propiedades quinoa pdf by burga

Propiedadesdelaquinoa

Laquinoaoquinuaesunsuperalimentoquenopuedefaltarentudieta,nosoloporsudeliciososaborsinoporsusmúl4plesbeneficiosparalasalud.

EstasemillaprovienedelosAndesyesricaenvitaminasyminerales.Tecontamostodossusbeneficiosacon8nuación…

Debidoasualtocontenidoenfibraysuelevadoaporteproteicoencomparaciónconotroscereales,laquinoaposeeunbajoíndiceglucémico.Estohacequeseamuyrecomendadaparalosquequieranadelgazardeformasaludableopersonascondiabetes.Porsupuesto,sualtoniveldefibratambiénayudaamejorareltránsitointes>nalyprevieneelestreñimiento.

Aportananuestrocuerpopotentesan)oxidantesloscualeselorganismonopuedegenerarporelmismo.

Ademássiprac-casdeporteynecesitasrecuperartuorganizmodelasaltasexigenciasquegenerasencadaentrenamientoesimportanteagregarloenlascomidasporsucontenidodelosnueveaminoácidosqueayudanenlasnecesidadesdelcuerpoparaconstruirelmúsculo.

Sucomposiciónnocon,eneGlutenporloqueestárecomendadaparapersonascelíacaso,posdedietassinestaproteína.Lobuenodelaquinoaesqueestálibredeglutendemaneranatural

Porsucombinacióndenutrienteslaquinoaayudaafortalecerydarsuavidadalcabellocas1gado

Con$ene16aminoácidos,entreelloslos8esencialesparanuestroorganismo.Esunalimentocompleto,queofreceademásfibraparaunabuenadiges$ón,grasassaludablescomoelOmega6,esricoenmineralesyvitaminas.Unatazadequinoacocidacon$ene18gramosdeproteina

BURGA,ofrecedentrodesumenúlaBURGAQUINOA,lacualcon1enedelostres1posdequinoablanca,quinoanegrayquinoaroja,haciendodeellalacombinaciónperfectadesabor,nutrientes,proteinasycalcio.

Man$enelosprocesosparalograrlamayoreficienciadesuspropiedadesnutri$vas,porloquealconsumirlanosoloaquierestodossusbeneficiossinoqueahorras5empoydinero,ademásdequelapuedesllevarparadondevallasgraciasasufacilportabilidad.

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