alimentos para mantener la salud
TRANSCRIPT
-
8/14/2019 Alimentos para mantener la salud
1/14
Alimentos para mantener la salud
LAS ALMENDRAS
La almendra es un alimento antiguo, conocido y respetado por suspropiedades regenerativas y nutricionales en las antiguas civilizaciones deChina, India, Egipto, Grecia y el Medio Oriente.
Como el pltano, la almendra es un alimento completo y por s mismo puedencomerse como un bocadillo.
Dentro de sus pequeas dimensiones estn contenidos casi todos losnutrientes necesarios para la fortaleza nerviosa: las vitaminas del complejo B,particularmente la vitamina B15 y lo minerales como el cobre, el hierro, elmagnesio, el fsforo, el calcio y el potasio.
La almendra es una de los alimentos que debe incluirse para combatir elestrs.
La almendra es una nuez maravillosa, puede comerse entera. Hacersemantequilla o leche.
Sus aceites son excelentes para el uso interno y externo.
La cscara externa que es muy astringente. Debera eliminarse antes deconsumirla.
Las almendras son una excelente fuente de protenas para los vegetarianos(90 a 180 grs. de almendras contienen tanta protena como los requerimientosde una persona verdaderamente saludable, proporcionando energa por unperodo de tiempo prolongado)...
Son fcilmente digeribles y buenas para la vista. La leche de almendras esuna excelente comida bsica para los bebs y es tambin buena para los quesufren de anemia, diabetes y mala nutricin.
Los nios no deberan comer almendras enteras. En su lugar habra que darles
mantequilla de almendras. Puede usarse como una pasta sabrosa para toda lafamilia.
Mezclada con zumo de limn hasta formar una pasta, la mantequilla dealmendra puede usarse como un cosmtico natural; esprcela en tus labios ydeja que permanezca ah por varios minutos. Luego qutala con agua caliente;har que tus labios se tomen rojos y brillantes.
El aceite de almendras es lo mejor para el cuidado del cuerpo.
Por la noche, lava tus pies con agua fra, mantenindolos luego en una cubeta
de agua caliente por algunos minutos.Una gran cantidad de sangre bajar a los pies revitalizando todo el cuerpo.
http://www.kundaliniyogavigo.com/index2.php?option=com_content&task=emailform&id=77&itemid=114http://www.kundaliniyogavigo.com/index2.php?option=com_content&task=view&id=77&pop=1&page=0&Itemid=114http://www.kundaliniyogavigo.com/index2.php?option=com_content&do_pdf=1&id=77 -
8/14/2019 Alimentos para mantener la salud
2/14
Luego masajea tus pies con aceite de almendra.
Envulvelos en un pao de algodn, ponte unos calcetines gruesos y ve adormir.
Por la maana lava tus pies en agua caliente.Este es el mejor tratamiento de belleza para ellos.
LAS PASAS
Es uno de los alimentos incluidos para eliminar el estrs.
Son un alimento delicioso y nutritivo.
Son dulces, ms baratas que las golosinas y excelentes para ayudar acombatir el estrs. Son muy ricas en hierro (por lo que son muy adecuadasprincipalmente para las mujeres, ya quelas deficiencias de hierro son muchoms comunes en las mujeres que en los hombres.
Particularmente las mujeres que dan el pecho).
Y tambin contienen calcio, magnesio, fsforo, potasio y cobre, adems devitamina B1 y B6.
No necesita una gran cantidad de pasas para obtener sus nutrientes.
Un puado es suficiente y satisfacen adems el apetito.
Beber agua es recomendable despus de haber comido pasas o cualquier otrafruta deshidratada para compensar la prdida de agua.
El fumar incremente la necesidad del cuerpo por el hierro y otrostransportadores de oxgeno.
La mayora de la gente que fuma debe consumir hierro extra en su dieta, demanera que coma pasas extra.
EL BRECOL Y LAS ESPINACAS
Fueron elegidos como los dos vegetales anti-estrs debido a la vitalidad questos le proporcionan y por los nutrientes especficos que aportan al sistemanervioso.
La espinaca es el mejor vegetal conocido por los nutricionistas por su altocontenido en vitamina A. El brcoli es rico en vitamina C. y como todos losvegetales de hoja verde tiene cantidades considerables de vitaminas delcomplejo B, potasio, calcio, magnesio, hierro y cobre.
Cul es la mejor manera de preparar estos dos alimentos?
