Tarjeta CoapemaPREMIUM

www.coapema.es

Colaboración: 5€

21% Dto.

ElNuevoAño2020queestrenamos,tieneunacuriosanumeración,propiaparahacerdibujosgeniales,quenoslosofreceránllenosdecoloridoeimaginación.

Tengolaimpresión,dequemuchosdeesosdibujos,serelacionaránconelmovimiento,loqueparanosotrosesunafuentedeestímuloyalegríaparacomenzarconbuenpieyseguirconelotroyotroyseguirmejorandoymejorando,oalmenosconservandolopresente.

Nosésisenospasarávolandoopasitoapasito,peroseacomosea,debemosintentarquenuestropaseoporlossenderosdel2020,seapositivoparanosotrosyparalosnuestros,yenelúltimocaso,quenoseanegativoniparanosotrosniparalosafectadosconnuestrasactitudes.

TomemoscomoobligacióndisfrutarelAñoNuevo2020contranquilidad,vivirlolomejorposible,conSalud,PazyBienestar…Ysilascosasseponenfeas…aceleraymarcaelpasodelaLegiónparaquesehaganmáscortas.

FelizAño2020

Sumario

Editorial

Diseño,maquetacióneimpresión:GRAFICASCESAR,S.L.Depósitolegal:Z-1931/91LosMayoresenAragónRevistadedistribucióngratuita

DICIEMBRE2019Núm.104

LOSMAYORESENARAGÓNMediodeDifusiondelCONSEJOARAGONÉSDELASPERSONASMAYORES

Portada:-EliminandoBarreras

Redacción:-CarmenCheca-ElviraBenabarre-EloyLopez-DanielVillagrasa

Coordinación:-ElviraBenabarreadmon@coapema.es

COLABORAN:

Fotografía:-Coapema

Colaboran:-Fco.JavierIriarte-CarmenCheca-ChelesCantabrana-TeodoroCorchero-LauraGuillenLopez-Mash-EloyLopez-GuillermoGarcıa-MªPilarClaverıa-FranciscoMorales-JoseLuisArtero-AnaBolea/BeatrizBoudet-SandraAbad-MªJoseMartın-IreneFca.Banos-MonicaHerrero-DignaMªRoyo-MarıaAladren-JoseLuısGil

Editaycomercializa:ConsejoAragonésdePersonasMayores.C/FrancoyLopez,nº450005ZARAGOZATels.:976434606/618910584info@coapema.eswww.coapema.es

NoestapermitidalareproducciontotaloparcialdetextosofotografıassinautorizaciondeCoapema

LarevistaLosMayoresenAragonnoseresponsabilizanitieneporquecompartirlasopinionesdesuscolaboradores.

DICIEMBRE 2019 3COAPEMA

-SENSIBILIZACIO�N.SeminariodeBuenTratoaPersonasMayores...........................................................6

-Mayoresactivosyseguros...................................................................................................................................................11

-OPINIO�N.Eliminandobarreras...........................................................................................................................................5

-ACTIVIDADESDENUESTRASENTIDADESYASOCIACIONES.................................................................14

-Salud,SoledadyMayores.....................................................................................................................................................15

-LaExperienciaaragonesaantenuestrosmayoresensoledadnoelegida................................16,17

-PARTICIPACIO�NCOAPEMA.Participacion6.0.Implicacionsocialapartirdelos60....................8

-LIBROS.“Miau”.............................................................................................................................................................................27

-NUESTROSMAYORES.TeodoroMartınezSanchez...........................................................................................25

-RELATOS.NavidadenelCalifatodeCordoba........................................................................................................30

-NuestrosPueblosysusAsociaciones.Escatron.CentroCıvicoDeLaTerceraEdad..........18,19

-DemenciasyelmodelodeAtencionCentradoenlaPersona.....................................................................20

-PA�GINAABIERTA.¿Porquemellamastonto?.......................................................................................................31

-MENTESANA.ParalisisFacial...........................................................................................................................................32

-ELABOGADORESPONDE.LaDeclaraciondeHerederos.............................................................................33

-Envejecimientoactivoymusicoterapia.....................................................................................................................34

-AccesibilidadoAdaptacionoAccesibilidadUniversaloDisenoUniversal.......................................35

-TRABAJOSOCIAL.InstitutoAragonesdelaMujer.....................................................................................36,37

-NUTRICIO� N.Disfrutarenelrestaurantesinremordimientos.................................................................39

-PERSONAJESILUSTRES.WladylawSzpilman......................................................................................................40

-PSICOLOGIA� .AtajosMentales...........................................................................................................................................41

-CONMUCHOGUSTO...............................................................................................................................................................42

-CONCURSODEFOTOGRAFIA� .PersonasMayoresySeguridadVial......................................................12

-LaSoledaddelaspersonasmayoresybuenaspracticasenelambitomunicipal........................13

-Ladiscriminacionymaltratoalaspersonasmayoresconperspectivaeuropea.........................10

-RELATOS.ConmiNietoVıctorenLeon.............................................................................................................28,29

-CONCIENCIACIO�N.Convivirconunapersonaconalzheimer........................................................................7

-COAPEMAESTUVO:Jornada.DerechosHumanos,IgualdaddeTratoyNoDiscriminacion...4

LaDeclaraciónUniversaldelosDerechosHumanosesundocumentoquemarcaunhitoenlahistoriadelosde-rechoshumanos.Elaboradaporrepresentantesdeto-daslasregionesdelmundo,laDeclaraciónfueprocla-madaporlaAsambleaGeneraldelasNacionesUnidasenParís,el10dediciembrede1948,comounidealco-múnparatodoslospueblosynaciones.LaDeclaraciónestablece,porprimeravez,losderechoshumanosfun-damentalesquedebenprotegerseenelmundoentero.

Parafinalizarsediolecturaavariosavariosdelosar-tículosdelosDerechosHumanosydelaInfancia,loscualesfueronleídosporvariosestudiantesdelColegioRamiroSolansdeZaragozayrepresentantesdelConse-joAragonésdelasPersonasMayores.

DurantelaJornadaprevista,cuyosobjetivosprincipa-lesfueronabordarlaigualdaddetodoslosciudadanos,conocerlassituacionesconlasqueseencuentrandife-rentescolectivosydarrespuestaaellasdesdeelGo-biernodeAragón.

Acontinuación,sefueronescuchandolasvocesdedi-versos colectivos que participaron en temas como“IgualdaddeTrato”y“DerechoalanoDiscriminación”.Además,sehanproyectaronlosdocumentales“Conlacasaenlamochila”,deAhmedBajouch,queabordalasi-tuacióndepersonassinhogarenZaragoza,y“Lucía”,deDuneSolanot,sobreidentidadsexual.

ConmotivodelDíaInternacionaldelosDerechosHuma-nosquesecelebracada10dediciembre,yenmarcadoenlacelebracióndelos70añosdelaDeclaracióndelosDerechosHumanos,laDirecciónGeneraldeIgualdadyFamiliasdelGobiernodeAragón,organizóunaJornadasobre“DerechosHumanos,IgualdaddeTratoyNoDis-criminación”

LaconferenciainauguralfueimpartidaporIgnacioSo-la,directorgeneraldeIgualdaddeTratoyDiversidaddelMinisteriodePresidencia,quienabordó“LaIgual-daddetratoynodiscriminacióndesdeunenfoquedederechoshumanos”,yrecordólasescalofriantescifrasdedelitosdeodioenEspaña,habiéndoseregistradounincrementodeun12%respectoalañoanterior.Losmo-tivosqueencabezanlasdenunciassonelracismo,laxe-nofobia,laideología,laorientaciónsexualylascreen-ciasoprácticasreligiosas.Ysubrayóqueunodelosprin-cipalesproblemasparadetectarestosdelitosesqueexisteunbajoconocimiento,entrequieneslosufren,delosderechosquelesasisten.

coapema estuvo en... LOS MAYORES EN ARAGÓN

DICIEMBRE 20194 COAPEMA

Jornada“DerechosHumanos,IgualdaddeTratoyNoDiscriminación”

opinión

Eltérminobarreratienesuorigenenlapalabrabarra,queenprincipiosetratadeunobjetooinstrumentoutilizadopa-radividirdosespacios.

Porponerejemplos,comprobamoscómohaybarrerasparaimpedireltránsito,realizarcontrolesoentrarenpropieda-des,enaparcamientos,enEdificiosPúblicos,yhastahacepo-cosañosinclusoenfronteras.

Lasbarrerasalasquenosreferimos,lasestamospadecien-do como, por ejemplo, con aquellas llamadas BarrerasArquitectónicasdeaccesoaespacioscomunes,odelasdifi-cultadesdelaccesoalasviviendas,rampas,ascensores,etc.,etc…

Sinembargo,existeotraclasedebarreras,quepartendeunaseriedehechosyactividades,quealigualquelosmedi-camentos,estáncreadasenbeneficiodelbiencomún,peroque,adiferenciadelosmedicamentos,nohaninformadodesuspeligrosnidesusefectossecundarios.

Perotambiénexistenbarrerasconotrospropósitos,comotodasaquellascolocadascomoprotección,comolasutiliza-dasparaprotegernosdelosaccidentesengeneral,yyanohablemosdelasbarrerasdelasplazasdetoros,quealgúnanti-taurinomalvadoveríaconbuenosojosquelasquita-sen.

Porlógicadebemospensarque,sidividimosdosespacios,lohacemosconciertafinalidad,ydehechoasíes,ynosen-contramosconqueesadivisióndeespaciostieneefectosensusobjetivos,enlosqueenmuchoscasosestántotalmentecontrapuestos.

Ynohablemosyadelasbarrerasdeltránsitoenlasacerasdepeatones,conlanovedaddelasbicicletasylospatinetesinvadiendooaparcandoenlasaceras,conelconsiguientepeligroparapeatonesdetodaslasedadesymuyespecial-menteenedadesmásvulnerablesocuandotienenlimita-cionesdemovilidad,devisión,deaudición…

Pero,mirapordónde,enesteSigloXXI,apartedelasbarre-rasfísicas,aparecenotrasbarrerasparalasquenoestába-mospreparados,yque,aunqueinicialmentesehanintrodu-

cidoparafacilitarlavidadelaspersonas,losdiseñadoresdeprogramassehanolvidadodelosefectosadversosquepue-denocasionar,comosehaceconlosmedicamentosaúnenelcasodequeseanmuybuenos.

¡Quélistassonlasseñoras!

Yaquípodemoshablar,entreotrascosas,delasbarrerasdi-gitales.Elfantásticoimpactosocialanivelmundialdelasnuevastecnologías,debellevaraparejadounperíodogene-racionaldetránsito,paraqueenlasociedadsusdiversosco-lectivosdepersonas,vayanadquiriendolosconocimientosnecesariosparapodermanejarycomprenderlomásbásicodelasnuevastecnologías,sinexigiraesaspersonasqueyadeentrada,todolodebangestionarconelSeñorInternet:documentosbancarios,declaracioneshaciendaytodaunaseriedetramitacionesdifícilmentecomprensibles.

Einclusosedaelcaso,dequetampocopodemossacarnues-trodineroenlasInstitucionesBancariascomolohacíamoshastahacepocotiempo.Porquesegúnellímitedelacanti-dadasacar,debemosir,queramosonoalcajero,conlosries-gosqueelloimplica.

EsteañolucharemosporEliminarBarrerasentodoslosfrentesquepodamos,conlaayudadenuestromagníficoco-lectivodemásdeuncuartodemillóndepersonasquefor-mamosCOAPEMA.

Cuentan,lodeaquellaseñoraquefuealbancoasacar50€urosyledijeronquesólosepodíaapartirde300.Laseño-radijo:¡Bueno!puesquierosacar350.Esosíquepuedese-ñora,lerespondióelempleado.Actoseguidolaseñoraco-brólos350,ydespuésdecontarlosdijo:ahoraquieroingre-sar300€enmicuentaysequedóconlos50€urosqueque-ría

Esosdiseñadoresdelasfuturasaplicacioneshacialasocie-dadnosolodebendeconsiderarycelebrarsusinventos,si-noquetambiéndebenconsiderarelámbitodelabanicotandiversodepersonasalasquesedirigen.

Unabrazoyhastalapróxima

FelizAño2020

EliminandobarrerasDr. Fco. Javier Iriarte

Presidente de COAPEMA

DICIEMBRE 2019 5COAPEMA

www.coapema.es info@coapema.es Coapema

Contacta a través de:

Consejo Aragonés de las Personas Mayores

Franco y López, 4 - 50005 ZARAGOZATel. 976 43 46 06 - Móvil 618 91 05 84

SEMINARIODEBUENTRATOAPERSONASMAYORES

Carmen Checa Checa Asoc. de Viudas “Isabel de Aragón”Vocal Com. Permanente COAPEMA

sensibilización

DICIEMBRE 20196 COAPEMA

TomolapalabraenprimerlugarFelixBrocate,asesordelaConseje-rıa de Accion Social y Familia delAyuntamientodeZaragoza,vinoenrepresentacion del Alcalde, Sr.Azconque,pormotivosdeagendanopudoasistir.Recalcoelinteresde

todalacorporacionmunicipalporlaasistenciaalmayoryporelcompro-misodevelarporsubienestar,portodolocualdijoestandecididosalle-varlasactuacionesnecesariasparaqueasısea.

LapresentaciondelactoestuvoacargodelDr.JavierIriarte,presiden-tedeCOAPEMA,siempreinteresadoennuestraasociacionybuencono-cedordelaproblematicaquegiraentornoalasviudas.

ProsiguioelDr.JavierRamon,psi-quiatrayvicepresidentedelaSocie-dadAragonesadePsiquiatrıaLegalyCienciasForenses,suponenciaes-tuvocentradaenlosdiferentesesta-dosdeanimoporlosqueatraviesanlaspersonasmayoresyenparticu-larcuandovivenensoledad,hacien-dohincapieenlosfactoresquepue-daninfluirenellasydandoconsejospara intentarmejorar el bienestaremocional,yaqueestoseraunodelospilaresdeunavidaadultasalu-dable,siendolasaludunestadocom-pletodebienestarfısico,mentalyso-cial.

Enestaocasion,tuvimoslagratasatisfacciondecelebrarloenlasededelaAsociaciondeViudasIsabeldeAragon.Ellocalsepreparoconmu-chailusionparaelevento,connues-trapresidentaRosaM.Fernandezalacabeza.Elaforoestuvoalcomple-to,siguiendoconintereslasponen-ciasquesedesarrollaron.

Parafinalizar,sesirviounpicoteo,queestuvomuyanimadodandoasıporfinalizadaunajornadaentrana-bleparatodoslosasistentes.

Porultimo,fueAgustınMerinoDel-gado,sargentodelaGuardiaCivilyli-cenciadoenPsicologıa,elencargadodeacapararlaatenciondetodoslosasistentes,dirigidoespecialmentealaspersonasquevivensolas,dandolosconsejosnecesariosparanoen-contrarseconsituacionescompro-metidas. Destaco las precaucionesquehayquellevarenlacocina,prin-cipal puntode posibles accidentesdomesticos, recalcando laatencionquehayquetenerconelgas,reali-zandolasrevisionespertinentes,pa-raquelainstalacionestesiempreenoptimascondiciones.Informotam-biendeunaaplicacionparainstalarenelmovil,conlaquesecontactadi-rectamenteconlasFuerzasyCuer-pos de Seguridad del Estado, conellatambiensepuedecompartirlaposicionenlaquenosencontremos,pudiendocompartirestoconlosfa-miliaresquesequierayenparticu-larconlosserviciosderescate.Enca-sodeemergencialalocalizacionse-ramasrapidayprecisa.EstaAPPtaninteresanteesALERTCOPS.Tras laexposicion,seiniciounaseriedepre-guntasrelacionadascontodoelloyqueerandeinteresypreocupacionporeltematratado,quedandoem-plazadoavenirenotraocasion,porelinteresquetuvoeltema.Siempreseramuybienrecibido.

Como viene siendo habitual du-rantelosultimosanos,COAPEMAhaorganizadoel “Seminariodelbuentratoalaspersonasmayores”,dirigi-datantoaprofesionalesdelsectorcomoalospropiosmayores.

