inteligencia emocional[1]

Inteligencia EmocionalY

Practica médica

¿ Qué es inteligencia emocional?

• Es la que nos permite controlar nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustracionesque soportamos en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos brindara mas posibilidades de desarrollo personal.

•Gira en torno a la relación que existe entre sentimiento, carácter e instintos morales.

- Daniel Goleman.

¿ Qué es la emoción ?Es cualquier agitación y trastorno de la mente, el sentimiento, la pasión, cualquier estado vehemente.Todo impulso es un sentimiento acción.

•MIEDO: Tendemos hacia la protección. •SORPRESA: Ayuda a orientarnos frente a la nueva situación. •AVERSIÓN: Nos produce rechazo hacia aquello que tenemos delante. •IRA: Nos induce hacia la destrucción. •ALEGRÍA: Nos induce hacia la reproducción (deseamos reproducir aquel suceso que nos hace sentir bien). •TRISTEZA: Nos motiva hacia una nueva reintegración personal

EMOCION FUNCION

PARA COMPRENDER EL GRAN PODER DE LAS EMOCIONES SOBRE LA MENTE PENSANTE,TENEMOS QUE EXPLORAR DE A POCOS LA EVOLUCIÓN DE NUESTRO CEREBRO

El gestor de las emociones

La amígdala prepara una reacción emocional ansiosa e impulsiva.

El área prefrontal constituye un modulador de las respuestas proporcionadas por la amígdala. Esta área te da una respuesta mas analítica y proporcionada.

El lóbulo prefrontal forma parte de un circuito que desconecta parcialmente los impulsos emocionales mas perturbadores. La corteza prefrontal es la región que se encarga de la memoria de trabajo.

Entre la amígdala y el neocortex constituyen el centro de gestión de pensamientos y sentimientos.

Componentes de la inteligencia emocional

Conocer las propias emociones: Es la clave de la inteligencia emocional, es el proceso de autoconocimiento o autoexploración.

Manejar las emociones: Cuando deseamos orientar nuestro esfuerzo en la solución de un problema que se nos plantea, necesitamos tomar el mando de nuestros pensamientos.

Características de la inteligencia emocional

Capacidad de motivarnos nosotros mismos

Empeñarse a pesar de las posibles frustraciones

controlar los impulsos

diferir las gratificaciones regular nuestros propios

estados de ánimo

evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales

capacidad de empatizar y

confiar en los demás

Inteligencia Intrapersonal

Capacidad de formar un modelo realista y preciso de uno mismo, teniendo acceso a los propios sentimientos y usarlos como guías en la conducta.

Inteligencia Interpersonal

Capacidad de comprender a los demás, que los motiva, como operan, como relacionarse adecuadamente, de reconocer y reaccionar ante el humor, el temperamento y las emociones de los otros.

Practica médica

Las emociones positivas previenen enfermedades, contribuyen a su curación, y las emociones negativas ayudan a contraer enfermedades. Hay un conjunto creciente de pruebas que demuestran que los estados emocionales de las personas pueden jugar a veces un papel significativo en su vulnerabilidad ante la enfermedad y en el curso de su recuperación→ Pero con demasiada frecuencia, quienes se ocupan de los cuidados médicos son indiferentes a la aflicción del paciente. Por supuesto, existen enfermeras y médicos compasivos que se ocupan de tranquilizar e informar, además de administrar medicamentos.

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LA SALUD

Seminarios destinado a los médicos y a los profesionales de la salud en general

Este entrenamiento es un beneficioso servicio que se brinda por primera vez en Latinoamérica, otorgando una capacitación cuya utilidad abarca desde un aporte a la competencia profesional de cada participante (médicos, psicólogos, enfermeros, profesionales de la salud en general) y al sentido humano de tan importante labor.

El entrenamiento, en términos ideales, se realiza con grupos de hasta 30 profesionales, y cada taller tiene una duración de 12 horas.

OBJETIVOs

• Aplicar la Inteligencia Emocional a los cuidados médicos

• Promover cambios emocionales y conductuales para mejorar el servicio de la atención médica

• Aprender a aplicar instrumentos de diagnóstico y de intervención comportamental para situaciones de urgencia o enfermedades graves.

• Aprender a identificar las alteraciones emocionales que las situaciones de urgencia-enfermedades graves provoca en los profesionales.

• Ayudar a los pacientes a que desarrollen su Inteligencia Emocional.

Algunos hospitales han desarrollado un instructivo programa prequirúrgico para pacientes que los ayuda a aliviar los miedos y a abordar las molestias.

Por ejemplo, enseñándoles técnicas de relajación, respondiendo a sus preguntas antes de una operación y diciéndoles varios días antes de la operación exactamente qué les ocurrirá durante la recuperación.

Autodeterminación en lugar de indefensión

Éste debe ser cómplice del médico en la lucha contra la enfermedad.

Punto de vista de la medicina: el paciente no debería adoptar este papel.

Paciente→ «el que soporta, el que padece»

Paciente debe tener un grado de implicación activa.

El paciente que se limita a ‘soportar’ de forma pasiva tiene un estrés mayor que el paciente que participa de forma activa y autodeterminada en el proceso de curación.