La respuesta es: mientras menos preparacin tengan, mejor.
-
8/14/2019 Alimentos para mantener la salud
3/14
Las frescas y vibrantes hojas de espinacas, son mejores crudas y agregadas engran cantidad a una ensalada verde variada.
El brcoli es mejor cocido, al vapor, por 8-10 minutos, solo o con suficienteagua para cubrir el fondo de la cacerola.
Ambos pueden sazonados con aderezos o salsas que los hacen deliciosos ynutritivos.
El brcoli y las espinacas, son dos de los alimentos tambin incluidos paracombatir el estrs.
PLATANOS
El pltano es otro de los alimentos utilizados para combatir el estrs.
El nombre en latn del pltano es Musa Sapientum que significa "la fruta delhombre sabio".
El nombre viene de un cuento antiguo que deca que los sabios de la Indiadescansaban a la sombra del rbol del pltano y de sus hojas, mientrasdiscutan de religin y filosofa.
Es en realidad una persona sabia aqulla que come esta fruta bella y amarilla.
Como un alimento para el sistema nervioso, el pltano es el ms til.
Los pltanos son un alimento rico en energa.
Eche un vistazo a todas las vitaminas y minerales que ste contiene: VitaminaA (en grandes cantidades), casi todas las vitaminas del complejo B,incluyendo vitamina B1 y B6.
Y con un pltano usted obtiene 1/5 de sus requerimientos diariosrecomendados de vitamina C.
Es una reserva de minerales como el hierro, el calcio, el potasio, el cobre y elmagnesio.
Su dulzura natural no daa al cuerpo de ninguna manera y satisface el apetitosin ningn tipo de azcar refinado.
Aporta otros muchos beneficios:
El pltano es un excelente alimento para las lceras.
Tambin suaviza las membranas mucosas y es fcilmente digerible.
Solamente hay algo ms que agregar con respecto al pltano.
No viene con las instrucciones impresas en el costado dicindole cul es lamejor manera de obtener todos los nutrientes de l.
-
8/14/2019 Alimentos para mantener la salud
4/14
As que mucha gente no sabe que debe raspar la parte interna de la cscaracon una cuchara antes de deshacerse de la cubierta amarilla.
En esa nica cucharada del material raspado, se encuentra una gran cantidadde minerales y vitaminas contenidas en todo el pltano como, por ejemplo, la
vitamina A.
La raspadura no es muy dulce, pero lo que le falta en sabor estar ms quecompensado al proporcionarle a sus clulas nerviosas los nutrientes que stasnecesitan para su ptima salud.
El pltano maduro es el primer alimento que debe usted incluir en su dietadiaria.
Los pltanos pueden ayudar a detener ya sea el estreimiento o la diarrea.
Para la diarrea come un pltano cada tres horas y para estreimiento cometres pltanos cada hora hasta que la situacin cambie.
Esta fruta no debera comerse verde o cuando est demasiado madura. Unpltano est maduro cuando no hay partes verdes en su cscara y cuando enella se ven puntos caf y negro.
Cuando estas manchas oscuras crecen mucho y el pltano se ablanda,entonces ya est demasiado maduro.
EL GERMEN DE TRIGO
En el germen de trigo se encuentra el 70% del valor de la semilla entera detrigo.
En particular es rico en complejo B, incluyendo cido pantotnico, cidoflicoy vitamina B6.
Adems, el germen de trigo es una gran fuente de hierro, fsforo y vitamina Ey para terminar de hacerlo un alimento completo para el sistema nervioso,tambin contiene magnesio, cobre y potasio.
El germen de trigo es una alimento curativo de "primera categora".
El germen de trigo puede adquirirse en supermercados o en tiendasnaturistas.
Debe mantenerse en un lugar refrigerado y verificar que no est rancio antesde consumirlo.
Es excelente espolvoreado sobre el yogurt, fruta o cereales.
En general puede ser aadido a casi cualquier plato que usted prepare, comosopas, ensaladas, etc.
El germen de trigo es otro alimento de otro de los alimentos utilizados paracombatir el estrs.
-
8/14/2019 Alimentos para mantener la salud
5/14
LAS SEMILLAS DE GIRASOL
Las semillas de girasol, son un pequeo y genial recipiente lleno de vitaminaE y de vitamina B.
La vitamina E ayuda en la oxigenacin de la sangre y mantiene fuerte alcorazn.
Las vitaminas B contribuyen a tener un sistema nervioso fuerte, en general.