Cheles Cantabrana Presidenta Confederación Española Alzheimer

Vocal Com. Permanente COAPEMA

concienciación

ConvivirconunapersonaconalzheimerCuidaraunapersonaconAlzheimersuponeestarvigilantelas24horasdeldıayvaaafec-tardemaneraimportanteatodoslosaspectosdelavidadelapersonacuidadora.Poresoesimportanterealizarunabuenaplanificacioncuantoantes.Losaspectospracticosdelacon-vivenciasonlosquegeneranunamayorinse-guridadalafamilia.Algunoshabitosyrutinasdiariassonmuyutilesparacombatirla:

En el aseo diario se debe cuidar la seguridad delpacienteevitandoelusodeestufaselectricasenelcuar-todebano,vigilarelempleodelsecadorylamaquinilladeafeitar.Laduchadebeteneralfombrasantideslizan-tesyasideros.

Es importante evitar que nuestro familiarsalga solo de casa y asegurarnos de que lapuertaestacerradayelpestilloestaechado.EsutilelusodepulserasocollaresdondeseindiquequepadeceAlzheimeryelnumerodetelefonoodirecciondondedebenllevarlesialguienloencuentra.Hoyendıaexistenenelmercadonumerososdispositivosdemonito-rizacionylocalizacion,comorelojesuotros,queresultanmuyadecuados.Porultimo,esimportanteavisaralosamigos,comerciantesy vecinos del barrio de la enfermedad quepadeceparaqueavisensilovensolo.

Consejos para dormir. Dormir adecuadamente esimportanteparalacalidaddevidadelpacienteydelasfamilias.Seevitaelmalhumor,laagresividad,ladeso-rientacionnocturnaoelagotamientodelcuidadorydel resto de la familia. Mantener al paciente activoduranteeldıayevitarsiestasmuyprolongadasoacos-

tarleexcesivamentepronto.Establecerunarutinadia-riaparaacostarylevantaralpaciente.

LaalimentaciondelapersonaconAlzheimeresimpor-tanteporquetiendenadejardecomerenfasesavanza-dasyhayriesgodeatragantamientoporproblemasenla deglucion. Las comidas deben ir trituradas. Usarespesanteenloslıquidos.

Actividadesdelavidadiaria:vestiryarreglar;banarylavar;elusodelbano:Paralapersonacon la enfermedad de Alzheimer el simplehechodeescogeryponerselaropapuedeserfrustrante, por eso es conveniente utilizarropasfacilesdeponer,conbotonesgrandesovelcroyconcierredelantero.Utilizarzapatosconcierreadhesivo,desuelaantideslizante,sintaconesydehormaancha.

https://www.ceafa.es/es/el-alzheimer/consejos-y-cuidados

Mantenerlamovilidad,evitandoelriesgodecaıdas.Hacerejerciciodeformaregular.Asegurarsedequeelentornoencasaesseguro,sinobstaculos,desordenobarreras:limitarelusodealfombrasofijarlasbienalsuelo, despejar los lugares de paso, mantener unabuenailuminacionoponerpasamanosybandasanti-deslizantesenescaleras.

EvitarquelapersonaconAlzheimersepierdaymejo-rarlaseguridadenelhogar.Laconfusion,laagresivi-dad, la deambulacion erratica y la dificultad paramoversehacennecesariasalgunasmodificacionesenlacasa.Cambiarlosfuegosdelacocinaevitandoelgasenlosfogones;mantenerloscuchillosyobjetospun-zantesfueradelavista;protegerlosenchufes,aislarlosfocosdecalorcomoestufasyradiadores;quitarlıqui-

dosinflamablesocorrosivos.

DICIEMBRE 2019 7COAPEMA

Destacóelespíritumotivadordelosponentesylasen-sacióndequelaspersonasmayorestienemuchoquedecirymuchoporhacer.

Desdeelaño2010ZaragozapertenecealaReddeCiu-dades y Comunidades Amigables con las personasMayores,promovidaporlaOrganizaciónMundialdelaSalud.Enestemarco,elpasado30deoctubresedesa-rrollólaJornadasobreParticipaciónyPersonasMayo-res organizada por laOficina Técnica delMayor, delÁreadeAcciónSocialyFamiliadelAyuntamientodeZaragoza, con el finde impulsar laparticipacióndelcolectivodepersonasmayoresdelaciudadensuentor-nomáscercano.

El programa comenzó con la ponencia de CristinaRodríguez-Porrero,representantedeUDPenelgrupodetrabajodelIMSERSOparalaReddeCiudadesyComu-nidadesamigablesconlasPersonasMayores;fueunaamenacharlasobrelosaspectosmásrelevantesdepor-quéestáenmanosdelcolectivodelaspersonasmayo-resseguirproponiendoeimplicándoseenasuntosciu-dadanos,asícomodelaimportanciadequesiganman-teniéndoseactivosporellosmismosyporlosdemás.

AyuntamientodeZaragoza

Traslapausa-café,lajornadacontinuóconunaMesadeExperienciasExitosasenlaqueseexpusieronlasviven-ciasentornoaestetemadesdepuntosdevistatandife-rentescomoenriquecedoresdeCharoViela(Volunta-riadoporZaragoza),TeresaIriarte(líderhistóricadelmovimiento vecinal zaragozano), Antonio Giménez(PresidentedelaAsociacióndeVecinos“ElCastellar”deSanJuandeMozarrifar)yJesúsPuértolas,representan-tedeCOAPEMAenelConsejodelaCiudad.

OficinaTécnicadelMayor

LaJornada,queseenmarcódentrodelosobjetivosdePlandeCiudadesAmigables,supusounéxito,nosóloencuantoalaelevadarespuestadelaspersonasasistentesa la convocatoria, sino tambiénporel contenidodelprograma,queresultóinteresanteymotivador,locualponedemanifiestoelinterésdelcolectivoporestaraldíadelosasuntosquelesafectandecercayalaimplica-cióneneldesarrollodeunaCiudadqueseacadavezmásamigableparalasPersonasMayores.

ElConsejerodeParticipaciónyRelaciónconlosCiuda-danos,D. JavierRodrigo, y la ConcejalaDelegadadePersonasMayores,DªPalomaEspinosa,inauguraronlajornada,conelaforocompletoyenunespaciomodernoe innovador, ZaragozaActiva (AntiguaAzucarera), elcualmuchosdelosasistentesnohabíantenidooportu-nidaddevisitarhastaestaocasión.

Porotraparte,personaltécnicodelaOficinadelMayorpresentóelciclodeactividadesentornoalaParticipa-cióndelasPersonasMayores,quesedesarrollaránenlos CentrosMunicipales de Convivencia a partir delpróximoaño,conformaciónteóricayvisitasguiadasaforosrealesdeparticipaciónsocial.

EstaJornadacontóconlaparticipacióndediversasenti-dadesyasociacionescomolaAsociacióndeVecinos“ElCastellar”,laUnidadMunicipaldeVoluntariadoyporsupuestoelCOAPEMA, comoorganización represen-tantedelosmayoresdelaComunidadAutónomayporlotantoespecialmenterelevanteenprocesosyvíasdeparticipacióndelapersonasmayores.

DICIEMBRE 20198 COAPEMA

LOS MAYORES EN ARAGÓNjornada

Jornada“Participación6.0.Implicaciónsocialapartirdelos60”

ORGANIZA: con la colaboración de:Consejo Aragonés de las Personas Mayores

Ÿ Promoverlapermanenciadelaspersonasmayoresensuentornofamiliarycomunitario.

Ÿ Conoceryanalizardesdelospuntosdevistacua-litativoycuantitativolassituacionesdemalostra-tosyabusosalaspersonasmayores.

Enelactodeclausura,elseñorVicenteSanz,presidentedeCONJUPES,esbozólasimportantesconclusionesqueseconsiguieronalolargodelaJornada,dandopasoalaintervencióndeDoñaMelaniaÁlvarezGarcía,ConsejeradeDerechosSocialesyBienestardelPrincipadodeAstu-rias, cerrandoelactoDonFaustinoBlancoGonzález,SecretarioGeneraldeSanidadyConsumo.Ambos,ensus respectivas intervenciones, aseguraron que losOrganismosPúblicosestánmuysensibilizadosconlaproblemáticadeladiscriminaciónalaspersonasmayoresysudisposiciónatomarlasmedidasnece-sariasparaparafavorecerelbuentratoaéstas.

Ÿ LaEstrategiadeEnvejecimientoActivodelPrinci-pado“Estrena”-ProtocolodelBuenTrato,fuepre-sentadaporBegoñaMenéndez,Trabajadorasocial

delaDirecciónGeneraldePlanificación,ordena-ciónyadaptaciónalcambiosocialdelGobiernodelPrincipadodeAsturias.

LaJornadaquedoabiertaconlaintervencióndelpresi-dentedeCONJUPES,VicenteSanz,quienmanifestólanecesidad, todavía latente y preocupante comoparaseguirtratandoeltemadeladiscriminación,parallegarcuantoantesahechosconcretosparasuerradicación.Participaron también, Leticia González, Concejala dePolíticasSocialesdelAyuntamientodeOviedo;TrinidadSuarez,DirectoraGeneraldeServiciosSocialesdelPrin-cipado;LauraGonzález,JefadeFormaciónEspecializa-dadelImserso,yDoloresSanMartínSanJosé,Presiden-tadeFAMPA,FederacióndeMayoresdelPrincipadodeAsturias,quedieronlabienvenidaalosparticipantesprometiendotodoelapoyoposibleasusderechosdenodiscriminación.

Ÿ Finalmente,MiguelÁngelVázquez.Presidentedela SociedadGallegadeGerontologíayGeriatría,sugirióEstrategiassaludablesenelenvejecimien-toyelbuentrato.

Ÿ El Edadismo: la discriminación de las personasmayores. Una referencia al ámbito europeo”;expuestoporRubénSanz,técnicodelaDireccióngeneraldelIMSERSO,

Seabordaronlossiguientestemas:

LosobjetivosdeestaJornada,celebradaenlaSaladeCristaldelPalaciodeCongresosdeOviedo,fueronlossiguientes:

Ÿ Acontinuación,Fco.JavierIriarte,presidentedelCOAPEMA, (Consejo Aragonés de las PersonasMayores), disertó sobre “El Buen Trato. DeberMoral y Compromiso Social”, enfocando comoprincipiosbásicosel sensibilizaral ciudadanoyhacerloparteintegranteyactivodelaCiudadanía.

Ÿ Explicarydesarrollarestrategiasparafomentarelbuentrato,enelámbitonacionalyautonómico.

Ÿ LaopinióndelasOrganizacionesrepresentativasdelaspersonasmayoresanteelmaltratoy,accio-nesadesarrollarfueabordadaporlaspresidentasypresidentedeentidadescomoFAMPA,laFedera-cióndeJubiladosyPensionistasdeValladolidy,ASOGAPEM (Asociación Gallega de PersonasMayores,JubiladosyPensionistas)

Ÿ Prevenir,diagnosticar,atenderyerradicarlassituaciones demalos tratos y abusos contra laspersonasmayores.

OrganizadaporelImserso,conjuntamenteconlaCon-federaciónNacionaldeJubiladosyPensionistasdeEspa-ña(CONJUPES),secelebróenOviedoelpasado30deoctubrelaJornadanacionalsobre'Ladiscriminaciónymaltratoalaspersonasmayoresconperspectivaeuro-pea',dirigidaasociosydirectivosdelmovimientoaso-ciativodelaspersonasmayores,técnicos,profesionalesyresponsablespolíticos.

Ÿ Difundir y evaluar buenas prácticas de buentratoenEspañayenelámbitointernacional.

Ÿ Evitarladiscriminaciónpormotivosdeedad.

DICIEMBRE 201910 COAPEMA

LOS MAYORES EN ARAGÓNparticipación coapema

Ladiscriminaciónymaltratoalaspersonasmayoresconperspectivaeuropea

MAYORESACTIVOSYSEGUROSMayoresActivosySegurosesunaCampañapuestaenmarchaporlaDGTypresentadael13denoviembreenlaSalaPilarSinuésdelEdificioParaninfodeZaragoza.Elactodepresentaciónde“laCampañaMayoresySegu-ros”estuvopresididoporDña.CarmenSánchez,Delega-dadelGobiernoenAragón,acompañadapor:D.Francis-coSerón,VicerrectordeProspectiva, SostenibilidadeInfraestructuradelaUniversidaddeZaragoza;Dña.Na-taliaChueca,ConsejeradeServiciosPúblicosyMovili-daddelAyuntamientodeZaragoza;Dña.MonserratPé-rez,ConsejeraTécnicadelConsejoSuperiordeTrafico,SeguridadVialyMovilidadSostenible;D.JoaquínSantos,DirectorGerentedelInstitutodeServiciosSocialesdelGobiernodeAragón;D.JoséLuisGil,SecretariodelCon-sejoAragonésdelasPersonasMayores.FueDña.MartaMonreal,jefadelServiciodeFormaciónyEducaciónVialdelaJefaturadeTráficodeZaragozaquiendiolabienve-nidaalosasistentes,concediendolapalabraalosinte-grantesdelamesapresidencial,cerrandoelactoDña.Carmen Sánchez, delegada del Gobierno de Aragón. AntesdelevantarlaSesióntomaronlapalabraD.MiguelÁngelBernal,DelegadodeStopAccidentesenAragónyD.FranciscoUreta,delegadodelaAsociaciónparaeles-tudiodelalesiónmedular.

MayoresActivosySegurosesunaCAMPAÑAPARALAPROMOCIÓNYSEGURIDADDELASPERSONASMAYO-

RES,conactividadesquetienencomoobjetivofunda-mentalmejorarlaseguridaddelosmayoresensusdes-plazamientos,incrementarlaseguridadvialyfomentarlaeducación,laformacióneinformacióndeunaformalú-dica,ylaparticipacióndelcolectivoendiferentesactivi-dades,visitasguiadasyconcursos.Enellahancolabora-dodistintosnivelesinstitucionales: Local(OficinaTéc-nicadelMayor,UniversidadPopular,PolicíaLocal,Ayun-tamientodeZaragoza);Autonómico(InstitutoAragonésde Servicios Sociales,Universidadde la Experiencia);Estatal(JefaturaProvincialdeTráficodeZaragoza)yAso-ciaciones y entidades: AESLEMME, STOP Accidentes,COAPEMA,APAZ,FAEAeIBÓN.

Durantelasnumerosasreunionescelebradasalolargodelaño2019concadaunadelasentidadesyadminis-tracionesparticipantesdelGrupodeTrabajodeMayo-res,seexpusierondiversaspropuestasdeactuacióny,en-trelasseleccionadasfueronunCONCURSODEFOTO-GRAFÍAyunCONCURSODERELATOSBREVES,conte-máticasobre“MayoresySeguridadVial”, asícomoun programadeVISITASYDEFORMACIÓN alCentrodeGestióndetráficodelaDGTenZaragoza,alCuartelPala-foxdelaPolicíaLocaldeZaragoza,yalCentrodeZarago-za”-Institutodeinvestigaciónsobrevehículos,S.A.enPe-drola.

DICIEMBRE 2019 11COAPEMA

LOS MAYORES EN ARAGÓNparticipación y convivencia

VISITASYFORMACIÓN

Laprimeravisita, alCentrodeGestióndeTráficodelaDGT ,el21denoviembrede2019, guiadaspor

StopAccidentes lacoordinóCOAPEMA ycontinuaránel17deenero, 20defebreroy26demarzode2020.

Lasvisitasal CuartelPalafoxdelaPolicíaLocal guiadasporAESLEMEyPolicíaLocal dieroncomienzo el

9deenero de2020 yseguiránel6defebrero, 12demarzoy17deabrilde2020.

AlCentro-InstitutodeinvestigaciónsobreVehículos,S.A. enPedrola comenzóennoviembrede2019y

continuaráel23deenero,3demarzoy2deabrilde2020yseráimpartidaporel ÁreadeEducaciónVialde

laJefaturaprovincialdeTráficodeZaragoza.

Lapróximavisita coordinadapor COAPEMAal CuartelPalafoxdelaPolicíaLocaldeZaragoza serealizará

el 6defebrerode2020 .Elhorarioprevistoesde10:30a12:30h.ylasreservasseharánenlasoficinasde

COAPEMA presencial,emailoteléfono.

