El Longino DE ALTO HOSPICIO

AÑO 7 - N° 1.981 Edición GratuitaMartes 8 de Agosto de 2017

Consejo de Cultura destina recursos para fortalecer Gestión Cultural de 5 proyectos

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Concejo Municipal de Alto Hospicio

En la 22° sesión ordinaria del Concejo Municipal de Alto Hospicio, se aprobó por unanimidad, la entrega de diversas subvenciones a los Cuerpos de Bomberos de la comuna y a la vez contratar un seguro de vida para una de las compañías de voluntarios.

APRUEBAN SUBVENCIONES Y SEGURO DE VIDA PARA CUERPOS DE BOMBEROS

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Martes 8 de Agosto de 20172 El Longino de Alto Hospicio Crónica

Más de mil quinientas per-sonas llegaron hasta la Plaza Belén, ubicada en avenida La Pampa con Ruta A-16, para participar en la bendición e inauguración de la réplica de la iglesia de Tarapacá en la comuna de Alto Hospicio.Para este año y por instruc-ción del alcalde Patricio Fe-rreira se innovó en esta cere-monia incorporando fuegos artificiales, para cuando los bailes religiosos saludaran a San Lorenzo y en su es-tructura se incorporó una glorieta que simula la que se encuentra en la plaza del poblado de Tarapacá. Asi-mismo se instalaron 14 esta-ciones en el camino del pe-regrinaje, las que cuentan la historia de la fiesta en honor de San Lorenzo, la vida de este santo, la historia de la iglesia del pueblo de Tarapa-cá y de la réplica del “Lolo”, entre otras leyendas.

CEREMONIALa ceremonia fue encabe-zada por el alcalde Patricio Ferreira, quien en compañía de los concejales René Cáce-res, Antonio Mamani, Jessica Becerra y Alejandro Millán, oraron por todos los devotos de San Lorenzo, mientras se bendecía la réplica de la igle-sia de Tarapacá.

Con fuegos artificiales y una colorida ceremonia la Municipalidad de Alto Hospicio inauguró la réplica de la iglesia de Tarapacá

Un grupo de emprende-dores regionales fueron sometidos a un taller pre-acelerador de negocios de Microsoft, actividad que fue organizada por Tarapa-cá Labs, proyecto financia-do por el Fondo de Innova-ción para la Competitividad del Gobierno Regional y ejecutado por la Facultad de Ingeniería y Arquitectu-ra (FIA) de la Universidad Arturo Prat.

“En el encuentro participa-ron 15 personas con 10 em-prendimientos diferentes, y se abordaron temas como estrategias de protección y modelos de trabajo, dise-ñando asimismo, la oferta para validar si hace sentido a partir de lo descubierto”, señaló Evadil Ayala Riquel-me, director del programa inserto en el ecosistema de emprendimiento e innova-ción regional.

En la actividad participaron el ingeniero civil industrial de la Universidad de Chi-le, Manuel Pino, quien es socio director de Imagine Business Lab by Microsoft

Tarapacá Labs realiza talleres para acelerar negocios-Emprendedores regionales son asesorados por ex-pertos en innovación y emprendimiento.

Los objetivos del proyecto son proveer a la Región de Tarapacá de un espacio físico y una serie de protocolos que permitan y faciliten la colaboración y co-creación de pro-puestas y soluciones a las problemáticas y desafíos regionales, tanto privados como sociales, con una visión y escalamiento global en base a la innovación por medio de

metodologías de frontera y equipamiento de primera línea.

Innovation Center, y profe-sor de cátedra en el Depar-tamento de Ingeniería Civil Industrial de la Universidad de Chile. En la ocasión tam-bién intervino Néstor Roca, ingeniero en biotecnología y licenciado en ciencias de la ingeniería de la Universidad de Santiago, coordinador de

proyectos de Imagine Lab, y diplomado en innovación y emprendimiento, y gestión estratégica de la innovación de la Pontificia Universidad Católica de Chile.

Ayala explicó que “estas ca-pacitaciones con empren-dedores regionales forman

parte de las propuestas de Tarapacá Labs de contri-buir a generar una cultura que permita el desarrollo de nuevas iniciativas que solucionen problemas de nuestra zona, y asimismo generen nuevos modelos de negocios que apunten al de-sarrollo global de la región”.

