3 actividades outdoor oxigeno

Aproximación al barranco de Los Chorros

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En julio y agosto, típicos meses de vacaciones, el Kapi Pedales y sus rutas no te dan tregua. ¡No descansamos! Es más, seguro que estos días son los que estás esperando para desconectar y oxigenarte en la montaña.Te hemos preparado tres rutas que no van a defraudar tus expectativas de "exprimirte" ahí fuera.

de acaciones el Kapi Pedales s s r tas no teEn j lio agosto típicos meses

Rutas OxígenoLA VERDADERA ESENCIA DE LA AVENTURA ES AFRONTAR RETOS IMPOSIBLES

POR JUANJO ALONSO, EL CAPITÁN PEDALESMAPAS: JUANJO ALONSO / IKI

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*SIGUE LA

ESTELA AMARILLA

Si tienes GPS, no olvides

introducir los tracks

(destacados en un

cuadro amarillo) que te

proporcionamos para

seguir la ruta sin

perderte un detalle

» » RUTA 1RUTA 1Descenso del Barranco de Los Chorros, La Pedriza, Madrid

» RUTA 2» RUTA 2MTB: Vuelta al Macizo oriental de Picos de Europa.» RUTA 3» RUTA 3TREKKING: Ascensión al Pico de la Cruz, León

Intro Rutas Oxigeno 13.indd 81Intro Rutas Oxigeno 13.indd 81 17/06/2009 19:07:1117/06/2009 19:07:11

82 OX IGENO Jul io - A go s t o 2009

DESCENSO DE BARRANCOS

MADRID

BARRANCO DE LOS CHORROSBARRANCO DE LOS CHORROS

[ 1 día ] DIFICULTAD FÍSICA Y TÉCNICA: ALTA

Rápel central del barranco de Los Chorros

NaturalezaEl reino de granito de La Pedriza de Manzanares nunca deja de sorprender. A pie, en bici o escalando sus riscos y llambrías; buscando un encuadre para una fotografía inolvidable detrás de un rebaño de cabra montés o completando una ruta de running por los solitarios patios de Las Torres o El Laberinto. La Pedriza es un jardín de rocas pulidas y modeladas por una naturaleza infantil y caprichosa. Uno de los rincones donde mejor se combinan los elementos naturales es en el tramo más salvaje de la cuenca alta del río Manzanares, conocido popularmente como el barranco de los Chorros o Baños de Venus por la sucesión de tempestuosas cascadas, pozas y marmitas de aguas blancas. En el entorno de esta joya pedricera se conservan los últimos residentes de los extensos bosques de pino silvestre que poblaron la sierra en otras épocas. Los vetustos árboles son enormes y desentonan en un paisaje que ha sido transformado y empobrecido botánicamente en las últimas décadas al reintroducir especies inapropiadas. En las cercanías del barranco también están creciendo robles y acebos naturalizados. El descenso deportivo del barranco de los Chorros no es para iniciarse en este deporte. En el grupo tiene que haber gente con experiencia en este tipo de descensos con rápeles técnicos, remolinos y marmitas de granito que resbalan bastante.

Rutas_Oxigeno 13.indd 82Rutas_Oxigeno 13.indd 82 18/06/2009 13:50:5118/06/2009 13:50:51

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Las claves de la ruta1. El equipamiento es bueno. Tiene montados 11 rápeles dobles con parabolts instalados para dos cuerdas de 20 metros.

2. Es necesario neopreno completo y recomendable con capucha en momentos de mucho caudal, aunque hay bastantes escapes y posibilidad de salir del agua entre algunos rápeles.

3. La aproximación lleva unas dos horas y media, el descenso entre dos y tres horas, dependiendo de la salida, y la vuelta una hora y media.

4. Varios rápeles se pueden evitar con saltos, destrepes y toboganes pero el primero del grupo debe inspeccionar siempre la poza.

5. El rápel más largo es el séptimo y tiene 20 m.

6. Es importante valorar el caudal del torrente antes de entrar al barranco.

Ficha técnicaSituación: Parque Regional de la Cuenca Alta del Manzanares, en la provincia de Madrid.

