ANSIEDAD Y ANGUSTIA

Elaborado por : Gabriela Márquez

Universidad YacambuCarrera : psicología

AnsiedadEs una reacción emocional normal necesarios para la supervivencia de los individuos y de nuestra especie, la ansiedad forma parte de la condición humana y sirve para afrontar situaciones de peligro o riesgo. Sin embargo, cuando es demasiado intensa, se convierte en una fuente de sufrimiento que es necesario controlar.

Los trastornos pueden dividirse en: Trastornos físicos: son lo que atiende el medico y lo llaman psicofisiológicos, por ejemplo:

Trastornos Cardiovasculares

Trastornos Digestivos

Trastornos Dermatológicos

Disfunciones Sexuales

Infertilidad

Sistema Inmunológico

Trastornos mentales: entre ellos

tenemos

Trastornos del estado de animo

Las adiciones

Trastornos Alimenticios

Trastornos del sueño

Trastornos somatomorfos

Trastornos del control de los impulsos

Trastornos de ansiedad según DSM-IV TR

• Ataques de pánico• Agorafobia• Fobia especifica • Fobia social• Trastorno obsesiva compulsiva• Trastorno por estrés postraumático• Trastornos por estrés agudo• Trastorno por ansiedad generalizada• Trastorno por ansiedad debido a enfermedad medica• Trastorno por ansiedad inducida por sustancias• Trastorno por ansiedad infantil

Síntomas de Ansiedadla característica esencial de este trastorno es un sentimiento de desazón y desasosiego generalizados y persistentes, que no están referidos a ninguna circunstancia ambiental en particular. Lo más habitual es que el paciente se queje de estar permanentemente nervioso, así como de sentir otros síntomas típicos de la ansiedad como temblores, tensión muscular, exceso de sudoración, mareos y vértigos, taquicardia, y molestias epigástricas.

Para que el trastorno de ansiedad sea diagnosticado como tal, el paciente debe presentar síntomas de ansiedad casi todos los días durante varias semanas seguidas. Los signos de ansiedad más indicativos son:

Aprensión (excesiva preocupación sobre posibles desgracias futuras, sentirse “al límite” de sus fuerzas, dificultad de concentración, etcétera).

Tensión muscular (agitación e inquietud psicomotrices, cefaleas de tensión, temblores, incapacidad de relajarse).

Hiperactividad vegetativa (mareos, sudoración, taquicardias o taquipnea, molestias epigástricas, vértigo, sequedad de boca).

Los niños suelen manifestar una necesidad constante de seguridad y atención, y quejarse reiteradamente.

Tratamientos para la ansiedadEn el tratamiento de la ansiedad se recurre

generalmente a la utilización de estos fármacos:

Benzodiazepinas (ansiolíticos). Inhibidores selectivos de la receptación de

serotonina (ISRS). Antidepresivos tricíclicos e inhibidores

selectivos de la monoaminooxidasa (MAO).

Tratamiento psicoterapéutico de la ansiedad

Pretende reforzar los mecanismos de defensa, aumentar la fortaleza del yo, y lograr que el paciente utilice los aspectos emocionalmente correctivos de la relación con el terapeuta, para lograr una compresión mejor de la naturaleza, frecuentemente inadecuada, de sus propias relaciones interpersonales.

El tratamiento psicoterapéutico de la ansiedad ha de ser realizado por un profesional capacitado.

GRUPOS DE AUTOAYUDA Y GRUPOS PSICOEDUCATIVOS

El propósito de los grupos psicoeducativos es ofrecer conocimientos acerca de los psicofármacos, los síntomas premonitorios de nuevas crisis, técnicas de relajación, y métodos para convivir y tolerar mejor el estrés cotidiano.

los grupos de autoayuda constituyen un medio receptivo en el que se ofrece y se recibe solidaridad, y se comparte con otros la experiencia dolorosa y los métodos para sobreponerse emocionalmente al sufrimiento inevitable que la existencia trae consigo

ANGUSTIA

La angustia constituye una reacción a un peligro experimentado por el sujeto, sin embargo no puede aprehenderlo con precisión, y menos aún explicárselo. Hay que diferenciarla del miedo y del terror. El miedo , remite a un objeto bien definido, y el terror , deriva del afecto de la sorpresa en un sujeto no preparado para la irrupción de un acontecimiento particular.