LOS MAYORES EN ARAGÓNparticipación

EXTRACTOBASESDELCONCURSOFOTOGRAFÍACOAPEMA2020Tema:"PERSONASMAYORESYSEGURIDADVIAL”

DICIEMBRE 201912 COAPEMA

LASOLEDADDELASPERSONASMAYORESYBUENASPRÁCTICASENELÁMBITOMUNICIPAL”

Además,pusierondemanifiestolasdistintaspolíticasso-cialesquedesdelaAdministraciónGeneraldelEstado,lasComunidadesAutónomasydesdesuámbitomunici-palseestánejecutandoenestamateria,conelobjetivodepromoverentrelaspersonasmayoreselfomentodelvoluntariado,fundamentalmenteenelámbitomunici-palydebarrio.Enelactoparticiparonimportantespo-nentesquecentraronsusintervencionesenlasexpe-rienciasqueactualmenteseestándesarrollandoenlosdistintosespaciosterritoriales.

El acto fue clausurado por el Director General delIMSERSO,D.ManuelMartínezDomene,quienmanifes-tó:“ElúltimoInformepublicadoporelIMSERSO,sobre«LasPersonasMayoresenEspaña»especificaquemásdedosmillonesdepersonas,residensolasenunhogaruni-personal.Yestoshogaresseforman,principalmente,cuan-dosobrevienelaviudez,ylapersonapermaneceeneldo-miciliopropio,yasinlacompañíadesucónyuge.Vivirsólosehaconvertidoenunarealidadquellevadécadas”.

Masde200personasasistieronaestaJornada,celebra-daenSevilla,organizadaporelIMSERSOyCONJUPESconlacolaboracióndeFOAM,enlaqueseanalizólasi-tuacióndeSoledadactualenEspañaydelaspersonasmayoresycómopuedeparticiparelmovimientoasocia-tivoenlabúsquedadesoluciones.

Porúltimo,elDr.MiguelÁngelVázquezMédicoGeriatra.ProfesordelaUniversidaddeVigo.Pre-sidentedelaSociedadGallegadeGerontologíayGeriatría,ensuconferenciaapuntódesdeelpun-todevistamédicoyde la saludunaseriede“EstrategiasSaludablesenlaPrevencióndelaSo-ledad”,ydefórmulasqueayudaríanaunamayor

longevidad.

DanielSalvatierraMesa,DirectorGeneraldePersonasMayoresdelaJuntadeAndalucíapresentóelPri-merEstudiodeSoledadNodeseadadeAndalu-cía.

DonFernandoVicenteFuentes,AsesordelaDirecciónGeneraldelIMSERSOserefirióal“ProyectodeEstrate-giaEstataldeluchacontralasoledaddelasPersonasMa-yores”.

DoñaMercedesVillegas ,Directorade laONG “GrandesAmigos”,expusosusexperiencias enlacreaciónenParís,enelaño2012,conlaFun-dación“Monalisa”,enelfuncionamientodeotrasiniciativascomoRADARSenBarcelonayenlaac-tualOrganizaciónquedirigeGrandesAmigosenlaqueseimplicaronorganizaciones,corporacio-nesyequiposdeciudadanosparacombatirlaso-ledaddelaspersonasmayoresconelobjetivodeobtener unamayor calidad de vidamedianteacompañamientosafectivos,actividadesdeso-cializaciónypromocióndeltejidovecinalycomu-nitario.

LasoledadenlaspersonasmayoresesunarealidadquellevadécadasexpandiéndoseenEspaña,asícomoenelrestodelospaísesoccidentales,saltandolaalarmacuan-dosesuperanlosnúmerosdemuertesdepersonasma-yoressolasensudomicilio.Poresoesnecesarialaimpli-cacióndelasadministracionespúblicas,perosiempreenestrechacolaboraciónconlasasociacionesyorgani-zacionesdepersonasmayores,organizacionesnogu-bernamentalesytambiénconelrestodeltejidosocialimplicadoenlaatenciónsocial”.

DonFranciscoJavierIriarteIrurzun,doctorespe-cialistaencirugíayPresidentedelConsejoAra-gonés de PersonasMayores, desarrolló la Po-nencia“AbandonandolaSoledad”,comentandolasdiversasiniciativasllevadasacabodesdelaentidadquerepresentayencolaboracióncondistintasadministracionespúblicasyprivadas.TambiénexplicócómoestáfuncionandoelSer-viciodeAtenciónTelefónicaaPersonasMayoresylosbuenosresultadosobtenidos.

DICIEMBRE 2019 13COAPEMA

LOS MAYORES EN ARAGÓNparticipación coapema

Estedomingo,sus5guitarras;4bandurriasendiferentesregistros; 4 laúdes yun violín… ¡y autodirigiéndose!, nosofrecieronunvariadomenúmusical:Valses,pavanas,elAle-luyadeCohen;elcerezorosa,volare,...yelpasodoble“Mon-tearagón”compuestoporMiguelBallabriga,yasíhasta10piezas. Y para cerrar, una coral improvisada (los propiosasistentes)respondióalainvitacióndelaOrquestacantandotodosjuntosunfragmentode“Elpaísperdido”,delaRondadeBoltaña.

CONCIERTOANUAL2019DELAASOCIACIÓNDELATERCERAEDADGRUPOSANBLAS,DEROBRESEldomingo,24denoviembre,enelSalóndelpueblo,cele-bramos enRobres nuestra segundamerienda anual.Nosjuntamosunos80socios,14músicosy7acompañantesyunarepresentacióndelaCorporaciónMunicipal,quesiem-prenosapoya,encabezadaporlaalcaldesa,OlgaBrosed.¡Yyaalfinal!pudollegarnuestropárroco,Nacho,queveníade

celebrarmisaenotrospueblosquetieneencomendados.

LaSertorianaesunensamblemusicalquesefundóafinalesdelsigloXIXalcanzandonotoriedad.Fuelaencargadadelapartemusicalenlainauguracióndelaplazadetoros,inmue-bleemblemáticodelaciudad.Conlasvicisitudesdeltiempo,laorquestafuedecayendo,hastaqueen1970serefundóyreactivó.Hahabidoentresusmiembrosmúsicosmuyapre-ciados.Porejemplo:MiguelBallabriga,quienfueunartíficedesurecuperaciónytambiéncompositor.

Enunmuybuenambientedehermandadytraselágape(siempreatentosaintoleranciasalimentarias,queyavamosteniendounaedad...),laOrquestaSertorianadePulsoyPúa,deHuesca,nosofrecióunConciertodevariadocontenidoquegustómucho,atenortantodelosdecibeliosdel“aplau-diómetro”comoporloscomentariosrecibidosdelosasis-tentes.

ASOCIACIÓNDELA3ªEDAD“LAINMACULADA”DEMUEL

EntodomomentoestuvimosacompañadosporelSr.AlcaldedelAyuntamientosdeMuel,IsraelRemónypartedelacor-poraciónmunicipal.Tambiéncontamosconlapresenciadelospresidentesy acompañantesde lasAsociaciones “SanAntoniodePadua”,deLaMuela,EnriqueFortadoylade“San-taMaríaMagdalena”deMozota,presididaporJesúsArtal.Seguidamentenosdesplazamosalpabellónmunicipalparadegustarunaexcelentecomidadehermandad;alafinaliza-cióndelamisma,laBandadeMúsicadeMuelnosdeleitóconunexcelente repertoriodecanciones,enel intermedioelpresidentede laAsociación, JoséLuisGilhizoentregadediplomasaaquellossociosquecelebraban,enel2019,lasBodasdeOro;yotrodiplomaaldirectordelabandademúsi-caenagradecimientodetodoslosmayoresasistentesalacto.

Esnuestrodeseopoderseguircelebrandoestetipoactivida-desyotrassimilares,dentroyfueradelaAsociación,contan-do,comonopuedeserdeotraforma,contodoslossociosqueasílodeseen.

PorlamañanatuvolugarunasolemnemisaenmemoriadetodaslaspersonasfallecidasqueformaronpartedeestagranfamiliaquecomponelaAsociación

Unavezmás,comocada8dediciembre,laasociacióndemayores“LaInmaculada”deMuelcelebramoseldíadenues-trapatrona,acompañadosdefamiliaresybuenosamigos.

Ellunes16dediciembreseinicióenelHogardeMayoresPICARRALlaSemanaCultu-ralfindeaño,prolongándosecondiferentesactividadeshastaelfindesemana.

HogardeMayoresIASSPICARRAL

TodoestollevadoacabodelamanodesudirectoraRosarioForcanoylapresidentaPilarAndia,quehantrabajadoytrabajanparaquesussociosseencuentrenallícomoencasa,teniendoademásdecompañía,actividadesquerealizarparatodoslosgustosysituaciones.

Elmiércoles,enrepresentacióndeCOAPEMA,fueCarmenChecavocaldelacomisiónpermanenteyenesamañanaserindióunhomenajeaSantiagoMuñoz,conmásde90añosyfundadordelarondalladeestehogar,queahorasehaconvertidoenorquestadecuerda,alcanzandounaimportantedimensióntantoenparticipantescomoencalidad.

Engeneralestehogar,tieneunnivelmuyconsiderabledesociosyvoluntarios(quesonyamásde60),poniendoenfuncionamientomásdeochentaactividadesgratuitassemanales.

DICIEMBRE 201914 COAPEMA

LOS MAYORES EN ARAGÓNactividades de nuestras entidades y asociaciones

Salud,soledadymayoresPlansaluddeAragón2030

Lasoledadtieneunimpactodirectoenlasaludfísica.Lareduccióndelasrelacionessociales,familiaresycul-turales afecta, sobre todo, al com-portamiento,lafuncióninmuneylafunción cardiovascular. La soledadpuede desencadenar una serie deeventosfisiológicosqueaceleranelproceso de envejecimiento y au-

mentanlosriesgosdemorirprema-turamente.Bajoestelema,laDirec-ciónGeneraldeSaludPúblicahaela-boradounaseriedematerialesdi-vulgativosenlosque,conunamira-dapositiva,setratalarealidaddelasoledadenlaspersonasmayores.Enpróximasedicionesdaremoscuentadesuscontenidos.

La iniciativa está enmarcada en elPlandeSaluddeAragón2030,queabordaestarealidadponiendoénfa-sisenaquellosaspectosquegene-ransalud,orientandoesteproblemaatravésdeunabordajecoordinadodesdetodaslaspolíticas.

AbordarlasoledadenlaspersonasmayoresenAragónyconcienciarala sociedad sobre este fenómeno,adaptar las relaciones familiares ydevecindad,asícomotrabajardes-delosrecursossocialesysanitariosfueronlosobjetivosdelajornadaSa-lud,soledadymayores,organizadaelpasado12dediciembreporlaDi-recciónGeneraldeSaludPública,yalaqueasistieronlasconsejerasdeSa-nidad,PilarVentura,yCiudadaníayDerechos Sociales, María VictoriaBroto;eldirectorgeneraldeSaludPública,FranciscoJavierFalo;elge-rentedelInstitutoAragonésdeSer-viciosSociales,JoaquínSantos;yelpresidentedeCOAPEMA,FranciscoJavierIriarte.

EnelmarcodelPlandeSaluddeAra-gónseponeelacentoendiferentesactuacionesfrentealasoledad,quepasan por impulsar programas deatención comunitaria, para involu-craralacomunidadenmejorarlascompetenciasensalud;programasquefavorezcanelenvejecimientosa-ludable, con ejercicio físico y ade-cuadoshábitosalimenticios;detec-cióndemayoresvulnerablesdesdeAtención Primaria; programa deatenciónapacientescrónicos;mejo-radelosrecursossociosanitariospa-raelapoyoalasfamilias,conlare-cientecreaciónporpartedelIASSdeunteléfonogratuitoparalosmayo-res;odesarrollodeproyectosdecon-tinuidaddecuidadostraselaltahos-pitalaria,entreotros.

DICIEMBRE 2019 15COAPEMA

LOS MAYORES EN ARAGÓNnoticias

"Laatenciónalaspersonasmayo-resesunaestrategiadelGobier-nodeAragónyes,ademásunaobligaciónmoraldetodoslosqueformamospartedeél.Creemosquedesde laAdministraciónsedebedarrespuestaycalidaddevidaaestecolectivoquerepre-sentaunaltoporcentajedenues-trapoblación.Y,precisamente,ini-ciativascomoestacontribuyenahacervisiblesusituación,detec-tarlaytomarmedidas"

MªVictoriaBroto

Bajoestelema,laDirecciónGeneraldeSaludPúblicahaelaboradounaseriedematerialesdivulgativosenlosque,conunamiradapositiva,setratalarealidaddelasoledadenlaspersonasmayores.Enpróximasedicionesdaremoscuentadesuscontenidos.

LAEXPERIENCIAARAGONESAANTENUESTROSMAYORESENSOLEDADNOELEGIDA

-D.JoaquınSantos,Geren-tedelIASSnoshablo,en-treotrasmuchascosas,so-brelaexistenciadeunnue-vomodelodefamilia,elen-vejecimiento consecuen-ciadelosexitosdelamedi-

Enlamesa1ªparticiparon

ConlostrabajosrealizadosalolargodeUNAN� O se elaboro el InformequesepresentoenlasCortes.

Elactoestuvoestructuradoentresmesasredondasbajolossiguientesprincipiosde trabajo:1ªLaactua-

ciondelaAdministracionanteelretodelasoledadnoelegida,2ªLasociedadcivilcomofuentedesolu-ciones,3ªEl futurode laMesa.

8.- Avanzar hacia un urbanismoadaptado a las necesidades de losmayores.

7.-Lasituacionencentrosresiden-cialesysanitarios

6.- Delimitar la importante contri-buciondelvoluntariado

4.-AvanzarenelusodelasTIC. (Tecnologıa s de laInformacionyComunica-cion)

5.-Impulsarlalabordelasociacio-nismodemayoresyelimpulsodecentrossociales.

Se programaron reunio-nes que, de unamaneraformal y regular, fueronconvocadasporlosaseso-resdeel JusticiadeAra-gon presentes en cada

unodelosgrupos,lograndoasıunacontinuidadenel trabajo, a la vezque suministraban absolutamentetodo lo que era necesario para elbuendesarrollodelostrabajos.Suapoyoyayudafuemuyimportante.

Elpasado22deOctubrede 2019 fue presentadoenlaSalaGoyadelasCor-tesdeAragonelInformeEspecialdelaMesadelJus-ticiasobreMayoresenSo-ledadnoElegida,dichoac-tofuepresididoporelJus-ticia de Aragon D. A�ngelDoladoyporelPresidentedelasCortesdeAragonD.JavierSada.

Enesteperiodosereunieronhastatreintayochoentidadesyadminis-tracionesalolargodetresreunio-nes plenarias y se constituyeronochogruposde trabajo. Formadosdeunamaneravoluntaria,pensan-do cada uno donde podıa aportarmas. El COAPEMA formopartedeCUATROdeestasmesas/grupos.

SetrabajoyanalizolosaspectosSo-ciodemograficosdeAragontenien-dopresente,estudiandoyvalorandoladistribuciondelapoblacionporse-xo y edad, indicadores demografi-cos,piramidesdepoblacion,evolu-ciondelamisma,graficos,encues-tas,esperanzadevida,causasdede-funcion,tamanodelosmunicipios.

3.- Potenciar la labor delosnodossociales,vecina-lesyfamiliares,conespe-cialatencionalmundodelosafectos.

Lostemasatratarenlasochomesasogruposfueronlossiguientes:

2.-Impulsarlacreaciondeungrupoespecıficodetra-bajodecaracterestable.

Deunamaneraabsolutamenteauto-nomacadagrupoeligiouncoordi-nadorquefuerecogiendolasdiver-sas y numerosas aporta-ciones realizadas por losparticipantes: ejemplosdebuenaspracticas,docu-mentacion, estudios, etc.especialmente trabajo ydedicacionporcuantoslocomponıan.

1.-Profundizar losmecanismosde

coordinacion y colabora-cioninterinstitucional.

Formabapartedeltrabajodesarrolladoalolargodetodounanodondeatra-vesdediferentesynumerosasreu-nionessehabıaplanteadolatristeycomplejısimasituacionenlaqueseencuentran los mayores inmersosenlallamada“SoledadnoElegida”.

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LOS MAYORES EN ARAGÓNparticipación coapema

-D.FranciscoFalo,DirectorGral.deSaludpublica que puso enfasis enque actualmente se vive mas quenunca,notodoslosproblemassonigualesylaimportanciadelacoordi-nacionentreAdministraciones.