Nivel de dificultad: físico y técnico alto.

Aproximación: 4,7 kilómetros de subida.

Desnivel del barranco: 180 m hasta el puente de madera y 240 m hasta el puente del Francés.

Longitud del barranco: 1,5 kilómetros hasta el puente del Francés.

Dificultad: rápeles por cascadas, toboganes, saltos y destrepes delicados. Remolinos con mucho caudal.

Obstáculos: zonas de ramas en el tramo final.

Cartografía: La Pedriza del Manzanares 1:15.000 La tienda Verde.

Cómo llegarDesde Madrid por la autovía M-607. En Colmenar Viejo seguir las indicaciones de Manzanares el Real, rodear la población por la circunvalación y en las afueras tomar el desvío de La Pedriza. El cupo de vehículos está restringido a 375 al día. Los fines de semana hay que madrugar para no quedarse fuera.

os está restringido a


1 km 0. 30 423903/4511870. 1.050 m. Canto Cochino. El coche se deja en una pequeña explanada al final de la carretera de Canto Cochino, después pasar el aparcamiento principal donde está el quiosco. En realidad la carretera continúa hacia el interior del valle, pero está cortada por una barrera. El paraje de Canto Cochino es un antiguo descansadero de ganado en la confluencia de las dos vías pecuarias que recorren el pintoresco museo de granitos esculpidos de La Pedriza, uno de los paisajes más curiosos y entrañables de la sierra de Guadarrama por el significado histórico y cultural para varias generaciones de montañeros madrileños. La aproximación a las cascadas de los Chorros, conocidas también con el sugerente nombre de los Baños de Venus, sale del aparcamiento, pasa por la barrera y sigue el asfalto de la carretera que se dirige a las populares “zetas”, muy conocidas entre los ciclomontañeros de la zona centro. El río Manzanares suena a nuestra derecha, despeñando aguas blancas por marmitas y escalones de granito.

2 km 1,4. 30 423704/4512974. 1.150 m. Charca Verde.En la primera bifurcación se deja a la derecha una vereda que baja a un puente peatonal del río Manzanares. Poco después aparece otra bifurcación y también se deja el camino de la derecha. Y por fin aparece una curva cerrada donde se abandona la pista por el sendero que sale por la derecha y se dirige al paraje de Charca Verde, la piscina natural más concurrida de La Pedriza. Al llegar a un muro de piedras hay que dejar a la derecha la senda que baja a la poza y seguir a cota por la izquierda. El sendero discurre entre pinos, arizónicas, enebros, jaras, lavandas y romeros por la ladera del valle con buenas vistas del cauce del Manzanares y varias cumbres de Cuerda Larga.

3 km 2,8. 30 423197/4513978. 1.210 m. Puente del Francés.El entretenido sendero atraviesa un tupido bosque de pinos y sale a la pista de tierra

que dejamos en la curva del punto anterior. Girar a la derecha por terreno llano hasta el paraje del puente del Francés. En momentos de mucho caudal este es un buen lugar para salir del barranco. El último tramo es una divertida sucesión de toboganes, marmitas y resaltes cuando el río lleva abundante agua. En caso contrario la vegetación molesta bastante y es mejor salir del barranco en el puente del punto 4. La aproximación al inicio del descenso continúa por los escalones de piedra que aparecen en el talud de la izquierda antes de pasar el puente.

4 km 3,5. 30 422554/4514129. 1.270 m. Puente de madera.El sendero atraviesa una zona de jaras y pinos y llega a un pequeño puente de madera sobre pilares de roca. Este lugar también es bueno para salir del barranco. A partir del puente comienza una subida de fuerte desnivel por una senda de montaña de buen trazado y señalizada con hitos de piedras. El camino se aleja del barranco para poder superar las grandes losas de granito que construyen la ladera del valle. La garganta de los Chorros está escondida a nuestra izquierda en un río Manzanares bravo y enérgico. Las cascadas no están a la vista pero el estruendo anuncia un buen descenso deportivo de los Baños de Venus. En la composición forestal es interesante observar algunos ejemplares de roble y enormes pinos silvestres autóctonos de la sierra entre los pinares de repoblación.