Tras esto, las sociedades reli-giosas Cargadores de San Lo-renzo, Zambos Caporales de La Pampa, Zambos Antahua-ra Thukhiris, Tinkus Hijos del Sol, Gitanos San Lorenzo del Carmen, Tinkus María Reina y San Lorenzo, Morenada de San Lorenzo y Gitanos San Lorenzo, junto a sus respec-tivos estandartes, llegaron

“Estamos contentos al ver tanto hospiciano que es devoto de San Lorenzo. Hemos querido dar un tono distinto este año por eso

hemos incorporado la glorieta, que es similar a la que está en Ta-rapacá, donde la banda que acompañó a los bailes pudo tocar sus tonadas y el himno al santo. Asimismo, tuvimos fuegos artificiales

para darle un simbolismo distintos y a la vez emotividad ya que se llenó de luz y colorido esta ceremonia de bendición”, precisó el

alcalde Patricio Ferreira.

hasta los pies de San Loren-zo para recibir su bendición y a la vez iniciar su camino hacia la fiesta que se realiza en su honor en la comuna de Huara.

Martes 8 de Agosto de 2017 3El Longino de Alto HospicioCrónica

En la 22° sesión ordinaria del Concejo Municipal de Alto Hospicio, se aprobó por unanimidad, la entrega de diversas subvenciones a los cuerpos de Bomberos de la comuna y a la vez contratar un seguro de vida para una de las compañías de voluntarios.A esta cita llegó la totalidad del cuerpo colegiado, compues-to por los concejales Giovanna Trincado, René Cáceres, An-tonio Mamani, Jessica Becerra, Gonzalo Prieto y Alejandro Millán, siendo la asamblea presidida por el alcalde Patricio Ferreira.La primera buena noticia para Bomberos de la comuna, fue la aprobación de la entrega de una colaboración de $6.000.000 para el Cuerpo de Bomberos de Santa Rosa de Huantajaya, mientras que el segundo aporte es de $3.000.000 para el cuerpo de Bomberos de Alto Hospicio.Asimismo, los ediles encabezados por el alcalde Patricio Ferreira, dieron su voto a favor para la contratación de un seguro de vida para los voluntarios de la Compañía de Bom-beros Parque Oriente Alto Hospicio. “Nuestra administración municipal tiene una buena visión del rol, trabajo y esfuerzo que hacen día a día nuestros Bom-beros por salvaguardar la vida de los hospicianos. Para no-sotros es un orgullo el trabajo que ellos realizan y por ende este concejo municipal ha aprobado por unanimidad estas dos subvenciones y la adquisición de este seguro de vida que entrega el Banco Estado. Ellos son una pieza fundamen-tal de nuestra sociedad y debemos apoyarlos siempre”, pre-cisó el alcalde Patricio Ferreira.

Concejo de Alto Hospicio aprueba subvenciones y seguro de vida para Bomberos de la comuna

El alcalde Patricio Ferreira, resaltó la labor que cumplen ambos cuerpos de Bomberos en nuestra comuna y desta-có la rapidez con que sus voluntarios llegan a cada uno de los incendios y/u otras emergencias que ocurren en la

comuna.

El Consejo Nacional de la Cultura y las Artes dio a conocer los 53 pro-yectos seleccionados, con un aporte total de $415.480.239, en la con-vocatoria del Programa Red Cultura para el Forta-lecimiento de la Gestión Cultural Local 2017, que busca mejorar la planifi-cación cultural comunal y la gestión cultural en in-fraestructura, fortalecer las capacidades y herra-mientas de los adminis-tradores de infraestruc-turas culturales públicas y privadas, y fomentar la participación y el acceso de la ciudadanía en su desarrollo cultural. El Ministro de Cultu-ra, Ernesto Ottone, hizo este anuncio durante la inauguración del Centro Cultural de Punta Arenas, el viernes pasado, donde destacó a los ganado-res de esa región: “Esta-mos consolidando una red de infraestructuras culturales a lo largo de todo Chile, que cuentan además con programas e iniciativas dedicadas al fortalecimiento de la ges-tión de estos espacios, a la programación con los artistas y la ciudadanía, para que por todo el te-rritorio se activen verda-deros nodos culturales

Consejo de Cultura destina recursos para Fortalecer la Gestión Cultural de 5 proyectos en Tarapacá· A través del programa Red Cultura, los municipios de Iquique, Pozo Almonte y Pica recibirán asesorías para sus Planes Municipales de Cultura y en los Centros Culturales de Alto Hospicio y Pozo Almonte se financiará actividades de Formación.

La convocatoria estuvo abierta para todas las municipalidades del país, las corporaciones o las fundaciones cultura-les municipales y las personas jurídicas de derecho privado, sin fines de lucro, que requerían mejorar la gestión en la

administración de infraestructura cultural.

con la participación de todos los agentes cultu-rales”, dijo. 53 proyectos resultaron beneficiados con esta convocatoria, provenien-tes de 13 regiones, y de rincones tan diversos como Torres del Paine, en la Región de Maga-llanes, o la comuna de General Lagos, en Arica. “Nos alegra el interés y la participación que están teniendo los municipios y las agrupaciones en el desarrollo de proyectos orientados a la instala-ción de capacidades de gestión y administración de sus espacios cultura-les, pues ven la relevan-cia que estos tienen para su comunidad», destacó el Secretario de Estado. En esta segunda versión, la postulación incluyó las siguientes modalidades: asesorías para la elabo-ración o actualización de un Plan Municipal de Cultura (PMC); ase-sorías para la elabo-ración o actualización

del Plan de Gestión (PG) de una infraestructura cultural; asesorías para

el fortalecimiento de la Gestión de la Infraestruc-tura Cultural, a través de

la formación; y aseso-rías para fortalecimien-to de la Gestión de la

Infraestructura Cultural, a través de la programación artística.