-D.FernandoPerez,deCruzRoja,nosexplicounprogramabanderadesuEntidad“AcompanamientodeMa-yores”,laimportanciadejuntaraper-sonasmayoresydelaayudadevo-luntariosparalaspautasmedicas.

-D.JesusLuesma,deCaritasAragon,quepusoderelievelaimportanciadelaaprobaciondeunaLey,lacoor-dinacion de las A� reas socio-sanitarias,yplanteoquesuEntidadpodrıaparticiparcomoacompana-mientoyasistenciatecnicayhablodelproyecto“ApadrinaaunMayor”.

- D. Javier Iriarte, Presidente delCOAPEMA felicito aEl JusticiaporlasJornadas,hablodelasoledadco-

mopandemia,ladesconexionconlasociedadylanecesidaddelconoci-mientodelascausas,planteandouneslogan:

-D.GustavoGarcıa,delaAsociaciondedirectivasygerentesdeserviciossocialesnoshablodelasmultiplescausasy lassituacionesdiferentes,delcaractersilencioso,quesedebesalirdelosdespachos,asıcomoquelasolucionvendradadadesdeelam-bitodeproximidad(vecinal).

“SIEMPRE SOLIDARIO……NUNCASOLITARIO.

Enlamesa2participaron

Enlamesa3participaron

- D. Luis Zubieta, Presidente deFAMCP (Federacion Aragonesa deMunicipios,ComarcasyProvincias)quienincidioquehayunimportanteporcentajedemayoresqueviveenmunicipiosmenores de 500 habi-tantes,elcompromisodelosAyun-tamientosconlosmayoresyelapo-yodelGobiernodeAragon.

cina, la preocupacion delas instituciones por losmayores, especialmenteeneltramo80/85anos.

VicepresidenteCOAPEMA

-DªLuisaGarcıa,delaConfedera-ciondeAsociacionesdeVecinosdeAragon(CAVA)hablodelasreunio-nesmensualesquesehacendesdehacetiempoenlaComisiondeMayo-res dedichaconfederacion,delasdi-ferentesactividadesqueserealizandeapoyoyayudaydelapreocupa-cionconstantedelosvecinosmayo-res.

FinalizadaslasintervencionesdelasdiferentesmesaslaspersonalidadesquepresidıanelactoagradecierontodaslasaportacionesydieronporconcluidalaJornada.

-DªCristinaSola,delColegioOficialdeTrabajadoresSociales,incidioenlanecesidaddeestabilidadeninicia-tivasypolıticassociales,dandorele-vanciaaqueesnecesarialacoordi-nacionpueshaycosasquesehacendesdetodoslosambitosautonomi-co,local,privado,etc.

-DªMarisaAliaga,Aseso-raTecnicadelaDir.Gral.

deDerechosyGarantıasdelosUsua-rios,quienplanteolanecesidaddelacreacion de una Comision Perma-nente, un Observatorio del Mayorconcaracterpermanenteygruposdetrabajodentrodelmismo.

TeodoroCorchero

-DªCarmenGallego,delaFacultad de Ciencias So-cialesdelaUniversidaddeZaragozapusoderelievela importanciadedefinirelproblema, losestudiosde investigacion, la difu-siondelproblemareal,asıcomo de establecer unmarcolegal.

-D.A�ngelLoren,Conseje-rodeAsuntosSocialesdelAyuntamientodeZarago-za,indicolaconvenienciade no estigmatizar a laspersonasquedecidenvi-vir solas, la importanciadelasprestacionesdomi-ciliarias y los acuerdosconEntidades.

Aldıa siguiente,23deoctubreelExcmo.Sr.D.A�ngelDolado,JusticiadeAragon,envıouncomunicadoatodosloscomponentesdelasmesas,expresandosusatisfaccionporeltra-bajorealizadodurantemasde unanoenestamateriatanimportanteycuyasoluciondefuturodeberate-nerunapoyoenlasconclusionesyrecomendaciones indicadas en elInformeEspecialrealizadodesdees-teJusticiazgo.Siendoahoraelmo-mentodequetrabajenotros,quie-nestienenlasresponsabilidadesdelegislar y gestionar para todos losaragoneses…”

-DªRosaMagallon,delAyuntamien-todeUtebo,defendio lanecesidaddeunanuevadefinicionde“Mayor”nosoloenfunciondelaedad,quelamisma es ya un problema socio-sanitarioylanecesidaddelaexis-tenciadeunabasededatoscomun.

-DªLucıaTomas,PresidentadelCo-legioOficialdePsicologosresaltan-dolaimportanciadelaindependen-ciadelObservatorio,laequidadylaigualdadparatodoslosmayores,la

eticaylaconfidencialidad.

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LOS MAYORES EN ARAGÓNparticipación coapema

ESCATRÓN

Escatróncelebrasusfiestasenho-

noraSantaÁgueda,el5defebrero;laVirgendelaAsunciónySanRo-que,el15y16deagosto.

CuentaconunaAsociacióndeMa-

yores:ElCENTROCÍVICODELATERCERAEDADDEESCATRÓN, asociado aCOAPEMA,conelquecolaboraasi-duamente.UbicadoenlacalleMa-yor,nº19,enloslocalescedidosporelAyuntamientodesdehacemásde30añossirviendodesedeyaloja-mientopararealizaractividadespro-piasdelapoblaciónjubiladadeestepueblo de la ribera baja del Ebro,que aunque la despoblación le haafectado considerablemente, toda-vía cuenta conmás de doscientosasociados.

Situadoa78kilómetrosdeZara-

gozayaunaaltitudde143metrossobreelniveldelmar.Secreequelosprimerosasentamientoscorrespon-denalaépocaibero-romanadeen-trelossiglosIIIa.C.yIId.C.Lavillaes-tuvofortificadayactualmentesecon-servaunadelasantiguaspuertasdelrecintoamurallado:elArcodeSantaÁgueda,cubiertoconbóvedadeca-ñónyquealojaunacapilladeplantarectangularbajolaadvocacióndelasanta.

Escatrónesunmunicipiozarago-zanodelacomunidaddeAragónsi-tuadoenlaRiberaBajadelríoEbro,enlamargenderechadelmismo.Tie-neunáreade94,64km²yunapo-blaciónaproximadade1069habi-tantes. Se accede desde ZaragozaporlacarreteraN-232condesvíoalNE.deAzailaacarreteraC-221.Si-tuadofrentealMonasteriodeRue-da, magnífico monasterio Cister-ciense que data de XII aunque suconstrucción definitiva se terminóenelsigloXIV,cuandoseculminasutorremudéjar.Actualmenteespro-piedaddelaDiputaciónGeneraldeAragón.Ensutérminomunicipalseconstruyóunacentraltermoeléctri-ca,deciclocombinado“peaker”,enpropiedaddeRepsoldesde2018.

EsimportantereseñarlaiglesiadeNuestraSeñoradelaAsunción,tem-plobarrocodeunasolanave,cabe-cerasemicircularconcapillaslatera-lesy torreadosadadeplantacua-drada;laermitadeSanFranciscoJa-viertemplodeunasolanaveycruzlatina,portadacondostorresgeme-lassinclaustro.LaermitadeSanta

ÁguedaalasafuerasdelapoblacióndelsigloXVIIIdeplantarectangulardeunasolanave,puntodereunióndelosdevotosdelaSanta,concre-tándoseen lasromeríasquehaciaallíserealizan.

Porsuscallesnosencontramosal-gunacasasolariegacomolallamadaCasadelosAbades.LachimeneadelaCentraltambiénformapartedelpaisajeysehaconsolidadoconél.Junto a las aguas del Ebro, se en-cuentra el antiguo embarcadero ylasruinasdelosantiguosalmacenesqueevocanlanavegabilidaddelrío.Su situación en el entorno del ríoEbro,lahaceespecialmenteintere-santeparalosdeportesacuáticos,es-pecialmentelapesca.

DICIEMBRE 201918 COAPEMA

LOS MAYORES EN ARAGÓNnuestros pueblos y sus asociaciones

LoslocalesdelCentrocuentanconunasalaespaciosapararelajarseyleeryunestupendobardondelosMayorespuedenpasarlargasjorna-das jugando,degustandosucaféosimplemente conversando; el bar,también,tieneserviciodecomedor,pudiéndosecomerporunprecioase-quible.

LacolaboraciónconelConsejoAra-gonés de las Personas Mayores(COAPEMA)esmuyestrecha,apro-vechandolasactividadesformativasenformadecharlasycursillosqueelConsejosugiereoqueelCentrode-manda,asícomolaasistenciapun-tualalasreunionesycelebracionesqueCOAPEMAorganiza.

Laprincipalpreocupación,enes-tosmomentos,segúnnoscomentasuvicepresidenta,DªTriniNebra,eslafaltadejubiladosjóvenesquecon-tinúenconlasfuncionesdelCentroypasen a engrosar comomiembrosasociados.“DebemosdementalizaralasgeneracionesquenosprecedenqueelCentroCíviconoessoloparaancianosytodoslosjubiladostienencabida”.

Aunque es un centro activo, laedadmediadesusasociadosesbas-tante alta teniendo que restringirsusactividadesyrealizarlasfunda-mentalmenteenlosmesesquesuscomponentes retornan al pueblo

despuésdelosmesesfríos.Conser-van,noobstante, lascelebracionesfestivasdelpueblocomoeldíadeSantaÁguedapatronadeEscatrón,enlaqueelAyuntamiento,comocos-tumbre característica, reparte el“PanBendito”(bizcochoenpeque-ñostrozos)entrelosconciudadanosyelCentroCívicoofreceelcaféyal-gúndulcemás,ylasfestividadesesti-valesdeLaAsunciónySanRoque.Enmayo,también,celebranlasema-nacultural.Enestosdíasseñalados,sereúnenyaprovechanparareali-zarconcursosdeguiñote,petancayesparcimientos populares propiosparalaedaddelosparticipantesymeriendas o comidas de herman-dad.Tambiéncolaboranenel“Va-reado”celebracióndel14deagosto,queconsisteencolocarel“pañueli-co”aunaesculturaquerepresentaunvareadordeolivosenplenafae-na,paralocualdiseñaronunpañue-loconeldistintivodelCentroCívico.Organizanviajesyexcursionessiem-prequelaoportunidadsepresenta.

Esimprescindibleresaltarlasconvi-venciasqueserealizanelmesdeju-niodondesereúnenlos10pueblosdelaRiberaBajadelEbro,cadaañoenunodeellos,ylosMayoresseen-cargandelaelaboracióndelaspae-llas,presentándolasaconcursocon-siguiendointeresantespremiospa-ralosCentros.

La junta de dirección está com-puestapornuevemiembros:presi-denteytesorero,D.JoséLuisBarra-china; vicepresidenta, Dª TrinidadNebra;secretario,D.FranciscoAge-rriycincovocales.

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LOS MAYORES EN ARAGÓNnuestros pueblos y sus asociaciones

DICIEMBRE 2019 COAPEMA20

Como adaptación a la sociedadactual, también desde nuestroscentrostrabajamosconlasnuevastecnologías.Graciasaestametodo-logía,seconsiguelaintegraciónenlasociedadactual,dondeestatec-

nologíaesindispensableparaeldíaadía.Actividadescomo:programasespecíficosdeestimulacióncogniti-va (Gradior), actividades contablets,aprendizajedelmanejodeinternet o del uso del móvil, sonparte de nuestro día a día de lasresidenciasycentrosdedía.

Equipotécnicodel

Unadelasprincipalesdolenciasdenuestra sociedad son las demen-cias,yentreellas,lademenciatipoAlzheimer.Aunquealgunosde losresidentesyusuariosdenuestroscentros presentan algún tipo dedemencia, no es el caso de todosellos.Porestarazón,desdeFunda-ción Ramón Rey Ardid, estamostrabajandoconelModelodeAten-ciónCentradoenlaPersona.Elobje-tivoprincipaldeestemodeloeseldeveratodosnuestrosusuariosyresidentes como personas en suglobalidad(susgustos,sus intere-ses,susvivencias,susopiniones…)ynosimplementecomopersonascondeterminadaspatologías.

Siguiendo estos principios, desdenuestroscentrosfomentamosquenuestros residentes se sientancomo“encasa”.Paraello,sepropo-nenactividadesenlasquepuedenparticipar libremente y siempreadaptadas a sus preferencias ycaracterísticas personales. Entreestas actividades podemos desta-car:salidasalacomunidad(excur-siones,visitasaexposiciones,dife-rentesactosrepresentativosyfesti-vosdenuestraslocalidades),activi-

dadesenlanaturaleza,comoeselcasodenuestroshuertosterapéuti-cos,actividadessignificativas(cola-boraciónenlasactividadesdeldíaadía de nuestros centros, prepara-ción de fiestas importantes comoNavidad…),ademásdeotrasactivi-dadesterapéuticaspropuestaspornuestros técnicos (fisioterapeutas,terapeutas ocupacionales, enfer-meros,trabajadoressociales…).

LauraGuillénLópez

Todoestoseconsigueatravésdeunprocesodeadaptación,enelqueelresidentesiempreiráacompañadoporalgúnprofesional.Eselcasodeunfamiliardeunodenuestroscen-tros.Enunprimermomento,eranunpocoreticentesalaentradadesu madre, pero están encantadosconlasactividadesqueserealizanyeltratoquerecibe,llegandoadecirque“Sihubieransabidolocontentay lo beneficioso que era para sumadre,lohubieranhechoantes”.

Esciertoqueactualmenteelperfilqueexistetantoenloscentrosresi-denciales como en los centros dedíadepersonasmayoresestácam-biando. Podemos encontrarnos agrandes dependientes, pero tam-biénapersonastotalmenteautóno-masquehandecidoutilizarnues-tros servicios. Por esta razón, elmodelodeatencióncentradoenlapersonaesindispensableparadarunserviciodecalidadatodos.

ÁreadeMayoresdeFRRA

DEMENCIASYELMODELODEATENCIÓNCENTRADOENLAPERSONA

LOS MAYORES EN ARAGÓNdesde Fundación Rey Ardid

ENESPAÑAASISTENCIASANITARIASANITAS:PolizaSANITASMA�SVITAL:Ventajas:Precioespecial:18,81eurosparamayoresde60anossinsegurodesalud.Condicionesespecialesen:Asistenciasanitaria,Coberturadentalenmasde30serviciosincluidosyaccesoatodosloscentrosyodontologosdesureddental.Hastaun21%Dto.enrestodeltratamiento.Asistenciafamiliar,Farmacia,ServiciosAdicionales,SanitasMayores(Serviciosdeasesoramiento,asistencialydesociabilidad)CentrosdeDıaSANITAS50€Dto.almesResidenciasSANITAS100€Dto.almesContacto:MªJesusSimon.Tfno.:692125959email:mjsimon@sanitas.es

RESIDENCIASDEPERSONASMAYORESResidenciasSANITASenEspañaVentajas:Dto.100euros/mes.(conpolizaSANITASMASVITALcontratada)Visitar:http://coapema.es/wp-content/uploads/2018/07/RESIDENCIAS-SANITAS-ESPA%C3%91A.pdfContacto:MariaJesusSimon692125959-mjsimon@sanitas.es

ResidenciasGrupoORPEAenEspañaVentajas:Entre3%y5%Dto.Visitar:http://coapema.es/wp-content/uploads/2018/07/COBERTURA-ORPEA.pdf

HUESCACAPITALRESIDENCIASDEPERSONASMAYORESResidenciaAvenidaCosculluela(ARADE)Ventajas:5%Dto.seguntarifavigenteC/PaseodeRamonyCajal,36,1º22001HUESCAContacto:974229292/649879001santiago@residenciaavenida.es

HUESCAPROVINCIAALMUDEVARResidenciaJAIMEDENA(Fund.ReyArdid)Ventajas:5%Dto.sobretarifa.PedroSaputo,822270ALMUDE�VARContacto:974250913

BINEFARACCESORIOSDEMODAELISHAVentajas:10%Dto.encomprassuperioresa30euros.Direccion:C/Huesca,6-22500BINEFAR,HuescaContacto:974428348

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TEODOROMARTÍNEZSÁNCHEZHoy,nuestrarevista“LosMayoresenAragón”conversaconD.TeodoroMartínezSánchez,unagranpersonaquehavividoyexperimentadolosavataresdelaHistoriadeEspañaenépocasconvulsasydepazserena,yambashasabidoreflejarlasensusversosynarracionesfrutodesuexperiencia.