5 km 4,7. 30 421841/4514375. 1.450 m. Inicio del descenso.El sendero sube a la parte alta de los Chorros y a la altura de dos pinos gigantes entra en el cauce del río donde se encuentran los primeros resaltes. Los dos primeros escalones son para aclimatar el cuerpo a la temperatura del agua y enseguida aparece un rápel de 13 m por una bella cascada. Es el primer Chorro de los míticos Baños de Venus. Los valientes pueden saltar a la poza por la izquierda. El siguiente rápel está en una losa de la derecha y se coge mal; y también está el remojón asegurado. El caudal marca el nivel de dificultad y el grado técnico. El único accidente mortal conocido hasta ahora fue en 2006 al caer un barranquista en un remolino formado en la base de una cascada. El sexto rápel es espectacular y excitante por la salida pero el siguiente es el largo, con unos 20 m y una cueva en la base para meterse detrás

de la cortina de agua y contemplar todo el caudal del río Manzanares estrellándose a un metro de nosotros. Siguen un par de rápeles técnicos, el primero volado, y a partir del último resalte se puede abandonar el río en cualquier momento. Es recomendable seguir, al menos, hasta el puente de madera, sorteando resaltes de granito, vegetación ribereña y pequeñas marmitas. Los fanáticos del agua espumosa y los traqueteos entre losas de piedra pueden continuar por el barranco hasta el puente del Francés, completando el descenso integral del mejor barranco deportivo que ofrece la sierra de Guadarrama.

1 km 9. 30 423903/4511870. 1.050 m. Canto Cochino. La vuelta al aparcamiento de Canto Cochino se realiza por el mismo camino de ida. La pista de acceso está cerrada y no hay posibilidad de acercar vehículos al barranco.


RUTÓMETRO BARRANCO DE LOS CHORROS

dejamos en la curva del punto a la derecha por terreno llano he del puente del Francés. En mucho caudal este es un buen lusalir del barranco El último tra


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[ 1 día ]RUTA DE BICICLETA DE MONTAÑA

NaturalezaLa vuelta al Macizo Oriental de los Picos de Europa, llamado también de Andara, es una las rutas más atrevidas, amenas y potentes que se pueden hacer en bicicleta de montaña en el escarpado y salvaje territorio del parque nacional. Las interminables y terroríficas rampas de la vertiente sureste del macizo, pobladas de robles, prados de siega y profundos barrancos calizos, enlazan varias aldeas de montaña combinando una sucesión de duros toboganes rompepiernas que van acumulando poco a poco desniveles, hasta que se llegan a superar los tres mil metros positivos en todo el itinerario. Las subidas más fuertes son la pista de Mogrovejo a Áliva por Peña Oviedo, la escalada al collado Pelea desde Bejes y el repecho de los Puertos de Ullances.

En la selección de caminos hemos elegido pistas forestales, carriles agrícolas y veredas campesinas ciclables al cien por cien para mantener una línea técnica sencilla y uniforme en toda la ruta, evitando senderos poco usados y enmarañados que comunican algunas pistas forestales por las cabeceras de los valles pero presentan bastantes problemas de orientación y podrían complicar la posibilidad de hacer el recorrido en el día. De cualquier forma, hay que contar con muy buen fondo físico, un día largo, una climatología estable y sin nieblas, muchas ganas de apretar los pedales por los bosques lebaniegos de los universales Picos de Europa y compañeros de aventuras positivos y correosos con la mente tan fuerte como las piernas.

ASTURIAS

VUELTA INTEGRAL AL MACIZO ORIENTAL DE PICOS DE EUROPA

DIFICULTAD TÉCNICA: MEDIA FÍSICA: MUY ALTA

Por el collado de los Pandos, al inicio de la ruta



Las claves de la ruta1. Atención al dato del desnivel positivo. Meterse en las piernas tres mil metros en una jornada es un desafío que exige un excelente estado físico.

2. En verano las poblaciones de la ruta tienen bar y algunos restaurantes, pero sólo hay víveres en Sotres y Mogrovejo. Llevar energéticos para toda la ruta.