Son un alimento rpido y sabroso; adems vienen listos para comerse(adquiralas ya peladas).
Mzclelas con pasas y el resultado ser mejor que el de cualquier barra dedulce.
Las puede llevar con usted a donde quiera que vaya.Estn a la venta en todas las tiendas naturistas. Adems son baratas.
Cmalas sin tostar y sin sal, preferiblemente.
Las semillas de girasol, es otro de los alimentos utilizados para combatir elestrs.
LECHE CALIENTE Y MIEL
En estos tiempos frenticos, algunas cosas todava no cambian y entre ellasest tomar un vaso de leche caliente por la noche endulzado con un poco demiel. Esta es una receta excelente para dormir mejor, y ha sido usadadurante siglos.
La ciencia nos dice que el calcio de la leche es bueno para todo nuestrosistema nervioso.
Adems, lo caliente de la leche relaja agradablemente el rea estomacal.
Es su estmago lo que manifiesta tensin cuando el da ha sido tenso.
Tambin contiene potasio, fsforo y vitamina B12.
La leche caliente con miel le ayuda a dormir mejor y ms profundamente.
ste es otro de los alimentos utilizados para combatir el estrs.
MANZANAS
Las manzanas se cree han sido originarias del Medio Oriente, cerca de un sitiodel bblico Jardn del Edn.
Hoy en da la manzana es una de las frutas ms comunes y una de lasmejores. Todos conocen la expresin "una manzana al da mantiene lejos al
-
8/14/2019 Alimentos para mantener la salud
6/14
doctor"; son purificantes del cuerpo y de la sangre.
Tienen gran cantidad de sodio, potasio, magnesio y vitaminas B y C.
Una manzana por la maana te dar energa.
Si las comes al final de la comida, ayudarn a la digestin.
Las manzanas son beneficiosas cocidas o crudas, son purificantes en cualquierforma que las prepares.
Dos o tres manzanas al horno, comidas justo antes de dormir te ayudarn aprevenir o aliviar un constipado.
Una dieta de manzanas horneadas y queso fresco limpiarn y renovarn lasangre. Son tambin excelente alimento para los nios.
REMOLACHA
Las remolachas no pueden ser mejores para la salud; limpian el hgado y lasvas intestinales.
Cocinar las remolachas (con o sin sus hojas) junto con zanahorias, hierbas ycondimentos para una comida deliciosa y saludable.
Las remolachas pueden usarse para ganar o perder peso.
Para ganar peso rpidamente, comer remolachas al vapor con queso fresco o
tof, acompandolos de almendras trituradas y manzanas horneadas.
Para perder peso, sigue una monodieta de remolachas y hojas de la misma.
La remolacha puede usarse para el tratamiento de las hemorroides, paraeliminar toxinas del cuerpo y para regular el equilibrio de azcar en elcuerpo.
PIMIENTA NEGRA
Una pepita seca y pequea.
La pimienta negra es la especie ms popular del mundo, y un alimento muybeneficioso.Recin triturada es un efectivo purificador de la sangre.
Ayuda a la digestin de la comida e impulsa hacia afuera el gas desde elinterior del estmago.
Si la agregamos a los melones y sandas, previene la formacin de gasintestinal. Consumida en grandes cantidades har que la persona sude.
Hirviendo 1/2 cucharadita de pimienta entera en agua durante cinco minutos,puedes hacer un t que es til para tratar la artritis o el asma.
APIO
-
8/14/2019 Alimentos para mantener la salud
7/14
El mdico griego clsico Dioscorides recomendaba comer apio por su efectosedante.
De hecho el apio es muy tranquilizante para el sistema nervioso y tomar suzumo es un medio seguro de calmar los nervios (no pongas sal en el zumo de
apio, porque provoca diarrea); el apio es bueno tambin como limpiadorinterno.
Sus fibras trabajan como escobillas en las paredes del intestino.
El corazn del apio es una alimento que protege contra ataques al corazn.
AJIES (chiles picantes)
Cuando Coln lleg a Amrica los nativos usaban el aj en sus dietas diarias.
Mal llamado pimiento por aquellos que buscaban la pimienta negra de laIndia. es miembro de una familia de sombra nocturna junto con los tomates,las papas y las berenjenas.
Todos los ajes chiles y otros llamados pimientos, pertenecen al grupo llamadoCapsicum.