Martes 8 de Agosto de 20174 El Longino de Alto Hospicio

Los columnistas expresan opiniones absolutamente personales y no representan necesariamente la línea editorial Longino de Iquique.

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Cartasal director

EditorialComisión de Gobierno comienza estudio de proyecto que crea el Consejo Nacional y Consejos de Pueblos Indígenas

Venezuela y sus desafíos Opinión

Samuel Fernández

Académico Facultad de Derecho, U.Central

La Comisión de Gobierno, Descentralización y Regionalización conoció los principales detalles del proyecto de ley, en segundo trámite constitucional, que crea el Consejo Nacional de los Con-sejos de Pueblos Indígenas. Revise nota relacionada.El Ministro de Desarrollo Social, Marcos Barraza, precisó que el mensaje considera impulsar una nueva institucionalidad, que recoja la experiencia histórica de entidades como CONADI, y de la Ley Indígena y que eleve el estándar de la relación de los Pueblos Indígenas con el Estado. Asimismo, recordó que se convocó a procesos de consulta del anteproyecto, lo que se realizó entre septiembre de 2014 y enero 2015 con la participación en el proceso de 6.833 perso-nas, considerando a 122 localidades. A juicio del senador Rabindranath Quinteros, presidente de la Comisión de Gobierno, “estamos conociendo la propuesta y es-cucharemos a las respectivas entidades que quieran participar, en el marco del proyecto”. En tanto, la senadora Ena Von Baer indicó que “analizarán el mensaje para que sea un aporte a los pueblos originarios y se debe avanzar en una clara definición”.El Consejo Nacional de Pueblos Indígenas será una corporación

de derecho público, con personalidad jurídica y patrimonio pro-pio, de carácter autónomo, representativo, participativo y de consulta, al que le corresponde la representación de los inte-reses, necesidades y derechos colectivos de los pueblos indíge-nas en su conjunto, especialmente ante los órganos del Estado, constituyéndose en una instancia de participación en todos los ámbitos de la política pública, con atribuciones resolutivas, fa-cultativas y vinculantes sobre su propia orgánica. En tanto, el Consejo de Pueblos Indígenas también serán cor-poraciones de derecho público, con personalidad jurídica y pa-trimonio propio, de carácter autónomo, representativo, partici-pativo y de consulta, al que le corresponde la representación de los intereses, necesidades y derechos colectivos del respectivo pueblo indígena (…) y en particular, respecto a los procesos de consulta y participación de los pueblos indígenas conforme a lo dispuesto en el Convenio 169 de la OIT. En este proyecto se considera nueve Consejos, reconocidos en la Ley 19.253, Mapuches, Aymara, Diaguitas, Atacameño, Que-chua, Colla, Kawesqar, Rapa Nui y Yagán. En las próximas sesiones se continuará con el acucioso estudio de la norma presentada por el Ejecutivo.

La elección de una Asamblea Constituyente se efectuó, pese a los esfuerzos de la oposición de-mocrática, las multitudinarias manifestaciones de protesta, huelgas, paros, barricadas, y nume-rosos muertos. Las cifras de participación, según el Gobierno, no coinciden con la real, y hubo un enorme abstencionismo que jamás reconocerán. De nada sirvieron los llamamientos de líderes regionales, la Unión Europea, la Iglesia, las solici-tudes de diálogo, ni las advertencias de posibles sanciones políticas y económicas, por parte del Mercosur o de Estados Unidos. Tampoco los no reconocimientos de importantes países regio-nales. Menos han prosperado los esfuerzos del Secretario General de la OEA, transformado en enemigo personal de Maduro, por su actitud valiente y decidida en preservar la instituciona-lidad. Y lo más significativo, no se consideró el ejercicio previo de votación ciudadana, dentro y fuera del país, donde más de siete millones y me-dio de venezolanos, se opuso. Una demostración clara y contundente del grado de oposición a un régimen que los agobia, en medio de un descon-tento generalizado.La realidad no le importa a Maduro y sus segui-dores, fanatizados o acallados por prebendas, pagos y beneficios que carecen los demás. Unas fuerzas armadas entregadas al régimen y no al país que juraron preservar. Un verdadero gobier-no militar indirecto, que sostiene a un personaje que se vanagloria de su mediocridad y de sus abusos. Sólo los contrarresta con insultos, ame-nazas, o encarcelamientos arbitrarios, converti-do en una figura vociferante, caricatura del típico dictador caribeño, sin atractivo, desapegado de

la realidad, en un mundo propio y rodeado sólo de incondicionales. Ningún país seguidor del pro-yecto de revolución chavista, lo adoptaría como modelo. Un régimen en aguda crisis económica con un país despilfarrado, que agotó su capaci-dad de comprar adeptos.