3. Es fácil gastar un día completo y por seguridad es recomendable meter en la mochila un frontal de emergencia.

4. No escatimar repuestos y herramientas básicas, especialmente tronchacadenas. En este tipo de rutas de mucho “plato pequeño” suelen ocurrir incidentes imprevistos.

5. Llevar ropa fresca y ligera para pedalear y cortavientos o impermeable para las paradas. Es un itinerario en la alta montaña cantábrica.

Ficha técnicaSituación: Macizo Oriental de Picos de Europa, entre Cantrabia y Asturias.

Punto de partida y llegada: pueblo de Bejes.

Nivel de dificultad: técnico medio y físico muy alto.

Distancia: 62,4 kilómetros (GPS).

Cota mínima: 530 metros

Cota máxima: 1.470 metros.

Desnivel positivo: 3.120 metros.

Distancia inciclable: 0 metros con buen nivel físico.

Cartografía: Adrados 1:25.000 Picos de Europa (Macizos Central y Oriental).

Cómo llegarEn Potes tomar la N-631 hacia Panes. En el cruce de La Hermida, dentro del desfiladero del río Deva, girar a la izquierda hacia Bejes.


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RUTÓMETRO INTEGRAL PICOS DE EUROPA

1 km 0. 30 366484/4789165. 590 m. Bejes.La elección de Bejes para comenzar a dar

pedales resuelve primero el tramo más impactante: la travesía collado Pelea-Cabañes-Colio-Argüébanes-Lon; y deja para la segunda parte la espectacular subida a Áliva, el descenso a Sotres y la vertiginosa pista de Bejes. El punto de partida es la entrada de la población.

2 km 0,4. 30 366703/4788873. 570 m. Puente de la Llambre.Bajar por la carretera y girar a la derecha por la pista de hormigón que sale del puente del río Corvera. Pasar por los invernales de Panizales y continuar por la pista de tierra.

3 km 3,1. 30 368119/4787531. 1.000 m. Collado Pelea.Atravesar el collado Pelea y descender por la pista principal.

4 km 5,8. 30 368657/4785810. 550 m. Cabañes.Recorrer la calle principal de Cabañes y seguir por la carretera.

5 km 6,4. 30 368179/4785571. 540 m. Penduso. Subir a la aldea de Penduso. En el centro de la población girar a la izquierda por una callecita que baja al puente de un arroyo y continúa por una pista en subida. Al final del primer repecho se deja una pista a la derecha y poco después se sale del bosque, dejando otro carril a la derecha. La ruta sigue de frente a cota.

6 km 7,5. 30 368417/4784718. 650 m. Castañar de Pembes.Conectar con la pista que sube del castañar de Pembes y girar a la derecha.

7 km 8,1. 30 367024/4784820. 850 m. Collado de los Pandos.El duro repecho termina en el collado de los Pandos. Girar a la izquierda y a los 300 m tomar el camino de la izquierda en bajada.

8 km 10. 30 367447/4783831. 550 m. Colio.Atravesar Colio y tomar la carretera de Tama. A 200 m girar a la derecha por la pista de hormigón que sube a la aldea de La Parte. Se dejan los edificios a la derecha y comienza la escalada de una “pista muro”.

9 km 12,5. 30 365881/4783309. 890 m. Puertos de Ullances.La terrorífica subida concluye en el cruce de los Puertos de Ullances. Girar a la derecha y a los 100 m tomar el carril de la izquierda. Mantener la dirección oeste y aparece una bifurcación que se toma a la izquierda. En la siguiente bifurcación seguir por la derecha a cota, aunque el camino de la izquierda parece mejor porque tiene parches de hormigón. El camino mantiene la altitud haciendo pequeños toboganes. El carril sale a la pista que sube de Argüébanes a las cimas del Macizo de Andara. Girar a la izquierda y en el siguiente cruce girar a la izquierda en fuerte descenso.