El aj verde y el rojo en forma de escamas secas de polvo de cayena osimplemente frescos, son alimentos muy curativos.
Los ajes contienen muchas vitaminas C y A, son beneficioso para el sistemacirculatorio y digestivo.
A pesar de su sabor picante y pungente los ajes tienen un efecto calmante enel sistema. y han sido usados como cura para las lceras y para detenerhemorragias.
Debes tener siempre cuidado al preparar los ajies picantes pues pueden.literalmente. quemar la piel y los ojos.
Son picantes porque contienen "capsaisina" que es un cido.
Mientras mayor cantidad de capsaisina mayor fuerza dar al sabor del aj.
La mayor parte de este elemento picante se encuentra en el corazn y en lassemillas que estn juntos a l.
Para disminuir lo picante pueden removerse.
Si t te quemas con el aj, interna o externamente, en vez de agua usa lechey en casos extremos, bicarbonato, para neutralizar la capsaisina.
Recuerda que los ajes picantes queman al entrar y al salir del cuerpo, por lotanto s muy moderado en su uso hasta que ests habituado a ellos.
Una vez que te hayas acostumbrado, no querrs comidas sin aj.
-
8/14/2019 Alimentos para mantener la salud
8/14
EL COCO
Es uno de los alimentos ms sanos y nutritivos que existen.
Es realmente un enriquecedor corporal muy usado para ganar peso.
Sus protenas contienen todos los aminocidos esenciales y su aceite esfcilmente digerible.
Un hombre en la India de 100 aos de edad, ha vivido sus ltimos 75 aossolamente con coco.
Su leche es rica en protenas, fcilmente asimilable, vitamina B y C ycontienen una larga lista de minerales.
Su leche es una bebida refrescante de verano, buena para los huesos y losdientes, y til en el tratamiento de enfermedades urinarias, estreimiento,vmitos, fatigas, nerviosismos y debilidad general.
La pulpa de coco es una antiguo remedio para los gusanos intestinales.
DATILES
En la antigedad la palma de los dtiles era sagrada para muchas personas.
Algunos estudiosos piensan que el rbol de la vida bblico en el jardn delEdn era realmente una palma de dtiles.
La cscara del dtil provee de fibra por lo que lo hace excelente comolaxativo.
Es tambin til para tratar la disentera.
Debido a que el azcar del dtil no es daino para los dientes como los otrosazcares.
Los dtiles son buenos substitutos de las golosinas.
Son tambin un alimento rpido y sano cuando necesitas energarpidamente.
La leche del dtil es muy alimenticia.
Es una bebida que conserva la juventud, que puede servirse a jvenes yviejos.
Es usada especialmente para recuperarse de la fiebre.
AJO
En todo el mundo antiguo el ajo era considerado como sagrado y poderoso.
-
8/14/2019 Alimentos para mantener la salud
9/14
En la era moderna la ciencia ha confirmado sus maravillosas propiedadescurativas.
Conocido en Rusia como la penicilina rusa, el aceite de ajo ha demostrado serun antibitico natural.
El ajo y los extractos de ajo han sido usados contra desrdenes gastro-intestinales, envenenamientos, tifus, clera, infecciones bacterianas e inclusocncer.
Es tambin un estimulante del sistema sexual.
Contribuye a la produccin de semen y por lo tanto es vital para la dieta decualquier hombre.
El ajo es ms efectivo si se come crudo; es tambin elaborado en forma de
cpsulas para aquellos que encuentran su olor socialmente desagradable.Cocinados con cebolla y jengibre tiene un efecto muy saludable.
GHEE
En los tratados mdicos de la India antigua el ghee es reconocido comonutriente y como preservante, como medicina y como alimento.El ghee estambin llamado mantequilla purificada porque sus impurezas han sidoeliminadas.
Un plato cocinado en ella retiene la frescura y el valor nutritivo por mucho
ms tiempo.
El ghee se conserva sin refrigeracin por varias semanas, es muy bajo encolesterol y mucho ms saludable que la mantequilla.
Ms an, puede calentarse a ms alta temperatura que la mantequilla sinquemarse y por lo tanto es el aceite ms sano para frer.
JENGIBRE
El jengibre ha sido usado como medicina y como condimento durante miles de
aos, en cierta poca su valor era comparable al oro.
La raz del jengibre alimenta el sistema nervioso, permitindole llevar msenerga.
A la vez es calmante y fortalecedor de los nervios cuando el cuerpo est bajoestrs y especialmente til para la mujer durante la menstruacin.