La nueva Constitución que redactarán los 545 ele-gidos, únicamente entre partidarios, perpetuará a Maduro y desmantelará la de Chávez; un militar populista con enormes recursos petroleros que no actualizó y dilapidó interna y externamente. Muchos chavistas desencantados han dejado de apoyarlo. Fabricará otra para sí, pues está aterra-do de perder el poder, ejerciéndolo por la fuerza y no por decisión popular. Hace tiempo que los venezolanos descubrieron sus intenciones y con-tinuarán rebelándose o desobedeciendo, en un creciente levantamiento civil ingobernable.El país se perfila, además, como un gran proble-ma para el mundo, y quienes, de verdad son con-secuentes con los valores democráticos, el respe-to a las instituciones en que se basa, y la vigencia de los derechos humanos, más allá de los discur-sos y las consignas declamatorias. De ahora en más, Venezuela da un nuevo paso hacia una dic-tadura sin ocultamientos. Las consecuencias, por desgracia, sólo auguran más días difíciles para su pueblo, que soberanamente no acepta some-terse por la fuerza. Seguramente habrá nuevas protestas, confrontaciones y mayor violencia represiva, de un modelo que fracasó. Un nuevo desafío también para la comunidad internacio-nal, y para quienes están convencidos de que Ve-nezuela no merece el totalitarismo que vendrá.

Las cartas enviadas a esta sección deben ser cortas, y consignar la individualización completa de remitente.

Diario El Longino de Iquique no puede verificar la identidad del autor y reproduce la indicada por este. La dirección se

reserva el derecho de seleccionar, extractar, resumir y titular las cartas. No se devuelven las cartas que no son publicadas.

Insólito

Señor Director:

Leí en un diario de circulación nacional que un fun-cionario español será despedido por faltar durante diez años a su puesto de trabajo en la Diputación de Valencia, por el que cobraba 50.000 euros anuales (casi US$60.000). Se trata de Carles Recio, el en-cargado de la jefatura del archivo de la provincia de la citada ciudad, un empleo de responsabilidad al que accedió en 2006. La Diputación de Valencia (gobierno provincial), de la que depende el archivo, abrió en enero un expediente informativo a Recio, actualmente de baja, quien reconoció entonces que llevaba todos esos años sin presentarse a trabajar. Según señalaron hoy fuentes conocedoras del caso, también ha sido sometida a un sumario la directora del archivo, María José Gil, por haber consentido las ausencias del funcionario, aunque hasta ahora no se ha tomado ninguna decisión sobre su futuro. La reso-lución provisional concluyó que tanto Recio como Gil podrían haber cometido faltas “muy graves” según la Ley de Ordenación y Gestión de la Función Pública Va-lenciana, que pueden ser sancionadas con el despido, en este caso disciplinario. La Diputación de Valencia decidió apartar del servicio al funcionario, cuya salida efectiva se producirá cuando se publique en el Boletín Oficial de la provincia, en los próximos días.Este hecho es insólito. Pero muchos sabemos que aquí van muchos a trabajar y no hacen nada. Y llevan así muchos años, como 24 o más. Y nadie hace nada. Todos lo saben. Lo que también es insólito.

Berenice Laguna H.

UF: Hoy: $ 26.569,83Mañana: $ 26.566,40

Dólar Interbancario: $ 650,45Euro $ 767,00 UTM : $ 46.600 IPC: 0,40%

El Tiempo(www.meteo.gob.cl)Hoy: Min.: 14º C CubiertoMáx.: 17º C Nublado

Mañana:Mín.: 14º C CubiertoMáx.: 17º C Nublado

Información económica

Martes 8 de Agosto de 2017 5El Longino de Alto HospicioCrónica

PRESIDENTE Zia Ul Haq

Hoy se realizará en Iquique la gira “Péga-te el Salto” de la sexta versión de Jump Chi-le, el mayor concurso de emprendimiento universitario del país, cuyas actividades se realizarán en doble jor-nada en la Sala R2 de la Universidad Arturo Prat (10:30 hrs.) y en la biblioteca de Inacap (16:00 hrs.).