10 km 16,8. 30 364825/4781902. 470 m. Argüébanes.El mapa recomendado tiene un error en Argüébanes. En el dibujo parece que sólo hay un puente en el centro del pueblo, de donde salen varios caminos, pero hay dos puentes y el que nos interesa está en la parte baja, en la entrada de la población. En este puente tomar la pista que sube al Monte Cobaño, a 150 m hacer la curva que salva la loma del monte y 100 m después girar a la izquierda por una vereda ancha que atraviesa el río Cendal y se convierte en una nueva “pista muro”.

11 km 18,8. 30 364065/4780887. 720 m. Collado Pernillo.La dura subida termina en el collado Pernillo. Atravesar directamente la pista que recorre la cuerda de la sierra y bajar 100 m por una senda fácil que entra en un prado de siega. La pista de acceso al prado está en el lado derecho, según bajamos, y en la mitad de la pradera. El carril del prado sale a una pista que baja a Lon.

12 km 20,1. 30 363319/4780908. 520 m. Lon.En Lon hay que bajar a la entrada del pueblo y localizar el puente del río Burón, donde comienza otra “pista muro” que lleva a Brez. Al final del primer repecho duro aparece una bifurcación. Seguir por la derecha en subida fuerte.

13 km 22. 30 362026/4780510. 790 m. Brez.En Brez subir a la parte alta del pueblo y tomar la carretera hasta Tanarrio.

14 km 24,2. 30 361324/4779814. 630 m. Tanarrio.En Tanarrio pasar la curva de la iglesia y en el barrio bajo del pueblo girar a la derecha a la altura de la casa rural Las Vegas. Hay que seguir las marcas verdes y blancas de un sendero local. La ruta baja al cauce del río Belondio, sube a la aldea de Redó por una vereda fácil y sigue por la carretera hasta Mogrovejo.

15 km 25,9. 30 361111/4778791. 640 m. Mogrovejo.En Mogrovejo la ruta cambia de ambiente pero las rampas siguen siendo desconcertantes. La pista que sube a Áliva sale del pueblo por la torre medieval y dibuja curvas, horquillas y empinadas rampas pedregosas hasta el paraje de Peña Oviedo, donde se suavizan los desniveles por las praderías de los Puertos de Pembes.

16 km 34,8. 30 356094/4779616. 1.380 m. Cuesta del Queso.El camino salva el collado de los Puertos de Pembes y baja a la pista de Espinama. Girar a la derecha

por la popular Cuesta del Queso, entrada natural a los prados de Áliva.17 km 36. 30 356454/4780557. 1.470 m. Prados de Áliva.En el primer cruce seguir por la pista de la derecha hacia la ermita de la Santuca y continuar de frente.

18 km 38,3. 30 356689/4782655. 1.440 m. Llomba del Toro.El sendero recorre los restos de la antigua morrena que talló los relieves glaciares de la cabecera del río Duje y conecta con la pista que baja del albergue de montaña. Girar a la derecha y dejarse llevar por las emociones.

19 km 45,8. 30 358233/4788335. 1.040 m. Sotres.La pista termina en la carretera de Cabrales. Girar a la derecha y subir a Sotres. Continuar la ascensión por la carretera de Tresviso.

20 km 49,4. 30 360536/4788780. 1.290 m. Jito Escarandi.En el collado girar a la derecha y descender por la pista principal.

1 km 62,4. 30 366484/4789165. 590 m. Bejes.

Recorrer el hayedo de Valdediezma y bajar a Bejes.