Ha sido usado para los dolores de cabeza, fatiga. fiebres, gripe, tos bronquialy como una estimulante digestivo.
La tradicin yguica habla que alimenta el fluido cerebroespinal y "elimina. elgas de la columna espinal".
-
8/14/2019 Alimentos para mantener la salud
10/14
El jengibre puede prepararse salteado o cocido en agua para hacer t.
Es una de las tres de la trinidad de races, junto con la cebolla y el ajo.
Cocinadas juntas, estas tres races forman la base de muchas recetas
curativas.LAS UVAS
Esta deliciosa fruta es excelente para purificar la sangre y reconstituir elcuerpo.
Las uva son una buena fuente de vitamina C potasio y magnesio.
Consumida como una monodieta puede trasformar totalmente la irrigacinsangunea y desintoxicar el cuerpo para superar una enfermedad crnica.
Las uvas son un laxante natural.
Las uvas verdes se comen para tener un cutis claro.
MIEL Y POLEN DE ABEJA
La miel es una alimento maravilloso, pero no se debe tomar ms de doscucharadas al da.
Se ha usado en tratamientos de un extenso grupo de trastornos tales como elasma, la fiebre de heno, las alergias, los desrdenes digestivos, la artritis, la
esclerosis mltiple, las hemorroides, el cutis y la debilidad del corazn.
Mejora la asimilacin y la eliminacin y es buena para la longevidad.
La miel aumenta la retencin de calcio y rejuvenece el sistema reproductorfemenino.
El polen de abejaque comparte los beneficios de la miel en formaconcentrada.
Es adquirible en tabletas. cpsulas o suelto.
Una dosis diaria recomendable seria la siguiente: 10 tabletas, 4 a 5 cpsulas ouna cucharada.
LECITINA
La lecitina es un aceite que se extrae del poroto de soya.
En el cuerpo humano se encuentra en el cerebro y recubre los nervios.
Ayuda a la conduccin de los impulsos nerviosos.
Tomada diariamente mejora la memoria y ayuda al funcionamiento mentalgeneral.
-
8/14/2019 Alimentos para mantener la salud
11/14
La lecitina tiene la propiedad nica de combinarse con las grasas en lairrigacin sangunea y en las paredes arteriales.
Debido a eso es til en casos de presin sangunea alta, problemas al corazn,circulacin deficiente, se usa para mejorar la piel, es esencial para la
produccin de semen y estimular el crecimiento del cabello.
La lecitina es mejor cuando se toma lquida dos o tres cucharadas diarias.
Si por necesidad debe tomarse dosis mayores, hazlo con lactato de calcio paraequilibrar el exceso de fsforo de la lecitina.
LEGUMBRES
La familia de las legumbres o como es llamado en la India "el Dhal" incluye:los porotos, las arvejas, las lentejas, los garbanzos, etc.
Combinados con los cereales tales como el arroz, el trigo o el maz, formanuna protena completa que es el fundamento de una dieta vegetariana.
Porotos y arvejas secas construyen el contenido de hemoglobina en la sangre.
Las legumbres brotadas, especialmente las lentejas y los porotos mung,pueden cocinarse o comerse crudos en ensaladas.
Los porotos mung son unos de los ms saludables, nutritivos y fciles dedigerir.
Son una comida maravillosa para aquellos que se ejercitan en prcticasespirituales.
Cocinados con arroz y verduras, son completos y son comidas pre-digeridascon las cuales podras vivir el resto de tu vida.
Todas las legumbres secas deberan remojarse antes y cocinarse bien para serdigeridas ms fcilmente.
LIMONES
Los limones son una excelente fuente de vitamina C, calcio, potasio ymagnesio.
Los limones se consideraron ms una medicina que un alimento.
El limn purifica la sangre, extrae los cidos para su eliminacin.
A pesar que el limn es cido, su efecto en la sangre es alcalinizante; sontiles en el tratamiento de desrdenes del hgado.
En el caso de problemas de la garganta. de resfriados o fiebre, disolver zumode limn y miel en agua caliente.
Esta misma bebida es til para romper un ayuno o para limpiar la garganta y
-
8/14/2019 Alimentos para mantener la salud
12/14
el estmago de mucosa al levantarse.
LOS MANGOS
Existen ms de 30 variedades de mangos que crecen en climas tropicales en
todo el mundo.Los mejores mangos son aquellos de color naranja brillante.
