8/16/2019 7 Alimentos Que Previenen El Cáncer

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7 Alimentos que previenen el cáncer 

La vida de los seres humanos actualmente es precipitada, orillándonos a tener una mala

alimentación, con consecuencias como la obesidad o algunos tipos de cáncer. Por otro lado,

la medicina moderna ha evolucionado de tal manera que la gente puede confiar en los

últimos fármacos o dispositivos para tratar el cáncer.

Tratemos de prevenir o retrasar contraer cáncer mediante el consumo de alimentos

saludables.

Coliflor

La coliflor contiene sulforafano, un compuesto que se ha demostrado que tiene efectos anti

cáncer. !l sulforafano se libera cuando la coliflor se descompone, en otras palabras cuando

la masticamos. !ste compuesto busca " destru"e ciertas c#lulas cancerosas sin da$ar las

c#lulas sanas.

Zanahoria

Pensar%amos que las &anahorias son buenas solo para la vista, pero investigaciones

demuestran que ellas tambi#n son buenas contra algunos tipos de cáncer, como por e'emplo

el cáncer de próstata.

Palta o aguacate

 (o muchas personas son fanáticas de esta fruta, pero el aguacate tiene una abundancia denutrientes, principalmente antio)idantes que se han demostrado que podr%an reducir el

riesgo a contraer cáncer. Los aguacates tambi#n tienen una alta cantidad de grasa

monoinsaturada saludable. !sta es una fruta rica en grasas, que en realidad a"uda a perder

 peso.

Brócoli

!l brócoli es uno de los me'ores combatientes del cáncer naturales. !l cáncer de colon " de

ve'iga se encuentran entre los dos principales tipos de cáncer que pueden tratarse o incluso

 prevenirse al comer brócoli. Tambi#n contienen niveles altos de fibra que aseguran una buena digestión.

Tomate

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Los tomates son sanos " sabrosos a la ve&. *uando están cocidos a"udan al cuerpo a liberar

más licopeno, un fitoqu%mico que proporciona beneficios para combatir el cáncer. Los

tomates tambi#n proporcionan una gran cantidad de antio)idantes para el cuerpo.

Nuez

+uieres prevenir el cáncer de mama o cáncer de próstata- Las nueces pueden ser tu

respuesta, "a que contienen una gran cantidad de ácidos grasos omega , que son un tipo de

ácidos grasos realmente beneficiosos para nuestra salud. Algunos de los beneficios son/ la

reducción de enfermedades coronarias del cora&ón " tambi#n ba'ar el colesterol alto.

Ajo

*omer a'o tiene numerosos beneficios para la salud. !l a'o es capa& de detener las c#lulas

cancerosas para multiplicarse " diseminarse. Tambi#n tiene efectos antivirales "

antibacterianos, actuando como antibiótico " as% como a"uda a las infecciones causadas por 

hongos.