[ 1 día ]RUTA DE SENDERISMO

LEÓN

PICOS DE MAMPODREPICOS DE MAMPODRE

DIFICULTAD TÉCNICA Y FÍSICA: ALTA

En la pendiente final antes de alcanzar la cima del Pico de la Cruz

NaturalezaEl macizo de los Picos de Mampodre, en el Alto Esla, es una de las arquitecturas geológicas más alpinas y hermosas de los paisajes que constituyen la comarca de la Montaña de Riaño, en la provincia de León. La Reserva Natural de Mampodre abarca un extenso territorio de la Cordillera Cantábrica en la cabecera de los ríos Torio, Curueño, Porma y Esla, reuniendo interesantes territorios de montaña que son refugio de osos, lobos y otras especies emblemáticas de la fauna cantábrica. El escenario elegido para el trekking es el torreón calcáreo del Pico de la Cruz, la principal cima del macizo con 2.192 m de altitud, donde el hielo, el agua y el viento han construido un impecable santuario de torres, canales, brechas y espolones ideal para el “excursionismo” de alta montaña. En pleno verano, cuando la montaña está desnuda de nieve y rampas de hielo, ascender a una de estas extraordinarias atalayas calcáreas no supone el mismo desafío técnico y deportivo del alpinismo invernal, pero mantenemos la denominación trekking por el ambiente montañero, la culminación de una cima importante de la Cordillera Cantábrica y el alto porcentaje del desnivel. La ruta elegida asciende por el salvaje y escarpado espolón noreste, una sucesión de escalones de lapiaz, crestas pedregosas y empinadas rampas de hierba que culminan en la brecha de La Pared, el umbral de las cumbres gemelas que forman el Pico de la Cruz.


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Las claves de la ruta1. De todos los itinerarios de ascenso al Pico de la Cruz hemos elegido la ruta más montañera y panorámica. El nivel técnico del recorrido es alto porque la ascensión progresa por crestas de lapiaz con mucho ambiente y pasos aéreos.

2. En las fotos se ven pasajes por neveros asegurando a varias personas (mayo). Pero en los meses de verano no queda nieve en la montaña.

3. Es imprescindible hacer la vía con buen tiempo, sin niebla, lluvia ni ventisca.

4. El mejor calzado son unas botas de suela rígida y media caña para proteger los tobillos en las zonas escarpadas. Los pastos de Maraña suelen estar encharcados.

5 Hay que calcular unas 5 horas para el trekking completo. Hay agua en el valle del río Valverde.

Ficha técnicaSituación: comarca de la Montaña de Riaño, en la provincia de León.

Nivel de dificultad: físico y técnico alto.

Distancia: 9,5 kilómetros.

Cota mínima: 1.240 metros.

Cota máxima: 2.192 metros.

Desnivel positivo acumulado: 970 m

Tipo de suelo: pista de montaña, prados ganaderos, lapiaz y trepadas por crestas expuestas.

Cartografía: IGN 1:25.000 79-IV 80-III

Cómo llegarDesde León por la carretera de Boñar y Crémenes hasta Riaño, continuar por la carretera del puerto de Tarna, pasar por Lario y Acebedo y tomar el desvío de Maraña.



1 km 0. 30 322741/4768798. 1.250 m. Maraña. El trekking comienza en la plaza del pueblo. En un lateral del espacio público hay un panel informativo de la Reserva de Mampodre, delante del ayuntamiento, y enfrente una pintoresca fuente con la escultura de la cabeza de una vaca echando agua por los agujeros de la nariz. En otra esquina hay un bar que abre a media mañana. La ruta sale de la plaza hacia el oeste y en la primera esquina gira a la izquierda en dirección a los Picos de Mampodre.

2 km 0,3. 30 322603/4768726. 1.240 m. Puente del río de Maraña.El puente del río de Maraña es la referencia para salir del pueblo y entrar en el laberinto de prados que tapizan el valle. Nada más pasar el puente aparece una bifurcación que se toma por la derecha. La vereda rodea un campo de hierba y conecta con una pista de tierra que sube desde otro puente situado en las afueras del pueblo. Girar a la izquierda en subida. Este es un buen lugar para observar la sucesión de espolones rocosos por donde discurre la ascensión. La línea de ascenso es la ruta más evidente y atractiva de la vertiente noreste de la montaña.