La información la en-tregó el coordinador regional de esta convo-catoria, Andrés Oyar-zún Cristi, quien ex-tendió una invitación a todos los estudiantes de pre y postgrado de las instituciones de educación superior de Iquique para que asis-tan a ambos encuen-tros, en los cuales se entregarán detalles del concurso y se aclararán dudas de los postulan-tes, y asimismo apoyar en la preparación de las ideas.

Los equipos interesa-dos pueden partici-par con al menos dos alumnos y un máximo de seis personas. Los interesados pueden ser de diferentes uni-versidades, distintas disciplinas, o años de estudio. La gira está abierta a alumnos de pre y postgrado de universidades, estu-diantes de técnicos de centros de formación

En Iquique se realizará gira “Pégate el Salto” de Jump Chile-Invitan a alumnos y profesores de educación superior a participar en charlas infor-mativas de concurso que repartirá 45 millones de pesos en premios.

Este año, Jump Chile entregará a sus ga-nadores 40 millones de pesos a repartir, y el mejor empren-dimiento tendrá la posibilidad de competir en cuartos de final del Inter-national Business Model Competition (IBMC) en Estados Unidos, junto a otros emprendedo-res de reconocidas universidades del mundo. Asimismo, los ganadores ob-tendrán asesorías y mentorías con expertos, espacios en el coworking Ruta5 del Centro de Innovación UC y serán parte de una importante red de contactos de inno-vación y emprendi-miento nacional e internacional.

técnica o institutos pro-fesionales, de cualquier institución.Andrés Oyarzún explicó que “a la fecha, el con-curso tiene mejores ci-fras que el año anterior, ya que se han recibido más postulaciones y también hay más inte-rés. Se han realizado charlas en Tacna, en Mendoza y durante el presente mes se tiene considerado poten-ciar la convocatoria en regiones y en otros países”.

El cierre de las postu-laciones es el 23 de agosto de 2017 y los re-quisitos para participar en este programa del Centro de Innovación UC Anacleto Angelini y apoyado por Sura, es tener una idea de ne-gocio innovadora y con potencial de generar alto impacto económi-co, social y medioam-biental; además de un equipo comprometi-do con desarrollar el emprendimiento. El proceso se realiza-rá a través de www.jumpchile.com. Pueden

postular estudiantes de pre y postgrado de las universidades, institu-tos de educación su-perior y centros de for-mación técnica de todo Chile y Latinoamérica.

En sus cinco versiones, Jump Chile ha premia-do, con más de 130 millones de pesos a 55 equipos compuestos por 163 emprendedo-res provenientes de Chile, Colombia y Boli-via. A través de la me-todología Jump, que combina herramientas de Lean StartUp, Custo-mer Development, De-sign Thinking, Business Model y Need finding, entre otras, estos equi-pos desarrollaron sus ideas hasta convertirlas en emprendimientos con potencial de ingre-sar al mercado y resol-ver problemáticas de la sociedad, para luego seguir creciendo con el apoyo de otros progra-mas del Centro de In-novación UC y del eco-sistema de innovación y emprendimiento na-cional e internacional.

Martes 8 de Agosto de 20176 El Longino de Alto Hospicio Salud

Se ha visto que trabajar durante el embarazo puede tener múl-tiples ventajas para la futura mamá, tanto físicas como psi-cológicas. Es importante eso sí, considerar ciertos aspectos para que la actividad laboral no inter-fiera con esta importante etapa.El doctor Juan Víctor Valdivia, ginecólogo de Clínica Alemana, comenta que “mantener las ta-reas profesionales ayuda a la mujer a mantenerse más activa y a que tenga menos preocupacio-nes relacionadas con su hijo y su desarrollo”.Con respecto a los beneficios fí-sicos, estos van a depender del tipo de profesión que se lleve a cabo. El especialista sostiene que cuando el trabajo tiene jornadas reguladas, permite a la madre alimentarse correctamente y moverse cada ciertas horas -me-diante caminatas tranquilas o traslados de un lugar a otro-, este puede ayudar a combatir el se-dentarismo y con ello, a mejorar la circulación de la sangre, dismi-nuir la hinchazón de las piernas y mantener el peso ideal.Por el contrario, aquellos tra-bajos que conllevan grandes esfuerzos y riesgos de caída no son recomendables para una embarazada. Lo mismo ocurre con los que requieren posturas

Embarazo y trabajo: cómo compatibilizarlos de la mejor formaEl tipo de tarea que realice la madre no es el único aspecto a considerar, sino también cómo se sienta ella en su ambiente laboral.