“LosMayoresenAragón”larevistadeCOAPEMA,sesien-temuyhonradadehabercompartidoconD.Teodorounosestupendosylargosmomentos,enlosquehemospodidocomprobarlacalidadhumanadeestemagníficononagenario.

Suaficiónporlaescrituralehallevadoarecopilarsuhis-toriayladesupueblo,asícomolasposterioresetapasdesuvida,enpequeñoscompendiosautobiográficos,enprosayenverso,degraninterésparaconocerépocasconcretasqueletocóvivir.

Con21años,seincorporóafilas,siendodestinadoaZara-goza,que,traselperiododeinstrucción,enelaño1949ingresó,comorecluta,enelcuarteldePalafoxqueen-toncesalbergabaelarmadeartilleríademontaña.Conbuenservicio,estudioyaños,losascensosloelevanalacategoríadesargento.Sabeaprovecharoportunidadesydespuésde la correspondiente formación enMadrid,oposicionesyexámenesconsigueserdestinadoalCuer-podeEspecialistasdelEjércitodeTierra.Trasvariosdes-tinospordiferentesciudadesespañolas,vuelveaZara-gozadondeejerciósuservicio,enlaespecialidaddeelec-tromecánicodeautomoción,hastasujubilaciónconel

gradodecapitán.Deestaetapa,también,dejaconstan-ciaensusversos:Entodamilargacampaña/misversoslosinspiraba/encumplirconeldeber/quemecomen-dabaEspaña.

D.TeodoroMartínezSánchez,consus92añossiguesien-do,comodijosudirectorateatral,un“pillín”,unhombrejovialquemantieneunaactividadextraordinaria;porsumentepasanversossincesarquedeclamacontinua-mentecomosisusconversacionesfueranhechasdepoe-síapura.Amableysencillo,muypreocupadoporlapro-blemáticadelaspersonasMayoresy,sobretodo,com-prometidoconlaluchaporextirparlasoledadnodesea-dadelmundodelMayor.

NacióenPuentedeGénave,unpueblecitopedáneodePeñoliteenlacomarcadeSierradeSegura,ComunidadAutónomaAndaluza,en1927.Niñoprecozapesardelascondicionesadversasquelaeducaciónacarreabaenunpueblopequeñoconmaestroscompartidosyplu-riempleados:aprendióprontoybien,loquelepermitiótransmitir sus conocimientos, desde muy tempranaedad,aotrosniñosysupliralmaestrocuandoejercíaotrosquehaceresadministrativos.Conapenas14añosrealizó,ainstanciasdelospadresdefamilia,lalaboredu-cativadeenseñarlasletras,imprescindiblesparavalerseenlavida,alosniñosdeloscortijosadyacentesalpue-blo,diseminadosydistantes,quenopodíanaccederalaescuelapública,ganándoseaesatempranaedadelso-brenombrede“Maestro”.Siempretuvounavenapoéticayungranamorporelteatro,quedejóplasmadaenver-sosquehacíanreferenciaalasituaciónqueletocabavi-vir:“Recuerdocuandoeraniño/queibaalcolegioyjuga-ba/ y en funcionesartísticas/ yo siempreparticipaba”.TambiénhareflejadosuestadodeánimodelosañosdeGuerracivilylaconsiguienteescasezdepostguerra,enlaqueatempranaedadtuvoquetrabajarenlasescasasymalpagadasfaenasquelosempleadoresdemanda-ban:“Ladécadadelostreinta/yolosrecuerdomuymal/solorecuerdounaguerra/queaEspañadejófatal”.Oes-tosotrosversosquedejanpatentesusvivencias:“Losañosdelaposguerra/enEspañafuecruel/enesteyenmuchospueblos/nosfaltabaquecomer”.

Despuésdepasarporlaingrataexperienciadelascon-tratacionestemporalesyprecariasdelasfaenaspropiasdel campo, con las que tan apenas podía comer, searriesgóprobandosuerteenelestraperlodeinfaustore-cuerdo,puescasinadamásempezarconlacompraven-tadelaceite,laGuardiaCivillodetuvodecomisándolelamercancíaeimponiéndole,además,unacuantiosamul-ta.

Aljubilarse,unapersonainquietacomoD.Teodorobus-calamaneradeencontrarseconlosCentrosdeMayoresdondesedesarrollabanactividadesculturalesparapo-derdarriendasueltaasusaficiones:“Cuandoyamereti-ré/porquemetocólaedad/laaficióndemítiraba/abus-carlosCentrosCívicos/dondelaculturaestaba”.Es,enaquelmomento,cuandoentraencontactoconelenton-cesConsejoAragonésdelaTerceraEdad,CATE,ahoraCOAPEMA, que presidía D. Alejandro Villaverde :“Andando,aquíyallá/guiadopormitalante/encontréelCentrodeMayores/quelellamabanelCATE”.IntentaconahíncohacerseunhuecoenlasactividadesdelCentroydaraconocersushabilidadesartísticasyentraaformarpartedelgrupodeteatro,queestabaempezandoenesemomentoyrealizabanestupendasobrasleídasylodiri-gíaMarisol…amable,peroexigenteregidora.MástardemarchóacolaborarconelCentroElTerminillo,tambiénenlaactividaddeteatro,interpretandomagníficosydi-vertidossainetes:“Ladirectoradelteatro/erajovenlamuchacha/yseinventabasainetes/derevolcarnosenca-sa”.También,hapertenecidoalgrupodeteatrodelCen-troCívicoDelicias.“MariCarmensellamaba/ladirectoradeallí/yalpresentarmemedijo/tienespintadepillín/deestecalificativo/yomesentíalagado/yvicomosonreían/losquehabíaanuestrolado”.

DICIEMBRE 2019 25COAPEMA

LOS MAYORES EN ARAGÓNnuestros mayores

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pasatiempo

DICIEMBRE 201926 COAPEMA

SOPADELETRASELHOMBREQUENOHAAMADOAPASIONADAMENTE,IGNORALAMITADMÁSHERMOSADESUVIDA,CUANDODIGASTEAMO,DILOCONUNPROFUNDOSENTIMIENTONOSONLASMALASHIERBASLASQUEAHOGANLASEMILLA,ESLANEGLIGENCIADELCAMPESINOSIMIRASLAVIDACONPESIMISMO,LAVIDATETRATARACONINDIFERENCIA

COLOCALOSNÚMEROSDEL0AL8YQUELASUMADEELLOSENHORIZONTALYENVERTICALSEA12

COLOCALOSNÚMEROSDEL1AL9YQUELASUMADEELLOSENVERTICAL,HORIZONTALYENDIAGONALSEA15

Mash

Autordeinfinidaddenovelasen-trelasqueseencuentranpormásconocidas:FortunatayJacinta,Do-ñaperfecta,Ladesheredada,Naza-rín,etc.;obrasdeteatro,memo-rias,viajesyensayo;ycomono,Los Episodios Nacionales, com-pendiode46novelashistóricasso-brelosacontecimientosespañolesmás representativos, desde Tra-falgarhastaAntonioCánovasdelCastillo (escritos entre 1872 y1912),

El4deenerosecumpliráncienañosdelamuertedeesteinsignenovelista,dramaturgo,cronistaypolíticoespañol.NacióenlasPal-masdeGranCanariael10dema-yode1843.Es,sinlugaradudas,elmejorrepresentantedelanove-larealistaespañoladelsigloXIX.FueacadémicodelaRealAcade-miadelaLenguaynominadoalpremioNobelen1912.

Críticaprecisayaudazalosgobiernosyalfunciona-riadodelosañosdelallamadaRestauraciónEspaño-laenlaqueestossesucedíanconinusitadafrecuen-cia,alavezquedeploralacorrupciónexistente.

D.BenitoPérezGaldósnarrama-gistralmentelasperipeciasdeunfuncionariocesado(RamóndeVi-llamil),abrumadoporlafaltadeperspectivaslaborales,queleha-cevisitarcontinuamentesusanti-guosdepartamentosministerialesy practicar el sablazo entre losque fueroncompañerosy,ensudía,subalternos,peroquelascir-cunstanciaspolíticas leshanhe-cho medrar al tiempo que a élcaerendesgracia.Lapesadezdelcesadoparaintentarserreadmiti-doacabaenburlahaciasuperso-na, produciéndole un desequili-

briomental,quejuntoconlaincomprensióndeunafamiliaincapazdeadaptarsealasadversascircuns-tanciashacequetermineentragedia.

Traemosalarevista“LosMayoresenAragón”estano-vela,quejuntocon“FortunatayJacinta”pudierafor-marparteimportantedelrealismomodernodeBeni-toPérezGaldós.RepresentaunaépocadelavidaenunMadriddondelaprecariedadeconómicaderivadadelacesantíadelpilareconómico,cabezadefamilia,funcionariodeciertonivel,producegravestrastornosenunafamiliaacostumbradaavivirholgadamentey

sinrestriccioneseconómicas,cuyaesposa(Pura)noasumesusitua-ción,comportándoseconinusualfaltademodestia,llegandoaserobjeto de chanzas por parte deunasociedadinclemente,apodán-doleaellayatodasufamilialos“miau”

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DICIEMBRE 2019 27COAPEMA

CONMINIETOVÍCTORENLEÓNTodoloqueaquíseescribeespuraficción.

Eloy López GurríaSocio de AMUEZ

Alumno de la Universidad de la experiencia

relatos

LlegamosaLeónenlasprimerashorasdelatardedeundíaextrema-damentefrío,caminodelaMariñaLucense donde pensábamos pasarlosdíasdeNavidad.NosalojamosenuncoquetohoteldelHúmedo leo-nés.Comoeldíanodabaparamásdecidimos visitar la cercana cate-dral,queapuntoestabadecerrarsuspuertas.Magníficaentodoslossentidos,peroaVíctorloquemáslellamólaatenciónfueronsusesplen-didas vidrieras.Desde supequeñaestaturaquedó embriagadode losdestellos,queaunqueapagadosporlaincipienteescasezdeluz,emitíanloscoloreadoscristales.Eratalsuin-terés por aquellas formas lumino-sas,quetanapenaspudimosmos-trarleotrasmaravillasque lacate-dralencierra.Saliótancontentoquepidióinsistentementevolveraldíasi-guientecuandoelsolincidieraple-namentesobrelosemplomadoscris-tales. No nos quedómás remedioqueaplazarlapartidayquedarnosundíamásenLeónparacomplacertanextraordinariointerés.

Comoessucostumbre,aunqueamí no me hace demasiada gracia,durmió conmigo aquella noche, ytrasvolveralamismaobsesiónporlos fantasmas y tener que buscar,unavezmás,portodoslosrinconesde la habitación algúndespiadadoduende que pudiera entorpecernuestrodescansoygracias,también,a que no localizamos demasiadosruidos sospechosos, pudimos me-ternosalacamasindemasiadade-moraparaintentardormir,trasunadocenadecuentosyaventuras.

Amanecíconunospiesinfantilesenmicuelloyuncuerpomenudocruzadoenlacama,consucabezaca-sifueradellecho,enunaposturaim-posibledeimaginar;aduraspenaspudeenderezartandiminutocuer-

poydejarlodormirunpocomás,pueselnuevodíaprometíaserin-tenso,yaquedespuésdecomplaceraminietoenlaCatedral,eramiin-tenciónvisitarelMuseodeArteCon-temporáneo de Castilla y León(MUSAC)yllevarconmigoaVíctor

para que fuera tomando contactoconotrasformasdeverlascosas,aje-naaloqueelojoestáacostumbradoaidentificar.Unabarbaridad,pensé,peroelniñoibaavenirconmigodetodasmaneras,asíque…

DelaCatedralcasinosalimos,taleraelasombrocadavezmásacen-tuadodelmocosoporaquellasfor-masdeslumbrantes;ahorasí,pueselsolentrabagozosoyesplendidoatravésdeaquellascelestialesfigurasemplomadas,deunoscolorestanvi-vosqueheríangratamentelavista.

Muchasvecespiensoquelosniñostienenlasensibilidadmásacentua-daquelosmayores,almenossabenapreciarlabellezadeesamanerain-maculadaqueelmayorhacetiempoperdióalintentarenjuiciarla.

Allí,enfrentedelaCatedral,toma-mosunColaCaocaliente.Hacíatiem-posquebuscabalaexcusaparaha-cerlo.Siemprehepensadoqueeracosadeniños,noséporqué.Ahorateníalaoportunidaddehacerloyladisfrutéjuntoaunniñofelizquesolohacíarecordarlasmaravillaslumíni-casdelasvidrieras.

Preguntamosenvanoporlalocali-zación del Museo en varios sitios,hastaenunestancoenelquelamu-jerqueloregentabateníacaradear-tistavanguardistaynadiesupode-cirnos donde se encontraba esteotrotemplodelartedevanguardia.Al final, comosiempre,aunquenotengasexperienciaconelmóvilde-besrecurriralGPS,queamí,parti-cularmente, no me gusta, pues loidealesentablarconversaciónconlosautóctonos,quesiempretedanmásinformacióndelaquepides;cu-riosamenteenLeón,no.

Seguimoslasindicacionesdeltelé-fono,callearriba,aladerecha,alaiz-quierda,calleabajo;yalfinal,acaba-mosenelmismopuntodepartida:enfadoycansancio;GPSdesorienta-do,nosotrosperdidos.Nuevamenteapreguntar.Graciasaunseñorforá-neologramosreconducirlaruta;pe-ro“estálejosaún”,nosdijo.

Víctorseibaentreteniendoenju-garconlospequeñoshelerosdenie-veventeadaquetodavíaquedabanenlosrinconesmásumbríos,hastaquecansadoyconsusmanosateri-das,amoratadasydoloridas,senegóacaminar.Aunquemiedadnomepermite hacer excesos, tomé ami

DICIEMBRE 201928 COAPEMA

DisfrutéviendoaVíctoradmirarcomoevolucionabanenpantallasgiganteshacesluminosos;paredescubier-tasdelíneasrectasquenoentendíamosningunodelosdos,peroqueabsorbíannuestraatencióncasihipnoti-zándonos;vimoscosasextrañísimasqueunamentelógi-caesincapazdecomprenderycuandonuestravisitaaca-baba,aVíctorlellamólaatenciónunamaromasuspen-didaenelairecuyabasearrolladasemejabaaunaser-piente;elpequeñoseacercóllamadoporsucuriosidaddeniño,tomólacuerdaconsusmanosyconunmínimoesfuerzolacuerdacayóalsuelo.

nietoencimademishombrosycontinuamoslabúsque-da,cadavezconmásganasdeabandonar.Alfin,¡Eureka!Nosplantamosfrentedeunedificiohorrible,queatenta-bacontratodaestética.“Esmuyvanguardista”nosavisa-ron.

Antesdeentrar,tomamosunpequeñorefrigerioporsilavisitasealargabamásdeloprevisto.Fueronmuyama-bleslasseñorasqueejercíandebedelashastaquecome-tíelerrordedecir:“Traigoaminietoparaquesevayaha-bituandoaestascochinadas”.Lodijesinmalaintención,asícomounagracieta,peroselotomaronamalysuhu-morcambióbruscamente:meescabullíhaciaelinteriorprotegiéndomedesushostilesmiradas.