Ayudan a corregir desrdenes del hgado y problemas menstruales.
Son muy buenos para la gente que necesita ganar peso. Al comer mangossiempre toma leche para equilibrar su acidez.
Una monodieta de mangos y leche mejorar tu salud y tu vigor.
Los mangos han sido tambin muy tiles en casos de una vista debilitada de
estreimiento de indigestin y de debilidad sexual.
Para seguir esta dieta comer 8 a l0 mangos grandes con 8 tazas de leche porda.
HOJAS DE MOSTAZA
Las hojas de mostaza son muy ricas en calcio, vitamina A y vitamina C y unode los vegetales ms sanos que pueden consumirse.
La clorofila existente en ellos reconstituye y purifica la sangre.
Especialmente son buenos cocinados junto con ghee, panir, especias, hierbaso con espinacas.
CEBOLLAS
Su nombre deriva de la palabra latina "onu" que significa uno.
Su estructura divina de esferas concntricas origin que los antiguos egipciosconsideraron a la cebolla como el smbolo del universo.
Si es que existe un alimento curativo universal, ste es la cebolla.
Ha sido recetada para una larga lista de problemas de salud que incluyendolor de odos, resfriados, fiebres, mareos, laringitis, diarrea, insomnio,vmitos.
Su efecto principal es en la sangre, purifica su produccin atacando cualquierbacteria que sea nociva para el cuerpo.
Aunque no hay alimento que sea un completo remedios contra el cncer, lacebolla es uno de los mejores alimentos preventivos de esta enfermedad.
Una cebolla al da mantiene al cncer muy lejos.
-
8/14/2019 Alimentos para mantener la salud
13/14
La cebolla cruda en la dieta ayuda para la claridad mental.
Comida diariamente durante dos semanas antes de viajar al exterior puedeayudar a prevenir la disentera.
Las cebollas proporcionan calor y energa al cuerpo, son tiles para limpiar elhgado, ayudar a digerir la comida y eliminar la mucosa.
Las cebollas crudas son las ms efectivas.
Sin embargo no deberan ingerirlas gente que sufre de lceras, colitis, presinsangunea alta.
Las cebollas cocidas son menos efectivas pero siguen siendo curativas.
Las cebollas al vapor son un laxativo natural.
La cebolla, el ajo y el jengibre forman la trinidad de races.
Cocinadas juntas sus propiedades curativas se aumentan enormemente.
LAS NARANJAS
La naranja es una fruta cida que como el limn tiene un efecto alcalinizanteen la sangre.
Las naranjas limpian la sangre extrayendo los cidos y la mucosa para sueliminacin.
Han sido de utilidad en el caso de asma, presin sangunea alta y problemasdel corazn e hgado.
Todos sabemos que las naranjas son ricas en vitamina C.
Son tambin una buena fuente de potasio, calcio y magnesio.
Al comer una naranja cmete tambin la capa blanca del interior de lacscara es muy buena para equilibrar los minerales del cuerpo.
PANIR (Queso fresco. cuajo)
Panir es el nombre hind del queso fresco hecho en casa.
Es menos graso y ms fcil de digerir que el queso que se compra en elsupermercado.
El suero es otro producto que se obtiene al hacer el panir que constituye uningrediente muy saludable par las bebidas o en la cocina.
El panir y el suero, tambin llamados el cuajo y el suero, son dos de losmejores alimentos para servir a los nios.
LA PAPAYA
-
8/14/2019 Alimentos para mantener la salud
14/14
La papaya es una fruta celestial.
Es muy sedante para el estmago y los intestinos.De hecho contiene la enzimadigestiva papana.
Su zumo lechoso ha sido tomado siempre en el tratamiento de eczemas,lceras, gusanos intestinales.
Es rico tambin en vitaminas A, B, C y D, y en calcio. Es igualmente unexcelente alimento para nios pequeos.
La parte interior de la cscara de la papaya se usa como tratamiento debelleza. Frtala en tu cara y deja secar, elimnala luego con agua.
Sus semillas tambin son tiles, scalas, mulelas en polvo y salas comocondimento al igual que la pimienta negra.
Las papayas hawaianas estn maduras y listas para consumir cuando lacscara est amarilla o color naranja y la fruta est un poco blanda.
La variedad ms grande en tamao que podemos conseguir nos viene desdeMxico, madura cuando la mayor parte de su verde exterior ya se hacambiado al amarillo-naranja.