Actualmente, esta práctica es tendencia, por lo tanto, es bueno conocer sus reales beneficios y las precauciones que se deben tomar.Creado por el ejército Estadounidense, el TRX sur-gió de la necesidad de los cuarteles en muelles, barcos y submarinos de mantener una condición física óptima sin tener los equipos necesarios ni el espacio adecuado para ejercitarse.En un principio se utilizó un cinturón de para-caídas cosido a mano con herramientas para la reparación de botes de goma. Posteriormente, se desarrolló una serie de ejercicios en los que se utilizaba el peso corporal y que eran diseña-dos especialmente para este excepcional equipo de entrenamiento. Fue así como nació el entre-namiento en suspensión. Se conoce como TRX a las siglas de Total-body Resistance Exercise, que en español significa “ejercicio de resistencia del cuerpo entero”.En su forma más sencilla, los movimientos y ejer-cicios en esta práctica se diferencian de los tradi-cionales, ya que las manos o los pies del usuario se encuentran generalmente sostenidos por un solo punto de anclaje, mientras que el extremo opuesto del cuerpo está en contacto con el suelo. Al usar TRX, el porcentaje deseado del peso de la persona que lo practica recae sobre la zona cor-poral que se quiere trabajar y con una dinámica

de movimiento de ejercicio. El único punto de su-jeción del TRX proporciona una combinación ideal de apoyo y movilidad para desarrollar fuerza, resistencia, coordinación, flexibilidad, potencia y estabilidad de la parte central y con una elección amplia de resistencia.Actualmente, esta práctica es tendencia, por lo tanto, es bueno conocer sus reales beneficios y las precauciones que se deben tomar. Al respecto, el doctor Gonzalo Fernández, jefe del Programa Pro Deporte de Clínica Alemana, se refiere a esta actividad física.¿Hacía qué partes del cuerpo va dirigido este ejercicio?El TRX es un tipo de entrenamiento que trabaja fundamentalmente el fortalecimiento muscular, equilibrio, flexibilidad y movilidad articular.Existen diferentes tipos de ejercicios que se pue-den hacer con este implemento, teniendo como característica común que involucran varios grupos musculares, lo que lo hace un entrenamiento muy completo.¿Cuáles son los beneficios?Además de ser un entrenamiento completo, que involucra diferentes características, el uso de la suspensión ayuda a mejorar la técnica del ejerci-cio, disminuye el impacto y facilita la realización de ejercicios de mayor complejidad.

incómodas o viciosas porque pueden aumentar el riesgo de generar lesiones o trombosis en las piernas.El tipo Ade tarea que efectúe la madre en su trabajo no es el único aspecto a considerar, sino también cómo se sienta ella en su ambiente laboral, ya que si es este es grato puede contribuir a su bienestar general, en cam-bio, si implica mucho estrés o situaciones que afecten su salud mental, puede ser perjudicial.Consejos para los primeros y úl-timos mesesExisten etapas del embarazo donde la futura mamá puede sentirse más incómoda desde el punto de vista laboral. “Los pri-meros dos meses, por ejemplo, son más complicados porque suelen presentarse náuseas y vómitos, los que a veces provo-can deshidratación o tendencia al desmayo”, agrega el doctor Valdivia. Por eso en esta etapa es importante tomar ciertas medidas como comer alimentos

ricos en hidratos de carbono, pero en pocas cantidades y cada tres horas, y tomar abundante agua. Además, si es necesario, se pueden indicar fármacos que disminuyan la sintomatología.Es posible que los últimos me-ses antes del prenatal también sean más complicados porque pueden aumentar los dolores de espalda, la hinchazón y los cam-bios en la presión arterial. En es-tos casos, se aconseja fomentar la actividad física aeróbica y el fortalecimiento de la muscula-tura. Asimismo, es recomenda-ble disminuir el consumo de sal y de alimentos que contengan mucho sodio, como por ejemplo las salsas preparadas.De todas formas -precisa el es-pecialista- es fundamental in-dividualizar cada caso para rea-lizar un diagnóstico certero y ver si existen variables que pudieran hacer necesario suspender la actividad laboral por un tiempo. Equipo de Medicina Materno Fetal (Fuente Clínica Alemana)

TRX entrenamiento en suspensión: una nueva y efectiva forma de ejercitar

7Martes 8 de Agosto de 2017 El Longino de Alto HospicioSociales

Tradicional desfile dominicalEn la Plaza 21 de Mayo los alumnos, profesores y directivos de los colegios salesianos de

Iquique y Alto Hospicio, en el anievrsario de los establecimientos educacionales, rindieron homenaje a los héroes navales.

Fabián Medina y Maximiliano Henríquez.

Gio Capacasse, José Lillo y Felipe Alzola.

Luciano Rodríguez, David Zamora y Bastián Giménez. Fiorella Labbé, Gabriel Ponce y Giselle Pizarro.

Valeria Navarro, Matías Contreras y Daniela Gaete. Geraldine Soto, Boris Lara y Adriana Borgor.