Ejemplo: En enfermos de cáncer en estado terminal

han demostrado que los que se administran ellos mismos las inyecciones de morfina necesitan menos morfina que aquellos a quienes se la administra el médico o la enfermera.

El médico deberá adoptar más bien el papel de un asesor especializado y competente.

Emociones y salud Hay innegables estadísticas que señalan a

influencia que tienen las emociones en la salud humana.

Emociones positivas previenen enfermedades o también pueden contribuir a su curación.

Salud mental es la medicina más poderosa y más olvidada de las terapias.

Aun cuando hay una enfermedad declarada, datos clínicos confirman los beneficios de sentimientos positivos y apoyo emocional.

Desde familiares hasta profesionales en la salud que tiene contacto con el paciente

«Más vida puede escurrirse a través del pensamiento de un hombre que a través de una herida abierta».

Thomas Hardy

La actitud mental y la salud Hay evidencia de que los hábitos

generales de pensamiento son más dañinos que los hábitos de conducta física no saludables.

Por ejemplo: El antídoto verdaderamente poderoso

contra la enfermedad no es el ejercicio físico ni las dietas, sino una actitud mental sana.

En estos días nos hemos enfrascado en lograr un cuerpo sano sin conseguir antes una mente sana.

Actitud mental sana

Único y más importante factor en la promociónde la salud y en la prevención de las enfermedades.

Algo que debemos que crear nosotros mismos

Actitudes mentales y el estrés, pueden deprimir la efectividad del sistema inmunológico.

Una disposición alegre puede resultar un antídoto más efectivo frente a la enfermedad que los antibióticos.

‘Si uno es introvertido, sufre resfríos más fuertes que alguien extrovertido’.

Dr. David Tyrell,

La consulta del médico como empresa de atención al cliente

Buenos cuidados psicológicos y emocionales hacen que los pacientes se sientan más satisfechos con su médico.

Experiencias amargas pueden llevar a los pacientes a buscar otro lugar donde atenderse.

Ejemplo…

Sala de espera de la consulta

Tiempo transcurre muy lento

Secretaria o enfermera reacciona

con brusquedadAnsiedad

tensión arterial puede aumentarde forma perjudicial para la salud.

La ira en relación a la salud pública

Investigadores de la Facultad de Medicina de Harvard han descubierto que la emoción más común en las dos horas precedentes a un ataque de corazón grave era la ira.

Una vez que se desarrolla una enfermedad cardiaca, un ataque de cólera puede hacerles disminuir la eficacia el bombeo en un 7% o más.

Medicina basada en la afectividad

El enfermo necesita apoyo afectivo y no

solo del médico.

Personas con más y mejores lazos

familiares y sociales padecen menos

catarros.

Comprobado

¿El soporte emocional puede ayudar a la supervivencia frente al cáncer?

Las conclusiones no son todavía definitivas, pues en otros estudios no se ha confirmado que las emociones positivas mejoren la supervivencia en pacientes con cáncer.

Tampoco se puede afirmar que los pacientes deprimidos sean más propensos al cáncer, sino más bien que los pacientes con cáncer sufren más depresiones.

En la práctica médica «no sólo debe apelar a la técnica sino también a los sentimientos»

«La mejor tecnología disponible sigue siendo la comunicación médico-paciente»

LA HIPERTENSIÓN Y SU RELACIÓN CON LAS EMOCIONES

El concepto de personalidad hipertensa se desarrolló a partir de estudios retrospectivos.

Este tipo de estudio procede del siguiente modo: toma a un grupo de personas que padecen una enfermedad como la hipertensión, por

ejemplo, y mide una variable tal como las características de la personalidad; después compara las características de la personalidad con las que se han encontrado en un grupo equivalente de personas

que no padecen hipertensión.

Estos estudios han demostrado repetidas veces que los individuos hipertensos son personas que no controlan bien sus emociones o

que no pueden expresarlas.

Es necesario hacer hincapié en que un factor crucial en la evolución de la presión sanguínea alta .

SALUD Y CONTACTO SOCIAL

En Escandinavia (EUROPA) mediante estudios de estilos de vida y vínculos de amistad se reveló que tomando en consideración las diferencias en factores como físico-edad, tabaquismo e inactividad física. Los sujetos con pocos contactos sociales tienden a tener un riesgo 40 por ciento mayor de sufrir una enfermedad cardiovascular fatal.A partir de esto parecería que una abundancia de amigos es un agente más eficaz de cuidado coronario que una gran cantidad de ejercicio.

LAS VACACIONES Y LA SALUD FISICAEs importante que las personas tomen vacaciones en lapsos cortos y frecuentes. Esto nos permitirá reducir los niveles de epinefrina, hormona clave del estrés. Se recomienda 2 o 3 periodos de vacaciones de entre 8 y 10 días por año.

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INTEGRANTES

- Karen Aguila Castro- Joselyn Alcantara Uribe- Martha Beatriz Briceño Vargas- Kathellyn M. Cabrera Rivas- Bruno Brisigotti Oliva- Pablo Jose Carrasco Ordoñez- Kevin Boluarte Rodriguez- Juan Diego Campos Rodriguez- Armando Custodio