cultura fisica

CULTURA FÍSICA

QUE ES LA CULTURA FÍSICA.Cultura física o actividad física son las maneras y hábitos de cuidado corporal, mediante la realización de una actividad deportiva o ejercicios reactivos que es una forma de hacer deporte

IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA.

es muy importante no solo para estar bien de salud, también ayuda a salir de la rutina diaria que tenemos.nos ayuda a salir de malos hábitos esto es muy frecuente en jóvenes.

clasificación de la cultura física.

la cultura física de dividen en muchos deportes los mas frecuentados son:fútbol, atletismo, basketball, tennis, lucha, judo, karate do.

EN QUE PERJUDICA LA ACTIVIDAD FISICA.

la actividad física perfujica cuando hacemos exceso de actividad, esta conlleva a lesiones muy grave, a fatiga muscular etc.

CONCLUSIÓN

la cultura física hoy en dia es muy bien necesario para sacar personas del sedentarismo y de la rutina diaria.también ayuda a la obesidad ya que hoy en día la obesidad está elevada a años anteriores, es muy recomendable ajer 30 m de ejercicio físico diario para mantener el cuerpo en estado.