Martes 8 de Agosto de 20178 El Longino de Alto Hospicio Crónica

¿Alex, quizás? De Jenn BennettTexto: V&R Editoras – Transcripción e imagen: @pato_sesnich

Texto: V&R Editoras – Transcripción e imagen: @pato_sesnich

El final de nuestra historia de Meg Haston

SINOPSIS-LIBRO:

¿Y si tuvieras que atravesar un país para descubrir el verdadero amor...?

Bailey “Mink” Rydell cree haber co-nocido al chico de sus sueños. Los dos comparten su amor por el cine, pero su vínculo es solo online.

Básicamente, Alex es el chico perfec-to, aunque ninguno de los dos reveló aún su verdadera identidad. Ahora que Bailey se muda con su padre, tendrá la oportunidad de conocer a Alex.

Es el momento de descifrar quién es él realmente, así que Bailey usará todas sus habilidades detectivescas para descubrirlo antes de atreverse a una cita... pero en el camino conoce-rá a Porter Roth, un joven carismático

y guapísimo.

¿Bailey llegará a conocer a Alex u op-tará por un joven real, que la seduce y la desafía todo el tiempo?

LA AUTORA, JENN BENNETT

Es artista y autora de la serie Arcadia Bell y Bitter spirits, parte de la serie Riaring Twenties, que fue elegido por publishers weekly como uno de los mejores libros del 2014. Night Owls es su primera novela para jóvenes. ¿Alex, quizás? es su trabajo más re-ciente para jóvenes lectores.

Jenn vive cerca de Atlanta con su ma-rido y dos malvados perros.

DISPONIBLE EN:Librería Golden Book –Mall Plaza Iquique-

SINOPSIS-LIBRO:

“Will y yo somos más que una noche en un muelle. Sé que somos más que algunos buenos años. Vamos más allá, más lejos, más profundo. Aún no hemos terminado. No puede ser”.

ANTESBridge y Will siempre tuvieron un vínculo único. Una sola mirada bastaba para en-tenderse. Desde pequeños, cuando iban juntos a nadar, hasta la adolescencia, cuando la amistad se convirtió en algo más profundo. Pero un error destruyó todo lo que habían construido. DESPUÉS

Cuando la familia de Will sufre una pérdida violenta y Bridge regresa a su lado, juntos intentan eso que los unía. Pero Will y Brid-ge rápidamente se dan cuenta de que sus vidas cambiaron el último año y sus mira-das ya no lo dicen todo. Cada uno tiene sus propios tormentos. Y a veces, el amor no

es suficiente.

¿Podrán encontrar la forma de sanar sus heridas o este será el final de su historia?

LA AUTORA, MEG HASTONEs una autora de Jacksonville, Florida. Al menos ese es el sitio que ella ha llamado hogar, ya que allí es donde pasó una parte importante de su vida. Antes de mudarse a la ciudad del sol, vivió en distintas ciudades durante su infancia, como Atlanta, Geor-gia; Raleigh, Carolina del Norte; Alexan-dria, Virginia; y Wayne, Pennsylvania.Luego de graduarse de la escuela secun-daria, continúo viajando y ha vivido en otras ciudades como Chicago, Nueva York, Washington D.C. y en Aviñón, Francia.Meg se recibió de terapeuta y ha trabaja-do con niños, adolescentes, familias y es-tudiantes universitarios.

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Martes 8 de Agosto de 2017 9El Longino de Alto HospicioClasificados Lunes 7 de Agosto de 201718 www.diariolongino.clEl Longino soy del norte Clasificados

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EXTRACTO

PRIMER JUZGADO DE LETRAS DE IQUIQUE”. Sotomayor s/n, en causa V-86-2017, ca-ratulada “QUINTEROS” por resolución de fecha 23 de Ju-nio de 2017, se declaró inter-dicción definitiva de GABRIE-LA ALEJANDRA QUINTEROS VILLASECA, Cédula Nacional de Identidad N°19.980.013-2, domiciliado en pasaje los Aromos N°1223, comuna de Iquique, el cual no tiene la libre administración de sus bienes, designándose cura-dor definitivo a su padre don WALTER RUBEN QUINTEROS IRIARTE, Cédula Nacional de Identidad N°11.508.937-4; por sentencia de fecha 23 de Junio de 2017.

SECRETARIOPRIMER JUZGADO DE LETRAS DE IQUIQUE

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F600 EXTRACTOSF600 EXTRACTOSEXTRACTO

En causa ROL V-119-2017., del Segundo Juzgado de Letras de Iquique, caratulada “MUÑOZ”, por resolución dictada con fe-cha veinte de Julio del año dos mil diecisiete, donde la sen-tencia definitiva se encuen-tra ejecutoriada con fecha veintiuno de Julio de dos mil diecisiete, se ha decretado pu-blicar la solicitud de extracto, por tres veces, en un diario de esta ciudad, de conformidad a lo dispuesto en el artículo 447, inciso 1 del Código Civil, la soli-citud de declarar interdicto de manera definitiva a don FRAN-CISCO MUÑOZ LADRON DE GUEVARA Rut N°2.882.178-6, nombrándose curador defi-nitivo a su hijo don NESTOR HUGO MUÑOZ LOBOS, Rut N° 7.629.113-6. Publíquese por tres veces, en un diario de esta ciudad. IQUIQUE, primero de Agosto del año dos mil dieci-siete, autoriza secretario (a).

