¡ VAMOS A COMER AL COLEEEEEEEEEE con el menú de

Paponata !

Diviértete con la pirámide nutricional!

Paponata sube y baja la pirámide nutricional a diario, y va picoteando en cada escalón en función de su valor alimenticio. Ella ha aprendido a combinar los alimentos para tener una dieta saludable. ¿Te animas?

La gallina Paponata es la envidia del corral, es la más fuerte y sana y suma en cada piernapio un montón de años. Quieres estar sano y vivir muchos, muchos años? Sigue sus consejos.

guíapara una vida sana y laaaaaaaarga!

1. Procura hacer 5 comidas al día.2. Bebe mucha agua, cuanta más mejor!!!3. Haz deporte y diviérteteeeeee!!!4. Come sano, es fácil y divertido!!!

AzúcarGrasasCon moderación

Carnes2 raciones

Lácteos 2-3 racionesPescado, huevos2 raciones

Verduras1-2 raciones Frutas2-3 raciones

Pan, cereales, arroz, pastas y tubérculos3 raciones

Estilos de vida saludable

alérgenos AL 1 Gluten • 2 Crustáceos • 3 Huevos • 4 Pescados • 5 Cacahuetes • 6 Soja • 7 Leche • 8 Frutos de cáscara • 9 Apio • 10 Altramuces • 11 Moluscos • 12 Mostaza • 13 Granos de sésamo • 14 Sulfitos

* Por circunstancias excepcionales, el presente menú podría verse variado de manera ocasional y siempre pensando en el buen funcionamiento del servicio de comedor. * Menú supervisado por nutricionistas.

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

semana

01

Macarrones con tomate Crema mixta de verduras Arroz con tomate y atún Sopa de letras Fabada asturianaAL 1 TR 3 AL 1, 7 TR 3, 9 AL 4 AL 1, 7 TR 3, 9 AL 1, 7 TR 3, 9

Pescadilla a la romanacon judías

Milanesa a la napolitanacon patatas

Pollo asado conensalada

Jamón asadocon verduritas

Pescado al hornocon patatas

AL 1, 3, 4 AL 1, 3 AL 14 AL 1, 2, 4, 6, 7, 11, 14 TR 3, 9

Fruta Yogur Pettit Suisse Yogur Fruta AL 7 AL 7 AL 7

semana

02

Lentejas vegetales Fideuá con tomate y verduritas Crema de zanahoria Caldo gallego Sopa de estrellas

AL 1, 7 TR 3, 9 AL 1 TR 3 AL 1, 7 TR 3, 9 AL 1, 7 TR 3, 9

Pizza de jamóny queso

Merluza rebozadacon ensalada

Tortilla española conensalada

Albóndigas caserascon arroz

Ternera en rodajascon patatas y verduritas

AL 1, 6, 7 AL 1, 3, 4 AL 3 AL 1, 3, 7 TR 9

Fruta Yogur Fruta Chocolatina YogurAL 7 AL 7 TR 8 AL 7

semana

03

Crema de calabacín Sopa a la jardinera Lentejas con chorizo Arroz con verduritas Potaje de garbanzosAL 1, 7 TR 3, 9 AL 1, 7 TR 3, 9 AL 1, 7 TR 3, 9 AL 1, 7 TR 3, 9

Paella mixta de polloy calamares

Escalopinescon ensalada

Merluza a la romanacon ensalada de la huerta

Pollo guisadocon ensalada

Lasañade atún

AL 1, 7, 11, 14 TR 3, 9 AL 1, 3 AL 1, 3, 4 AL 1, 14 AL 1, 4, 7 TR 3

Fruta Yogur Yogur Fruta FrutaAL 7 AL 7

semana

04

Sopa de espinacas Arroz a la boloñesa Espaguetis con tomate Crema campera Lentejas estofadasAL 1, 7 TR 3, 9 AL 1 TR 3 AL 1, 7 TR 3, 9 AL 1, 7 TR 3, 9

Lomo en salsa conpatatas y verduritas

Tortilla de patatascon ensalada

Bacalao a la romanacon brécol

Hamburguesa caseracon ensalada

Filete de pollo en salsa de champiñones con patatitas

AL 3 AL 1, 3, 4 AL 1, 3, 7 AL 1, 14

Fruta Natillas caseras Fruta Yogur FrutaAL 1, 3, 7 TR 13 AL 7

Algunos platos pueden contener trazas de alérgenos.TR

apo

RTe

nu

TRic

ion

al

semana 01 semana 02

815,1 Kcal 800,2 Kcal

37,9 g Proteinas 31,9 g Proteinas

113,3 g Glúcidos 117,1 g Glúcidos

23,4 g Lípidos 22,7 Lípidos

semana 03 semana 04

807,9 Kcal 824,7 Kcal

36,9 g Proteinas 34,2 g Proteinas

118,8 g Glúcidos 114,4 g Glúcidos

20,6 g Lípidos 25,6 g Lípidos

menúENERO

Sem. L M Mi J V S D

01 9 10 11 12 13 14 1502 16 17 18 19 20 21 2203 23 24 25 26 27 28 2904 30 31 1 2 3 4 5

FEBREROSem. L M Mi J V S D

01 6 7 8 9 10 11 1202 13 14 15 16 17 18 1903 20 21 22 23 24 25 2604 27 28 1 2 3 4 5

MARZO - ABRILSem. L M Mi J V S D

01 6 7 8 9 10 11 1202 13 14 15 16 17 18 1903 20 21 22 23 24 25 2604 27 28 29 30 31 1 201 3 4 5 6 7 8 9

CEIP Víctor López Seoane Segundo Trimestre. Curso 2016-2017