La angustia crece por momentos y nos conduce a pensamientos cada vez más angustiantes. El proceso se desarrolla con gran rapidez y de lo único que somos conscientes es de un progresivo sentimiento de pánico. La característica principal de la ansiedad es que, poco a poco, se generaliza y cada vez hay más cosas que producen ansiedad.

Según Freud hay dos niveles de angustia

El primero , es un afecto entre sensación y sentimiento, una reacción a una pérdida, a una separación. Esta parte de la angustia, que Freud califica de originaria, es la que sería producida por el estado de desamparo psíquico del lactante separado de la madre, “...que satisface todas sus necesidades sin demoras...”.

segundo , la angustia es un afecto señal, como reacción al peligro de la castración en un tiempo “...en que el yo del sujeto intenta sustraerse de la hostilidad de su superyó...”Se trata aquí, para Freud, de la angustia que sobreviene en un sujeto en el momento de la fase fálica

La teoría del trauma y de la seducción, son parte y dan cause a la teoría de la realidad psíquica. La angustia , para Freud, en relación al trauma y a la realidad psíquica, se podría deber a:

1) La angustia ante un peligro real donde la angustia del sujeto se caracteriza por lo que la motiva, es decir, un peligro exterior cuya causa es la inmadurez biológica del hombre,

2) La angustia automática ; donde la angustia es una reacción a una situación traumática de origen social, reacción mediante la cual el organismo se defiende espontáneamente.

3) La señal de angustia ; donde es la reproducción en forma atenuada de una situación traumática experimentada primitivamente. La señal de angustia es entonces un mecanismo puramente psíquico que funciona como símbolo mnémico que le permite al yo reaccionar mediante una defensa

Síntomas de la angustia

Según el Manual Diagnóstico de los Trastornos Mentales, una crisis de angustia (panic attack) es definida como la aparición temporal y aislada de miedo o malestar intensos, acompañada de cuatro (o más) de los siguientes síntomas, que se inician bruscamente y alcanzan su máxima expresión en los primeros 10 min:

1. Palpitaciones, sacudidas del corazón o elevación de la frecuencia cardiaca2. Sudoración3. Temblores o sacudidas4. Sensación de ahogo o falta de aliento5. Sensación de atragantarse6. Opresión o malestar torácico7. Náuseas o molestias abdominales8. Inestabilidad, mareo o desmayo9. desrealización (sensación de irrealidad) o despersonalización (estar separado de uno mismo)10. Miedo a perder el control o volverse loco11. Miedo a morir12. Parestesias (sensación de entumecimiento u hormigueo)13. Escalofríos o sofocacione

Características de la angustia

La característica esencial del trastorno de angustia es la presencia de crisis de angustia recidivantes e inesperadas, seguidas de la aparición, durante un período como mínimo de 1 mes, de preocupaciones persistentes por la posibilidad de padecer nuevas crisis de angustia y por sus posibles implicaciones o consecuencias, o bien de un cambio comportamental significativo relacionado con estas crisis (Criterio A)". Hay que distinguirlas de los efectos que producen algunas substancias como la cafeína o enfermedades médicas como el hipertiroidismo.

La angustia es un veneno psicológico que puede causar mucho daño, sin embargo, con la ayuda de un profesional es posible aprender a controlar los síntomas de la restricción mental y corporal de la reacción de angustia, e incluso eliminar las fuentes que originan temor y tensión nerviosa dañina en la vida. Escuelas como la cognitivo conductual ofrecen buenos resultados.

Cómo reducir la angustiaComo técnica para reducir la sensación de angustia en casa hemos de controlar la respiración. Durante una crisis de angustia se da una hiperrespiración, rápida y profunda, que no hace más que agravar los síntomas. Conscientemente podemos modular esto: respirando lentamente con la mano en el abdomen y comprobando que este se hincha cada vez que anhelamos, de forma que nos aseguramos que el aire llega a la parte baja de los pulmones.