Lamuchachaqueseresponsabilizabadelaseguridadacudió apresurada con gran alarma ante, segúndijo:“grancatástrofe”;laseguratallamóalasrecepcionistas,queacudieroncongranenojoyalgarabía.“¡¡¡Handes-trozadoungranobradearte!!!”gritaban.Intentécalmarlosánimos,puesempezabaapreocuparmeporlascon-secuenciasqueaquellopudieraocasionar.Víctorasusta-dísimo,agarradoamispiernasyconunincipientelagri-meo.“¡¡¡Hayqueavisaraldirectorinmediatamenteylo-calizaralautor!!!¡¡¡Diosmío,Diosmío,unaobratanca-ra!!!Gritabantodasalunísono.Latensióncrecíaporse-gundos.Víctoryanoocultabasuberrinche.Enunarre-

batogrité:“¡¡¡sitenemosquepagarla,lapagaremos,porDios!!!Tampocopuedesertancaraunasimplecuerda.Horrorgeneralizado;¿¡¡¡Unasimplecuerda,dice!!!?¡¡¡Esunaobraimportantísima!!!Yo,cadavezmásnervioso,in-tentandocalmaramipequeñoyqueridonietoyconelconsiguientemiedoporelcarizquelasituaciónestabatomando;laspersonasarremolinándoseentornonues-tro…Yalpuntollegaeldirectordelmuseo,unmuchachojoven,curiosamentedepelocortoyflequillorecortado,preguntaporlosucedidoydirigiéndoseamípersonaleexplicoloocurrido;enunmomento,apartandoalrestodelaspersonasallíconcentradas,tomaelextremodelacuerdacaída,lalevantahastaelinvisiblecolgadorylade-jaenelsitioinicialanterioraldesplome;compruebaqueelrestodelamaromaestéenellugarcorrectoyconse-riedaddice:“señores,seacabólafiesta”.

YaeraunpocotardecuandodejamoselMUSAC;tuvequeconsolaraunVíctordifícildecalmaryexplicarlequelasobrasdeartenosedebentocarpornadadelmundo,peroíbamoscontentos,puesdespuésdelosucedidoto-doquedoenunaextrañaanécdota.

DICIEMBRE 2019 29COAPEMA

relatos LOS MAYORES EN ARAGÓN

BARRIO SANTA ISABELC/ Martincho, 5 - 50016 Zaragoza - 976 582 193 - www.servisanar.com - servisanar@servisanar.com

SERVICIOS SOCIOSANITARIOS ARAGONESES

TORRE DEL ÁNGELRESIDENCIA Y CENTRO DE DÍA

SERVICIO DETRANSPORTEA DOMICILIO

ConvalecenciasPostoperatoriosRehabilitaciones

Seniors en Red

Tarjeta CoapemaPREMIUM

www.coapema.es

Colaboración: 5€

Al-Andalus, en los años en que su gobernante máximo era Abderramán (Abd al-Ramhmán) III, la ciudad de Córdoba era la sede del mismo, y desde allí gobernaba con equidad a sus súbditos, musulmanes, cristianos y judíos. Los segui-dores de las tres religiones monoteístas convivían con toda normalidad, pues así lo exigía el Califa, aunque sus fieles respectivos residían en barrios distintos. Los seguidores de cada una de las tres religiones celebran sus respectivos ri-tos y festividad con total libertad y el respeto de los de los fieles de las otras dos.

Pablo aceptó sus excusas. Llegada la celebración de la Navi-dad, se dispuso a celebrarla con los suyos, cuando una llama-da a la puerta de su domicilio interrumpió la velada. Abrió nuestro personaje y se encontró con un ciudadano que le hizo entrega de sendos mensajes. Tras darle las gracias, leyó su con-tenido. Uno decía escuetamente SALAM, y en el otro figuraba la palabra SHALOM. Se emocionó Pablo y con copa en la ma-no musitó PAZ.

Y antes de meternos en el fondo del asunto, maticemos que las tres comunidades se dedi-caban a diversas actividades: labores agríco-las, ventas en mercados y transacciones eco-nómicas (en esto último siempre han desta-cados los judíos). Y aun cuando vivieran en lu-gares distintos, la relación entre los habitan-tes de los súbditos del Califa era buena: en al-gunos casos, excelente. Era el caso de Ibrahim, Pablo y Ajiel, que se apreciaban y respetaban sus tradicionales creencias.

Pues bien, se acercaba la Navidad cristiana. Pablo lo comunicó a sus dos amigos y les dijo que se sentiría muy complacido si aceptaran unirse a la celebración de dicha fiesta. Ellos,

con la sonrisa en los labios, se excusaron: Ajiel le manifestó que él no veía correcto estar presente en el recuerdo a Jesús; para los judíos no había llegado el Mesías y no le parecía opor-tuno asociarse a unas efemérides en la que no creía. Por su parte, Ibrahim le dijo a Pablo que Jesús era reconocido por el Islam como un gran profeta, como así lo estipulaba el Corán, pero nada de divinidad.

(Permítasenos una breve explicación para el

lector: Algunos que tienen la manía de la lec-tura (¡bendita manía!) pueden pensar al en-tretenerse en estas líneas “este siempre junta en sus relatos de Navidad a tres observantes de las religiones monoteístas”. Bueno, casi siempre- Lo que ocurre es que me empapo de los tres libros que frecuentan los respecti-vos fieles: los Evangelios, la Torá (que son cin-co libros) y el Corán. Son mis creencias en un Ser Supremo que está por encima de todos nosotros. Y en eso coinciden los tres textos.

La Navidad cristiana data del siglo IV, por lo que durante el Califato de córdoba ya se celebraba por los seguidores de Cristo, al igual que hacían los fieles judíos y musulmanes: la “Yanuká” (fiesta de la Luminarias) e el “Yom Kipur” (el día del Perdón) por los seguidores de Jehová, y la “Fiesta del Cordero” por los de Mahoma, por citar unos ejemplos.

NAVIDAD EN ELCALIFATO DE CÓRDOBA

relatosGuillermo García Cedrón

Presidente Hº de la AsociaciónAragonesa de Jubilados del CNP

DICIEMBRE 201930 COAPEMA

María Pilar Clavería Peguero

LOS MAYORES EN ARAGÓNLOS MAYORES EN ARAGÓNpágina abierta

¿PORQUÉMELLAMASTANTO?

DICIEMBRE 2019 31COAPEMA

Hay muchas madres y abuelasQue en su vivir desmotivado y monótonoInsisten sin pausa y treguacon su corazón ardoroso y enceladopor tener a hijos y nietos en contacto.

Se niegan a tener ningún otro objetivoque les llene, libere y acompañeen el ocaso yacente de sus vidas.Sus nietos ya apenas les cogen el teléfonoY sus hijos se quejan sin cesar¿Por qué me llamas tanto?Y así día tras día, no se cansanLlaman y vuelven a llamartal vez se aferran a esas voces amadaspara sobrevivir sin tener en cuentalos trabajos y obligaciones que tienen.Su ilusión es que alguna vez vayan a comer.Romancean, pero algún domingo van.Llenas de amor apasionadoLes preparan suculentas comidascomplementadas con deliciosos postres yregadas de buenos vinos.Y los nietos se van con sustanciosas propinas.Aunque todo este despilfarro les supongaun gran esfuerzo físico, mental y económicopues se juntan diez personas, jóvenes,de buena gana,y ellos gozan de una salud precaria yuna exigua pensión que da para muy poco.¿Sería necesario un renacer?¿Pero dónde ir con los huesos tan cansados?¿Y cuando el viajar ya es dificultososi no se tiene ayuda?Hay que ser paciente como lo eraSanta Teresa de Jesus:"Nada te turbe, Nada te espante.Todo se pasa. Dios no se muda.

La paciencia todo lo alcanzaQuien a Dios tiene nada le faltaSólo Dios falta…”

Hagámosle caso a la SantaY veremos cómo esas obsesionesperseguidoras se amortiguan.Cada día tiene su ciencia,su aliciente y su alegría.¿Qué se cierra una puerta? No pasa nada. ¡Se abrirá una ventana!Lo que se nos quite por un ladose nos dará por otro. ¡Seguro!No molestemos ni llamemosa cualquier horaPara que nadie nos cuelgue rápidoO nos diga: ¿Por qué me llamas tanto?

Cuidarse, amarse, divertirseSaborear de la vida cada instanteDel Cielo nos caerá el remedio,pues no hay ancianos neciosni mañanas tristes.

En cuanto a nuestros hijos,otras personas se unirán al cortejoy nuevas familias vivirán en paraleloa nuestras ideas, opiniones y anhelos.Seguro que no nos valoran ni comprenden. Pero seamos con ellos educados y afablesy no demos lugar a que un díanos tengan que decir:¿Por qué me llamas tanto?.

ElsíndromedeRamsayHuntesunaparálisisfacialporinfecciónherpéticadelgangliogeniculado,porelvirusdelherpes,suelehaberdolorenlazonamuymarcado,ysepuedenvervesículasenelpabellónauricular.

Laparálisisdelnerviofacialseinstauradeformabruscainstalándoseenunoodosdías,seacompañadeundo-lormoderadoenlascercaníasdeloído.Comoseantici-pósepierdelaacciónmímicadeunapartedelacara,nosepuedecerrarelojo,haylagrimeo,nosepuedesoplaro silbar, enalgunospacientespresentanalteracionesgustativas,deformaquetienenunsabormetálicoenlalenguaylosalimentosnotienengustoyhayalgunosu-frientesquenotanquelosruidosfuerteslesretumbaneneloído,debidoalaparálisis,acompañante,delesta-pedio.

LaparálisisdeBellesunprocesoqueafectamásalasmujeresypuedeocurrirenelembarazo

Unadelascausasmásfrecuentesdequelamímicadeunladodelacaraquedeparalíticayelpacientenopue-dacerrarelojodeeseladoylacomi-suradellabioestécontraídahaciaella-docontrario,noparalítico,eslallamada:“ParálisisdeBell”.

Alrededordeun20%delossufrientesdeunaparálisisdeBell,presentaransecuelasimportantes.Elsíndromefacialpostparalítico se caracterizaporuna combina-ción,enproporciónvariabledeparesia(parálisisnoto-tal),contracturasoespasmos,ylagrimeonotablequepuededesencadenarseporcomeroporexposiciónalfríooalviento.

Lacausaesalgoinciertayseatribuyeaunainflamacióndelnervioquealpasarporelcanalintrapetrosolesionamáselnervioporcompresiónañadida,sehaimplicadoalvirusherpéticoensuproducción.

Durantelafaseagudaesdifícilsentarunpronóstico,quelospacientesde-mandanconansiedad,silaparálisisnoescompletasepuedeafirmarquehabráunbuenpronóstico.Elhechodequelaparálisisseacompletanosig-nificasinembargoqueenuncasocon-cretonohayaunacuracióntotal.Enelochentaycincoporciendeloscasoshayunarecuperacióncompleta

Sientrelacuartaylasextasemanasehainiciadolarecu-peracióndelaparálisissetratadeuncasodebuenaevo-lución.Losquenopresentanindiciosdemejoríaenlasextasemanaesprobablequetengansecuelas.

Eltratamientoesconcorticoesteroi-des,conlaintenciónderebajarlain-

flamación,enloscasosdeparálisisincompleta,enaque-lloscasosdeafectaciónnocompleta,noestánindicadosloscorticoides.Durantelosdíasenquevaaestardifi-cultadalaoclusióndelojodeberáprevenirseconcoli-riosyconoclusionesdelojounaafectacióndelacórnea.

Elnerviofacialpuedeafectarseensutronco,ytambiénensunúcleolocualimplicaunaafectacióncentral.Elfa-cial puede ser también presionadopor estructuras cercanas y produ-ciéndosetambiénporestemotivosuafectación.

•Garantizarlaseguridaddelosylaspacientesydelapersonaquerealizaloscuidados.

•Proporcionaralosylasprofesionalesdelosserviciossanitariosysocialeslosconocimientosypautasquega-ranticenunaadecuadautilizacióndelasujeciónfísicaencasonecesario.

•Estableceryunificarcriteriosypautasdeactuaciónenlaaplicacióndelasujeciónfísicaconreferenciaa:Indi-cacionesdelasujeciónfísica.Fasesosecuenciasdeac-tuaciones.Procedimientostécnicos.Registrodedatosdeutilidadclínica.Evaluación.

Conesteprotocolo,sepretendesensibilizarainstitucio-nespúblicasyalasociedadengeneralacercadelaim-portanciadeofreceralaspersonasensituacióndede-pendenciacuidadossegurosquegaranticensusdere-chosysudignidad.

https://www.aragon.es/-/protocolo-de-buenas-practicas-en-el-uso-de-sujeciones.-ano-2019

•Fomentarlautilizacióndemedidasalternativasalasu-jeciónfísicaquefavorezcanladisminucióndesuuso.

•Adecuarlaprácticadesujeciónfísicaalcumplimientodelanormativalegal.

Eldocumentohasidoelaboradoporlosserviciossocia-lesycienciasdelasaluddelgobiernodeAragón.Conob-jetivosesencialesyespecíficoscomo:

El“ProtocolodeBuenasprácticasenelusodelasSuje-cionesenelámbitodomiciliarioyencentrosasistencia-les:SocialesySanitarios”yaestáadisposicióndelosprofesionalesdelámbitosocialysanitarioycuidado-res/asdepersonasensituacióndedependenciaenlosdomicilios.

•Proporcionarconocimientosypautasdeactuaciónalpersonalquerealizacuidadosprofesionalesyafamilia-resquelohacenenelentornodomiciliario.

PARÁLISISFACIAL

ActualizadodelProtocolodeBuenasPrácticassobrecuidadosenelámbitodomiciliarioycentrosasistenciales

Dr. Francisco Morales AsínNeurólogo

mente sana

DICIEMBRE 201932 COAPEMA

LADECLARACIÓNDEHEREDEROS

José Luis Artero Felipe Director del Departamento de

Herencias ILEX ABOGADOSProfesor de Economía y Derecho Civil

el abogado responde

DICIEMBRE 2019 33COAPEMA

Tarjeta CoapemaPREMIUM

www.coapema.es

Colaboración: 5€

DesdelapromulgacióndelaLey15/2015de02dejuliodeJurisdicciónVoluntariaseatribuyealosnotarioslacom-petenciaenexclusivaparadeclararherederosabintesta-to,(básicamentedelúltimodomiciliooresidenciahabi-tualdelcausante)resultandodeaplicaciónlosarts.55y56delaLeydelNotariadoensunuevaredacción.

Unvezrealizadaestaaclaración,debemosprecisarquelasucesiónintestadaessupletoriayderangoinferioralaor-denaciónefectuadaporelcausante.Lavoluntaddeltesta-dorodisponenteseconviertesiempreenleydelasuce-sióny,endefectodeésta,elordenenelllamamientoade-terminadosfamiliaresoparientestendrálugar“ministe-riolegis”(descendientes,ascendientes,cónyugeviudo,co-lateraleshermanos,tíos,sobrinos,primosy,finalmentelaComunidadAutónoma-)

Laaceptacióndecualquierherenciaprecisalaexistenciadeuntítuloprevioporelqueunapersona(s)resultella-madaaunadeterminadayconcretasucesión.Consecuen-temente,podemosdistinguirentrelosconceptosdesuce-sióntestada(cuandoexistauntestamentoencualquieradesusformasomodalidades:abiertonotarial,cerrado,ológrafoyaúninclusodelosdenominadosespeciales:mi-litar,marítimo,enpeligrodemuerte,etc…)ysucesiónin-testada,abintestatoolegal(enqueeltítuloválidoyhabili-tanteparaheredarseráelactadenotoriedaddedeclara-cióndeherederosotorgadaantenotario).

Decimosestoporqueenmuchasocasiones,losclientesquenosvisitanenILEXABOGADOSconfundenladeclara-cióndeherederos(insistimos,títulohereditariocuandonoexistetestamento),conlaaceptacióndeherenciapro-piamentedicha(manifestacióneinventariodelosbienesqueintegranlamisma,conindependenciadequehayasi-dodeferidacontestamentoopactosucesorioosinél).

Ladeclaracióndeherederospodráserinstadaporcual-quierpersonaquetengainterésenlaconstanciadelano-toriedaddeunoshechosqueconciernanalaherenciadelfallecidoyalosllamadosalamisma;portantopodríain-cluiraAbogados,Procuradores,GestoresAdministrativos,etc.ocualesquieraotrosqueporrazóndesucompetenciaprofesionalpuedanintervenirenlasucesiónintestada(MERINOHERNANDEZ).Encuantoalaspruebaspro-puestasyaportadas,elnotariogozadelamásampliali-bertad;asíporejemplosepracticarálapreceptivapruebatestifical(dostestigos)ydocumental(que,desdeluego,precisaráelcertificadodeúltimasvoluntadesdelcausan-te,suDNIoriginalocertificadodeempadronamiento,Li-brodeFamilia,ypodráincluirtítulosdepropiedaddelosquesededuzcalaexistenciadebienestroncales).