Martes 8 de Agosto de 201710 El Longino de Alto Hospicio ClasificadosLunes 7 de Agosto de 2017 19El Longino soy del nortewww.diariolongino.cl ClasificadosLunes 10 de Julio de 2017 19El Longino soy del norteClasificados

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San Lorenzo

Viernes 6 de Diciembre de 2013 21Pasatiempos

CRUCIGRAMA

SUDOKU

SOLUCIONCRUCIGRAMA

De la mar salió

mi nombrey tan

desgraciada nací

que huyendo de mi desgracia

contra una

garita dí.

(La margarita)

Maltratas a algunos de los animales que no te gustan, no en el mal sentido de la palabra, pero si con acciones como ignorarlos o gritarles. ¡Mímalos!Normalmente eres tan responsable en todo lo que haces, que impones mucho respeto al resto de personas. Finalizarás esos estudios sin ningún problema y ¡con nota!

Sustituye esa mala cara por una sonrisa. No sabes la suerte que tienes de tener unos amigos que te quieren y una familia que te adora.Tus clientes estarán hoy algo más malhumorados que de costumbre. No asumas que es culpa tuya, porque la realidad es que, casualmente han venido así.

Parte de tu trabajo hoy será enseñar la ciudad a alguien. Esa persona con la que vas a estar hoy puede convertirse en una parte importante de tu vida.Sueles estar más de una hora, después del trabajo, pensando en lo que te has dejado sin terminar y que deberás realizar mañana. Réstale importancia a ello.

Algunos de tus nuevos amigos te animarán a que te inscribas en una nueva actividad, juntos. Piénsatelo antes de pagar, porque después no habrá vuelta atrás.Ambas partes de los compañeros que están en conflicto tienen parte de razón, por lo que deberás mediar entre ellos. Se te da bien hacerlo.

Como después de la tormenta viene la calma, hoy tendrás un día como el que deseabas... en soledad con tu ordenador, tu libro, tu café...Siempre has tenido fe en uno de los familiares que tienes a tu lado. Éste responderá a todas las expectativas que tenías hacia él y te propondrá algo.

Es probable que salgas de compras hoy. Deseas adquirir accesorios y herramientas para tu nueva afición, aunque no encontrarás todo lo que buscas. Eres muy exigente.Mantendrás tu estatus gracias a tus compañeros y amigos. Ellos te conocen y saben tus grandes habilidades. Podrías conseguir algo más que trabajo hoy.

Es posible que te sientas agobiado por cuestiones económicas, pero mira primero a tu alrededor y reflexiona sobre lo que te falta. Tienes más de lo que necesitas.Marcarás una tendencia muy fea en tu trabajo. No puedes salir más de una hora a desayunar, porque el resto de compañeros también lo harán. Debes ser responsable.

Mantén la calma si intentan hacerte hablar de malas maneras. El estatus que tienes no te permite montar escándalos. En caso contrario saldrás en prensa.No sabrás si tu lugar está en la ciudad, el pueblo u otra provincia. Lo único que tendrás claro es que deseas cambiar de aires ya.

Mirarás con otros ojos a uno de tus amigos después de que te cuente algo acerca de su pasado. Te acordarás todo el día y sonreirás para ti.La mejor forma de terminar las tareas que se te encomiendan es poniéndoles empeño, pero hoy parece que no harás todo lo posible por finalizarlas.

Te relajarás hoy, ya que te encuentras solo en casa. Aunque para ello, primero deberás olvidar algunas de tus preocupaciones familiares. Déjalas a un lado y disfruta.Si estás pensando en abandonar los estudios de forma temporal, ahora no es un buen momento para hacerlo. Mejor espera al menos, hasta principios de año.

Si tienes dolor de cabeza hoy no esperes a que aumente, toma alguna pastilla y continúa con tu vida normal. Debes intentar conseguir que nada te pare nunca.No hay ningún misterio en el arte de las entrevistas. Aquellas personas que se han preparado mejor, son las que se llevan los mejores puestos.

De los pozos se sale con una escalera, y como no te la echen no podrás salir. En tu caso, un amigo no tan cercano lo hará.La conversación que tendrás con alguien del entorno de tu pareja, te proporcionará una información muy valiosa, que podría servirte en tu próximo puesto de trabajo.

Martes 8 de Agosto de 201712 El Longino de Alto Hospicio