3 km 1,2. 30 322562/4768263. 1.330 m. Los Cantos.El camino rural salva un pequeño repecho y pasa por una colina de hierba donde comienza el espolón que vamos a seguir hasta las inmediaciones de la cumbre. El carril continúa de frente, en descenso, hacia un pastizal. En este punto la ruta gira a la derecha por la loma de hierba. El desnivel es bastante alto y se gana altitud rápidamente. En pocos minutos se pasa de un terreno cómodo de hierba a un suelo de lapiaz escarpado e inseguro. El itinerario del espolón noreste es la ruta montañera habitual para subir al Pico de la Cruz junto a la ruta del Canalizo, que discurre por la ancha canal que se abre a nuestra derecha, una contundente escultura glaciar que vamos viendo desde las cresterías del espolón mientras ascendemos. En el firme rocoso y las escasas rampas de hierba

aparecen trazas del sendero y algunos hitos, pero los montoncitos de piedras son muy escasos y no sirven como referencia clara para indicar el camino. A medida que se gana altura es más fácil orientarse porque se definen las estructuras geológicas de la montaña. Por la derecha está el abismo de la canal del Canalizo y el Circo de Mampodre. Y por la izquierda empiezan a surgir enormes cortes y escalones rocosos provocados por las morrenas glaciares que esculpieron la montaña hace miles de años.

4 km 3,1. 30 321609/4767158. 2.000 m. La Pared.El espolón noreste termina en la brecha de La Pared, un pequeño collado que parece una dentellada entre las dos agujas que sujetan el zócalo norte del Pico de la Cruz, formado por dos cumbres gemelas y bien definidas en el laberinto de cimas que construyen los Picos de Mampodre. La ruta sale de La Pared con un flanqueo rocoso hacia la derecha para entrar en la enorme rampa de hierba que separa las dos cumbres del Pico de la Cruz. La principal es la cima oeste, situada a nuestra derecha según ascendemos. El tramo final es evidente y sencillo, salvo cuando la hierba está mojada y resbaladiza.

5 km 3,7. 30 321597/4766818. 2.192 m. Pico de la Cruz.En la cumbre hay una cruz con el nombre del pico y la altitud, un pequeño buzón, el vértice y unas vistas de la Cordillera Cantábrica que dejan sin palabras. La cima es pequeña y está rodeada de abismos por todas partes. El paisaje es completamente alpino y crea un ambiente montañero excepcional. La ruta de ascenso elegida discurre por el valle del arroyo de Valverde, que tenemos debajo de nosotros al oeste de la cumbre. Para salir de la montaña hay que seguir la cresta cimera hacia el sur por un sendero escarpado y espectacular. En caso de niebla, tormenta o ventisca es recomendable descender por la ruta del Canalizo, indicada en el mapa, para salir antes de la alta montaña.

6 km 4. 30 321697/4766561. 2.100 m. Collado.El sendero de la cresta baja al collado que separa las cimas del Pico de la Cruz y el Pico Salmanquino y emprende el descenso a la cabecera del arroyo de Valverde, uno de los valles glaciares mejor expresados por los escultores naturales que han tallado la montaña de Mampodre con hielo, agua, sol y viento. Los picos del macizo surgen por todas partes como los torreones inaccesibles y desafiantes de una enorme fortaleza de rocas calizas. El valle es una manifestación impecable de glaciarismo con huellas de las morrenas laterales y los canales de aludes en las paredes de piedra, nichos de excavación y cubetas de fricción que se han convertido en bonitas pozas naturales y laguitos de montaña, afiladas cumbres y el fondo de valle por donde se deslizó la lengua de hielo y originó la artesa del valle de Valverde.

7 km 7,6. 30 320936/4768600. 1.320 m. Prao de Pacho.La ruta desciende por los senderos del valle cerca del cauce del arroyo. Un paraje de gran calidad ambiental es el manantial de La Fuentona, una surgencia natural que canaliza el agua subterránea del deshielo de la vertiente norte de la montaña y brota rugiente y caudalosa para regar los pastizales del valle de Maraña.

1 km 9,5. 30 322741/4768798. 1.250 m. Maraña. El camino sale del valle del arroyo de Valverde y conecta con la pista de tierra que comunica Maraña y la ermita de Riosol, señalizada con los colores del sendero de gran recorrido GR-1 o Sendero Histórico, una gran ruta senderista de unos 600 km entre Ampurias (Gerona) y Finisterre (A Coruña). El camino pasa al pie de la impresionante mole de Peña Hoguera y llega a Maraña.

PICOS DE MAMPODRE

en trazas del sendero y algunoss montoncitos de piedras son ms y no sirven como referencia cldicar el camino. A medida que

RUTÓMETRO


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