AdemásenAragónexistenimportantesparticularidadesderivadasdelprincipiodetroncalidaddiseñadoparare-conducireldestinodedeterminadosbienesyevitarqueporunazarsucesorioterminensaliendodel“tronco”delqueprocedenyqueinclusopuedeoriginarlacoexistenciadevariasdeclaracionesdeherederosenlasucesióndeunamismapersona.

Conanterioridadalareformaoperadaporestanorma,lasdeclaracionesdeherederosenlasqueresultasenllama-doslosparientescolaterales,debíansustanciarseensedejudicialyeltítulohereditarioeralapreceptivaresoluciónenformadeAuto(tambiéndenominadomandatojudicialenelqueelTribunalsepronunciasobrelapeticióndelaspartesyque,encualquiercaso,precisadeunamotivaciónorazonamientojurídico).

ENVEJECIMIENTOACTIVOYMUSICOTERAPIA

Comointervenciónterapéutica:estimulalasfuncionesfí-sicas,psíquicasointelectuales.Dirigidaapersonasquepadecenpatologíastalescomodemenciasenil,alzhéi-mer,estadosdepresivos,etc.

Esmuyimportantedestacarquenoserequierenconoci-mientosmusicalesprevios,cualquierpersonapuedebe-neficiarsedelaMusicoterapia.

Comointervenciónpreventiva:fomentaquelasperso-nasmayoresestéiselmáximotiempoactivas,saluda-bles,productivas. Lafinalidadesprevenirsituacionesdediscapacidadominimizarlosefectosdeestas.

“LaMusicoterapiaeselresultadodelaunióndelamorqueseprocesahacialamúsica,máselamorquesepro-cesahacialaspersonas”(Mateos,LuisAlberto.2017).

Pormediodeactividadesmusicalescomolaimprovisa-ción,laejecucióninstrumental,elcanto,elbaileymovi-miento,laaudiciónetc.conseguimosquelosobjetivosplanteadostantoanivelfísico,cognitivocomoemocio-nalsecumplan.

LaMusicoterapiatienemuchoqueofrecertantoenelas-pectopreventivocomoenelaspectoterapéuticoconsi-derándoseuntratamientocomplementario(noalterna-tivo).

LaMusicoterapiaenatenciónapersonasmayores:“Eslautilizaciónespecializadadelamúsicaalserviciodelaspersonasmayoresparamejoraromantenersufuncio-namientoanivelfísico,cognitivo,decomunicaciónyso-cioemocional.Elobjetivoesayudarlosaconseguiryamantenersunivelóptimodefuncionamientoycontri-buiraunamejorcalidaddevida“(AMTA2011).

Elobjetivogeneralyprincipaldeestaterapiamusicales

eldemantenimientoy/omejoradelacalidaddevidaconlaintencióndeconseguirunaliviodelmalestarfísi-coyemocional.

LassesionesdeMusicoterapiapuedenserengrupo(unespaciodondepodráscompartirexperienciasyviven-ciasmusicalesconotraspersonas)oindividuales(don-deelmusicoterapeutaatiendedeformadirectatusnece-sidadesatravésdelvínculomusical).

Con laMusicoterapiapretendemosqueestaetapadevuestrasvidassealomásplacenteraygratificanteposi-ble,nosoloanivelfísicosino,también,emocional.Osacompañamos,atravésdelamúsica,enesteprocesovi-tal,haciendohincapiéenvuestrashabilidadesycapaci-dadesparaquelasmantengáiselmayortiempoposibleypodáistambiéndesarrollaralgunasnuevas.Tenemosquesuperarlosprejuiciosnegativosqueengeneralse

tienenanteelenvejecimiento,entreellos,laidentifica-cióndevejezconsenilidad,pasividad,desinterés,invali-dez,deterioro,enfermedad

LOS MAYORES EN ARAGÓNpromoción del envejecimiento activo saludable, calidad de vida y prevención de la dependencia

DICIEMBRE 201934 COAPEMA

Profesoras de Música y Musicoterapia

DICIEMBRE 2019 35COAPEMA

San Juan de la Peña, 181 (Antigua iglesia Nazaret) - 50015 ZARAGOZA

Tarjeta CoapemaPREMIUM

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Colaboración: 5€

10% Dto.

Evitemos la soledad de nuestros mayores a través de los Centros de Día, en los que mediante profesionales especializados y con las instalaciones adecuadas, ralentizaremos el envejecimiento físico, mental y emocional; estarán atendidos en la alimentación, aseo, administración de medicamentos… Y evitaremos el aislamiento a través de la convivencia entre personas. Todo ello sin perder sus vínculos con el hogar y el entorno en el que viven.

Lacondicionquedebencumplirlosentornos,procesos,bienes,produc-

tosyservicios,asıcomolosobjetos

oinstrumentos,herramientasydis-positivos, para ser comprensibles,utilizablesypracticablesportodaslaspersonasencondicionesdese-guridadycomodidadydelaformamas autonoma y natural posible.Presuponelaestrategiade«disenoparatodos»yseentiendesinper-juiciodelosajustesrazonablesquedebanadoptarse.(LIONDAU).

AccesibilidaduniversalAccesibilidad

Segunelordenamientojurıdicoes-panol,elRealDecreto1/2013des-cribelaaccesibilidadcomo“lacon-

dicion que debe cumplirlosentornos,procesos,bie-nes,productosyservicios,ası como los objetos, ins-trumentos,herramientaydispositivos,parasercom-prensibles, utilizables ypracticablespor todas laspersonas en condiciones

deseguridadycomodidadydelaformamasautonomaynaturalposi-ble”.

Desde Hogar + vida, siempre nosgustahablardeadaptacionde losentornos.

Eldisenouniversal,estadescritoco-mo“Disenoencaminadohaciaelde-sarrollo de productos, servicios yentornosdefacilaccesoparaelma-yor numero de personas posible,sinlanecesidaddeadaptarlosore-disenarlosdeunaformaespecialenfunciondelaslimitacionesonece-sidadestemporalesopermanentesdetalespersonas”

Laadaptacionesunprocesodeaco-modacionoajustedeunacosa,orga-nismoohecho,aotracosa,serocir-cunstancia.Soncambiosqueseope-ranenalgo,conmotivodeagentesinternosoexternos.

Adaptación

Diseñouniversal

Cuandoderepentetenemosunali-mitacionennuestravida,quenoslleva a ser dependiente en el de-sempenoocupacionaldenuestravi-dadiaria,pensamosenhaceracce-sible nuestro domicilio para sermasautonomoseindependiente.

Por ellos, queremos explicaros deformasencillaladiferenciaentreac-cesibilidad,adaptacionyaccesibili-daduniversal.

ACCESIBILIDADOADAPTACIÓNOACCESIBILIDADUNIVERSALODISEÑOUNIVERSAL

Sandra Abad Galdeano. Terapeuta Ocupacional

accesibilidad

SERVICIO DE ASESORÍA SOCIAL: presencial y telefónica a mujeres, familiares y profesionales. Informan orientan y asesoran de los derechos y recursos disponibles en la Co-munidad Autónoma, estudiando, valorando y diagnosti-cando cada situación. Este servicio está presente en todas las Comarcas Aragonesas (Servicios Sociales de Base, Cen-tros Municipales de Servicios Sociales…) y en el IAM en las tres capitales aragonesas.

A nivel autonómico, el Gobierno de Aragón, cuenta con el Instituto Aragonés de la Mujer (IAM), un recurso social pa-ra la igualdad, Organismo Autónomo adscrito al Departa-mento de Presidencia y Relaciones Institucionales, crea-do por la Ley 2/1993, con el fin general de eliminar cual-quier forma de discriminación de las mujeres en Aragón; recogiendo entre sus funciones: fomentar la prestación de servicios a favor de las mismas, y, en particular, los diri-gidos a las mujeres que tengan especial necesidad de ayu-da, así como recibir y canalizar las denuncias en casos de violencia, adoptando las medidas correspondientes.

ASISTENCIA PSICOLÓGICA: para mujeres y menores acom-

El 25 de noviembre tuvo lugar la celebración del DÍA DE ELIMINACIÓN DE LA VIOLENCIA CONTRA LA MUJER. Un día triste “in memoriam” de las víctimas asesinadas por sus parejas o exparejas y de reivindicación de los dere-chos vulnerados que sufren muchas mujeres en todos los ámbitos de la vida, en todas las sociedades, en todas las clases sociales y en todas las edades. Una violencia que su-fren también sus hijas e hijos, así como su entorno fami-liar y sus amigos/as por las repercusiones emocionales tan dramáticas que conlleva. En las mujeres mayores con-fluyen muchos factores que las hacen vulnerables ante la violencia de género y que dificultan terminar con una rela-ción de maltrato, como la dependencia económica, o el haber estado sufriendo maltrato durante años, sin ser conscientes de ello. Es una realidad “real”, vergonzante para nuestra sociedad y que la OMS la ha definido como “la pandemia del siglo XXI”.

SERVICIOS DE GUARDIA JURÍDICO Y SOCIAL: son servicios de atención inmediata y presencial en todo el territorio aragonés. Actúan por derivación del teléfono 900 504 405 o a demanda de otros organismos e instituciones (Juz-gados, Casa de la Mujer, Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado…) Pone a disposición de las mujeres afectadas y de sus hijas/os, profesionales especializados en la aten-ción social (trabajadoras/es sociales) y atención jurídica (abogadas/os) que acompañarán y asesorarán en gestio-nes de atención social urgentes, trámites y procedimien-tos judiciales pertinentes.

SERVICIO DE ATENCIÓN TELEFÓNICA: El número 900 504 405. Es un teléfono gratuito para emergencias de malos tratos para toda la Comunidad Autónoma. Es la puerta de entrada a todos los recursos públicos en caso de violencia contra la mujer y sus hijas/os, funciona 24 horas, los 365 días. Es confidencial (no se refleja en la factura de teléfo-no). Para el resto de España el teléfono es el 016. Está

atendido por trabajadoras sociales y psicólogas con for-mación específica en esta materia, con escucha activa, que se deriva a los asesores jurídicos y trabajadoras socia-les de guardia en caso necesario.

ASESORÍA JURÍDICA: Atiende todo lo referente a la discri-minación de la mujer en todos los ámbitos jurídicos, para facilitar el ejercicio de sus derechos, trámites, violencia de género, separaciones, custodia de hijos y sucesiones. El servicio se da en las sedes del IAM y en las sedes de todas las comarcas del territorio aragonés.

La colaboración interinstitucional e interdepartamental entre las diversas Administraciones públicas y entidades con competencias, es fundamental para conseguir una asistencia integral y coordinada de las mujeres víctimas de violencia en los ámbitos correspondientes (Corpora-ciones Locales, Servicios Sociales Comunitarios, Servicios Sociales Especializados y el Servicio de Igualdad del Ayun-tamiento de Zaragoza…) así se establece la Ley Aragonesa 4/2007 de Prevención y Protección Integral a las Mujeres Víctimas de Violencia de Género.

Entre los recursos que dispone el IAM para erradicar y atender la violencia contra las mujeres están:

María José Martín Trabajadora social COAPEMA

trabajo social

INSTITUTO ARAGONÉSDE LA MUJER (IAM) Un recurso autonómico contra la violencia de género

36 DICIEMBRE 2019 COAPEMA

ASESORAMIENTO PARA EL EMPLEO: Asesoran y orientan en el ámbito laboral y empresarial, con acciones de moti-vación, de formación, de búsqueda de empleo, de segui-miento, de normativas jurídicas y laborales, mercado de trabajo, puesta en marcha y creación de empresas, etc. así como un servicio de orientación on-line para las muje-res que acuden a las oficinas delegadas del IAM ubicadas en el medio rural.

ASESORÍA Y ATENCIÓN PSICOLÓGICA PARA HOMBRES: con problemas de control y violencia en el hogar. El objeti-vo es asegurar el bienestar psicológico de las mujeres víc-timas de maltrato y prevenir futuras agresiones a través del tratamiento de la conducta y autocontrol de estos hombres. Se presta en las tres capitales de provincia.

pañantes. La intervención se centra en proporcionar apo-yo y atención psicológica individualizada y grupal con pro-fesionales especializados para afrontar los conflictos coti-dianos. El IAM dispone este servicio en las tres provincias y en las Comarcas mediante convenio.

LA EDUCADORA FAMILIAR: acompaña a las mujeres y a sus hijas/os para su plena recuperación y facilitar su inte-gración social con normalidad. Se accede por derivación de las/os profesionales del IAM.

El IAM, es el Punto de Coordinación de las órdenes de pro-tección (PCOP), designado por la Administración Central del Estado en Aragón, constituye un canal único de comu-nicación, de notificación y demás medidas judiciales pena-les, para la activación inmediata de los distintos instru-mentos de protección social establecidos por las Adminis-traciones Públicas para la atención integral a las mujeres víctimas de violencia de género.

Hay una RED DE RECURSOS DE ALOJAMIENTO para muje-res que se vean obligadas a abandonar sus domicilios con varias modalidades según necesidades y circunstancias: Centros de emergencia, casas de acogida y pisos tutela-dos valoradas por el equipo psicosocial multidisciplinar.

Otros recursos disponibles son los DISPOSITIVOS DE ALARMA con un localizador GPS que permite a las muje-res activarlo en una situación de emergencia y ahuyentar al agresor y AYUDAS ECONÓMICAS PARA LAS VÍCTIMAS establecidas por Ley 1/2004, de 28 de diciembre, sobre Medidas de Protección Integral contra la Violencia de Ge-nero, para mujeres con un determinado nivel de rentas y

con problemas para encontrar empleo.

LOS MAYORES EN ARAGÓNtrabajo social

DICIEMBRE 2019 37COAPEMA

Fray Luis Urbano, 40 - 50002 ZARAGOZA 976 42 46 91 659 19 37 33T. M.

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impresión - diseño gráfico

Irene Francisca Baños GómezBlog: http://irenefranciscabanos.com

LOS MAYORES EN ARAGÓNLOS MAYORES EN ARAGÓNpágina abierta

…INTERESANTEAÑO2020

ASANTALUCÍA(13dediciembre)

Bienvenidoañonuevo,simpáticoparecesportusdosdosesquenosrecuerdanapatitosinocentes.

Paracomprenderteenundígitoseteconvierte,20+20=40=4,porloque..."ElEmperador",arcanomayordeltarot,tecorresponde.

Estacartatanimportantenostraelaalegríaquedanlasbuenasnoticiasylapazdelosdesenlacesfelices.

Lenguajesabioeldelosnúmeros,matemáticasmaravillosas,enlacomprensióndelosuniversos.

YaPlatóndecíaqueelternarioeselnúmerodelaideayelcuaternarioeslarealizacióndelamisma.

Quéciegoeselmundomadre,queciegosloshombresson,piensanmadrequenoexistemásluzquelaluzdelsol.madre,alcruzarlospaseoscuandoporlascallesvoy,oigoquehombresymujeresdemítienencompasión.

Quejuntándoseunoaotrohablanbajandolavozyquedicen:¡pobreciega!quenovelaluzdelsol.masyo,nosoyciegamadre,nosoyciega,madreno;hayenmíunaluzdivinaquebrillaenmicorazón.

En2019(2+1=3+9=12=1+2=3)coneldígitonúmero3LaEmperatriznuevasideasdejó,yen2020ElEmperadorgranastuciautilizaráparallegaramaterializarconviccionesdetalenvergadura

Además,esteañoesbisiesto,porlotanto,febrerilloelloco(quesegúndiceelrefránengañóasumadredebidoalameteorologíatancambiantepropiadeestemes),nosvaaentregarunregalovaliosoysetratadeundíaextraennuestravida.

Recibamoselnuevoañoconesperanza,pueselarcanomayor,númerocuatro,esprotectoryluchador.

Unañodeindividualidadesydecisionesarriesgadasdejaránatrásmiedosytraiciones.

Elsolqueamímeiluminaesdeeternoresplandor;misojos,madre,sonciegos…peromiespíritu…nocristoesmiluz,eseldíacuyobrillantearrebolnoseapagadelanocheenelsombríocrespón.Talvezporesonohiereelmundomicorazóncuandodicen:¡pobreciega!quenovelaluzdelsol.haymuchosquevenelcieloyeltransparentecolordelasnubesdelosmareslaperpetuaagitación.

Esteaño2020estárepresentadoporunEmperadorjovenypositivo,amigodelosemprendedoresydelosinversores.

