h ier vas.

Mes urad o Moderado , de cal idad in termedia.

Met a co gni cion Darse cuen ta de que se esta pensando y retlexionar sobre e llo.

Mofa Burla y e scarn io que se hace de alguien de a lqo con pa labras , acciones sefialesexter iores.



182

Pre s biac us ia Disminuci6n de la pe rce pci6n aud itiva .

Proa ct ivida d Es u na acti tud en la que el suje to asume e l pleno contr ol de su conducta v ita l demodo activo 10que i rnplica la to ma de in icia tiva en el desar rollo de ace tones crea tivas y audacespara generar mejoras hac iendo preva lecer la libertad de e lecci6n sobre las ci rcunstancias de lavid

Profe ta Homb re que por sefiales calcu los h e chos prev ia mente conjetura y pred ice

acontec imient os futu ros .

Pr opedeuti co: Ensefia nz a pr e paratoria para e l estud io de una disciplina.

Pro vis to Re lativo a prove e r P rep arar reun ir ne cesario pa ra un fin .

Proyect ar ldear tra zar propo ne r e l plan y los medi os para la ejecuc i6n de algo .

P s icologia Ciencia que estud ia los procesos mental e s en pe rsonas y en anima les .

P s icomo tricidad Integraci6n de las tunciones rnotric e s y ps iquicas . Conjunto de tecnicas queesti mulan la c oordinaci6n de d ichas funciones .

Psl oo pe daqo qico: Rama de la psico logia que se ocupa de los fen6me nos de o rden psicol6gicopara lIegar a u na formu lac i6n mas adec ua da de los rnetodos didact icos y p e dag6gicos.

Punt o c ieg o Area de l camino que no puede se r visto por e l conductor de un vehiculo cua ndo estemira a l fren te bien cuando em plea los e spejos lat e rales el e s pe jo retro visor.

Rac iocinio Acc i6n y e fec to de usar la ra z6 n pa ra conoce r juzqa r.

Re ac tivo Que produce una r e accion .

Rec re a r Cre ar producir a lgo nuevo D ive rtir dis fruta r.

Regula r Deter minar las reqlas normas a que debe a justarse a lgu ie n a lqo .

Re na l Pe rten e ciente rela tivo a los ririones .

Re silien cia Se re fiere a la capacidad de las pe rsonas grupos para sob repoherse a l do lor

emocional de las tragedias para con tinuar con su proyecto de fu turoS e de ntari s mo Actitud de la persona que ileva una vida seden ta ria.

semanti cs : Pertenecien te rela tive a la siqni ficaci on de las palabras .

Sen sa te z Prudente cuerdo de buen juicio.

S e nso rial P ertenec ien te rela tivo a la sens ibilidad a la facu ltad de sen tir.

Sign a r Dicho de una persona : P one r su firma

S imb lico Perteneciente re lativo a l sfmbo lo. Expresado por med ic de el.

S inapsi s Relac icnfunc ionat de con tacto en tre las term inac iones de las c e lulas nerviosas.

S incptic o: Resumen surna rio.

Sub con s cient e Estado inferior de la conc iencia psicoloq ica en el que PQ r la poca inten s idad

duraci6n de las percepciones no se da cuenta de es tas el individuo.

Taxo n mica Ciencia que trata d e los pr inc iples rne todos fines de la c1asificaci6n .

Te rgiv e rs ar Da r una interpre tac i6n for zada err6nea a palabras acon tecirn ien tos .

Velcr o Sistema de cier re sujeci6n formad o p or dos tiras de te jidos d iterentes que se enganchanal entrar en con tac to.



8

igilia Acci6n de estar despierto en vela

irtual Que tiene existencia aparente y no real

irtud Modo de proceder rec to Eficac ia de una cosa para conservar restablecer la sa ludcorporal

is ceral P ertenecien te rela tivo a las vlsceras D icho de una r e acci6n emocional: Muy intensa

Que se deja lIevar por este tipo de reacciones isualizar Formar e n la mente una imagen que no se tienen a la vista

Zarandear Tomar a alguien por los ho mbros bra zos rnoviendo lo con vio lencia

Zona cortical Se localiza en la corteza cereb ral la cual es parte de l cerebro es la responsablede l movimie nto



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se irnprirniopor encargo de la Com isi6n Nacionalde Librosde Texto Gratuitos

en los talleres de Mexico D F en el mes de de 2012

tiraje fue de ejemplares

apuntes de orientación y tutoría.pdf

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