Anivelnumerológicoelañonuevoaconseja...queparaconseguirnuestrosobjetivostengamospaciencia.

Elmalcomosiempreacechará,einclusoarrinconardeseará,peroelángeldelajusticianosacompañará.

Todosacrificioserácompensado,yaqueelEmperador,ordenadopordonDestino,llenarápalabrasyaccionesconunmisteriosoParáclitopaladino.

Máscuyosojosnoalcanzanadescubriralseñorquetienealeyeseternassujetalacreación.noveoloqueellosvenniellosloqueveoyoellosvenlaluzdelmundoyoveolaluzdedios.ysiemprequeellosmurmullan:¡pobreciega!,digoyo:¡pobresciegos!,quenovenmásquelaluzdelsol.

Anónimo

DICIEMBRE 201938 COAPEMA

Disfrutarenelrestaurantesinremordimientos

Mónica Herrero MartínezNutricionista

nutrición

Nohemoshabladodelosaperiti-vos,loconvenienteesevitarlos,avecesestossuelensermáscalóri-cosygrasosinclusoquelospro-piosplatos,croquetas,empanadi-llas,patatasbravas,hojaldres,to-rreznos…

¿Postresí,postreno?Suelenserlaguindadelpastel,elcolofónfinal,perohayqueplantearsesiesnece-sario;estáncompuestosgeneral-mentedegrasasyazucares,unabombacalórica,lomejorprescin-dirdeello,yterminarconelpostretradicionalporexcedencialafrutaoelyogurocuajada,asítambiénterminamosconalgodulceuoptarportomaruncaféounainfusión,perosinoestamosdispuestosare-nunciar alpostre, lomejor com-partirlo,asíseguroquetocamosamenosenelrepartodecalorías.

Cuandolosplatosesténacompa-

ñadosdeguarnicionescalóricas,co-mopatatasfritas,optarporpedirotraguarnición,ensaladaoverdu-rasysinosepudiera,prescindirdeella,esmejornoverlaenelplato,paraasínosucumbiralatentación.

Nosolonosaportancaloríaslaco-midasinotambiénlasbebidas,elalcoholylasbebidasazucaradas,nosonnadasaludableycontienenmuchosazucares,lomejorelagua,noshidrataynotienecalorías,elaguacongas,estácadavezmásdemodayesunaformadiferentedebeberagua,perosialfinaldecidesnoprescindirdeunacopavinoocervezaotomarunvasoderefres-co,intentarquesoloseauno,ycom-binarloconbeberagua,asínosdu-rarámásnuestrabebidaynoten-dremoslatentacióndepedirmás.

Los españoles disfrutamos connuestragastronomía,peroelpa-sarnosconlacomidapuedetenerconsecuencias,nosoloporelau-mentodepesoqueesperjudicialparalasalud,sinoporquepuedeproducirdigestionesmáspesadas,gases,estreñimiento,aumentodelatensiónarterialodeglucemia…

Portodoello,esimportanteelegirbienlosplatosdenuestromenú,pa-raqueseanlomássaludableposi-ble.

¿Peroquédeboelegir?Puesvaade-penderunpocodeloquenosgustaydeloquehayaenlacarta.Elme-jorconsejo,estomarplatosquenoesténmuyelaborados,yaqueten-dránpocosingredientes,comopue-deser,porejemplo,ternascoconpatatas,unpolloalgrillconespá-rragos,tambiénesimportantequeparte de nuestromenú, entorno50%estecompuestoporverdurasuhortalizas,yaquesonalimentosconmenoscalorías,saciantesyconpropiedadesnutritivasinteresan-tes,fibra,minerales,vitaminas…

¿Comeronopan?Habráquevalo-rarlo,sinuestromenúsecomponedeplatosconlegumbre,arroz,pas-ta,deberemosprescindirdeellos,yacontienesuficienteshidratosde

carbonosimples,perosiestácom-puestodeverduras,carneopesca-doalaplancha,ysabemosqueesunpancasero,conbuenaspropie-dades,podemosprobarlosinabu-sarycogerunpequeñotrozo.

Tantosihemoselegidocomoplatoprincipal,legumbres,pasta,arroz,carneopescado,deprimerodebié-ramoselegircomoentrantes,cre-madeverduras,hortalizasalaplan-chaoensaladavariadasinsalsa,ali-ñadaconaceiteyvinagre.

DICIEMBRE 2019 39COAPEMA

WLADYLAWSZPILMAN

DICIEMBRE 201940 COAPEMA

Digna Mª RoyoClub Cultural 33

Meencantacontarlavidadeciertospersonajesysisonhéroesporalgúnmotivomuchomejor:asíquemedecidoporSzpilman,queporelapellidoveréisnoeses-pañol,erapolaco.

El16deagostode1942losjudíosfueronllevadosaloscamposdeexterminio,peroelmuchachoaliraentrareneltrenunamanolocogiódelcuelloylosacó.Fuelaúltimavezquevioasufamilia.

Decíaqueesperaraquelosrusosibanaentrarpronto.El 12-4-1945 se despidió diciéndole que esperara.Díasdespuésviosoldadospolacosqueibanadispa-rarleporquellevabaunabrigoalemán,peroel”gritósoypolaco.”

Szpilman,nacióel5-12-1911ymurióel6-7-2000.Desdeniñoselenotógranaficiónalamúsicaporloqueempezóaestudiarla.DeadolescentesetrasladaaBerlínparaestudiarenlaAcademiadeArte.En1933subieronlosnazisalpoder,éltrabajabaenunaradiopolacainterpretandoendirectomúsicavariada,yendosucarrerahaciaelestrellato.

EldíadelcentenariodesunacimientoelPresidentedePoloniaestandopresentelaVda.delpianistaylahijapequeñadelcapitánquelesalvólavidarecordaronéstaefeméridesconunacondecoraciónparaambos.

Sobrevivióyendoporlasruinasparaencontraraguayalgodecomida,hastaquellegóunoficialalemánqueloescondióllevándolecomida(tambiénsalvóamásju-díos).Lacomidalaenvolvíaenpapeldeperiódicoparaqueseenteraradelasnoticiasdelmomento.

El1deseptiembrecuandoHitleratacóPolonia,mien-trasbombardeabanlosavionesalemaneselseguíato-candoenlaradiolevantandoelánimodelossoldadospolacos.El23deseptiembrefuesuúltimoconciertoenlaradiodandounrecitaldeChopinmientrasbom-bardeabanVarsoviadejándolaenruinas.

CuatrodíasdespuésserindióVarsovia,empezandoelterrorenelguetodelosjudíosdeVarsovia,obligándo-lesallevarunbrazaleteblancoconlaestrelladeDavidnegra.En1940lostrasladaronaotrolugarquerodea-ronconunamuralladetresmetrosdealta.Elhacina-mientodeestelugarprovocóunaepidemiadetifusmu-

riendounas5000personasalmes.LafamiliadeSzpil-manpudosobrevivirconloqueganabatocandoenunbaraunquefueran6personas.

Escribióunlibroquelolanzóalafamatitulado“Élpia-nistadelguetodeVarsovia”quePolanskilotrasladóalapantallaconeltítulo“ÉlPianista”.Unavezrestaura-daVarsoviaelprimerconciertoquedio,fueelmismodeldíadelbombardeo

personajes ilustres

Percepciondelexamen:facil,difıcil,¿comosejuzga?,¿dequedepende?,muchasvariablespodrıanentrarenjuego.

LailusiondesuperioridadoefectoDunning-Kruger:esunfenomenopsicologicosegunelcuallaspersonasconmenosconocimientostiendenasobreestimarsuscuali-dadesmientrasqueaquellosmaspreparadosseconside-ranmenoscompetentesdeloqueson.

Eltiempo¿Comosepercibe?,¿doshorasesmucho?,¿pa-raque?,¿paraquien?Quienleelaspreguntasporencimaymarcaloquesabeylasdemasavoleo,unpardehorassehaceneternas.Aquellosquehanestudiadoquizahastanecesitenminutosdemasparasopesarlasalternativas,asegurarse,pasarloalimpioyrevisar.

Elsesgodeconfirmacion:esladisposicionaaveriguarointerpretarinformaciondemaneraqueseacoherenteconnuestraformadepensaracercadeesetema.Acepta-mossinmaslaspruebasqueapoyannuestrasideasmien-trasquenosmostramosescepticosconlascontrarias.

Elsesgodefalsoconsenso:sedacuandojuzgamosquelaspropiasopiniones,creencias,valoresycostumbressongeneralesycompartidasporlamayorıa.Ej.“Todoelmun-dopiensaquelapruebafuecomplicada”.

Enfin,elexamenyafinalizayeshoradeirrecogiendo,ten-goganasdeverquetalleshaidoamiscompanerosypre-guntarlescomolohanvisto,¿seranconscientesdelosses-gosqueestanutilizandoalahoradehacersuvaloracion?

Todoestomerecuerdaelconceptoqueestudieenlaca-rreradePsicologıasobrelossesgoscognitivos,quesonefectospsicologicosycausanunaalteracionalahoradeprocesarlainformacioncaptadapornuestrossentidos,generandoasıunadistorsion,unjuicioerradoounain-terpretacionincoherentesobreelfundamentodelosda-tosdisponibles.

AquıestoysentadaenelaulanumerocuatrodelaFacul-taddeMedicinamientrasserealizaelexamendeoposi-ciones,doshorasdeduracion,haceratoqueloacabecon-siderandoquevenıasinestudiar.Nopuedosalirantesdelaclaseynotengomovilconelqueevadirme,tansolopue-dodedicarmeaobservarypensar.

Podrıadecirsedeformacoloquialquesonatajosalahorademanejarmuchainformacionyparahacernosunaideavoyaexplicaralgunosdelosmuchosqueexisten.

Veintepersonasenlasala,mismodıa,lugaryhoraysegu-roqueacadaunosenosestaranpasandocosasdistintasporlacabeza.

Elsesgodedisconformidad:eslapredisposicionareali-zarunacrıticanegativaalainformacionquecontradicenuestrasideasmientrasque,porotraparte,aceptamossinproblemaaquellaotraqueescongruenteconloquepensamos.

Botinescontacon,negros,marrones,depiel,contachue-las,deportivas,zapatosdeaguja,mujeres,hombresdedis-tintascomplexionesyedades…¿queseescondetrassusvidas?

Paraalgunosdenosotrosessolounamananamas,noga-namosniperdemosnada.Paraotrosesunapruebaim-portantedondesejueganunpuestoporelquellevananosestudiandoysacrificandopartedesuvidaprivadaparadarlotodoenesteinstante.

Elerrorfundamentaldeatribucion:eslatendenciaper-sistenteaexplicarlaconductadelosotrosenbaseadis-posicionesestablesdepersonalidadyaminusvalorarlaimportanciadelasituacionyelsesgoalserviciodelyo,queesladisposicionaatribuirlosexitosafactoresperso-nalesylosfracasosafactoressituacionales.Ej.Cuandoyovaloroquehesacadobuenanotaenelexamen,atribuyoelexitoaunacualidadpersonalmıa(soylisto),sinem-bargosisuspendoloatribuyoaunacircunstanciaexterna(malasuerte,pocotiempo,…).Porelcontrario,alevaluarelresultadodeotros,esalainversa,simicompaneraaprueba,esdebidoaqueeltesterafacilysisuspendeesporquenotienelacapacidadnecesariaparasuperarlo.

Comopodeisobservarentodosasuntosdenuestravidacotidiana,alahoradeinterpretardatosyopinionesovalo-rarnuestrasaccionesylasdelosdemas,utilizamosesteti-podesesgos,porloquelaverdadobjetivayabsolutaesunimposible.

Elsesgodeautoridad:consisteenvalorarenexcesolasopinionesdeunexperto,considerandounicamentesuprestigioynosusargumentos.

ATAJOSMENTALES

María Aladrén RodrigoLicenciada en psicología y terapeuta Gestalt

aladrenpsicologia.wix.com/maria

LOS MAYORES EN ARAGÓNpsicología

DICIEMBRE 2019 41COAPEMA

CREMADECREMADECHOCOLATEYCHOCOLATEYMELOCOTÓNMELOCOTÓNCONNATACONNATA

CREMADECHOCOLATEYMELOCOTÓNCONNATA

José Luis Gil SerranoSecretario COAPEMA

Le encanta cocinar

con mucho gusto

CABRITOASADOCABRITOASADOALROMEROALROMERO

CABRITOASADOALROMERO

ALCACHOFASALCACHOFASRELLENASRELLENASDEHUEVOSDEHUEVOS

DECODORNIZDECODORNIZ

ALCACHOFASRELLENASDEHUEVOS

DECODORNIZ

ELABORACIÓN:Enuncazoecharlanatalíquida,unacucharadadeaguaylavainadevainilla,calentarafuegosuave,removiendosinquellegueahervir;unavezcaliente,retirarelca-zodelfuegoytaparloparaquesemezclenbientodoslossabores.

20grdemantequilla

1vainadevainilla250grdecoberturadechocolate,

1tarrinadenatalíquida

100grdenatamontadaconazúcarychocolateengrano.

Ponerenunbol,lamantequillayelchocolatetroceado;calentarenelmi-croondasdurante1minuto,amediapotencia, hastaquequede líquido;seguidamente, agregar la nata ca-lientesinlavainilla.Batirtodoconunasvarillashastaqueadquieralatexturadeseada.Reservarlacremadechocolateenelfrigorífico.Repar-tirlosmelocotones,bienescurridos,en el fondo de cuatro recipientes,echarlacremadechocolateporenci-madecadaunodeellos;parafinali-zar,cubrirconlanatamontadayde-corarcongranosdechocolateopa-sas.Servirfrío.

8melocotonesenalmíbarPara4personas

Paralacremadechocolate:

INGREDIENTES:2ramitasderomero,

Para6personas

1vasodevinoblancoseco

8dientesdeajo2paletillasdecabrito

2patatasgrandes

Sal,pimientayperejil.Aceitedeolivavirgenextra

ELABORACIÓN:Majarenelmorte-roelajo,elromero,lapimientaylasal;agregarelaceitedeolivayuntarlaspaletillasdecabritodoshorasan-tesdecocinar.Precalentarelhornoa200ºC,introducirlabandejaconelcabrito; cocinamos30minutos,lomojamosconelvinoblancoysegui-remoscocinandootros30minutosmás,bajandolatemperaturadelhor-noa180ºC.Devezencuandoabri-moselhornoparamojarconelcal-doque lacarnevadesprendiendoensucocción.Sielcabritosequeda-rasincaldo,añadiremosunvasitodeaguaparaquesiemprehayaunpocodejugo,reducirlasalsasiesne-cesario.Enotrabandejaconagua,aceiteysal,asarlaspatatascortadasenrodajasgruesas.Unaveztermi-nadoelasadoservirelcabritomuycaliente,biensalseadoyacompaña-dodelaspatatasasadas,conunpo-codeaceitedeoliva,salgruesaype-rejil.

INGREDIENTES:

Tomatetriturado

AceitedeolivaGuisantes

12alcachofasPara6personasINGREDIENTES:

12Huevosdecodorniz

ELABORACIÓN:Cocerlosguisan-tesyreservar.Separarlashojasdu-rasde lasalcachofas, cortarleselterciosuperior,ponerlasbocaaba-joenlaencimeraydarlesungolpeseco para que se habrán ligera-mente;frotarlasconelzumodeli-mónbatidoconelaceiteycocerlasenaguaconsaldurante20minu-tos.Escurrirlasalcachofasylavar-las con agua fría; seguidamente,conayudadeunacucharillahacerhuecoenelcentrodelcorazónpa-raquequepaunhuevodecodor-niz.Colocarlasalcachofasenunabandejaantiadherente,conuncho-rritodeaceiteyunhuevodeco-dornizencadaunadeellas,adere-zarconsalyunpocodetomillo,ra-llarunpocodequesosobreloshue-voseintroducirlasenelhornoca-lientehastaqueloshuevossecua-jen.Enunasartén,contrescucha-radasdeaceitedeoliva,rehogardu-rante2minutoseltomateysegui-damenteincorporarlosguisantesreservados. Cocinar 5 minutosmás.Servirlasalcachofascalientesjuntoconlosguisantescontomate.

Sal.

DICIEMBRE 201942 COAPEMA

ORGANIZA:

Consejo Aragonés de las Personas MayoresCOLABORA: